SU1733025A1 - Exercising device for boxers - Google Patents

Exercising device for boxers Download PDF

Info

Publication number
SU1733025A1
SU1733025A1 SU904806077A SU4806077A SU1733025A1 SU 1733025 A1 SU1733025 A1 SU 1733025A1 SU 904806077 A SU904806077 A SU 904806077A SU 4806077 A SU4806077 A SU 4806077A SU 1733025 A1 SU1733025 A1 SU 1733025A1
Authority
SU
USSR - Soviet Union
Prior art keywords
rod
bag
adjustable
boxer
rigid
Prior art date
Application number
SU904806077A
Other languages
Russian (ru)
Inventor
Владимир Леонидович Родионов
Original Assignee
Rodionov Vladimir L
Priority date (The priority date is an assumption and is not a legal conclusion. Google has not performed a legal analysis and makes no representation as to the accuracy of the date listed.)
Filing date
Publication date
Application filed by Rodionov Vladimir L filed Critical Rodionov Vladimir L
Priority to SU904806077A priority Critical patent/SU1733025A1/en
Application granted granted Critical
Publication of SU1733025A1 publication Critical patent/SU1733025A1/en

Links

Landscapes

  • Toys (AREA)

Abstract

Изобретение позвол ет повысить эффективность тренировки путем моделирова- ни  различных стоек и положений противника. Сущность изобретени : боксерский мешок выполнен в виде цилиндрического манекена, закрепленного на жестком несущем стержне с опорным диском посредством нажимного диска с гайкой. Стержень смонтирован на жесткой телескопической подвеске регулируемой длины с карданными шарнирами на противоположных концах. Подвеска установлена в опоре с возможностью перемещени  по вертикали и фиксации. Стержень св зан внизу через проушину по меньшей мере с одним закладным элементом пола гибкой эластичной т гой с регулируемыми амортизационными свойствами и неэластичной т гой регулируемой длины. Мешок снабжен съемным воротником со съемными пневматическими мул жными элементами и рук боксера в перчатках . 9 з. п. ф-лы, 7 ил. (Л СThe invention makes it possible to increase the effectiveness of training by simulating various racks and enemy positions. SUMMARY OF THE INVENTION: A boxing bag is made in the form of a cylindrical dummy mounted on a rigid supporting rod with a bearing disc by means of a pressure disk with a nut. The rod is mounted on a rigid telescopic suspension of adjustable length with universal joints at opposite ends. The suspension is mounted in a support with the possibility of vertical movement and fixation. The rod is connected at the bottom through an eyelet with at least one embedded element of the floor by a flexible elastic draft with adjustable damping properties and an inelastic draft of adjustable length. The bag is equipped with a removable collar with removable pneumatic elements and boxer's hands in gloves. 9 h. the item of f-ly, 7 ill. (Ls

Description

Изобретение относитс  к спортивному тренировочному инвентарю.This invention relates to sports training equipment.

Известно тренировочное устройство по боксу, содержащее полум гкую навесную подушку с боксерской перчаткой на кронштейне, имитирующей выт нутую руку противника. Устройство позвол ет отрабатывать только технику пр мых атакующих и встречных ударов, защитных и страховочных действий от пр мых уда ров противника. Устройство обеспечивает возможность формировани  навыков выполнени  точных пр мых ударов с нужной дистанции.A boxing training device is known that contains a semi-soft hanging pad with a boxing glove on a bracket imitating the opponent's extended arm. The device allows you to work out only the technique of direct attacking and counter-strikes, protective and safety actions from the direct blows of the enemy. The device provides the ability to form skills to perform accurate direct shots from the desired distance.

Недостатком устройства  вл етс  невозможность моделировани  формы тела спортсмена и отработки на устройстве ударов снизу в голову и боковых ударов (подушка плоска ). Другой недостаток заключаетс  в невозможности имитировани  стойки противника , защитных и страховочных действий его рук (присутствует только одна рука), ограниченности имитировани  атакующих действий противника только пр мым ударом (рука выт нута). Недостатком устройства  вл етс  также невозможность моделировани  маневра противника (подушка неподвижна ). Все это крайне ограничивает возможности совершенствовани  техники атакующих, встречных и ответных ударов, приемов защиты и страховки от ударов противника.The disadvantage of the device is the impossibility of modeling the shape of the athlete's body and practicing on the device blows from the bottom to the head and lateral blows (the pillow is flat). Another disadvantage is the impossibility of imitating the enemy's rack, the protective and safeguarding actions of his hands (only one hand is present), the limitations of imitating the attacking actions of the enemy only by direct blow (the arm is stretched). The drawback of the device is also the impossibility of modeling the enemy maneuver (the pillow is stationary). All this extremely limits the possibilities for improving the technique of attacking, counter and retaliatory strikes, methods of defense and insurance against enemy strikes.

