SU1258442A1

SU1258442A1 - Устройство дл тренировки мышц и разработки суставов

Info

Publication number: SU1258442A1
Application number: SU853891748A
Authority: SU
Inventors: Юрий Алексеевич Юлин
Original assignee: Yulin Yurij A
Priority date: 1985-04-02
Filing date: 1985-04-02
Publication date: 1986-09-23

Description

Изобретение относитс к тренировочным и лечебным устройствам и федназна- чено дл активного развити мышц рук, плечевого , локтевого, лучезап стного суставов .

Цель изобретени - повышение эффективности тренировки путем расширени групп тренируемых мышц.

На фиг. 1 изображено устройство, общий вид; на фиг. 2 - то же, с применением рычага-траверсы; на фиг. 3 - шарнир Гу- ка; на фиг. 4 - варианты креплени устройства; на фиг. 5-9 - примеры выполн емых упражнений с помошью устройства; на фиг. 10 - приспособление дл тренировки кистей рук и пальцев; на фиг. 11 - варианты нагрузочных средств.

Устройство дл тренировки мыпщ и разработки суставов содержит основание 1, выполненное в виде швеллера, упругие элементы 2, опору 3 упругих элементов, неподвижно закрепленную на основании, двуплечий рычаг 4, смонтированный на штоке вилки 5 с помошью оси - зажимного винта 6 с возможностью кругового возвратно-посту па- тельного движени . Зубь вилки соединены со стойками 7 основани . Большее плечо двуплечего рычага 4 выполнено составным по длине из двух частей и имеет на части, св занной со штоком вилки, внутреннее отверстие , в котором с помошью фиксатора 8 закреплен шарнир Гука 9, св занный с второй частью большего плеча 10, несуш,ей руко тки 11 и 12 дл хвата. Упругие элементы 2 соединены с опорой 3 и двуплечим рычагом 4 через нат жной ролик 13, установленный на основании, а вилка 5 и стойки 7 соединены с помошью фрикционного тормозного механизма 14.

Во внутреннем отверстии рычага 4 с помошью фиксатора 15 может быть закреплен стержень 16, соединенный с крестовиной 17, изготовленной, например, из капролона, на которой установлен рычаг-траверса 18 с грузами 19 и выполнены насечки дл хвата руками (фиг. 2).

Устройство может закрепл тьс на столе , гимнастической стенке, скамейке, спинке кровати с помошью зацепов (фиг. 4). При- менепие тормозного механизма 14 дает возможность устаовить вилку 5 в заданном положении относительно основани 1. Кроме того, применение фрикционного тормоза позвол ет работать на тренажере без упругих элементов, дозиру нагрузки фрикционом . Двуплечий рычаг 4 может закрепл тьс на вилке 5 подвижно или неподвижно с помошью зажимного винта 6 и соединительной скобы 20 (фиг. 1).

Устройством пользуютс следующим образом .

Дл тренировки мышц рук и разработки плечевого и локтевого суставов рычаг 4 крепитс на штоке вилки 5 подвижно, а вилка крепитс на стойках 7 неподвижно с помощью тормозного механизма 14. Спортсмен беретс рукой за руко тку 12, мускульное нат жение делаетс на себ и в исходное положение. Нат жение можно делать под

различным у Г.ТОМ вверх и вниз (фиг. 5), вправо и влево (фиг. 6), т. е. в различных направлени х, что обеспечиваетс шарниром Гука.

Если требуетс незначительна нагруз5 ка, особенно при разработке суставов, выполн етс упражнение на малом рычаге, дл чего вилка 5 крепитс неподвижно, а соединительна скоба 20 освобождаетс от соединени с рычагом 4.

Дл выполнени упражнений на разви0 тие лучезап стного и локтевого суставов и мышц вместо торцовой руко тки 12 с помо- П1ью резьбового соединени устанавливаетс необходимый груз 21 и выполн етс упражнение на супинацию и пронацию в лю5 бом направлении (фиг. 7). Нри этом спортсмен беретс рукой за руко тку 1I и выполн ет круговые и другие упражнени .

Если требуетс выполнение упражнени в строго определенном направлении и с большой амплитудой движени высоко вверх,

0 можно примен ть простой рычаг с изгибом, который вставл етс в отверстие рычага 4 и закрепл етс винтом (фиг. 8). Упражнение дл тренировки .мышц и разработки лучезап стного и локтевого суставов выполн етс с помощью рычага-траверсы 18. Спортсмен беретс рукой за руко тку рычага сверху , маховым движением поворачивает рычаг-траверсу с грузом сверху вниз и обратно (фиг. 9). Устанавлива рычаг 4 под любым углом к основанию, можно включать в

0 тренировку различные группы мышц, св зки и суставы.

Дл тренировки и разработки кистей рук и пальцев на стойках 7 может быть установлена ось с неподвижно закрепленным на ней роликом 22 и рифленой ручкой 23. а также

5 стопорное средство 24 (фиг. 10). Пальцами рук спортсмен беретс за рифленую головку 23 и, проворачива ее на себ при помоши тросика, к которому прикреплен необходи; мый груз, физическими усили ми накручивает трос на ролик. Груз при этом поднимаетс вверх, а затем опускаетс вниз. Безопасность при этом обеспечиваетс стопорны.м средством 24.

Упругие элементы 2 при необходимости могут быть заменены гибкой т гой с грузом, пружинами и противовесами (фиг. 11).

0

й/г.2

ФигЗ

/

8

Фиг. в

Фиг.9

Фиг.П

Составитель Г. Царапов

Редактор В. ПетрашТе.хред И. ВересКорректор Г. Решетник

Заказ 5054/5Тираж 406Подписное

ВНИИПИ Государственного комитета СССР

по делам изобретений и открытий

113035, Москва, Ж--35, Раушска наб., д. 4/5

Филиал ППП «Патент, г. Ужгород, ул. Проектна , 4

Claims

УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ И РАЗРАБОТКИ СУСТАВОВ, содержащее основание и связанный с ним посредством оси угловой двуплечий рычаг, большее плечо которого несет рукоятку для хвата, а меньшее связано с основанием посредством упругого элемента, отличающееся тем, что, с целью повышения эффективности тренировки путем расширения групп тренируемых мышц, оно снабжено опорной вилкой и тормозным механизмом, зубья вилки установлены с возможностью поворота на основании и связаны с тормозным механизмом, а двуплечий рычаг смонтирован на штоке вилки с возможностью фиксации от проворота, при этом большее плечо рычага выполнено составным по длине из двух-частей, связанных между собой шарниром Гука, а оси вилки, двуплечего рычага и одна из осей шарнира Гука установлены параллельно друг другу.

№ СП оо