RU2785266C1 - Method for correcting the level of anxiety and increasing mental performance - Google Patents
Method for correcting the level of anxiety and increasing mental performance Download PDFInfo
- Publication number
- RU2785266C1 RU2785266C1 RU2021139388A RU2021139388A RU2785266C1 RU 2785266 C1 RU2785266 C1 RU 2785266C1 RU 2021139388 A RU2021139388 A RU 2021139388A RU 2021139388 A RU2021139388 A RU 2021139388A RU 2785266 C1 RU2785266 C1 RU 2785266C1
- Authority
- RU
- Russia
- Prior art keywords
- color
- anxiety
- stimulation
- level
- carried out
- Prior art date
Links
- 206010002855 Anxiety Diseases 0.000 title claims abstract description 38
- 206010057666 Anxiety disease Diseases 0.000 title claims abstract description 18
- 230000036506 anxiety Effects 0.000 title claims abstract description 18
- 230000036997 mental performance Effects 0.000 title claims abstract description 16
- 230000000638 stimulation Effects 0.000 claims abstract description 32
- 230000000694 effects Effects 0.000 claims abstract description 26
- 239000011521 glass Substances 0.000 claims abstract description 15
- 230000000737 periodic Effects 0.000 claims abstract description 11
- 239000003814 drug Substances 0.000 abstract description 3
- 210000000653 nervous system Anatomy 0.000 abstract 1
- 239000000126 substance Substances 0.000 abstract 1
- 230000033764 rhythmic process Effects 0.000 description 7
- 238000000034 method Methods 0.000 description 6
- 241000287532 Colaptes Species 0.000 description 5
- 210000004544 DC2 Anatomy 0.000 description 4
- 230000002530 ischemic preconditioning Effects 0.000 description 4
- 206010029216 Nervousness Diseases 0.000 description 3
- 230000003247 decreasing Effects 0.000 description 3
- 238000005259 measurement Methods 0.000 description 3
- 230000000051 modifying Effects 0.000 description 3
- 238000002560 therapeutic procedure Methods 0.000 description 3
- 210000004556 Brain Anatomy 0.000 description 2
- 210000003710 Cerebral Cortex Anatomy 0.000 description 2
- 241000282412 Homo Species 0.000 description 2
- 239000003086 colorant Substances 0.000 description 2
- 238000003745 diagnosis Methods 0.000 description 2
- 201000010099 disease Diseases 0.000 description 2
- 238000005516 engineering process Methods 0.000 description 2
- 239000000463 material Substances 0.000 description 2
- 230000035479 physiological effects, processes and functions Effects 0.000 description 2
- 238000001228 spectrum Methods 0.000 description 2
- 230000001225 therapeutic Effects 0.000 description 2
- 208000006673 Asthma Diseases 0.000 description 1
- 210000003169 Central Nervous System Anatomy 0.000 description 1
- 208000007102 Chronic Brain Damage Diseases 0.000 description 1
- 206010057668 Cognitive disease Diseases 0.000 description 1
- 206010013982 Dysthymic disease Diseases 0.000 description 1
- 208000009745 Eye Disease Diseases 0.000 description 1
- 210000000245 Forearm Anatomy 0.000 description 1
- 206010022998 Irritability Diseases 0.000 description 1
- 241001465754 Metazoa Species 0.000 description 1
- 206010029412 Nightmare Diseases 0.000 description 1
- 206010029897 Obsessive thoughts Diseases 0.000 description 1
- 241000233805 Phoenix Species 0.000 description 1
- 206010062519 Poor quality sleep Diseases 0.000 description 1
- 238000000692 Student's t-test Methods 0.000 description 1
- 210000000707 Wrist Anatomy 0.000 description 1
- 230000004397 blinking Effects 0.000 description 1
- 239000000969 carrier Substances 0.000 description 1
- 238000006243 chemical reaction Methods 0.000 description 1
- 238000010835 comparative analysis Methods 0.000 description 1
- 238000001514 detection method Methods 0.000 description 1
- 229940079593 drugs Drugs 0.000 description 1
- 230000003203 everyday Effects 0.000 description 1
- 238000010304 firing Methods 0.000 description 1
- 230000003340 mental Effects 0.000 description 1
- 230000004048 modification Effects 0.000 description 1
- 238000006011 modification reaction Methods 0.000 description 1
- 230000001537 neural Effects 0.000 description 1
- 230000002232 neuromuscular Effects 0.000 description 1
- 210000002569 neurons Anatomy 0.000 description 1
- 201000006487 neurotic disease Diseases 0.000 description 1
- 210000000056 organs Anatomy 0.000 description 1
- 230000002265 prevention Effects 0.000 description 1
- 230000001107 psychogenic Effects 0.000 description 1
- 238000001671 psychotherapy Methods 0.000 description 1
- 230000035812 respiration Effects 0.000 description 1
- 230000029058 respiratory gaseous exchange Effects 0.000 description 1
- 230000001020 rhythmical Effects 0.000 description 1
- 230000035807 sensation Effects 0.000 description 1
- 230000035945 sensitivity Effects 0.000 description 1
- 230000003238 somatosensory Effects 0.000 description 1
- 230000004936 stimulating Effects 0.000 description 1
- 238000000859 sublimation Methods 0.000 description 1
Images
Abstract
Description
Изобретение относится к прикладной психофизиологии и может быть использовано в физиологии и психологии труда для коррекции психоэмоционального состояния и повышения эффективности умственной деятельности работников, в инновационной педагогике для оптимизации интеллектуальной деятельности обучающихся, в обыденной жизни в домашних условиях.The invention relates to applied psychophysiology and can be used in physiology and psychology of labor to correct the psycho-emotional state and improve the efficiency of mental activity of workers, in innovative pedagogy to optimize the intellectual activity of students, in everyday life at home.
