RU223966U1

RU223966U1 - Sports barbell

Info

Publication number: RU223966U1
Application number: RU2023130937U
Authority: RU
Inventors: Роман Николаевич Путанов
Original assignee: Роман Николаевич Путанов
Filing date: 2023-11-27
Publication date: 2024-03-11

Abstract

Предлагаемая полезная модель относится к области производства спортивных снарядов, а именно к тренировочным устройствам для занятий атлетической гимнастикой, тяжёлой атлетикой и прочими спортивными дисциплинами, связанными с развитием и укреплением мускулатуры и/или суставов. Спортивная штанга содержит металлический гриф в виде круглого стержня, с разделенными тремя частями, центральной частью и двумя грузовыми частями, по краям которых размещены съемные грузовые диски, отделенные поперечными буртиками, а по краям центральной части установлены узлы для фиксации кистей рук, каждый из которых содержит подшипник качения с жестко закрепленной в его середине перекладиной для хвата кистью руки, а также содержит металлическое кольцо, в котором жестко запрессован подшипник качения с внешним неподвижным кольцом и внутренним подвижным кольцом, которые сопрягаются между собой по кольцевой поверхности, при этом в центре подвижного кольца жестко закреплена перекладина для хвата кистью руки, а внешняя поверхность неподвижного кольца подшипника качения жестко закреплена на внутренней поверхности металлического кольца, каждое из которых жестко закреплено при помощи сварки между центральной и грузовой частями металлического грифа, перпендикулярно съёмным грузовым дискам, а каждая перекладина для хвата кистью руки установлена с возможностью её свободного вращения по окружности на 360° в обе стороны относительно оси грифа. 8 з.п. ф-лы, 3 ил. The proposed utility model relates to the field of production of sports equipment, namely to training devices for athletic gymnastics, weightlifting and other sports disciplines related to the development and strengthening of muscles and/or joints. The sports bar contains a metal bar in the form of a round rod, with three parts divided, a central part and two weight parts, at the edges of which there are removable weight disks separated by transverse shoulders, and along the edges of the central part there are nodes for fixing the hands, each of which contains a rolling bearing with a crossbar rigidly fixed in its middle for gripping with the hand, and also contains a metal ring in which a rolling bearing is rigidly pressed with an outer fixed ring and an internal movable ring, which mate with each other along the annular surface, while in the center of the movable ring there is a rigid a hand grip bar is fixed, and the outer surface of the fixed ring of the rolling bearing is rigidly fixed to the inner surface of a metal ring, each of which is rigidly fixed by welding between the central and weight parts of the metal bar, perpendicular to the removable weight disks, and each hand grip bar installed with the possibility of its free rotation in a circle 360° in both directions relative to the axis of the neck. 8 salary f-ly, 3 ill.

Description

Предлагаемая полезная модель относится к области производства спортивных снарядов, а именно к спортивным штангам для занятий атлетической гимнастикой, тяжёлой атлетикой и прочими спортивными дисциплинами, связанными с развитием и укреплением мускулатуры и/или суставов.The proposed utility model relates to the field of production of sports equipment, namely sports barbells for athletic gymnastics, weightlifting and other sports disciplines related to the development and strengthening of muscles and/or joints.

Также данная полезная модель может быть использована как многофункциональный тренажер для выполнения упражнений двумя руками с переменными весами, с дополнительными возможностями по одновременной пронации и супинации предплечий и кистей рук, в том числе с дополнительной контролируемой нагрузкой.Also, this useful model can be used as a multifunctional simulator for performing exercises with two hands with variable weights, with additional capabilities for simultaneous pronation and supination of the forearms and hands, including with additional controlled load.

В настоящее время известно много спортивных штанг для осуществления многофункциональных упражнений, связанных не только с подъемом веса, но и с дополнительными возможностями для одновременного укрепления суставов. В первую очередь, для этого изменяют конструкцию грифа штанги, дополняя привычный стержень различными техническими решениями.Currently, many sports barbells are known for performing multifunctional exercises associated not only with lifting weights, but also with additional capabilities for simultaneously strengthening joints. First of all, for this purpose, the design of the barbell is changed, supplementing the usual rod with various technical solutions.

