RU218719U1 - Тренировочное устройство для развития мышц рук и груди - Google Patents

Abstract

Полезная модель относится к устройствам для физической подготовки спортсменов, в частности для развития мышц рук и груди, и может быть использована в области спорта, физической культуры. Тренировочное устройство для развития мышц рук и груди включает полый короб с установленным в нем механизмом для создания и регулирования нагрузки. На полом коробе жестко закреплены горизонтальная скамья и две вертикальные опорные стойки, оснащенные опорными крючками. На опорных крючках установлен гриф штанги с закрепленной на нем консольной скобой, которая соединена посредством гибкой тяги с канатоведущим шкивом механизма создания сопротивления и регулирования нагрузки. В точках крепления консольной скобы к грифу штанги закреплены тензодатчики, подключенные к регулируемому источнику тока, установленному в полом коробе. Между двумя опорными стойками установлен страховочный механизм, включающий правый и левый опорные винтовые стержни, каждый из которых соединен с винтовой втулкой и с верхним и нижним опорными подшипниками, закрепленными жестко на опорной плите. При этом каждый опорный винтовой стержень оснащен электродвигателем, страховочной и направляющей планкой, установленной с возможностью регулирования по высоте. На страховочных планках установлены кнопки отключения от источника тока. Пульт управления с цифровым индикатором установлен на верхней части полого короба. Механизм для создания и регулирования нагрузки, расположенный в полом коробе, включает электродвигатель, на одном валу с которым установлен канатоведущий шкив, снабженный гибкой тягой. Другой конец электродвигателя подключен к регулируемому источнику тока, соединенного с задающим элементом и пультом управления. Причем регулируемый источник тока выполнен в виде нереверсивного управляемого тиристорного выпрямителя, а задающий элемент выполнен в виде потенциометра. При использовании заявляемой полезной модели достигается повышение эффективности тренировочного процесса для развития мышц рук и груди при одновременном обеспечении безопасности выполнения упражнения жима лежа на горизонтальной скамье.

Description

Заявляемая полезная модель относится к устройствам физической подготовки спортсменов, в частности для развития мышц рук и груди, и может быть использована в области спорта, физической культуры.

Известен комбинированный тренажер (патент РФ №2069579), включающий комплект спортивных снарядов, состоящий из штанги, мини-брусьев, перекладины, планки, маховиков с рукоятками, мягких груш, круглых площадок для ног, укрепленных на подшипниковых опорах, скамью, трособлоч-ную систему, соединенную с набором грузов. Тренажер содержит стойки, связанные между собой в верхней и нижней частях. На стойках расположены крюки для установки штанги, фиксирующие элементы для установки мини-брусьев, опорные штоки и элементы для подвески снарядов. Данное устройство предназначено для выполнения силовых упражнений с целью проработки различных групп мышц, в том числе для выполнения упражнения "жим штанги лежа", обеспечивающего тренировку нижних пучков мышц груди. Однако данное упражнение можно выполнять на известном тренажере безопасно только с помощью тренера или партнера, так как существует реальная опасность быть задавленным штангой в случае, если у спортсмена после выполнения упражнения не хватит сил повесить штангу на установочные крюки.

Известно устройство для тренировки мышц (патент РФ №2140802), содержащее основание в виде вертикальных стоек, несущих на горизонтальной оси поворотную рамку, перекладину для ног, ручки для захвата руками и механизм углового положения рамки. Основание снабжено опорой для спины в виде подвижной рамки П-образной конструкции, смонтированной с возможностью вертикального перемещения. Поворотная рамка выполнена в виде вилкообразного элемента с пластиной для прикладывания усилий тренирующегося, а также снабжена вертикальным рычагом, нижний конец которого с помощью упругого элемента соединен подвижным кольцом с горизонтальной перекладиной опоры, причем поворотная рамка также имеет возможность вертикального перемещения относительно перекладины для ног. При помощи вращения опорного винта осуществляется регулирование механизма для закрепления ног в районе голеностопа по высоте. Недостаток этого устройства заключается в том, что для прикладывания усилий тренирующегося требуется осуществление сложного регулирования различных элементом механизма устройства в вертикальной и горизонтальной плоскости и поэтому не обеспечивает полную безопасность и эффективность тренировки мышц.