Известен способ повышения умственной работоспособности путем воздействия крайне-высокочастотным излучением (от 30 ГГц до 300 ГГц. на точку, расположенную по средней линии предплечья, выше проксимальной лучезапястной складки на 3 сантиметра, (патент на изобретение RU №2435617 МПК: A61N 5/02, опубл. 23.03.2010). Недостатком этого способа является использование сложной, дорогостоящей, эксклюзивной аппаратуры.There is a known method for improving mental performance by exposure to extremely high-frequency radiation (from 30 GHz to 300 GHz. on a point located along the midline of the forearm, 3 cm above the proximal wrist crease, (patent for invention RU No. 2435617 IPC: A61N 5/02, published on March 23, 2010. The disadvantage of this method is the use of complex, expensive, exclusive equipment.
Существует способ коррекции функционального состояния (патент на изобретение RU №2127135 МПК: A61N 5/00 А6185/00 опубл. 22.02.1994 г.), включающий бинокулярную цветовую стимуляцию зеленым и синим цветом в диапазоне волн электроэнцефалограммы синхронно с ритмами пульсового выброса и дыхания, длительность процедуры для каждого режима составляет 30 мин, курс - 6-10 процедур. Способ является трудоемким, требует использования сложной эксклюзивной аппаратуры, не учитывает исходное психоэмоциональное состояние человека, которое отражается на предпочтении того или иного цвета для стимуляции, требует участия специалиста.There is a method for correcting the functional state (patent for the invention RU No. 2127135 IPC: A61N 5/00 A6185/00 publ. 22.02.1994), including binocular color stimulation in green and blue in the range of electroencephalogram waves synchronously with the rhythms of pulse output and respiration, the duration of the procedure for each mode is 30 minutes, the course is 6-10 procedures. The method is time-consuming, requires the use of complex exclusive equipment, does not take into account the initial psycho-emotional state of a person, which is reflected in the preference for a particular color for stimulation, and requires the participation of a specialist.
Известен способ целенаправленного изменения психоэмоционального состояния человека путем комплексной аудиовизуальной стимуляции, заключающийся в том, что подбирают музыкальный фон, выбирают цветовые образы, моделирующие определенное психоэмоциональное состояние человека, оформляют отобранный материал в виде видеофильма с учетом результатов клинико-психологического обследования психоэмоционального состояния пациента, добавляют несущую и модулирующую частоту звуковых и цветовых вибраций для ритмовоздействия в спектре частот естественных электроэнцефалографических процессов (патент на изобретение RU №2407432 МПК: А61В 5/0476 А61В 5/0482 опубл. 27.12.2010). Способ является трудоемким, ориентирован лишь на коррекцию психоэмоционального состояния человека, требует участия специалиста.A method is known for purposefully changing the psycho-emotional state of a person by means of complex audiovisual stimulation, which consists in selecting a musical background, choosing color images that model a certain psycho-emotional state of a person, making the selected material in the form of a video film, taking into account the results of a clinical and psychological examination of the patient's psycho-emotional state, adding a carrier and the modulating frequency of sound and color vibrations for rhythmic influence in the frequency spectrum of natural electroencephalographic processes (patent for invention RU No. 2407432 IPC: А61В 5/0476 А61В 5/0482 publ. 27.12.2010). The method is time-consuming, focused only on the correction of the psycho-emotional state of a person, requires the participation of a specialist.
Известен способ лечения когнитивных расстройств при хронической энцефалопатии у больных бронхиальной астмой (патент на изобретение RU №2308885 МПК: А61В 5/0476 А61М 21/00, опубл. 27.10.2007), включающий медикаментозное лечение, проведение электроэнцефалографического (ЭЭГ) исследования, выявление нарушений зонального распределения альфа-ритма и аудиовизуальное воздействие, отличающийся тем, что дополнительно проводят оценку индекса альфа-ритма, а также индекса и относительной мощности тета-ритма для определения режима стимуляции, аудиовизуальное воздействие проводят с помощью прибора "Vojager Galaxy, by Tetha Texnologies, USA", начиная с частоты аудиовизуальных сигналов 12 Гц с последующим плавным снижением частоты в течение 8 мин до 7,83 Гц, которую сохраняют до конца сеанса, курс лечения 10 сеансов по 30 мин. Способ является трудоемким, требует использования сложной эксклюзивной аппаратуры, не учитывает исходное психоэмоциональное состояние человека, которое отражается на предпочтении того или иного цвета для стимуляции, требует участия специалиста.A known method for the treatment of cognitive disorders in chronic encephalopathy in patients with bronchial asthma (patent for invention RU No. 2308885 IPC: A61B 5/0476 A61M 21/00, publ. 27.10.2007), including drug treatment, electroencephalographic (EEG) studies, detection of disorders zonal distribution of the alpha rhythm and audiovisual impact, characterized in that they additionally evaluate the index of the alpha rhythm, as well as the index and relative power of the theta rhythm to determine the stimulation mode, the audiovisual impact is carried out using the device "Vojager Galaxy, by Tetha Texnologies, USA ", starting from the frequency of audiovisual signals of 12 Hz, followed by a smooth decrease in frequency over 8 minutes to 7.83 Hz, which is maintained until the end of the session, the course of treatment is 10 sessions of 30 minutes each. The method is time-consuming, requires the use of complex exclusive equipment, does not take into account the initial psycho-emotional state of a person, which is reflected in the preference for a particular color for stimulation, and requires the participation of a specialist.
Существует прибор "Радуга-3Л", который предназначен для профилактики и лечения заболеваний глаз. В основе лежит метод импульсной фотостимуляции, основанной на биорезонансном воздействии на орган зрения квантов света в диапазоне от 525 до 680 nm. Воздействие импульсного света желто-зеленого и красного цвета (Патент на изобретение RU №2189168, опубл. 09.12.2021). Недостатком этого способа является узкий спектр использования, т.к. изобретение относится к области медицинской техники, содержит блок управления, поэтому требует участия не только пользователя, но и специалиста. Частота предъявляемых стимулов существенно отличается от той, которая будет использоваться в нашем способе.There is a device "Rainbow-3L", which is designed for the prevention and treatment of eye diseases. It is based on the method of pulsed photostimulation, based on the bioresonance effect on the organ of vision of light quanta in the range from 525 to 680 nm. Exposure to yellow-green and red pulsed light (Patent for invention RU No. 2189168, publ. 09.12.2021). The disadvantage of this method is the narrow range of use, tk. The invention relates to the field of medical technology, contains a control unit, and therefore requires the participation of not only the user, but also a specialist. The frequency of the presented stimuli differs significantly from that which will be used in our method.
