RU98692U1

RU98692U1 - TRAINING DEVICE

Info

Publication number: RU98692U1
Application number: RU2010115899/12U
Authority: RU
Inventors: Сергей Владимирович Савельев
Original assignee: Сергей Владимирович Савельев
Priority date: 2010-04-22
Filing date: 2010-04-22
Publication date: 2010-10-27

Abstract

1. Тренировочное устройство, содержащее надеваемую на голову тренирующегося головную повязку, элемент удлиненной формы и цель, отличающееся тем, что цель выполнена в виде теннисного мяча с закрепленной на нем петлей из мягкого материала, элемент удлиненной формы выполнен из гибкого эластичного материала с коэффициентом упругости от 9 до 31 Н/м, при этом концы элемента удлиненной формы разъемно соединены с головной повязкой и с петлей, закрепленной на теннисном мяче. ! 2. Устройство по п.1, отличающееся тем, что петля выполнена в виде дужки, концы которой закреплены на поверхности теннисного мяча. 1. A training device containing a headband worn on the head of the trainee, an elongated element and a goal, characterized in that the goal is a tennis ball with a loop of soft material fixed to it, and the elongated element is made of flexible elastic material with an elastic coefficient of 9 to 31 N / m, while the ends of the elongated element are detachably connected to the headband and to the loop attached to the tennis ball. ! 2. The device according to claim 1, characterized in that the loop is made in the form of a bow, the ends of which are fixed on the surface of a tennis ball.

Description

Полезная модель относится к области спорта, а более конкретно к тренировочным устройствам, которые закрепляются на различных участках тела тренирующегося человека и предназначены, преимущественно, для совершенствования ударов в боксе и силовых единоборствах.The utility model relates to the field of sports, and more specifically to training devices that are fixed on various parts of the body of a training person and are intended primarily to improve punches in boxing and power martial arts.

Из достигнутого уровня техники известно тренировочное устройство, содержащее основание, которое выполнено удлиненной формы, боксерский мешок, цилиндрическую спиральную пружину, поддерживающий элемент, выполненный в виде, например, ленточной петли (лямки) и две завязки, при этом боксерский мешок соединен с верхним концом пружины, нижний конец которой закреплен на первом конце основания, второй конец которого выполнен V-образной формы. Концы ленточной петли закреплены в средней части основания, а одноименные концы завязок - на соответствующем каждому из них элементе второго конца основания (см. патент US - №2400105, 1946).From the prior art, a training device is known that contains a base that is elongated, a boxing bag, a coil spring, a supporting element made in the form of, for example, a tape loop (webbing) and two ties, while the boxing bag is connected to the upper end of the spring , the lower end of which is fixed at the first end of the base, the second end of which is made in a V-shape. The ends of the tape loop are fixed in the middle part of the base, and the ends of the ties of the same name are attached to the element of the second end of the base corresponding to each of them (see US patent No. 2400105, 1946).

Недостаток этого тренировочного устройства заключается в том, что оно, с точки зрения совершенствования (отработки) ударов руками, не имеет преимуществ перед обычными боксерскими мешками, закрепленными на неподвижном основании.The disadvantage of this training device is that it, from the point of view of improving (practicing) punches, does not have advantages over conventional boxing bags fixed on a fixed base.

Известно также тренировочное устройство, содержащее одеваемую на голову тренирующегося головную повязку, выполненную в виде гибкой ленты с застежкой, держатель, выполненный в виде стержня с загнутым концом и снабженный двумя стержневыми опорами, элемент удлиненной формы из эластичного материала и надутый мяч, имеющий размеры с голову тренирующегося, при этом загнутый конец стержня и стержневые опоры закреплены на головной повязке, другой конец стержня соединен с первым концом элемента удлиненной формы, а второй конец элемента удлиненной формы соединен с мячом (см. патент US - №1753309, 1930).It is also known a training device comprising a head bandage worn on the head of a training person, made in the form of a flexible tape with a fastener, a holder made in the form of a rod with a curved end and provided with two rod supports, an elongated element made of elastic material and an inflated ball measuring the size of the head training, while the bent end of the rod and the rod supports are fixed to the head bandage, the other end of the rod is connected to the first end of the elongated element, and the second end of the element is elongated oh form connected to the ball (see US patent - No. 1753309, 1930).

