CH704769A1

CH704769A1 - A lighting device for subjecting the eyes of a user in a continuous or discontinuous light and relaxation method using such a device.

Info

Publication number: CH704769A1
Application number: CH00616/11A
Authority: CH
Inventors: Pierre-Alain Grounauer
Original assignee: Pierre-Alain Grounauer
Priority date: 2011-04-06
Filing date: 2011-04-06
Publication date: 2012-10-15
Also published as: CH704769B1; WO2012137159A1

Abstract

L’invention concerne un dispositif d’éclairage pour exposer les yeux d’un utilisateur à une lumière discontinue alternant des phases lumineuses et des phases d’obscurité. Le dispositif comprend au moins un moyen d’émission de lumière (12) diffusant une lumière rouge de longueur d’onde sensiblement égale à 640 nm dans le champ de vision de l’utilisateur et un moyen de contrôle couplé audit moyen d’émission de lumière. Le moyen de contrôle est apte à faire varier de manière périodique l’intensité I de la lumière émise par ledit moyen d’émission de lumière d’une valeur sensiblement égale à 0 à une valeur maximale I max et réciproquement. L’invention concerne également une méthode de relaxation basée sur l’utilisation du dispositif d’éclairage de la présente invention.The invention relates to a lighting device for exposing the eyes of a user to discontinuous light alternating light phases and dark phases. The device comprises at least one light emitting means (12) diffusing a red light of wavelength substantially equal to 640 nm in the field of view of the user and a control means coupled to said means for transmitting light. light. The control means is adapted to periodically vary the intensity I of the light emitted by said light-emitting means from a value substantially equal to 0 to a maximum value I max and vice versa. The invention also relates to a relaxation method based on the use of the lighting device of the present invention.

Description

Domaine techniqueTechnical area

[0001] La présente invention concerne un dispositif d’éclairage pour soumettre les yeux d’un utilisateur à une lumière continue ou discontinue et une méthode de relaxation basée sur l’utilisation d’un tel dispositif. The present invention relates to a lighting device for subjecting the eyes of a user to a continuous or discontinuous light and a relaxation method based on the use of such a device.

Etat de la techniqueState of the art

[0002] Dans le domaine des neurosciences, la compréhension du sommeil reste un sujet complexe que les scientifiques connaissent encore imparfaitement. Toutefois, tout un chacun reconnaîtra que le sommeil joue un rôle fondamental dans notre vie quotidienne par le temps que nous devons y consacrer ou par les conséquences néfastes sur notre état physique et psychique lorsque nous en manquons. Or, on constate souvent que les personnes stressées ou angoissées ont régulièrement des troubles du sommeil. Plutôt que de provoquer artificiellement le sommeil, au moyen de somnifères par exemple, certains spécialistes privilégient des méthodes dans lesquelles les personnes souffrant de tels troubles du sommeil sont amenées progressivement dans un état de relaxation optimal. En effet, en étant totalement détendues, ces personnes ont moins de problème pour trouver le sommeil. Toutefois, ces méthodes de relaxation, essentiellement d’origine asiatique, nécessitent souvent l’aide d’une personne externe, spécialiste en la matière, qui, soit par la parole, soit au moyen de musiques ou de lumières d’ambiance, créent les conditions adéquates permettant d’atteindre cet état de relaxation optimal. Ces spécialistes étant rarement disponibles à des heures tardives de la journée, ces méthodes présentent donc l’inconvénient majeur d’être inadaptées à une utilisation domestique quotidienne. En outre, ces méthodes s’avèrent particulièrement onéreuses et parfois ne sont pas véritablement efficaces. D’autres méthodes existantes reposent sur le principe de l’auto hypnose de la personne. Toutefois, ce type de méthode nécessite un entraînement de l’esprit par la méditation que peu de personnes réussissent à effectuer seules au départ. In the field of neuroscience, the understanding of sleep remains a complex subject that scientists still know imperfectly. However, everyone will recognize that sleep plays a fundamental role in our daily lives by the time we have to devote to it or by the harmful consequences on our physical and mental state when we miss it. However, we often find that people who are stressed or anxious have regular sleep problems. Rather than artificially inducing sleep, for example with sleeping pills, some specialists favor methods in which people suffering from such sleep disorders are gradually brought into an optimal state of relaxation. Indeed, being completely relaxed, these people have less problem to find sleep. However, these relaxation methods, mainly of Asian origin, often require the help of an external person, a specialist in the field, who, either by word or by means of music or ambient lights, create the adequate conditions to achieve this state of optimal relaxation. These specialists are rarely available at late hours of the day, so these methods have the major disadvantage of being unsuitable for everyday household use. In addition, these methods are particularly expensive and sometimes not really effective. Other existing methods rely on the principle of self hypnosis of the person. However, this type of method requires a training of the mind through meditation that few people manage to perform alone at the beginning.

