CH683967A5 - Training dumbbell for firming human support and movement anatomy - Google Patents
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- A63B23/00—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body
- A63B2023/003—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body by torsion of the body part around its longitudinal axis
Abstract
Description
1 1
CH 683 967 A5 CH 683 967 A5
2 2nd
Beschreibung description
Die Erfindung bezieht sich auf eine Trainingshantel gemäss Patentanspruch 1 zur Kräftigung des menschlichen Stütz- und Bewegungsapparates. The invention relates to a training dumbbell according to claim 1 for strengthening the human support and musculoskeletal system.
Im Stand der Technik bei freien Gewichten Ist die Hantel (Wettkampf- oder Langhantel) bekannt. Ihr Merkmal: Sie verbindet zwei Gewichtsaufhängungen durch eine geradlinige Achse. Dadurch ist der Trainierende beim Hochheben der Last gezwungen, seinen Körper entweder vor oder hinter diese Achse zu positionieren; in jedem Fall aber führt der Oberkörper zusätzliche Haltearbeit durch, um dem entstehenden Hebel - vom Lot des Körperschwerpunktes zur Gewichtsachse der Hantel -entgegenzuwirken. Diese Zusatzbelastung ist für das therapeutische Training wie für das disziplinenspezifische Hochleistungstraining unnötig und zT. kontraproduktiv. In the prior art for free weights, the barbell (competition or barbell) is known. Its characteristic: it connects two weight suspensions with a straight axis. As a result, when lifting the load, the exerciser is forced to position his body either in front of or behind this axis; in any case, however, the upper body carries out additional holding work in order to counteract the lever that arises - from the perpendicular of the body's center of gravity to the weight axis of the barbell. This additional load is unnecessary for therapeutic training as well as for discipline-specific high-performance training, and in some cases. counterproductive.
Die vorliegende Erfindung verbindet nun die beiden Gewichtsaufhängungen durch ein starres Verbindungselement ausserhalb der Gewichtsachse der Hantel und ausserhalb des Körperschwerpunktes des Trainierenden, z.B. durch einen kreisförmigen Bogen, sodass der Trainierende darinstehend die Hantel ergreifen und damit arbeiten kann. Dies ermöglicht, dass die Gewichtsachse durch den Körper hindurchführt, sodass unabhängig von der Körperstellung (aufrecht oder gebeugt oder In Fortbewegung) das Lot des Körperschwerpunktes sich in der gleichen Achse wie das Lot der Gewichtsachse befindet. Nun ist es möglich, therapeutische wie disziplinenspezifische Trainingsübungen im Hubbereich oder in Fortbewegung zielgerichtet auszuführen. Zusätzlich kann auch der dafür notwendige Impuls frei gewählt werden, was erstmals eine geräteunabhängige Gestaltung des Bewegungs-Rhythmus ermöglicht. Somit sind neben den isometrischen, isotonischen und isokinetischen Krafttrainingsmetho-den auch die piyometrische wie die stato-dynami-sche Methode optimal anwendbar. The present invention now connects the two weight suspensions by means of a rigid connecting element outside the weight axis of the barbell and outside the body's center of gravity, e.g. with a circular arch so that the trainee can grab the dumbbell and work with it. This enables the weight axis to pass through the body, so that regardless of the body position (upright or bent or in motion), the plumb line of the body's center of gravity is in the same axis as the plumb line of the weight axis. Now it is possible to carry out therapeutic and discipline-specific training exercises in the lifting area or in locomotion. In addition, the impulse required for this can be freely selected, which for the first time enables device-independent design of the movement rhythm. In addition to the isometric, isotonic and isokinetic strength training methods, the piyometric and stato-dynamic methods can also be used optimally.
Die Gewichtsaufhängungen entsprechen der Normgrösse; die Wahl der Zusatzbelastung ist frei. Die Erfindung wird anhand der nachstehenden Figuren näher beschrieben: The weight suspensions correspond to the standard size; the choice of the additional charge is free. The invention is described in more detail with reference to the following figures:
Fig. 1a zeigt die Abbildung einer erfindungsge-mässen Trainings-Hantel 1a shows the illustration of a training dumbbell according to the invention
Fig. 1b und 1c zeigen schematisch ein Anwendungsbeispiel (Hubtraining) 1b and 1c schematically show an application example (lifting training)
Fig. 2a, 2b und 2c zeigen verschiedene Griffor-men und Befestigungen 2a, 2b and 2c show different handle shapes and fastenings
In Fig. 1a zeigt Ziffer 1 die erfindungsgemässe Trainings-Hantel; es bedeuten Ziffer 2 die beiden Gewichtsaufhängungen, Ziffer 3 ein starres Verbindungselement, Ziffer 4 die Achse der Gewichtsaufhängungen (Gewichtsachse), Ziffer 5a den Körperschwerpunkt der Trainings-Hantel und das Lot dazu (5b) und Ziffer 6a den Körperschwerpunkt des Be-nützers und das Lot dazu (6b). Die Ziffern 7 bedeuten die Haltegriffe. Die Haltegriffe sind vorzugsweise etwas oberhalb der Gewichtsachse angebracht, damit die Trainings-Hantel ausgeglichen in der Horizontalen «hängt». In FIG. 1a, numeral 1 shows the training dumbbell according to the invention; number 2 means the two weight suspensions, number 3 a rigid connecting element, number 4 the axis of the weight suspensions (weight axis), number 5a the center of gravity of the training dumbbell and the plumb line (5b) and number 6a the center of gravity of the user and that Lot to it (6b). The numbers 7 mean the handles. The handles are preferably located slightly above the weight axis so that the training dumbbell “hangs” in a horizontal position.
