KR20200126125A - System and method of providing forest healing exercise - Google Patents

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KR20200126125A
KR20200126125A KR1020190049698A KR20190049698A KR20200126125A KR 20200126125 A KR20200126125 A KR 20200126125A KR 1020190049698 A KR1020190049698 A KR 1020190049698A KR 20190049698 A KR20190049698 A KR 20190049698A KR 20200126125 A KR20200126125 A KR 20200126125A
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충북대학교 산학협력단
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Abstract

Disclosed are a system of providing a forest healing exercise program and a method thereof. The system of providing a forest healing exercise program comprises: a health information registration module receiving health information of a user and registering the same; and a forest healing exercise program providing module providing a forest healing exercise program corresponding to the health information of the user registered in the health information registration module. According to the present invention, the system of providing a forest healing exercise program and a method thereof are configured to provide a visitor of the forest or woods with an optimal forest healing exercise program suitable for a physical condition and a mental health condition of the visitor, and thus it is possible to expect an optimal healing effect by suggesting an optimal diet and exercise suitable for the visitor. Also, it is possible to provide individually customized programs at forest healing centers, healing forests, arboretums, forest parks, and the like scattered across the country.

Description

산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템 및 방법{SYSTEM AND METHOD OF PROVIDING FOREST HEALING EXERCISE}Forest healing exercise program provision system and method {SYSTEM AND METHOD OF PROVIDING FOREST HEALING EXERCISE}

본 발명은 운동 프로그램 제공 시스템 및 방법에 관한 것으로서, 구체적으로는 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템 및 방법에 관한 것이다.The present invention relates to a system and method for providing an exercise program, and more particularly, to a system and method for providing a forest healing exercise program.

인구 고령화와 만성질환의 증가세는 의료비의 급증과 많은 사회경제적 손실로 이어지고 있다.The aging population and the increasing trend of chronic diseases are leading to a surge in medical expenses and a lot of socio-economic losses.

평균 수명은 이미 많이 증가했으나, 이제는 더 건강하게 오래 살 수 있는 것이 중요한 관건이 되고 있다.Life expectancy has already increased a lot, but now it is important to be able to live longer and healthier.

최근에는 미세먼지와 같은 오염된 공기로 인해 환자의 병세를 악화시키거나 새로운 환자를 양산하고 있다.Recently, contaminated air such as fine dust worsens the patient's condition or mass-produces new patients.

건강 관리를 위한 자연 휴양림이나 숲에서 산림을 통해 치유를 하는 방안이 새롭게 각광받는 시대가 되고 있다.Natural recreational forests for health care and methods of healing through forests are in the spotlight.

휴양림 등에서는 맑은 공기와 자연 경관에 의해 인체의 면역력을 높이고 건강을 증진시킬 수 있다. 이처럼 숲에 방문하는 방문객에게 산림 치유를 통해 더 건강한 신체와 정신을 가져다 줄 수 있다.In recreational forests, clean air and natural scenery can enhance the human body's immunity and improve health. As such, it can bring a healthier body and spirit to visitors to the forest through forest healing.

그러나, 수많은 방문객들은 각자 다른 신체 상태와 정신적 건강 상태를 갖고 있음에도 적절한 산림 치유 프로그램이 마련되어 있는 경우가 거의 없거나 매우 미흡한 실정이다.However, despite the fact that many visitors have different physical and mental health conditions, there are few or very few suitable forest healing programs in place.

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본 발명의 목적은 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템을 제공하는 데 있다.An object of the present invention is to provide a forest healing exercise program providing system.

본 발명의 다른 목적은 산림 치유 운동 프로그램 제공 방법을 제공하는 데 있다.Another object of the present invention is to provide a method for providing a forest healing exercise program.

상술한 본 발명의 목적에 따른 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템은, 사용자의 건강 정보를 입력받아 등록하는 건강 정보 등록 모듈; 상기 건강 정보 등록 모듈에 등록된 사용자의 건강 정보에 대응되는 산림 치유 운동 프로그램을 제공하는 산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈을 포함하도록 구성될 수 있다.The system for providing a forest healing exercise program according to the object of the present invention described above includes a health information registration module for receiving and registering health information of a user; It may be configured to include a forest healing exercise program providing module that provides a forest healing exercise program corresponding to the user's health information registered in the health information registration module.

여기서, 상기 사용자의 신체 건강 상태를 입력받아 측정하는 신체 건강 상태 측정 모듈; 상기 사용자의 심리 건강 상태를 입력받아 측정하는 심리 건강 상태 측정 모듈; 상기 사용자의 영양 상태를 입력받아 측정하는 영양 상태 측정 모듈; 상기 건강 정보 등록 모듈에서 등록된 건강 정보, 상기 신체 건강 상태 측정 모듈에서 측정된 신체 건강 상태, 상기 심리 건강 상태 측정 모듈에서 측정된 심리 건강 상태, 상기 영양 상태 측정 모듈에서 측정된 영양 상태를 이용하여 상기 사용자의 건강 상태 결과를 출력하는 건강 상태 결과 출력 모듈을 더 포함하도록 구성될 수 있다.Here, a physical health state measurement module for receiving and measuring the physical health state of the user; A psychological health state measurement module that receives and measures the user's psychological health state; A nutritional status measurement module that receives and measures the nutritional status of the user; Using the health information registered in the health information registration module, the physical health state measured in the physical health state measurement module, the psychological health state measured in the psychological health state measurement module, and the nutritional state measured in the nutritional state measurement module, It may be configured to further include a health status result output module for outputting the user's health status result.

여기서, 상기 산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈이, 상기 건강 상태 결과 출력 모듈에서 출력된 사용자의 건강 상태 결과에 대응되는 산림 치유 운동 프로그램을 제공하도록 구성될 수 있다.Here, the forest healing exercise program providing module may be configured to provide a forest healing exercise program corresponding to the user's health state result output from the health state result output module.

그리고 상기 사용자의 산림 치유 운동 프로그램의 수행 상태를 모니터링하는 산림 치유 운동 모니터링 모듈을 더 포함하도록 구성될 수 있다.And it may be configured to further include a forest healing exercise monitoring module for monitoring the execution state of the user's forest healing exercise program.

상술한 본 발명의 다른 목적에 따른 산림 치유 운동 프로그램 제공 방법은, 건강 정보 등록 모듈이 사용자의 건강 정보를 입력받아 등록하는 단계; 신체 건강 상태 측정 모듈이 상기 사용자의 신체 건강 상태를 입력받아 측정하는 단계; 심리 건강 상태 측정 모듈이 상기 사용자의 심리 건강 상태를 입력받아 측정하는 단계; 영양 상태 측정 모듈이 상기 사용자의 영양 상태를 입력받아 측정하는 단계; 건강 상태 결과 출력 모듈이 상기 건강 정보 등록 모듈에서 등록된 건강 정보, 상기 신체 건강 상태 측정 모듈에서 측정된 신체 건강 상태, 상기 심리 건강 상태 측정 모듈에서 측정된 심리 건강 상태, 상기 영양 상태 측정 모듈에서 측정된 영양 상태를 이용하여 상기 사용자의 건강 상태 결과를 출력하는 단계; 상기 산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈이 상기 건강 상태 결과 출력 모듈에서 출력된 사용자의 건강 상태 결과에 대응되는 산림 치유 운동 프로그램을 제공하는 단계를 포함하도록 구성될 수 있다.A method for providing a forest healing exercise program according to another object of the present invention described above includes the steps of receiving, by a health information registration module, user's health information and registering it; Measuring, by a physical health state measurement module, the user's physical health state; A step of measuring, by a psychological health state measurement module, the user's psychological health state; A step of measuring, by the nutritional status measurement module, receiving the nutritional status of the user; The health state result output module is the health information registered in the health information registration module, the physical health state measured in the physical health state measurement module, the psychological health state measured in the psychological health state measurement module, and the nutritional state measurement module. Outputting a result of the health status of the user using the nutritional status; The forest healing exercise program providing module may be configured to include providing a forest healing exercise program corresponding to the user's health condition result output from the health condition result output module.

여기서, 산림 치유 운동 모니터링 모듈이 상기 사용자의 산림 치유 운동 프로그램의 수행 상태를 모니터링하는 단계를 더 포함하도록 구성될 수 있다.Here, the forest healing exercise monitoring module may be configured to further include the step of monitoring the execution state of the user's forest healing exercise program.