Известно устройство для самостоятельного выполнения упражнения "жим штанги лежа" (заявка 99107361, пр. 12.04.1999 г., опубл. 20.03.2001). Данное устройство содержит штангу, груз-противовес, средство фиксации, ножной элемент управления, подвижные упоры для подпора штанги. Подвижные упоры механически соединены с грузом-противовесом и закреплены средством фиксации, управляемым ножным элементом. Это устройство позволяет выполнять упражнение "жим штанги лежа" самостоятельно, без помощи партнера. Однако известное устройство не гарантирует полную безопасность здоровью тренирующегося. Подпор штанги подвижными упорами приводит к резкому сбросу нагрузки с мышц тренирующегося, что отрицательно сказывается на состоянии его здоровья, поскольку, в соответствии с медицинскими рекомендациями, изменение нагрузки при выполнении упражнения "жим штанги лежа" должно происходить постепенно. Кроме того, создание усилия подпора штанги подвижными упорами требует от тренирующегося дополнительных движений, связанных с переносом ступни ноги из опорного положения, занимаемого в процессе выполнения упражнения, в положение нажатия на ножной элемент управления. Это снижает эффективность тренировки и может привести к травмированию тренирующегося, например получению травмы позвоночника.

Известно устройство (патент РФ №2750526), для тренировки мышц рук и груди, внутри полого короба которого расположены два устройства, содержащие два электродвигателя постоянного тока независимого возбуждения, каждый из которых подключен к двум выходам регулируемого источника тока, функции которых выполняют два нереверсивных управляемых тиристорных выпрямителя. Сигнал задания величины усилия сопротивления или, что то же самое, величины выходного тока преобразователя, поступает на управлявший вход регулируемых источников тока от двух задающих элементов, выполненных в виде потенциометра, которые связаны с пультом управления. Оба электродвигателя соединены с валами, на которых расположены канатоведущие шкивы с закрепленными на них концами гибкой тяги. На полом коробе закреплена универсальная скамья с подвижной спинкой для жима лежа или выполнения разводки гирь. На скамье расположен спортсмен, лежащий на спине, который удерживает кистью правой руки ручку одной гантели, а кистью левой руки ручку другой гантели. Гибкая тяга одним своим концом закреплена к гантели, пропущена внутри направляющей трубки через блок, соединена другим своим концом со шкивом. Направляющие трубки жестко закреплены к опорным дискам, которые в свою очередь жестко закреплены к полому коробу, На блоках, закрепленные на направляющих трубках смонтированы стопоры для удержания правой и левой гантели в исходном положении. Недостаток этого устройства заключается в том, что оно не обеспечивает безопасность тренирующегося, т.к., благодаря его конструкции, выполнение упражнения осуществляется каждой рукой независимо друг от друга и поэтому требует постоянного контроля со стороны тренера, что, в свою очередь, снижает эффективность тренировочного процесса. Принимаем его за прототип.

Технической задачей, на решение которой направлена предлагаемая полезная модель, является расширение арсенала технических средств, направленных на эффективное развитие силы мышц рук и груди в жиме лежа на горизонтальной скамье.

Техническим результатом заявляемой полезной модели является повышение эффективности тренировочного процесса при одновременном обеспечении безопасности выполнения упражнения жима лежа на горизонтальной скамье.

Технический результат достигается тренировочным устройством для развития мышц рук и груди, включающем полый короб с установленным в нем механизмом для создания и регулирования нагрузки; горизонтальную скамью, закрепленную жестко на полом коробе; гибкую тягу от канатоведущего шкива; пульт управления и кнопку отключения от источника тока, согласно заявляемой полезной модели к полому коробу жестко прикреплены две вертикальные опорные стойки, оснащенные опорными крючками; на опорных крючках установлен гриф штанги с закрепленной на нем консольной скобой, которая соединена посредством гибкой тяги с канатоведущим шкивом механизма создания сопротивления и регулирования нагрузки; в точках крепления консольной скобы к грифу штанги закреплены тензодатчики, подключенные к регулируемому источнику тока, установленному в полом коробе; между двумя опорными стойками установлен страховочный механизм, включающий правый и левый опорные винтовые стержни, каждый из которых соединен с винтовой втулкой и с верхним и нижним опорными подшипниками, закрепленными жестко на опорной плите, оснащен электродвигателем, страховочной и направляющей планкой, установленной с возможностью регулирования по высоте; на страховочных планках установлены кнопки отключения от источника тока; а пульт управления с цифровым индикатором установлен на верхней части полого короба; механизм для создания и регулирования нагрузки расположен в полом коробе и включает электродвигатель, на одном валу с которым установлен канатоведущий шкив, снабженный гибкой тягой; другой конец электродвигателя подключен к регулируемому источнику тока, соединенного с задающим элементом и пультом управления; причем регулируемый источник тока выполнен в виде нереверсивного управляемого тиристорного выпрямителя, а задающий элемент выполнен в виде потенциометра.