In Fig. 1b und 1c sind schematisch ein Anwendungsbeispiel für das Hubtraining (Kniebeuge) abgebildet; der Benützer steht auf der Standfläche (14) in der Hantel und ist somit in der Lage, das Lot der Gewichtsachse der Hantel im Lot seines Körperschwerpunktes zu führen (Ziffern 5b/6b), um eine optimale Kraftübertragung zu erzielen. 1b and 1c schematically show an application example for lifting training (squat); The user stands on the stand (14) in the dumbbell and is therefore able to guide the plumb line of the weight axis of the dumbbell in the plumb line of its body center of gravity (numbers 5b / 6b) in order to achieve optimal power transmission.
In Fig. 2a bedeuten Ziffer 7 einen Haltegriff parallel zur Gewichtsachse (4), Ziffer 9 ein festes Verbindungsstück senkrecht zum starren Verbindungselement (3), resp. zur Gewichtsaufhängung (2). Diese Haltegriffanordnung empfiehlt sich insbesondere im Leistungstraining bei grossen Gewichtsbelastungen, resp. bei explosiv-dynamischen Bewegungen, da sie dem Benützer wie bei der Wettkampfhantel ein festes und sicheres Griffgefühl vermittelt. In Fig. 2a, number 7 mean a handle parallel to the weight axis (4), number 9 a fixed connector perpendicular to the rigid connecting element (3), respectively. for weight suspension (2). This handle arrangement is particularly recommended in performance training with large weight loads, respectively. with explosive-dynamic movements, as it gives the user a firm and safe grip, just like with the competition dumbbell.
Fig. 2b zeigt mit Ziffer 10 einen Haltegriff, der rechtwinklig zur Gewichtsachse (4) fest oder mit einem Scharniergelenk (Ziffer 11) mit dem starren Verbindungselement (3), resp. der Gewichtsaufhängung (2) verbunden ist. Der Haltegriff kann dabei von der Vertikalen vorzugsweise stufenlos um einen Winkel bis in die Horizontale gedreht werden. Dadurch kann der Benützer insbesondere den Nak-ken- und Schultergürtelbereich bei optimaler Handstellung trainieren. Fig. 2b shows with number 10 a handle that is perpendicular to the weight axis (4) or with a hinge joint (number 11) with the rigid connecting element (3), respectively. the weight suspension (2) is connected. The handle can be rotated from the vertical, preferably continuously, through an angle into the horizontal. As a result, the user can train the neck and shoulder girdle area in particular with an optimal hand position.
Fig. 2c zeigt mit Ziffer 12 einen frei beweglichen Haltegriff, der mittels einem Kugelgelenk (Ziffer 13), welches auf der Höhe der Gewichtsachse (4) angebracht und mit dem starren Verbindungselement (3), resp. der Gewichtsaufhängung (2) verbunden ist. Diese Haltegriffanordnung ist bei therapeutischem, niederschwelligem Training sinnvoll, kann doch so der Kraftvektor vom Schultergelenk ohne Umlenkung direkt auf die Gewichtsachse wirken und somit Fehlstellungen im Handwurzelbereich ausschliessen. Fig. 2c shows with number 12 a freely movable handle, which by means of a ball joint (number 13), which is attached to the height of the weight axis (4) and with the rigid connecting element (3), respectively. the weight suspension (2) is connected. This handle arrangement is useful for therapeutic, low-threshold training, since the force vector from the shoulder joint can act directly on the weight axis without deflection and thus exclude malpositions in the area of the wrist.
Claims (8)
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
CH128891A CH683967A5 (en) | 1991-04-30 | 1991-04-30 | Training dumbbell for firming human support and movement anatomy |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
CH128891A CH683967A5 (en) | 1991-04-30 | 1991-04-30 | Training dumbbell for firming human support and movement anatomy |
Publications (1)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
CH683967A5 true CH683967A5 (en) | 1994-06-30 |
Family
ID=4206929
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
---|---|---|---|
CH128891A CH683967A5 (en) | 1991-04-30 | 1991-04-30 | Training dumbbell for firming human support and movement anatomy |
Country Status (1)
Country | Link |
---|---|
CH (1) | CH683967A5 (en) |
Cited By (7)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
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DE202008014875U1 (en) | 2008-11-10 | 2009-02-26 | Weise, Ronald | exerciser |
DE202010002842U1 (en) | 2010-02-25 | 2010-06-24 | Weise, Ronald | Weight training equipment |
DE102010009315A1 (en) | 2010-02-25 | 2011-08-25 | Weise, Ronald, 04205 | Barbell training device for training of shoulder and arm muscles, has base frame, at which seat, backrest, foot placing area and control elements adaptable to sport person are arranged |
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1991
- 1991-04-30 CH CH128891A patent/CH683967A5/en not_active IP Right Cessation
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Legal Events
Date | Code | Title | Description |
---|---|---|---|
PL | Patent ceased |