상술한 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템 및 방법에 의하면, 산림이나 숲의 방문객에게 방문객의 신체 상태와 정신 건강 상태에 적합한 최적의 산림 치유 운동 프로그램을 제공하도록 구성됨으로써, 방문객에게 적합한 최적의 식단과 운동을 제시하여 최적의 치유 효과를 기대할 수 있다.According to the above-described forest healing exercise program providing system and method, it is configured to provide an optimal forest healing exercise program suitable for the physical condition and mental health condition of the visitor to a forest or forest visitor, thereby providing an optimal diet and exercise suitable for the visitor. By presenting it, the optimal healing effect can be expected.

또한, 전국에 산재되어 있는 산림 치유원, 치유의 숲, 수목원, 산림욕장 등에서 개인별 맞춤형 프로그램을 제공할 수 있는 효과가 있다.In addition, there is an effect of providing personalized programs at forest healing centers, healing forests, arboretums, and forest baths scattered across the country.

도 1은 본 발명의 일 실시예에 따른 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템의 블록 구성도이다.
도 2는 본 발명의 일 실시예에 따른 산림 치유 운동 프로그램의 예시도이다.
도 3은 본 발명의 일 실시예에 따른 고혈압 개선 산림 치유 운동 프로그램의 예시도이다.
도 4는 본 발명의 실시예에 따른 산림 치유 운동 프로그램 제공 방법의 흐름도이다.1 is a block diagram of a system for providing a forest healing exercise program according to an embodiment of the present invention.
2 is an exemplary diagram of a forest healing exercise program according to an embodiment of the present invention.
3 is an exemplary diagram of a forest healing exercise program for improving hypertension according to an embodiment of the present invention.
4 is a flowchart of a method for providing a forest healing exercise program according to an embodiment of the present invention.

본 발명은 다양한 변경을 가할 수 있고 여러 가지 실시예를 가질 수 있는 바, 특정 실시 예들을 도면에 예시하고 발명을 실시하기 위한 구체적인 내용에 상세하게 설명하고자 한다. 그러나, 이는 본 발명을 특정한 실시 형태에 대해 한정하려는 것이 아니며, 본 발명의 사상 및 기술 범위에 포함되는 모든 변경, 균등물 내지 대체물을 포함하는 것으로 이해되어야 한다. 각 도면을 설명하면서 유사한 참조부호를 유사한 구성요소에 대해 사용하였다.In the present invention, various modifications may be made and various embodiments may be provided, and specific embodiments will be illustrated in the drawings and will be described in detail in specific details for carrying out the invention. However, this is not intended to limit the present invention to a specific embodiment, it is to be understood to include all changes, equivalents, and substitutes included in the spirit and scope of the present invention. In describing each drawing, similar reference numerals have been used for similar elements.

제1, 제2, A, B 등의 용어는 다양한 구성요소들을 설명하는데 사용될 수 있지만, 상기 구성요소들은 상기 용어들에 의해 한정되어서는 안 된다. 상기 용어들은 하나의 구성요소를 다른 구성요소로부터 구별하는 목적으로만 사용된다. 예를 들어, 본 발명의 권리 범위를 벗어나지 않으면서 제1 구성요소는 제2 구성요소로 명명될 수 있고, 유사하게 제2 구성요소도 제1 구성요소로 명명될 수 있다. 및/또는 이라는 용어는 복수의 관련된 기재된 항목들의 조합 또는 복수의 관련된 기재된 항목들 중의 어느 항목을 포함한다.Terms such as first, second, A, and B may be used to describe various elements, but the elements should not be limited by the terms. These terms are used only for the purpose of distinguishing one component from another component. For example, without departing from the scope of the present invention, a first element may be referred to as a second element, and similarly, a second element may be referred to as a first element. The term and/or includes a combination of a plurality of related listed items or any of a plurality of related listed items.

어떤 구성요소가 다른 구성요소에 "연결되어" 있다거나 "접속되어" 있다고 언급된 때에는, 그 다른 구성요소에 직접적으로 연결되어 있거나 또는 접속되어 있을 수도 있지만, 중간에 다른 구성요소가 존재할 수도 있다고 이해되어야 할 것이다. 반면에, 어떤 구성요소가 다른 구성요소에 "직접 연결되어" 있다거나 "직접 접속되어" 있다고 언급된 때에는, 중간에 다른 구성요소가 존재하지 않는 것으로 이해되어야 할 것이다.When a component is referred to as being "connected" or "connected" to another component, it is understood that it may be directly connected or connected to the other component, but other components may exist in the middle. Should be. On the other hand, when a component is referred to as being "directly connected" or "directly connected" to another component, it should be understood that there is no other component in the middle.

본 출원에서 사용한 용어는 단지 특정한 실시예를 설명하기 위해 사용된 것으로, 본 발명을 한정하려는 의도가 아니다. 단수의 표현은 문맥상 명백하게 다르게 뜻하지 않는 한, 복수의 표현을 포함한다. 본 출원에서, "포함하다" 또는 "가지다" 등의 용어는 명세서상에 기재된 특징, 숫자, 단계, 동작, 구성요소, 부품 또는 이들을 조합한 것이 존재함을 지정하려는 것이지, 하나 또는 그 이상의 다른 특징들이나 숫자, 단계, 동작, 구성요소, 부품 또는 이들을 조합한 것들의 존재 또는 부가 가능성을 미리 배제하지 않는 것으로 이해되어야 한다.The terms used in the present application are only used to describe specific embodiments, and are not intended to limit the present invention. Singular expressions include plural expressions unless the context clearly indicates otherwise. In the present application, terms such as "comprise" or "have" are intended to designate the presence of features, numbers, steps, actions, components, parts, or combinations thereof described in the specification, but one or more other features. It is to be understood that the presence or addition of elements or numbers, steps, actions, components, parts, or combinations thereof, does not preclude in advance.

다르게 정의되지 않는 한, 기술적이거나 과학적인 용어를 포함해서 여기서 사용되는 모든 용어들은 본 발명이 속하는 기술 분야에서 통상의 지식을 가진 자에 의해 일반적으로 이해되는 것과 동일한 의미를 가지고 있다. 일반적으로 사용되는 사전에 정의되어 있는 것과 같은 용어들은 관련 기술의 문맥 상 가지는 의미와 일치하는 의미를 가지는 것으로 해석되어야 하며, 본 출원에서 명백하게 정의하지 않는 한, 이상적이거나 과도하게 형식적인 의미로 해석되지 않는다.Unless otherwise defined, all terms used herein, including technical or scientific terms, have the same meaning as commonly understood by one of ordinary skill in the art to which the present invention belongs. Terms as defined in a commonly used dictionary should be interpreted as having a meaning consistent with the meaning in the context of the related technology, and should not be interpreted as an ideal or excessively formal meaning unless explicitly defined in this application. Does not.

이하, 본 발명에 따른 바람직한 실시예를 첨부된 도면을 참조하여 상세하게 설명한다.Hereinafter, preferred embodiments of the present invention will be described in detail with reference to the accompanying drawings.

도 1은 본 발명의 일 실시예에 따른 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템의 블록 구성도이다.1 is a block diagram of a system for providing a forest healing exercise program according to an embodiment of the present invention.

도 1을 참조하면, 본 발명의 일 실시예에 따른 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템(100)은 건강 정보 등록 모듈(110), 신체 건강 상태 측정 모듈(120), 심리 건강 상태 측정 모듈(130), 영양 상태 측정 모듈(140), 건강 상태 결과 출력 모듈(150), 산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈(160), 산림 치유 운동 모니터링 모듈(170)을 포함하도록 구성될 수 있다.Referring to FIG. 1, a system for providing a forest healing exercise program 100 according to an embodiment of the present invention includes a health information registration module 110, a physical health state measurement module 120, a psychological health state measurement module 130, It may be configured to include a nutritional status measurement module 140, a health status result output module 150, a forest healing exercise program providing module 160, and a forest healing exercise monitoring module 170.

이하, 세부적인 구성에 대하여 설명한다.Hereinafter, a detailed configuration will be described.

건강 정보 등록 모듈(110)은 사용자의 건강 정보를 입력받아 등록하도록 구성될 수 있다.The health information registration module 110 may be configured to receive and register health information of a user.

건강 정보 등록 모듈(110)은 사용자 개인의 보유 질병, 건강 습관, 운동 사전 위험도를 입력받아 등록받도록 구성될 수 있다.The health information registration module 110 may be configured to receive and register a user's personal disease, health habit, and pre-exercise risk.

건강 정보 등록 모듈(110)은 하기의 표 1과 같은 보유 질병과 건강 습관에 대한 입력을 받아 등록하도록 구성될 수 있다. 보유 질병과 건강 습관은 사용자의 질병, 가족력, 음주 습관, 음주량, 흡연력, 운동 습관, 운동량 등의 정보가 될 수 있다.The health information registration module 110 may be configured to register by receiving inputs on diseases and health habits possessed as shown in Table 1 below. The possessed diseases and health habits may be information such as a user's disease, family history, drinking habit, alcohol consumption, smoking history, exercise habit, and exercise amount.