Divulgation de l’inventionDisclosure of the invention

[0003] L’objet de la présente invention est donc de proposer une solution simple, facile à mettre en œuvre, efficace et peu onéreuse au problème mentionné précédemment et ne présentant pas les inconvénients des méthodes de relaxation existantes. The object of the present invention is therefore to provide a simple solution, easy to implement, effective and inexpensive to the problem mentioned above and does not have the disadvantages of existing relaxation methods.

[0004] A cet effet, conformément à l’invention, il est proposé un dispositif d’éclairage pour soumettre les yeux fermés d’un utilisateur à une lumière discontinue alternant des phases lumineuses et des phases d’obscurité tel que défini dans la revendication 1. For this purpose, according to the invention, there is provided a lighting device for subjecting the closed eyes of a user to a discontinuous light alternating light phases and dark phases as defined in the claim 1.

[0005] D’autres caractéristiques importantes du dispositif de la présente invention sont définies dans les revendications dépendantes 2 à 19. Other important features of the device of the present invention are defined in the dependent claims 2 to 19.

[0006] Un autre objet de la présente invention concerne également une méthode de relaxation dans laquelle un humain est soumis, les yeux fermés, à une lumière discontinue alternant des phases lumineuses et des phases d’obscurité au moyen du dispositif d’éclairage selon l’une quelconque des revendications 1 à 19. Another object of the present invention also relates to a relaxation method in which a human is subjected, eyes closed, to a discontinuous light alternating light phases and dark phases by means of the lighting device according to the invention. any one of claims 1 to 19.

[0007] Un autre objet de la présente invention concerne également une méthode de relaxation telle que définie dans les revendications 21 et 22. Another object of the present invention also relates to a relaxation method as defined in claims 21 and 22.

[0008] Au moyen du dispositif ainsi configuré, il est possible de stimuler la rétine des yeux d’une personne, même lorsqu’ils sont fermés. En effet, il est connu que la rétine reste sensible à la lumière même à travers les paupières fermées. En choisissant une source de lumière diffuse de longueur d’onde sensiblement égale à 640 nm, ce qui correspond à une lumière rouge, et en faisant alterner régulièrement des phases lumineuses, pendant lesquelles les yeux de l’utilisateur sont soumis à ladite lumière rouge, avec des phases d’obscurité, pendant lesquelles l’utilisateur est plongé dans le noir, on a constaté de manière inattendue que l’attention de l’utilisateur se concentre uniquement sur ce phénomène lumineux externe et n’est plus perturbée par ses propres pensées négatives ou souvenirs douloureux qui l’empêchaient jusqu’à présent de se relaxer. En prolongeant cette exposition lumineuse pendant l’induction du sommeil, on permet à la personne d’atteindre un état de relaxation optimal qui se traduit généralement par un passage naturel à un état de sommeil profond accompagné d’une respiration tranquille. By means of the device thus configured, it is possible to stimulate the retina of a person's eyes, even when they are closed. Indeed, it is known that the retina remains sensitive to light even through the closed eyelids. By choosing a diffuse light source of wavelength substantially equal to 640 nm, which corresponds to a red light, and by regularly alternating light phases, during which the user's eyes are subjected to said red light, with phases of darkness, during which the user is plunged into darkness, it has unexpectedly been found that the user's attention focuses solely on this external luminous phenomenon and is no longer disturbed by his own thoughts negative or painful memories that hindered him until now to relax. By prolonging this light exposure during the induction of sleep, the person is allowed to reach an optimal state of relaxation which usually results in a natural transition to a state of deep sleep accompanied by quiet breathing.

Brève description des dessinsBrief description of the drawings

[0009] D’autres avantages et caractéristiques de la présente invention seront mieux compris à la lecture d’un mode particulier de réalisation de l’invention et en référence aux dessins dans lesquels: <tb>- la fig. 1<sep>représente une vue en perspective d’un premier mode de réalisation du dispositif selon l’invention; <tb>- la fig. 2<sep>représente une vue de dessus d’une variante de réalisation du dispositif de la fig. 1; <tb>- les fig. 3A, 3B et 3C<sep>représentent trois diagrammes représentant la variation de l’intensité de lumière I en fonction du temps t selon trois modes de fonctionnement différents de l’invention.Other advantages and features of the present invention will be better understood on reading a particular embodiment of the invention and with reference to the drawings in which: <tb> - fig. 1 <sep> represents a perspective view of a first embodiment of the device according to the invention; <tb> - fig. 2 <sep> represents a view from above of an alternative embodiment of the device of FIG. 1; <tb> - figs. 3A, 3B and 3C <sep> represent three diagrams representing the variation of the intensity of light I as a function of time t according to three different modes of operation of the invention.