Так известен тренажер для выполнения упражнений двумя руками по патенту США № US5080349, включающий в себя раму, к которой прикреплены гири, и пару рукояток, с помощью которых рамка перемещается пользователем между двумя положениями движения во время упражнения. Каждый узел рукоятки включает в себя кольцо и удлиненную рукоятку, соединенную с ним таким образом, что он проходит в основном через центр кольца. Каждое кольцо шарнирно соединено с рамкой таким образом, что позволяет кольцу поворачиваться относительно рамы вокруг оси поворота, которая зафиксирована в положении относительно рамы и расположена поперек кольца и расположена, по существу, перпендикулярно рукоятке. Когда рама перемещается между двумя положениями движения, когда руки зажаты за удлиненные захваты, кольца могут поворачиваться относительно рамы, чтобы обеспечить регулировку положения запястий захватывающих рук.Thus, a two-handed exercise machine is known according to US Patent No. US5080349, which includes a frame to which weights are attached and a pair of handles with which the user moves the frame between two positions of movement during the exercise. Each handle assembly includes a ring and an elongated handle coupled thereto such that it extends substantially through the center of the ring. Each ring is hinged to the frame in such a way as to allow the ring to rotate relative to the frame about a rotation axis that is fixed in position relative to the frame and located transversely to the ring and located substantially perpendicular to the handle. As the frame moves between two motion positions while the hands are grasped by the extended grips, the rings can rotate relative to the frame to provide adjustment to the wrist position of the gripping hands.

В данном патенте каждое кольцо соединено с грифом штанги, а именно со специально сделанной рамкой, шарнирно в двух местах на противоположных концах кольца таким образом, что кольцо может крутиться только вокруг своей оси относительно рамки, а именно вокруг одной фиксированной оси поворота, расположенной поперек указанного кольца и перпендикулярно указанной оси захвата, поэтому во время использования штанги кольцо может поворачиваться только вокруг одной оси поворота.In this patent, each ring is connected to the barbell, namely to a specially made frame, hinged in two places at opposite ends of the ring in such a way that the ring can only rotate around its axis relative to the frame, namely around one fixed axis of rotation located transverse to the specified ring and perpendicular to the specified gripping axis, so that during use of the bar the ring can only rotate around one axis of rotation.

Следовательно, пользователь во время упражнения с данной штангой ограничен в движениях кистей рук, так как они всегда остаются в одном положении хвата относительно предплечья. За счёт шарнирного соединения и движения колец вокруг своей оси изменяется только положение самой штанги относительно хвата рук во время подъёма и опускания штанги. Consequently, during an exercise with this barbell, the user is limited in the movements of his hands, since they always remain in the same grip position relative to the forearm. Due to the articulated joint and the movement of the rings around its axis, only the position of the bar itself changes relative to the grip of the hands while raising and lowering the bar.

Эта конструкция позволяет избежать заломов кистей рук и снизить травматизм во время упражнений. Однако конструкция по данному патенту не позволяет изменять положение кистей рук прямо во время упражнений и не даёт дополнительные возможности по пронации (движение конечности, вызванное поворотом сустава внутрь) и супинации (движение конечности, вызванное поворотом сустава кнаружи) кистей рук, предплечий и плечей.This design allows you to avoid wrist creases and reduce injuries during exercise. However, the design according to this patent does not allow changing the position of the hands directly during exercises and does not provide additional opportunities for pronation (movement of the limb caused by turning the joint inward) and supination (movement of the limb caused by turning the joint outward) of the hands, forearms and shoulders.

Наиболее близким к предлагаемой полезной модели по технической сущности и достигаемому результату является «Гриф спортивной штанги Самарского» по патенту РФ №2416449, взятый в качестве прототипа, содержащий металлический стержень, состоящий из трех частей, соединенных установленными между ними двумя узлами для фиксации кистей рук. Каждый из узлов представляет собой подшипник скольжения, содержащий внутреннее и наружное кольца, сопрягающиеся между собой по сферической поверхности. Во внутреннем кольце подшипника закреплена перекладина для хвата кистью руки, а вокруг каждого подшипника установлено закрепленное на стержне съемное защитное устройство, состоящее из двух полусфер. В верхней части полусфер выполнены соосные отверстия для прохождения кисти руки, а на внутренней поверхности полусфер, по всему периметру расположен выступ, ограничивающий перемещение внутреннего кольца подшипника относительно наружного в пределах 20-30°.The closest to the proposed utility model in terms of technical essence and achieved result is the “Samarsky Sports Barbell Bar” according to RF patent No. 2416449, taken as a prototype, containing a metal rod consisting of three parts connected by two units installed between them for fixing the hands. Each of the units is a sliding bearing containing an inner and outer ring mating with each other along a spherical surface. A crossbar for hand grip is fixed in the inner ring of the bearing, and around each bearing there is a removable protective device mounted on a rod, consisting of two hemispheres. In the upper part of the hemispheres there are coaxial holes for the passage of the hand, and on the inner surface of the hemispheres, along the entire perimeter, there is a protrusion that limits the movement of the inner ring of the bearing relative to the outer one within 20-30°.