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그리고 건강 정보 등록 모듈(110)은 하기의 표 2와 같은 운동 사전 위험도를 입력받아 등록하도록 구성될 수 있다. 운동 사전 위험도로서는 심장 질환 여부, 가슴 통증, 어지럼증 등의 요소가 있을 수 있다.In addition, the health information registration module 110 may be configured to receive and register the pre-exercise risk as shown in Table 2 below. Pre-exercise risk may include factors such as heart disease, chest pain, and dizziness.

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신체 건강 상태 측정 모듈(120)은 사용자의 신체 건강 상태를 입력받아 측정하도록 구성될 수 있다.The physical health state measurement module 120 may be configured to receive and measure a user's physical health state.

신체 건강 상태 측정 모듈(120)은 초의학 검사, 체력 검사, 수면 검사, 아토피 검사 등을 통한 사용자의 신체 건강 상태를 입력받아 측정하도록 구성될 수 있다.The physical health state measurement module 120 may be configured to receive and measure a user's physical health state through a supermedical test, a physical fitness test, a sleep test, an atopy test, and the like.

구체적으로 신체 건강 상태 측정 모듈(120)은 신체 건강 상태의 예시로서 혈압, 혈당, 혈액 검사, 안정시 심박수, 체격 검사, 신체 구성, 수면 검사, 핏빗 이용 수면 평가 등을 입력받아 측정하도록 구성될 수 있다.Specifically, the physical health state measurement module 120 may be configured to receive and measure blood pressure, blood sugar, blood test, resting heart rate, physique test, body composition, sleep test, sleep evaluation using Fitbit as an example of a physical health state. have.

아래 표 3과 같이 수축기 혈압, 이완기 혈압, 혈압 수집 날짜 등을 등록하도록 구성될 수 있다.As shown in Table 3 below, it may be configured to register systolic blood pressure, diastolic blood pressure, and blood pressure collection date.

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Figure pat00003

그리고 표 4에서는 수집 날짜, 공복 혈당, 식후 혈당, 식후 2시간 혈당 등을 입력받아 등록하는 것을 나타낸다.And Table 4 shows the registration by receiving the collection date, fasting blood sugar, postprandial blood sugar, and two hours postprandial blood sugar.

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그리고 하기 표 5에서는 측정 날짜, 적혈구, 헤마토크릿, 헤모글로빈, 혈소판수, 백혈구, 인슐린, 혈당, 당화혈색소, 총콜레스테롤, 중성지방, 인슐린 저항성 등의 정보가 입력되어 등록되는 것을 나타낸다.And in Table 5 below shows that information such as measurement date, red blood cells, hematocrit, hemoglobin, platelet count, white blood cells, insulin, blood sugar, glycated hemoglobin, total cholesterol, triglycerides, insulin resistance, etc. are input and registered.

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하기의 표 6은 사용자의 안정시 심박수를 나타낸다. 이는 차후 산림 운동 시 목표 심박수의 공식에 이용될 수 있다.Table 6 below shows the user's resting heart rate. This can be used to formulate the target heart rate during future forest exercise.

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하기의 표 7은 사용자의 체격을 입력받아 등록하는 정보를 나타낸다.Table 7 below shows information for receiving and registering a user's physique.

측정 날짜, 허리 둘레, 엉덩이 둘레, 허리와 엉덩이 둘레 비율 등의 정보가 있을 수 있다.There may be information such as the date of measurement, waist circumference, hip circumference, and waist-to-hip ratio.

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아래 표 8은 사용자의 체력 항목에 대한 정보를 나타낸다. 측정 날짜, 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력을 측정할 수 있다.Table 8 below shows information on the user's physical fitness item. Measurement date, muscle strength, muscle endurance, flexibility, cardiopulmonary endurance can be measured.

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아래 표 9는 사용자의 체지방율, 골근격량, 신장, 체중 그리고 그 측정 날짜가 등록되는 것을 나타낸다.Table 9 below shows that the user's body fat percentage, bone muscle mass, height, weight, and the measurement date are registered.

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하기의 표 10은 수면 검사 정보로서 하루 평균 수면 시간, 낮잠 여부와 낮잠 시간, 수면 점수, 측정 날짜 등의 정보를 나타낸다.Table 10 below shows information such as average daily sleep time, nap availability and nap time, sleep score, and measurement date as sleep test information.

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표 11은 IoT 디바이스에서 수집되는 수면 데이터를 활용하는 것을 나타낸다. 핏빗(Fitbit)이라고 하는 IoT 디바이스에서 수면 시작 시간, 수면 종료 시간, 실제 수면 시간, 수면 효율을 각각 측정하여 자동 등록하는 것을 나타낸다.Table 11 shows the use of sleep data collected from IoT devices. It represents the automatic registration by measuring the sleep start time, sleep end time, actual sleep time, and sleep efficiency in an IoT device called Fitbit.

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표 12는 아토피 검사에 관한 정보이다. 아토피 질환을 보유한 사용자만 아토피 검사를 실시하며, 아토피 검사지에 피두 병변의 범위, 병변의 심한 정도, 주관적 증상에 대해 입력하여 등록하도록 구성될 수 있다. 병면의 심한 정도는 피부 건조, 홍조, 진물/딱지, 부종, 긁은 상처, 피부두꺼워짐에 대한 각각의 정도로 표현될 수 있다. 주관적 증상으로는 가려움증과 수면 장애에 대한 각각의 정도로 표현될 수 있다.Table 12 is information on the atopic test. Only a user with an atopic disease performs an atopy test, and it can be configured to register by entering the extent of the skin lesion, severity of the lesion, and subjective symptoms on the atopic test sheet. The severity of the lesion can be expressed in terms of dryness, redness, sore/scab, swelling, scratches, and skin thickening. Subjective symptoms can be expressed in different degrees for itching and sleep disturbance.

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심리 건강 상태 측정 모듈(130)은 사용자의 심리 건강 상태를 입력받아 측정하도록 구성될 수 있다.The psychological health state measurement module 130 may be configured to receive and measure a user's mental health state.

심리 건강 상태 측정 모듈(130)은 우울증 검사, 자아존중감 검사, 선호표 상 체계 검사, 스트레스 검사 등을 통한 사용자의 심리 건강 상태를 입력받아 측정하도록 구성될 수 있다.The psychological health state measurement module 130 may be configured to receive and measure a user's psychological health state through a depression test, a self-esteem test, a preference system test, and a stress test.

표 13은 청소년 우울검사에 대한 입력과 등록을 나타낸다.Table 13 shows the input and registration for the adolescent depression test.

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표 14 내지 표 16는 성인 우울 검사에 대한 입력 및 등록을 나타낸다.Tables 14-16 show the inputs and registrations for the adult depression test.

Figure pat00014
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하기의 표 17는 자아 존중감 검사에 대한 입력과 등록을 나타낸다.Table 17 below shows the inputs and registrations for the self-esteem test.

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하기의 표 18 내지 표 19는 선호표상 체계 검사에 관한 입력 및 등록을 나타내며, 자신에게 해당하는 질문에 대한 내용을 체크하여 표시하도록 구성될 수 있다.Tables 18 to 19 below indicate input and registration for the preference representation system test, and may be configured to check and display the contents of a question corresponding to the user.

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다음의 표 20은 스트레스 검사를 나타낸다. 평균 스트레스 지수, 자율신경계 균형 평가 등의 항목과 그 측정 날짜를 입력받고 등록할 수 있다.Table 20 below shows the stress test. Items such as average stress index, autonomic nervous system balance evaluation, and the measurement date can be entered and registered.

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영양 상태 측정 모듈(140)은 사용자의 영양 상태를 입력받아 측정하도록 구성될 수 있다.The nutritional status measurement module 140 may be configured to receive and measure the nutritional status of a user.

다음 표 121은 사용자의 음식 섭취 날짜, 이름, 섭취량, 영양소 정보 등을 나타낸다.Table 121 shows the user's food intake date, name, intake amount, and nutrient information.

Figure pat00021
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아래 표 22는 음식 이름, 음식 이미지, 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 등의 영양소 정보를 구체적으로 나타낸다.Table 22 below specifically shows nutrient information such as food name, food image, carbohydrate, protein, fat, and vitamin.

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다음 표 23은 1일 칼로리 섭취량을 나타낸다.Table 23 below shows the daily caloric intake.

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다음 표 24는 사용자의 권장 영양소 섭취 비율을 나타낸다.Table 24 below shows the recommended nutrient intake rates for users.