Это тренировочное устройство позволяет выработать навыки нанесения ударов различных направлений с достаточно высокой частотой их следования. Недостаток же этого тренировочного устройства заключается в том, что оно (за счет достаточно большого размера мяча) не может быть использовано для тренировки точности ударе.This training device allows you to develop skills of striking in various directions with a fairly high frequency of their movement. The disadvantage of this training device is that it (due to the sufficiently large size of the ball) cannot be used to train the accuracy of a shot.

В качестве прототипа взято тренировочное устройство, содержащее одеваемую тренирующимся головную повязку, выполненную в виде гибкой нерастяжимой ленты с застежкой, держатель, выполненный в виде стержня с буртиком на первом его конце, элемент удлиненной формы из эластичного материала и мяч, диаметр которого не превышает ширина ладони тренирующегося. Конец стержня с буртиком закреплен на головной повязке с помощью дугообразного элемента с петлями, которые выполнены на обоих его концах и через которые пропущена лента головной повязки. Первый конец элемента удлиненной формы соединен со вторым концом стержня, а второй конец элемента удлиненной формы соединен с мячом (см. патент US - №3542364, 1970).As a prototype, we used a training device containing a headband worn by a trainee made in the form of a flexible inextensible tape with a clasp, a holder made in the form of a rod with a shoulder at its first end, an elongated element made of elastic material and a ball the diameter of which does not exceed the width of the palm training. The end of the rod with a shoulder is fixed to the head bandage using an arcuate element with loops that are made at both ends and through which the headband band is passed. The first end of the elongated element is connected to the second end of the rod, and the second end of the elongated element is connected to the ball (see US patent No. 3542364, 1970).

Использование в прототипе мяча (цели) небольшого размера, движущегося в различных направлениях, обеспечивает возможность совершенствования в результате тренировок целевой точности ударов при высокой частоте их следования.The use of a small size ball (target) in a prototype, moving in different directions, provides the opportunity to improve the accuracy of strikes as a result of training at a high repetition rate.

Однако за счет подвешивания мяча за удаленный от тренирующегося конец стержня, тренирующийся может путем поворота головы осуществить в любой момент "уклонение от удара" и, не останавливая как бы тем самым тренировочный процесс, сделать для себя паузу, а следовательно, за счет снижения интенсивности физической нагрузки уменьшить утомляемость.However, by suspending the ball at the end of the rod that is remote from the trainer, the practitioner can “evade the blow” at any time by turning his head and, without thereby stopping the training process, pause for himself, and therefore, by reducing the intensity of physical load reduce fatigue.

В результате снижается эффективность тренировки целевой точности удара, направленной, с одной стороны, на увеличение количества точных ударов в единицу времени, а с другой стороны, на увеличение общего количества точных ударов, наносимых с выбранной постоянной частотой следования.As a result, the effectiveness of training target impact accuracy decreases, aimed, on the one hand, to increase the number of accurate strokes per unit time, and, on the other hand, to increase the total number of accurate strokes delivered with a chosen constant repetition rate.