Данный гриф обладает более широкими функциональными возможностями, чем предыдущий аналог, так как каждая перекладина для хвата кистью руки закреплена во внутреннем кольце подшипника скольжения, что позволяет во время упражнений двигать перекладины за счёт смещения внутреннего кольца относительно внешнего кольца подшипника, в том числе позволяет несущественно менять положение самих перекладин относительно основной оси грифа в пределах 20-30°, за счёт скольжения внутреннего кольца внутри внешнего кольца установленного подшипника скольжения, тем самым изменять положение кистей рук. Эти движения-скольжения перекладин ограничиваются специальными выступами, выполненными на внутренней поверхности защитных устройств, а также ограничительными характеристиками самих подшипников.This bar has wider functionality than the previous analogue, since each crossbar for gripping with the hand is fixed in the inner ring of a sliding bearing, which allows you to move the crossbars during exercises due to the displacement of the inner ring relative to the outer ring of the bearing, including allowing for minor changes the position of the crossbars themselves relative to the main axis of the bar is within 20-30°, due to the sliding of the inner ring inside the outer ring of the installed sliding bearing, thereby changing the position of the hands. These sliding movements of the crossbars are limited by special protrusions made on the inner surface of the protective devices, as well as by the restrictive characteristics of the bearings themselves.

Однако данная конструкция прототипа штанги имеет ряд недостатков.However, this prototype rod design has a number of disadvantages.

Во-первых, она имеет слишком сложную конструкцию, что снижает её надежность.Firstly, it has an overly complex design, which reduces its reliability.

Также наличие в ее конструкции достаточно большого количества деталей, мешает комфортному выполнению упражнений. Also, the presence of a fairly large number of parts in its design interferes with the comfortable performance of exercises.

Наличие защитных устройств не позволяет полноценно выполнять все упражнения, которые можно выполнять с обычной штангой. Это, например, выполнение подъемов штанги на бицепс.The presence of protective devices does not allow you to fully perform all the exercises that can be performed with a regular barbell. This is, for example, performing barbell curls.

Кроме этого, избыточная подвижность кистей рук в разных плоскостях при повышенных нагрузках может привести к серьезным травмам суставов кистей рук, так как они достаточно хрупкие в сравнении с суставами предплечий и плечей.In addition, excessive mobility of the hands in different planes under increased loads can lead to serious injuries to the joints of the hands, since they are quite fragile compared to the joints of the forearms and shoulders.

Во время выполнения упражнения, когда штанга находится в движении и выступ ограничителя сработал, то инерция тащит штангу дальше со всем её весом, соответственно резко возрастает нагрузка на кисть, что приводит к травме с большими весами.During the exercise, when the barbell is in motion and the limiter protrusion is triggered, inertia drags the barbell further with all its weight, and accordingly the load on the hand increases sharply, which leads to injury with heavy weights.

Также при попадании в подшипник скольжения штанги посторонних частиц, пыли и других продуктов износа возникает момент его «закусывания», он останавливается, а потом резко проворачивается и продолжает своё скольжение, что также может привести к травмам кистей рук.Also, when foreign particles, dust and other wear products get into the sliding bearing of the rod, a moment of “biting” occurs; it stops, and then turns sharply and continues sliding, which can also lead to injuries to the hands.

В итоге отсутствие возможности зафиксировать кисти рук относительно грифа штанги, не даёт возможности полноценной пронации (движение конечности, вызванное поворотом сустава внутрь) и супинации (движение конечности, вызванное поворотом сустава кнаружи) кистей рук, предплечий и плечей, и приводит к травме при высоких нагрузках.As a result, the inability to fix the hands relative to the barbell bar prevents full pronation (limb movement caused by turning the joint inward) and supination (limb movement caused by turning the joint outward) of the hands, forearms and shoulders, and leads to injury under high loads .

Соответственно в прототипе практическая польза данной конструкции крайне мала. Как известно, при многосуставном движении максимальное усилие ограничено наиболее слабым суставом. Нестабильность кистевого сустава рук в разных плоскостях и возможность получения травмы, не позволяют развивать максимальное усилие, необходимое большой группе мышц для качественной проработки, тем самым пользователю придется работать с меньшей нагрузкой, и его мышцы не получат необходимую проработку.Accordingly, the practical use of this design in the prototype is extremely small. As is known, in multi-joint movements, the maximum force is limited by the weakest joint. Instability of the wrist joint in different planes and the possibility of injury do not allow the development of the maximum force required by a large group of muscles for high-quality work, thus the user will have to work with less load, and his muscles will not receive the necessary work.

