RU2508923C1 - Method for recovery of individual's performance efficiency following physical activity and psycho-emotional stress - Google Patents
Method for recovery of individual's performance efficiency following physical activity and psycho-emotional stress Download PDFInfo
- Publication number
- RU2508923C1 RU2508923C1 RU2013107437/14A RU2013107437A RU2508923C1 RU 2508923 C1 RU2508923 C1 RU 2508923C1 RU 2013107437/14 A RU2013107437/14 A RU 2013107437/14A RU 2013107437 A RU2013107437 A RU 2013107437A RU 2508923 C1 RU2508923 C1 RU 2508923C1
- Authority
- RU
- Russia
- Prior art keywords
- hypoxic
- hyperoxic
- oxygen
- individual
- heart rate
- Prior art date
Links
Abstract
Description
Изобретение относится к медицине, а именно к спортивной медицине, и направлено на восстановление физической работоспособности спортсменов после максимальных психофизических нагрузок.The invention relates to medicine, namely to sports medicine, and is aimed at restoring the physical performance of athletes after maximum psychophysical loads.
Открытие инертных газов (Не, Ar, Kr, Ks) предопределило развитие многих современных отраслей промышленности: ядерной энергетики, космонавтики, авиации и электроники. В XX веке были сделаны первые шаги по использованию инертных газов в медицине. Ученым, в тандеме с медиками, удалось выяснить, что в зависимости от физико-химических свойств кислорода в сочетании с инертными газами, а также методов их применения, можно целенаправленно воздействовать на различные уровни регуляции жизненно-важных функций организма, в том числе - стимулировать восстановительные процессы у спортсменов.The discovery of inert gases (He, Ar, Kr, Ks) predetermined the development of many modern industries: nuclear energy, astronautics, aviation and electronics. In the XX century, the first steps were taken to use inert gases in medicine. Scientists, in tandem with doctors, were able to find out that depending on the physicochemical properties of oxygen in combination with inert gases, as well as methods of their application, it is possible to purposefully influence various levels of regulation of vital body functions, including stimulating recovery processes in athletes.
Известны способы повышения работоспособности человека, предусматривающие использование лечебных дыхательных газовых смесей: медицинского кислорода, гипербарической оксигенации, «горного воздуха», гипоксических кислородно-азотных, гипоксических и гипероксических кислородно-гелиевых смесей (Коц Я.М. Спортивная физиология. -М.: Физкультура и спорт, 1986. - с.121-166; Павлов Б.Н. с соавторами. Основы барофизиологии, водолазной медицины, баротерапии и лечения инертными газами. - М., 2008. - С.369-388; Патенты РФ 2082451 от 27.06.97, 2016564 от 30.07.94; 2104013 от 10.02.98; 2181278 от 20.04.02; 2286128 от 27.10.06. и др.). Каждая из перечисленных дыхательных смесей используется для решения различных задач, стоящих перед спортсменами и тренерами: повышение (восстановление) физической работоспособности, повышение выносливости, поддержание работоспособности на фоне травм у спортсменов и т.д. Недостатками указанных способов является необходимость длительного применения (10-20 дней) (нормобарическая и гипербарическая оксигенация, гипобарическая или нормобарическая гипоксическая тренировка, гиперкапническая тренировка), кратковременный эффект, отсутствие комплексного воздействия на организм спортсмена с помощью одной смеси для повышения работоспособности на длительное время.Known methods for improving human performance, involving the use of therapeutic respiratory gas mixtures: medical oxygen, hyperbaric oxygenation, "mountain air", hypoxic oxygen-nitrogen, hypoxic and hyperoxic oxygen-helium mixtures (Kotz Y. M. Sports physiology. -M.: Physical education and sport, 1986. - pp. 121-166; Pavlov B.N. et al. Fundamentals of barophysiology, diving medicine, barotherapy and treatment with inert gases. - M., 2008. - S.369-388; Patents of the Russian Federation 2082451 from 27.06 .97, 2016564 from 07/30/94; 2104013 from 10/02/98; 2181278 from 20 .04.02; 2286128 dated 10.27.06. And others). Each of the listed breathing mixtures is used to solve various problems facing athletes and trainers: increasing (restoring) physical performance, increasing endurance, maintaining performance against the background of injuries in athletes, etc. The disadvantages of these methods are the need for long-term use (10-20 days) (normobaric and hyperbaric oxygenation, hypobaric or normobaric hypoxic training, hypercapnic training), short-term effect, the absence of a complex effect on the athlete's body with one mixture to increase performance for a long time.
