SU1119700A1 - Способ релаксации - Google Patents

Abstract

СПОСОБ РЕЛАКСАЦИИ путем воздействи  на человека световыми и звуковыми сигналами с посто нной периодичностью , отличающийс  тем, что, с целью сн ти  психического напр жени . на испытуемого воздействуют одновременно световыми н звуковыми сигналами, соответствующими по частоте циклам дыхани  человека, при этом сначала в течение 5- 6 мин ритм воздействи  измен ют по убывающей экспоненте от частоты дыхани  при данном состо нии испытуемого до частоты , соответствующей ритму дыхани  во сне, далее в течение 2-3 мин ритм выдерживают посто нным, а затем увеличивают частоту в течение 5-6 мин по возрастающей экспоненте, до уровн , соответствуюу щего исходной частоте дыхани .

Description

СО

Изобретение относитс  к медицине, в частности к гигиене. Известен способ вызывани  релаксации, характеризующийс  тем, что на пациента воздействуют световыми и звуковыми сигналами в виде «белого шума посто нной периодичности 1. Однако известное техническое решение не обеспечивает полного сн ти  психического напр жени . Целью изобретени   вл етс  сн тие психического напр жени . Поставленна  цель достигаетс  тем, что согласно способу релаксации путем воздействи  на человека световыми и звуковыми сигналами с посто нной периодичностью, на испытуемого воздействуют одновременно световыми и звуковыми сигналами, соответствующими по частоте циклам дыхани  человека, при этом сначала в течение 5-6 мин ритм воздействи  измен ют по убывающей экспоненте от частоты дыхани  при данном состо нии испытуемого до частоты, соответствующей ритму дыхани  во сне, далее в течение 2-3 мин ритм выдерживают посто нным, а затем увеличивают частоту в течение 5-6 мин по возрастающей экспоненте до уровн , соответствующего исходной частоте дыхани . Способ выполн етс  следующим образом . Перед испытуемым находитс  экран,, на котором пульсирует сужающеес  и расшир ющеес  световое п тно. Одновременно испытуемый слышит звуковые сигналы в виде модулированного по амплитуде «белого шума, например шума прибо . Вначале частота пульсаций световых и звуковых сигналов соответствует частоте дыхани  испытуемого в данный момент. Затем она постепенно в течение 5-6 мин начинает снижатьс  по экспоненциальному закону до частоты, соответствующей частоте дыхани  отдохнувшего или сп щего человека. Световое п тно имеет успокаивающее голубовато-зеленую окраску. В течение 2- 3 мин ритм световых и звуковых сигналов остаетс  посто нным дл  закреплени  вызванного состо ни . Затем частота пульсаций светового п тна начинает постепенно в течение 5-6 мин увеличиватьс  до частоты , соответствующей нормальной работоспособности испытуемого. При этом цветовой тон п тна измен етс  на теплый оранжево-желтый . Пример 1. Испытуемый находитс  в специальной комнате, при этом он обеспечиваетс  индивидуальным устройством дл  приема звуковых сигналов в виде «белого шума, например шума прибо . Перед ним установлен экран, на котором предъ вл ютс  пульсирующие световые сигналы. Каждый испытуемый имеет возможность мен ть начальную частоту звуковых и световых сигналов соответственно частоте его дыхани . После выбора начального уровн  светозвуковых сигналов включаетс  программное устройство, которое одновременно измен ет ритм светозвуковых сигналов, например в течение 5-6 мин ритм измен етс  по убывающей экспоненте от частоты дыхани  при данном состо нии испытуемого до частоты , соответствующей ритму дыхани  сп щего или отдохнувшего человека, затем в течение 2-3 мин остаетс  посто нным с последующим увеличением частоты в течение 5-6 мин по возрастающей экспоненте до частоты, соответствующей нормальной работоспособности . При этом у больных отмечено по субъективной оценке испытуемых успокаивающее, расслабл ющее, снимающее напр жение действие способа. Способ позвол етболее полно сн ть психическое напр жение.

Claims (1)

1. СПОСОБ РЕЛАКСАЦИИ путем воздействия на человека световыми и звуковыми сигналами с постоянной периодичностью, отличающийся тем, что, с целью снятия психического напряжения, на испытуемого воздействуют одновременно световыми и звуковыми сигналами, соответствующими по частоте циклам дыхания человека, при этом сначала в течение 5— 6 мин ритм воздействия изменяют по убывающей экспоненте от частоты дыхания при данном состоянии испытуемого до частоты, соответствующей ритму дыхания во сне, далее в течение 2—3 мин ритм выдерживают постоянным, а затем увеличивают частоту в течение 5—6 мин по возрастающей экспоненте, до уровня, соответствую_z щего исходной частоте дыхания.