SU921561A1 - Способ профилактики зрительного утомлени - Google Patents

Description

(St) СПОСОБ ПРОФИЛАКТИКИ ЗРИТЕЛЬНОГО УТОМЛЕНИЯ

I

Изобретение относитс  к медицине, а именно офтальмоэргономике.

Известен способ профилактики зрительного утомлени , включающий тренировку комплекса мышц с помощью тест-объекта СП. .

Однако известный способ не предотвращает зрительных расстройств из-за невозможности использовани  его непосредственно на рабочих местах и тре-. нировки, позвол ющей воздействовать на определенные мышцы глаза, а не на все.мышцы, наход щиес  в состо нии тонического напр жени  при работе на близком рассто нии от глаз.

Цель изобретени  - предотвращение зрительных расстройств.

Поставленна  цель достигаетс  тем, что согласно, способу профилактики зрительного утомлени , включаю-щему тренировку комплекса мышц с помощью тест-объекта, тренировку комплекса мышц осуществл ют поочередным высвечиванием тест-объекта, который

располагают на разноудаленных по глубине и плоскости рассто ни х, с частотой в I Гц в течение 1-1,5 мин через интервалы в 30-120 мин.

Способ осуществл етс  следующим образом.

UO врем  зрительной работы через каждые мин (дл  детей) и 60120 мин (дл  взрослых) глаза отклекаютс  от предмета посто нного внимаto ни  вспышкой одного из  рких тестобъектов , фиксированных а переднем участке комнаты, цеха. В последующем глазам нав зывают движени  эффектом бегающего огонька и поочередного

IS высвечивани  различных тестов объектов со средней частотой 1 Гц, продолжительностью 1-1,5 мин.Дл  придани  методике.зрительно-игрового характера перед электрическими лампочками

20 помещают пропускающие свет  ркие цветные рисунки..Ими могут быть и рисунки, нарисованные на плафонах (типа Шар-100 ПП-2). Рисунки подбирают так, чтобы

3921

в пределах каждой комнаты они составл ли единый зрительно-игровой сюжет, а при поочередном их высвечивании вспышками создавалась иллюзи  движущегос  тест-объекта,

Размеща  плафоны в различных участках комнаты (цеха) достигают того , что при поочередной фиксации их взгл дом (в соответствии с их вспышками) в физическую активность вовлекаетс  весь комплекс мышц глазного  блока, а так же мышцы шеи. Кратность физминуток зависит от специфики выполн емой работы, возраста. В школах, в частности, практически удобным оказалось выполнить такую физминутку во .второй половине каждого урока. В учреждени х с напр женным зрительным трудом за рабочий день практически выполн етс  3-6 таких физминуток.

Предлагаемый способ применен на школьниках начальных классов. При этом установлено, что спуст  учебный год в классах с использованием предлагаемого способа ложна  и истинна  близорукость возникла в 3,3% случаев

в то врем  как в контрольном классе - в 12,5%, острота зрени  выше 1,0 - на уровне 71,8 в контрольном классе снизилась до 5,8%.

Таким образом изобретение позвол ет предотвратить зрительные расстройства При напр женной работе глаз.

Claims (1)

1. Авторское свидетельство СССР .N- 353719, кл. А 61 F 9/00, 1972.