JP2009082263A - Biological rhythm adjustment method and adjusting device - Google Patents
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Abstract
Description
本発明は、生体リズム調整方法及び調整装置に関する。 The present invention relates to a biological rhythm adjustment method and an adjustment device.
生体は体内に時計機構（体内時計）を持ち、生体機能に関する周期現象を制御している。代表的な周期現象としては、睡眠・覚醒、体温や血圧の変化などがあり、これらは特に概日周期（サーカディアンリズム）と呼ばれる生体リズムによって制御されている（非特許文献１参照）。サーカディアンリズムは、本来的には２４から２５時間周期を示すが、主として光環境により１日の周期である２４時間周期に同調されている。 The living body has a clock mechanism (internal clock) in the body and controls a periodic phenomenon related to the biological function. Typical periodic phenomena include sleep / wakefulness, changes in body temperature and blood pressure, etc., and these are particularly controlled by a biological rhythm called a circadian cycle (Circadian rhythm) (see Non-Patent Document 1). The circadian rhythm originally shows a period of 24 to 25 hours, but is tuned to a period of 24 hours, which is a period of one day, mainly due to the light environment.
光環境による生体リズムの制御には、メラトニンと呼ばれるホルモンが関与しており、光環境の変化に応じてメラトニンが分泌量を変化させることによってリズムの制御がなされている。すなわち、メラトニンは、暗い環境下では分泌量を増加させ、逆に明るい環境下では分泌量を低下させることによって、睡眠・覚醒リズム等のサーカディアンリズムの調整に機能している。 The control of biological rhythm by the light environment involves a hormone called melatonin, and the rhythm is controlled by changing the secretion amount of melatonin according to the change of the light environment. That is, melatonin functions to adjust circadian rhythms such as sleep / wakefulness rhythms by increasing secretion in a dark environment and conversely decreasing secretion in a bright environment.
現代社会においては、室内で過ごす時間が増加しているだけでなく、照明の発達により生活の夜型化が進んでおり、昼夜の光環境にあまり明暗変化がなくなっている。また、空路での往来が活発となり、時差によって昼夜が逆転した光環境に曝される機会も増えている。このため、光環境による生体リズムの同調が上手くなされず、睡眠障害や時差ボケといった生体リズムのずれに起因した健康問題が生じている。 In modern society, not only the time spent indoors is increasing, but the development of lighting has led to a night-life, and the light environment of day and night has not changed much. In addition, traffic on the air route becomes active, and there are increasing opportunities to be exposed to a light environment in which day and night are reversed due to the time difference. For this reason, the biological rhythm is not well synchronized with the light environment, and a health problem caused by a shift in the biological rhythm such as sleep disorder and jet lag has arisen.
そこで、近年、光環境を人為的にコントロールすることによって生体リズムの調整を行なおうとする技術が開発されてきている。特許文献１には、高照度光を用いてサーカディアンリズムの位相や振幅を変化させる技術が開示されている。例えば、外乱の無い条件下で計測した深部体温リズムが得られたとして、その最低点直前の位相で高照度光を照射すると、生体リズムの位相が後退し、最低点直後の位相での照射ではリズムの位相が前進することが知られている。また、光の照射の仕方によっては、リズムの振幅を増大又は減衰させることも可能であることが知られている。 Therefore, in recent years, techniques for adjusting the biological rhythm by artificially controlling the light environment have been developed. Patent Document 1 discloses a technique for changing the phase and amplitude of a circadian rhythm using high illuminance light. For example, if a deep body temperature rhythm measured under conditions without disturbance is obtained, irradiating with high illuminance light in the phase immediately before the lowest point, the phase of the biological rhythm will recede, and irradiation in the phase immediately after the lowest point It is known that the phase of the rhythm advances. It is also known that the rhythm amplitude can be increased or attenuated depending on the manner of light irradiation.
また、特許文献２には、生体リズム調整のために眼に光刺激を与えるために用いられる携帯用光照射装置が開示されている。この光照射装置は、携帯性が良好で使用に煩わしさや不快感がなく、生体リズムの調整を目的とした光照射を容易に行うことができるものである。 Further, Patent Document 2 discloses a portable light irradiation device used for giving a light stimulus to an eye for biological rhythm adjustment. This light irradiation device has good portability, is not bothersome to use and has no discomfort, and can easily perform light irradiation for the purpose of adjusting a biological rhythm.
特許文献３には、光刺激を含む刺激を生体に与えて生体リズムの調整を行う装置が開示されている。この生体リズム調整装置は、被験者の生体リズム曲線を測定し、評価しながら、適切な刺激を与えることにより生体リズムを効果的に調整するものである。 Patent Document 3 discloses an apparatus that adjusts a biological rhythm by applying a stimulus including a light stimulus to a living body. This biological rhythm adjusting device effectively adjusts a biological rhythm by measuring and evaluating a subject's biological rhythm curve while giving an appropriate stimulus.