Наиболее близким по технической сущности и достигаемому результату к предлагаемому  вл етс  тренировочное устройство дл  боксеров, содержащее боксерский мешок с рисунком боксера на оболочке, регулируемый по высоте, снабженный подвеской. Устройство позвол ет развивать выносливость, силу, совершенствовать технику и повышать точность уда ров.The closest in technical essence and the achieved result to the proposed is a training device for boxers, containing a boxer bag with a boxer pattern on the casing, adjustable in height, equipped with a suspension. The device allows you to develop endurance, strength, improve technique and improve the accuracy of impacts.

4 СО 00 О4 CO 00 O

ю елyou ate

Недостатком его  вл етс  ограниченна  возможность моделировани  реальных условий бо  с противником.The disadvantage of it is the limited ability to simulate real conditions with the enemy.

Цель изобретени  - повышение эффективности тренировки путем обеспечени  моделировани  различных стоек и боевых положений противника.The purpose of the invention is to increase the effectiveness of training by providing modeling of various racks and combat positions of the enemy.

На фиг. 1 изображено устройство, вид сбоку; на фиг. 2 - разрез А-А на фиг. 1; на фиг. 3 - разрез Б--Б на фиг. 1; на фиг. 4 - разрез В-В на фиг. 1: на фиг. 5-установка подвески в опоре с возможностью перемещени  по вертикали и фиксации; на фиг. 6,7- различные способы св зывани  мешка с закладными элементами дл  отра- ботки приемов ближнего бо .FIG. 1 shows a device, side view; in fig. 2 shows section A-A in FIG. one; in fig. 3 - section B - B in FIG. one; in fig. 4 shows a section B-B in FIG. 1: in FIG. 5-installation of the suspension in the support with the possibility of vertical movement and fixation; in fig. 6,7- various ways of associating the bag with the inserts for developing close-in techniques.

Устройство дл  тренировки боксеров содержит боксерский мешок 1. выполненный в виде цилиндрического манекена Манекен закреплен на жестком несущем стержне 2 с опорным диском 3 посредством нажимного диска 4 с гайкой 5. Несущий стержень 2 смонтирован на жесткой телескопической подвеске 6 с карданными шарнирами на противоположных концах. включающей в себ  шток 7 несквозной продольной канавкой, размещенный в трубе 8. Длина подвески 6 регулируетс  осевым перемещением штока 7 в трубе 8 и фиксируетс  винтами 9. Прокручивание штока 7 в трубе 8 и выпадение его при регулировании исключаетс  винтом 10. Подвеска 6 установлена в опоре с возможностью перемещени  по вертикали и фиксации Дл  этого она закреплена на кронштейне 11 (фиг. 5) карет- ки 12, перемещающейс  по вертикальным направл ющим 13 платформы 14, прикрепленной к опоре. Привод каретки 12 осуществл етс  от электродвигател  15 посредством пары винт-гайка.The boxer training device contains a boxing bag 1. A dummy made in the form of a cylindrical dummy is mounted on a rigid supporting rod 2 with a supporting disk 3 by means of a pressure disk 4 with a nut 5. The supporting rod 2 is mounted on a rigid telescopic suspension 6 with cardan joints at opposite ends. including the rod 7 with a non-through longitudinal groove placed in the pipe 8. The length of the suspension 6 is controlled by the axial movement of the rod 7 in the pipe 8 and fixed by screws 9. The rotation of the rod 7 in the pipe 8 and its loss during adjustment is eliminated by a screw 10. The suspension 6 is installed in the support vertically movable and fixable. To do this, it is fixed to the bracket 11 (Fig. 5) of the carriage 12 moving along the vertical guides 13 of the platform 14 attached to the support. The drive of the carriage 12 is carried out from the electric motor 15 by means of a screw-nut pair.

