RU2336068C2 - Method of health improvement of children in process of training - Google Patents
Method of health improvement of children in process of training Download PDFInfo
- Publication number
- RU2336068C2 RU2336068C2 RU2005140058/14A RU2005140058A RU2336068C2 RU 2336068 C2 RU2336068 C2 RU 2336068C2 RU 2005140058/14 A RU2005140058/14 A RU 2005140058/14A RU 2005140058 A RU2005140058 A RU 2005140058A RU 2336068 C2 RU2336068 C2 RU 2336068C2
- Authority
- RU
- Russia
- Prior art keywords
- posture
- exercises
- frontal
- group
- children
- Prior art date
Links
Images
Landscapes
- Electrically Operated Instructional Devices (AREA)
- Orthopedics, Nursing, And Contraception (AREA)
Abstract
Description
Изобретение относится к медицине, а именно к способам воздействия на организм, направленных на его укрепление и оздоровление путем совершенствования дифференцированного применения гимнастических упражнений во время урока по физическому воспитанию на основе данных топографического обследования на установке ТОДП, и может быть использовано для коррекции и формирования осанки в процессе обучения в школе.The invention relates to medicine, namely to methods of influencing the body, aimed at strengthening and improving it by improving the differentiated use of gymnastic exercises during a physical education lesson on the basis of data from a topographic survey at the TODP installation, and can be used to correct and formulate posture in learning process at school.
Развитие науки, техники, внедрение новых технологий в производство предъявляют все более высокие требования к интеллектуальному и профессиональному развитию членов общества. Растут требования к подготовке и квалификации специалистов. В современном обществе дети начинают целенаправленно обучаться с дошкольного возраста, в школах увеличивается объем и продолжительность занятий, сопровождающиеся длительным пребыванием детей в вынужденной позе сидя. В положении сидя без опоры нагрузка на поясничный отдел позвоночника больше, чем в положении стоя с прямой спиной. Зона соединения позвоночника с тазом имеет большое значение для функции всего позвоночника, и к тому же она испытывает большую функциональную нагрузку. В то же время относительно небольшой прирост мышечной массы, слабость мышц, их невысокая статическая выносливость и недостаточное развитие нервных двигательных центров не позволяют длительно выдерживать одну и ту же позу.The development of science, technology, the introduction of new technologies in production impose ever-higher demands on the intellectual and professional development of members of society. The requirements for the training and qualifications of specialists are growing. In modern society, children begin to purposefully learn from preschool age, in schools the volume and duration of classes increases, accompanied by a long stay of children in a forced sitting position. In a sitting position without support, the load on the lumbar spine is greater than in a standing position with a straight back. The junction of the spine with the pelvis is of great importance for the function of the entire spine, and besides, it experiences a large functional load. At the same time, a relatively small increase in muscle mass, muscle weakness, their low static endurance and insufficient development of nerve motor centers do not allow for a long time to maintain the same position.
Одновременно с этим увеличивается количество неблагоприятных факторов в окружающей среде (используемая мебель, одежда, температура, влажность, питание и т.д.) и усугубляется наследственность. Доля функциональных и органических нарушений опорно-двигательного аппарата у детей и подростков неуклонно растет. Все это неблагоприятно сказывается на здоровье учащихся, приводит к развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата, нарушению мышечного баланса, снижению выносливости. Следовательно, необходимо пересмотреть уровень и качество предъявляемых к организму школьников нагрузок, в том числе и на уроках физического воспитания.At the same time, the number of adverse factors in the environment (used furniture, clothes, temperature, humidity, food, etc.) increases and heredity is aggravated. The proportion of functional and organic disorders of the musculoskeletal system in children and adolescents is growing steadily. All this adversely affects the health of students, leads to the development of diseases of the musculoskeletal system, impaired muscle balance, reduced stamina. Therefore, it is necessary to revise the level and quality of the loads imposed on the body of schoolchildren, including physical education lessons.
В настоящее время известно и успешно применяется на практике множество способов лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Эти способы описаны в патентах России №№2136256, 2104684, 2160077, 2158574, 2166923, 2170076, 2252000, 2180826, 2197215, 2164125, 2142771, МКИ А61Н 1/00, №№2232006, 2229278, 2110246, 2108083, 2018295, 2005456, МКИ А61Н 23/00, №2249443, МКИ А61F 5/042, №2113193, МКИ А61F 5/00 и др. Лечение опорно-двигательного аппарата описанными способами на основании исследований и рекомендаций врача проводит специально обученный медперсонал индивидуально с каждым больным в медицинских учреждениях.Currently, many methods of treating diseases of the musculoskeletal system are known and successfully applied in practice. These methods are described in Russian patents No. 2136256, 2104684, 2160077, 2158574, 2166923, 2170076, 2252000, 2180826, 2197215, 2164125, 2142771, MKI A61H 1/00, No. 2232006, 2229278, 2110246, 2108083, 2018295, 2005, 2005295. MKI A61N 23/00, No. 2249443, MKI A61F 5/042, No. 2113193, MKI A61F 5/00 and others. Treatment of the musculoskeletal system with the described methods on the basis of studies and doctor's recommendations is carried out by specially trained medical personnel individually with each patient in medical institutions .