上記の特許文献２に記載される光照射装置は、携帯性に優れ簡便に使用できるため、日常生活を営みながら光照射による生体リズムの調整を行うことを可能とするものである。 Since the light irradiation apparatus described in Patent Document 2 has excellent portability and can be used easily, it is possible to adjust a biological rhythm by light irradiation while living daily life.
しかし、この光照射装置には、使用者の生体リズムを測定し、評価した上で、適切な光刺激を与えるための手段が存在せず、効果的な生体リズム調整を行うためには不十分であった。 However, this light irradiation device does not have a means for giving an appropriate light stimulus after measuring and evaluating the user's biological rhythm, and is insufficient for effective biological rhythm adjustment. Met.
この点、特許文献３に記載される生体リズム調整装置は、生体リズム曲線を測定するための生体リズム曲線測定手段と、測定された生体リズム曲線を評価するための生体リズム曲線評価手段とを備え、評価結果に応じて生体に光刺激を与えることで、効果的に生体リズムの調整を行うことを可能とするものである。 In this regard, the biological rhythm adjusting device described in Patent Document 3 includes a biological rhythm curve measuring unit for measuring a biological rhythm curve and a biological rhythm curve evaluating unit for evaluating the measured biological rhythm curve. By applying a light stimulus to the living body according to the evaluation result, the biological rhythm can be adjusted effectively.
しかし、この生体リズム調整装置において、生体リズム曲線測定手段は、深部体温、より具体的には直腸温を計測するものであるため、日常生活において簡便に生体リズムの調整を行うことを想定したものとはなっていない。 However, in this biological rhythm adjusting device, the biological rhythm curve measuring means measures the deep body temperature, more specifically, the rectal temperature, and therefore it is assumed that the biological rhythm is easily adjusted in daily life. It is not.
そこで、本発明は、日常生活において簡便に生体リズムを測定、評価し、評価結果に基づいて効果的に生体リズムの調整を行うことができる生体リズムの調整方法及び調整装置を提供することを主な目的とする。 Therefore, the present invention mainly provides a biological rhythm adjustment method and adjustment device that can easily measure and evaluate a biological rhythm in daily life and can effectively adjust the biological rhythm based on the evaluation result. With a purpose.
上記課題解決のため、本発明は、電子機器の使用者に対し、波長域445nm-480nmの光を照射するための方法であって、電子機器自体の目的使用に際し、電子機器に設けられた生体接触部から使用者の生体情報を自動的に取得し蓄積する第一段階と、蓄積された前記生体情報を自動判定し、判定結果に基づいて上記波長域の光の強度を自動的に制御して使用者に照射する第二段階と、を少なくとも行う光照射方法を提供する。
この方法において、第一段階と第二段階は、別体に構成された電子機器で行うことができる。
第一段階は、使用者の生体情報を検出する生体接触部と、現在時刻を計時する計時手段と、生体接触部から出力される生体情報を、計時手段から出力される時刻情報と関連付けて蓄積する記憶手段と、波長域445nm-480nmの光を発する発光部を備える外部機器に対し、記憶手段に蓄積された生体情報を送信する送信手段と、を備える電子機器により行うことができる。
この電子機器は、例えば、ヘッドホン、マウス、腕時計とすることができる。
そして、第二段階は、波長域445nm-480nmの光を発する発光部と、外部機器から送信される使用者の生体情報を受信する受信手段と、受信手段から出力される生体情報を蓄積し判定する判定手段と、判定手段によって得られた判定結果に基づいて上記波長域の光の強度を制御する制御手段と、を備える電子機器により行うことができる。
In order to solve the above problems, the present invention is a method for irradiating a user of an electronic device with light in a wavelength range of 445 nm to 480 nm, and the biological device provided in the electronic device for the intended use of the electronic device itself The first step of automatically acquiring and storing the biological information of the user from the contact portion, automatically determining the stored biological information, and automatically controlling the intensity of light in the wavelength range based on the determination result And a second stage of irradiating the user.
In this method, the first stage and the second stage can be performed by an electronic device configured separately.
In the first stage, the living body contact unit that detects the biological information of the user, the time measuring unit that measures the current time, and the biological information output from the living body contact unit are stored in association with the time information output from the time measuring unit. The electronic device includes a storage unit that transmits the biological information accumulated in the storage unit to an external device that includes a storage unit that emits light in a wavelength range of 445 nm to 480 nm.
This electronic device can be, for example, a headphone, a mouse, or a wristwatch.
In the second stage, a light emitting unit that emits light in a wavelength range of 445 nm to 480 nm, a receiving unit that receives user's biological information transmitted from an external device, and a biological information output from the receiving unit are accumulated and determined. This can be performed by an electronic device that includes a determination unit that performs control, and a control unit that controls the intensity of light in the wavelength range based on the determination result obtained by the determination unit.