В пол и стену спортивного зала установлены закладные элементы 16 (фиг. 1). зацементированные в фундамент. Проушина 17 несущего стержн  2 соедин етс  с одним из закладных элементов 16 пола гибкими зла- стичной т гой 18 с регулируемыми амортизационными свойствами и неэластичной т гой 19 регулируемой длины. Mounted elements 16 are installed in the floor and wall of the gymnasium (Fig. 1). cemented into the foundation. The lug 17 of the supporting rod 2 is connected to one of the embedded elements of the floor 16 with flexible, soft-pull rod 18 with adjustable damping properties and an inelastic pull 19 of adjustable length.

Боксерский мешок 1 выполнен разборным . Пор док сборки следующий. На опор- ный стержень 2 надеваютс  диски 20 из амортизационного материала, образующие туловище и шею манекена. Затем снизу на туловище нат гиваетс  оболочка 21 из кожи или другого материала и фиксируетс  на нем шнуром. После этого на область шеи надеваетс  воротник 22 из толстой резины с запрессованными в него пластмассовыми или металлическими кронштейнами дл  креплени  съемных пневматических мул жных элементов 23 плеч и рук боксера в перчатках так, чтобы совместились контуры рисунка 24 боксера на воротнике и туловище. Затем на стержень надеваетс  оболочка 25 головы с дисками 20 из амортизационного материала и совмещаютс  контуры рисунка 24. Поджатием гайкой 5 упорного диска 4 обеспечиваетс  требуема  плотность набивки . После этого оболочка 25 головы фиксируетс  шнуром. В ходе эксплуатации дл  обеспечени  требуемой плотности набивки мешка 1 гайка 5 периодически подт гиваетс . Кроме того, рекомендуетс  установка дополнительных амортизационных дисков 20 либо замена изношенных.The punching bag 1 is collapsible. Assembly order is as follows. Discs 20 of the cushioning material, forming the trunk and neck of the dummy, are put on the support rod 2. Then, a skin 21 or other material is pulled from the bottom of the torso and secured thereto with a cord. After that, a collar 22 of thick rubber with plastic or metal brackets pressed into it is attached to the neck area to attach the detachable pneumatic coupling elements 23 of the shoulders and hands of the boxer with gloves so that the contours of the boxer 24 on the collar and torso are aligned. Then, the shell 25 of the head is put on the rod with the disks 20 made of cushioning material and the contours of the pattern 24 are combined. Pressing the stop disk 4 with the nut 5 ensures the required packing density. After that, the shell 25 of the head is fixed with a cord. During operation, to ensure the required packing density, 1 nut 5 is periodically tightened. In addition, it is recommended to install additional cushioning discs 20 or to replace worn ones.

Неэластична  т га 19 представл ет собой ремень или веревку регулируемой длины ,Inelastic traction ha 19 is a belt or rope of adjustable length,

Эластична  т га 18 выполнена в виде резинового амортизатора (или пружины), к противоположным концам которого (которой ) прикреплены ремни или веревки регулируемой длины.Elastic ha 18 is made in the form of a rubber shock absorber (or spring), to the opposite ends of which (which) belts or ropes of adjustable length are attached.

Устройство комплектуетс  набором эластичных т г 18 с различными амортизационными свойствами. Кроме того, амортизационные свойства т г можно регулировать , измен   длину ремней (веревок).The device is completed with a set of elastic tg 18 with various depreciation properties. In addition, the depreciation properties of t g can be adjusted by changing the length of the belts (ropes).

