CN102525763A - 利用睡眠周期作睡眠环境的控制方法 - Google Patents

Abstract

一种利用睡眠周期作睡眠环境的控制方法，是借助侦测受测者于睡眠过程中翻身所产生的振动而计算使用者的睡眠周期，并且依照受测者睡眠周期的变化而控制睡眠环境，例如：灯光、音乐以及床垫柔软度，让受测者在睡眠初期较容易入眠，而在受测者睡眠过程中具有较佳的睡眠品质，并且让受测者较容易起床；借助本发明依照受测者的睡眠状态而控制睡眠环境，不但可以帮助受测者入眠、提升受测者的睡眠品质，改良了传统技术中，因为睡眠环境不良，造成睡眠品质不佳的问题。

Description

利用睡眠周期作睡眠环境的控制方法

技术领域

本发明是关于一种睡眠环境控制方法的设计，特别是关于一种利用睡眠周期作睡眠环境的控制方法。 

背景技术

人们的一生当中，大约有三分之一的时间是睡眠时间，睡眠品质的好坏将影响隔天的精神状态，良好的睡眠品质能让人精神饱满、身心愉快，而睡眠品质不佳则会让人精神不振，影响工作或是读书效率。 

为了使人们具有较佳的睡眠品质，寝具业者皆致力于枕头以及床垫作改良，借助改变枕头或是床垫的结构，以提升枕头以及床垫的舒适度，为的就是希望让人们在睡眠时具有较佳睡眠品质。 

此外，人们在睡眠过程中大致可分为几个睡眠周期，分别为初睡期、浅睡期、熟睡期，以及快速动眼期。初睡期为人们刚开始睡眠的前几分钟，人们的意识从清醒逐渐昏迷；浅睡期大约从入睡二十分钟左右开始，脑波快速且不规则；熟睡期，开始进入深层睡眠状态，此时人们的脑波从浅睡期的快速且不规则逐渐趋于缓慢；沉睡期，是指人们的睡眠处于最深层熟睡的状态，脑波变的更为缓慢；快速动眼期，脑波接近清醒状态，此时的脑波与初睡期极为相似，大多数的做梦都是发生在快速动眼期的阶段，这个时期的人们也较容易醒来。 

发明内容

借助改变枕头以及床垫的结构，虽然可以改善人们的睡眠品质，但是人们经常容易忽略的是，睡眠品质的好坏，除了枕头以及床垫的好坏 有所影响之外，人们于睡眠时期所处的环境，以及人们的睡眠周期也与人们的睡眠品质好坏息息相关，因此，如何进一步改变人们的睡眠品质就成了本发明所欲解决的问题。 

由此可见，现有的睡眠品质的改变方式所衍生的问题及不足，实非一良善的设计，而亟待加以改良。 

本发明发明人鉴于上述睡眠品质的改变方式所衍生的各项问题及不足，乃亟思加以改良创新，并经多年苦心孤诣潜心研究后，终于成功研发完成本件利用睡眠周期作睡眠环境的控制。 

本发明的目的即是提供一种利用睡眠周期作睡眠环境的控制方法，是借助侦测使用者的睡眠状态以及睡眠周期，并依照睡眠周期的变化，而控制周围环境的变化。 

可达成上述发明目的的利用睡眠周期作睡眠环境的控制方法，包括下列步骤： 

(a).初睡期，侦测器侦测受测者开始睡眠，控制灯光亮度以模拟日落情境由亮而暗、播放音乐，并且由振动器控制床垫产生微弱振动。 

(b).浅睡期，侦测受测者振动频率减少，而关闭音乐及灯光，并控制床垫停止振动。 

(c).熟睡期，侦测受测者停止振动，而调整床垫处于最柔软状态。 

(d).快速动眼期，侦测受测者因为翻身所产生的振动，而调整床垫处于容易翻身的状态。 

(e).起床，借助侦测器寻找距离起床时间所设定的快速动眼期，音乐逐渐响起，灯光模拟日出逐渐加强，振动器启动，自然唤醒。 

经由本发明所采用的技术手段，由于本发明所采用的方法是在受测者睡眠过程中，随时侦测受测者睡眠周期的变化，而判别受测者的睡眠状态，并且依照受测者睡眠周期与睡眠状态的不同而改变受测者睡眠环 境，例如，当受测者刚开始睡觉时，则播放轻柔、舒服的音乐，并且将灯光亮度调暗，同时控制床垫产生轻微振动，让受测者容易入眠。当受测者处于熟睡期时，则将音乐与灯光关闭，并且将床垫调整至较为柔软的状态，让受测者拥有较为良好的睡眠品质，若是当受测者处于快速动眼期的睡眠状态时，则将床垫调整至较硬的状态，让受测者容易翻身。欲起床时则在设定时间前的最近快速动眼期将音乐、灯光、振动器逐渐由小而大开启，作为起床模式，让受测者轻松起床。 

本发明借助侦测使用者的睡眠周期，并依照睡眠周期作睡眠环境的控制，不但可以帮助受测者容易入眠，提升睡眠品质，也可以让受测者更容易起床。 

附图说明

图1是显示本发明的睡眠环境示意图。 

图2是显示使用者睡眠状态示意图。 

图3是显示本发明的流程图。 

图4是显示睡眠周期示意图。 

【主要元件符号说明】 

1...床垫 

2a、2b、2c、2d、2e...气囊 

3...侦测器 

4、5...振动器 

6...音乐播放装置 

7...灯光 

8...控制盒 

9a、9b...喇叭 

10...受测者 

101、102、103、104、105、106...步骤 

rem...快速动眼期 

具体实施方式

为使本发明的其他特征内容与优点得到充分了解，以及使其所达成的功效能够更为显现，兹将本发明配合附图，详细说明如下： 

请同时参阅图1至图3，图1是显示本发明的睡眠环境示意图，图2显示使用者睡眠状态示意图，图3是显示本发明的流程图。如图所示，本发明利用睡眠周期作睡眠环境的控制方法，包括有一床垫1、数个气囊2a、2b、2c、2d、2e、一侦测器3、二振动器4、5及一音乐播放装置6。 