Действительно, наиболее часто используемым критерием адекватного восприятия человеком пространственно-временных параметров движения является точность в реакции его на движущийся объект, поскольку упомянутая выше реакция определяется уровнем взаимоотношения процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга. Однако известно что ведущую роль в развитии утомления играет именно кора головного мозга (наиболее утомляемый отдел центральной нервной системы). Таким образом, утомление безусловно оказывает существенное влияние на целевую точность ударов спортсменов. Поэтому только обеспечение высокой помехоустойчивости точности ударов боксеров под влиянием утомления может служить прогностическим критерием успешности выступления боксеров на соревнованиях (см. Бергер М.И. Исследование помехоустойчивости точности ударов боксеров высокой спортивной квалификации, в связи с их соревновательной деятельностью; Шестая научно-методическая конференция республик Прибалтики по проблемам спортивной тренировки; Тезисы докладов, Вильнюс, 1976, с-42-44).Indeed, the most frequently used criterion for adequate human perception of the spatio-temporal parameters of motion is accuracy in its reaction to a moving object, since the reaction mentioned above is determined by the level of relationship between the processes of excitation and inhibition in the cerebral cortex. However, it is known that the cerebral cortex (the most tired section of the central nervous system) plays the leading role in the development of fatigue. Thus, fatigue certainly has a significant impact on the target accuracy of athletes. Therefore, only ensuring high noise immunity of accuracy of boxer strikes under the influence of fatigue can serve as a prognostic criterion for the success of boxers in competitions (see Berger M.I. Research on noise immunity of accuracy of strikes of boxers of high sports qualification, in connection with their competitive activity; Sixth Scientific and Methodological Conference of the Republics Baltic States on the problems of sports training; Abstracts, Vilnius, 1976, p-42-44).

Кроме того, прототип создает неудобства для тренирующегося, с одной стороны, за счет того, что используемый в нем узел крепления стержня к головной повязке не обеспечивает фиксированного положения стержня относительно головной повязки во время тренировки, а с другой стороны, за счет выполнения мяча в виде сплошного шара, с жесткой поверхностью. Последнее обстоятельство приводит к необходимости использования тренирующимся щитков, надеваемых им на кисти рук и лицо.In addition, the prototype creates inconvenience for the trainee, on the one hand, due to the fact that the node used to attach the rod to the headband does not provide a fixed position of the rod relative to the head bandage during training, and on the other hand, due to the implementation of the ball in the form solid ball with a hard surface. The latter circumstance leads to the need for trainees to use the shields they put on their hands and face.

Задача, на решение которой направлена настоящая полезная модель, заключается в создании удобного, простого тренировочного устройства, при использовании которого исключается возможность уклонения тренирующимся от мяча, возвращающегося после нанесения по нему удара, а также обеспечивающего возможность подстраивания частоты следования ударов в зависимости от функционального состояния тренирующегося.The problem the real utility model aims to solve is to create a convenient, simple training device, which eliminates the possibility of evading the trainee from the ball, returning after striking it, as well as providing the ability to adjust the repetition rate of the strokes depending on the functional state of the trainee .

Техническими результатами, которые достигаются при использовании патентуемой полезной модели, являются упрощение конструкции тренировочного устройства, повышение как удобства пользования им, так и эффективности тренировочного процесса при одновременной возможности получения количественной оценки (показателя) целевой точности ударов тренирующегося.The technical results that are achieved when using the patented utility model are to simplify the design of the training device, increase both the usability of the training device and the efficiency of the training process, while at the same time it is possible to obtain a quantitative assessment (indicator) of the target accuracy of the trainee's blows.

Поставленная задача решена тем, что в тренировочном устройстве, содержащем надеваемую на голову тренирующегося головную повязку, элемент удлиненной формы и цель, согласно полезной модели, цель выполнена в виде теннисного мяча с закрепленной на нем петлей из мягкого материала, элемент удлиненной формы выполнен из гибкого эластичного материала с коэффициентом упругости от 9 Н/М до 31 Н/М, при этом концы элемента удлиненной формы разъемно соединены с головной повязкой и с петлей, закрепленной на теннисном мяче.The problem is solved in that in a training device containing a headband worn on the head of the trainee, an elongated element and a goal, according to a utility model, the goal is made in the form of a tennis ball with a loop of soft material fixed to it, the elongated element is made of flexible elastic material with an elastic coefficient of 9 N / M to 31 N / M, while the ends of the elongated element are detachably connected to the headband and to the loop attached to the tennis ball.

В предпочтительном воплощении полезной модели петля выполнена в виде дужки, концы которой закреплены на поверхности теннисного мяча.In a preferred embodiment of the utility model, the loop is made in the form of a bow, the ends of which are fixed on the surface of a tennis ball.