Новизна тренировочного устройства для развития мышц рук и груди заключается в том, что между опорными стойками установлен страховочный механизм, включающий в себя правый и левый опорные винтовые стержни, соединенные с винтовыми втулками. При этом винтовые стержни соединены с верхними и нижними опорными подшипниками, закрепленными жестко на опорных плитах, снабжены электродвигателями, страховочными и направляющими планками, установленными с возможностью регулирования по высоте. На страховочных планках установлены кнопки отключения от источника тока. Применение заявляемого страховочного механизма обеспечивает безопасность выполнения упражнения жима лежа на горизонтальной скамье.

К концам грифа штанги жестко прикреплена консольная скоба, которая посредством гибкой тяги соединена с механизмом создания и регулирования нагрузки, что расширяет вариативность изменения нагрузки в различных режимах, т.е. увеличивает эффективность тренировочного процесса одновременно с сохранением полной безопасности.

На фиг. 1 изображен общий вид тренировочного устройства; на фиг. 2 - изображен страховочный механизм.

На полом коробе 1 (фиг. 1) жестко закреплена горизонтальная скамья 2, к ней жестко прикреплены две опорные стойки 3, на которых установлен гриф штанги 4. К концам грифа штанги жестко прикреплена консольная скоба 5, которая гибкой тягой 11 соединяется с механизмом создания сопротивления и регулирования нагрузки, расположенного в полом коробе. Кроме того, к грифу штанги 4 прикреплены тензодатчик 37 для правой кисти руки 13 и тензодатчик 38 для левой кисти руки 14 в точках крепления консольной скобы. Механизм создания сопротивления и регулирования нагрузки расположен в полом коробе 1 и содержит электродвигатель постоянного тока 6, на валу 9 которого установлен канатоведущий шкив 10, снабженный гибкой тягой 11, регулируемый источник тока 7, подключенный к входу электродвигателя 6, и задающий элемент 8, соединенный с регулируемым источником тока 7. Регулируемый источник тока 7 выполнен в виде нереверсивного управляемого тиристорного выпрямителя, а задающий элемент 8 выполнен в виде потенциометра, при этом они подключены к пульту управления с цифровым индикатором 19 и регулируемому источнику тока 7, расположенном в полом коробе 1. Пульт управления с цифровым индикатором 19 прикреплен к верхней части полого короба 1 (фиг.1). Между опорными стойками 3 установлен страховочный механизм (фиг.2), включающий правый и левый опорные винтовые стержни 29 и 30, соединенные с винтовыми втулками 31 и 32. При этом правый винтовой стержень 29 соединен с электродвигателем 33 и с нижним опорным подшипником 26, закрепленным жестко к нижней опорной плите 21, и с верхним опорным подшипником 25, закрепленным жестко к верхней опорной плите 22. Левый винтовой стержень 30 соединен с электродвигателем 34, с нижним опорным подшипником 28, закрепленным жестко к нижней опорной плите 23, и к верхнему опорному подшипнику 27, закрепленному жестко к верхней опорной плите 24. К правой винтовой втулке 31 прикреплены страховочная планка 15 и направляющая планка 35, а к левой винтовой втулке 32 прикреплены страховочная планка 16 и направляющая планка 36 с возможностью регулирования их по высоте точно в вертикальной плоскости. На страховочных планках 15 и 16 установлена кнопка отключения от источника тока 18.

Предлагаемое устройство работает следующим образом.