Устройство позвол ет последовательно отрабатывать различные технические приемы , постепенно усложн   задачу. Так, сначала рекомендуетс  отрабатывать приемы на неподвижном мешке, моделиру  различные боевые положени  противника при помощи съемных мул жей рук. С этой целью спортсмен устанавливает на кронштейны волотника 22 требуемые мул жи рук, надувает их воздухом и фиксирует мешок в вертикальном (наклонном) положении при помощи ремн  либо веревки (установив мешок в наклонном положении, боксер имеет возможность дополнительно отрабатывать приемы ближнего бо ). На зафиксированном боксерском мешке устройства можно отрабатывать навыки выполнени  любых ударов и комбинаций ударов с нужной дистанции . По мере успешного выполнени  задачи можно ее усложнить, ослабив ремень (веревку) и обеспечив некоторую свободу дл  перемещений мешка. Таким образом, при помощи неэластичной т ги 19 устанавливаетс  така  величина максимальной амплитуды колебаний мешка 1, котора   вл етс оптимальной-дл  освоени  определенных технических приемов.The device allows to consistently work out various techniques, gradually complicating the task. Thus, it is first recommended to work out the techniques on a stationary bag, modeling the various combat positions of the enemy with the help of removable hands. To this end, the athlete installs the required arms mounts on the brackets of the breeder 22, inflates them with air and fixes the bag in a vertical (inclined) position with a belt or rope (setting the bag in an inclined position, the boxer can additionally work out the techniques of the near bo). On the fixed boxing bag of the device, you can practice the skills of making any punches and combinations of punches from the desired distance. As the task is completed successfully, it can be complicated by loosening the strap (rope) and providing some freedom for the bag movements. Thus, with the help of inelastic traction 19, such a value is established for the maximum amplitude of oscillations of bag 1, which is optimal for mastering certain techniques.

Регулирование скорости возвращени  мешка 1 в исходное положение (после удара боксера) и амплитуды колебаний мешка выполн етс  изменением нат жени  резинового амортизатора (пружины) при помощиThe regulation of the speed of return of bag 1 to its original position (after the impact of the boxer) and the amplitude of oscillations of the bag is performed by changing the tension of the rubber damper (spring) with the help of

изменени  длины ремней (веревок) эластичной т ги 18 либо заменой эластичной т ги 18.changing the length of the belts (ropes) with elastic string 18 or replacing elastic string 18.

На фиг. 1 показан один из вариантов св зывани  мешка т гами с закладными элементами дл  отработки приемов на дальней и средней дистанции, на фиг. 6, 7 изображены два из возможных вариантов креплени  т г дл  отработки приемов ближнего бо .FIG. Figure 1 shows one of the options for tying the bag with traction elements to work out methods at long and medium distances; FIG. 6, 7, two of the possible variants of fastening of g for the development of melee tactics are shown.

Крепление проушины стержн  мешка к различным закладным элементам пола и стены, применение различных сочетаний эластичных и неэластичных т г позвол ет обеспечивать самые разные варианты перемещений мешка, моделирующие различные передвижени  противника, требуемые дл  отработки различных приемов.Fastening the lugs of the rod of the bag to different embedded elements of the floor and wall, the use of various combinations of elastic and inelastic straps allows you to provide a variety of bag movements that simulate the various movements of the enemy required to practice various techniques.

На устройстве могут тренироватьс  один или два спортсмена.One or two athletes can train on the device.

Устройство обеспечивает постепенное, последовательное и разностороннее усложнение задач при освоении приемов, что способствует более быстрому и эффективному обучению спортсмена.The device provides a gradual, consistent and versatile complication of tasks in the development of techniques, which contributes to more rapid and effective training of an athlete.

Устройство позвол ет моделировать услови  ограниченного маневра противника, когда атакующие действи  боксера наиболее эффективны (например, в углу ринга).The device allows you to simulate the conditions of the opponent’s limited maneuver, when the attacking actions of the boxer are most effective (for example, in the corner of the ring).

Устройство дает возможность имитировать различные боевые положени  противника при атаке или защите. Это позвол ет спортсмену ставить перед собой определенные задачи (выбор атакующих, контратакующих , защитных средств и средств страховки) и рационально решать их в услови х , моделирующих реальные, что повышает эффективность тренировки.The device makes it possible to simulate various combat positions of the enemy when attacking or defending. This allows the athlete to set himself certain tasks (the choice of attacking, counterattacking, defensive means and insurance) and rationally solve them in conditions that simulate real ones, which increases the effectiveness of training.

Устройство обеспечивает возможность значительно повысить плотность тренировочного бо  (количество наносимых по мешку ударов).The device provides an opportunity to significantly increase the density of the training bo (the number of blows inflicted on the bag).