Преимущество патентуемой полезной модели перед прототипом заключается в том, что она имеет более простую конструкцию (отсутствует стержень) и более удобна для тренирующегося, благодаря использованию в качестве цели теннисного мяча, снабженного петлей из мягкого материала, выполнения соединений концов элемента удлиненной формы с петлей теннисного мяча и головной повязкой - разъемными, а также выполнения элемента удлиненной формы из гибкого эластичного материала с коэффициентом упругости К=(9÷31) Н/М.The advantage of the patented utility model over the prototype is that it has a simpler design (no shaft) and is more convenient for the trainee by using a tennis ball equipped with a loop of soft material as a target, making joints of the ends of an elongated element with a tennis ball loop and a headband - detachable, as well as the implementation of an elongated element of flexible elastic material with an elastic coefficient of K = (9 ÷ 31) N / M.

Кроме того, как будет показано ниже, патентуемая полезная модель обеспечивает повышение эффективности тренировочного процесса при одновременной возможности получения количественной оценки целевой точности ударов тренирующегося во время тренировки.In addition, as will be shown below, the patented utility model provides an increase in the efficiency of the training process, while at the same time it is possible to obtain a quantitative assessment of the target accuracy of the strikes of the trainee during training.

На фиг.1 изображен схематично элемент удлиненной формы; на фиг.2 - головная повязка; на фиг.3 - теннисный мяч с петлей; на фиг.4 - показано тренировочное устройство в собранном виде с головной повязкой, надетой на голову тренирующегося.Figure 1 shows schematically an element of elongated shape; figure 2 - head bandage; figure 3 - tennis ball with a loop; figure 4 - shows the training device in assembled form with a headband worn on the head of the trainee.

Тренировочное устройство содержит элемент 1 удлиненной формы, который выполнен из гибкого эластичного материала (например, резинового жгута, шляпной резинки, эластичного шнура или тесьмы) с коэффициентом упругости (жесткости) от 9 до 31 Н/М. Элемент 1 удлиненной формы, в зависимости от длины рук тренирующегося, имеет длину от 40 см до 70 см (фиг.1).The training device contains an element 1 of an elongated shape, which is made of flexible elastic material (for example, rubber tow, hat gum, elastic cord or braid) with a coefficient of elasticity (stiffness) from 9 to 31 N / M. Element 1 of an elongated shape, depending on the length of the hands of the trainee, has a length of 40 cm to 70 cm (Fig. 1).

Тренировочное устройство содержит также надеваемую на голову тренирующегося головную повязку 2 (фиг.2), выполненную в виде ленты 3 шириной 2÷4 см и длиной до 70 см, снабженную застежкой 4. Лента 3 выполнена из гибкого материала, например брезентовой или прорезиненной ткани. В предпочтительном воплощении полезной модели в качестве застежки 4 используется зажим для бейсболок. В принципе, при воплощении патентуемой полезной модели, могут быть использованы известные застежки различной конструкции, обеспечивающие возможность использования одной и той же головной повязки 1 спортсменами, имеющими различный размер головы (см.патенты US №3042404, 1962; №3542364, 1970; №4021035, 1977; заявки FR №2515052, 1983; GB №2080048, 1979). Головная повязка 2 снабжена также средствами, обеспечивающими разъемное соединение одного из концов элемента 1 удлиненной формы с лентой 3, которые закреплены на внешней поверхности ленты 3, предпочтительно на одинаковом расстоянии от ее концов, и выполнены или в виде петли, или цангового зажима, или полоски 5 с люверсом 6 для продевания через него соответствующего конца элемента 1 удлиненной формы (фиг.2).The training device also contains a headband 2 worn on the head of the trainee (Fig. 2), made in the form of a tape 3 2 ÷ 4 cm wide and up to 70 cm long, equipped with a fastener 4. The tape 3 is made of flexible material, for example, tarpaulin or rubberized fabric. In a preferred embodiment of the utility model, a baseball cap is used as the fastener 4. In principle, when implementing the patented utility model, known fasteners of various designs can be used, providing the possibility of using the same headband 1 by athletes with different head sizes (see US Patent Nos. 3042404, 1962; No. 3542364, 1970; No. 4021035 , 1977; applications FR No. 2515052, 1983; GB No. 2080048, 1979). The headband 2 is also provided with means for releasably connecting one of the ends of the elongated element 1 with the tape 3, which are fixed on the outer surface of the tape 3, preferably at the same distance from its ends, and are either in the form of a loop, or collet clamp, or strip 5 with a grommet 6 for threading through it the corresponding end of the element 1 of an elongated shape (figure 2).