Description détaillée d’un mode d’exécution de l’inventionDetailed description of an embodiment of the invention

[0010] En référence à la fig. 1, il est représenté un dispositif d’éclairage conforme à l’invention. Ce dispositif d’éclairage 10 est formé d’un boîtier 11 à l’intérieur duquel est disposé un moyen d’émission de lumière 12 et un moyen de contrôle (non représenté) destiné notamment à contrôler l’intensité de lumière I du moyen d’émission de lumière 12. Le boîtier 11 de forme parallélépipédique est avantageusement solidaire d’un bandeau élastique 13 configuré pour venir entourer le haut de la tête d’un utilisateur de manière à ce que le dispositif 10 soit constamment porté par cet utilisateur, même lorsqu’il dort. Ce bandeau 13 possède en particulier un moyen de réglage 14, du type boucle par exemple, qui permet de régler la longueur du bandeau 13 et ainsi ajuster cette longueur à la morphologie de l’utilisateur. Lorsque le bandeau 13 est correctement placé autour du crâne de l’utilisateur, le moyen d’émission de lumière 12, qui dépasse légèrement d’une des faces longitudinales 15 du boîtier 11 doit être positionné au niveau du front de l’utilisateur, de préférence à l’aplomb de son nez, de manière à diffuser la lumière vers le bas, en direction des yeux de l’utilisateur. Dans un autre mode d’utilisation, le boîtier 11 pourra également être posé sur une table de nuit, le moyen d’émission de lumière 12 étant dirigé vers l’utilisateur. Le moyen d’émission de lumière 12 sera de préférence choisi de manière à envoyer une lumière de faible luminance, notamment inférieure à 5 mcd, de manière à être perçue très faiblement par la rétine lorsque l’utilisateur a les yeux fermés. Il s’avère en effet qu’une lumière trop forte perturberait la production de la mélatonine, hormone qui participe à l’enclenchement et au maintien du sommeil. En outre, il a été constaté que les résultats les plus prometteurs sont obtenus en utilisant une lumière rouge, c’est-à-dire de longueur d’onde sensiblement égale à 640 nm. Il s’avère en effet qu’une lumière rouge perturbe moins la production de mélatonine. Au contraire, l’utilisation d’une lumière bleue devrait être prohibée car elle favorise la production de la mélanopsine, hormone qui contribue à maintenir en état d’éveil. Par ailleurs, cette lumière rouge très faible peut s’apparenter à la lumière réfractée par le ciel au moment du crépuscule. Dans l’esprit de l’utilisateur, elle annonce donc la nuit et le sommeil réparateur qui doit normalement l’accompagner. Dans l’exemple représenté, le moyen d’émission de lumière 12 pourra avantageusement consister en une diode électroluminescente et le moyen de contrôle pourra notamment consister en microprocesseur alimenté en énergie au moyen d’une pile recyclable ou rechargeable, ledit microprocesseur et ladite pile étant suffisamment petits pour être logés à l’intérieur du boîtier 11. Par ailleurs, le boîtier 11 pourra se présenter sous des formes très variées. En particulier, il est envisageable d’utiliser un boîtier 11 en forme de tortue, tel que représenté sur la fig. 2. Dans ce cas, le moyen d’émission de lumière 12 se positionnera avantageusement au niveau de la tête de l’animal, au moins une des pattes et/ou le dos de l’animal pouvant servir de moyens ou de boutons de réglage 16, notamment pour contrôler certaines caractéristiques du faisceau lumineux émis par le moyen d’émission de lumière 12. Dans une configuration avantageuse de l’invention, les pattes et/ou le dos de l’animal seront adjacents à des boutons pressions disposés à l’intérieur du boîtier 11, lesdits boutons pressions actionnant des interrupteurs électriques connectés au microprocesseur destiné à former le moyen de contrôle. Ainsi, en pressant l’un ou l’autre des boutons de réglage 16, l’utilisateur pourra notamment modifier l’intensité de la lumière, la durée de la stimulation, le mode de fonctionnement du dispositif d’éclairage, soit en mode lumière continue soit en mode lumière discontinue, ou encore le profil de variation en fonction du temps de l’intensité de la lumière. En fonction du paramètre à modifier et des modifications à réaliser, l’utilisateur devra notamment effectuer une série de pressions successives d’un ou plusieurs boutons de réglage 16. En particulier, il pourra être envisageable d’appuyer sur le bouton de réglage 16 disposé sur le dos de l’animal de manière à activer un menu. On pourra ainsi activer une série de menus principaux et secondaires correspondant aux actions principales que l’utilisateur pourra effectuer, notamment pour contrôler de l’état de charge de la batterie ou régler les paramètres du dispositif, le choix du menu se faisant en maintenant appuyé le bouton de réglage 16 disposé sur le dos de l’animal pendant une durée suffisante. Par exemple, en le maintenant appuyé pendant 1 seconde, on activera le menu 1, pendant 2 seconde, le menu 2 et ainsi de suite. Par la suite, l’utilisateur pourra modifier certains paramètres relatifs au menu choisi en appuyant sur deux des boutons de réglage 16 formant les pattes de l’animal, un des boutons permettant d’augmenter une valeur, l’autre permettant de la diminuer. Les réglages pourront être contrôlés par l’utilisateur soit au moyen d’un écran d’affichage intégré au dispositif, soit au moyen de flash de lumière émis au niveau de la tête de l’animal, le nombre de flash correspondant à la valeur en cours. Du fait que, dans cette configuration, le boîtier 11 est en contact avec la peau de l’utilisateur, il est préférable d’utiliser une matériau biocompatible et non allergisant pour former ledit boîtier 11, notamment un matériau plastique ou métallique mais sans particules de Nickel. Par ailleurs, du fait des conséquences potentiellement néfastes sur la santé de l’utilisateur des émissions électromagnétiques générées par la diode électroluminescente et le microprocesseur, il sera également avantageux de configurer le boîtier 11 de manière à constituer une cage de Faraday qui empêchera la propagation de ces émissions hors du boîtier 11. En outre, le boîtier 11 pourra être produit en grande série, au moyen d’un procédé de moulage ou de thermoformage par exemple. Finalement, il sera également envisageable de prévoir une ou plusieurs diodes