Способы коррекции позвоночника методом мануальной терапии, описанные в патентах №№2207100, 2192238, 2182819, 2166922, 2152770, 2085170, МКИ А61Н 1/00, №№2067857, 2070816, 2100996, 2128492, 2125435, 2066169, МКИ А61Н 23/00, №2034530, МКИ А61Н 39/04, также осуществляются индивидуально с каждым пациентом и требуют определенных навыков у медицинского персонала.Methods of correction of the spine by the manual therapy method described in patents Nos. 2207100, 2192238, 2182819, 2166922, 2152770, 2085170, MKI A61H 1/00, No. 2067857, 2070816, 2100996, 2128492, 2125435, 2066169, MKI A61H 23/00 No. 2034530, MKI A61H 39/04, are also carried out individually with each patient and require certain skills from medical personnel.
В настоящее время большое внимание уделяется профилактике заболеваний и способам оздоровления организма путем выполнения комплекса упражнений. Такие способы описаны в патентах России №№2213550, 2201192, 2237461, 2179430, 2173973, 2234301, 2166921, 2203015, 2200527, 2112487, 2112488, 2139025, 2136257, 2127574. 2121332, 2173973, МКИ А61Н 1/00, №№2038066, 2038067, МКИ А61Н 23/00, №2102961, МКИ А61Н 7/00, №2188046, МКИ A61N 2/00, заявка №98121259 МКИ А61Н 1/00, заявка №97110925, МКИ A61F 5/00 и др.Currently, much attention is paid to the prevention of diseases and methods of healing the body by performing a set of exercises. Such methods are described in Russian patents No. 2213550, 2201192, 2237461, 2179430, 2173973, 2234301, 2166921, 2203015, 2200527, 2112487, 2112488, 2139025, 2136257, 2127574. 2121332, 2173973, MKI A613 1/66, 2038067, MKI A61N 23/00, No. 2102961, MKI A61H 7/00, No. 2188046, MKI A61N 2/00, application No. 98121259 MKI A61H 1/00, application No. 97110925, MKI A61F 5/00, etc.
Применение приведенных способов оздоровления организма приносит положительный эффект, однако их использование ограничено в образовательных учреждениях, т.к. они либо не предусмотрены для выполнения в условиях образовательного процесса в школе, либо опосредованно влияют на формирование осанки школьника через изменение регуляторных процессов, что менее эффективно, либо не учитывают этапности нарушения осанки и степени деформаций позвоночника.The use of the above methods of healing the body brings a positive effect, but their use is limited in educational institutions, because they are either not intended for performance in the educational process at school, or indirectly affect the formation of the student’s posture through a change in regulatory processes, which is less effective, or they do not take into account the stagedness of posture disorders and the degree of spinal deformities.
Известен способ проведения лечебной гимнастики у детей с поражением опорно-двигательного аппарата (П. России №2040922, МКИ А61Н 1/00, 05.11.93), созданный с учетом постнатальной онтогенетической последовательности формирования функциональной системы движения на базе двигательных рефлексов по строгому этапному порядку.There is a method of conducting therapeutic exercises in children with damage to the musculoskeletal system (P. Russia No. 2040922, MKI A61H 1/00, 11/05/93), created taking into account the postnatal ontogenetic sequence of the formation of the functional movement system based on motor reflexes in a strict staged order.
Способ сложен, требует проведения водных процедур и не может быть использован для коррекции позвоночника во время обучения (проведения урока физкультуры).The method is complex, requires water procedures and cannot be used to correct the spine during training (physical education lesson).
Известен способ формирования осанки (П. России №2245702, МКИ А61Н 1/00, 15.01.2003), включающий систему тренировок, на которых формирование осанки осуществляют через формирование у человека представления о модели корпуса тела как о системе точек тела и обучение навыкам владения этой моделью.A known method of posture formation (P. of Russia No. 2245702, MKI
Данный способ эффективен у лиц, регулярно занимающихся какими-либо формами физической активности или спортом, т.е. обладающих достаточным двигательным опытом и хорошей координацией движений, поэтому его применение при проведении уроков физкультуры у детей в общеобразовательной школе ограничено.This method is effective in individuals who regularly engage in any form of physical activity or sports, i.e. possessing sufficient motor experience and good coordination of movements, therefore its use in conducting physical education lessons in children in a secondary school is limited.
Известен способ обучения (П. России №2229869, МКИ А61Н 1/00, 28.06.2002), включающий изучение материала в соответствии с общеобразовательной программой, проведение лечебно-профилактических мероприятий во время уроков и перемен, направленных на активизацию организма, снятие усталости, восстановление осанки, психоэмоциональную разрядку (прототип).There is a known method of training (P. of Russia No. 2229869, MKI A61H 1/00, 06/28/2002), which includes studying the material in accordance with the general education program, conducting preventive measures during lessons and changes aimed at activating the body, relieving fatigue, and recovering posture, psycho-emotional discharge (prototype).
Способ носит исключительно гигиеническую направленность, т.к. предусматривает мероприятия общего стимулирующего характера продолжительностью не более 3 минут каждый час работы, что приводит к снижению общей утомляемости, снятию усталости и статического напряжения, но не коррекции имеющихся нарушений опорно-двигательного аппарата и увеличения общей выносливости.The method is exclusively hygienic focus, because provides for activities of a general stimulating nature lasting no more than 3 minutes every hour of work, which leads to a decrease in general fatigue, relieve fatigue and static stress, but not correction of existing disorders of the musculoskeletal system and increase in general endurance.