Существуют очки-тренажеры «АСИСТ», предназначенные для тренировки рецепторного и нервно-мышечного аппарата глаз и для общего лечебно-профилактического воздействия на весь организм. Воздействие осуществляется световыми импульсами красного, зеленого и голубого цвета. Источниками светового излучения являются цветные светодиоды. Очередность, длительность, цвет и частота импульсов запрограммированы в микропроцессоре, где в рамках единого алгоритма реализовано шесть программ, (https://mosglaz.ru/blog/item/1650-ochki-trenazhery-asist.html). Недостатком этого способа является то, что работа «АСИСТ» основана на применении светодиодов с заданными параметрами свечения. Это снижает возможности тонкой настройки цвета мельканий с учетом индивидуальных предпочтений. Аппарат сложен в управлении, требует участия специалиста.There are ASIST training glasses designed to train the receptor and neuromuscular apparatus of the eyes and for general therapeutic and prophylactic effects on the entire body. The impact is carried out by light pulses of red, green and blue. Light sources are colored LEDs. The sequence, duration, color and frequency of pulses are programmed in the microprocessor, where six programs are implemented within the framework of a single algorithm (https://mosglaz.ru/blog/item/1650-ochki-trenazhery-asist.html). The disadvantage of this method is that the work of "ASIST" is based on the use of LEDs with specified glow parameters. This reduces the ability to fine-tune the color of the flashes to suit individual preferences. The device is difficult to manage, requires the participation of a specialist.
Известно устройство Тетериной для коррекции функциональных систем организма. Изобретение относится к области медицинской техники, а именно к устройствам для коррекции функциональных систем организма человека. Устройство содержит очки с двумя светоизолированными окулярами, каждый из которых имеет светорассеивающий отражатель. Внутри отражателя жестко закреплен источник светового излучения в виде набора светодиодных излучателей разной длины волны светового излучения. Устройство имеет также задающий генератор, регулятор частоты мигания светового излучения и блок питания, регулятор яркости светового излучения, последовательно соединенные блок управления, формирователь модулирующих импульсов и модулятор, два коммутатора. (Патент на изобретение RU 2230534, опубл: 20.06.2004). Способ требует использования сложной эксклюзивной аппаратуры, не учитывает индивидуальное предпочтение того или иного цвета для стимуляции. Аппарат сложен в управлении, требует участия специалиста.Known device Teterina for the correction of the functional systems of the body. The invention relates to the field of medical technology, namely to devices for correcting the functional systems of the human body. The device contains glasses with two light-insulated eyepieces, each of which has a light-diffusing reflector. Inside the reflector, a light source is rigidly fixed in the form of a set of LED emitters of different wavelengths of light radiation. The device also has a master oscillator, a light emission blinking frequency regulator and a power supply unit, a light emission brightness regulator, a control unit connected in series, a modulating pulse shaper and a modulator, two commutators. (Patent for invention RU 2230534, publ: 20.06.2004). The method requires the use of complex exclusive equipment, does not take into account the individual preference for a particular color for stimulation. The device is difficult to manage, requires the participation of a specialist.
В вышеописанных способах цветового воздействия использовалось предъявление цвета с разной частотой.In the methods of color exposure described above, the presentation of color with different frequencies was used.
В качестве ближайшего аналога заявленного способа можно рассмотреть способ нормализации психоэмоционального состояния и повышения умственной работоспособности человека, описанный в статье (Яценко М.В. и др. Влияние цветовой фотостимуляции на показатели умственной работоспособности // Интернет-журнал «Мир науки». 2017, Том 5, №2), где путем цветоимпульсионного воздействия на оба глаза в красном, зеленом и синем диапазонах с частотой мельканий 10 Гц в течение 5 мин. С возможностью регулировки уровня яркости. Способ требует использования очков со светодиодами, которые присоединялись к устройству, участия специалиста, проведение процедуры в специальном помещении. Стимуляция проводилась в периодическом режиме (Фиг. 1, А).As the closest analogue of the claimed method, one can consider the method of normalizing the psycho-emotional state and increasing the mental performance of a person, described in the article (Yatsenko M.V. et al. The effect of color photostimulation on mental performance indicators // Internet journal "World of Science". 2017, Volume 5, No. 2), where by color-pulse exposure to both eyes in the red, green and blue ranges with a flickering frequency of 10 Hz for 5 minutes. With the ability to adjust the brightness level. The method requires the use of glasses with LEDs that are connected to the device, the participation of a specialist, and the procedure in a special room. Stimulation was carried out in a periodic mode (Fig. 1, A).
Задачей изобретения является создание способа коррекции уровня тревожности и повышения умственной работоспособности с использованием цветостимулирующего воздействия (цветостимулиции), позволяющего провести процедуру нормализации уровня тревожности самостоятельно без предварительной ее диагностики в любой момент по мере необходимости, при этом не требующего дорогой специализированной аппаратуры и участия специалиста.The objective of the invention is to create a method for correcting the level of anxiety and increasing mental performance using color-stimulating effects (color stimulation), which makes it possible to carry out the procedure for normalizing the level of anxiety independently without its preliminary diagnosis at any time as necessary, while not requiring expensive specialized equipment and the participation of a specialist.
Проявления тревожности включают чувство страха, проблемы с концентрацией внимания, напряжение или нервозность, ожидание худшего, раздражительность, беспокойство, а также кошмары, навязчивые мысли и т.д., которые значительно снижают качество жизни, работоспособность человека и требуют своевременной коррекции.Manifestations of anxiety include a feeling of fear, problems with concentration, tension or nervousness, expectation of the worst, irritability, anxiety, as well as nightmares, obsessive thoughts, etc., which significantly reduce the quality of life, human performance and require timely correction.