additionnelles à l’intérieur du boîtier 11, lesdites diodes étant capables de simuler une aube artificielle. Ces diodes pourront de ce fait être activées automatiquement par le moyen de contrôle à une heure programmée à l’avance de manière à coïncider avec celle à laquelle se réveille généralement l’utilisateur. L’émission de la lumière pourra avantageusement s’accompagner de l’émission d’un son ou d’une musique. [0010] Referring to FIG. 1, there is shown a lighting device according to the invention. This lighting device 10 is formed of a housing 11 inside which is disposed a light emitting means 12 and a control means (not shown) intended in particular to control the light intensity I of the light source. Light emission 12. The casing 11 of parallelepiped shape is advantageously secured to an elastic band 13 configured to surround the top of a user's head so that the device 10 is constantly worn by this user, even when he sleeps. This strip 13 has in particular a setting means 14, loop type for example, which adjusts the length of the strip 13 and thus adjust this length to the morphology of the user. When the strip 13 is correctly placed around the skull of the user, the light-emitting means 12, which protrudes slightly from one of the longitudinal faces 15 of the case 11, must be positioned at the level of the user's forehead, preferably above the nose, so as to diffuse the light downwards towards the eyes of the user. In another mode of use, the housing 11 may also be placed on a bedside table, the light emitting means 12 being directed towards the user. The light emitting means 12 will preferably be chosen so as to send a light of low luminance, especially less than 5 mcd, so as to be perceived very weakly by the retina when the user has his eyes closed. It turns out that too strong light disrupt the production of melatonin, a hormone that participates in the engagement and maintenance of sleep. In addition, it has been found that the most promising results are obtained using a red light, that is to say a wavelength substantially equal to 640 nm. It turns out that a red light disturbs the production of melatonin less. On the contrary, the use of a blue light should be prohibited because it favors the production of melanopsin, a hormone that helps maintain waking. In addition, this very weak red light can be likened to the light refracted by the sky at dusk. In the mind of the user, she announces the night and the restful sleep that should accompany him. In the example shown, the light-emitting means 12 may advantageously consist of a light-emitting diode and the control means may in particular consist of a microprocessor powered by a rechargeable or rechargeable battery, said microprocessor and said battery being small enough to be housed inside the housing 11. In addition, the housing 11 may be in a variety of forms. In particular, it is conceivable to use a casing 11 in the shape of a turtle, as shown in FIG. 2. In this case, the light emitting means 12 will advantageously position itself at the level of the head of the animal, at least one of the legs and / or the back of the animal being able to serve as means or adjusting buttons 16, in particular for controlling certain characteristics of the light beam emitted by the light-emitting means 12. In an advantageous configuration of the invention, the legs and / or the back of the animal will be adjacent to snaps placed at inside the housing 11, said pressure buttons actuating electrical switches connected to the microprocessor for forming the control means. Thus, by pressing one or the other of the adjustment buttons 16, the user can notably modify the intensity of the light, the duration of the stimulation, the operating mode of the lighting device, or in light mode. continuous either in discontinuous light mode, or the variation profile as a function of time of the intensity of the light. Depending on the parameter to be modified and modifications to be made, the user will have to perform a series of successive presses of one or more adjustment buttons 16. In particular, it may be possible to press the adjustment button 16 disposed on the back of the animal so as to activate a menu. It will thus be possible to activate a series of main and secondary menus corresponding to the main actions that the user can perform, in particular to check the state of charge of the battery or to adjust the parameters of the device, the choice of the menu being done by now the adjustment knob 16 disposed on the back of the animal for a sufficient duration. For example, holding it down for 1 second will activate menu 1, for 2 seconds, menu 2, and so on. Subsequently, the user can modify certain parameters relating to the chosen menu by pressing two of the adjustment buttons 16 forming the legs of the animal, one of the buttons for increasing a value, the other to decrease it. The settings can be controlled by the user either by means of a display screen integrated in the device, or by means of flash of light emitted at the head of the animal, the number of flash corresponding to the value in Classes. Since, in this configuration, the casing 11 is in contact with the user's skin, it is preferable to use a biocompatible and non-allergenic material to form said casing 11, in particular a plastic or metallic material but without particles of Nickel. Moreover, because of the potentially harmful effects on the health of the user of the electromagnetic emissions generated by the light-emitting diode and the microprocessor, it will also be advantageous to configure the housing 11 so as to constitute a Faraday cage which will prevent the propagation of these emissions out of the housing 11. In addition, the housing 11 may be produced in large series, by means of a molding process or thermoforming for example. Finally, it will also be possible to provide one or more additional diodes inside the housing 11, said diodes being able to simulate an artificial blade. These diodes can therefore be activated automatically by the control means at a time programmed in advance so as to coincide with that to which the user generally wakes up. The emission of light can advantageously be accompanied by the emission of a sound or a music.

