NO330661B1 - Treningsapparat - Google Patents

Description

TRENINGSAPPARAT

Oppfinnelsen vedrører et treningsapparat for kroppsvektbærende øvelser. Nærmere bestemt vedrører oppfinnelsen et treningsapparat som omfatter en bevegelig plattform for en person som skal trene en muskel som beveger et kroppsledd der treningsapparatet omfatter minst én transmisjonsanordning med et tilhørende dreibart manøverelement som er innrettet til å bevege plattformen langs en akse som har en retningskomponent som er parallell med tyngdekraften når manøverelementet betjenes .

Det finnes mange treningsformer for å øke muskelstyrke og for å trene opp muskelstyrke i rehabilitering etter skade eller sykdom. Trening av muskulatur betinger at det utføres et ar-beid mot en motstand. Motstanden kan for eksempel være personens egen vekt, ulike former for vektlodd, strikker eller fjærer. Med unntak for muskulatur knyttet til lunge og hjer-tefunksjon, så er det aller meste av skjelettmuskulatur knyttet til bøying og strekking av ledd. Trening for å øke styr-ken til slike muskler gjennomføres tradisjonelt ved at kroppen holdes i ro mens den ønskede muskel eller muskelgruppe beveges mot en motstand. Det finnes mange typer styrketre-ningsapparater utformet som benker eller seter til dette formål .

Det finnes også en rekke styrkeøvelser der kroppen selv ut-gjør vektmotstanden. Blant slike øvelser nevnes "sit-ups", ryggheving og armhevinger ("press ups"). Noen av disse øvelsene er tyngre ved at de involverer heving av hele eller nes-ten hele kroppen, såkalt kroppsvektbærende øvelser. Eksempel på slike øvelser er armheving i bom, "push ups" i håndstående og én-fots knebøy.

Det er allment kjent at kraften en muskel eller muskelgruppe kan utøve, er avhengig av vinkelen til leddet som bøyes. Når leddet er maksimalt bøyd, er kraften forholdsvis liten fordi momentarmen er lang. Når leddet er bøyd mellom ca. 90° til ca. 30°, er muskelen eller muskelgruppen på sitt sterkeste. Kraften avtar så igjen idet leddet strekkes helt ut. Noen mo-derne treningsapparater er konstruert slik at de tar hensyn til dette. Ved hjelp av belter eller stropper som går over for eksempel eksentriske hjul, kan motstanden varieres gjennom bevegelsesforløpet.

I de senere år har det kommet mer kunnskap om betydningen av å involvere mer av hele kroppen i trening for å styrke muskulatur og å stimulere nevromuskulær funksjon. Dette er treningsformer som også ligger nærmere vanlige bevegelsesmønst-re. I stedet for bare å aktivere én muskel eller én muskelgruppe, involveres flere muskelgrupper i såkalt koaktivering. Dette øker også aktiviteten i nervesystemet da flere reflekser blir involvert. Slike reflekser kan for eksempel være å holde kroppen i balanse. Bevegelse av kroppen stimule-rer også sansemotorikken. For eksempel involveres ørets ba-lanseorgan og synet i slike øvelser. Spesielt ved opptrening etter smerte og skade, har det vist seg at treningsfremgangen blir bedre, målt i smerte og funksjon, ved å trene med kroppsvektbærende øvelser som involverer koaktivering.

Koaktiverende øvelser kan utføres med et ustødig underlag for deler av kroppen. Et eksempel på en slik koaktiverende øvelse er "push ups" i slynge. I stedet for at personen støtter hen dene på gulvet, plasseres hendene i såkalte slynger som befinner seg noen centimetre over det faste underlaget. Hver slynge er festet til et tau som henger ned fra et festepunkt, for eksempel i taket. Et slikt treningsapparat markedsføres under handelsnavnet "Redcord Trainer". Slyngen kan beveges til alle retninger horisontalt. Ved å utføre "push ups" i slynger trenes triceps og pectoralis på vanlig måte, og i tillegg involveres en rekke andre muskler i skulderpartiet, truncus og underekstremiteter for å balansere kroppen ved å forhindre at slyngen beveger seg framover, bakover og sidelengs. Dette er også et eksempel på en kroppsvektbærende øvelse.

Slyngebasert trening gir god effekt ved frisktrening og reha-biliteringstrening gjennom nevromuskulær stimulering (etter den såkalte nevromuskulaturmetoden) som omfatter koaktivering, refleksaktivitet og stimulering av sansemotorikk. Én ulempe ved trening i slynge er at det på slutten av en reha-biliteringsperiode er vanskelig å dosere opp vektmotstanden slik det er mulig i tradisjonelle, stasjonære treningsapparater. For trening av noen ledd er det komplisert å rigge seg til i slyngene for å finne en god posisjon. Noen finner denne riggingen så tidkrevende at de heller utfører øvelsene i or-dinære treningsapparater selv om dette ikke gir samme nevro-muskulære effekt.