Технический результат заключается в улучшении функционального состояния организма, за счет коррекции психоэмоционального состояния и повышения умственной работоспособности человека.The technical result is to improve the functional state of the body, by correcting the psycho-emotional state and increasing the mental performance of a person.
Сущность предложенного способа состоит в том, что цветостимулирующее воздействие является непериодическим и стохастическим, осуществляется одновременно на оба глаза, при этом время воздействия и момент использования, а также цвет или его оттенки пользователь выбирает самостоятельно. Стимуляция происходит в режиме непериодического, стохастического предъявления цветового стимула с частотой мельканий в диапазоне 9,75-10,25 Гц (Фиг. 1, Б) от 2 до 5 мин, с количеством сеансов, определяемых индивидуально, до достижения требуемого результата.The essence of the proposed method is that the color-stimulating effect is non-periodic and stochastic, carried out simultaneously on both eyes, while the time of exposure and the moment of use, as well as the color or its shades, the user chooses independently. Stimulation occurs in the mode of non-periodic, stochastic presentation of a color stimulus with a flickering frequency in the range of 9.75-10.25 Hz (Fig. 1, B) from 2 to 5 minutes, with the number of sessions determined individually, until the desired result is achieved.
Непериодическое, стохастическое предъявление цветового стимула с частотой мельканий в диапазоне 9,75-10,25 Гц обеспечивает программное приложение к смартфону. К смартфону подключают очки виртуальной реальности (VR-очки). Очки можно использовать любые, в т.ч. недорогие стоимостью от 300 руб.Non-periodic, stochastic presentation of a color stimulus with a flicker frequency in the range of 9.75-10.25 Hz provides a software application to a smartphone. Virtual reality glasses (VR glasses) are connected to the smartphone. Any glasses can be used, incl. inexpensive cost from 300 rubles.
Преимущества предлагаемого способа:The advantages of the proposed method:
- пользователь осуществляет самостоятельно, при возникновении такой потребности (снижение умственной работоспособности, повышенная тревожность);- the user performs independently, if such a need arises (decrease in mental performance, increased anxiety);
- интуитивный интерфейс;- intuitive interface;
- минимальный набор доступных приборов: смартфон, VR-очки.- the minimum set of available devices: smartphone, VR-glasses.
Изобретение поясняется рисунками:The invention is illustrated by drawings:
Фиг. 1. Режимы предъявления цветового раздражителя: А) периодический, Б) непериодический, стохастический.Fig. 1. Modes of presentation of a color stimulus: A) periodic, B) non-periodic, stochastic.
Фиг. 2. Скриншот приложения для цветовой стимуляции: выбор частоты мельканий.Fig. 2. Screenshot of the application for color stimulation: selection of the frequency of flickering.
Фиг. 3. Скриншот приложения для цветовой фотостимуляции: выбор цвета воздействия.Fig. 3. Screenshot of the application for color photostimulation: selection of the color of exposure.
Фиг. 4. Скриншот приложения для цветовой фотостимуляции: выбор настойка параметров цвета воздействия.Fig. 4. Screenshot of the application for color photostimulation: the choice of setting the parameters of the color of the impact.
Фиг. 5. Влияние цветостимуляции на ситуативную тревожность в группе высоко тревожных (р≤0,05)Fig. 5. Effect of color stimulation on situational anxiety in the highly anxious group (p≤0.05)
Фиг. 6. Влияние цветостимуляции на ситуативную тревожность в группе низко тревожных, (р≤0,05)Fig. 6. Influence of color stimulation on situational anxiety in the low anxiety group, (р≤0.05)
Фиг. 7. Показатели объема переработки информации до (V1иcx.) и после (V2) цветостимуляции, *- р<0,05.Fig. 7. Indicators of the volume of information processing before (V1 and cx.) and after (V2) color stimulation, *- p<0.05.
Фиг. 8. Показатели скорости переработки информации до (S1) и после (S2) цветостимуляции, *- р<0,05.Fig. 8. Indicators of information processing speed before (S1) and after (S2) color stimulation, *- p<0.05.
Фиг. 9. Показатель внимания до (ПВисх.) и после (ПВ2) цветостимуляции, *- р<0,05.Fig. 9. The index of attention before (PV) and after (PV2) color stimulation, *- p<0.05.
Фиг. 10. Пример использования изобретения.Fig. 10. An example of the use of the invention.
Фиг. 11. Пример использования изобретения.Fig. 11. An example of the use of the invention.
На животных показано, что непериодическое, стохастическое предъявление цветового стимула образует присутствие нейронного шума, что повышает чувствительность нейронов к данному воздействию (Huidobro N., De la Torre-Valdovinos В., Mendez A., et. al. Optogenetic noise-photostimulation on the brain increases somatosensory spike firing responses // Neuroscience Letters/ - 2018. - Vol. 664, 18 January. - P. 51-57. Https: //doi.org/10.1016/i.neulet.2017.11.004).Animals have shown that non-periodic, stochastic presentation of a color stimulus generates the presence of neuronal noise, which increases the sensitivity of neurons to this effect (Huidobro N., De la Torre-Valdovinos B., Mendez A., et. al. Optogenetic noise-photostimulation on the brain increases somatosensory spike firing responses // Neuroscience Letters/ - 2018. - Vol. 664, January 18. - P. 51-57. Https: //doi.org/10.1016/i.neulet.2017.11.004).
В терапии известно, что цвет влияет на динамическую уравновешенность человека в чувствах и эмоциях путем цветовой сублимации вытесненных переживаний через создание определенной цветовой среды. (Серов Н.В. Светоцветовая терапия. Терапевтическое значение цвета: информация - цвет - интеллект. -СПб: «Речь», 2001). Поэтому индивидуальный выбор цвета для воздействия позволяет учитывать исходное психоэмоциональное состояние без предварительной его диагностики.In therapy, it is known that color affects the dynamic balance of a person in feelings and emotions by color sublimation of repressed experiences through the creation of a certain color environment. (Serov N.V. Light and color therapy. The therapeutic meaning of color: information - color - intelligence. - St. Petersburg: "Rech", 2001). Therefore, the individual choice of color for exposure allows you to take into account the initial psycho-emotional state without its preliminary diagnosis.