Цель предлагаемого изобретения - повышение выносливости и оздоровления организма детей путем коррекции и профилактики нарушений осанки и деформации позвоночника в процессе обучения.The purpose of the invention is to increase endurance and improve the health of the body of children by correcting and preventing violations of posture and spinal deformities in the learning process.
Поставленная цель достигается за счет того, что в процессе обучения в школе на уроках физкультуры формируют группы здоровья, и упражнения, способствующие восстановлению осанки, проводят с группами здоровья интервально-круговым способом строго регламентированного упражнения, причем основная часть упражнения подразделяется на интервалы с индивидуальной нагрузкой для каждой группы здоровья, а внутри группы здоровья - для каждого школьника.This goal is achieved due to the fact that during the schooling at physical education classes health groups are formed, and exercises that help restore posture are carried out with health groups in an interval-circular manner of strictly regulated exercises, and the main part of the exercise is divided into intervals with individual load for each health group, and within the health group - for each student.
Нарушение осанки в детском возрасте в определенной степени связано с целым рядом анатомических и функциональных особенностей опорно-двигательного аппарата, в том числе позвоночника. Формирование позвоночного столба и его функциональное совершенствование занимают весьма длительный период онтогенеза, заканчиваясь к 20-22 годам. В процессе роста и развития ребенка достигают определенной зрелости такие основные функции позвоночного столба, как опора, защита и его подвижность. Каждая из этих функций осуществляется благодаря сложному взаимодействию структурных элементов-позвонков, межпозвоночных дисков, связочно-суставного аппарата и мышц. Нарушения осанки отрицательно влияют на организм растущего ребенка, оказывают неблагоприятное воздействие на условия функционирования внутренних органов, создают условия для проявления других патологических факторов.The violation of posture in childhood is to some extent associated with a number of anatomical and functional features of the musculoskeletal system, including the spine. The formation of the spinal column and its functional improvement take a very long period of ontogenesis, ending in 20-22 years. In the process of growth and development of the child, such basic functions of the spinal column as support, protection and its mobility reach a certain maturity. Each of these functions is carried out due to the complex interaction of the structural elements of the vertebrae, intervertebral discs, ligamentous-articular apparatus and muscles. Violations of posture negatively affect the body of a growing child, have an adverse effect on the functioning conditions of internal organs, and create conditions for the manifestation of other pathological factors.
Согласно результатам многочисленных исследований позвоночник может быть инициатором различных висцеральных нарушений. У детей с нарушениями осанки снижены физиологические резервы дыхания и кровообращения, соответственно нарушены и адаптивные реакции, что делает детей с аномалиями осанки предрасположенными к заболеваниям легких и сердца. Известно, что 96% из всех отклонений от нормальной осанки у детей школьного возраста связано с дисфункцией и патологическими процессами, происходящими в скелетной мускулатуре, и 4% приходится на долю врожденных сколиоза и кифоза. Обследование учащихся с 1-го по 11-й класс школ г.Москвы выявило, что у 80% всех обследуемых (всего было обследовано около 500 учащихся) регистрируются различные формы нарушения осанки, в основном наличие сколиотической установки позвоночника (Гришин Т.В., Никитин С.В. Методы профилактики нарушений осанки у детей в общеобразовательных школах. «Вестник гильдии протезистов-ортопедов», 2000, №3, с.38-42). Степень статического напряжения в позвоночнике зависит от соотношения хрящевой и костных тканей. Чем моложе ребенок, тем больше у него хрящевой ткани, тем подвижнее и неустойчивее позвоночник, и для удержания такого позвоночника требуется большее статическое напряжение скелетных мышц. В самих мышцах при длительной статической работе ухудшаются условия кровообращения. До тех пор пока идет рост позвоночника, основная нагрузка по удержанию головы и туловища приходится на мышцы. Чем лучше развиты мышцы, тем в лучших условиях находится позвоночник. Для проведения эффективных профилактических и лечебно-профилактических мероприятий по коррекции осанки средствами физической культуры необходимо на ранних стадиях тщательно отслеживать наличие асимметрий мышечного тонуса на правой и левой половинах туловища, приводящих к дефектам осанки, а в последующем и к возникновению заболеваний позвоночника.According to the results of numerous studies, the spine can be the initiator of various visceral disorders. In children with impaired posture, the physiological reserves of respiration and blood circulation are reduced, and adaptive reactions are violated, which makes children with postural abnormalities predisposed to lung and heart diseases. It is known that 96% of all deviations from normal posture in schoolchildren are associated with dysfunction and pathological processes that occur in skeletal muscle, and 4% are congenital scoliosis and kyphosis. A survey of students from the 1st to 11th grade of schools in Moscow revealed that 80% of all examined (a total of about 500 students were examined) recorded various forms of posture disturbance, mainly the presence of a scoliotic spine setting (Grishin T.V., Nikitin SV Methods for the prevention of posture disorders in children in secondary schools. "Bulletin of the guild of orthopedic prosthetists", 2000, No. 3, p. 38-42). The degree of static tension in the spine depends on the ratio of cartilage and bone tissue. The younger the child, the more cartilage tissue he has, the more mobile and unstable the spine, and to maintain such a spine, more static tension of the skeletal muscles is required. In the muscles themselves, with prolonged static work, blood circulation conditions worsen. As long as the spine grows, the main load on the retention of the head and trunk falls on the muscles. The better muscles are developed, the better the spine is. To carry out effective preventive and treatment-and-prophylactic measures for correcting posture by means of physical culture, it is necessary to carefully monitor the presence of muscle tone asymmetries in the right and left halves of the body, leading to posture defects, and subsequently to spinal diseases.