Fra patent US 3207508 er det kjent et apparat bestående av et bur med en gjennomgående aksling som henger i to liner. Ved at en person går inne i buret på samme måte som i en trede-mølle, spoles linene opp på to tromler og buret heves oppover. Apparatet er ikke beregnet til at motstanden skal vari-ere da linene spoles opp på tromler med konstant diameter og linene skal bare legges på tromlene i ett lag. Det er også relativt stor avstand mellom burets omdreiningsakse og de kroppsledd som er involvert i å bevege buret oppover, i hovedsak kneledd og hofteledd.

Fra US 5695438 er det kjent et apparat for trening av rygg, mage, nakke og skuldre. En svingbar gynge kan rotere 360° i et stativ. Personen spennes fast i gyngen slik at personens tyngdepunkt, i hovedsak på høyde med navlen, befinner seg i nærheten av gyngens rotasjonsakse. Ved å gripe om et ringfor-met håndtak, kan personen bevege seg til en hvilken som helst posisjon fra for eksempel opprettstående via vannrett mage-liggende til hodestående og tilbake til opprettstående via vannrett ryggliggende. Gyngen kan videre låses i hvilken som helst posisjon for utføring av øvelser, og den utgjør da et stabilt treningsapparat. Øvelsene som utføres i apparatet er ikke kroppsvektbærende, da føttene er spent fast i en fotbøy-le mens overkroppen holdes fast mellom en magepute og en ryggpute.

Fra US 70668 68 er det kjent et apparat for trening av armene. Et stativ er tilordnet en svingbar bøyle med et sete og et par håndtak som under bruk er fast forbundet til stativet. Ved å dra eller dytte i de faste håndtak, vil en person som befinner seg i setet, svinge henholdsvis framover og oppover eller bakover og oppover om bøylens rotasjonsakse. Håndtakene er gjort justerbare ved at de er dreibare om samme akse som bøylens rotasjonsakse, men de låses i ønsket posisjon ved hjelp av en låseskive før øvelsen starter. Apparatet er ikke forsynt med en transmisjonsanordning, håndtaket dreier ikke under utføring av øvelsen og bøylens rotasjonsakse vil alt etter apparatets utforming være nær eller i en avstand fra de kroppsledd som er involvert i treningen.

Med bæreelement menes her langstrakte organ som for eksempel, men ikke begrenset til, tau, liner, wire, som kan være fastgjort i et feste over treningsapparatet, som for eksempel en bjelke, bom eller tak. Med bæreelement menes her også langstrakte organ som, men ikke begrenset til, skinner, bøyler og tannstenger som kan være fastgjort i et feste over treningsapparatet, som for eksempel en bjelke, bom eller tak, eller fastgjort i et feste under treningsapparatet, som for eksempel et gulv. Bæreelementet kan i bruksstilling ha en i det vesentlige vertikal lengdeakse, eller bæreelementet kan i bruksstilling ha en skråstilt lengdeakse.

c

Oppfinnelsen har til formål å avhjelpe eller å redusere i det minste én av ulempene ved kjent teknikk, eller i det minste å skaffe tilveie et nyttig alternativ til kjent teknikk.

Formålet oppnås ved trekk som er angitt i nedenstående be-skrivelse og i etterfølgende patentkrav.

Et formål med oppfinnelsen er å framskaffe et treningsapparat som involverer koaktivering av muskulatur, er egnet for kroppsvektbærende øvelser og er sansemotorisk stimulerende, samt at det skal være mulig å dosere belastningen gjennom be-vegelsesforløpet slik at belastningen er relativt liten ved leddets ytterpunkter og relativt stor midt i bevegelsen. Det er et ytterligere formål at treningsapparatet er innrettet til å justere vektmotstanden like enkelt som på et ordinært treningsapparat.

I et første aspekt vedrører oppfinnelsen et treningsapparat som i bruksstilling omfatter en bevegelig plattform for en person som skal trene en muskel som beveger et trenende kroppsledd, kjennetegnet ved at treningsapparatet omfatter minst én transmisjonsanordning med et tilhørende dreibart ma-nøverelement som er innrettet til å bevege plattformen, personen og transmisjonsanordningen i en retning som har en vertikal retningskomponent langs minst ett bæreelement, når manøverelementet betjenes.

Manøverelementets dreieakse kan i hovedsak være sammenfallende med en dreieakse for det trenende kroppsledd. Med dette menes at manøverelementets dreieakse kan avvike noe i forhold til leddets dreieakse og at leddets dreieakse ikke er helt parallell med manøverelementets dreieakse. I det tilfellet at det er kneleddet som utgjør det trenende kroppsledd, så kan personens lår være noe adskilt, noe som medfører at de to knes dreieakser ikke er parallelle, og de to knes dreieakser er heller ikke parallelle med manøverelementets dreieakse.