本発明において、「生体情報」とは、心拍、脈拍、血圧のいずれかから選択された一以上の情報を意味する。心拍数、脈拍数、血圧値は日内変動し、その変動はサーカディアンリズムを示すことが知られている（「Robust circadian rhythm in heart rate and its variability: influence of exogenous melatonin and photoperiod.」, Journal of Sleep Research, 2007 Jun;16(2):148-55.参照）。また、「心拍」には、例えば、心拍変動（Heart Rate Viability: HRV）や心拍間隔標準偏差（Standard Deviation of the Normal-to-Normal intervals: SDNN）、R-R間隔等の心拍に基づいて算出される各種指数が包含される。この点、脈拍や血圧についても同様である。 In the present invention, “biological information” means one or more pieces of information selected from one of heartbeat, pulse, and blood pressure. Heart rate, pulse rate, and blood pressure values vary within the day, and these variations are known to show circadian rhythm (“Robust circadian rhythm in heart rate and its variability: influence of exogenous melatonin and photoperiod.”, Journal of Sleep Research, 2007 Jun; 16 (2): 148-55.). The “heart rate” is calculated based on the heart rate such as heart rate variability (HRV), standard deviation of the normal-to-normal intervals (SDNN), RR interval, and the like. Various indices are included. This also applies to the pulse and blood pressure.
また、「目的使用」とは、電子機器本来の用途を意味するものとし、例えば、ヘッドホンであれば音声の視聴が目的使用となる。本発明は、このような電子機器自体の目的使用に際し、電子機器に設けられた生体接触部により同時に生体情報の取得を行うものである。 Further, the “purpose use” means an original use of the electronic device. For example, in the case of headphones, audio viewing is the purpose use. In the present invention, when such an electronic device is used for its intended purpose, biological information is simultaneously acquired by a biological contact unit provided in the electronic device.
なお、波長域445nm-480nmの光は、メラトニン分泌を抑制する効果が特に顕著であることが明らかにされているものである（「Action Spectrum for Melatonin Regulation in Humans:Evidence for a Novel Circadian Photoreceptor」, The Journal of Neuroscience, 2001 Aug 15;21(16):6405-12.参照）。 In addition, it has been clarified that light having a wavelength range of 445 nm to 480 nm has a particularly remarkable effect of suppressing melatonin secretion (“Action Spectrum for Melatonin Regulation in Humans: Evidence for a Novel Circadian Photoreceptor”, The Journal of Neuroscience, 2001 Aug 15; 21 (16): 6405-12.).
本発明により、日常生活において簡便に生体リズムを測定、評価し、効果的に生体リズムの調整を行うことができる生体リズムの調整方法及び調整装置が提供される。 The present invention provides a biological rhythm adjustment method and an adjustment device that can easily measure and evaluate a biological rhythm in daily life and effectively adjust the biological rhythm.
以下、本発明を実施するための好適な形態について図面を参照しながら説明する。なお、以下に説明する実施形態は、本発明の代表的な実施形態の一例を示したものであり、これにより本発明の範囲が狭く解釈されることはない。 DESCRIPTION OF EXEMPLARY EMBODIMENTS Hereinafter, preferred embodiments for carrying out the invention will be described with reference to the drawings. In addition, embodiment described below shows an example of typical embodiment of this invention, and, thereby, the range of this invention is not interpreted narrowly.
図１は、本発明に係る光照射方法（生体リズム調整方法）に使用される電子機器（生体リズム調整装置）の構成を説明するブロック図である。 FIG. 1 is a block diagram illustrating the configuration of an electronic device (biological rhythm adjusting device) used in the light irradiation method (biological rhythm adjusting method) according to the present invention.
図１中、符号Aで示される電子機器は、生体接触部１と、計時手段２と、記憶手段３と、送信手段４と、を備えている。 In FIG. 1, the electronic device indicated by the symbol A includes a living body contact unit 1, a time measuring unit 2, a storage unit 3, and a transmission unit 4.
生体接触部１は、使用者の生体情報を検出するためのセンサとして機能し、電子機器Aの目的使用時において、使用者の生体情報を自動的に検出するものである。生体情報としては、例えば、心拍、脈拍、血圧等が挙げられ、生体接触部１は、これらの生体情報を検出可能なセンサによって構成されるものである。 The biological contact unit 1 functions as a sensor for detecting the biological information of the user, and automatically detects the biological information of the user when the electronic device A is used for the purpose. Examples of the biological information include heartbeat, pulse, blood pressure, and the like, and the biological contact unit 1 is configured by a sensor that can detect such biological information.