Цветоимпульсное воздействие на глаза с частотой мельканий 10 Гц соответствует спектру частот альфа-ритма электроэнцефалограммы (ЭЭГ), отражающего уровень активности мозга в состоянии спокойного бодрствования, и позволяет регулировать нервные процессы в коре головного мозга за счет реакции навязывания внешнего ритма (Араби Л.С. и соавт. Аудиовизуальная стимуляция в комплексной терапии психогенно обусловленных расстройств // Вестник психотерапии. - 2011. - №39. - С.9 - 17; Голуб Я.В., Жиров В.М. Медико-психологические аспекты применения свето-звуковой стимуляции и биологически обратной связи. - СПб.: «КЭРИ», 2007. - 93 с.).The color impulse effect on the eyes with a flicker frequency of 10 Hz corresponds to the frequency spectrum of the electroencephalogram (EEG) alpha rhythm, which reflects the level of brain activity in a state of calm wakefulness, and allows you to regulate nervous processes in the cerebral cortex due to the reaction of imposing an external rhythm (Arabi L.S. Golub Ya.V., Zhirov V.M. Medico-psychological aspects of the use of light-sound stimulation and biofeedback. - St. Petersburg: "KERI", 2007. - 93 p.).
Каждому диапазону частот, при условии, что он доминирует на ЭЭГ, соответствует свое состояние сознания. В состоянии тревоги по наблюдениям многих исследователей наиболее «неблагоприятным» ЭЭГ-признаком является плохо выраженный альфа-ритм (Ивонин А.А. и соавт. Особенности организации биопотенциалов коры головного мозга и вегетативного статуса у человека при невротической депрессии // Физиология человека. - 2012. - Т. 38, №1 -С. 20-32; Свидерская Н.Е. и соавт.Особенности ЭЭГ-признаков тревожности у человека // Журнал высшей нервной деятельности. - 2001. - Т. 51, №2. - С. 158-165).Each frequency range, provided that it dominates the EEG, corresponds to its own state of consciousness. In a state of anxiety, according to the observations of many researchers, the most “unfavorable” EEG sign is a poorly expressed alpha rhythm (Ivonin A.A. et al. Features of the organization of biopotentials of the cerebral cortex and vegetative status in humans with neurotic depression // Human Physiology. - 2012 - V. 38, No. 1 - P. 20-32; Sviderskaya N. E. et al. Features of EEG signs of anxiety in humans // Journal of Higher Nervous Activity. - 2001. - V. 51, No. 2. - C . 158-165).
Частотой цветовых мельканий можно влиять на состояние центральной нервной системы. (Араби Л.С. и соавт. Аудио-визуальная стимуляция в комплексной терапии психогенно обусловленных расстройств // Вестник психотерапии. - 2011. - №39. - С. 9 - 17; Голуб Я.В., Жиров В.М. Медико-психологические аспекты применения свето-звуковой стимуляции и биологически обратной связи. - СПб.: «КЭРИ», 2007. - 93 с.). Это является важным фактором нормализации психоэмоционального состояния (одним из показателей которого является уровень тревожности) и повышения умственной работоспособности человека в ходе его профессиональной деятельности.The frequency of color flickering can influence the state of the central nervous system. (Arabi L.S. et al. Audio-visual stimulation in the complex therapy of psychogenic disorders // Bulletin of Psychotherapy. - 2011. - No. 39. - P. 9 - 17; Golub Ya.V., Zhirov V.M. Mediko -psychological aspects of the use of light-sound stimulation and biofeedback. - St. Petersburg: "KERI", 2007. - 93 p.). This is an important factor in normalizing the psycho-emotional state (one of the indicators of which is the level of anxiety) and increasing the mental performance of a person in the course of his professional activities.
Предлагаемый способ коррекции психоэмоционального состояния и улучшения показателей умственной работоспособности позволяет использовать любой прибор для цветостимулирующего воздействия одновременно на оба глаза, отвечающий следующим требованиям:The proposed method for correcting the psycho-emotional state and improving mental performance allows using any device for color-stimulating effects on both eyes simultaneously, which meets the following requirements:
- воздействие имеет непериодический, стохастический характер;- the impact has a non-periodic, stochastic character;
- наличие цветов видимого диапазона, с возможностью регулировать оттенки, насыщенность и яркость с учетом индивидуальных предпочтений;- the presence of colors in the visible range, with the ability to adjust hues, saturation and brightness, taking into account individual preferences;
- возможность изменять цвет воздействия;- the ability to change the color of the impact;
- возможность устанавливать их частоту в диапазоне 9,75-10,25 Гц в непериодическом стохастическом режиме.- the ability to set their frequency in the range of 9.75-10.25 Hz in a non-periodic stochastic mode.
Цветостимулирующее воздействие по предлагаемому способу осуществлялось с использованием приложения (разработанного авторами способа) для смартфона, которое совместимо с устройствами, использующими операционные системы Android, Windows и iOS. Через приложение пользователь может осуществлять настройку параметров цветостимуляции: частоту мельканий (Фиг. 2), цвет воздействия (Фиг. 3), такие параметры цвета, как тон, насыщенность и значение (Фиг. 4). В результате пользователю предоставляется возможность настройки максимально комфортного для себя цвета воздействия. Воздействие цветовой фотостимуляции комфортным цветом, через приложение для смартфона, осуществляется пользователем с использованием очков виртуальной реальности (VR-очки). VR очки необходимы для слияния двух мелькающих кругов в один, в результате пользователь воспринимает мелькания не двух кругов, а одного. Это обеспечивает достижение максимального эффекта цветовой стимуляции.The color stimulating effect according to the proposed method was carried out using an application (developed by the authors of the method) for a smartphone, which is compatible with devices using Android, Windows and iOS operating systems. Through the application, the user can adjust the color stimulation parameters: flicker frequency (Fig. 2), exposure color (Fig. 3), color parameters such as hue, saturation and value (Fig. 4). As a result, the user is given the opportunity to configure the most comfortable color for the impact. The impact of color photostimulation with a comfortable color, through a smartphone application, is carried out by the user using virtual reality glasses (VR glasses). VR glasses are needed to merge two flickering circles into one, as a result, the user perceives the flickering of not two circles, but one. This ensures that the maximum effect of color stimulation is achieved.
