NO175568B

NO175568B - Ski jump fitness equipment

Info

Publication number: NO175568B
Application number: NO922265A
Authority: NO
Inventors: Erling Skjetne
Original assignee: Erling Skjetne
Priority date: 1992-06-10
Filing date: 1992-06-10
Publication date: 1994-07-25
Also published as: NO922265D0; NO175568C; NO922265L

Description

TRENINGSAPPARAT FOR SKIHOPP OG SPENSTTRENING TRAINING DEVICE FOR SKI JUMPING AND FLEXIBILITY TRAINING

Oppfinnelsen er et treningsapparat for skihoppere hvor utøveren kan trene bevegelsestrening fra huksittende stilling fram til og med svevstilling, og treningsapparat for spensttrening hvor det trenes spenst i den retning idrettsmannen beveger seg ved utføringen av sin idrett The invention is a training device for ski jumpers where the athlete can train movement training from a squatting position up to and including a hovering position, and a training device for resilience training where resilience is trained in the direction the athlete moves when performing their sport

Bevegelsen fra huksittestilling i tilløpet av hoppbakken og til svevstilling har gjennom hoppsportens historie antatt nye former, men har hele tiden vært betegnet som den mest betydningsfulle fase av et skihopp. For å kunne trene denne bevegelse innendørs, har det vært øvelser av forskjellig slag, som satshopp fra kasse til madrass, partrening hvor én utøver trener satsbevegelse og en annen tar imot ham i svevstilling. Rulleskibakker innendørs med rullebrett er også brukt. Forskjellige former for treninger med hoppbøyler i apparater med remmer for føring av skihopper inn i "korrekt" bane, eller frittstående bøyler hvor parkammerat tar imot og stopper bevegelsen. Det er også laget treningsapparater med føringsbaner for satsbevegelse og med vekter, hvor idrettsutøveren står med bena på gulvet og gjør bevegelsen fra huksittende og opp til stående stilling. The movement from a squatting position in the run-up to the jump slope and into a hovering position has taken on new forms throughout the history of jumping, but has always been referred to as the most significant phase of a ski jump. In order to be able to train this movement indoors, there have been exercises of various kinds, such as jumping from a crate to a mattress, partner training where one athlete trains the movement of the ball and another receives him in a hovering position. Indoor roller ski slopes with skateboards are also used. Different forms of training with jumping hoops in devices with straps for guiding ski jumpers into the "correct" path, or free-standing hoops where a partner receives and stops the movement. Exercise equipment has also been made with guideways for movement and with weights, where the athlete stands with his legs on the floor and makes the movement from squatting up to a standing position.

Målet med oppfinnelsen er å kunne i skihopp trene lik bevegelse ved hver repetisjon fra huksittestilling til svevstilling på en ubundet måte nær opp til de krav utøveren møter i hoppbakken. Målet er også å kunne trene mange slike bevegelser i apparatet på så kort tid som mulig. The aim of the invention is to be able to practice equal movement in ski jumping at each repetition from a squatting position to a hovering position in an unbound way close to the demands the athlete faces on the jumping hill. The goal is also to be able to train many such movements in the apparatus in as short a time as possible.

Nevnte mål er oppnådd med et slikt treningsapparat som er angitt i de etterfølgende patentkrav. Said goals have been achieved with such a training device as stated in the subsequent patent claims.

Apparatet har mange innstillingsmuligheter og kan lett stilles om til ny utøver eller uten fare også brukes av yngre. Apparatet er også effektivt som spensttreningsapparat for større hurtighet og kraft i utøverens bevegelsesretning. The device has many setting options and can easily be adjusted for a new athlete or can also be used by younger people without risk. The device is also effective as a resilience training device for greater speed and power in the athlete's direction of movement.