Наиболее близким к заявленному изобретению является способ повышения работоспособности человека после физических и психоэмоциональных нагрузок, описанный в патенте №2289432, 21.12.2006. В этом источнике информации речь идет о проведении курса гипоксически-гипероксических тренировок, при этом тренировка включает в себя проведение 10 процедур, каждая из которых состоит из 6 гипоксически-гипероксических циклов. Цикл представляет собой чередование пятиминутных нормобарических гипоксических воздействий с 3-5-минутными гипероксическими воздействиями. Первые 5 процедур гипоксические воздействия осуществляют смесью с 11% содержанием кислорода, последующие 5 процедур гипоксические воздействия осуществляют смесью с 10% содержанием кислорода. Гипероксические воздействия проводят смесью с 30% содержанием кислорода. При необходимости возможно проведение дополнительно еще 5 процедур, также состоящих из 6 гипоксически-гипероксических циклов с чередованием пятиминутных нормобарических гипоксических воздействий смесью с 10% содержанием кислорода с пятиминутными гипероксическими воздействиями смесью с 30% содержанием кислорода.Closest to the claimed invention is a method of increasing the health of a person after physical and psycho-emotional stress, described in patent No. 2289432, 12/21/2006. This source of information refers to a course of hypoxic-hyperoxic training, while the training includes 10 procedures, each of which consists of 6 hypoxic-hyperoxic cycles. The cycle is an alternation of five-minute normobaric hypoxic effects with 3-5-minute hyperoxic effects. The first 5 procedures hypoxic effects carry out a mixture with 11% oxygen content, the following 5 procedures hypoxic effects carry out a mixture with 10% oxygen content. Hyperoxic effects are carried out with a mixture with 30% oxygen content. If necessary, it is possible to carry out an additional 5 procedures, also consisting of 6 hypoxic-hyperoxic cycles with alternating five-minute normobaric hypoxic effects with a mixture with 10% oxygen with five-minute hyperoxic effects with a mixture with 30% oxygen.
Недостатками прототипа является то, что для определения длительности гипоксического и гипероксического воздействия не учитываются индивидуальные особенности организма человека. В соответствии с базовыми методиками кислородно-гелиевой терапии для реабилитации высококвалифицированных спортсменов рекомендуемая длительность сеанса составляет 15 мин.The disadvantages of the prototype is that to determine the duration of the hypoxic and hyperoxic effects are not taken into account the individual characteristics of the human body. In accordance with the basic methods of oxygen-helium therapy for the rehabilitation of highly qualified athletes, the recommended session duration is 15 minutes.
Предложен способ, который лишен указанных выше недостатков, более того, в нем используются заранее подготовленные с фиксированным процентным содержанием кислорода и гелия подогретые смеси. При этом тренировки проводятся в условиях гипербарии с избыточным давлением 0,03 МПа.A method is proposed that is devoid of the above disadvantages, moreover, it uses pre-prepared with a fixed percentage of oxygen and helium heated mixture. At the same time, training is carried out in hyperbaric conditions with an excess pressure of 0.03 MPa.
Технический результат заявленного способа заключается в восстановлении работоспособности человека после физических и психоэмоциональных нагрузок за счет гипоксического и гипероксического воздействия подогретыми кислородно-гелиевыми газовыми смесями, обеспечивающими оптимизацию температурного режима организма и повышение компенсаторно-приспособительных возможностей организма вследствие циклической гипоксии и гипероксии с длительностью воздействия, которая устанавливается индивидуально по принципу биологической обратной связи в зависимости от нарастания тренированности человека.The technical result of the claimed method consists in restoring a person’s working capacity after physical and psychoemotional stresses due to hypoxic and hyperoxic exposure with heated oxygen-helium gas mixtures, which optimize the body’s temperature and increase the compensatory-adaptive capabilities of the body due to cyclic hypoxia and hyperoxia with a duration of exposure that is established individually according to the principle of biological feedback communication depending on the fitness of human growth.
Способ осуществляется следующим образом.The method is as follows.