Предлагаемый способ осуществляется следующим образом:The proposed method is carried out as follows:
1) пользователь с помощью приложения запускает частоту световых мельканий в диапазоне 9,75 - 10,25 Гц, которая заложена в программном обеспечении;1) the user, using the application, starts the frequency of light flickers in the range of 9.75 - 10.25 Hz, which is embedded in the software;
2) пользователь выбирает предпочитаемый (комфортный) цвет и оттенки мельканий;2) the user selects the preferred (comfortable) color and shades of flickering;
3) пользователь вставляет смартфон в VR-очки и надевает их;3) the user inserts the smartphone into the VR glasses and puts them on;
4) время цветовой стимуляции 2-5 минут в зависимости от ощущений пользователя;4) color stimulation time 2-5 minutes depending on the user's feelings;
5) количество сеансов - по усмотрению пользователя до достижения желаемого результата, рекомендуется от 1 до 10.5) the number of sessions - at the discretion of the user until the desired result is achieved, it is recommended from 1 to 10.
Было проведено исследование влияния непериодического, стохастического цветостимулирующего воздействия на психоэмоциональное состояние и умственную работоспособность перед выполнением задания студентов первого курса АлтГУ.A study was made of the influence of non-periodic, stochastic color-stimulating effects on the psycho-emotional state and mental performance before completing the task of first-year students of Altai State University.
В исследовании приняли участие 30 человек (студенты) обоих полов, в возрасте 17-19 лет, в период зимней сессии. В ходе проведения исследования у испытуемых оценивались ситуативная тревожность (уровень тревожности) по Спилбергеру-Ханину и показатели умственной работоспособности с помощью корректурной пробы (количество просмотренных знаков) В.Я. Анфимова (Столяренко Л.Д. Основы психологии. Практикум. - 7-е издание. Ростов-на-Дону: Феникс, 2006. 704 с). В качестве показателей умственной работоспособности рассчитывались: объем переработки информации, скорость переработки информации, показатель внимания. Статистическая обработка материалов проводилась с помощью пакета программ «Statistica v.5.5» и «SSPS v.13». Достоверность различий оценивалась с помощью параметрического t -критерия Стьюдента.The study involved 30 people (students) of both sexes, aged 17-19 years, during the winter session. In the course of the study, the subjects were assessed situational anxiety (anxiety level) according to Spielberger-Khanin and mental performance indicators using a correction test (the number of characters viewed) V.Ya. Anfimova (Stolyarenko L.D. Fundamentals of psychology. Workshop. - 7th edition. Rostov-on-Don: Phoenix, 2006. 704 p.). As indicators of mental performance, the following were calculated: the volume of information processing, the speed of information processing, and the indicator of attention. Statistical processing of materials was carried out using the software package "Statistica v.5.5" and "SSPS v.13". Significance of differences was assessed using Student's parametric t-test.
На первом этапе эксперимента оценивалось исходное состояние умственной работоспособности и ситуативной тревожности - это первый замер.At the first stage of the experiment, the initial state of mental performance and situational anxiety was assessed - this is the first measurement.
Далее производилось цветостимулирующее воздействие с частотой 10 Гц цветом, выбранным экспериментатором (субъективный выбор). По истечении воздействия у испытуемого определялись показатели ситуативной тревожности и проводилась корректурная проба - это второй замер.Next, a color-stimulating effect was performed at a frequency of 10 Hz with the color chosen by the experimenter (subjective choice). After the expiration of the exposure, the subject's indicators of situational anxiety were determined and a correction test was carried out - this is the second measurement.
На следующем этапе испытуемому предлагалось выбрать самостоятельно цвет для цвето-стимулирующего воздействия с частотой в диапазоне 9,75 - 10,25 Гц (объективный выбор). Как известно выбор цвета отражает психоэмоциональное состояние человека (Собчик Л.Н. Метод цветовых выборов - модификация восьмицветового теста Люшера: практическое руководство. - СПб.: Речь, 2007. - 128 с.). После воздействия вновь оценивались показатели ситуативной тревожности и проводилась корректурная проба - это третий замер.At the next stage, the subject was asked to choose their own color for color-stimulating exposure with a frequency in the range of 9.75 - 10.25 Hz (objective choice). As you know, the choice of color reflects the psycho-emotional state of a person (Sobchik L.N. The method of color choices - a modification of the Luscher eight-color test: a practical guide. - St. Petersburg: Speech, 2007. - 128 p.). After exposure, situational anxiety indicators were again assessed and a correction test was carried out - this is the third measurement.
По результатам исследования ситуативной тревожности в исходном состоянии были сформированы три группы: высоко тревожные (выше 45 баллов), умеренно тревожные (от 31 до 45 баллов, т.е. с оптимальным психоэмоциональным состоянием, не требующим коррекции), и низко тревожные (до 30 баллов), в которых проводился сравнительный анализ влияния цветового воздействия на уровень ситуативной тревожности (фиг. 2-3).According to the results of the study of situational anxiety in the initial state, three groups were formed: highly anxious (above 45 points), moderately anxious (from 31 to 45 points, i.e. with an optimal psycho-emotional state that does not require correction), and low anxious (up to 30 points). points), in which a comparative analysis of the effect of color exposure on the level of situational anxiety was carried out (Fig. 2-3).