Во время отключения тренировочного устройства от источника тока, тренер с учетом индивидуальных морфологических особенностей спортсмена или сам спортсмен 12 устанавливают на опорные крючки 17 гриф штанги 4 на необходимую для данного спортсмена высоту. При помощи синхронной работы электродвигателей 34 и 35, соединенных с пультом управления с цифровым индикатором 19, устанавливают высоту правой 15 и левой 16 страховочных планок, жестко закрепленных соответственно на винтовых втулках 31 и 32, соединенных с правым и левым винтовыми стержнями 29 и 30 и контрольными направляющими планками 35 и 36. Перед началом выполнения жима штанги спортсмен, из исходного положения лежа на спине на горизонтальной скамье 2, жестко прикрепленной на полом коробе 1, снимает гриф штанги 4 с опорных крючков 17 и опирается полностью ступнями ног 20 на полый короб 1. Далее спортсмен 12 удерживает правой кистью 13 и левой кистью 14 гриф штанги 4 на прямых руках, затем опускает гриф штанги 4 до груди так, чтобы гриф штанги 4 не коснулся страховочных планок 15 и 16 и вмонтированных в них кнопок отключения от источника тока 18. Затем спортсмен 12 возвращает гриф штанги 4 на опорные крючки 17 опорных стоек 3. После выполнения всех требуемых предварительных действий спортсмен 12 уведомляет тренера о готовности выполнения упражнения. Затем тренер подключает к работе тренировочное устройство посредством управления пультом 19 регулируемого источник тока 7, подключенного к входу электродвигателя 6, и задающего элемента 8, соединенного с регулируемым источником тока 7. В результате чего на управляющий вход регулируемого источника тока 7 поступает сигнал задания, который определяет заданную величину тока в якорной цепи электродвигателя 6. В соответствии с заданной величиной тока электродвигатель 6 развивает вращающий момент на валу 9, канатоведущий шкив 10 передает усилие через гибкую тягу на консольную скобу 5, соединенную с грифом штанги 4 с закрепленными на нем тензодатчиками 37 и 38. При этом консольная скоба соединена с цифровым индикатором пульта управления 19. Спортсмен 12 захватывает кистями 13 и 14 на оптимальной ширине рук гриф штанги 4 с прикрепленной к ней консольной скобой 5, снимает его с опорных крючков 17 и начинает опускать гриф штанги 4 вертикально вниз до касания груди, при этом не касаясь страховочных планок 15 и 16, с закрепленной на них кнопкой отключения от источника тока 18. После чего начинает поднимать гриф штанги 4 вверх, преодолевая усилие тяги, которое на протяжении всего подъема грифа штанги 4 остается постоянным, соответствующим заданной величине тока двигателя. В случае, когда спортсмен 12 не сможет преодолеть первоначально установленную силу тяги, то тренер оперативно ее уменьшает при помощи пульта управления 19, при этом имеет возможность восстановить ее значение в любой момент времени и на нужную величину силы сопротивления, не прерывая выполнение спортсменом заданного упражнения. Если спортсмен 12 закончит выполнение заданного количества подъемов грифа штанги 4 или в процессе выполнения упражнения возникнет усталость, то он сможет опустить гриф штанги 4 на страховочные планки 15 и 16 до соприкосновения с закрепленной на них кнопкой отключения от источника тока 18. В этом случае, после отключения от источника тока величина нагрузки сразу же возвращается к нулю, а спортсмен 12 возвращает гриф штанги 4 на опорные крючки 17. Следующий подход для выполнения упражнения спортсмен 12 делает после отдыха в течение 2-3 минут.

Применение заявляемого устройства позволяет повысить эффективность тренировки спортсмена при развитии силы треглавой мышцы плеча, большой грудной мышцы и дельтовидных мышц, за счет регулирования величины нагрузки с учетом морфологических и физических индивидуальных возможностей спортсмена и, следовательно, повысить его специфические качества проявления моторных двигательных способностей одновременно с обеспечением полной безопасности. Устройство для развития силы мышц рук и груди безопасно в работе и отвечает требованиям, предъявляемым к спортивным тренажерам.

Claims (2)

1. Тренировочное устройство для развития мышц рук и груди, включающее полый короб с установленным в нем механизмом для создания и регулирования нагрузки; горизонтальную скамью, закрепленную жестко на полом коробе; гибкую тягу от канатоведущего шкива; пульт управления и кнопку отключения от источника тока, отличающееся тем, что к полому коробу жестко прикреплены две вертикальные опорные стойки, оснащенные опорными крючками; на опорных крючках установлен гриф штанги с закрепленной на нем консольной скобой, которая соединена посредством гибкой тяги с канатоведущим шкивом механизма создания сопротивления и регулирования нагрузки; в точках крепления консольной скобы к грифу штанги закреплены тензодатчики, подключенные к регулируемому источнику тока, установленному в полом коробе; между двумя опорными стойками установлен страховочный механизм, включающий правый и левый опорные винтовые стержни, каждый из которых соединен с винтовой втулкой и с верхним и нижним опорными подшипниками, закрепленными жестко на опорной плите, оснащен электродвигателем, страховочной и направляющей планкой, установленной с возможностью регулирования по высоте; на страховочных планках установлены кнопки отключения от источника тока; а пульт управления с цифровым индикатором установлен на верхней части полого короба.

2. Тренировочное устройство для развития мышц рук и груди по п. 1, отличающееся тем, что механизм для создания и регулирования нагрузки, расположенный в полом коробе, включает электродвигатель, на одном валу с которым установлен канатоведущий шкив, снабженный гибкой тягой; другой конец электродвигателя подключен к регулируемому источнику тока, соединенного с задающим элементом и пультом управления; причем регулируемый источник тока выполнен в виде нереверсивного управляемого тиристорного выпрямителя, а задающий элемент выполнен в виде потенциометра.

Images