В барокамере устанавливается аппарат типа «Ингалит» с дыхательным автоматом и нагревателем с маской. Вне камеры остаются источники искусственных дыхательных газовых смесей, аппаратура оперативного медицинского контроля, блок низковольтного питания аппарата типа «Ингалит».An “Inhalit” apparatus is installed in the pressure chamber with a breathing machine and a heater with a mask. Outside the chamber there remain sources of artificial respiratory gas mixtures, medical operational control equipment, and a low-voltage power unit of the Inhalit type apparatus.
Человека размещается внутри барокамеры на шезлонге с регулируемым углом наклона спинки.A person is placed inside a pressure chamber on a deck chair with an adjustable back angle.
Сначала определяют чувствительность к гипоксии путем гипоксического воздействия продолжительностью до 10 мин с измерением с дискретностью не менее одного раза в две секунды частоты сердечных сокращений (ЧСС) и содержания оксигемоглобина в артериальной крови (SpO2). В ходе воздействия регистрируют индивидуальный для каждого человека минимум SрO2 (SpO2min) и максимум ЧСС (ЧСС max).First, the sensitivity to hypoxia is determined by hypoxic exposure lasting up to 10 minutes with a measurement of at least once every two seconds the heart rate (HR) and the content of oxyhemoglobin in arterial blood (SpO 2 ). During the exposure, an individual minimum of Spo 2 (SpO 2 min) and a maximum heart rate (HR max) are recorded for each person.
Затем в барокамере создают избыточное давление 0,03МПа и проводят сеанс дыхания подогретой до 40-80°С гипоксически-гипероксической газовой смесью, в качестве которой используют кислородно-гелиевую газовую смесь. Продолжительность сеанса составляет 25-30 мин. Один сеанс включает 5-7 циклов, каждый из которых представляет собой чередование гипербарического гипоксического воздействия газовой смесью с объемной долей кислорода 6% и гипербарического гипероксического воздействия газовой смесью с объемной долей кислорода 30%. Гипоксическое воздействие проводят до достижения либо индивидуального минимума SрO2, либо максимума ЧСС, в зависимости от того, какое событие наступит первым. Гипероксическое воздействие проводят до достижения исходных значений SpO2 и ЧСС. Количество сеансов составляет 8-10, проводят их ежедневно.Then, an excess pressure of 0.03 MPa is created in the pressure chamber and a breathing session of a hypoxic-hyperoxic gas mixture heated to 40-80 ° C is carried out, which is used as an oxygen-helium gas mixture. The duration of the session is 25-30 minutes. One session includes 5-7 cycles, each of which is an alternation of hyperbaric hypoxic exposure to a gas mixture with a volume fraction of oxygen of 6% and hyperbaric hyperoxic exposure to a gas mixture with a volume fraction of oxygen of 30%. Hypoxic effect is carried out until either an individual minimum Spo 2 or a maximum heart rate is reached, depending on which event occurs first. Hyperoxic exposure is carried out until the initial values of SpO 2 and heart rate are reached. The number of sessions is 8-10, spend them daily.
Таким образом, реализуется принцип обратной биологической связи, когда гипоксическая смесь поступает к человеку через систему внешнего дыхания (СВД), что раздражает соответствующие центры в ЦНС откуда импульсы поступают к сердечно-сосудистой системе (ССС), что проявляется увеличением ЧСС в ответ на снижение содержания оксигемоглобина в артериальной крови. Эти параметры регистрируются блоком измерения ЧСС и SpO2 с последующей передачей этих данных на блок управления подачей кислородно-гелиевой смеси. На основании этих параметров осуществляется переключение на подачу гипероксической смеси.Thus, the principle of biofeedback is implemented when the hypoxic mixture enters the person through the external respiration system (SVD), which irritates the corresponding centers in the central nervous system from where the pulses arrive to the cardiovascular system (CVS), which is manifested by an increase in heart rate in response to a decrease in the content oxyhemoglobin in arterial blood. These parameters are recorded by the heart rate measuring unit and SpO 2 with the subsequent transfer of these data to the control unit for the supply of oxygen-helium mixture. Based on these parameters, switching to the supply of a hyperoxic mixture is carried out.
Способ испытан при участии спортсменов, занимающихся плаванием и фехтованием в количестве 25 человек с уровнем мастерства 1 разряд, кандидаты и мастера спорта. В испытаниях использовался комплекс стандартных клинико-физиологических методик оценки функционального состояния спортсменов (Руководство к практическим занятиям по физиологии человека. - Под ред. проф. Солодкова А.С. Учебное пособие. М., 2006. - С.80-130).The method was tested with the participation of athletes involved in swimming and fencing in the amount of 25 people with a skill level of 1 category, candidates and masters of sports. In the tests, a complex of standard clinical and physiological methods for assessing the functional state of athletes was used (Guide to practical exercises in human physiology. - Ed. By Prof. A. Solodkov. Training manual. M., 2006. - S.80-130).