Treningsapparatet kan omfatte flere uavhengige transmisjonsanordninger og tilhørende manøverelement. Dette har den fordel at treningsapparatet vil tilte som et signal til personen om at en øvelse utføres ulikt av for eksempel hvert bein. Treningsapparatet kan også være forsynt med manøverelement som muliggjør gjennomføring av flere øvelser i samme apparat.

Treningsapparatets kan ha to transmisjonsanordninger som kan

være forbundet med i det minste ett forbindelsesmiddel. Dette har den fordel at treningsapparatet kan anvendes i for eksempel en opptreningssituasjon der det på grunn av skade er stor forskjell i muskelstyrke i en gruppe av muskler tilhørende

hvert sitt lem. For eksempel kan lårmuskelen i det ene beinet være svak på grunn av skade og lårmuskelen kan være velfunge-rende i det andre beinet.

Transmisjonsanordningen kan omfatte et gir. Dette har den fordel at treningsapparatet kan tilpasses personer med ulik kroppsvekt og ulik muskelstyrke. Transmisjonsanordningen kan være fastgjort til plattformen. Dette har den fordel at transmisjonsanordningen følger personens vertikale bevegelse, noe som muliggjør at manøverelementets dreieakse opprettholder sin posisjon i forhold til det trenende kroppsledds dreieakse.

Treningsapparatet kan være forsynt med et neddoseringsmiddel. Dette har den fordel at personer som i en opptreningssituasjon er for svake til å betjene treningsapparatet til tross for det nevnte gir, kan bruke treningsapparatet til de har gjenvunnet nok muskelstyrke til å gjennomføre øvelsene uten neddoseringsmiddel.

Treningsapparatet kan være forsynt med et vibrasjonsapparat. Vibrasjonsapparatet kan være anordnet til å avgi vibrasjoner tilnærmet i samme retning som den trenende muskels kontrak-sjonsretning.

Treningsapparatet kan være fritthengende. Dette har den fordel at treningsapparatet vil bevege seg i hovedsak sidelengs hvis personen som befinner seg i treningsapparatet, med sin kroppsbevegelse forårsaker at det felles tyngdepunktet til treningsapparatet og personen forskyver seg.

Mer spesielt kan treningsapparatet være fritthengende i to opphengsorgan. Dette har den fordel at treningsapparatet kan være festet til en innvendig takkonstruksjon. Ytterligere mer spesielt kan treningsapparatet være opphengt i en opphengs-anordning. Dette har den fordel at treningsapparatet kan være opphengt i et stativ hvis det er vanskelig å feste treningsapparatet i taket på grunn av for eksempel takhøyde eller for svak takkonstruksjon.

I et andre aspekt vedrører oppfinnelsen et treningsapparat kjennetegnet ved at det er innrettet til å holdes i balanse ved at en person aktivt forskyver sitt tyngdepunkt under ut-førelse av en øvelse.

I en alternativ utførelse kan treningsapparatet være tilordnet et par meier. I en ytterligere alternativ utførelse kan treningsapparatet være forsynt med en gulvmontert spiralfjær. Disse alternative utførelsene har den fordel at apparatet får et annet bevegelsesmønster enn når det er fritthengende.

I det etterfølgende beskrives eksempler på en foretrukket ut-førelsesform som er anskueliggjort på medfølgende tegninger, hvor: Fig. 1 viser et treningsapparat ifølge oppfinnelsen, sett i hovedsak forfra, hengende i to bæreelement fra et feste; Fig. 2A-C viser treningsapparatet i bruk for trening av muskelen quadriceps femoris fra en startposisjon med stort utslag i kneleddene (A) til fullt utstrekte knær (C); Fig. 3 viser i større målestokk en detalj av treningsapparatet for sidelengs forskyvning av bæreelementene; Fig. 4 viser et utsnitt av treningsapparatet med middel for neddosering av belastningen; Fig. 5 viser oppfinnelsen i en alternativ utførelse sett fra en side; Fig. 6 viser samme utførelse som i figur 5 sett på skrå forfra; Fig. 7 viser oppfinnelsen skjematisk sett forfra i en an-nen utførelse med én transmisjonsanordning og hengende i to bæreelement; Fig. 8 viser oppfinnelsen skjematisk sett forfra i en ytterligere utførelsesform med én transmisjonsanordning og hengende i ett bæreelement; Fig. 9 viser oppfinnelsen skjematisk sett fra siden i en ytterligere utførelsesform med gulvmonterte, stive og langstrakte bæreelement; og Fig. 10 viser oppfinnelsen som i figur 9 med et tiltbart

sete for utførelse av koaktiverende øvelser.