Apparatet ifølge oppfinnelsen består av en grunnramme med en hoppbøyle som kan reguleres i lengde og som er dreibar 180° om festepunkter på grunnrammen. På hoppbøylens undre del er det montert en skål som fanger opp støtdempere, montert foran på apparatet og som stopper bøylens bevegelse. Støtdemperne har forkjellig kraft og kan tilpasses den enkelte utøver. Utøveren som følger på bøylen fra huksittestilling til bøylens bevegelse stopper i støtdemperne, beveger seg fritt oppå bøylen. På grunnrammen er det anbrakt et skyvbart satsbrett med vertikal bøyle for regulering av utøverens huksittestilling. Hoppbøylens posisjon sammen med posisjonene for satsbrett og bøyle for huksittende stilling fører skihopperen inn i ønsket bane. The device according to the invention consists of a base frame with a jump hoop which can be adjusted in length and which can be rotated 180° around attachment points on the base frame. On the lower part of the jumping hoop, a bowl is mounted which catches shock absorbers, mounted at the front of the device and which stops the movement of the hoop. The shock absorbers have different power and can be adapted to the individual athlete. The athlete who follows the hoop from a squatting position until the hoop's movement stops in the shock absorbers moves freely on top of the hoop. On the base frame there is a sliding bench board with a vertical bracket for regulating the athlete's crouching position. The position of the jump bar, together with the positions for the landing board and the bar for the squatting position, leads the ski jumper into the desired path.

På det skyvbare satsbrettet med sittebøyle på grunnrammens bakre del kan det være innfelt et målbånd for hurtig innstilling. Også på bøylen for huksittestilingen kan det være innfelt et målbånd. På framre del av bunnrammen er det fortrinnsvis et firkantet rør med to flyttbare merker og innfelt et målbånd. De to merkene har skihopperen nytte av som siktepunkt, det nedre merket som siktepunkt i huksittestilling og det øvre når utøveren er på toppen av bøylen og ønsker å heve blikket i svevstillingen. Begge disse merker er på grunn av at de er festet på grunnrammen viktige for å komme inn i samme posisjon for utøveren ved omstilling av apparatet og ved hver gjentagelse av bevegelsen fra huksittende stilling til svevstilling. A measuring tape can be embedded on the sliding bench board with seat bar on the rear part of the basic frame for quick setting. A measuring tape can also be embedded on the hoop for squatting. On the front part of the bottom frame, there is preferably a square tube with two removable marks and an inset measuring tape. The two marks are useful to the ski jumper as an aiming point, the lower mark as an aiming point in the crouching position and the upper one when the athlete is on top of the hoop and wants to look up in the hovering position. Both of these marks, because they are attached to the base frame, are important for getting into the same position for the athlete when changing the apparatus and at each repetition of the movement from a squatting position to a hovering position.

For å trene spenst, kan man enten hoppe enkelthopp med stopp i støtdemperne som ved skihopptrening, eller trene fallhopp. Ved å ha større motstand i støtdemperne, blir utøveren tvunget tilbake og kan fortsette kontinuerlig spensthopp. Ved lengre hoppbøyle blir det tyngre å hoppe. Det er i tillegg mulig å bruke vekter på hoppbøylen. To train flexibility, you can either jump single jumps with a stop in the shock absorbers as in ski jumping training, or train drop jumps. By having greater resistance in the shock absorbers, the athlete is forced back and can continue continuous spring jumping. With a longer hoop, it becomes more difficult to jump. It is also possible to use weights on the jumping hoop.

Et utførelseseksempel på oppfinnelsen er vist i figuren. An embodiment of the invention is shown in the figure.

På grunnrammen (1) er det en bevegelig hoppbøyle (2) som vises i 2 posisjoner. I den fremste posisjonen er bøylen halvert og viser hvordan hoppbøylens skål (3) fanger opp støtdemperne (4) og bevegelsen stopper. Hoppbøylen (2) kan reguleres i lengde ved hjelp av to fjærbelastete, On the base frame (1) there is a movable jump bar (2) which is shown in 2 positions. In the forward position, the hoop is halved and shows how the hoop's bowl (3) catches the shock absorbers (4) and the movement stops. The jump hoop (2) can be adjusted in length using two spring-loaded,

i ytre stilling låsbare, innstillingsbolter (10). Bak på grunnrammen (1) er det en skyvbar bøyle for innstilling av ønsket huksittende stilling (5). Hopperen står på et skråstUt satsbrett (6). in the outer position lockable, setting bolts (10). At the back of the base frame (1) there is a pushable bracket for setting the desired squatting position (5). The jumper stands on a slanted betting board (6).

Foran på grunnrammen (1) er det satt fast en firkantet rørstang (7) med merke (8) for feste av blikk i huksittende stilling og merke (9) for feste av blikk i svevstilling. At the front of the base frame (1) a square tubular rod (7) with a mark (8) for attaching the sheet in a squatting position and a mark (9) for attaching the sheet in a hovering position is attached.