Из фиг. 5 видно, что в группе высоко тревожных испытуемых после однократного цвето-стимулирующего воздействия (цвет - по выбору экспериментатора) наблюдалось достоверное снижение уровня ситуативной тревожности с 58,64±0,65 до 57,0±0,55. Максимальное понижение уровня тревожности произошло тогда, когда испытуемым предлагалось выбирать цвета (до 55,93±0,5). Следовательно, цвет, вызывающий наиболее приятные эмоции у человека, способен понижать тревожность более эффективно.From FIG. Figure 5 shows that in the group of highly anxious subjects after a single color-stimulating effect (color - at the choice of the experimenter), there was a significant decrease in the level of situational anxiety from 58.64±0.65 to 57.0±0.55. The maximum decrease in the level of anxiety occurred when the subjects were asked to choose colors (up to 55.93 ± 0.5). Therefore, the color that evokes the most pleasant emotions in a person is able to reduce anxiety more effectively.
В группе низко тревожных испытуемых (фиг. 6) напротив произошло достоверное увеличение уровня тревожности с 25,5±2,01 до 30,33±2,35 баллов (субъективный выбор) и до 29,83±2,23 (объективный выбор), т.е. произошла оптимизация ситуативной тревожности.In the group of low anxiety subjects (Fig. 6), on the contrary, there was a significant increase in the level of anxiety from 25.5±2.01 to 30.33±2.35 points (subjective choice) and up to 29.83±2.23 (objective choice) , i.e. situational anxiety improved.
Пример 1.Example 1
Студентка А. (табл. 1 №26) отнесена к группе высоко тревожных, т.к. исходный уровень ситуативной тревожности составлял 61 балл. После стимуляции цветом, выбранным экспериментатором (субъективный выбор) ситуативная тревожность снизилась до 58, а после самостоятельного выбора (объективный выбор) - до 55 баллов.Student A. (Table 1, No. 26) is classified as highly anxious, because the initial level of situational anxiety was 61 points. After stimulation with the color chosen by the experimenter (subjective choice), situational anxiety decreased to 58 points, and after self-selection (objective choice), to 55 points.
Студентка П. (табл. 1 №32) отнесена к группе высоко тревожных, т.к. исходный уровень ситуативной тревожности составлял 76 балл. После стимуляции цветом, выбранным экспериментатором (субъективный выбор) ситуативная тревожность снизилась до 70, а после самостоятельного выбора (объективный выбор) - до 69 баллов.Student P. (Table 1, No. 32) is classified as highly anxious, because the initial level of situational anxiety was 76 points. After stimulation with the color chosen by the experimenter (subjective choice), situational anxiety decreased to 70, and after self-selection (objective choice), to 69 points.
Студент М. (табл. 1 №30) отнесен к группе высоко тревожных, т.к. исходный уровень ситуативной тревожности составлял 64 балл. После стимуляции цветом, выбранным экспериментатором (субъективный выбор) ситуативная тревожность снизилась до 39, а после самостоятельного выбора (объективный выбор) - до 38 баллов.Student M. (Table 1 No. 30) is classified as highly anxious, because the initial level of situational anxiety was 64 points. After stimulation with the color chosen by the experimenter (subjective choice), situational anxiety decreased to 39, and after self-selection (objective choice), to 38 points.
Студентка Н. (табл. 1 №3) отнесена к группе низко тревожных, т.к. исходный уровень ситуативной тревожности составлял 24 балл. После стимуляции цветом, выбранным экспериментатором (субъективный выбор) ситуативная тревожность возросла до 26, а после самостоятельного выбора (объективный выбор) - до 29 баллов.Student N. (Table 1, No. 3) is assigned to the group of low anxiety, because the initial level of situational anxiety was 24 points. After stimulation with the color chosen by the experimenter (subjective choice), situational anxiety increased to 26, and after self-selection (objective choice) - up to 29 points.
Студент X. (табл. 1 №3) отнесен к группе низко тревожных, т.к. исходный уровень ситуативной тревожности составлял 24 балл. После стимуляции цветом, выбранным экспериментатором (субъективный выбор) ситуативная тревожность возросла до 26, а после самостоятельного выбора (объективный выбор) - до 29 баллов.Student X. (Table 1, No. 3) is classified as low anxious, because the initial level of situational anxiety was 24 points. After stimulation with the color chosen by the experimenter (subjective choice), situational anxiety increased to 26, and after self-selection (objective choice) - up to 29 points.
Как можно видеть из таблицы 1 и фиг. 5, 6 однократное цветостимулирующее воздействие способствует оптимизации психоэмоционального состояния студентов, более выраженное в случае использования предпочитаемого цвета. Для устойчивого эффекта стимуляцию необходимо повторить до 5-10 раз.As can be seen from Table 1 and FIG. 5, 6 a single color-stimulating effect helps to optimize the psycho-emotional state of students, more pronounced in the case of using the preferred color. For a sustainable effect, stimulation must be repeated up to 5-10 times.
Из таблицы 2 и фиг. 7-9 видно, что однократная цветостимуляция предпочитаемым цветом привела к достоверному увеличению как количественных (объем и скорость переработки информации), так и качественных (показатель внимания) показателей умственной работоспособности в группе высокотревожных студентов. Для устойчивого эффекта стимуляцию необходимо повторить до 5-10 раз.From Table 2 and FIG. 7-9 it can be seen that a single color stimulation with the preferred color led to a significant increase in both quantitative (volume and speed of information processing) and qualitative (attention indicator) indicators of mental performance in the group of highly anxious students. For a sustainable effect, stimulation must be repeated up to 5-10 times.
Индивидуальный выбор цвета для цветостимулирующего воздействия позволяет учитывать исходное психоэмоциональное состояние без дополнительного тестирования.An individual choice of color for color-stimulating effects allows taking into account the initial psycho-emotional state without additional testing.
Пример 2. Использование изобретения (Фиг 10, Фиг. 11).Example 2. Use of the invention (Fig. 10, Fig. 11).
В предлагаемом способе используется недорогое оборудование, включающее смартфон и VR-очки, которое может быть применено в любой момент времени, в любом месте, т.к. не требует электропитания и участия специалиста.The proposed method uses inexpensive equipment, including a smartphone and VR glasses, which can be used at any time, anywhere, because. does not require power supply and participation of a specialist.