På tegningene betegner henvisningstallet 1 et treningsapparat bestående av en plattform 2, der treningsapparatet 1 henger i to bæreelement 3 i form av tau som i en første ende er festet til et fast, øvre feste (ikke vist). Treningsapparatet 1 er i en første og en andre utførelsesform roterbart tilordnet en transmisjonsanordning 4 på hver side, som vist i figurene 1 til 6. I det følgende beskrives transmisjonsanordningen 4 på treningsapparatets 1 første side, men det skal forstås at dette også omfatter transmisjonsanordningen 4 på treningsapparatets 1 andre side. Transmisjonsanordningen 4 er roterbar om en aksling 24 dreibart fastgjort til plattformens 2 side-plater 27. For å gi stødig bevegelse mellom plattformen 2 og transmisjonsanordningen 4, er sideplaten 27 forsynt med støt-tehjul 25 som opprettholder en fast avstand mellom transmisjonsanordningen 4 og sideplaten 27. Tauet 3 løper gjennom et føringselement 21, over et trinsespor 41a i en trinse 42a i transmisjonsanordningen 4. Tauet 3 er i den andre ende forsynt med et festemiddel 31 fastgjort i et feste 43 i transmisjonsanordningen 4. Et tverrstykke 44 forbinder transmisjonsanordningene 4 på treningsapparatets 1 første og andre side. Tverrstykket 44 er i hver ende festet til transmisjonsanordningen 4 med et manøverelement 45. På tverrstykket 44 er det fastgjort et vibrasjonsapparat 5. Tverrstykket 44 kan være avtakbart. Vibrasjonsapparatet 5 kan være avtakbart. Tre ningsapparatet 1 er ytterligere forsynt med en avstiver 47 som forbinder transmisjonsanordningene 4 på treningsapparatets 1 første og andre side. Avstiveren 47 er i hver ende festet til transmisjonsanordningen 4 med et avstandsstykke 48. Avstiveren 47 kan også tjene som et trinn for å lette ad-komsten til et til plattformen 2 tilordnet bæreelement i form av et sete 22. Bæreelementet 22 bærer i det minste deler av vekten av en person 9 som anvender treningsapparatet 1. Bæreelementet 22 kan i alternative utførelser ha en utforming som er tilpasset andre øvelser. Avstiveren 47 kan være avtakbar. Sideplatene 27 er forsynt med hvert sitt håndtak 23. Transmisjonsanordningen 4 som vist i figur 2, er forsynt med et gir i form av tre konsentriske trinser 42a, 42b og 42c. Trinsene 42a, 42b, 42c har ulike diametre og er forsynt med trinsespor, henholdsvis 41a, 41b og 41c. Trinsene 42a-c kan ha en urund form som vist for trinse 42b. De konsentriske trinsers 42a, 42b, 42c akse 46 er sammenfallende med akslingens 24 akse 26. Figur 2A viser treningsapparatet 1 i en utgangsposisjon. Personen 9 plasserer seg på bæreelementet 22 og trer vristene bak tverrstykket 44 slik at knærne er bøyde og leggene er under personens lår. Når personen 9 retter ut knærne vil manø-verelementet 45 bevirke at transmisjonsanordningen 4 roterer om sin akse 26 og tauene 3 vil følge et større parti av trin-sesporene 41a som vist i figur 2B og 2C. Dette medfører at treningsapparatet 1 vil løftes oppover tauene 3 mot tyngdekraften inntil personen 9 har strekt knærne helt ut som vist i figur 2C. I figur 2A til 2C er det skissert et skjematisk gulv 8 for å vise at treningsapparatet 1 har beveget seg mot tyngdekraften. I figur 2C er trinsen 42b utelatt for å for-enkle tegningen. Figur 3 viser i større målestokk flere detaljer for førings- elementet 21. Tauet 3 løper over en føringstrinse 210. Før-ingstrinsen 210 er opplagret i et trinsehus 211 som er fastgjort til et låsestykke 212. Låsestykket 212 omslutter en lå-seskinne 213 og er sideveis bevegelig langs låseskinnen 213. Låseskinnen 213 er forsynt med flere gjennomgående hull 214 som gir feste for en låsepinne 215. Føringselementet 21 holdes i fast posisjon til plattformen 2 ved hjelp av en feste-brakett 216. Avstand mellom hullene 214 og føringstrinsen 210 er tilpasset slik at i låst posisjon vil føringstrinsen 210 ligge i plan med enten trinse 42a, 42b eller 42c. Festemidlet 31 i tauets 3 andre ende er en krok. Kroken 31 er hektet inn på festet 43 som er utformet som en bøyle. Kroken 31 er sidelengs fritt bevegelig langs bøylen 43 slik som vist på figur 1 og figur 2A-C. Tauet 3 vil dermed ligge i samme plan gjennom føringstrinsen 210, trinsene 42a-c og fram til bøylen 43. Figur 4 viser treningsapparatet 1 forsynt med et neddoseringsmiddel 6 i form av en strikk 61. Strikken 61 er i en første ende festet til tauet 3 med en hurtigkobling 62 innrettet til å kunne føres opp eller ned langs tauet 3 når strikken 61 ikke er belastet, og til låsing når strikken 61 belastes. Strikken 61 er i den andre ende forsynt med en krok 63. Denne hektes inn på et krokfeste 64 som vist i figur 3, på sideplaten 27. Som vist i figur 4 kan det anvendes to strikker 61, 61'på hver side av treningsapparatet 1 for ytterligere neddosering. Strikkene 61 finnes i forskjellige ut-førelser med ulik elastisitet. Figur 5 og 6 viser oppfinnelsen i en andre utførelse. I figurene 5 og 6 er det kun vist treningsapparatets 1 ene sidepla-te 27 og tilhørende transmisjonsanordning 4 og manøverelement 45, men figurene er å forstå slik at treningsapparatet 1 er