生体接触部１は、心拍等の検出のため、電子機器Aの目的使用時において、電子機器Aのうち使用者の体表に当接する部分に設けられる。具体的には、例えば、電子機器Aをヘッドホンのような頭部に装着可能な機器とする場合には、生体接触部１は、こめかみ部又はその近傍に当接する部位に設けることが望ましい。こめかみ部は、心拍等の生体情報を感度よく検出できるためである。 The biological contact portion 1 is provided in a portion of the electronic device A that contacts the body surface of the user when the electronic device A is used for the purpose of detecting a heartbeat or the like. Specifically, for example, when the electronic device A is a device such as a headphone that can be worn on the head, the biological contact portion 1 is preferably provided at the temple portion or a portion that contacts the temple portion. This is because the temple portion can detect biological information such as heartbeats with high sensitivity.
生体接触部１により検出された生体情報は、記憶手段３に出力される（図１中、矢印（a）参照）。記憶手段３には、計時手段２によって計時される現在時刻が時刻情報として出力されている（矢印（b）参照）。記憶手段３は、この時刻情報と、生体接触部１から出力される生体情報とを関連付け、生体情報を時系列データとして記憶、蓄積する。 The biological information detected by the biological contact unit 1 is output to the storage means 3 (see arrow (a) in FIG. 1). The storage unit 3 outputs the current time measured by the time measuring unit 2 as time information (see arrow (b)). The storage unit 3 associates this time information with the biological information output from the biological contact unit 1, and stores and accumulates the biological information as time series data.
記憶手段３に蓄積された生体情報の時系列データは送信手段４に出力され（矢印（c）参照）、さらに送信手段４によって以下に説明する電子機器Bに送信される（矢印（d）参照）。送信手段４による送信方法は、通常の方法によって行うことができ、無線送信であっても有線送信であってもよい。 The time-series data of the biological information accumulated in the storage unit 3 is output to the transmission unit 4 (see arrow (c)), and further transmitted to the electronic device B described below by the transmission unit 4 (see arrow (d)). ). The transmission method by the transmission means 4 can be performed by a normal method, and may be wireless transmission or wired transmission.
図１中、符号Bで示される電子機器は、受信手段５と、判定手段６と、制御手段７と、発光部８を備え、発光部８から波長域445nm-480nmの光を発し、使用者に照射するものである。 In FIG. 1, an electronic device denoted by reference symbol B includes a receiving unit 5, a determining unit 6, a control unit 7, and a light emitting unit 8. Is irradiated.
受信手段５は、上記の電子機器Aの送信手段４から送信される生体情報の時系列データを受信する。判定手段６は、受信手段５から出力（矢印（e）参照）される生体情報の時系列データを蓄積し、使用者の生体リズムを判定し、判定結果を制御手段７に出力する（矢印（f）参照）。 The receiving means 5 receives time-series data of biological information transmitted from the transmitting means 4 of the electronic device A described above. The determination means 6 accumulates time-series data of biological information output from the reception means 5 (see arrow (e)), determines the user's biological rhythm, and outputs the determination result to the control means 7 (arrow ( see f).
制御手段７は、判定手段６から出力される判定結果に基づいて、発光部８から発せられる波長域445nm-480nmの光の強度を制御する。発光部８には、波長域445nm-480nmの光を発する発光体以外に、他の波長域を発する発光体を含んでいても良く、波長域445nm-480nmに加えて他の波長域の光の強度を同時に制御してもよい。 The control unit 7 controls the intensity of light in the wavelength region 445 nm to 480 nm emitted from the light emitting unit 8 based on the determination result output from the determination unit 6. In addition to the light emitters that emit light in the wavelength range 445 nm to 480 nm, the light emitting unit 8 may include light emitters that emit other wavelength regions, and in addition to the wavelength regions 445 nm to 480 nm, The intensity may be controlled simultaneously.
判定手段６における、生体情報の時系列データから使用者の生体リズムを判定するための方法としては、例えば、特開平４―２３９３８０号公報に「生体リズム解析装置」として詳細に記載されている。また、生体リズムの判定結果に基づいて光の強度を制御して生体リズムの調整を行う方法については、上記特許文献２に詳細に記載されている。 The method for determining the biological rhythm of the user from the time-series data of the biological information in the determining means 6 is described in detail as “biological rhythm analyzer” in Japanese Patent Laid-Open No. 4-239380, for example. Further, the method for adjusting the biological rhythm by controlling the light intensity based on the determination result of the biological rhythm is described in detail in the above-mentioned Patent Document 2.