Данное устройство позвол ет совершенствовать любые удары и комбинации ударов в тесной координации с работой ног, развивать реакцию на движение противника , чувство дистанции и момента удара, точность , быстроту, силу удара, ловкость и выносливость, Все это повышает эффективность тренировки.This device allows you to improve any strikes and combinations of punches in close coordination with footwork, to develop a reaction to the movement of the enemy, sense of distance and moment of impact, accuracy, speed, impact force, agility and endurance. All this increases the effectiveness of training.

Claims (10)

Формула изобретени  1. Устройство дл  тренировки боксеров, содержащее подвешенный к опоре с возможностью регулировки по высоте боксерский мешок с рисунком боксера на оболочке и съемный чехол с мул жными элементами части торса, плеч и рук боксера в перчатках,Claim 1. Device for training boxers, containing a boxer bag suspended from a support with adjustable height with a boxer pattern on the shell and a removable case with the bearing elements of a part of the torso, shoulders and hands of the boxer in gloves, отличающеес  тем, что, с целью повышени  эффективности тренировки путем обеспечени  моделировани  различных стоек и боевых положений противника, мешок выполнен в виде манекена с головой и туловищем и осевым несущим стержнем, при этом стержень св зан с опорой с возможностью съема в верхней части через жесткую регулируемой длины телескопическую подвеску с карданными шарнирами на противоположных концах, а в нижней части по меньшей мере через одну гибкую т гу, причем чехол выполнен в виде воротника.characterized in that, in order to increase training efficiency by providing modeling of various racks and combat positions of the enemy, the bag is made in the form of a mannequin with head and torso and axial support rod, while the rod is connected to the support with the possibility of removal in the upper part through rigid adjustable the lengths of the telescopic suspension with cardan joints at opposite ends, and in the lower part at least through one flexible pull, and the cover is made in the form of a collar. 2.Устройство по п. 1,отличающее- с   тем, что жестка  подвеска включает в2. The device according to claim 1, characterized in that the stiff suspension includes себ  шток с несквозной продольной канавкой , размещенный в трубе с возможностью осевого перемещени  и фиксации винтами.A stem with a non-through longitudinal groove, placed in the pipe with the possibility of axial movement and fixation with screws. 3.Устройство по п. 1,отличающее- с   тем, что манекен выполнен цилиндрической формы.3. The device according to claim 1, characterized in that the dummy is cylindrical. 4.Устройство по п. 1,отличающее- с   тем, что манекен установлен съемно на жестком несущем стержне с опорным диском и закреплен посредством нажимного диска с гайкой.4. The device according to claim 1, characterized in that the dummy is mounted removably on a rigid supporting rod with a supporting disk and secured by means of a pressure disk with a nut. 5.Устройство по пп. 1 и 4, отличающее с   тем, что манекен собран на жестком несущем стержне с опорным диском из5. Device on PP. 1 and 4, characterized in that the dummy is assembled on a rigid supporting rod with a supporting disc of амортизационных дисков различного диаметра , покрытых оболочками и поджатых нажимным диском с гайкой.depreciation discs of different diameters, covered with shells and pressed by the pressure disc with a nut. 6.Устройство поп. 1,отличающее- с   тем, что гибка  т га выполнена эластичной с регулируемыми амортизационными свойствами.6. Device pop. 1, characterized in that the flexible ha is made elastic with adjustable damping properties. 7.Устройство поп. 1,отличающее- с   тем, что гибка  т га выполнена неэластичной регулируемой длины.7. Device pop. 1, characterized in that the bending ha is made of non-elastic adjustable length. 8. Устройство поп, 1,отличающее- с   тем, что оно снабжено набором эластичных т г, обладающих различными амортизационными свойствами, при этом кажда  эластична  т га выполнена в виде резинового амортизатора или пружины, к противоположным концам которых прикреплены ремни или веревки регулируемой длины, либо , аналогичные по назначению элементы.8. The device is pop, 1, characterized by the fact that it is equipped with a set of elastic tg with different depreciation properties, while each elastic draft of ha is made in the form of a rubber shock absorber or spring, with belts or ropes of adjustable length attached to opposite ends, or similar to the intended elements. 9.Устройство по п. 1,отличающее- с   тем, что жесткий несущий стержень св зан неэластичной т гой регулируемой длины с закладным элементом стены или пола.9. The device according to claim 1, characterized in that the rigid supporting rod is associated with an inelastic, adjustable length with a mortgage element of the wall or floor. 10.Устройство по п. отличающеес  тем, что жестка  подвеска смонтирована на кронштейне приводной через пару винт-гайка каретки, установленной на вертикальных направл ющих платформы, прикрепленной к опоре.10. A device according to claim 2, characterized in that the rigid suspension is mounted on a drive bracket through a pair of screw-nut carriage mounted on vertical guides of the platform attached to the support. ATAT 8eight вat 10ten чh а/but/ 77 бb ГR ТT АBUT Т ТT T ВAT 1313 фиг, 1fig 1 А-АAa fit/г. /fit / g. / фиг. 5FIG. five 6-66-6 в-Вin-c Фиг. 3FIG. 3 Фиг. 4FIG. four -4-four 1717 18 1618 16 I IS Ј /I IS Ј / фие .6Fi .6 ZZ фиг . 7FIG. 7
SU904806077A 1990-03-29 1990-03-29 Exercising device for boxers SU1733025A1 (en)