Кроме этого, использование подшипников скольжения не обеспечивает надежность и долговечность конструкции при повышенных нагрузках, а именно при работе с большими весами на штанге, из-за того, что основными недостатками подшипников скольжения являются:In addition, the use of sliding bearings does not ensure the reliability and durability of the structure under increased loads, namely when working with large weights on a bar, due to the fact that the main disadvantages of sliding bearings are:

- большое сопротивление вращению, за счёт большой силы трения между кольцами- high resistance to rotation due to the high friction force between the rings

- чувствительность к ударным нагрузкам- sensitivity to shock loads

- ограничение возможности работы при больших нагрузках- limited ability to work under heavy loads

- неразъемность конструкции, что затрудняет ремонт, монтаж и демонтаж.- non-detachable structure, which makes repair, installation and dismantling difficult.

Также подшипник скольжения нуждается в регулярной смазке для корректной работы без срывов, а значит гриф штанги может быть грязным, рукоятки могут быть скользкими, появляется неприятный запах.Also, the sliding bearing needs regular lubrication for proper operation without breakdowns, which means the barbell may be dirty, the handles may be slippery, and an unpleasant odor may appear.

Кроме этого, важный недостаток прототипа – это отсутствие возможности надёжно приварить гриф штанги к подшипнику, а именно к его внешнему кольцу. Разная твердость и состав металлов делают сварное соединение непрочным и хрупким.In addition, an important drawback of the prototype is the inability to reliably weld the barbell to the bearing, namely to its outer ring. Different hardness and composition of metals make the welded joint weak and brittle.

Задачей данной полезной модели является обеспечение надежности спортивной штанги, за счёт наличия подшипника качения в каждом узле фиксации кистей рук, наличия двух приваренных к грифу металлических колец, в каждом из которых жестко запрессован подшипник качения.The purpose of this useful model is to ensure the reliability of the sports bar, due to the presence of a rolling bearing in each hand fixation unit, the presence of two metal rings welded to the bar, in each of which a rolling bearing is rigidly pressed.

Техническим результатом полезной модели является обеспечение надежности при использовании спортивной штанги.The technical result of the utility model is to ensure reliability when using a sports barbell.

Поставленный технический результат достигается за счет того, что спортивная штанга содержит металлический гриф, в виде круглого стержня, с разделенными тремя частями, центральной частью и двумя грузовыми частями, по краям которых размещены съемные грузовые диски, отделенные поперечными буртиками, а по краям центральной части установлены узлы для фиксации кистей рук, каждый из которых содержит подшипник с жестко закрепленной в его середине перекладиной для хвата кистью руки, содержит подшипник качения, а также металлическое кольцо, в котором жестко запрессован данный подшипник качения с внешним неподвижным кольцом и внутренним подвижным кольцом, которые сопрягаются между собой по кольцевой поверхности, при этом в центре подвижного кольца жестко закреплена перекладина для хвата кистью руки, а внешняя поверхность неподвижного кольца подшипника качения жестко закреплена на внутренней поверхности металлического кольца, каждое из которых жестко закреплено при помощи сварки между центральной и грузовой частями металлического грифа, перпендикулярно съёмным грузовым дискам, а каждая перекладина для хвата кистью руки установлена с возможностью её свободного вращения по окружности на 360˚ в обе стороны относительно оси грифа.The stated technical result is achieved due to the fact that the sports bar contains a metal bar, in the form of a round rod, with three separate parts, a central part and two weight parts, at the edges of which there are removable weight disks, separated by transverse shoulders, and at the edges of the central part there are units for fixing the hands, each of which contains a bearing with a crossbar rigidly fixed in its middle for gripping with the hand, contains a rolling bearing, as well as a metal ring in which this rolling bearing is rigidly pressed with an outer fixed ring and an internal movable ring that mate each other along the annular surface, while in the center of the movable ring there is a crossbar for gripping with the hand, and the outer surface of the fixed ring of the rolling bearing is rigidly fixed on the inner surface of the metal ring, each of which is rigidly fixed by welding between the central and load parts of the metal bar , perpendicular to the removable weight discs, and each crossbar for gripping with the hand is installed with the possibility of its free rotation in a circle 360˚ in both directions relative to the axis of the bar.

Предпочтительно, чтобы спортивная штанга содержала две петли для установки между ними съемного растягивающегося элемента, каждая из которых была жестко закреплена в соответствующем узле для фиксации кистей рук при помощи сварки на боковой поверхности подвижного кольца подшипника качения.It is preferable that the sports bar contains two loops for installing a removable stretching element between them, each of which is rigidly fixed in the corresponding unit for fixing the hands by welding on the side surface of the movable ring of the rolling bearing.

Желательно, чтобы съемный растягивающийся элемент имел на своих концах средства для крепления его в петлях узлов для фиксации кистей рук.It is desirable that the removable stretchable element have at its ends means for attaching it to the loops of the units for fixing the hands.