電子機器A及び電子機器Bは、一体の電子機器として構成してもよいが、図に示したように別体に構成し、生体情報の検出、蓄積を電子機器Aにより行い、電子機器Aに蓄積された生体情報の時系列データを無線又は有線によって電子機器Bに送信し、生体情報の時系列データの判定及び判定結果に基づく光照射を電子機器Bによって行う構成が望ましい。 The electronic device A and the electronic device B may be configured as an integrated electronic device. However, as shown in the figure, the electronic device A and the electronic device B are configured separately and the biological information is detected and stored by the electronic device A. It is desirable that the time series data of the stored biological information is transmitted to the electronic device B wirelessly or by wire, and the electronic device B performs light irradiation based on the determination of the time series data of the biological information and the determination result.
このように、電子機器Aと電子機器Bを別体に構成することにより、電子機器Aを小型化することでき、電子機器Aを日常身に付けて（体表に当接した状態で）使用される小型の電子機器として構成することが可能となる。このような電子機器としては、例えば、ヘッドホンやパーソナルコンピューターに使用するマウス、腕時計といったものがある。 In this way, by configuring electronic device A and electronic device B separately, electronic device A can be reduced in size, and electronic device A can be worn everyday (in contact with the body surface). It can be configured as a small electronic device. Examples of such electronic devices include a mouse and a wristwatch used for headphones and personal computers.
電子機器Aを、体表に当接した状態で日常的に使用される電子機器として構成することによって、電子機器Aの目的使用と同時に生体情報の検出及び蓄積を行うことができ、日常生活の中で使用者の生体情報を、使用者の無意識下に自動的かつ持続的に検出及び蓄積することが可能となる。 By configuring electronic device A as an electronic device that is used on a daily basis in contact with the body surface, it is possible to detect and store biological information simultaneously with the intended use of electronic device A. Among them, it is possible to automatically and continuously detect and accumulate user's biological information without the user's consciousness.
図２には、ヘッドホンとして構成した電子機器Aを示した。 FIG. 2 shows an electronic device A configured as a headphone.
図中、符号A1で示すヘッドホン（以下、「ヘッドホンA１」という）は、頭部への装着時において、こめかみ部に当接する部位に生体接触部１を配している。これにより、ヘッドホンA1においては、使用者が音声を視聴している間、自動的かつ継続的に生体情報を検出、蓄積することが可能となる。 In the figure, a headphone indicated by reference numeral A 1 (hereinafter referred to as “headphone A 1 ”) has a living body contact portion 1 disposed at a portion that comes into contact with the temple portion when worn on the head. As a result, the headphone A 1 can detect and store biological information automatically and continuously while the user is viewing audio.
なお、こめかみ部で心拍等の生体情報を検出するための技術としては、公知の技術を採用することができ、例えば、特開2006-158479号公報に記載される映像表示装置に開示されるバイタルセンサ等を採用できる。 As a technique for detecting biological information such as heartbeats in the temple portion, a known technique can be adopted, for example, a vital disclosed in a video display device described in JP-A-2006-158479. Sensors can be used.
ヘッドホンA1において、生体接触部１により検出された生体情報は、不図示の記憶手段３に出力され、計時手段２（不図示）から出力される時刻情報と関連付けられて、送信手段４から電子機器Bへ送信される（図中、点線矢印参照）。 In the headphone A 1 , the biological information detected by the biological contact unit 1 is output to the storage means 3 (not shown), and is associated with the time information output from the time measuring means 2 (not shown), and the electronic information is transmitted from the transmission means 4. Sent to device B (see dotted arrow in the figure).
図３には、パーソナルコンピューターに使用するマウスとして構成した電子機器Aを示した。 FIG. 3 shows an electronic device A configured as a mouse for use in a personal computer.
図中、符号A2で示すマウス（以下、「マウスA2」という）は、これを保持する手の親指が当接する部位に生体接触部１が配されている。これにより、マウスA2においては、使用者が操作時に手で保持している間、自動的かつ継続的に生体情報を検出、蓄積することが可能となる。なお、マウスA2の生体接触部１も、ヘッドホンA1と同様のバイタルセンサ等を用いて構成できる。 In the figure, a mouse indicated by reference sign A 2 (hereinafter referred to as “mouse A 2 ”) has a living body contact portion 1 disposed at a site where the thumb of the hand holding it contacts. Thus, in mice A 2, it is possible the user while holding a hand during operation, automatically and continuously detect the biological information, and accumulates. The living body contact portion 1 of the mouse A 2 can also be configured using a vital sensor similar to the headphone A 1 .
マウスA2が備える計時手段２、記憶手段３、送信手段４については図示を省略するが、生体接触部１により検出された生体情報は、時系列データとして電子機器Bへ送信されるものである（図中、点線矢印参照）。 Clock means 2 provided in the mouse A 2, storage unit 3, is not shown for the transmitting unit 4, the biological information detected by the biometric contact unit 1, as time-series data which is transmitted to the electronic device B (See dotted arrows in the figure).