forsynt med tilsvarende anordninger på sin andre side. Manø-

verelementet 45 er forsynt med et anlegg 4 9 for at personen 9 skal kunne bevege manøverelementet 45 med en vrist 91. Manø-verelementet 45 er dreibart om en akse 78 som i det alt vesentlige er sammenfallende med det trenende ledds, her kneets 92 dreieakse. Manøverelementet 45 er fast forbundet med et tannhjul 71. Tannhjulet 71 er via en drivrem 72 forbundet med et gir 73 av for så vidt kjent art. Drivremmen 72 kan være en tannrem eller et kjede. Giret 73 er forbundet med en første spole 74 via et forbindelseselement 75. Den første spolen 74 er fast forbundet med en andre spole 76. Den andre spolen 76 er innrettet til å spole opp bæreelementet 3 i form av en line, noe som bevirker at treningsapparatet 1 beveger seg mot gravitasjonskraften. Linen 3 er ført gjennom føringselementet 21 og over et løpehjul 77. Linen 3 er forsynt med en stopper 32. I treningsapparatets 1 nedre posisjon hviler treningsapparatet 1 på stopperen 32. Tannhjulet 71, første spole 74, andre spole 76 og løpehjulet 77 er opplagret i sideplaten 27.

Figur 5 og 6 skal forstås slik at treningsapparatet 1 via linene 3 er opphengt i et feste over treningsapparatet 1. Partiet av linen 3 som er over føringselementet 21 er ikke vist på figur 5 og 6.

I en alternativ, ikke vist, utførelse kan treningsapparatets 1 løpehjul 77 på den ene side være forbundet med det tilsvarende løpehjul 77 på treningsapparatets 1 andre side med en ikke vist aksling. Akslingen kan være delt og innrettet med midler som i én posisjon forbinder løpehjulene 77 fast, og i en andre posisjon lar løpehjulene 77 være uavhengig roterba-re. Et eksempel på et slikt middel er en glidehylse med indre tenner som føres over tenner anordnet på akslingens overfla-te .

Figur 7 viser treningsapparatet 1 skjematisk i en tredje ut-førelsesf orm. Denne utførelsesformen er spesielt hensiktsmes- sig for å trene overkroppens dreiemuskulatur. Plattformens 2 sete 22 er forsynt med et ryggstø 111. Plattformen 2 er sent-ralt på sin underside forsynt med en vertikal rettet aksling 124 som i bruksstilling vil være i det alt vesentlige en forlengelse av personens 9 (ikke vist i figuren) ryggrad. Akslingen 124 er forsynt med to stivt forbundne, langstrakte ma-nøverelement 45 som rager utover og forbi plattformen 2 og videre oppover og innover plattformen 2 til manøverelementene 45 avsluttes på plattformens 2 overside, som vist i figur 7.

Manøverelementene 45 dreieakse 126 er sammenfallende med akslingens 124 lengdeakse og dermed i det vesentlige en forlengelse av personens ryggrad som er det trenende ledd ved utfør-else av denne øvelsen. Akslingen 124 er forsynt med en transmisjonsanordning 4. Manøverelementene 45 står i forbindelse med transmisjonsanordningen 4. Transmisjonsanordningen 4 er forsynt med et girsystem (ikke vist) og en spole (ikke vist) som ved dreiing av manøverelementet 45 trekker bæreelementet 3 i form av en wire inn på spolen og derved får treningsapparatet 1 til å bevege seg i vertikal retning langs wiren 3. Akslingen 124 er forsynt med en langstrakt førings-enhet 120 som rager ut til to sider for plattformen 2. Akslingen 124 er festet til føringsenhetens 120 midtparti 127. Føringsenheten 120 er i sitt endeparti 129 forsynt med en fø-ringstrinse 121. Ryggstøet 111 er forsynt med minst én støt-tearm 112 som er parallell med føringsenheten 120. I figur 7 er det vist to støttearmer 112. Støttearmen 112 er i sitt endeparti forsynt med en føring 114 innrettet til å være for-skyvbar langs wiren 3. Wiren 3 løper fra transmisjonsanordningen 4 gjennom føringstrinsen 121, gjennom føringen 114 og videre til et feste (ikke vist).