Целесообразно, чтобы съемный растягивающийся элемент был выполнен в виде резинки или жгута.It is advisable that the removable stretch element be made in the form of an elastic band or a tourniquet.

Предпочтительно, чтобы каждое металлическое кольцо было выполнено из металлической ленты толщиной от 3 до 4 мм путем сварки ее концов.It is preferable that each metal ring is made from a metal strip with a thickness of 3 to 4 mm by welding its ends.

Желательно, чтобы каждый подшипник качения был выполнен однорядным, радиальным, или радиально-упорным.It is desirable that each rolling bearing be made single-row, radial, or angular contact.

Целесообразно, чтобы каждый подшипник качения был выполнен шариковым или роликовым.It is advisable that each rolling bearing be made of ball or roller bearings.

Предпочтительно, чтобы каждая перекладина для хвата кистью руки была закреплена во внутреннем подвижном кольце соответствующего подшипника качения посредством сварки.Preferably, each hand grip bar is secured to the inner movable ring of the corresponding rolling bearing by welding.

Желательно, чтобы диаметр внутреннего подвижного кольца каждого подшипника качения составлял от 120 до 160 мм, а расстояние между подшипниками составляло от 270 до 390 мм.It is desirable that the diameter of the inner movable ring of each rolling bearing be from 120 to 160 mm, and the distance between the bearings is from 270 to 390 mm.

Для более подробного раскрытия полезной модели далее приводится описание конкретных возможных вариантов её выполнения с соответствующими чертежами.For a more detailed disclosure of the utility model, the following is a description of specific possible options for its implementation with the corresponding drawings.

Фиг. 1 – внешний вид спортивной штанги сверху, выполненный согласно полезной модели.Fig. 1 – top view of the sports bar, made according to the utility model.

Фиг. 2 – внешний вид спортивной штанги с закрепленным на петлях съемным растягивающимся элементом.Fig. 2 – appearance of a sports bar with a removable stretching element attached to hinges.

Фиг. 3 – внешний вид подшипника, запрессованного внутри металлического кольца, с закрепленным на петле съемным растягивающимся элементом.Fig. 3 – appearance of a bearing pressed inside a metal ring, with a removable stretching element attached to a hinge.

Спортивная штанга, в предпочтительном варианте ее выполнения, содержит гриф 1 в виде круглого стержня, с разделенными тремя частями, центральной частью 2 и двумя грузовыми частями 3, по краям которых размещены съемные грузовые диски 4, отделенные поперечными буртиками 5. По краям центральной части 2 установлены узлы для фиксации кистей рук 6, каждый из которых содержит подшипник качения 7 с жестко закрепленной в середине его подвижного кольца перекладиной 8 для хвата кистью руки, а также металлическое кольцо 9, в котором жестко запрессован данный подшипник качения 7 с внешним неподвижным кольцом 10 и внутренним подвижным кольцом 11, которые сопрягаются между собой по кольцевой поверхности. Внешняя поверхность неподвижного кольца 10 подшипника качения 7 жестко закреплена на внутренней поверхности металлического кольца 9, при этом каждое металлическое кольцо 9 жестко закреплено при помощи сварки между центральной 2 и грузовой 3 частями металлического грифа 1, перпендикулярно съёмным грузовым дискам 4, а каждая перекладина 8 для хвата кистью руки установлена с возможностью её свободного вращения по окружности на 360˚ в обе стороны относительно оси грифа 1 (Фиг. 1-3). The sports bar, in its preferred embodiment, contains a bar 1 in the form of a round rod, with three parts separated, a central part 2 and two load parts 3, along the edges of which there are removable weight disks 4, separated by transverse shoulders 5. Along the edges of the central part 2 units are installed for fixing the hands 6, each of which contains a rolling bearing 7 with a crossbar 8 rigidly fixed in the middle of its movable ring for gripping with the hand, as well as a metal ring 9 in which this rolling bearing 7 is rigidly pressed with an outer fixed ring 10 and internal movable ring 11, which mate with each other along the annular surface. The outer surface of the fixed ring 10 of the rolling bearing 7 is rigidly fixed on the inner surface of the metal ring 9, while each metal ring 9 is rigidly fixed by welding between the central 2 and load 3 parts of the metal neck 1, perpendicular to the removable load disks 4, and each crossbar 8 for grip with the hand is installed with the possibility of its free rotation in a circle 360˚ in both directions relative to the axis of the bar 1 (Fig. 1-3).