Figure pat00024
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영양 상태 측정 모듈(140)은 사용자의 총 영양소 섭취 비율을 산출하는 프로세스를 나타낸다.The nutritional status measurement module 140 represents a process of calculating a user's total nutrient intake ratio.

1. 아침, 점심, 저녁, 간식으로 먹은 총 음식의 칼로리 섭취량 계산1.Calculate the total calorie intake of food eaten for breakfast, lunch, dinner and snacks

2. 아침, 점심, 저녁, 간식으로 먹은 총 단백질 g 계산 후 * 4kcal = 단백질 총 칼로리 계산2. After calculating the total protein g consumed for breakfast, lunch, dinner, and snack * 4kcal = total protein calories calculated

3. 아침, 점심, 저녁, 간식으로 먹은 총 지방 g 계산 후 * 9kcal = 지질 총 칼로리 계산3. After calculating g of total fat consumed for breakfast, lunch, dinner, and snack * 9kcal = total calories of lipids

4. 탄수화물 총 칼로리 = 총 칼로리섭취량 - 단백질 총 칼로리 - 지질 총칼로리4. Total calories from carbohydrates = Total calories intake-Total calories in protein-Total calories in lipids

5. 전체 음식 칼로리에 대한 탄수화물, 단백질, 지질 비율 계산 (예, 총 먹은 칼로리 3,000kcal, 단백질 500kcal라면 16.67%)5. Calculate the ratio of carbohydrates, protein, and lipids to the total calories of food (eg, 3,000 kcal of total calories eaten, 16.67% for 500 kcal of protein)

건강 상태 결과 출력 모듈(150)은 건강 정보 등록 모듈(110)에서 등록된 건강 정보, 신체 건강 상태 측정 모듈(120)에서 측정된 신체 건강 상태, 심리 건강 상태 측정 모듈(130)에서 측정된 심리 건강 상태, 영양 상태 측정 모듈(140)에서 측정된 영양 상태를 이용하여 사용자의 건강 상태 결과를 출력하도록 구성될 수 있다.The health state result output module 150 includes health information registered in the health information registration module 110, a physical health state measured by the physical health state measurement module 120, and a psychological health measured by the psychological health state measurement module 130. It may be configured to output the user's health status result by using the nutritional status measured by the status and nutritional status measurement module 140.

산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈(160)은 건강 상태 결과 출력 모듈(150)에서 출력된 사용자의 건강 상태 결과에 따른 최적의 산림 코스와 산림 치유 운동 프로그램을 제공하도록 구성될 수 있다.The forest healing exercise program providing module 160 may be configured to provide an optimal forest course and a forest healing exercise program according to the user's health condition result output from the health condition result output module 150.

산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈(160)은 추천 산림 코스, 산림 운동 프로그램, 산림 심리 치유 프로그램, 영양 관리 프로그램과, 수면 개선이나 아토피의 경우에 필요한 교육 프로그램을 제공하도록 구성될 수 있다.The forest healing exercise program providing module 160 may be configured to provide a recommended forest course, a forest exercise program, a forest psychological healing program, a nutrition management program, and an education program necessary for sleep improvement or atopy.

구체적으로는 다음과 같다.Specifically, it is as follows.

산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈(160)은 숲길명, 난이도, 거리, 소유 시간, 건강 센터에의 접근성, 계절 등을 사용자로부터 먼저 입력받을 수 있다. The forest healing exercise program providing module 160 may first receive input of a forest path name, difficulty level, distance, possession time, accessibility to a health center, season, etc. from a user.

산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈(160)은 사용자의 체력 수준과 질병 정보를 이용하여 최적의 산림 코스를 찾아 추천할 수 있다.The forest healing exercise program providing module 160 may find and recommend an optimal forest course using the user's physical fitness level and disease information.

예를 들어, 체력수준 낮음 & 질병 없음의 경우(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증), 체력수준 낮음 & 질병있음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증)의 경우, 체력수준 보통 & 질병있음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증)의 경우, 체력수준 좋음 & 질병있음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증)의 경우에는 ①? 난이도 하 코스 추천(난이도 하인 코스임에도 소요시간 30분 이하인 코스는 추천하지 않음, 부가적인 추천 멘트 제공), ② 녹색경관+수려한 경관+피톤치드+음이온+소리+햇빛+꽃(경관, 향기) 총점이 높은 순으로 순위별로 추천, ③? 상위 2개 코스 순위별로 추천, ④? 추천된 코스 정보 제공(난이도, 거리, 소요시간, 건강센터에서의 접근성, 예상 칼로리소모량, 평균속도, 녹색경관, 수려한 경관, 피톤치드, 음이온, 소리, 햇빛, 꽃(경관, 향기). 물가 유무, 맨발걷기 가능 여부)을 할 수 있다.For example, in the case of low fitness level & no disease (obesity (including waist circumference, waist-hip circumference), high blood pressure, diabetes, hyperlipidemia), low fitness level & having disease (obesity (including waist circumference, waist-hip circumference)) , In the case of high blood pressure, diabetes, hyperlipidemia, the physical fitness level is moderate & there is a disease (obesity (including waist circumference, waist-hip circumference), high blood pressure, diabetes, hyperlipidemia), the physical fitness level is good & there is a disease (obesity (waist circumference, waist circumference) In the case of waist-hip circumference), hypertension, diabetes, hyperlipidemia), ①? Difficulty lower course recommended (Difficulty level servant course, course less than 30 minutes is not recommended, additional recommendations are provided), ② Green landscape + beautiful scenery + phytoncide + negative ions + sound + sunlight + flowers (scenery, fragrance) total score Recommended by ranking in highest order, ③? Recommended by the top two course rankings, ④? Providing recommended course information (difficulty level, distance, time required, accessibility from the health center, estimated calorie consumption, average speed, green scenery, beautiful scenery, phytoncide, negative ions, sound, sunlight, flowers (landscape, scent). Can walk barefoot).

그리고 체력수준 보통 & 질병 없음(비만, 고혈압, 당뇨, 고지혈증)의 경우, ① 난이도 중, 하 코스 추천, ②? 녹색경관+수려한 경관+피톤치드+음이온+소리+햇빛+꽃(경관, 향기) 총점이 높은 순으로 순위별로 추천, ③? 상위 2개 코스 순위별로 추천, ④? 추천된 코스 정보 제공(난이도, 거리, 소요시간, 건강센터에서의 접근성, 예상 칼로리소모량, 평균속도, 녹색경관, 수려한 경관, 피톤치드, 음이온, 소리, 햇빛, 꽃(경관, 향기). 물가 유무, 맨발걷기 가능 여부) 을 할 수 있다.And in the case of normal fitness level & no disease (obesity, high blood pressure, diabetes, hyperlipidemia), ① Recommended middle and lower courses, ②? Green Landscape + Beautiful Landscape + Phytoncide + Anion + Sound + Sunlight + Flowers (landscape, scent) Total score is highly recommended by ranking, ③? Recommended by the top two course rankings, ④? Providing recommended course information (difficulty level, distance, time required, accessibility from the health center, estimated calorie consumption, average speed, green scenery, beautiful scenery, phytoncide, negative ions, sound, sunlight, flowers (landscape, scent). Can you walk barefoot).

그리고 체력수준 좋음 & 질병 없음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증)의 경우, ① 난이도 상, 중, 하 모든 코스 추천, ②? 녹색경관+수려한 경관+피톤치드+음이온+소리+햇빛+꽃(경관, 향기) 총점이 높은 순으로 순위별로 추천, ③? 상위 2개 코스 순위별로 추천, ④? 추천된 코스 정보 제공(난이도, 거리, 소요시간, 건강센터에서의 접근성, 예상 칼로리소모량, 평균속도, 녹색경관, 수려한 경관, 피톤치드, 음이온, 소리, 햇빛, 꽃(경관, 향기). 물가 유무, 맨발걷기 가능 여부)을 할 수 있다.And in the case of good fitness level & no disease (obesity (including waist circumference, waist-hip circumference), high blood pressure, diabetes, hyperlipidemia), ① Recommended for all courses in difficulty level high, medium, and low, ②? Green Landscape + Beautiful Landscape + Phytoncide + Anion + Sound + Sunlight + Flowers (landscape, scent) Total score is highly recommended by ranking, ③? Recommended by the top two course rankings, ④? Providing recommended course information (difficulty level, distance, time required, accessibility from the health center, estimated calorie consumption, average speed, green scenery, beautiful scenery, phytoncide, negative ions, sound, sunlight, flowers (landscape, scent). Can walk barefoot).

산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈(160)은 정신 건강 수준을 활용하여 최적의 산림 코스를 찾아 추천할 수 있다.The forest healing exercise program providing module 160 may find and recommend an optimal forest course using a mental health level.