また、電子機器Aは、例えば、腕時計として構成してもよい。 The electronic device A may be configured as a wristwatch, for example.
例えば、心拍等の測定が可能な腕時計としては既に多くの技術が開発されており（特開平６−２８９１６８号公報、特開平９−２８５４５３号公報、特開２００５−３４２１６３号公報等参照）、これらの技術に基づいて電子機器Aを構成することができ、この場合、生体接触部１は、手首に内側（手のひら側）の静脈上に位置させて設けることが望ましい。 For example, many technologies have already been developed for wristwatches capable of measuring heartbeats and the like (see JP-A-6-289168, JP-A-9-285453, JP-A-2005-342163, etc.). The electronic device A can be configured based on this technique. In this case, it is desirable that the living body contact portion 1 is provided on the wrist on the inside (palm side) vein.
さらに、電子機器Aは、狭義の電子機器に解するべきではなく、例えば、ヘッドホンに替えて眼鏡や、腕時計に替えて指輪に、生体接触部１を設けて自動的かつ継続的に生体情報を検出、蓄積するよう構成されたものをも含み得る。また、小型機器に限定されるべきではなく、例えば、特開２００７−２０９４４６号公報に開示される心拍センサを備えた椅子などであってもよい。 Furthermore, the electronic device A should not be interpreted as an electronic device in a narrow sense. For example, the living body contact unit 1 is provided on the ring instead of the headphones or the wristwatch instead of the headphones, and the biological information is automatically and continuously provided. It can also include those configured to detect and accumulate. Moreover, it should not be limited to a small apparatus, For example, the chair provided with the heart rate sensor disclosed by Unexamined-Japanese-Patent No. 2007-209446 may be sufficient.
図４には、パーソナルコンピューターとして構成した電子機器Bを示した。 FIG. 4 shows an electronic device B configured as a personal computer.
図中、符号B1で示すパーソナルコンピューター（以下、「パソコンB1」という）は、電子機器Aから送信される生体情報の時系列データを受信する受信手段５を備えている。また、パソコンB1には、発光部８が接続されている。本図では、発光部８をパソコンB1に接続可能な機器として示した。 In the figure, a personal computer (hereinafter referred to as “PC B 1 ”) denoted by reference numeral B 1 includes receiving means 5 for receiving time-series data of biological information transmitted from the electronic device A. Further, the light emitting unit 8 is connected to the personal computer B 1 . In the figure, showing a light emitting portion 8 as connectable apparatuses to the computer B 1.
受信手段５によって受信された生体情報の時系列データは、不図示の判定手段６に出力される。制御手段７（不図示）は、判定手段６の判定結果に基づいて、発光部８から発せられる波長域445nm-480nmの光の強度を制御する。 The time-series data of the biological information received by the receiving unit 5 is output to the determining unit 6 (not shown). The control means 7 (not shown) controls the intensity of light in the wavelength region 445 nm to 480 nm emitted from the light emitting unit 8 based on the determination result of the determination means 6.
図５は、本発明に係る照射方法（生体リズム調整方法）を説明する図である。 FIG. 5 is a diagram for explaining an irradiation method (biological rhythm adjustment method) according to the present invention.
図５中、符号S1は、使用者の電子機器の目的使用に際し、電子機器に設けられた生体接触部から使用者の生体情報を自動的に取得して蓄積する第一段階を示す。 In FIG. 5, reference numeral S <b> 1 indicates a first stage in which the user's biological information is automatically acquired and stored from the biological contact section provided in the electronic device when the user uses the electronic device for the intended purpose.
S1は、例えば、上述のヘッドホンA1やマウスA2、腕時計として構成された電子機器A（腕時計A3）、その他、日常生活において体表に当接した状態で使用される電子機器を電子機器Aとして構成したもの（機器A4）を用いて行うことができる。これによりS１では、ヘッドホンA1等を使用する使用者の生体情報を、使用者の無意識下に自動的かつ持続的に検出し、蓄積する。 S1 is, for example, the above-described headphone A 1 or mouse A 2 , electronic device A configured as a wristwatch (watch A 3 ), or other electronic devices used in contact with the body surface in daily life. This can be done using what is configured as A (device A 4 ). In this manner S1, the biometric information of the user to use headphones A 1 etc., automatically and continuously detect the unconscious under user accumulates.
この際、図５に示すように、ヘッドホンA1やマウスA2、腕時計A3等の複数の電子機器を併用することで、それぞれの機器の使用時において生体情報を蓄積することができ、より長時間にわたって使用者の生体情報を蓄積することが可能となる。 At this time, as shown in FIG. 5, headphones A 1 and a mouse A 2, by using a plurality of electronic devices such as watches A 3, it is possible to accumulate biological information at the time of use of each device, and more It is possible to accumulate the user's biological information for a long time.