Кроме того, тренировочное устройство содержит цель - теннисный мяч 7, представляющий собой удобный для тренирующегося (вследствие упругой деформации его при ударе рукой) полый шар с мягкой поверхностью, на которой закреплена петля из мягкого материала. Упомянутая выше петля предназначена для обеспечения разъемного соединения с соответствующим ей концом элемента 1 удлиненной формы. В предпочтительном воплощении полезной модели петля выполнена в виде дужки 8 из мягкого материала, бечевки, шнурка, тесьмы и т.п., концы которой неразъемно соединены с теннисным мячом 7 без нарушения герметичности его полости, например пришиты, приклеены (фиг.3). Использование петли не только обеспечивает возможность выполнения соединения с соответствующим концом элемента 1 удлиненной формы разъемным, но и приложение к теннисному мячу 7 упругой силы, направленной вдоль его диаметра.In addition, the training device contains a goal - a tennis ball 7, which is a hollow ball with a soft surface, on which a loop of soft material is fixed, which is convenient for the trainee (due to its elastic deformation when hit by a hand). The loop mentioned above is intended to provide a detachable connection with the corresponding end of the elongated element 1. In a preferred embodiment of the utility model, the loop is made in the form of a handle 8 made of soft material, twine, lace, braid, etc., the ends of which are inseparably connected to the tennis ball 7 without violating the tightness of its cavity, for example, it is sewn and glued (Fig. 3). The use of the loop not only provides the ability to connect with the corresponding end of the elongated element 1 detachable, but also the application to the tennis ball 7 of elastic force directed along its diameter.

Здесь необходимо отметить, что соединение одного из концов элемента 1 удлиненной формы с лентой 3 головной повязки 2 привело к необходимости введения в число существенных признаков патентуемой полезной модели, упомянутых выше признаков, характеризующих упругие свойства материала, из которого выполнен элемент 1 удлиненной формы. Дело в том, что в рассматриваемом случае время, за которое теннисный мяч 7 после каждого удара по нему возвращается обратно в зону, соответствующую нанесению тренирующимся по нему очередного удара, зависит, по существу, от коэффициента - К упругости (жесткости) используемого элемента 1 удлиненной формы. Экспериментально было установлено, что при К=31 Н/М, время возврата теннисного мяча после удара по нему обратно к тренирующемуся близко к среднему значению времени, которое необходимо для нанесения удаpa боксерами высокой квалификации.It should be noted here that the connection of one of the ends of the elongated element 1 with the ribbon 3 of the headband 2 made it necessary to introduce, among the essential features of the patentable utility model, the above-mentioned features characterizing the elastic properties of the material of which the elongated element 1 is made. The fact is that in the case under consideration, the time for which the tennis ball 7 after each hit on it returns back to the zone corresponding to the training of the next blow by the practitioners on it, depends essentially on the coefficient - To the elasticity (stiffness) of the used element 1 elongated forms. It was experimentally found that at K = 31 N / M, the time for a tennis ball to return after hitting it back to the trainee is close to the average value of the time it takes to strike with highly qualified boxers.

Что касается нижнего предела коэффициента К=9 Н/M, то он выбран, исходя из соответствия патентуемого тренировочного устройства возможностям боксеров-юношей.As for the lower limit of the coefficient K = 9 N / M, it is selected based on the compliance of the patented training device with the capabilities of youth boxers.

