SU1650163A2 - Устройство дл тренировки мышц - Google Patents

Abstract

Изобретение относитс  к спорту и позвол ет повысить эффективность тренировки путем нагружени  различных групп мышц тела человека. Устройство содержит горизонтальный стержень 6 с гнездом 7 дл  вала 8 на одном конце и шарниром 9 на другом. Вал св зан со стержнем упругим элементом 11. Шарнир св зан через пружину 10 с вертикальной стенкой основани . Стержень установлен в опоре 2 и св зан с горизонтальной частью основани  упругим элементом 12. В полост х нижних участков П-образной опоры размещены упругие элементы 3 и 4, св зывающие опору с горизонтальной частью основани . Устройство позвол ет выполн ть движени  путем вращени  вала, подъема и опускани  вала вместе с опорой, поворота стержн  и его осевого перемещени . 1 ил.

Description

Изобретение относится к спорту и может быть использовано для тренировки различных групп мышц.

Цель изобретения - повышение эффективности тренировки путем расширения диапазона тренируемых мышц.

На чертеже представлена схема устройства.

Устройство содержит основание 1, вертикальную опору 2, например, П-образной формы, в полых нижних участках которой размещены пружинные элементы 3 и 4, связывающие опору с основанием. Вертикальная опора имеет отверстия 5 для свободно установленного стержня 6, на одном конце которого выполнено гнездо 7 для размещения вала 8, а на другом конце смонтирован шарнир 9, связанный с вертикальной частью основания через пружину 10. Вал связан со стержнем через упругие элементы 11, 20 а стержень с горизонтальной частью основания - дополнительным упругим элементом 12, расположенным перпендикулярно стержню.

Устройством пользуются следующим 25 образом.

Для тренировки кистей рук спортсмен берется за вал 8 и, вращая его, создает, нагрузки, растягивая упругие элементы 11. Для тренировки мышц спины спортсмен бе- 30 рется руками за вал 8, тянет его к животу.

создавая при этом нагрузку путем растягивания пружины 10. Вал 8 совершает возвратно-поступательное движение относительно опоры 2.

Для тренировки мышц плеча спортсмен берется руками за вал 8, и, вращая его влево (вправо), создает нагрузку на соответствующие мышцы, растягивая упругий элемент 12.

Для тренировки других мышц спины, рук и груди спортсмен берется за вал 8 двумя руками, тянет его вверх, тем самым растягивая пружинящие элементы 3 и 4. При этом вал 8 совершает возвратно-поступа15 тельное движение вверх - вниз. Варьируя нагрузку путем растягивания упругого элемента 12, можно менять и нагрузку на соответствующие группы мышц. .

Таким образом, применение устройства позволяет повысить эффективность тренировки различных групп мышц человека.

Claims (1)

1. Формула изобретения

   Устройство для тренировки мышц по авт. св. ГФ 1443894, отличающееся тем, что, с целью повышения эффективности тренировки путем расширения диапазона тренируемых мышц, в нижнем участке опоры выполнена вертикальная полость, при этом опора связана с основанием через пружинящий элемент, размещенный в ее полости.