例えば、通勤時に携帯型音楽再生機で音楽を聴く使用者の生体情報をヘッドホンA1により取得し、さらに、職場でOA作業中の使用者の生体情報をマウスA2により取得すれば、日中の使用者の生体情報をほぼ全て蓄積することが可能である。 For example, if you acquire the biometric information of a user who listens to music with a portable music player during commuting with headphones A 1 and further acquire the biometric information of the user who is working at the office with the mouse A 2 , It is possible to accumulate almost all the biological information of the user.
符号S2は、蓄積された生体情報を自動判定し、判定結果に基づいて波長域445nm-480nmの光の強度を自動的に制御して使用者に照射する第二段階を示している。 Reference sign S2 indicates a second stage in which the stored biological information is automatically determined, and the intensity of light in the wavelength range of 445 nm to 480 nm is automatically controlled based on the determination result to irradiate the user.
S2は、例えば、上述のパソコンB1やその他、同様の構成を有する電子機器（機器B2）を用いて行うことができる。 S2 can be performed using, for example, the above-described personal computer B 1 or other electronic device (device B 2 ) having a similar configuration.
この際、図５に示すように、ヘッドホンA1やマウスA2、腕時計A3等の複数の電子機器を併用し蓄積した生体情報を集約して判定を行うことにより、使用者の生体リズムの状態をより適切に判定することが可能である。 At this time, as shown in FIG. 5, headphones A 1 and a mouse A 2, by performing the determination by aggregating combination accumulated biometric information a plurality of electronic devices such as watches A 3, the user's biorhythm It is possible to determine the state more appropriately.
例えば、通勤時に携帯型音楽再生機で音楽を聴く際にヘッドホンA1により取得した生体情報と、職場でのOA作業中にマウスA2により取得した生体情報とを、帰宅後にパソコンB1に併せて送信し、生体リズムの判定を行うことにより、その日一日の生体リズムの状態を適切に判定して、その結果に応じて効果的な光照射を行うことができる。この際、職場で使用するマウスA2から自宅のパソコンB1への生体情報の送信は、インターネット等のネットワークを介して行えばよい。また、帰宅後のパソコンB1の操作時においてもマウスA2を用いて生体情報を取得すれば、さらに生体リズムの判定のため生体情報を集約することができる。 For example, when listening to music with a portable music player during commuting, biometric information acquired with the headphone A 1 and biometric information acquired with the mouse A 2 during OA work in the workplace are combined with the personal computer B 1 after returning home. By transmitting and transmitting and determining the biological rhythm, it is possible to appropriately determine the state of the biological rhythm of the day and to perform effective light irradiation according to the result. At this time, the biological information may be transmitted from the mouse A 2 used in the workplace to the personal computer B 1 at home via a network such as the Internet. Further, even when the personal computer B 1 is operated after returning home, if the biological information is acquired using the mouse A 2 , the biological information can be further collected for the determination of the biological rhythm.
このように、本発明に係る生体リズム調整方法は、日常身に付けて使用される電子機器によって、使用者の無意識下に自動的かつ持続的に生体情報を蓄積することで、日常生活の中で簡便に生体リズムの評価を行うことに可能にし、さらにこの評価結果に基づいて光照射を行うことにより、使用者の生体リズムの状態に適した光刺激によって効果的な生体リズム調整を行うことが可能である。 As described above, the biological rhythm adjustment method according to the present invention accumulates biological information automatically and continuously without the user's consciousness by an electronic device worn on a daily basis. This makes it possible to easily evaluate biological rhythms, and by performing light irradiation based on the evaluation results, effective biological rhythm adjustment can be performed by light stimulation suitable for the state of the biological rhythm of the user Is possible.
なお、生体情報から使用者の生体リズムを判定するための方法、及び、判定結果に基づいて光強度を制御して生体リズムを調整する方法は、例えば、特開平４―２３９３８０号公報や上記特許文献２に記載された方法を採用することできるが、以下に、特に簡便な方法例を説明する。 A method for determining a user's biological rhythm from biological information and a method for adjusting the biological rhythm by controlling the light intensity based on the determination result are disclosed in, for example, Japanese Patent Laid-Open No. 4-239380 and the above-mentioned patents. Although the method described in Document 2 can be adopted, a particularly simple method example will be described below.
表１は、３名の被験者（A, B, C）について、日中の心拍のピーク（最大心拍数）出現時刻を１０日間記録した結果を示している。表中、「16」は「16：00」、「14.5」は「14：30」を表す。 Table 1 shows the results of recording the peak time of daytime heartbeat (maximum heart rate) for three subjects (A, B, C) for 10 days. In the table, “16” represents “16:00” and “14.5” represents “14:30”.