Патентуемое тренировочное устройство используется следующим образом. Предварительно для каждого тренирующегося в соответствии с его функциональным состоянием выбирается элемент 1 удлиненной формы с длиной, соответствующей длине его рук, и коэффициентом упругости, обеспечивающем максимальное достижение тренерских задач в каждом конкретном случае. Затем концы элемента 1 удлиненной формы соединяются соответственно с лентой 3 головной повязки 2 и с дужкой 8 теннисного мяча 7 с обеспечением разъемности каждого соединения (в простейшем примере воплощения патентуемой полезной модели с помощью узлов).Patented training device is used as follows. Previously, for each trainee, in accordance with his functional state, an elongated element 1 is selected with a length corresponding to the length of his hands and an elastic coefficient that ensures the maximum achievement of the coaching tasks in each specific case. Then the ends of the elongated element 1 are connected, respectively, with the tape 3 of the headband 2 and with the handle 8 of the tennis ball 7, ensuring the releasability of each connection (in the simplest embodiment of the patented utility model using nodes).

Далее головная повязка 2 надевается на голову тренирующегося и фиксируется с помощью застежки 4 в положении, при котором место соединения соответствующего конца элемента 1 удлиненной формы (полоска 5 с люверсом 6) было расположено на лбу тренирующегося над его переносицей. Иными словами, в области вертикальной плоскости симметрии головы тренирующегося (фиг.4).Next, the headband 2 is put on the head of the trainee and fixed with a fastener 4 in a position in which the junction of the corresponding end of the elongated element 1 (strip 5 with the eyelet 6) was located on the trainee’s forehead over his nose. In other words, in the vertical plane of symmetry of the head of the trainee (figure 4).

После этого тренирующийся приступает к тренировке, направленной на развитие целевой точности ударов, нанося удары по теннисному мячу 7 одной рукой или в чередующейся последовательности двумя руками в зависимости от тренерских установок.After that, the trainee begins training aimed at developing the target accuracy of punches, striking the tennis ball 7 with one hand or in an alternating sequence with two hands, depending on the coaching settings.

За счет упругой деформации элемента 1 удлиненной формы теннисный мяч 7 после каждого наносимого по нему удара возвращается с высокой скоростью обратно к тренирующемуся и обязательно в направлении к его голове. При этом частота следования ударов, наносимых тренирующимся по теннисному мячу 7 практически постоянна и определяется коэффициентом жесткости используемого им элемента 1 удлиненной формы. Соединение же одного из концов элемента 1 удлиненной формы с лентой 3 головной повязки 2 приводит к тому, что, если тренирующийся не сумеет в очередной раз точно ударить по теннисному мячу 7, то он вынужден после каждого неточного удара начать упражнение сначала, поскольку траектория движения теннисного мяча 7 после удара в голову тренирующегося не позволяет ему продолжить упражнение. Здесь необходимо отметить, что возможный удар теннисным мячом 7 в голову тренирующегося не опасен, так как теннисный мяч 7 имеет небольшой вес, мягкую поверхность и петлю, например в виде дужки 8, из мягкого материала. Иными словами, нет необходимости использования защитных элементов, как в прототипе.Due to the elastic deformation of the element 1 of an elongated shape, the tennis ball 7 after each hit on it returns with high speed back to the trainee and always in the direction of his head. In this case, the repetition rate of strokes inflicted by the trainee on the tennis ball 7 is almost constant and is determined by the stiffness coefficient of the elongated element 1 used by it. The connection of one of the ends of the elongated element 1 with the ribbon 3 of the headband 2 leads to the fact that if the trainee is not able to once again accurately hit the tennis ball 7, then he is forced to start the exercise again after each inaccurate hit, since the trajectory of the tennis ball 7 after hitting the head of the trainee does not allow him to continue the exercise. It should be noted that a possible hit with a tennis ball 7 in the head of the trainee is not dangerous, since tennis ball 7 is light in weight, has a soft surface and a loop, for example in the form of a bow 8, made of soft material. In other words, there is no need to use protective elements, as in the prototype.