Ранняя диагностика функциональных нарушений осанки у детей крайне важна и позволит провести эффективные профилактические мероприятия по коррекции осанки средствами физической культуры, а также будет препятствовать развитию сколиоза. Система мероприятий по коррекции и профилактике нарушений осанки у школьников в процессе физического воспитания эффективна только при осуществлении преемственности мероприятий.Early diagnosis of functional disorders of posture in children is extremely important and will allow for effective preventive measures to correct posture by physical culture, and will also prevent the development of scoliosis. The system of measures for the correction and prevention of posture disorders in schoolchildren in the process of physical education is effective only in the implementation of continuity of measures.
Предложенный способ на уроках физкультуры проводят интервально-круговым способом строго регламентированного упражнения, в котором основная часть упражнения подразделяется на интервалы, в течение которых ребенок или группа детей, объединенных по виду нарушения осанки, выполняет(ют) индивидуальное естественно-прикладное упражнение. Интервал в основной части урока может быть один, и в этом случае каждый школьник выполняет упражнения под контролем учителя самостоятельно. Интервалов может быть и несколько (например, различные тренажеры, маты (гимнастические коврики), на которых расположены различные предметы (гимнастические палки, набивные мячи, гантели и т.д.), чередующиеся маты и гимнастические скамейки и т.д.). Способы организации школьников на уроке физкультуры могут быть различные. Выбор способа организации детей на занятии зависит от новизны, сложности и характера упражнений; задач занятия; материальной оснащенности и места проведения занятия; размеров помещения (площадка, зал); наличия оборудования; разнообразия форм нарушения осанки, возраста детей и их подготовленности; собственных умений педагога.The proposed method in physical education lessons is carried out in an interval-circular manner of a strictly regulated exercise, in which the main part of the exercise is divided into intervals during which a child or a group of children, united by type of posture disturbance, performs (s) an individual natural-applied exercise. The interval in the main part of the lesson can be one, and in this case, each student performs exercises under the supervision of a teacher on his own. There can be several intervals (for example, various exercise machines, mats (gymnastic mats), on which various objects (gymnastic sticks, stuffed balls, dumbbells, etc.), alternating mats and gymnastic benches, etc.) are located. Ways to organize schoolchildren in a physical education lesson can be different. The choice of how to organize children in the class depends on the novelty, complexity and nature of the exercises; tasks of the lesson; material equipment and location of the lesson; the size of the room (platform, hall); the availability of equipment; the variety of forms of impaired posture, the age of children and their preparedness; teacher’s own skills.
Построение занятия.Building classes.
Продолжительность занятия корригирующей гимнастикой - 45 мин. Оно делится на 4 части.The duration of corrective gymnastics is 45 minutes. It is divided into 4 parts.
1. Вводная часть: 3-5 мин.1. Introduction: 3-5 minutes.
Задача. Организация группы для занятий. Подготовка организма к работе.A task. Organization of a group for classes. Preparing the body for work.
Средства. Построение, приветствие, ходьба, во время которой выполняются различные упражнения руками, развивающие мышцы плечевого пояса, например махи, удары, толчки и круговые движения-махи. Ходьба с подниманием прямых ног, подниманием колен к груди; передвижения в приседе, «прыжок лягушки», «ход слона», «шаги медведя», ходьба на пятках, на носках и на наружном крае стопы, покачивание в голеностопных суставах и т.д. Ношение груза на голове (мешочек с песком). Простые подвижные игры. Принять положение правильной осанки. Короткий бег для стимуляции дыхания. После бега и прыжков обязательно проводятся дыхательные упражнения.Facilities. Building, greeting, walking, during which various hand exercises are performed that develop the muscles of the shoulder girdle, for example, swings, strokes, shocks and circular movements-swings. Walking with raising straight legs, raising knees to the chest; movement in the squat, “frog jump”, “elephant running”, “bear steps”, walking on the heels, on toes and on the outer edge of the foot, swaying in the ankle joints, etc. Carrying cargo on the head (sandbag). Simple outdoor games. Take the position of the correct posture. Short run to stimulate breathing. After running and jumping, breathing exercises are mandatory.
II. Специальная основная часть: 20-25 мин.II. Special main body: 20-25 min.
Задача. Развитие мышечного чувства. Укрепление правильной осанки. Развитие координации движений и дыхания.A task. The development of muscle feeling. Strengthening proper posture. Development of coordination of movements and breathing.