Пользователь с помощью программного приложения для смартфона запускает частоту световых мельканий в диапазоне 9,75-10,25 Гц. Затем с помощью интуитивного интерфейса выбирает комфортный цвет и оттенки мельканий. Пользователь вставляет смартфон в VR-очки и надевает их. Время цветовой стимуляции 2-5 минут, количество сеансов от 1 до 10 по усмотрению пользователя в зависимости от ощущений.The user, using a software application for a smartphone, triggers a frequency of light flickers in the range of 9.75-10.25 Hz. Then, using an intuitive interface, selects a comfortable color and shades of flickering. The user inserts the smartphone into the VR glasses and puts them on. The color stimulation time is 2-5 minutes, the number of sessions is from 1 to 10 at the discretion of the user, depending on the sensations.
Claims (1)
Publications (1)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
RU2785266C1 true RU2785266C1 (en) | 2022-12-05 |
Family
ID=
Citations (4)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2189168C2 (en) * | 2000-03-13 | 2002-09-20 | Хейло Татьяна Сергеевна | Method and device for diagnosing vision function disorders and repairing vision functions |
RU2308885C1 (en) * | 2005-12-28 | 2007-10-27 | Федеральное государственное лечебно-профилактическое учреждение "Научно-клинический центр охраны здоровья шахтеров" Федерального агентства по энергетике РФ | Method for treating cognitive disorders in bronchial asthma patients suffering from chronic encephalopathy |
RU2407432C1 (en) * | 2009-05-08 | 2010-12-27 | Максим Олегович Филимонов | Method of purposeful change of person's psychoemotional state by complex audio-visual stimulation |
RU2417054C1 (en) * | 2009-09-18 | 2011-04-27 | Николай Дмитриевич Овчинников | Method for correction of depressive and autoaggressive statuses in human |
Patent Citations (4)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2189168C2 (en) * | 2000-03-13 | 2002-09-20 | Хейло Татьяна Сергеевна | Method and device for diagnosing vision function disorders and repairing vision functions |
RU2308885C1 (en) * | 2005-12-28 | 2007-10-27 | Федеральное государственное лечебно-профилактическое учреждение "Научно-клинический центр охраны здоровья шахтеров" Федерального агентства по энергетике РФ | Method for treating cognitive disorders in bronchial asthma patients suffering from chronic encephalopathy |
RU2407432C1 (en) * | 2009-05-08 | 2010-12-27 | Максим Олегович Филимонов | Method of purposeful change of person's psychoemotional state by complex audio-visual stimulation |
RU2417054C1 (en) * | 2009-09-18 | 2011-04-27 | Николай Дмитриевич Овчинников | Method for correction of depressive and autoaggressive statuses in human |
Non-Patent Citations (1)
Title |
---|
Яценко М.В., Кайгородова Н.З. Влияние цветовой фотостимуляции на показатели умственной работоспособности. Мир науки. 2017. Т. 5.(2). С. 67. Sofia Martin et al. VR-Photosense: A virtual reality photic stimulation interface for the study of photosensitivity. 16th International Conference on Soft Computing Models in Industrial and Environmental Applications. 2021: pp. 178-186. Кайгородова Н.З. и др. Взаимосвязь стабилографических характеристик позы тела человека с уровнем тревожности и саморегуляции. Ученые записки Крымского федерального университета имени В.И. Вернадского. Биология. Химия. 2020. Т. 6 (72). 3. С. 87-96. Andrew J Elliot et al. Color and psychological functioning: The effect of red on performance attainment. Journal of Experimental Psychology General. 2007. 136(1):154-68. * |
Similar Documents
Publication | Publication Date | Title |
---|---|---|
Gruzelier | EEG-neurofeedback for optimising performance. I: A review of cognitive and affective outcome in healthy participants | |
Collura | Technical foundations of neurofeedback | |
US9629976B1 (en) | Methods for independent entrainment of visual field zones | |
Joyce et al. | Audio-visual entrainment program as a treatment for behavior disorders in a school setting | |
Hinterberger | The sensorium: a multimodal neurofeedback environment | |
Tang et al. | Open-loop audio-visual stimulation (AVS): a useful tool for management of insomnia? | |
Wang et al. | Cognitive behavioral therapy eases orthodontic pain: EEG states and functional connectivity analysis | |
L'Abbate et al. | Corticomuscular coherence dependence on body side and visual feedback | |
Valverde | Neurotechnology as a tool for inducing and measuring altered states of consciousness in transpersonal psychotherapy | |
RU2785266C1 (en) | Method for correcting the level of anxiety and increasing mental performance | |
CN103957977A (en) | Illumination signal, system and method | |
RU2336020C1 (en) | Method of psychoemotional state correction and stimulation of human dynamic cerebral systems activity | |
Hey | Neurofeedback and counseling as integrative treatment | |
Hinterberger et al. | The sensorium: Psychophysiological evaluation of responses to a multimodal neurofeedback environment | |
Fedotchev et al. | Mechanisms of light and music stimulation controlled by a person’s own brain and heart biopotentials or those of another person | |
RU2724284C1 (en) | Method of integrated medical-psychological rehabilitation of patients in late recovery period after acute cerebral circulation disorder | |
TW201924740A (en) | Light source apparatus and wearable apparatus | |
RU2671199C1 (en) | Method of brain training | |
RU2786311C1 (en) | System for training adaptive mechanisms of personality with biofeedback and sensorimotor stimulation | |
Mazur et al. | Reducing surgical residents’ burnout using neurofeedback | |
RU211969U1 (en) | DEVICE FOR FRACTAL PHOTO-STIMULATION OF THE VISUAL SYSTEM | |
US20220331606A1 (en) | Systems and methods of treating medical indications by administering dosages of light and sound | |
RU2772542C1 (en) | Method for complex medical and psychological rehabilitation of patients using biofeedback (bfb) in the late recovery period after acute ischemic stroke | |
Valverde | Neurotechnology in the development of cyber-psychotherapy systems for inducing and measuring altered states of consciousness in transpersonal psychotherapy | |
RU2780128C1 (en) | Device for audiovisual cortex stimulation |