数个气囊2a、2b、2c、2d、2e所设置的方式是将床垫1区分成头、肩、背、臀、足等区块而各别设置，用以调整床垫1的软硬度。侦测器3是设置于床垫1，且对应于受测者10头部的对应位置，用以侦测受测者10于睡眠过程中所产生的振动。振动器4、5是分别设置于床垫1，用以在受测者10开始睡眠以及起床时产生振动。音乐播放装置6是设置于床垫1的端部，用以播放音乐，且音乐播放装置6具有一灯光7、一控制盒8及至少一个喇叭(于本实施例中为二喇叭9a、9b)，及显示睡眠周期的变化与闹钟装置，并设置随身碟的读取装置。灯光7用以提供照明，控制盒8用以调整并控制音乐播放装置6，二喇叭9a、9b用以播放音乐。其中，气囊2a、2b、2c、2d、2e的数量仅为实施方式的说明，实际上实施时可以视情况增加或减少。而该侦测器3可为气压感应侦测器、力量感应侦测器、触碰感应侦测器、音量感应侦测器或红外线感应侦测器。 

当受测者10开始进行睡眠行为而平躺于床垫1时，侦测器3侦测受测者10平躺于床垫1所产生的振动而开始计算受测者10的睡眠周期(步 骤101)。受测者10进入初睡期，则振动器4、5产生微弱振动，同时启动音乐播放装置6播放柔和音乐，并启动灯光7，并且控制灯光7亮度由亮逐渐转暗(步骤102)。 

当受测者10进入浅睡期，侦测器3侦测受测者10产生的振动频率减少，则振动器4、5停止振动，同时控制音乐播放装置6停止播放音乐，并且由音乐播放装置6将灯光7关闭(步骤103)。 

当受测者10进入熟睡期，侦测器3侦测受测者10停止振动，则控制床垫1内部的气囊2a、2b、2c、2d、2e泄气，使床垫1处于最柔软状态，使受测者10具有较佳的睡眠品质(步骤104)。 

当受测者10进入快速动眼期，此时，受测者10会开始产生翻身的行为，而侦测器3侦测到受测者10因为翻身所产生的振动，则控制床垫1内部的气囊2a、2b、2c、2d、2e充气，使床垫1处于较硬的状态，方便受测者10翻身(步骤105)。 

当受测者10欲起床时，本发明会寻找距离受测者10所设定起床时间最近的快速动眼期，并且在该快速动眼期由振动器4、5产生微弱振动，同时由侦测器3启动音乐播放装置6播放音乐，并启动灯光7模拟日出，让受测者10较容易起床而不赖床(步骤106)。 

请参阅图3，其是显示睡眠周期示意图。如图所示，其中，横轴为睡眠时间，纵轴为睡眠过程的各个阶段，由上而下分别为初睡期、浅睡期、熟睡期以及更深层熟睡期。睡眠过程的前半段，受测者的睡眠周期是从睡眠行为开始时的初睡期依序并逐渐进入熟睡期，然后逐渐进入快速动眼期(rem)，接着，再次从快速动眼期(rem)逐渐进入熟睡期。而在睡眠过程的后半段，则受测者不再进入熟睡期，而是在快速动眼期与浅睡期交替循环，直到起床。 

上列详细说明是针对本发明的一可行实施例的具体说明，只是该实 施例并非用以限制本发明的专利范围，凡未脱离本发明技艺精神所为的等效实施或变更，均应包含于本发明的专利范围中。 

综上所述，本发明不但在技术思想上确属创新，并能较习用物品增进上述多项功效。 

Claims (4)

1.一种利用睡眠周期作睡眠环境的控制方法，是在床垫上设置有一个以上的侦测器、一个以上的振动器，以及一个以上的气囊；该利用睡眠周期作睡眠环境的控制是侦测受测者于睡眠时所床垫上产生的振动而算出受测者的睡眠周期，该睡眠周期包括初睡期、浅睡期、熟睡期以及快速动眼期，其特征在于，该控制方法包括下列步骤：

(a).初睡期，侦测器侦测受测者开始睡眠，而控制灯光亮度、播放音乐，并且由振动器产生微弱振动；

(b).浅睡期，侦测器侦测受测者振动频率减少，而关闭音乐及灯光，并且振动器床垫停止振动；

(c).熟睡期，侦测器侦测受测者停止振动，而调整气囊的软硬度，使床垫处于最柔软状态；

(d).快速动眼期，侦测器侦测受测者因为翻身所产生的振动，而调整气囊的软硬度，使床垫处于容易翻身的状态。

2.根据权利要求1所述的利用睡眠周期作睡眠环境的控制方法，其特征在于，进一步具有一个步骤(e)，借助侦测器寻找距离起床时间最近的快速动眼期，音乐逐渐响起，灯光模拟日出逐渐加强，振动器启动，自然唤醒。

3.根据权利要求2所述的利用睡眠周期作睡眠环境的控制方法，其特征在于，进一步具有一个音乐播放装置，该音乐播放装置具有一个灯光、一个控制盒及至少一个喇叭。

4.根据权利要求3所述的利用睡眠周期作睡眠环境的控制方法，其特征在于，该侦测器为气压感应侦测器、力量感应侦测器、触碰感应侦测器、音量感应侦测器或红外线感应侦测器。

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