Также спортивная штанга содержит две петли 12 для установки между ними съемного растягивающегося элемента 13, каждая из которых жестко закреплена в соответствующем узле для фиксации кистей рук 6 при помощи сварки на боковой поверхности подвижного кольца 11 подшипника качения 7 (Фиг. 2-3).The sports bar also contains two loops 12 for installing a removable stretching element 13 between them, each of which is rigidly fixed in the corresponding unit for fixing the hands 6 by welding on the side surface of the movable ring 11 of the rolling bearing 7 (Fig. 2-3).

При этом съемный растягивающийся элемент 13 имеет на своих концах средства для крепления 14 в петлях 12 узлов для фиксации кистей рук 6 (Фиг. 2-3).In this case, the removable stretch element 13 has at its ends means for fastening 14 in loops 12 nodes for fixing the hands 6 (Fig. 2-3).

Съемный растягивающийся элемент 13 может быть выполнен в виде резинки или жгута.The removable stretch element 13 can be made in the form of an elastic band or a rope.

Каждое металлическое кольцо 9 может быть выполнено из металлической ленты толщиной от 3 до 4 мм путем сварки ее концов.Each metal ring 9 can be made of a metal strip with a thickness of 3 to 4 mm by welding its ends.

Кроме этого, каждый подшипник качения 7 может быть выполнен однорядным, радиальным или радиально-упорным. А также каждый подшипник качения 7 может быть выполнен шариковым или роликовым.In addition, each rolling bearing 7 can be made single-row, radial or angular contact. And also each rolling bearing 7 can be made of ball or roller.

При этом каждая перекладина 8 для хвата кистью руки закреплена во внутреннем подвижном кольце 11 соответствующего подшипника качения 7 посредством сварки.In this case, each crossbar 8 for gripping with the hand is secured in the inner movable ring 11 of the corresponding rolling bearing 7 by welding.

Кроме того, диаметр внутреннего кольца 11 каждого подшипника качения 7 может составлять от 120 до 160 мм, а расстояние между подшипниками 7 может составлять от 270 до 390 мм.In addition, the diameter of the inner ring 11 of each rolling bearing 7 may be from 120 to 160 mm, and the distance between the bearings 7 may be from 270 to 390 mm.

Функционирует спортивная штанга следующим образом.The sports bar functions as follows.

Рассмотрим на примере упражнения: подъём штанги в положении стоя со сгибанием рук в локтевых суставах - упражнение на бицепсы в положении стоя.Let's look at an example of an exercise: lifting a barbell in a standing position with bending the arms at the elbow joints - an exercise for biceps in a standing position.

На грузовые части 3 штанги устанавливают необходимое количество съемных грузовых дисков 4. Спортсмен, приняв положение стоя, сгибает ноги в коленях, фиксирует кисти рук на перекладинах 8, закрепленных на внутреннем подвижном кольце 11 подшипника качения 7. После этого спортсмен выпрямляет ноги и встаёт в положение стоя с вытянутыми руками вниз, которые держат штангу, и готовится к началу выполнения упражнений. При этом, перед началом упражнения, уже держа в руках штангу, спортсмен может выбрать любое положение кистей рук относительно своего тела, за счёт кругового движения перекладины 8 внутри подвижного кольца 11 подшипника качения 7, а именно: прямое положение рук параллельно грифу 1 штанги (как на стандартной штанге), положение рук перпендикулярно грифу 1 штанги, выкрутить руки на 180˚ за счёт супинации, либо любое другое положение кистей рук относительно грифа 1, которое в данный момент будет анатомически более удобно спортсмену, либо наоборот, любое другое положение кистей рук относительно грифа 1, которое в данный момент будет анатомически более сложное для спортсмена и будет давать дополнительную нагрузку на все суставы рук и других частей тела спортсмена, включая предплечья и плечи.The required number of removable weight disks 4 are installed on the load parts 3 of the rod. The athlete, having assumed a standing position, bends his legs at the knees, fixes his hands on the crossbars 8, fixed on the inner movable ring 11 of the rolling bearing 7. After this, the athlete straightens his legs and stands in the position standing with arms extended downwards, holding the barbell, and preparing to begin the exercises. At the same time, before starting the exercise, already holding a barbell in his hands, the athlete can choose any position of his hands relative to his body, due to the circular movement of the crossbar 8 inside the movable ring 11 of the rolling bearing 7, namely: straight position of the hands parallel to the bar 1 of the barbell (as on a standard bar), the position of the hands is perpendicular to the bar 1 of the bar, twist the hands 180˚ due to supination, or any other position of the hands relative to the bar 1, which at the moment will be anatomically more convenient for the athlete, or vice versa, any other position of the hands relative bar 1, which at the moment will be anatomically more complex for the athlete and will put additional stress on all joints of the hands and other parts of the athlete’s body, including the forearms and shoulders.

