RU2540910C1 - Method of determining level of functional fitness - Google Patents
Method of determining level of functional fitness Download PDFInfo
- Publication number
- RU2540910C1 RU2540910C1 RU2013133739/14A RU2013133739A RU2540910C1 RU 2540910 C1 RU2540910 C1 RU 2540910C1 RU 2013133739/14 A RU2013133739/14 A RU 2013133739/14A RU 2013133739 A RU2013133739 A RU 2013133739A RU 2540910 C1 RU2540910 C1 RU 2540910C1
- Authority
- RU
- Russia
- Prior art keywords
- heart rate
- functional
- level
- coefficient
- axis
- Prior art date
Links
Images
Landscapes
- Measuring Pulse, Heart Rate, Blood Pressure Or Blood Flow (AREA)
Abstract
Description
Изобретение относится к области физической культуры и может быть использовано для определения уровня функциональной подготовленности спортсменов.The invention relates to the field of physical education and can be used to determine the level of functional fitness of athletes.
Наиболее распространенными способами оценки качества функциональной подготовки спортсменов являются способы, основанные на измерении у них частоты сердечных сокращений (ЧСС) непосредственно после какой-либо двигательной нагрузки [Легкая атлетика, 2-е издание, под общей ред. Н.Г. Озолина и Д.П. Маркова, изд-во «Физкультура и спорт», М., 1972, 671 с.].The most common ways to assess the quality of functional training of athletes are methods based on measuring their heart rate (HR) immediately after any motor load [Athletics, 2nd edition, under the general ed. N.G. Ozolina and D.P. Markov, publishing house "Physical Culture and Sports", M., 1972, 671 p.].
Однако данные способы имеют большую погрешность в измерениях (особенно это касается ручного измерения при помощи секундомера), они субъективны, только лишь констатируют происходящие со спортсменами изменения в их организме.However, these methods have a large measurement error (especially for manual measurement with a stopwatch), they are subjective, they only note the changes that occur with the athletes in their body.
Наиболее близким по технической сущности к заявляемому изобретению является способ определения функциональной подготовленности, когда спортсмен на бегущей дорожке без его остановки последовательно пробегает несколько фиксированных по времени отрезков (например, по три минуты) с постоянно увеличивающейся скоростью бега (тест Конкони) [Попцов В. Некоторые аспекты спортивной физиологии применительно к видам спорта на выносливость / в журн. Лыжные гонки, №1 (7), 1998].The closest in technical essence to the claimed invention is a method for determining functional fitness, when an athlete on a treadmill without stopping it sequentially runs several time-fixed segments (for example, three minutes) with an ever-increasing running speed (Conconi test) [Poptsov V. Some aspects of sports physiology in relation to endurance sports / in the journal. Cross-country skiing, No. 1 (7), 1998].
Однако проведение самого теста с использованием беговой дорожки сложно в техническом плане, он может применяться только в стационарных условиях и для узкого круга высококвалифицированных спортсменов.However, carrying out the test using a treadmill is technically difficult, it can only be used in stationary conditions and for a narrow circle of highly qualified athletes.
Задача изобретения: разработать простой, не требующий сложного аппаратурного оформления, эффективный и неинвазивный способ определения уровня функциональной подготовленности, который мог бы использовать любой тренер в любых условиях.The objective of the invention: to develop a simple, not requiring complex hardware design, effective and non-invasive way to determine the level of functional readiness that any trainer could use in any conditions.
Поставленная задача достигается тем, что испытуемый пробегает несколько равных по длине отрезков с постоянно увеличивающейся скоростью и равными промежутками отдыха между ними. Сразу же после окончания каждого отрезка у него измеряют ЧСС. Затем строят график в координатах: ось Х - скорость бега, м/секунду, ось У - частота сердечных сокращений, уд./минуту. По формуле:The problem is achieved by the fact that the subject runs several equal lengths of segments with a constantly increasing speed and equal rest intervals between them. Immediately after the end of each interval, heart rate is measured. Then a graph is plotted in the coordinates: X axis - running speed, m / second, Y axis - heart rate, beats / minute. According to the formula:
рассчитывают коэффициент А, который представляет собой угол наклона прямой у=А*Х+В. Этот параметр характеризует реальное функциональное состояние испытуемого на момент тестирования, зависящие только от доставки кислорода к работающим мышцам.calculate the coefficient A, which is the angle of inclination of the straight line y = A * X + B. This parameter characterizes the actual functional state of the subject at the time of testing, depending only on the delivery of oxygen to the working muscles.