Figur 8 viser treningsapparatet 1 skjematisk i en fjerde ut-førelsesf orm. Denne utførelsesformen er spesielt hensiktsmes-sig for å trene overkroppens dreiemuskulatur. Plattformens 2 sete 22 er forsynt med et ryggstø 111. Plattformen 2 er forsynt med en ramme 150 som i bruksstilling utgjøres av et nedre, horisontalt parti 152 som strekker seg utover fra setet 22, et vertikalt parti 154 som i lengde er tilstrekkelig til at en person 9 (ikke vist på denne figuren) kan sitte inne i rammen 150, og et øvre, horisontalt parti 156 som avsluttes i et festeparti 158 over setet 22. Festepartiet 158 er forsynt med en transmisjonsanordning 4. Transmisjonsanordningen 4 er forsynt med to stivt forbundne, langstrakte manøverelement 45 som i bruksstilling rager utover og nedover og avsluttes i en passende bruksposisjon, som vist i figur 8, til å betjenes med hendene til personen 9 som betjener apparatet 1. Manøver-elementene 45 står i forbindelse med transmisjonsanordningen 4. Transmisjonsanordningen 4 er forsynt med et girsystem (ikke vist) og en spole (ikke vist) som ved dreiing av manø-verelementet 45 trekker ett bæreelement 3 i form av et tau inn på spolen og derved får treningsapparatet 1 til å bevege seg i vertikal retning langs tauet 3. Transmisjonsanordningen 4 er plassert over hodet til personen 9, og manøverelementets 45 dreieakse 126 vil i det vesentlige være en forlengelse av personens 9 ryggrad som vil være det dreiende ledd ved trening av overkroppens dreiemuskulatur.

Figur 9 viser en skjematisk skisse for treningsapparatet 1 i en femte utførelsesform. Treningsapparatets 1 transmisjonsanordning 4 er innrettet til å bevege seg vertikalt langs et gulvmontert, stivt og langstrakt bæreelement 3. Figuren er å forstå slik at personen sitter på en ikke vist plattform 2 som befinner seg mellom to bæreelement 3. Transmisjonsanordningen 4, manøverelementet 45 og personen 9 er vist med heltrukne linjer i en nedre posisjon og vist med stiplete linjer i en høyere posisjon, hvor manøverelementet 45 er beveget fremover av personen 9. Bæreelementet 3 kan i denne ut-førelsesf ormen utgjøres av for eksempel en langstrakt metall-

profil eller en tannstang.

Figur 10 viser treningsapparatet 1 i hovedsak i samme utfø-relsesform som i figur 9, men hvor plattform 2/sete 22 (ikke vist) er tiltbart i forhold til transmisjonsordningen 4. Øvelsen får dermed en koaktiverende effekt i det personen 9 må holde balansen under utførelse av en kroppsvektbærende

øvelse. I en ytterligere utførelsesform kan treningsapparatet 1 være innrettet til kun å trene koaktiverende i det transmisjonsanordningen 4 kan være innrettet til å koble ut den vertikale bevegelsen langs bæreelementet 3 ved betjening av ma-nøverelementet 45. Dette er vist i figur 10 ved at personen 9 og manøverelementet 45 er vist i to posisjoner med henholdsvis heltrukken linje og stiplet linje mens transmisjonsanordningen 4 står i ro.

I alternative, ikke viste utførelser av utførelsesformene vist i figur 1-7, kan treningsapparatet 1 forsynes med midler til å bevege seg parallelt med tyngdekraftens retning på gulvmonterte bæreelement 3, for eksempel tannstenger. I ytterligere alternative, ikke viste utførelser av utførelses-formene vist i figur 1-7, kan treningsapparatet 1 forsynes med midler til å bevege seg på skrå slik at en kraftkomponent er parallell med tyngdekraftens retning. For eksempel kan treningsapparatet 1 plasseres på skråstilte bæreelement 3 så som skinner eller tannstenger.

I en ytterligere alternativ, ikke vist, utførelse kan bevegelsesmotstanden på manøverelementet 45 helt eller delvis tilveiebringes ved en elektromagnetisk motstand/elektromagnetisk brems som kan være forsynt med elekt-ronisk styring til å gi varierende motstand gjennom bevegel-sesforløpet. I en ytterligere alternativ, ikke vist, utførel-se kan bevegelsesmotstanden på manøverelementet 4 5 helt eller delvis tilveiebringes ved en hydraulisk motstand.

I eksemplene 1-10 refereres det til treningsapparatet 1 som vist i figurene 1-4.