[0011] Comme mentionné préalablement, la méthode de relaxation selon l’invention nécessite toutefois que l’utilisateur soit soumis à une lumière discontinue alternant des phases lumineuses et des phases d’obscurité. Pour réaliser cette alternance, une solution envisageable consiste notamment à contrôler l’intensité l du faisceau lumineux délivré par la diode électroluminescente 12 de manière à faire varier cette intensité I de manière périodique d’une valeur nulle à une valeur maximale Imax. As previously mentioned, the relaxation method according to the invention however requires that the user be subjected to discontinuous light alternating light phases and dark phases. To achieve this alternation, a possible solution consists in particular in controlling the intensity l of the light beam delivered by the light emitting diode 12 so as to vary this intensity I periodically from a zero value to a maximum value Imax.

[0012] En référence aux fig. 3A, 3B et 3C, il est représenté trois diagrammes possibles pour la variation de l’intensité I en fonction du temps t. [0012] Referring to FIGS. 3A, 3B and 3C, three diagrams are shown for the variation of intensity I as a function of time t.

[0013] Dans le premier diagramme, illustré par la fig. 3A, l’intensité I varie de manière sinusoïdale en fonction du temps t. L’intensité I augmente donc progressivement d’une valeur 0, correspondant à l’état éteint de la diode 12, jusqu’à la valeur Imax, correspondant au maximum de luminosité de la diode 12, pour diminuer ensuite progressivement de cette valeur Imaxà la valeur 0. Cette montée et cette descente se répètent régulièrement au cours du temps selon une période T. La valeur Imax et la période T pourront avantageusement être modifiées par l’utilisateur au moyen des boutons de réglage 16 prévus à cet effet sur le boîtier 11. En tournant ou en actionnant ces boutons de réglage 16, l’utilisateur envoie donc indirectement un signal électrique au microprocesseur de façon à modifier selon le cas soit l’intensité Imax, soit la période T. In the first diagram, illustrated in FIG. 3A, the intensity I varies sinusoidally as a function of time t. The intensity I thus increases progressively from a value 0, corresponding to the off state of the diode 12, to the value Imax, corresponding to the maximum brightness of the diode 12, to then gradually decrease from this value Imax to the value 0. This rise and this descent are repeated regularly over time according to a period T. The value Imax and the period T may advantageously be modified by the user by means of the adjustment buttons 16 provided for this purpose on the housing 11 By turning or by actuating these adjustment buttons 16, the user therefore indirectly sends an electrical signal to the microprocessor so as to modify either the intensity Imax or the period T.