Средства. Специальные корригирующие, дыхательные, индивидуальные корригирующие упражнения (для мышц более всего вовлеченных в компенсаторные реакции по сохранению равновесия), упражнения в равновесии, у гимнастической стенки, на гимнастической скамейке; при ползании, коррекции деформации ног, подвижные игры.Facilities. Special corrective, respiratory, individual corrective exercises (for the muscles most involved in compensatory reactions to maintain balance), exercises in balance, near the gymnastic wall, on the gymnastic bench; when crawling, correction of deformation of the legs, outdoor games.
При проведении урока физкультуры (при сложных комплексных нарушениях осанки) сначала выполняют упражнения для коррекции отклонений в сагиттальной плоскости, а затем во фронтальной и в последнюю очередь - в горизонтальной. Между основными группами упражнений по локализации обязательны отдых и дыхательные упражнения.When conducting a physical education lesson (with complex complex disorders of posture), exercises are first performed to correct deviations in the sagittal plane, and then in the frontal and, in the last turn, in the horizontal. Between the main groups of localization exercises, rest and breathing exercises are mandatory.
III. Специальная подготовительная часть: 10-15 мин.III. Special preparatory part: 10-15 minutes.
Задача. Повышение выносливости сердечно-сосудистой системы, развитие координации, игры.A task. Increased endurance of the cardiovascular system, the development of coordination, games.
При помощи упражнений воздействуют со средней интенсивностью на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Расслабляют мышцы. Способствуют держанию и усилению подвижности позвоночника и отдельных его частей.With the help of exercises, they act with moderate intensity on the respiratory and cardiovascular systems. Muscle relax. Contribute to holding and enhancing the mobility of the spine and its individual parts.
Средства. Упражнения на растяжение, укрепление, расслабление мышц и связок, упражнения у гимнастической стенки и на гимнастической скамейке. Корригирующие упражнения для мышц, менее всего вовлеченных в компенсаторные реакции по сохранению равновесия. Дыхательные упражнения. Игры в положении разгрузки.Facilities. Exercises for stretching, strengthening, relaxing muscles and ligaments, exercises at the gymnastic wall and on the gymnastic bench. Corrective exercises for the muscles least involved in compensatory reactions to maintain balance. Breathing exercises. Games in the unloading position.
VI. Заключительная часть: 3-5 мин.VI. The final part: 3-5 minutes.
Задача. Успокоить организм; принять правильную осанку.A task. Calm the body; take the right posture.
Средства. Медленная ходьба, упражнения на расслабление, дыхательные упражнения, построение, проверка правильной осанки, прощание с группой. Для возобновления ритма дыхания и кровообращения, а также для замедления стремительного потока крови от мышц ног к сердцу применяют различные способы ходьбы одновременно с движением руками. Дыхательные упражнения выполняют при положении руки на поясе. Если при дыхании поднимать руки кверху, то суживается верхняя часть грудной клетки, так как на нее опираются своей тяжестью руки.Facilities. Slow walking, relaxation exercises, breathing exercises, building, checking correct posture, parting with the group. To resume the rhythm of breathing and blood circulation, as well as to slow down the rapid flow of blood from the muscles of the legs to the heart, various walking methods are used simultaneously with the movement of the hands. Breathing exercises are performed with the hand on the belt. If you raise your arms up while breathing, then the upper part of the rib cage narrows, since the arms rest on it with their weight.
Продолжительность различных частей занятия задают в зависимости от физической подготовленности детей, от периода обучения дыхательному навыку.The duration of the various parts of the lesson is set depending on the physical fitness of the children, on the period of training the respiratory skill.
Способ осуществили следующим образом.The method was carried out as follows.
В московской школе в 2004 г. провели обследование школьников 1 класса на установке ТОДПВ для выявления вариантов нарушения осанки и деформации позвоночника.In 2004, a Moscow school conducted a survey of 1st grade schoolchildren on a TODVV device to identify options for impaired posture and spinal deformity.
Результаты топографического обследования классифицировали по следующей системе:The results of the topographic survey were classified according to the following system:
Топографический диагноз в сагиттальной плоскости:Topographic diagnosis in the sagittal plane:
- Сп-ЗК - Здоровье - Норма (гармоничная осанка)- Sp-ZK - Health - Norm (harmonious posture)
- Сп-ЗС-Уп - Здоровье - Субнорма (уплощение физиологических изгибов)- Sp-ZS-Up - Health - Subnorm (flattening of physiological bends)
- Сп-ЗС-Ус - Субнорма (усиление физиологических изгибов)- Sp-ZS-Us - Subnorm (strengthening physiological bends)