예를 들어, 사용자가 체력수준 낮음 & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 and 시각형 선호표상체계]인 경우, (체력수준 보통 or 체력수준 좋음) & 질병있음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함)인 경우, 고혈압, 당뇨, 고지혈증) & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 and 시각형 선호표상체계]인 경우, ① 난이도 하 중에서 ②? 녹색경관 + 수려한 경관 + 꽃(경관) + 햇빛 합계 높은 코스 순위별로 추천, ③? 점수 동일하다면 나머지 항목 합계 점수(피톤치드, 음이온, 소리, 꽃(향기)) 높은 곳 순위별로 추천, ④? 상위 2개 코스 순위별로 추천, ⑤? 추천된 코스 정보 제공을 할 수 있다.For example, if the user has a low physical fitness level & [any item among stress, depression, self-esteem and visual preference representation system], (normal fitness level or good fitness level) & disease (obesity (waist circumference) , Waist-hip circumference), hypertension, diabetes, hyperlipidemia) & [stress, depression, self-esteem, any of which are in a bad state and visual preference representation system], ① under difficulty ②? Green Landscape + Beautiful Landscape + Flowers (Landscape) + Sunlight Total Recommended by high course ranking, ③? If the score is the same, the total score of the remaining items (phytoncide, anion, sound, flower (scent)) is recommended by ranking, ④? Recommended by the top two courses ranking, ⑤? You can provide recommended course information.

그리고 사용자가 체력수준 보통 & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 and 시각형 선호표상체계] & 질병없음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증)인 경우, ① 난이도 중, 하 중에서 ②? 녹색경관 + 수려한 경관 + 꽃(경관) + 햇빛 합계 높은 코스, ③? 점수 동일하다면 나머지 항목 합계 점수(피톤치드, 음이온, 소리, 꽃(향기)) 높은 곳 추천, ④? 상위 2개 코스 순위별로 추천, ⑤? 추천된 코스 정보 제공을 할 수 있다.In addition, the user has a normal physical fitness level & [stress, depression, self-esteem] and no disease (obesity (including waist circumference, waist-hip circumference), hypertension, diabetes, hyperlipidemia) In case, ① Middle or Low ②? Green landscape + beautiful landscape + flowers (landscape) + high total sunlight course, ③? If the score is the same, the total score of the remaining items (phytoncide, anion, sound, flower (scent)) is recommended, ④? Recommended by the top two courses ranking, ⑤? You can provide recommended course information.

그리고 사용자가 체력수준 좋음 & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 and 시각형 선호표상체계] & 질병없음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증)인 경우, ① 난이도 상, 중, 하 중에서 ② 녹색경관 + 수려한 경관 + 꽃(경관) + 햇빛 합계 높은 코스 추천, ③ 점수 동일하다면 나머지 항목 합계 점수(피톤치드, 음이온, 소리, 꽃(향기)) 높은 곳 추천, ④ 상위 2개 순위별로 추천 ⑤ 추천된 코스 정보 제공을 할 수 있다.And the user has good physical fitness level & [stress, depression, self-esteem] and no disease (obesity (including waist circumference, waist-hip circumference), hypertension, diabetes, hyperlipidemia) Case, ① High, medium, or low difficulty ② Green scenery + beautiful scenery + flowers (landscape) + sunlight Total high course recommended, ③ If the score is the same, the total score for the remaining items (phytoncide, negative ions, sound, flowers (scent)) is high Recommendation, ④ Recommendation by the top two rankings ⑤ Recommended course information can be provided.

그리고 사용자가 체력수준 낮음 & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 and 청각형 선호표상체계]인 경우, (체력수준 보통 or 체력수준 좋음) & 질병있음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증) & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 and 시각형 선호표상체계]인 경우, ① 난이도 하 중에서 ② 소리 점수 높은 곳 추천, ③ 물 있는 곳 추천, ④ 나머지 항목 합계점수(녹색경관, 수려한 경관, 피톤치드, 음이온, 햇빛, 꽃(경관, 향기) 높은 곳 추천, ④ 상위 2개 코스 순위별로 추천, ⑤ 추천된 코스 정보 제공을 할 수 있다.And if the user has a low fitness level & [any item of stress, depression, self-esteem, and auditory preference representation system], (normal fitness level or good fitness level) & disease (obesity (waist circumference, waist- Including hip circumference), high blood pressure, diabetes, hyperlipidemia) & [stress, depression, self-esteem] in the case of poor condition and visual preference representation system, ① Under difficulty level ② High sound score recommended, ③ Watery place Recommendation, ④ Recommend the total score of the remaining items (green landscape, beautiful landscape, phytoncide, negative ion, sunlight, flowers (landscape, scent) high places, ④ recommendation by the top two courses ranking, ⑤ recommended course information can be provided.

그리고 사용자가 체력수준 보통 & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 and 청각형 선호표상체계] & 질병없음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증)인 경우, ① 난이도 중, 하 중에서 ② 소리 점수 높은 곳 추천, ③ 물 있는 곳 추천, ④ 나머지 항목 합계점수(녹색경관, 수려한 경관, 피톤치드, 음이온, 햇빛, 꽃(경관, 향기) 높은 곳 추천, ④ 상위 2개 코스 순위별로 추천, ⑤ 추천된 코스 정보 제공을 할 수 있다.In addition, the user has a normal fitness level & [stress, depression, self-esteem] and no disease (obesity (including waist circumference, waist-hip circumference), hypertension, diabetes, hyperlipidemia) In case, ① medium or low level ② recommended for high sound scores, ③ recommended for places with water, ④ recommended for other items (green scenery, beautiful scenery, phytoncide, negative ions, sunlight, flowers (scenery, scent)), ④ It is possible to provide recommendations for the top two courses by ranking, and ⑤ recommended course information.

그리고 사용자가 체력수준 좋음 & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 & 청각형 선호표상체계] & 질병없음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증)인 경우, ① 난이도 상, 중, 하 중에서 ②? 소리 점수 높은 곳 추천, ③? 물 있는 곳 추천, ④ 나머지 항목 합계점수(녹색경관, 수려한 경관, 피톤치드, 음이온, 햇빛, 꽃(경관, 향기) 높은 곳 추천, ④ 상위 2개 코스 순위별로 추천, ⑤ 추천된 코스 정보 제공을 할 수 있다.And the user has good physical strength & [stress, depression, self-esteem] and no disease (obesity (including waist circumference, waist-hip circumference), hypertension, diabetes, hyperlipidemia) In case, ① Difficulty is High, Medium, Low ②? Recommended for high sound scores, ③? Recommend places with water, ④ Recommend the total score of the remaining items (green scenery, beautiful scenery, phytoncide, negative ions, sunlight, flowers (landscapes, scents) high places, ④ recommended by the top two course rankings, ⑤ provide recommended course information. I can.

그리고 사용자가 체력수준 낮음 & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 and 신체감각형 선호표상체계]인 경우, (체력수준 보통 or 체력수준 좋음) & 질병있음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증) & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 and 시각형 선호표상체계]인 경우, ① 난이도 하 중에서 ② 맨발걷기 가능 지역 보유 ③ 물 있는 곳 추천, ④ 나머지 항목 합계점수(녹색경관, 수려한 경관, 피톤치드, 음이온, 소리, 햇빛, 꽃(경관, 향기) 높은 곳 추천, ④ 상위 2개 코스 순위별로 추천, ⑤ 추천된 코스 정보 제공을 할 수 있다.And if the user has a low fitness level & [any item of stress, depression, self-esteem and body sensation preference representation system], (normal fitness level or good fitness level) & disease (obesity (waist circumference, waist- Including hip circumference), hypertension, diabetes, hyperlipidemia) & [stress, depression, self-esteem] in the case of bad condition and visual preference representation system, ① Under difficulty ② Barefoot walking area ③ Recommended for water , ④ The total score of the remaining items (green scenery, beautiful scenery, phytoncide, negative ions, sound, sunlight, flowers (landscapes, scents) high places recommended, ④ recommended by the top two courses ranking, ⑤ recommended course information can be provided. .

