CN101664592B - 具有可调式惯性阻力负荷特征的哑铃 - Google Patents

Abstract

一种具有可调式惯性阻力负荷的哑铃，属运动器械领域。其结构特征是哑铃手柄内部有一可旋转的主轴，主轴两端两个摆锤杆和摆锤构成了普通的摆，主轴两端的两个摆通过主轴相连接，从功能上合成为一个偏心摆的功能。主轴、两个摆锤轴和摆锤构成了偏心摆。主轴两端固定的两个摆可调节成不同角度，当两个摆间角度为零度时，摆旋转，手柄与手之间的作用力除上下方向的相互作用力之外，还有周期性的前后方向的惯性作用力。当两个摆间角度为非零度，摆旋转还有周期性的左右方向的惯性作用力。通过调节摆锤重量、摆锤到主轴的距离及两个摆锤杆的夹角，可调节惯性力的大小。这个惯性力是一个阻力负荷，从功能上讲，本发明的哑铃具有可调节惯性阻力负荷的特征。

Description

具有可调式惯性阻力负荷特征的哑铃

技术领域：

本发明属于体育运动器械领域，涉及一种改进的哑铃，其功能在于训练手臂臂力的同时可训练全身肌肉的协调能力。

背景技术：

现代人们健康意识不段提高，爱好各种健身运动，但许多运动都受时间和空间的限制。哑铃其体积较小，使用者在举动时不须占用太大的空间，举哑铃运动不受时间空间的限制，是一种对身体健康有益的十分方便的运动。

举哑铃运动是由使用者手臂握住哑铃完成手臂屈、伸或是其它全身性的运动，可以训练肌肉力量。但举哑铃运动也有其不足，举哑铃运动主要是力量训练，而对神经肌肉协调性训练不够。

本发明的目标是在保持举哑铃运动不受时间、空间限制训练肌肉力量的特点的同时，增加训练肌肉协调性的功能。

发明内容：

本发明的内容是提供一种惯性哑铃，除保持原有哑铃的训练功能外，通过结构的改进使举哑铃运动增加两个新的功能：(1)新的结构使举哑铃时除原有的力量要求外，还要求举哑铃的力量和周期适当才能完成举动，因而可训练举哑铃的神经肌肉协调性。(2)在举动哑铃过程中，哑铃对手臂及人体产生一种附加的周期性的振动，不仅使手臂力量得到训练，也使全身肌肉得到训练。

本发明的结构特征是哑铃内部有可旋转的偏心的摆，使用者在上下举动哑铃时，只有当用力的周期和强度适当时，才能使偏心摆旋转。不具有本结构的哑铃举动时的力量和周期没有限制，因此对运动中神经肌肉的协调性要求不高，举动本发明的哑铃时，用力的周期和强度都有要求。当哑铃内的偏心摆旋转后，产生周期性的惯性力，该惯性力使使用者手臂和全身产生附加的周期性的振动，为适应这种周期性的振动，全身肌肉产生周期性的肌紧张，对全身的肌肉力量亦有一些训练效果。这个惯性力是一个阻力负荷。

本发明的结构主要由以下几个部分组成：

1.手柄：或称为哑铃握杆，其内部为空心结构，空心管的两端内装轴承，可旋转的主轴穿在其内。手柄两端各固定一块保护盘。

2.主轴：主轴穿过手柄内部，可自由旋转，主轴两端各固定一个摆锤轴，两端的两个摆锤轴之间可以固定为相互平行位置，也可调节固定在成一定角度的位置。

3.摆锤轴：摆锤轴一端用可拆卸螺丝固定在主轴上，摆锤轴上可固定一定重量的一个或数个摆锤，摆锤到主轴的距离可任意调节，摆锤轴上刻有到主轴轴心距离的刻度。通过调节摆锤在摆锤轴上的位置和摆锤的数量，可调节摆绕主轴转动的转动惯量。摆锤和摆锤轴之间要良好地固定，因摆转动时摆锤的离心力有使摆锤沿摆锤轴向外滑动的趋势，为防止摆锤和摆锤轴之间万一固定不紧摆旋转时摆锤从摆锤轴上滑落，在摆锤轴的另一端设有防止摆锤滑落的装置。

4.摆锤：摆锤可方便固定到摆锤轴上不同的位置，摆锤上标有摆锤的质量。

5.保护盘：两个保护盘分别固定在手柄的两端，在保护盘的周边呈120度等分点上固定有三个立柱，在三个立柱上可任意增加哑铃片，以调节哑铃的重量。保护盘及其上的三个立柱与调节哑铃重量的哑铃片构成一个园柱状的腔体，摆可在此腔体内旋转，以保证手臂不会和旋转的摆之间发生碰擦，起到保护作用。

6.哑铃片：哑铃片的周边呈120度的等分点上有三个圆孔，与保护盘上的三个立柱相配合固定。三个立柱上固定哑铃片的数量可任意增加，但最少为一片。

两个摆锤杆和数个摆锤构成了两个普通的摆，分别在主轴两端，主轴两端的两个摆通过主轴相连接，从功能上合成为一个摆的功能，这个合成的摆的运动有其特点，我们称之为偏心摆。主轴、两个摆锤轴、数个摆锤构成了偏心摆。