- Сп-НО-Пл - Нарушения осанки - Плоская спина- Sp-NO-Pl - Disorders of posture - Flat back
- Сп-НО-ПВ - Нарушения осанки - Плосковогнутая спина- Sp-NO-PV - Violations of posture - Flat-concave back
- Сп-НО-КВ - Нарушения осанки - Кругловогнутая спина- Sp-NO-KV - Disorders of posture - Round-concave back
- Сп-НО-Су - Нарушения осанки - Сутулая спина- Sp-NO-Su - Disorders of posture - Slouching back
- Сп-НО-Кр - Нарушения осанки - Круглая спина- Sp-NO-Kr - Posture disorders - Round back
- Сп-НО-ВО - Нарушение осанки - Вялая спина- Sp-BUT-IN - Violation of posture - Sluggish back
- Сп-ДП-П - Деформация позвоночника - Плоская спина- Sp-DP-P - Spinal deformity - Flat back
- Сп-ДП-КВ - Деформация позвоночника - Кругловогнутая спина- Sp-DP-KV - Spinal deformity - Round-concave back
- Сп-ДП-Л - Деформация позвоночника - Гиперлордоз- Sp-DP-L - Spinal deformity - Hyperlordosis
- Сп-ДП-К1 - Деформация позвоночника - Кифоз I степени- Sp-DP-K1 - Spinal deformity - Kyphosis of the first degree
- Сп-ДП-К2 - Деформация позвоночника - Кифоз II степени- Sp-DP-K2 - Spinal deformity - Kyphosis II degree
Топографический диагноз во фронтальной плоскостиTopographic diagnosis in the frontal plane
- Фп-ЗН - Здоровье - Норма (гармоничная осанка)- Фп-ЗН - Health - Norm (harmonious posture)
- Фп-ЗС - Здоровье - Субнорма (слабовыраженные нарушения)- Фп-ЗС - Health - Subnorm (mild violations)
- Фп-НО-Со - Нарушения осанки - сколиотическая осанка- Фп-НО-Со - Posture disorders - scoliotic posture
- Фп-НО-ДН - Нарушения осанки - другие нарушения- Фп-НО-ДН - Posture disorders - other violations
- Фп-ДП-С1 - Деформация позвоночника - структурный сколиоз I степени- FP-DP-C1 - Deformation of the spine - structural scoliosis of the I degree
- Фп-ДП-С2 - Деформация позвоночника - сколиоз II степени- FP-DP-C2 - Spinal deformity - II degree scoliosis
- Фп-ДП-С3 - Деформация позвоночника - сколиоз III степени- FP-DP-C3 - Spinal deformity - scoliosis of the III degree
- Фп-ДП-С4 - Деформация позвоночника - сколиоз IV степени- FP-DP-C4 - Spinal deformity - IV degree scoliosis
Топографический диагноз в горизонтальной плоскостиTopographic diagnosis in the horizontal plane
- Гп-ЗН - Здоровье - Норма (гармоничная осанка)- GP-ZN - Health - Norm (harmonious posture)
- Гп-Зс - Здоровье - Субнорма (слабовыраженное скручивание)- GP-Zs - Health - Subnorm (mild twisting)
- Гп-НО-РО - Нарушения осанки - ротированная осанка- Гп-НО-РО - Violations of posture - rotated posture
- Гп-ДП-РП - Деформация позвоночника - ротированный позвоночник- Gp-DP-RP - Spinal deformity - Rotated spine
- ГК-ЗН - Здоровье - Норма- GK-ZN - Health - Norm
- ГК-ЗС - Здоровье - Субнорма- GK-ZS - Health - Subnorm
- ГК-ВД - Воронкообразная деформация ГК 1-2 степени- GK-VD - Funnel-shaped deformation of the GK 1-2 degree
- ГК-ДН - Другие деформации грудной клетки- GK-DN - Other chest deformities
- ГК-ВД2 - Воронкообразная деформация ГК 3 степени- GK-VD2 - Funnel-shaped deformation of GK 3 degrees
- ГК-KD - Килевидная деформация ГК- GK-KD - Keeled deformation of the GK
На основании проведенного обследования определили группу здоровья. (ГЗ-1-Н Группа здоровья 1 (Норма), ГЗ-1-С Группа здоровья 1 (субнорма), ГЗ-II Группа здоровья II (Нарушение осанки и сколиоз 1 степени), ГЗ-II-ДП Группа здоровья II (сочетание каких либо значимых видов, деформации позвоночника или нарушений осанки в различных исследуемых плоскостях), ГЗ-III Группа здоровья III (сколиоз II-IV степеней, кифоз II степени, воронкообразная деформация грудной клетки III степени, килевидная деформация грудной клетки).Based on the survey, a health group was determined. (GZ-1-N Health Group 1 (Norm), GZ-1-C Health Group 1 (subnorm), GZ-II Health Group II (Posture Impaired and
К занятиям в школе по физической культуре допустили школьников группы здоровья I и II. Школьники, у которых при обследовании обнаружены нарушения осанки, отнесенные к группам ГЗ-II-ДП, ГЗ-III, занимались физической культурой в школе в специально созданных группах лечебной физкультуры, в школах здоровья или в поликлинике.Students in health groups I and II were allowed to attend classes at a school in physical education. Schoolchildren, whose examination revealed posture disorders attributed to the groups GZ-II-DP, GZ-III, were engaged in physical education in the school in specially created physical therapy groups, in health schools or in the clinic.
На уроке физической культуры в школе вводную часть проводили со всеми группами учащихся по одинаковой схеме упражнений.In the physical education lesson at school, the introductory part was carried out with all groups of students according to the same exercise pattern.
Основную часть и специальную подготовительную часть проводили в соответствии с группой здоровья каждого школьника.The main part and the special preparatory part were carried out in accordance with the health group of each student.
В следующем году вновь провели исследования состояния позвоночника школьников. Заключения по результатам обследования занесли в таблицу 1.The following year, they again conducted a study of the condition of the spine of schoolchildren. The conclusions of the survey are listed in table 1.