После этого спортсмен начинает поднимать штангу к своему телу, сгибая руки в локтях. При подъеме штанги спортсмен одновременно может менять первичное положение кистей рук перед подъёмом на любое другое, более анатомически удобное или менее удобное, соответственно для разгрузки суставов или для дополнительной нагрузки на суставы, за счёт кругового движения перекладины 8 и внутреннего кольца 11 подшипника 7.After this, the athlete begins to lift the barbell towards his body, bending his elbows. When lifting the barbell, the athlete can simultaneously change the primary position of the hands before lifting to any other, more anatomically convenient or less convenient, respectively, to unload the joints or for additional load on the joints, due to the circular movement of the crossbar 8 and the inner ring 11 of the bearing 7.

При опускании штанги в исходное положение, выпрямляя руки в локтях, спортсмен также может одновременно менять положение кистей рук, тем самым обеспечивая удобное и безопасное их расположение относительно грифа 1, способное разгрузить суставы или наоборот дополнительно загрузить их при необходимости, в любой момент выполнения упражнений, за счёт полноценной пронации и супинации кистей рук настолько, насколько позволяет анатомия спортсмена, без каких-либо механических ограничений штанги.When lowering the barbell to its original position, straightening the arms at the elbows, the athlete can also simultaneously change the position of the hands, thereby ensuring their comfortable and safe location relative to the bar 1, capable of unloading the joints or, conversely, additionally loading them if necessary, at any time during the exercises, due to full pronation and supination of the hands as much as the athlete’s anatomy allows, without any mechanical restrictions of the barbell.

В процессе выполнения любых упражнений со штангой положение кистей рук пользователя может изменяться одновременно с подъёмом или опусканием штанги, сохраняя не только безопасность выполнения упражнения, но и обеспечивая полноценную, анатомически максимально возможную для человека, супинацию и пронацию в суставах тела спортсмена.In the process of performing any exercises with a barbell, the position of the user’s hands can change simultaneously with raising or lowering the barbell, maintaining not only the safety of performing the exercise, but also ensuring full, anatomically maximum possible for a person, supination and pronation in the joints of the athlete’s body.

Кроме этого, в отличие от существующих аналогов представленная штанга позволяет получить дополнительную нагрузку на суставы одновременно с выполнением упражнений на развитие мышц, при помощи растягивающегося элемента 13, установленного на специальных петлях 12 с помощью средств для крепления 14 на его концах. In addition, unlike existing analogues, the presented barbell allows you to obtain additional load on the joints simultaneously with performing exercises for muscle development, using a stretching element 13 mounted on special loops 12 using means for fastening 14 at its ends.

Во время супинации кистей рук (движение конечности, вызванное поворотом сустава кнаружи) перекладины 8 разворачиваются во внешнюю сторону относительно центральной части 2 грифа 3, при этом между петлями 12 увеличивается расстояние, растягивающийся элемент 13 натягивается, напряжение между узлами фиксации кистей рук 6 увеличивается, тем самым появляется возможность дополнительной нагрузки на суставы кистей, предплечий и плечей пользователя во время упражнений, при помощи одновременной супинации кистей рук.During supination of the hands (limb movement caused by outward rotation of the joint), the crossbars 8 are turned outward relative to the central part 2 of the bar 3, while the distance between the loops 12 increases, the stretching element 13 is stretched, the tension between the fixation nodes of the hands 6 increases, the more This creates the possibility of additional stress on the joints of the user’s hands, forearms and shoulders during exercises, with the help of simultaneous supination of the hands.

Кроме этого, спортсмен одновременно с выполнением упражнений на развитие мышц может самостоятельно контролировать силу натяжения растягивающегося элемента 13 при помощи вращения перекладин 8 по окружности внутри подшипника 7. Также пользователь может самостоятельно распределять нагрузку между суставами левой и правой рук, если одну из рук оставлять в исходном положении, без движения перекладины 8, а второй рукой осуществлять супинацию, разворачивая кистью руки перекладину 8 во внешнюю сторону относительно центральной части 2 грифа 3.In addition, the athlete, while performing muscle development exercises, can independently control the tension force of the stretching element 13 by rotating the crossbars 8 around the circle inside the bearing 7. The user can also independently distribute the load between the joints of the left and right hands, if one of the hands is left in the original position position, without moving the crossbar 8, and with the second hand perform supination, turning the crossbar 8 outward with your hand relative to the central part 2 of the bar 3.