Før trening i apparatet må det innstilles for den enkelte utøveren. Til hjelp for innstillingen er Before training in the device, it must be set for the individual athlete. To help with the setting is

det på alle reguleringer mulig å notere innstillingen, slik at utøveren har sine "faste" tall. Denne innstilling kan etterhvert variere noe etter som treningen forløper, fordi treneren ønsker justeringer etter hopp i bakke. Er det flere utøvere som trener etter hverandre, er det enkelt å forandre målene i maskinen slik at den blir klar for nestemann. Følgende innstillinger kan noteres: På hoppbøyle (2) antall ledige hull, på skyvbart satsbrett (6) cm, på satsbøyle for huksittende stilling (5) cm, på støtdempere (4) kg, på siktepunkt (8) cm, på siktepunkt (9) cm. Skihopperens bane bestemmes av bøylen (2) og av satsbrett (6) med bøyle (5). Til hjelp kan brukes en tegnet figur på plate langs maskinen - hvor figuren viser en ønsket bane. on all regulations it is possible to note the setting, so that the athlete has his "fixed" numbers. This setting may eventually vary somewhat as the training progresses, because the trainer wants adjustments after jumping on the ground. If there are several athletes training one after the other, it is easy to change the goals in the machine so that it is ready for the next person. The following settings can be noted: On jump hoop (2) number of free holes, on sliding target board (6) cm, on target hoop for squatting position (5) cm, on shock absorbers (4) kg, on aiming point (8) cm, on aiming point (9) ) cm. The ski jumper's path is determined by the hoop (2) and by the betting board (6) with hoop (5). To help, you can use a figure drawn on a plate along the machine - where the figure shows a desired path.

Når banen er bestemt, finnes ønsket sittestilling med bøyle (5) og siktepunkt (8). Motvekt på støtdempere (4) bestemmes. Hopperen legger bøylen (2) ytterst på knærne og fører hoppbøylen mot mellomgulvet og forlater satsbrettet oppå bøylen mot støtdemperne og strekker ut og løfter blikket mot siktepunkt (9). When the path has been determined, the desired sitting position can be found with the hoop (5) and aiming point (8). Counterweight on shock absorbers (4) is determined. The jumper places the hoop (2) on the outermost of the knees and guides the jumping hoop towards the intermediate floor and leaves the target board on top of the hoop towards the shock absorbers and stretches out and raises his gaze towards the aiming point (9).

For spensttrening benyttes hoppbøyle (2) som fanges opp av støtdempere (4) i hoppbøylens For resilience training, a jump hoop (2) is used, which is captured by shock absorbers (4) in the jump hoop's

skål (3). Det kan trenes enkelthopp og fallhopp. Ved å regulere hoppbøylen (2) slik at den blir lengre, øker belastningen for utøveren. Belastningen kan i tillegg økes med hjelp av vekter. bowl (3). Single jumps and drop jumps can be trained. By adjusting the jump bar (2) so that it becomes longer, the load on the athlete increases. The load can also be increased with the help of weights.

Claims

1. Training apparatus for ski jumping where the athlete can do movement training from a squatting position to a hovering position, comprising a basic frame (1) with a support board (6) and a movable jump bar (2) which serves as support for the athlete during the movement from a squatting position to a hovering position, characterized in that the jump hoop (2) is rotatably supported in the base frame (1) and provided with a bowl (3) which, when turned to the forward position, catches one or more shock absorbers (4) which are arranged on the base frame and by a horizontally displaceable loading tray ( 6) with a vertically adjustable brace (5) for the desired squatting position.

2. Training apparatus according to claim 1, characterized in that the jumping hoop (2) with cup (3) is adjustable in length and can be rotated 180° about attachment points in the base frame.

3. Training apparatus according to claim 1 or 2, characterized in that the shock absorbers consist of a selectable number of shock absorbers (4) which stop the movement of the jumping hoop (2) or which force the jumping hoop back during drop jump training for resilience.

4. Training apparatus according to one of claims 1-3, characterized by an aiming rod (7) attached to the front part of the apparatus's base frame (1) with adjustable marks (8,9) for aiming point in a squatting position and aiming point in a hovering position.