Пример 1.Example 1
Груздева МаринаGruzdeva Marina
Группа здоровья II-HOHealth Group II-HO
Скрининг - диагностики нарушений осанки и деформации позвоночника приведен на фиг.1, 2.Screening - diagnosis of disorders of posture and spinal deformity is shown in figure 1, 2.
Со школьницей проводили занятия на уроках физкультуры интервально-круговым методом, где в основной и специальной подготовительных частях она выполняла индивидуальные упражнения, направленные на коррекцию кругловогнутой спины и укрепления мышц спины и живота как при лордозировании поясничного отдела позвоночника.The schoolgirl conducted classes in physical education lessons by the interval-circular method, where in the main and special preparatory parts she performed individual exercises aimed at correcting the round concave back and strengthening the muscles of the back and abdomen as when lordizing the lumbar spine.
После проведения занятий через год вновь провели обследование позвоночника. Состояние осанки у девочки изменилось в положительную сторону: определена группа здоровья IC (субнорма). Скрининг - диагностики нарушений осанки и деформации позвоночника приведен на фиг.2.After classes a year later, we again examined the spine. The posture of the girl has changed in a positive direction: the health group IC (subnorm) is defined. Screening - diagnosis of disorders of posture and spinal deformity is shown in figure 2.
Пример 2.Example 2
Вагурин ЕгорVagurin Egor
Группа здоровья II-HOHealth Group II-HO
Скрининг - диагностики нарушений осанки и деформации позвоночника приведен на фиг.3, 4.Screening - diagnosis of disorders of posture and spinal deformity is shown in figure 3, 4.
Со школьником проводили занятия на уроках физкультуры интервально круговым способом, где он выполнял индивидуальные упражнения, направленные на коррекцию сколиотической осанки, т.е. укрепление мышц спины, живота как при лордозировании поясничного отдела позвоночника.The schoolboy conducted classes in physical education classes in an interval circular manner, where he performed individual exercises aimed at correcting scoliotic posture, i.e. strengthening the muscles of the back, abdomen as with lordosis of the lumbar spine.
После проведения занятий через год вновь провели обследование позвоночника. Состояние осанки у мальчика изменилось в положительную сторону: определена группа здоровья IC (субнорма). Скрининг - диагностики нарушений осанки и деформации позвоночника приведен на фиг.4.After classes a year later, we again examined the spine. The posture of the boy has changed in a positive direction: the health group IC (subnorm) has been determined. Screening - diagnosis of disorders of posture and spinal deformity is shown in Fig.4.
Пример 3Example 3
Арманд Виктория.Armand Victoria.
Группа здоровья II-ДПHealth Group II-DP
Скрининг - диагностики нарушений осанки и деформации позвоночника приведен на фиг.5, 6.Screening - diagnosis of disorders of posture and spinal deformity is shown in Fig.5, 6.
Со школьницей проводили уроки физкультуры в специально созданных группах лечебной физкультуры, где она выполняла специальные упражнения, направленные на коррекцию сколиоза I степени, коррекцию плосковогнутой спины и исправление ротированного позвоночника.The schoolgirl conducted physical education classes in specially created groups of physiotherapy exercises, where she performed special exercises aimed at correcting scoliosis of the first degree, correcting a flat-concave back and correcting a rotated spine.
После проведения занятий через год вновь провели обследование позвоночника. Состояние осанки у девочки изменилось в положительную сторону: определена группа здоровья II НО (нарушение осанки).After classes a year later, we again examined the spine. The girl’s posture has changed in a positive way: health group II BUT (violation of posture) is defined.
Скрининг - диагностики нарушений осанки и деформации позвоночника приведен на фиг.6.Screening - diagnosis of disorders of posture and spinal deformity is shown in Fig.6.
Примеры и результаты исследований осанки школьников, приведенные в таблице 1, показывают, что описанный способ позволяет существенно улучшить здоровье детей, проводить профилактику осложнений, связанных с нарушением осанки, без затрат дополнительного времени для школьника в процессе обучения, а также увеличить эффективность занятий на уроках физкультуры.The examples and results of studies of posture of schoolchildren, shown in table 1, show that the described method can significantly improve the health of children, prevent complications associated with impaired posture, without spending additional time for the student in the learning process, and also increase the effectiveness of physical education classes .
ТаблицаTopographic diagnoses and health groups.