Eksempel 1

Bæreelementet 22 i treningsapparatet 1 ble tilpasset for trening av fremre lårmuskel, det vil si muskelen quadriceps femoris. Når personen 9 sitter på bæreelementet 22, befinner kneleddet seg nær aksen 26, 46 slik at kneets dreieakse er tilnærmet parallell med aksen 26, 46 og tilnærmet sammenfallende med denne aksen. Ønsket vektdosering innstilles ved å føre tauet 3 over ønsket trinse 42a-c i henholdsvis trinsespor 41a-c ved hjelp av føringselementet 21. Føringselementet 21 låses i ønsket posisjon med låsepinnen 215. Personen plasserer sine vrister bak tverrstykket 44 og strekker ut beina idet quadriceps femoris utfører dynamisk, konsentrisk muskelarbeid. Tverrstykket 4 4 føres fram og opp. Bevegelsen av tverrstykket 44 via manøverelementene 45, som er regulerbart festet til transmisjonsanordningen 4, får denne til å dreie om sin akse 46. Dreiningen av transmisjonsanordningen 4 med-fører at trinsene 42a-c og festet 43 dreies. Avstanden fra føringselementet 21 til festet 43 langs tauet 3 øker med dreiningen da en økende andel av tauets 3 lengde vil ligge i trinsesporet 41a-c. Dette medfører at treningsapparatet 1 med personen 9 vil heves opp langs tauet 3. Personen 9 senker seg kontrollert ned til startposisjon ved å bøye knærne langsomt i det quadriceps femoris da utfører dynamisk, eksentrisk muskelarbeid. Personens 9 tyngdepunkt ligger over og til siden for treningsapparatets 1 akse 26. Treningsapparatet 1 kan tippe forover eller bakover om en akse som går gjennom de to føringstrinsenes 210 senter. Personen 9 må derfor samtidig som kneet strekkes eller bøyes, søke å holde balansen ved å holde seg i håndtakene 23 og med overkroppen muskulært mot-virke treningsapparatets 1 helling framover eller bakover.

Eksempel 2

Personen 9 utfører samme øvelse som beskrevet i eksempel 1. Personen 9 velger en trinse 42b som er urund med en varierende radius. Trinsen 42b er fastgjort til transmisjonsanordningen 4 slik at tauet 3 i startposisjon ligger over et førs-te parti av trinsesporet 41b med en relativt liten radius. Idet tverrstykket 44 føres fram vil tauet 3 ledes over et andre parti av trinsesporet 41b med en relativt større radius, noe som medfører at det må utføres et større muskelarbeid for å føre tverrstykket 44 videre framover. Dette partiet på trinsen 42b er tilpasset til å samsvare med det arbeidsområ-det der quadriceps femoris er sterkest. Ved slutten av knestrekket er trinsen 42b forsynt med et tredje parti med mindre radius enn i det andre parti. Dette medfører at det kreves et mindre muskelarbeid for å fullføre bevegelsen.

Eksempel 3

Personen 9 utfører samme øvelse som i eksempel 1 eller 2. For å redusere muskelarbeidet som trengs, spesielt i treningsapparatets 1 nedre posisjon, neddoseres øvelsen med strikk 61. Én, alternativt to strikker festes parvis og strammes maksimalt på hver side mellom tauet 3 og treningsapparatet 1. Det kan velges mellom strikker 61 av forskjellig, maksimal trekk-kraft, for eksempel 30 kg eller 50 kg. Neddoseringen har størst effekt ved begynnelsen av øvelsen da strikkenes 61 trekkraft avtar etter hvert som treningsapparatet 1 heves i tauene 3.

Eksempel 4

Personen 9 utfører samme øvelse som i eksempel 1 eller 2. For å redusere muskelarbeidet som trengs, neddoseres øvelsen med en motvekt som ikke er vist på figurene. En wire eller lig-nende (ikke vist på figurene) er i sin første ende festet til treningsapparatets 1 krokfeste 64. Wiren føres over en første talje festet i nærheten av tauenes 3 festepunkt i taket, videre over en andre talje og wirens andre ende er festet i en motvekt med samme vekt som treningsapparatet 1. En tilsvarende wire er festet til treningsapparatets 1 andre side og avsluttes i samme motvekt. Neddoseringen medfører at personen 9 gjennomfører en ren kroppsvektbærende øvelse.

Eksempel 5

Personen 9 utfører samme øvelse som i eksempel 1 eller 2. For å øke muskelarbeidet som trengs, oppdoseres øvelsen. En vekt-skiveholder i standard Olympia-størrelse (ikke vist på figurene) festes til transmisjonsanordningen 4 slik at vektskive-holderens akse sammenfaller med aksen 26, 46 og slik at ønskede vektskiver kan tres innpå og fastgjøres til vektski-veholderen på utsiden av transmisjonsanordningen 4.

Eksempel 6

Personen 9 utfører samme øvelse som i eksempel 1 eller 2. For å øke koaktivering av andre muskler og å øke nevromotorisk stimulans, økes den vertikale avstanden mellom føringselemen-tet 21 og trinsene 42a-c.