При этом, за счёт установки петлей 12 на боковых поверхностях подвижного кольца 11 подшипника 7 растягивающийся элемент 13 никак не мешает размещению и движению кисти руки во время выполнения упражнений.At the same time, due to the installation of the loop 12 on the side surfaces of the movable ring 11 of the bearing 7, the stretching element 13 does not in any way interfere with the placement and movement of the hand during exercises.

Таким образом, с данной штангой удалось добиться полноценной пронации или супинации не только в кистевом, но и в локтевом и плечевом суставах.Thus, with this barbell it was possible to achieve full pronation or supination not only in the hand, but also in the elbow and shoulder joints.

По сравнению с известными аналогами у данной штанги имеется более расширенный функционал за счёт наличия петлей для крепления растягивающегося элемента, а также обеспечивается её универсальность и надежность, за счёт наличия именно подшипника качения в каждом узле фиксации кистей рук, которые являются более универсальными, надежными и долговечными при повышенных нагрузках, чем другие подшипники, а именно при работе с большими весами на штанге.Compared to well-known analogues, this bar has more expanded functionality due to the presence of loops for attaching a stretchable element, and also ensures its versatility and reliability due to the presence of a rolling bearing in each hand fixation unit, which are more versatile, reliable and durable at higher loads than other bearings, namely when working with large weights on the bar.

Также надежность конструкции штанги обеспечивается за счёт наличия металлического кольца, в котором запрессован подшипник качения, и которое жестко закреплено при помощи сварки между центральной и грузовой частями металлического грифа.Also, the reliability of the bar design is ensured by the presence of a metal ring in which a rolling bearing is pressed, and which is rigidly secured by welding between the central and weight parts of the metal bar.

Такая конструкция штанги является более технологичной в изготовлении, а также более надежной в ее использовании.This rod design is more technologically advanced to manufacture and also more reliable in its use.

Таким образом, в данной спортивной штанге удалось расширить функционал при одновременном обеспечении её надежности и универсальности.Thus, it was possible to expand the functionality of this sports bar while ensuring its reliability and versatility.

Как очевидно специалистам в данной области техники, данную полезную модель возможно разработать в других конкретных формах, не выходя при этом за рамки сущности данной полезной модели.As is obvious to those skilled in the art, it is possible to develop this utility model in other specific forms without departing from the essence of this utility model.

При этом настоящие варианты осуществления необходимо считать просто иллюстративными, а не ограничивающими, причем объем полезной модели представлен его формулой, и предполагается, что в нее включены все возможные изменения и область эквивалентности пунктам формулы данной полезной модели.However, the present embodiments should be considered merely illustrative and not limiting, and the scope of the utility model is represented by its claims, and it is assumed that all possible changes and the scope of equivalence to the claims of this utility model are included therein.

Claims

1. A sports barbell containing a metal bar in the form of a round rod, with three parts divided, a central part and two weight parts, along the edges of which there are removable weight disks separated by transverse shoulders, and along the edges of the central part there are nodes for fixing the hands, each of which it contains a bearing with a crossbar rigidly fixed in its middle for gripping with the hand, characterized in that each unit for fixing the hands contains a rolling bearing, as well as a metal ring in which a rolling bearing with an external fixed ring and an internal movable ring is rigidly pressed, which mate with each other along the annular surface, while in the center of the movable ring a crossbar for gripping with the hand is rigidly fixed, and the outer surface of the stationary ring of the rolling bearing is rigidly fixed on the inner surface of the metal ring, each of which is rigidly fixed by welding between the central and load parts metal bar, perpendicular to the removable weight disks, and each crossbar for gripping with the hand is installed with the possibility of its free rotation in a circle 360˚ in both directions relative to the axis of the bar.

2. A sports bar according to claim 1, characterized in that it contains two loops for installing a removable stretching element between them, each of which is rigidly fixed in the corresponding unit for fixing the hands by welding on the side surface of the movable ring of the rolling bearing.

3. A sports bar according to claim 2, characterized in that the removable stretch element has at its ends means for attaching it to the loops of the nodes for fixing the hands.

4. A sports bar according to claim 2, characterized in that the removable stretching element is made in the form of an elastic band or a tourniquet.

5. A sports bar according to claim 1, characterized in that each metal ring is made of a metal strip with a thickness of 3 to 4 mm by welding its ends.

6. Sports bar according to claim 1, characterized in that each rolling bearing is made of single row, radial, or angular contact.

7. Sports bar according to claim 1, characterized in that each rolling bearing is made of ball or roller.

8. Sports bar according to claim 1, characterized in that each crossbar for gripping with the hand is secured in the inner movable ring of the corresponding rolling bearing by welding.

9. Sports bar according to claim 1, characterized in that the diameter of the inner moving ring of each rolling bearing is from 120 to 160 mm, and the distance between the bearings is from 270 to 390 mm.