그리고 사용자가 체력수준 보통 & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 & 신체감각형 선호표상체계] & 질병없음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증)인 경우, ① 난이도 중, 하 중에서 ② 맨발걷기 가능 지역 보유 ③ 물 있는 곳 추천, ④ 나머지 항목 합계점수(녹색경관, 수려한 경관, 피톤치드, 음이온, 소리, 햇빛, 꽃(경관, 향기) 높은 곳 추천, ④ 상위 2개 코스 순위별로 추천, ⑤ 추천된 코스 정보 제공을 할 수 있다.In addition, the user has a normal fitness level & [stress, depression, self-esteem] and no disease (obesity (including waist circumference, waist-hip circumference), hypertension, diabetes, hyperlipidemia) Cases: ① Medium or low difficulty ② Have an area where you can walk barefoot ③ Recommend a place with water, ④ Recommend a place with a high total score for the remaining items (green scenery, beautiful scenery, phytoncide, negative ions, sound, sunlight, flowers (landscape, scent), ④ You can recommend the top two courses by ranking, and ⑤ provide information on the recommended courses.

그리고 사용자가 체력수준 좋음 & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 & 신체감각형 선호표상체계] & 질병없음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증)인 경우, ① 난이도 상, 중, 하 중에서 ② 맨발걷기 가능 지역 보유 ③ 물 있는 곳 추천, ④ 나머지 항목 합계점수(녹색경관, 수려한 경관, 피톤치드, 음이온, 소리, 햇빛, 꽃(경관, 향기) 높은 곳 추천, ④ 상위 2개 코스 순위별로 추천, ⑤ 추천된 코스 정보 제공을 할 수 있다.And if the user has good physical fitness level & [stress, depression, self-esteem] and no disease (obesity (including waist circumference, waist-hip circumference), hypertension, diabetes, hyperlipidemia) Cases, ① Difficulty: High, Medium, Low ② Barefoot area available ③ Recommended for water, ④ Total score for the remaining items (green scenery, beautiful scenery, phytoncide, negative ions, sound, sunlight, flowers (scenery, scent) high Recommendation, ④ Recommendation by ranking of the top two courses, and ⑤ Recommended course information can be provided.

산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈(160)은 사용자의 아토피 검사 정보를 이용하여 아래에 따라 최적의 산림 코스를 찾아 추천할 수 있다.The forest healing exercise program providing module 160 may use the user's atopy test information to find and recommend an optimal forest course according to the following.

먼저 ① 우선 순위는 난이도 하에서 추천, ② 피톤치드+음이온 합계 점수가 높은 코스 추천, ③ 난이도 하, 피톤치드+음이온 합계 점수가 동일할 경우 맨발걷기 가능 지역 보유코스 추천, ④ 그래도 점수가 동일할 경우 나머지 점수(녹색경관, 수려한 경관, 소리, 햇빛, 꽃(경관, 향기) 높은 곳 추천, ⑤ 상위 3개 코스 순위별로 추천, ⑥ 추천된 코스 정보 제공을 할 수 있다.First, ① priority is recommended under the difficulty level, ② recommended courses with a high total score of phytoncide + anion, ③ recommended courses possessed by areas where you can walk barefoot if the total score of lesser difficulty and phytoncide + anions are the same, ④ If the score is still the same, the remaining score (Green landscape, beautiful scenery, sound, sunlight, flowers (scenery, fragrance) high places recommended, ⑤ recommended by the top 3 course rankings, ⑥ recommended course information can be provided.

한편, 산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈(160)은 사용자의 선택에 따라 산림 걷기나 노르딕 워킹, 근기능 운동과 같은 산림 치유 운동 프로그램을 제공할 수 있다. 도 2는 산림 치유 운동 프로그램의 추천 프로세스를 나타낸다.Meanwhile, the forest healing exercise program providing module 160 may provide a forest healing exercise program such as forest walking, Nordic walking, and muscle function exercise according to the user's selection. 2 shows the recommendation process of a forest healing exercise program.

산림 치유 운동 프로그램은 사용자의 신체 질병[보유질병-고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심장질환/ 기초의학 검사 - 혈압, 혈당, 혈액 중 혈당(당뇨), 당화혈색소(당뇨), 혈중지질, 체격(허리둘레, 허리 엉덩이 둘레 비율)/ 체력검사 중 신체구성(체지방율-비만)]이 없고, 심리적 수준(우울, 스트레스, 자아존중감) 낮은 경우 자신의 체력수준에 맞춰 제공될 수 있다.The Forest Healing Exercise Program includes the user's physical diseases (contained diseases-hypertension, diabetes, hyperlipidemia, heart disease / basic medical tests-blood pressure, blood sugar, blood sugar (diabetes), glycated hemoglobin (diabetes), blood lipids, and physique (waist circumference). , Waist, hip circumference ratio)/body composition during physical examination (body fat ratio-obesity)] and low psychological level (depression, stress, self-esteem) can be provided according to one's physical fitness level.

산림 걷기의 경우 "핏빗을 착용하시고, 운동시작 버튼을 누르신 후 오늘 VO2R OO-OO% 강도(심박수 OOO회 정도)로 OOO-OOOkcal 소모하세요. 주 O회 이상 실시하여 총 1000~1500kcal를 소모하는 운동을 하세요."라고 지시할 수 있다.In the case of forest walking, "Wear a Fitbit, press the Start Exercise button, and consume OOO-OOOkcal today with VO2R OO-OO% intensity (about OOO heart rate). Exercise that consumes 1000~1500kcal in total by performing O times a week or more. Please do it."

구체적으로는 산림 걷기의 목표 심박수, 칼로리 소모량을 아래와 같이 제시할 수 있다.Specifically, the target heart rate and calorie consumption for forest walking can be presented as follows.

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여기서, 목표심박수의 40-50%는 체력수준 낮음 이하, 체력수준 보통 & 운동안함, 목표시박수의 50-60%는 체력수준 좋음 & 운동 안함, 체력수준 보통 & 1-3회 가벼운운동 이상자, 목표심박수의 60-70%는 체력수준 좋음 & 기존 1-3회 가벼운 운동자, 체력수준 보통 & 기존 3-5회/주 중간정도 운동자, 그리고 목표심박수의 70-85%는 체력수준 좋음 & 기존 3-5회/주 중간정도 운동자로 평가될 수 있다.Here, 40-50% of the target heart rate is lower than the fitness level, normal fitness level & no exercise, 50-60% of the target hourly rate is good fitness level & no exercise, normal fitness level & people with more than 1-3 light exercise, 60-70% of target heart rate is good at physical fitness level & existing 1-3 times light exerciser, normal fitness level & existing 3-5 times/week moderate exerciser, and 70-85% of target heart rate is good fitness level & existing 3 -5 times/week can be evaluated as a moderate exerciser.

칼로리 소모량에 관해서는 다음과 같이 지시할 수 있다.Regarding calorie consumption, you can indicate as follows.

"1일 350-500kcal(체력수준 보통이상, 체력수준 낮음 & 평소 운동습관 3-4회 중간정도 강도 이상)를 소모하는 운동을 추천할 경우 주당 3회 이상 실시하세요, 또는 1일 250-300kcal(체력수준 낮음 & 1-3회/주 가벼운 운동, 체력수준 매우 낮음)를 소모하는 운동을 추천할 경우 주 5회 이상 실시하세요."라고 지시할 수 있다."If you recommend an exercise that consumes 350-500kcal per day (normal fitness level, low fitness level & normal exercise habit 3-4 times medium intensity or higher), do it 3 or more times per week, or 250-300kcal per day ( If you recommend an exercise that consumes low fitness level & 1-3 times/week light exercise, very low fitness level), do it at least 5 times a week."

산림걷기의 주당 칼로리 소모량을 제시하는 경우에는 "주당 1000~1500kcal 이상 운동으로 소모하세요."라고 지시할 수 있다.In the case of suggesting the amount of calories consumed per week for forest walking, you can instruct "Consume over 1000~1500kcal per week with exercise."

근기능 운동의 경우에는 다음과 같이 지시할 수 있다.In the case of muscle function exercise, it can be indicated as follows.

"골격근량 보통이상, 근력 보통이상의 성인은 운동 강도 15회 2세트, 노인은 12회 2세트로 실시하세요. 골격근량 낮음, 근력 낮음 이하의 성인은 운동 강도 12회, 2세트, 노인은 10회 2세트로 실시하세요."라고 지시할 수 있다."For adults with skeletal muscle mass above normal and above average, do 2 sets of exercise intensity of 15 reps, and 2 sets of 12 reps for the elderly. For adults with low skeletal muscle mass and low muscle strength, exercise intensity 12 times, 2 sets, and 10 times for the elderly Do it in 2 sets."

노르딕워킹의 경우에는 다음과 같이 지시할 수 있다.In the case of Nordic walking, you can instruct as follows.

"IoT 디바이스를 착용하시고, 오늘 VO2R OO-OO% 강도(심박수 OOO회 정도)로 OOO-OOOkcal 소모하세요. 주 O회 이상 실시하여 총 1000~1500kcal를 소모하는 운동을 하세요."라고 지시할 수 있다."Wear on the IoT device, and consume OOO-OOOkcal today at VO2R OO-OO% intensity (about OOO heart rate). Do exercise O times a week or more to consume a total of 1000~1500kcal." .