Коэффициент В в данном случае определяет минимальное значение ЧСС в покое, а также свидетельствует о восстановлении испытуемого, его самочувствии и способности воспринимать последующую нагрузку. Чем меньше угол наклона параметра А, тем качественнее у спортсмена уровень аэробной выносливости. Данный способ позволяет при необходимости периодически, один раз в 3-4 недели оценивать уровень аэробной выносливости. К явным достоинствам данного способа относятся простота и доступность его использования в самых различных условиях, отсутствие негативных воздействий на организм, содержательность получаемой информации, построение индивидуальных тренировочных планов для людей различного уровня физической подготовки.Coefficient B in this case determines the minimum value of heart rate at rest, and also indicates the restoration of the subject, his well-being and ability to absorb the subsequent load. The smaller the angle of inclination of parameter A, the better the athlete's level of aerobic endurance. This method allows you to periodically, once every 3-4 weeks, to assess the level of aerobic endurance. The obvious advantages of this method include the simplicity and accessibility of its use in a variety of conditions, the absence of negative effects on the body, the richness of the information received, the construction of individual training plans for people of different levels of physical fitness.
Примеры конкретного выполнения. За период с сентября 2010 по апрель 2013 года было обследовано 78 подростков в возрасте от 15 до 18 лет, все - учащиеся физико-математического лицея №1502 г. Москвы, где ведется преподавание ряда предметов с повышенными интеллектуальными нагрузками, в том числе углубленный вариант преподавания физики, химии, информатики, геометрии, алгебры, иностранных языков. В данном лицее количество уроков физического воспитания расширено до 4-х часов. Занятия физическим воспитанием проводятся с углубленным изучением ряда спортивных специализаций. Юноши, участники нашего эксперимента, углубленно изучали: баскетбол (26 чел.), волейбол (22 чел.), плавание (13 чел.), тяжелая атлетика (17 чел.).Examples of specific performance. For the period from September 2010 to April 2013, 78 adolescents from 15 to 18 years old were examined, all of them were students of the Physics and Mathematics Lyceum No. 1502 of Moscow, where a number of subjects with increased intellectual loads are taught, including an advanced version of teaching physics, chemistry, computer science, geometry, algebra, foreign languages. In this lyceum, the number of physical education lessons has been expanded to 4 hours. Physical education classes are conducted with in-depth study of a number of sports specializations. The young men participating in our experiment studied in depth: basketball (26 people), volleyball (22 people), swimming (13 people), weightlifting (17 people).
Для определения уровня функциональной подготовленности все лицеисты выполняли следующий тест: они последовательно пробегали четыре километровых отрезка с постоянно увеличивающейся скоростью каждого отрезка. После пробегания каждого отрезка у них измеряли ЧСС.To determine the level of functional preparedness, all lyceum students performed the following test: they sequentially ran four kilometer stretches with an ever-increasing speed of each stretch. After running through each segment, their heart rate was measured.
Строили график в координатах: ось X - скорость бега, м/сек; ось У - частота сердечных сокращений, уд/мин. Для иллюстрации на фиг.1 и фиг.2 приведены графики участников эксперимента: на фиг.1 лицеист П., специализирующийся в плавании, и на фиг.2 - тяжелоатлет К.We plotted in coordinates: X axis - running speed, m / s; Y axis - heart rate, beats / min. To illustrate, figure 1 and figure 2 shows the graphs of the participants in the experiment: in figure 1, the lyceum P., specializing in swimming, and in figure 2 - weightlifter K.
На фиг.1 наглядно видно, что все четыре точки, соответствующие ЧСС на различных скоростях бега, находятся примерно на одной прямой, которая построена при помощи метода экстраполяции. Четвертая точка расположена несколько ниже данной прямой. Это означает, что скорость бега более 6 м/сек (2 минуты 46 секунд на 1 км) для П. еще высока, а скорость ниже этого значения совершенно неэффективна. Для него скорость бега на уровне 6 м/сек (порога аэробно-анаэробного порога) является наиболее оптимальной, заставляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы работать с наибольшим эффектом.Figure 1 clearly shows that all four points corresponding to heart rate at different speeds of running, are approximately on the same line, which is built using the extrapolation method. The fourth point is located slightly below this line. This means that a running speed of more than 6 m / s (2 minutes 46 seconds per 1 km) for P. is still high, and a speed below this value is completely ineffective. For him, a running speed of 6 m / s (the threshold of the aerobic-anaerobic threshold) is the most optimal, forcing the cardiovascular and respiratory systems to work with the greatest effect.