Priority Applications (1)

Application Number Priority Date Filing Date Title
SU904806077A SU1733025A1 (en) 1990-03-29 1990-03-29 Exercising device for boxers

Applications Claiming Priority (1)

Application Number Priority Date Filing Date Title
SU904806077A SU1733025A1 (en) 1990-03-29 1990-03-29 Exercising device for boxers

Publications (1)

Publication Number Publication Date
SU1733025A1 true SU1733025A1 (en) 1992-05-15

Family

ID=21503863

Family Applications (1)

Application Number Title Priority Date Filing Date
SU904806077A SU1733025A1 (en) 1990-03-29 1990-03-29 Exercising device for boxers

Country Status (1)

Country Link
SU (1) SU1733025A1 (en)

Cited By (3)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
RU2538514C1 (en) * 2013-10-24 2015-01-10 Карен Валерьевич Улуханян Sports equipment for training hits
RU2571040C1 (en) * 2014-09-15 2015-12-20 Дмитрий Андреевич Семенюк Sport mobile implement for technical and tactical training of fighters of strike style
RU2610639C2 (en) * 2011-08-09 2017-02-14 Протасов Евгений Алексеевич Interactive device for muscle training

Non-Patent Citations (1)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Title
Авторское свидетельство СССР № 144431,кл. А 63 В 69/22,1961. Авторское свидетельство СССР N: 1489789. кл. А 63 В 69/20, 1986. *

Cited By (3)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
RU2610639C2 (en) * 2011-08-09 2017-02-14 Протасов Евгений Алексеевич Interactive device for muscle training
RU2538514C1 (en) * 2013-10-24 2015-01-10 Карен Валерьевич Улуханян Sports equipment for training hits
RU2571040C1 (en) * 2014-09-15 2015-12-20 Дмитрий Андреевич Семенюк Sport mobile implement for technical and tactical training of fighters of strike style

Similar Documents

Publication Publication Date Title
US5437590A (en) Multidirectional combination boxing and kicking bag
US5046724A (en) Punching device for boxers
US5700230A (en) Martial arts training device
EP2291225B1 (en) Boxing training device
US5503606A (en) Training apparatus
US4635929A (en) Karate exercising bag
US10981044B2 (en) Method of training with an exercise punching ball
US6234940B1 (en) Training bag
US20100210426A1 (en) Training device for sportsmen and children
US5591089A (en) Swing trainer
US9192840B2 (en) Martial arts trainer
SU1733025A1 (en) Exercising device for boxers
US10709951B2 (en) Portable fighting opponent for boxing, martial arts, or any fighting arts
RU2658810C1 (en) Gymnastic apparatus for preparing impact style fighters
US20140066230A1 (en) Tennis Training Apparatus
US11554307B1 (en) Boxing chin, boxing and martial arts training accessory
RU2083252C1 (en) Training complex
US10668348B1 (en) Timing ball
RU1796228C (en) Single combat trainer
CN102343148A (en) Ball hitting power trainer for table tennis, tennis or squash
RU2778753C1 (en) Apparatus for physical and technical training of athletes
RU213981U1 (en) Projectile for percussion martial arts
WO1994000199A3 (en) Para-peripheral sports training center
RU2573291C1 (en) Sports implement for development of speed of movement of hands
US11731022B2 (en) Martial arts shin conditioning target