Table
ЕленаOstashevich
Helena
Claims (1)
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2005140058/14A RU2336068C2 (en) | 2005-12-22 | 2005-12-22 | Method of health improvement of children in process of training |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2005140058/14A RU2336068C2 (en) | 2005-12-22 | 2005-12-22 | Method of health improvement of children in process of training |
Publications (2)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
RU2005140058A RU2005140058A (en) | 2007-06-27 |
RU2336068C2 true RU2336068C2 (en) | 2008-10-20 |
Family
ID=38315196
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
---|---|---|---|
RU2005140058/14A RU2336068C2 (en) | 2005-12-22 | 2005-12-22 | Method of health improvement of children in process of training |
Country Status (1)
Country | Link |
---|---|
RU (1) | RU2336068C2 (en) |
Cited By (4)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2462224C1 (en) * | 2011-05-05 | 2012-09-27 | Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма" (ФГОУ ВПО "КГУФКСТ") | Method of improvement of organism of 7-10 years old children in conditions of comprehensive school |
RU2597407C1 (en) * | 2015-04-28 | 2016-09-10 | Сергей Михайлович Бубновский | Method of eliminating postural disorders caused by c-shaped kyphosis in prepubertal and pubertal children |
RU180205U1 (en) * | 2017-06-20 | 2018-06-06 | Александра Борисовна Бурмистрова | The simulator for monitoring and developing correct posture |
RU2728718C1 (en) * | 2019-05-28 | 2020-07-30 | Инна Владимировна Маркина | Method for health-improving education of preschool and primary school children |
-
2005
- 2005-12-22 RU RU2005140058/14A patent/RU2336068C2/en not_active IP Right Cessation
Non-Patent Citations (1)
Title |
---|
ХАРИТОНОВ В.И. и др. Программирование роста физического развития детей на основе объективных индикаторов функционального состояния. Проблемы и перспективы здравоохранения. - Челябинск, 2000, вып.2, с.112-115. БУЛГАКОВА Н.Ж. и др. Методика восстановления осанки школьников на основе прменения оздоровительного плавания. В сб. Плавание: исследования, тренировка, гидрореабилитация. - М.: ФиС, 2003, с.180-184. * |
Cited By (4)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2462224C1 (en) * | 2011-05-05 | 2012-09-27 | Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма" (ФГОУ ВПО "КГУФКСТ") | Method of improvement of organism of 7-10 years old children in conditions of comprehensive school |
RU2597407C1 (en) * | 2015-04-28 | 2016-09-10 | Сергей Михайлович Бубновский | Method of eliminating postural disorders caused by c-shaped kyphosis in prepubertal and pubertal children |
RU180205U1 (en) * | 2017-06-20 | 2018-06-06 | Александра Борисовна Бурмистрова | The simulator for monitoring and developing correct posture |
RU2728718C1 (en) * | 2019-05-28 | 2020-07-30 | Инна Владимировна Маркина | Method for health-improving education of preschool and primary school children |
Also Published As
Publication number | Publication date |
---|---|
RU2005140058A (en) | 2007-06-27 |
Similar Documents
Publication | Publication Date | Title |
---|---|---|
Nosko et al. | Correction of 6 to 10-year-old schoolchildren postures using muscular-tonic imbalance indicators | |
Savliuk et al. | Differentiated approach for improving the physical condition of children with visual impairment during physical education | |
RU2423095C2 (en) | Method of treating combined pelvis and spine deformity in children | |
Yan et al. | Physiological features of musculoskeletal system formation of adolescents under the influence of directed physical training | |
RU2336068C2 (en) | Method of health improvement of children in process of training | |
Getz et al. | The relationship between aquatic independence and gross motor function in children with neuro-motor impairments | |
RU2290159C2 (en) | Method of bringing organism to a healthy state (breath-movement sets of exercises according to kupriyanov's body-oriented psychological school) | |
Boguszewski et al. | The functional efficiency and incidence of injuries in men practicing aikido. Pilot study. | |
Perri | Rehabilitation of breathing pattern disorders | |
VIZITIU et al. | Analysis of the scoliosis onset mechanisms for children and optimal rehabilitation interventions through aquatic activities | |
Dostálová et al. | Theoretical and practical aspects of health physical education in the Czech Republic | |
Fitri et al. | The effect of brain vitalization exercise on muscle strength and endurance in people with dementia | |
Dakal | Peculiarities of improving students' health by means of swimming | |
RU2766736C1 (en) | Method for rehabilitation of children from 3 years old in the system of comprehensive corrective work with cognitive disorders and/or disorders of the motor-motor apparatus | |
Ivchenko et al. | Rehabilitation of diseases and lesions of the musculoskeletal system | |
RU2817483C1 (en) | Method for preventing vestibular disorders in elderly | |
Bogdanoviča et al. | Backstroke teaching methods in healthy children with residual primitive reflexes | |
RU2464962C1 (en) | Method of physical rehabilitation of children with compression injuries of spine | |
Strashko et al. | Influence of Rehabilitation Measures on the State of Static and Motor Functions in Children with Cerebral Palsy. | |
RU2737997C2 (en) | Method of harmonious physical and psychophysiological development of a person | |
Karamatdinovich | Method Of Using Physical Exercises For High School Age Children With Scoliosis | |
RU2448645C1 (en) | Method for forming vertical position stability in patients with statodynamic disorders | |
Junaedi | Empowerment of teacher of Physical Education, Sports and Health in Learning Attitudes and Basic Movements as an Effort to Optimize Elementary School Children Growth | |
Golod et al. | Physical Rehabilitation Program for Students of the Special Medical Group | |
Kałwa et al. | Planning of health training for persons threatened by the effects of movement deficit |
Legal Events
Date | Code | Title | Description |
---|---|---|---|
PD4A | Correction of name of patent owner | ||
QB4A | Licence on use of patent |
Free format text: CONCESSION Effective date: 20140325 |
|
PC41 | Official registration of the transfer of exclusive right |
Effective date: 20140926 |
|
QB4A | Licence on use of patent |
Free format text: CONCESSION FORMERLY AGREED ON 20180327 Effective date: 20180327 |
|
HE4A | Change of address of a patent owner |
Effective date: 20180601 |
|
MM4A | The patent is invalid due to non-payment of fees |
Effective date: 20191223 |