表に示すように、A〜Cの各被験者において、日中の心拍ピーク出現時刻はほぼ一定しており、心拍がサーカディアンリズムを示していることが分かる。 このことから、心拍ピークの出現時刻を判定することで、被験者の生体リズムの状態を判定することが可能と考えられる。 As shown in the table, in each of the subjects A to C, the peak time of the heartbeat peak during the day is almost constant, and it can be seen that the heartbeat indicates a circadian rhythm. From this, it is considered that the state of the subject's biological rhythm can be determined by determining the appearance time of the heartbeat peak.
そして、例えば、当日の心拍ピークの出現時刻が、過去１０日間の出現ピークの平均値に対して、１時間以上の進んでいると判定された場合には、波長域445nm-480nmの光の強度を高めて照射すれば、生体リズムの位相を後退させ、平均値に戻すような生体リズム調整を行うことができると考えられる（特許文献１参照）。 For example, when it is determined that the appearance time of the heartbeat peak on that day has advanced by more than one hour with respect to the average value of the appearance peaks of the past 10 days, the intensity of light in the wavelength range of 445 nm to 480 nm It is considered that the biological rhythm adjustment can be performed such that the phase of the biological rhythm is retreated and returned to the average value if the irradiation is increased (see Patent Document 1).
本発明における生体リズムの判定、及び、判定結果に基づいた光強度の制御についても、このような日中の心拍ピーク出現時刻に基づいて行うことが可能である。また、この点、先に説明した電子機器Bの判定手段６についても、同様である。 The determination of the biological rhythm and the control of the light intensity based on the determination result in the present invention can also be performed based on such a daytime heartbeat peak appearance time. This also applies to the determination unit 6 of the electronic device B described above.
本発明に係る生体リズムの調整方法及び調整装置は、生体リズムの変調に起因する時差ぼけ等の体調不良や交替勤務に伴う疲労の改善のために用いることができる。また、生体リズムの異常による睡眠障害、季節性感情障害や鬱病等の疾患の予防及び治療のために用いることができる。 The biological rhythm adjustment method and adjustment device according to the present invention can be used to improve physical condition such as jet lag caused by modulation of biological rhythm and fatigue due to shift work. It can also be used for the prevention and treatment of diseases such as sleep disorders due to abnormal biological rhythms, seasonal emotional disorders and depression.
A、B 電子機器
１ 生体接触部
２ 計時手段
３ 記憶手段
４ 送信手段
５ 受信手段
６ 判定手段
７ 制御手段
８ 発光部
A, B Electronic equipment 1 Biological contact part 2 Timing means 3 Storage means 4 Transmission means 5 Receiving means 6 Determination means 7 Control means 8 Light emitting part
Claims (6)
該電子機器自体の目的使用に際し、該電子機器に設けられた生体接触部から使用者の生体情報を自動的に取得して蓄積する第一段階と、
蓄積された前記生体情報を自動判定し、判定結果に基づいて前記波長域の光の強度を自動的に制御して使用者に照射する第二段階と、
を少なくとも行う光照射方法。 A method for irradiating a user of an electronic device with light in a wavelength range of 445 nm to 480 nm,
In the intended use of the electronic device itself, a first stage of automatically acquiring and storing the user's biological information from the biological contact portion provided in the electronic device;
A second step of automatically determining the stored biological information and irradiating the user by automatically controlling the intensity of light in the wavelength region based on the determination result;
A light irradiation method for performing at least.
使用者の生体情報を検出する生体接触部と、
現在時刻を計時する計時手段と、
前記生体接触部から出力される前記生体情報を、前記計時手段から出力される時刻情報と関連付けて蓄積する記憶手段と、
波長域445nm-480nmの光を発する発光部を備える外部機器に対し、前記記憶手段に蓄積された前記生体情報を送信する送信手段と、
を備える電子機器。 An electronic device used in the light irradiation method according to claim 1,
A biological contact section for detecting the biological information of the user;
A time measuring means for measuring the current time;
Storage means for storing the biological information output from the biological contact section in association with time information output from the time measuring means;
Transmitting means for transmitting the biological information stored in the storage means to an external device including a light emitting unit that emits light in a wavelength range of 445 nm to 480 nm;
Electronic equipment comprising.
波長域445nm-480nmの光を発する発光部と、
外部機器から送信される使用者の生体情報を受信する受信手段と、
該受信手段から出力される生体情報を蓄積し判定する判定手段と、
該判定手段によって得られた判定結果に基づいて前記波長域の光の強度を制御する制御手段と、を備える電子機器。 An electronic device used in the light irradiation method according to claim 1,
A light emitting unit that emits light in the wavelength range of 445 nm to 480 nm;
Receiving means for receiving user biometric information transmitted from an external device;
Determining means for accumulating and determining biometric information output from the receiving means;
An electronic apparatus comprising: control means for controlling the intensity of light in the wavelength range based on a determination result obtained by the determination means.
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