Выявлен статистически достоверный эффект прироста максимальной физической работоспособности спортсменов на уровне не менее 5% в результате использования одиночного сеанса такого воздействия.A statistically significant effect of an increase in the maximum physical performance of athletes at a level of at least 5% was revealed as a result of using a single session of such an effect.
Установлено, что вследствие проведения курса гипоксичеки-гипероксического воздействия кислородно-гелиевыми смесями достоверно повышаются показатели восприятия, внимания, памяти, мышления, способности к сложно-координационной деятельности. При этом достигнутый уровень сохраняется на протяжении не менее 10 суток.It has been established that as a result of the course of hypoxic-hyperoxic exposure to oxygen-helium mixtures, the indicators of perception, attention, memory, thinking, and the ability for complex coordination activity significantly increase. Moreover, the achieved level is maintained for at least 10 days.
Способ является абсолютно безопасным, в том числе при повторных воздействиях на человека.The method is absolutely safe, including with repeated exposure to humans.
Изобретение полностью готово к использованию. Его реализация позволит обеспечить высокие результаты в спорте.The invention is fully ready for use. Its implementation will ensure high results in sports.
Claims (1)
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2013107437/14A RU2508923C1 (en) | 2013-02-20 | 2013-02-20 | Method for recovery of individual's performance efficiency following physical activity and psycho-emotional stress |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2013107437/14A RU2508923C1 (en) | 2013-02-20 | 2013-02-20 | Method for recovery of individual's performance efficiency following physical activity and psycho-emotional stress |
Publications (1)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
RU2508923C1 true RU2508923C1 (en) | 2014-03-10 |
Family
ID=50192053
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
---|---|---|---|
RU2013107437/14A RU2508923C1 (en) | 2013-02-20 | 2013-02-20 | Method for recovery of individual's performance efficiency following physical activity and psycho-emotional stress |
Country Status (1)
Country | Link |
---|---|
RU (1) | RU2508923C1 (en) |
Cited By (2)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU170202U1 (en) * | 2016-04-14 | 2017-04-18 | Общество с ограниченной ответственностью "ИМПУЛЬС" | FILTER-SILENCER |
RU2692161C1 (en) * | 2018-06-07 | 2019-06-21 | Виктор Иванович Гришин | Method for improving human body adaptation capabilities |
Citations (4)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2016564C1 (en) * | 1991-06-28 | 1994-07-30 | Российский научный центр реабилитации и физиотерапии | Method of scaling up physical capacity of highly skilled sportsmen |
RU2082451C1 (en) * | 1992-02-26 | 1997-06-27 | Бобров Юрий Михайлович | Method for restoring working capacity and treating patients possessing general somatic diseases |
WO2004054493A2 (en) * | 2002-12-12 | 2004-07-01 | Airsep Corporation | Portable hypoxic apparatus |
RU2289432C1 (en) * | 2005-10-05 | 2006-12-20 | Ооо "Вниими" | Method for increasing of individual non-specific adaptation capabilities using hypoxide-hyperoxide gaseous mixtures |
-
2013
- 2013-02-20 RU RU2013107437/14A patent/RU2508923C1/en active IP Right Revival
Patent Citations (4)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2016564C1 (en) * | 1991-06-28 | 1994-07-30 | Российский научный центр реабилитации и физиотерапии | Method of scaling up physical capacity of highly skilled sportsmen |
RU2082451C1 (en) * | 1992-02-26 | 1997-06-27 | Бобров Юрий Михайлович | Method for restoring working capacity and treating patients possessing general somatic diseases |
WO2004054493A2 (en) * | 2002-12-12 | 2004-07-01 | Airsep Corporation | Portable hypoxic apparatus |
RU2289432C1 (en) * | 2005-10-05 | 2006-12-20 | Ооо "Вниими" | Method for increasing of individual non-specific adaptation capabilities using hypoxide-hyperoxide gaseous mixtures |
Non-Patent Citations (4)
Title |
---|
XU X. et al., Effects of intermittent normobaric hypoxia training on heart rate variability. Space Med Eng (Beijing). 2004 Oct; 17(5):334-9, реферат, Найдено из Интернета на сайте: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/. PMID:15926230[PubMed - indexed for MEDLINE]. * |