На фиг.2 показан график К., который занимается тяжелой атлетикой. Функциональная подготовленность у него практически полностью отсутствует, построить график по тем данным, которые представлены, совершенно невозможно. Для К. рекомендованы просто пробежки продолжительностью не менее 4-5 минут непрерывного бега.Figure 2 shows a graph of K., who is involved in weightlifting. Functional preparedness is almost completely absent, it is completely impossible to build a graph according to the data presented. For K., just jogging for at least 4-5 minutes of continuous running is recommended.
Чем лучше подготовлен спортсмен, тем меньше на графике угол наклона прямой У=AX+B.The better prepared the athlete, the less on the graph the angle of inclination of the straight line Y = AX + B.
Например, коэффициент B, который определяет минимальное значение ЧСС в покое и свидетельствует о его восстановлении и самочувствии, а также способности воспринимать последующую нагрузку, в идеале должен составлять у высококвалифицированных спортсменов 44-56 уд./мин. У лицеистов же, не имеющих регулярных физических занятий, этот показатель составляет величину как минимум 72-78 уд./мин, а у подавляющего большинства испытуемых он значительно выше.For example, the coefficient B, which determines the minimum value of heart rate at rest and indicates its recovery and well-being, as well as the ability to absorb the subsequent load, should ideally be 44-56 beats per minute for highly qualified athletes. For lyceum students, who do not have regular physical activities, this figure is at least 72-78 beats / min, and for the vast majority of subjects it is much higher.
Данный способ позволяет с большей степенью достоверности определять ЧСС и скорость бега в смешанной аэробно-анаэробной зоне, количественно оценить уровень функциональной и физической подготовки испытуемых и сравнивать их с модельными характеристиками параметров.This method allows with a greater degree of reliability to determine heart rate and running speed in a mixed aerobic-anaerobic zone, to quantify the level of functional and physical preparation of subjects and compare them with the model characteristics of the parameters.
ЛитератураLiterature
1. Легкая атлетика, 2-е издание, под общей ред. Н.Г. Озолина и Д.П. Маркова, изд-во «Физкультура и спорт», М., 1972, 671 с.1. Athletics, 2nd edition, under the general ed. N.G. Ozolina and D.P. Markov, publishing house "Physical Culture and Sports", M., 1972, 671 p.
2. Попцов В. Некоторые аспекты спортивной физиологии применительно к видам спорта на выносливость / в журн. Лыжные гонки, №1 (7), 1998.2. Poptsov V. Some aspects of sports physiology as applied to endurance sports / in the journal. Cross-country skiing, No. 1 (7), 1998.
Claims (1)
рассчитывают коэффициент A, который представляет собой угол наклона прямой y=AX+B, характеризующий реальное функциональное состояние испытуемого на момент тестирования, зависящие только от транспорта кислорода к работающим мышцам и коэффициент B, который свидетельствует о минимальном значении ЧСС в покое, восстановлении испытуемого, его самочувствии и способности воспринимать последующую нагрузку. The way to determine the level of functional preparedness, in particular, among athletes, which consists in running several equal lengths of segments with a constantly increasing speed and monitoring the heart rate after each of them, characterized in that they build a graph in the coordinates: X axis - running speed, m / second; Y axis - heart rate, beats per minute, a straight line is drawn between the received points and according to the formula
calculate the coefficient A, which is the angle of inclination of the straight line y = AX + B, which characterizes the actual functional state of the subject at the time of testing, depending only on the transport of oxygen to the working muscles and coefficient B, which indicates the minimum value of heart rate at rest, restoration of the subject, his well-being and ability to perceive the subsequent load.