[0014] Dans le deuxième diagramme, illustré par la fig. 3B, l’intensité I décrit une succession périodique de deux plateaux de valeurs, à savoir un premier plateau pour lequel l’intensité I a la valeur Imaxet un deuxième plateau pour lequel l’intensité I a la valeur 0. Dans ce cas, le passage de la valeur maximale Imax à la valeur 0, et réciproquement, se fait de manière brusque et presque instantanée. En plus de contrôler la valeur Imax et la période T, l’utilisateur pourra également contrôler la durée t1 durant laquelle l’intensité I est maximale ou la durée T-t1 durant laquelle l’intensité I est nulle. En particulier, l’utilisateur pourra choisir d’affecter la valeur T à t1 de telle sorte que, durant toute le cycle, l’intensité I de la lumière est toujours maximale et n’est jamais nulle. Dans ce cas particulier, la lumière rouge est émise de manière continue et ininterrompue jusqu’à ce que l’utilisateur décide, soit de stopper le fonctionnement du dispositif d’éclairage, soit de modifier les durées respectives de chacun des plateaux. In the second diagram, illustrated in FIG. 3B, the intensity I describes a periodic succession of two trays of values, namely a first plateau for which the intensity I has the value Imaxet a second plateau for which the intensity I has the value 0. In this case, the transition from the maximum value Imax to the value 0, and vice versa, is abrupt and almost instantaneous. In addition to controlling the value Imax and the period T, the user can also control the duration t1 during which the intensity I is maximum or the duration T-t1 during which the intensity I is zero. In particular, the user may choose to assign the value T to t1 so that, throughout the cycle, the intensity I of the light is always maximum and is never zero. In this particular case, the red light is continuously and uninterruptedly emitted until the user decides either to stop the operation of the lighting device or to modify the respective durations of each of the trays.

[0015] Dans le troisième diagramme, illustré par la fig. 3C, l’intensité I commence par augmenter rapidement de 0 à Imax, puis diminue progressivement et de manière linéaire de Imax à 0. Cette montée et cette descente sont ensuite répétées périodiquement au cours du temps. Ce rythme lumineux peut s’apparenter en fait au rythme respiratoire généralement adopté par les pratiquants de yoga, à savoir une brève inspiration suivie d’une lente expiration. Or, on constate de manière inattendue que, durant son exposition à la lumière émise par le dispositif de l’invention, l’utilisateur modifie inconsciemment son rythme respiratoire de manière à le synchroniser à celui du faisceau lumineux. Il adopte ainsi un rythme respiratoire idéal qui le fait entrer rapidement dans un état de relaxation optimal. Par la suite, il conserve ce rythme respiratoire, et par conséquent cet état de totale détente, tant qu’il reste l’observateur attentif du faisceau lumineux du dispositif de l’invention. Comme précédemment, l’utilisateur pourra avantageusement contrôler le temps de la montée t2 et/ou le temps de la descente T-t2 de manière à trouver un rythme lumineux idéal, et donc un rythme respiratoire idéal, qui lui permette d’atteindre rapidement et durablement l’état de relaxation recherché. In the third diagram, illustrated in FIG. 3C, the intensity I begins by rapidly increasing from 0 to Imax, then decreases gradually and linearly from Imax to 0. This rise and this descent are then repeated periodically over time. This luminous rhythm can be likened in fact to the breathing rhythm generally adopted by yoga practitioners, namely a brief inspiration followed by a slow expiration. However, it is unexpectedly found that during its exposure to the light emitted by the device of the invention, the user unconsciously modifies his breathing rate so as to synchronize it with that of the light beam. He thus adopts an ideal respiratory rhythm which makes him enter quickly into a state of optimal relaxation. Subsequently, it retains this breathing rate, and therefore this state of total relaxation, as long as there remains the attentive observer of the light beam of the device of the invention. As previously, the user can advantageously control the time of the rise t2 and / or the time of the descent T-t2 so as to find an ideal light rhythm, and therefore an ideal respiratory rate, which allows it to reach quickly and durably the desired state of relaxation.

[0016] Dans un autre mode de fonctionnement (non représenté) du dispositif de l’invention, l’intensité I reste stable en fonction du temps t. L’utilisateur est donc soumis dans ce cas à une lumière continue de longueur d’onde sensiblement égale à 640 nm. De manière à créer cette alternance de phases lumineuses et de phases d’obscurité, l’utilisateur interpose alors entre la source de lumière et ses yeux un moyen d’obstruction qui empêche la transmission de la lumière. Ce moyen d’obstruction peut notamment consister en une de ses mains ou une autre partie de son corps. Ainsi, il peut créer son propre rythme de stimulation lumineuse. In another mode of operation (not shown) of the device of the invention, the intensity I remains stable as a function of time t. The user is therefore subjected in this case to a continuous light of wavelength substantially equal to 640 nm. In order to create this alternation of light phases and dark phases, the user then interposes between the light source and his eyes an obstruction means that prevents the transmission of light. This means of obstruction may include one of his hands or another part of his body. Thus, he can create his own rhythm of light stimulation.

[0017] D’autres modes de réalisation, non représentés, du dispositif d’éclairage de l’invention sont également envisageables. Other embodiments, not shown, of the lighting device of the invention are also conceivable.

[0018] En particulier, il est possible d’intégrer le dispositif d’éclairage à l’intérieur de lunettes que l’utilisateur porterait sur son nez. Dans ce cas, le moyen de contrôle, du type microprocesseur, est positionné à l’intérieur de la monture et le moyen d’émission de lumière rouge, du type diode électroluminescente, est soit intégré dans la monture, soit fixé sur la monture, le faisceau lumineux émis par la diode étant dirigé vers les yeux de l’utilisateur. In particular, it is possible to integrate the lighting device inside glasses that the user would wear on his nose. In this case, the control means, of the microprocessor type, is positioned inside the frame and the red light emitting means, of the light-emitting diode type, is either integrated in the frame or fixed on the frame, the light beam emitted by the diode being directed towards the eyes of the user.