다음은 고혈압 개선 산림 치유 운동 프로그램에 대해 설명한다. 도 3은 고혈압 개선 산림 치유 운동 프로그램의 추천 프로세스를 나타낸다.The following describes the forest healing exercise program to improve hypertension. 3 shows a recommendation process of a forest healing exercise program for improving hypertension.

먼저 고혈압 개선 산림 치유 운동 프로그램은 건강정보 및 신체적인 건강상태[보유질병 및 운동습관-고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심장질환, 운동습관/ 기초의학 검사 - 혈압, 혈당, 혈액 중 혈당(당뇨), 당화혈색소(당뇨), 혈중지질, 체격(허리둘레, 허리 엉덩이 둘레 비율)/ 체력검사 중 신체구성(체지방율-비만, 골격근량)] 결과를 이용한다.First of all, the forest healing exercise program for improving hypertension includes health information and physical health status [retention diseases and exercise habits-high blood pressure, diabetes, hyperlipidemia, heart disease, exercise habits / basic medical tests-blood pressure, blood sugar, blood sugar (diabetes), glycated Hemoglobin (diabetes), blood lipids, physique (waist circumference, waist and hip circumference ratio)/body composition during physical examination (body fat percentage-obesity, skeletal muscle mass)] results are used.

비만, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 혼합 보유 시에는 운동 강도가 가장 낮은 고혈압 운동프로그램을 기준으로 하여 제공하고, 고혈압 제외 비만, 당뇨, 고지혈증 보유 시에는 비만 운동프로그램 기준으로 하여 제공하고, 비만 제외 당뇨, 고지혈증 보유 시에는 당뇨병 운동프로그램 기준 제공할 수 있다.If you have a mixture of obesity, hypertension, diabetes, and hyperlipidemia, it is provided based on a hypertension exercise program with the lowest exercise intensity, and if you have obesity, diabetes, and hyperlipidemia, except for hypertension, it is provided based on an obesity exercise program, except for obesity diabetes and hyperlipidemia. If possessed, it can provide standard diabetes exercise program.

산림 걷기의 경우 다음과 같이 지시할 수 있다.In the case of forest walking, it can be indicated as follows:

"핏빗을 착용하시고, 운동시작 버튼을 누르신 후 오늘 VO2R OO% 강도(심박수 OOO회 정도)로 300-400kcal 소모하세요. 주 5회 이상 실시하여 총 1500~2000kcal를 소모하는 운동을 하세요."라고 지시할 수 있다."Wear the Fitbit, press the Start Exercise button, and consume 300-400kcal today with VO 2 R OO% intensity (about OOO heart rate). Do exercise 5 times a week or more to consume a total of 1500-2000 kcal." Can be ordered.

구체적으로는 산림 걷기의 목표 심박수, 칼로리 소모량을 아래와 같이 제시할 수 있다.Specifically, the target heart rate and calorie consumption for forest walking can be presented as follows.

Figure pat00026
Figure pat00026

여기서, 40%는 체력수준 낮음 이하, 체력수준 보통 & 운동안함, 50%는 체력수준 좋음 & 운동 안함, 체력수준 보통 & 1-3회 가벼운운동 이상자, 60%는 체력수준 좋음 & 기존 1-3회 가벼운 운동자, 체력수준 보통 & 기존 3-5회/주 중간정도 운동자, 70%는 체력수준 좋음 & 기존 3-5회/주 중간정도 운동자로 평가될 수 있다.Here, 40% is below low fitness level, normal fitness level & no exercise, 50% is good fitness level & no exercise, people with normal fitness level & more than 1-3 times light exercise, 60% is good fitness level & existing 1-3 Light exercisers, fitness level moderate & existing 3-5 times/week intermediate exercisers, 70% could be evaluated as good fitness level & existing 3-5 times/week intermediate exercisers.

칼로리 소모량에 관해서는 다음과 같이 지시할 수 있다.Regarding calorie consumption, you can indicate as follows.

"1일 300-400kcal를 태우는 운동을 주 5회 이상 실시하세요"라고 지시할 수 있다.You can instruct them to "do an exercise that burns 300-400 kcal per day at least 5 times a week."

산림걷기의 주당 칼로리 소모량을 제시하는 경우에는 "주당 1500~2000kcal 이상 운동으로 소모하세요."라고 지시할 수 있다.If you are suggesting the amount of calories consumed per week for forest walking, you can instruct "Consume over 1500~2000kcal per week with exercise."

근기능 운동의 경우에는 다음과 같이 지시할 수 있다.In the case of muscle function exercise, it can be indicated as follows.

"골격근량 보통이상, 근력 보통이상의 성인은 운동 강도 15회 2세트, 노인은 12회 2세트로 실시하세요. 골격근량 낮음, 근력 낮음 이하의 성인은 운동 강도 12회, 2세트, 노인은 10회 2세트로 실시하세요."라고 지시할 수 있다."For adults with skeletal muscle mass above normal and above average, do 2 sets of exercise intensity of 15 reps, and 2 sets of 12 reps for the elderly. For adults with low skeletal muscle mass and low muscle strength, exercise intensity 12 times, 2 sets, and 10 times for the elderly Do it in 2 sets."

노르딕워킹의 경우에는 다음과 같이 지시할 수 있다.In the case of Nordic walking, you can instruct as follows.

"IoT 디바이스를 착용하시고, 운동시작 버튼을 누르신 후 오늘 VO2R OO% 강도(심박수 OOO회 정도)로 300-400kcal 소모하세요. 주 5회 이상 실시하여 총 1500~2000kcal를 소모하는 운동을 하세요."라고 지시할 수 있다."Wear on the IoT device, press the start button, and consume 300-400kcal today with VO 2 R OO% intensity (about OOO heart rate). Do an exercise that consumes a total of 1500-2000 kcal more than 5 times a week. "You can instruct.

이 외에도 고지혈증, 당뇨, 비만, 아토피, 우울증, 자아 존중감 등을 개선하기 위한 다양한 산림 치유 운동 프로그램이 마련될 수 있다.In addition, various forest healing exercise programs can be prepared to improve hyperlipidemia, diabetes, obesity, atopy, depression, and self-esteem.

산림 치유 운동 모니터링 모듈(170)은 사용자의 산림 치유 운동 프로그램의 수행 상태를 모니터링하도록 구성될 수 있다.The forest healing exercise monitoring module 170 may be configured to monitor a user's performing state of a forest healing exercise program.

산림 치유 운동 모니터링 모듈(170)은 산림 치유 운동의 모니터링을 통해 올바른 운동 정보를 피드백하도록 구성될 수 있다.The forest healing exercise monitoring module 170 may be configured to feed back correct exercise information through monitoring of the forest healing exercise.

위의 도 1의 구성들은 서버단에 구비될 수도 있으나, 사용자의 스마트 폰에 구비될 수도 있다.The configurations of FIG. 1 above may be provided in the server end, but may be provided in the user's smart phone.

위 도 1의 구성들이 사용자의 스마트 폰에 구비된 경우, 산림 코스가 구비된 숲이나 산에 사용자가 스마트 폰을 지닌 채 진입하면, 해당 숲이나 산에 구비된 액세스 포인트(access point)에서 방사되는 비콘(beacon)의 수신이나 와이파이 신호의 접속을 통해 사용자의 산림 진입을 감지할 수 있다. 스마트 폰에는 도 1의 구성 외에 위와 같은 사용자의 산림 진입 감지를 위한 산림 진입 자동 감지 모듈(미도시)이 더 구비될 수 있다.When the components of FIG. 1 above are provided in the user's smart phone, when the user enters a forest or mountain equipped with a forest course with a smart phone, it is radiated from an access point provided in the forest or mountain. A user's entry into the forest can be detected through reception of a beacon or access to a Wi-Fi signal. In addition to the configuration of FIG. 1, the smart phone may further include a forest entry automatic detection module (not shown) for detecting the user's entry into the forest as described above.

해당 위 구성들이 자동으로 실행될 수 있으며, 사용자가 평소에 입력하여 등록한 건강 정보, 신체 건강 상태, 심리 건강 상태, 영양 상태 등을 이용하여 건강 상태 결과를 도출하고, 이를 통해 해당 산림에서 제공 가능한 산림코스나 산림 치유 운동 프로그램이 자동으로 제공되고 모니터링될 수 있다.The above configurations can be automatically executed, and the health status result is derived using the health information, physical health status, psychological health status, nutritional status, etc. that the user has normally entered and registered, and through this, a forest course that can be provided in the forest. B) Forest healing exercise programs can be automatically provided and monitored.