КОЦ Я.М. Спортивная физиология. - М.: Физкультура и спорт, 1986, с.121-166. * |
КОЦ Я.М. Спортивная физиология. - М.: Физкультура и спорт, 1986, с.121-166. ПАВЛОВ Б.Н. и др. Основы барофизиологии, водолазной медицины, баротерапии и лечения инертными газами. - М., 2008, с.369-388. XU X. et al., Effects of intermittent normobaric hypoxia training on heart rate variability. Space Med Eng (Beijing). 2004 Oct; 17(5):334-9, реферат, Найдено из Интернета на сайте: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/. PMID:15926230[PubMed - indexed for MEDLINE]. * |
ПАВЛОВ Б.Н. и др. Основы барофизиологии, водолазной медицины, баротерапии и лечения инертными газами. - М., 2008, с.369-388. * |
Cited By (2)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU170202U1 (en) * | 2016-04-14 | 2017-04-18 | Общество с ограниченной ответственностью "ИМПУЛЬС" | FILTER-SILENCER |
RU2692161C1 (en) * | 2018-06-07 | 2019-06-21 | Виктор Иванович Гришин | Method for improving human body adaptation capabilities |
Similar Documents
Publication | Publication Date | Title |
---|---|---|
Porcari et al. | Effect of wearing the elevation training mask on aerobic capacity, lung function, and hematological variables | |
Hasnan et al. | High-intensity virtual-reality arm plus FES-leg interval training in individuals with spinal cord injury | |
RU2508923C1 (en) | Method for recovery of individual's performance efficiency following physical activity and psycho-emotional stress | |
Alderman | Breathe. Exhale. Repeat: The benefits of controlled breathing | |
Yefremenko et al. | Correlation between physiological parameters and indicators of special physical readiness of trained sprinters under the influence of recovery means | |
RU2510619C1 (en) | Method for increasing operator's cognitive abilities | |
RU2438641C2 (en) | Method of increasing performance capability of individual | |
RU2289432C1 (en) | Method for increasing of individual non-specific adaptation capabilities using hypoxide-hyperoxide gaseous mixtures | |
Taylor et al. | The decremental protocol as an alternative protocol to measure maximal oxygen consumption in athletes | |
RU2610561C2 (en) | Method for increasing person's workability | |
Kalmykova et al. | Analysis of the effectiveness of physical rehabilitation according spirographic indicators in community-acquired pneumonia during convalescence | |
Bhavanani et al. | Immediate effect of alternate nostril breathing on cardiovascular parameters and reaction time | |
Astorino et al. | Efficacy of a new rehabilitative device for individuals with spinal cord injury | |
Reddy et al. | Effect of yogic exercises (pranayama) on pulmonary function tests | |
RU2539992C2 (en) | Method of increasing human work efficiency | |
RU2423097C1 (en) | Method of improving human organism | |
RATHOD et al. | Effect of Six Week Ladder Skill Training on Vital Capacity of Kabaddi Players | |
RU2480250C1 (en) | Method of general health improvement | |
Goniyants et al. | Respiratory technologies in professional-applied physical culture among electric train drivers in the aspect of adaptation to psycho-emotional loads of professional activity | |
Murugesan | Impact of pranayama practices on maximum oxygen consumption among working men and women of different age groups | |
Abd | Respiratory Return Exercises And Its Effect On Some Respiratory Indicators In The Preparation For Olympic Lift And Achievement For Advanced Lifters | |
Arpine et al. | THE EFFECTIVENESS OF THE WIM HOF METHOD ON QUALITY OF LIFE PARAMETERS AND SATURATION IN PATIENTS WITH ASTHMA. | |
RU2195966C2 (en) | Device for creating physiological hypercapnia in human patient | |
Rathi | Effect of Five Days Exposure to Intermittent Normobaric Hypoxia Equivalent to 14000 Feet on Muscle Strength and Function in Healthy Indian Males | |
Selvi et al. | Influence of isolated and combined aerobics and progressive muscular relaxation training on selected motor fitness and psychological variables among college women students |
Legal Events
Date | Code | Title | Description |
---|---|---|---|
MM4A | The patent is invalid due to non-payment of fees |
Effective date: 20180221 |
|
NF4A | Reinstatement of patent |
Effective date: 20210302 |