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2013133739/14A RU2540910C1 (en) | 2013-07-19 | 2013-07-19 | Method of determining level of functional fitness |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2013133739/14A RU2540910C1 (en) | 2013-07-19 | 2013-07-19 | Method of determining level of functional fitness |
Publications (2)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
RU2013133739A RU2013133739A (en) | 2015-01-27 |
RU2540910C1 true RU2540910C1 (en) | 2015-02-10 |
Family
ID=53281122
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
---|---|---|---|
RU2013133739/14A RU2540910C1 (en) | 2013-07-19 | 2013-07-19 | Method of determining level of functional fitness |
Country Status (1)
Country | Link |
---|---|
RU (1) | RU2540910C1 (en) |
Citations (2)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2322181C2 (en) * | 2006-02-08 | 2008-04-20 | Анатолий Михайлович Якимов | Method of inspection of trainability of sportsmen/women dealing with cyclical kinds of sports |
RU2448642C2 (en) * | 2008-10-13 | 2012-04-27 | Анатолий Михайлович Якимов | Method for prediction of achieving maximum rates of runners |
-
2013
- 2013-07-19 RU RU2013133739/14A patent/RU2540910C1/en active IP Right Revival
Patent Citations (2)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2322181C2 (en) * | 2006-02-08 | 2008-04-20 | Анатолий Михайлович Якимов | Method of inspection of trainability of sportsmen/women dealing with cyclical kinds of sports |
RU2448642C2 (en) * | 2008-10-13 | 2012-04-27 | Анатолий Михайлович Якимов | Method for prediction of achieving maximum rates of runners |
Non-Patent Citations (2)
Title |
---|
СОЛОПОВ И. Н. и др. Функциональные свойства подготовленности спортсменов и их оптимизация, Волгоград, 2009 * |
ЯНСЕН П. ЧСС, Лактат и тренировки на выносливость, Тулома, 2006, С. 64-74. * |
Also Published As
Publication number | Publication date |
---|---|
RU2013133739A (en) | 2015-01-27 |
Similar Documents
Publication | Publication Date | Title |
---|---|---|
Meyers et al. | Maximal sprint speed in boys of increasing maturity | |
Wik et al. | Activity profiles in international women’s team handball using PlayerLoad | |
Da Silva et al. | Validity and reliability of a new field test (Carminatti's test) for soccer players compared with laboratory-based measures | |
Skiba et al. | Validation of a novel intermittent W′ model for cycling using field data | |
Padulo et al. | Metabolic optimisation of the basketball free throw | |
Woltmann et al. | Evidence that the talk test can be used to regulate exercise intensity | |
CN102387744A (en) | Method and device for determining the general fitness of a test subject | |
Schram et al. | Laboratory-and field-based assessment of maximal aerobic power of elite stand-up paddle-board athletes | |
Pinna et al. | Assessment of the specificity of cardiopulmonary response during tethered swimming using a new snorkel device | |
Falk et al. | Measurement and interpretation of maximal aerobic power in children. | |
Gussakov et al. | The impact of the high level of intensity training process on the performance and recovery of young swimmers at the national level | |
Schaun et al. | Correlation between agility, lower limb power and performance in a sport-specific test in female volleyball players | |
Tsai et al. | Three-minute all-out test in swimming | |
Bogush et al. | Rowing sportswomen motor actions formation | |
RU2540910C1 (en) | Method of determining level of functional fitness | |
Yousefian et al. | Intensity demands and peak performance of elite soccer referees during match play | |
Nagy et al. | The quantification of derivation in the volleyball thematic unit | |
Brim III et al. | Can critical velocity and anaerobic swimming capacity be determined from estimated performance times in collegiate swimmers? | |
RU2548318C2 (en) | Method for rating sportsmen playing sports games | |
RU2534615C1 (en) | Method of selection for playing sports | |
Sever et al. | The Effect of the interval training during 8-week preparation period on the athletic performances of 9-12 year old swimmers | |
Galbraith | Physiological Assessment of Middle-and Long-Distance Runners | |
Janković et al. | Sprint running, agility and anaerobic endurance: Standards for the students at the University of Criminal Investigation and Police Studies | |
Vema et al. | A Study on Estimating Vo2max from Different Techniques in Field Situation | |
Martinez-Navarro et al. | Heart rate dynamics and lactate following high-intensity race-pace continuous vs interval workouts in highly trained athletes |
Legal Events
Date | Code | Title | Description |
---|---|---|---|
MM4A | The patent is invalid due to non-payment of fees |
Effective date: 20150720 |
|
NF4A | Reinstatement of patent |
Effective date: 20170302 |
|
PD4A | Correction of name of patent owner | ||
QB4A | Licence on use of patent |
Free format text: LICENCE FORMERLY AGREED ON 20200831 Effective date: 20200831 |