[0019] Dans une autre configuration possible, le dispositif d’éclairage est intégré dans une boîte, de préférence parallélépipédique, ou tout au moins présentant une face plane de manière à être posée sur une table de nuit par exemple, ladite boîte possédant au moins une face externe, et de préférence ses quatre faces latérales dans le cas d’une boîte parallélépipédique, équipée d’une pluralité de diodes électroluminescentes réparties uniformément sur ladite face externe, lesdites diodes étant recouvertes d’un écran diffuseur, de type feuille plastique par exemple, de manière à améliorer la diffusion de la lumière émise par les diodes. La face tournée vers l’utilisateur est en particulier équipée d’au moins une diode électroluminescente rouge, ou de préférence de plusieurs diodes électroluminescentes disposées en cercle, émettant une lumière rouge que l’utilisateur devra fixer avant de s’endormir. Les autres diodes émettent une lumière blanche de manière à simuler une aube artificielle. Ces diodes seront activées automatiquement par le moyen de contrôle en fonction du nombre de cycles de sommeil sélectionné par l’utilisateur. À l’intérieur de la boîte sont disposés un microprocesseur en tant que moyen de contrôle et une source d’énergie électrique, tels que des piles, pour assurer le fonctionnement du microprocesseur et des diodes électroluminescentes. Des boutons de réglage pourront avantageusement être prévus sur le pourtour de la boîte de manière à pouvoir modifier certaines caractéristiques du faisceau lumineux. Cette boîte pourra également servir de réveil. Dans ce cas, un affichage digital de l’heure et des minutes sera visible sur une des faces de la boîte. Par ailleurs, une musique ou un autre enregistrement sonore pourra être diffusé par le réveil une fois que le nombre de cycles de sommeil choisi par l’utilisateur aura été effectué. In another possible configuration, the lighting device is integrated in a box, preferably parallelepiped, or at least having a flat face so as to be placed on a night table for example, said box having at least an outer face, and preferably its four lateral faces in the case of a parallelepiped box, equipped with a plurality of light-emitting diodes distributed uniformly on said outer face, said diodes being covered with a diffuser screen, of plastic foil type, example, so as to improve the diffusion of the light emitted by the diodes. The face facing the user is in particular equipped with at least one red light-emitting diode, or preferably with a plurality of light-emitting diodes arranged in a circle, emitting a red light that the user will have to fix before falling asleep. The other diodes emit a white light so as to simulate an artificial blade. These diodes will be activated automatically by the control means according to the number of sleep cycles selected by the user. Inside the box are a microprocessor as a control means and a source of electrical energy, such as batteries, for the operation of the microprocessor and light-emitting diodes. Adjustment knobs may advantageously be provided on the periphery of the box so as to be able to modify certain characteristics of the light beam. This box can also serve as an alarm clock. In this case, a digital display of the hour and minutes will be visible on one side of the box. In addition, a music or other sound recording may be broadcast by the alarm clock once the number of sleep cycles chosen by the user has been performed.

[0020] Dans une autre configuration possible de l’invention, le dispositif d’éclairage se présente sous la forme de lunettes à obturation LC. Ce type de lunettes est utilisé actuellement dans le cadre de projection cinématographique en trois dimensions. Le principe de ces lunettes repose sur l’utilisation de verres cristaux liquides qui jouent le rôle d’obturateur à la lumière blanche envoyée en direction de l’utilisateur. En fonction du signal électrique appliqué aux cristaux liquides, le verre est plus ou moins opaque. De cette manière, la lumière du jour sera tamisée alternativement ce qui provoquera aussi un sentiment de relaxation. Un microprocesseur logé à l’intérieur des branches de la lunette permet de contrôler le signal électrique envoyé aux cristaux liquides de manière à faire varier de manière périodique l’intensité de la lumière transmise par les verres entre deux valeurs extrêmes, à savoir la valeur 0, correspondant à un mode de fonctionnement dans lequel les verres sont totalement opaques à la lumière, et la valeur Imax, correspondant à un mode de fonctionnement dans lequel les verres sont totalement transparents à la lumière. Le moyen de contrôle sera en particulier configuré pour faire varier l’intensité de la lumière transmise par les verres selon l’un quelconque des diagrammes des fig. 3A, 3B et 3C. In another possible embodiment of the invention, the lighting device is in the form of LC goggles. This type of glasses is currently used in the context of three-dimensional cinematographic projection. The principle of these glasses is based on the use of liquid crystal glasses that act as shutters to white light sent towards the user. Depending on the electrical signal applied to the liquid crystals, the glass is more or less opaque. In this way, the daylight will be sifted alternately which will also cause a feeling of relaxation. A microprocessor housed inside the branches of the telescope makes it possible to control the electrical signal sent to the liquid crystals so as to periodically vary the intensity of the light transmitted by the lenses between two extreme values, namely the value 0 , corresponding to a mode of operation in which the glasses are totally opaque to light, and the value Imax, corresponding to a mode of operation in which the glasses are completely transparent to light. The control means will in particular be configured to vary the intensity of the light transmitted by the glasses according to any one of the diagrams of FIGS. 3A, 3B and 3C.

