RU2021132342A -
METHOD OF TRAINING FACE AND NECK MUSCLES
- Google Patents
METHOD OF TRAINING FACE AND NECK MUSCLES
Download PDF
Info
Publication number
RU2021132342A
RU2021132342ARU2021132342ARU2021132342ARU2021132342ARU 2021132342 ARU2021132342 ARU 2021132342ARU 2021132342 ARU2021132342 ARU 2021132342ARU 2021132342 ARU2021132342 ARU 2021132342ARU 2021132342 ARU2021132342 ARU 2021132342A
1. Способ тренировки мышц лица и шеи, заключающийся в выполнении упражнений на определенные группы мышц лица или шеи, отличающийся тем, что упражнения выполняют с использованием по меньшей мере одного эластичного мяча, при этом перед выполнением упражнения мяч погружают в ткани лица или шеи и фиксируют его в заданном положении, после чего приступают к выполнению упражнения на определенную группу мышц лица или шеи, сохраняя мяч неподвижным.1. A method of training the muscles of the face and neck, which consists in performing exercises on certain muscle groups of the face or neck, characterized in that the exercises are performed using at least one elastic ball, while before performing the exercise, the ball is immersed in the tissues of the face or neck and fixed it in a given position, after which they begin to perform an exercise on a certain muscle group of the face or neck, keeping the ball motionless.2. Способ по п.1, отличающийся тем, что мяч погружают в ткани лица или шеи на 1-2 см.2. The method according to claim 1, characterized in that the ball is immersed in the tissues of the face or neck by 1-2 cm.
RU2021132342A2021-11-08Method of training face and neck muscles
RU2799131C2
(en)