사용자는 어느 전국의 어느 산림에 가든지 진입 즉시 현재 사용자의 건강 상태에 따른 산림 코스와 산림 치유 운동 프로그램이 제시되어 산림 치유의 효과를 누릴 수 있다.As soon as the user enters any forest in the country, a forest course according to the current user's health condition and a forest healing exercise program are presented to enjoy the effect of forest healing.

도 4는 본 발명의 실시예에 따른 산림 치유 운동 프로그램 제공 방법의 흐름도이다.4 is a flowchart of a method for providing a forest healing exercise program according to an embodiment of the present invention.

도 4를 참조하면, 건강 정보 등록 모듈(110)이 사용자의 건강 정보를 입력받아 등록한다(S101).4, the health information registration module 110 receives and registers the user's health information (S101).

다음으로, 신체 건강 상태 측정 모듈(120)이 사용자의 신체 건강 상태를 입력받아 측정한다(S102).Next, the physical health state measurement module 120 receives and measures the user's physical health state (S102).

다음으로, 심리 건강 상태 측정 모듈(130)이 사용자의 심리 건강 상태를 입력받아 측정한다(S103).Next, the psychological health state measurement module 130 receives and measures the user's psychological health state (S103).

다음으로, 영양 상태 측정 모듈(140)이 사용자의 영양 상태를 입력받아 측정한다(S104).Next, the nutritional status measurement module 140 receives and measures the nutritional status of the user (S104).

다음으로, 건강 상태 결과 출력 모듈(150)이 건강 정보 등록 모듈(110)에서 등록된 건강 정보, 신체 건강 상태 측정 모듈(120)에서 측정된 신체 건강 상태, 심리 건강 상태 측정 모듈(130)에서 측정된 심리 건강 상태, 영양 상태 측정 모듈(140)에서 측정된 영양 상태를 이용하여 사용자의 건강 상태 결과를 출력한다(S105).Next, the health state result output module 150 measures the health information registered in the health information registration module 110, the physical health state measured by the physical health state measurement module 120, and the psychological health state measurement module 130 The mental health status and nutritional status measurement module 140 outputs the user's health status result by using the nutritional status measured by the measurement module 140 (S105).

다음으로, 산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈(160)이 건강 상태 결과 출력 모듈(150)에서 출력된 사용자의 건강 상태 결과에 대응되는 산림 치유 운동 프로그램을 제공한다(S106).Next, the forest healing exercise program providing module 160 provides a forest healing exercise program corresponding to the user's health state result output from the health state result output module 150 (S106).

다음으로, 산림 치유 운동 모니터링 모듈(170)이 사용자의 산림 치유 운동 프로그램의 수행 상태를 모니터링한다(S107).Next, the forest healing exercise monitoring module 170 monitors the execution state of the user's forest healing exercise program (S107).

이상 실시예를 참조하여 설명하였지만, 해당 기술 분야의 숙련된 당업자는 하기의 특허청구범위에 기재된 본 발명의 사상 및 영역으로부터 벗어나지 않는 범위 내에서 본 발명을 다양하게 수정 및 변경시킬 수 있음을 이해할 수 있을 것이다.Although described with reference to the above embodiments, those skilled in the art can understand that various modifications and changes can be made to the present invention without departing from the spirit and scope of the present invention described in the following claims. There will be.

110: 건강 정보 등록 모듈
120: 신체 건강 상태 측정 모듈
130: 심리 건강 상태 측정 모듈
140: 영양 상태 측정 모듈
150: 건강 상태 결과 출력 모듈
160: 산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈
170: 산림 치유 운동 모니터링 모듈110: health information registration module
120: physical health condition measurement module
130: psychological health state measurement module
140: nutritional status measurement module
150: health status result output module
160: Forest healing exercise program provision module
170: Forest healing exercise monitoring module

Claims (6)

사용자의 건강 정보를 입력받아 등록하는 건강 정보 등록 모듈;
상기 건강 정보 등록 모듈에 등록된 사용자의 건강 정보에 대응되는 산림 치유 운동 프로그램을 제공하는 산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈을 포함하는 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템.
A health information registration module for receiving and registering the user's health information;
A forest healing exercise program providing system comprising a forest healing exercise program providing module that provides a forest healing exercise program corresponding to the user's health information registered in the health information registration module.
 제1항에 있어서,
상기 사용자의 신체 건강 상태를 입력받아 측정하는 신체 건강 상태 측정 모듈;
상기 사용자의 심리 건강 상태를 입력받아 측정하는 심리 건강 상태 측정 모듈;
상기 사용자의 영양 상태를 입력받아 측정하는 영양 상태 측정 모듈;
상기 건강 정보 등록 모듈에서 등록된 건강 정보, 상기 신체 건강 상태 측정 모듈에서 측정된 신체 건강 상태, 상기 심리 건강 상태 측정 모듈에서 측정된 심리 건강 상태, 상기 영양 상태 측정 모듈에서 측정된 영양 상태를 이용하여 상기 사용자의 건강 상태 결과를 출력하는 건강 상태 결과 출력 모듈을 더 포함하도록 구성되는 것을 특징으로 하는 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템.
The method of claim 1,
A physical health state measurement module that receives and measures the physical health state of the user;
A psychological health state measurement module that receives and measures the user's psychological health state;
A nutritional status measurement module that receives and measures the nutritional status of the user;
Using the health information registered in the health information registration module, the physical health state measured in the physical health state measurement module, the psychological health state measured in the psychological health state measurement module, and the nutritional state measured in the nutritional state measurement module, A system for providing a forest healing exercise program, further comprising a health state result output module that outputs the user's health state result.
 제1항에 있어서, 상기 산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈이,
상기 건강 상태 결과 출력 모듈에서 출력된 사용자의 건강 상태 결과에 대응되는 산림 치유 운동 프로그램을 제공하도록 구성되는 것을 특징으로 하는 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템.
The method of claim 1, wherein the forest healing exercise program providing module,
And providing a forest healing exercise program corresponding to the user's health condition result output from the health condition result output module.
 제1항에 있어서,
상기 사용자의 산림 치유 운동 프로그램의 수행 상태를 모니터링하는 산림 치유 운동 모니터링 모듈을 더 포함하도록 구성되는 것을 특징으로 하는 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템.
The method of claim 1,
A forest healing exercise program providing system, further comprising a forest healing exercise monitoring module that monitors the execution state of the user's forest healing exercise program.
 건강 정보 등록 모듈이 사용자의 건강 정보를 입력받아 등록하는 단계;
신체 건강 상태 측정 모듈이 상기 사용자의 신체 건강 상태를 입력받아 측정하는 단계;
심리 건강 상태 측정 모듈이 상기 사용자의 심리 건강 상태를 입력받아 측정하는 단계;
영양 상태 측정 모듈이 상기 사용자의 영양 상태를 입력받아 측정하는 단계;
건강 상태 결과 출력 모듈이 상기 건강 정보 등록 모듈에서 등록된 건강 정보, 상기 신체 건강 상태 측정 모듈에서 측정된 신체 건강 상태, 상기 심리 건강 상태 측정 모듈에서 측정된 심리 건강 상태, 상기 영양 상태 측정 모듈에서 측정된 영양 상태를 이용하여 상기 사용자의 건강 상태 결과를 출력하는 단계;
상기 산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈이 상기 건강 상태 결과 출력 모듈에서 출력된 사용자의 건강 상태 결과에 대응되는 산림 치유 운동 프로그램을 제공하는 단계를 포함하도록 구성되는 것을 특징으로 하는 산림 치유 운동 프로그램 제공 방법.
The health information registration module receives and registers the user's health information;
Measuring, by a physical health state measurement module, the user's physical health state;
A step of measuring, by a psychological health state measurement module, the user's psychological health state;
A step of measuring, by the nutritional status measurement module, receiving the nutritional status of the user;
The health state result output module is the health information registered in the health information registration module, the physical health state measured in the physical health state measurement module, the psychological health state measured in the psychological health state measurement module, and the nutritional state measurement module. Outputting a result of the health status of the user using the nutritional status;
And providing, by the forest healing exercise program providing module, a forest healing exercise program corresponding to the user's health condition result output from the health condition result output module.
 제5항에 있어서,
산림 치유 운동 모니터링 모듈이 상기 사용자의 산림 치유 운동 프로그램의 수행 상태를 모니터링하는 단계를 더 포함하도록 구성되는 것을 특징으로 하는 산림 치유 운동 프로그램 제공 방법.The method of claim 5,
The forest healing exercise monitoring module is configured to further include the step of monitoring the execution state of the user's forest healing exercise program.
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