Claims

1. A lighting device for subjecting a user's eyes to discontinuous light alternating light phases and dark phases, characterized in that it comprises at least one light emitting means diffusing a red light of wavelength substantially equal to 640 nm in the field of view of the user and a control means coupled to said light emitting means, said control means being adapted to periodically vary the intensity I of the light emitted by said light emitting means from a value substantially equal to 0 to a maximum value Imax and vice versa.

2. Device according to claim 1, characterized in that the intensity I varies sinusoidally as a function of time.

3. Device according to claim 2, characterized in that said control means is also adapted to vary the period of the sinusoidal curve representing the intensity I as a function of time.

4. Device according to claim 1, characterized in that the curve representing the intensity I as a function of time describes a periodic succession of two trays of values, namely a first plateau for which the intensity I has the value Imax and a second plateau for which the intensity I has a value substantially equal to 0.

5. Device according to claim 4, characterized in that the control means is also adapted to vary the duration during which the intensity I has the value substantially equal to 0 and / or Imax.

6. Device according to claim 1, characterized in that the value of the intensity I periodically repeats the following succession over time: rapidly increasing a value substantially equal to 0 to the value Imax, slow decrease of the value Imax to the value substantially equal to 0.

7. Device according to any one of the preceding claims, characterized in that the control means is also adapted to vary the value Imax.

8. Device according to any one of the preceding claims, characterized in that it comprises a housing (11) inside and / or around which are arranged said light emitting means (12) and said means of control.

9. Device according to the preceding claim, characterized in that the housing (11) is provided with adjustment buttons (16) by means of which the user can modify and / or control certain operating parameters of the device.

10. Device according to the preceding claim, characterized in that the adjusting knobs (16) are configured to interact with the control means by means of electrical switches.

11. Device according to the preceding claim, characterized in that the control means is adapted to detect the time during which the adjustment buttons (16) are pressed so as to modify the operating parameters of the device according to this pressure time. .

12. Device according to one of claims 10 or 11, characterized in that the control means is adapted to act on the light emitting means (12) so as to emit a series of flashes of light according to the value of some operating parameters of the device.

13. Device according to any one of claims 8 to 12, characterized in that said housing (11) is secured to a strip (13) intended to surround the top of the head of the user so that said casing (11) is positioned at the user's forehead, said light emitting means (12) being positioned to diffuse light towards the user's eyes.

14. Device according to any one of claims 8 to 12, characterized in that said housing defines a pair of glasses that the user puts on his nose, said light emitting means being positioned at the frame so that to diffuse the light towards the eyes of the user.

15. Device according to any one of the preceding claims, characterized in that said light emitting means (12) is a light emitting diode.

16. Device according to any one of claims 8 to 13, characterized in that said housing is configured to land on a flat surface, for example a nightstand, and comprises at least one outer face on which is disposed said means light emission.

17. Device according to the preceding claim, characterized in that said light emitting means is formed of a plurality of light emitting diodes covered with a diffuser screen, in particular a plastic sheet, to improve the light diffusion.

18. Device according to claim 1, characterized in that said light emitting means is formed by a white light source and by optical filtering means of said white light source, wherein said optical filtering means are controlled by said control means so as to alternately periodically between two filtering modes, namely a first mode in which they prevent any transmission of light and a second mode in which they let pass only the electromagnetic waves of substantially equal wavelength at 640 nm.

19. Device according to claim 18, characterized in that it is integrated at least partially into a pair of LC eyeglasses that the user puts on his nose, said optical filter means being constituted by glasses containing liquid crystals. whose transparency varies periodically.

20. Method of relaxation in which a human is subjected, with his eyes closed, to a discontinuous light alternating light phases and dark phases by means of a lighting device according to any one of claims 1 to 19.

21. A relaxation method in which a human is subjected, with his eyes closed, to a continuous light having a wavelength substantially equal to 640 nm and in which an obstruction means configured to prevent the transmission of light is interposed between the source of light and the eyes of the human so as to subject the human to a discontinuous light alternating light phases and phases of darkness.

22. relaxation method according to the preceding claim, characterized in that the obstruction means consists of a body part of the human, in particular one or more of his fingers.