主轴两端固定的两个摆可固定成不同角度，当两个摆间角度固定为零度，摆旋转，手柄与手之间的作用力除周期性的上下方向的相互作用力之外，还有周期性的前后方向的惯性作用力。当两个摆间角度固定为非零度，摆旋转，手柄与手之间的作用力除周期性的上下方向及前后方向的惯性作用力之外，还有周期性的左右方向的惯性作用力。普通的哑铃其手柄和手之间只有上下方向的相互作用力，且相互作用力不一定具有周期性。本发明的功能特点是哑铃其手柄和手之间不但有上下方向的相互作用力，还有前后、左右方向的惯性作用力，且惯性作用力具有周期性，以偏心摆的转动周期为周期。前后、左右方向的惯性力是一种阻力负荷。

本发明中摆锤质量、摆锤到主轴的距离可调节，主轴两端两个摆锤轴的相互间的角度可调节。不同的距离、不同的质量及两个摆锤轴之间不同的角度使偏心摆转动时产生的手柄和手之间的上下、前后、左右方向的惯性作用力大小不同。两个摆锤轴角度越大，手柄和手之间的左右方向的惯性作用力越大。距离越大、质量越大，摆转动时产生的哑铃手柄和手之间的上下、前后的惯性作用力越大。因此，从功能上讲，本哑铃具有调节惯性阻力负荷的特点。

当两端的两个摆锤轴上不装摆锤时，哑铃手柄和手之间的前后、左右方向的相互作用力为零，只有上下方向的相互作用力。普通哑铃只有上下方向的相互作用力，因此本发明也包含了普通哑铃的功能。

附图说明：

图1是本发明的装配示意图

图2是本发明中主轴的零件示意图

图3是本发明中摆锤轴的零件示意图

图4是摆锤的零件示意图

图4是本发明实施例的照片

图1装配图中1-手柄；2-主轴；3-保护盘；4-立柱；5-摆锤杆；6-摆锤；7-螺母；8、9、10-不同质量的哑铃片；11-蝶形螺母；12-螺丝；13-轴承；14、15-螺丝及垫片。

手柄1的两端固定两片保护盘3，保护盘3边上固定三根立柱4，三根立柱4上可加装不同重量的哑铃片8、9、10，用三个蝶形螺母11固定哑铃片，手柄1中心为空心管，两端装两个轴承13，支承主轴2，主轴2两端有正12面体结构(图2中的16)与摆锤杆5一端的正12面体孔(图3中的17)相配合连接，使主轴2两端的两个摆锤杆5之间的夹角以15度角的整数倍调节，如0、15、30、45、60、75、90、105、120、135、150、165、180等度数。螺母7将摆锤杆5固定在主轴2上，摆锤6中间一孔(图4中的20)可使摆锤穿在摆锤杆5上，侧面的螺孔可(图4中的21)用螺丝12固定摆锤6在摆锤杆5上。摆锤杆上刻有到主轴的距离(图3中的19)。一个或数个摆锤6可用螺丝12固定在摆锤杆5上，摆锤杆5的另一端有M5深12毫米的螺孔(图3中的18)，摆锤6固定在摆锤杆5上后，再用螺丝和垫片14、15固定在该螺孔上，以防摆锤6滑脱。

具体实施方式：

图5为本发明的一个实施例的照片。

本实施例呈照片上的状态时，两端摆锤杆上各固定了一个摆锤，摆锤重0.25公斤，摆锤中心到主轴中心的距离8.5厘米，两摆锤杆的夹角180度，二端加了一片哑铃片，其总重量2.7公斤。

本实施例两摆锤杆上可各固定4个0.25公斤重的摆锤。本实施例增重的哑铃片有2公斤、1公斤、0.5公斤三种。本实施例不同配重组合可使哑铃重量在2.7公斤到11公斤之间调节。

实际使用本实施例发现，与同样重量的普通哑铃相比，举动普通哑铃不需要学习过程，直接可举动，举动本实施例要有短暂的学习过程。举动普通哑铃主要是手臂运动，胸腹部前后摆动不明显，胸腹部几乎无上下运动，举动本实施例全身均有运动，胸腹部前后摆动并有上下运动，膝关节也有小幅变化，说明举动本实施例需要全身的协调运动。

上述实施例仅用以说明本发明。熟悉此项技术者在本发明精神之范围内作出的各种变形、修饰与应用均应属于本发明的范畴中。

Claims (5)

1.一种惯性哑铃，包括：

空心管结构的手柄；

和偏心摆，所述偏心摆包括：

主轴，穿过手柄内部，手柄内部为空心结构，空心管的两端内装轴承，主轴穿在其内，可自由旋转，

两个摆锤杆，各连接于主轴的两端，和

数个摆锤，各固定于两个摆锤杆上；

和固定于手柄两端的两个保护盘，三根固定于保护盘边上的立柱，多个固定于三根立柱上的哑铃片；

保护盘，三根立柱，和哑铃片围合构成一个空间，摆锤杆和摆锤可以在这一空间内旋转。

2.根据权利要求1所述的哑铃，其特征在于主轴两端为正十二面体结构，与摆锤杆一端的正十二面体孔相配合连接，使两个摆锤杆的角度可以调节。

3.根据权利要求1所述的哑铃，其特征在于摆锤杆上在距主轴中心不同距离上固定至少一个摆锤，以调节摆锤绕主轴转动的转动惯量。

4.根据权利要求1或3所述的哑铃，其特征在于摆锤杆不与主轴相连的一端有防止摆锤滑出摆锤杆的装置。

5.根据权利要求1所述的哑铃，其特征在于三根立柱上加装数个不同质量的哑铃片，以调节哑铃总重量。

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