Eksempel 7

Personen 9 utfører samme øvelse som beskrevet i ett av eksemplene 1 til 6. Et vibrasjonsapparat 5 festes til tverrstykket 44. Vibrasjonsapparatet 5 reguleres til ønsket has-tighet og gir økt muskelstimulering gjennom utføring av øvelsen.

Eksempel 8

Personen 9 utfører samme øvelse som beskrevet i ett av eksemplene 1 til 6. Tverrstykket 44 fjernes og treningsapparatet 1 forsynes med to anlegg 4 9 for føttene som vist i figur 6. Det første anlegg 4 9 er festet til transmisjonsanordningen

4 på treningsapparatets 1 ene side, og det andre anlegg er festet til transmisjonsanordningen 4 på treningsapparatets 1 andre side. I dette eksemplet øker treningsapparatets 1 koaktiverende effekt ytterligere idet treningsapparatet 1 vil tilte sidelengs hvis personen 9 belaster transmisjonsanordningene 4 med ulik kraft.

Eksempel 9

Til plattformen 2 tilordnes et høydejusterbart trinn under treningsapparatet 1 (ikke vist på figurene). Bæreelementet 22 tilpasses for plassering av overarmene slik at albueleddets dreieakse blir tilnærmet sammenfallende med aksen 26, 46. Transmisjonsanordningen 4 tilpasses trening av biceps brachii med trinser 42a-c av passende diameter og med manøverelement 45 av passende lengde slik at tverrstykket 44 kommer i passende posisjon. Personen 9 står med begge bein på trinnet under treningsapparatet 1 og plasserer overarmene over bæreelementet 22. Regulering av motstand, neddosering, oppdosering, økt koaktivering og vibrasjon kan gjøres på tilsvarende måte som beskrevet i eksempel 2 til 7.

Eksempel 10

Personen 9 utfører samme øvelse som beskrevet i eksempel 9. Tverrstykket 44 fjernes og de to manøverelementene 45 forsynes med anlegg 49 for personens hender. I dette eksemplet øker treningsapparatets 1 koaktiverende effekt ytterligere idet treningsapparatet 1 vil tilte sidelengs hvis personen 9 belaster transmisjonsanordningene 4 med ulik kraft.

Eksempel 11

Treningsapparatet 1 som vist i figur 5 og 6, forsynes under bæreelementet 22 med en ikke vist gulvmontert, kraftig spiralfjær. Opphengsorganet 3, giret 73, spolene 74 og 76, for-bindelseselementet 75 og løpehjulet 77 erstattes med en elektromagnetisk motstand (ikke vist). Personen 9 utfører en øvelse for fremre lårmuskel. Treningsapparatet 1 vil ikke be vege seg mot tyngdekraften men bevege seg forlengs/bak-lengs/sidelengs alt etter hvordan personen balanserer over-kropp og armer. Personen forsøker å holde treningsapparatet 1 mest mulig i ro mens øvelsen utføres.

Fagpersonen vil med sin kjennskap til aktuelle øvelser, vite hvordan det beskrevne treningsapparat 1 kan tilpasses ytterligere andre øvelser enn de som er beskrevet i eksemplene.

Claims (8)

1. Treningsapparat (1) som i en bruksstilling omfatter en bevegelig plattform (2) for en person (9) som skal trene en muskel som beveger et trenende kroppsledd,karakterisert vedat treningsapparatet (1) omfatter minst én transmisjonsanordning (4) med et tilhørende dreibart manøverelement (45) som er innrettet til å kunne bevege plattformen (2), personen (9) og transmisjonsanordningen (4) i en retning som har en vertikal retningskomponent langs minst ett bæreelement (3), når manøverelementet (45) betjenes.

2. Treningsapparat (1) i henhold til krav 1,karakterisert vedat manøverelementets (45) dreieakse (46; 78; 126) i hovedsak er sammenfallende med en dreieakse for det trenende kroppsledd.

3. Treningsapparat (1) i henhold til krav 1 og 2,karakterisert vedat treningsapparatet (1) omfatter flere uavhengige transmisjonsanordninger (4) og tilhørende manøverelement (45).

4. Treningsapparat (1) i henhold til krav 1 og 2,karakterisert vedat to transmisjonsanordninger (4) er forbundet med i det minste ett forbindelsesmiddel (47).

5. Treningsapparat (1) i henhold til krav 1,karakterisert vedat transmisjonsanordningen (4) omfatter et gir (42a-c; 73).

6. Treningsapparat (1) i henhold til krav 1,karakterisert vedat transmisjonsanordningen (4) er fastgjort til plattformen (2).

7. Treningsapparat (1) i henhold til krav 1,karakterisert vedat treningsapparatet (1) er forsynt med et neddoseringsmiddel (6).

8. Treningsapparat (1) i henhold til krav 1,karakterisert vedat treningsapparatet (1) er forsynt med et vibrasjonsapparat (5) .