Таким образом, чем больше интервал времени, в течение которого тренирующийся может с соответствующей частотой следования наносить точные удары по теннисному мячу 7, тем выше помехоустойчивость точности его целевых ударов под влиянием утомления, вызванного интенсивностью нагрузки, соответствующей данной конкретной частоте следования ударов.Thus, the longer the time interval during which the trainee can hit the tennis ball 7 with the appropriate repetition rate, the higher the noise immunity of the accuracy of his target strikes under the influence of fatigue caused by the intensity of the load corresponding to this particular repetition rate.

Следовательно интервал времени, в течение которого тренирующийся может с соответствующей частотой следования (иными словами интенсивности нагрузки) наносить точные удары по теннисному мячу 7 является количественной оценкой (показателем) целевой точности ударов тренирующегося.Therefore, the time interval during which the trainee can, with the appropriate frequency of repetition (in other words, the intensity of the load) to hit accurately the tennis ball 7 is a quantitative assessment (indicator) of the target accuracy of the strikes of the trainee.

Из вышесказанного следует, что патентуемое тренировочное устройство обеспечивает повышение эффективности тренировочного процесса (так как отсутствует возможность уклонения тренирующегося от теннисного мяча 7, движущегося под действием упругой деформации элемента 1 удлиненной формы), а также обеспечивает развитие целевой точности ударов с возможностью одновременно получать количественную оценку достигнутых в результате тренировок результатов.From the above it follows that the patented training device improves the efficiency of the training process (since there is no possibility of evading the trainee from a tennis ball 7 moving under the action of elastic deformation of the elongated element 1), and also provides the development of target accuracy of strikes with the ability to simultaneously obtain a quantitative assessment of the achieved as a result of training results.

Адаптация организма тренирующегося к интенсивности нагрузки, соответствующей первоначально выбранной величине коэффициента жесткости элемента 1 удлиненной формы, определяется интервалом времени (например, равным не менее 10 мин), в течение которого тренирующийся с заданной частотой следования наносит точные удары по теннисному мячу 7.The adaptation of the training organism to the intensity of the load corresponding to the initially selected value of the stiffness coefficient of the elongated element 1 is determined by the time interval (for example, equal to at least 10 minutes) during which the training exercises precise hits on the tennis ball 7 with a given repetition rate.

Затем, для дальнейшего развития целевой точности удара осуществляют замену первоначально выбранного элемента 1 удлиненной формы на элемент 1 удлиненной формы с более высоким коэффициентом жесткости, после чего тренировочный процесс продолжают аналогично тому, как описано выше.Then, to further develop the target accuracy of the impact, the initially selected elongated element 1 is replaced with an elongated element 1 with a higher stiffness coefficient, after which the training process is continued in the same way as described above.

Выполнение соединения каждого конца элемента 1 удлиненной формы соответственно с лентой 3 головной повязки 2 и теннисным мячом 7 разъемным обеспечивает возможность быстрой замены элемента 1 удлиненной формы, имеющим один коэффициент жесткости, на элемент 1 удлиненной формы, имеющий другой коэффициент жесткости, а следовательно, позволяет повысить гибкость тренировочного процесса.The connection of each end of the elongated element 1, respectively, with the band 3 of the headband 2 and the detachable tennis ball 7 enables quick replacement of the elongated element 1 with one stiffness factor with the elongated element 1 with a different stiffness coefficient, and therefore, it allows to increase flexibility of the training process.

Промышленная применимость патентуемой полезной модели подтверждается также возможностью изготовления ее из известных материалов, предметов с помощью известного технологического оборудования.The industrial applicability of the patented utility model is also confirmed by the possibility of manufacturing it from known materials, objects using known technological equipment.

Claims

1. A training device containing a headband worn on the head of the trainee, an elongated element and a goal, characterized in that the goal is a tennis ball with a loop of soft material fixed to it, and the elongated element is made of flexible elastic material with an elastic coefficient of 9 to 31 N / m, while the ends of the elongated element are detachably connected to the headband and to the loop attached to the tennis ball.

2. The device according to claim 1, characterized in that the loop is made in the form of a bow, the ends of which are fixed on the surface of a tennis ball.