KR20120027322A - 근육 강화 시스템 및 방법 - Google Patents

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린 택커
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Abstract

여기에 설명된 실시형태는 운동 동작 트레이닝용 웨이트 의복을 제공한다. 웨이트는 의복이 이용될 때 전략적으로 배치되어 스트레스를 관절에 한정하고 운동 동작의 자연스러운 메커니즘을 간섭하지 않을 수 있다. 의복은 다양한 운동 동작을 트레이닝하도록 구성될 수 있다. 일실시형태는 피칭 동작을 트레이닝하는 웨이트 의복을 포함한다. 의복은 상부, 하부, 및 결합부를 갖는 유연한 폼 피팅 슬리브, 상부에 결합된 유연한 제 1 웨이트, 및 하부에 결합된 유연한 제 2 웨이트를 포함할 수 있다. 웨이트 의복은 구성될 수 있어 웨이트 의복은 운동 동작을 수행하는 착용자의 자연스러운 메커니즘을 간섭하지 않는다.

Description

근육 강화 시스템 및 방법{MUSCLE STRENGTHENING SYSTEM AND METHOD}
관련 출원
본 출원은 2009년 5월 8일에 출원된 발명의 명칭이 "근육 강화 시스템 및 방법"인 미국 가특허 출원 61/176,506호와 2009년 12월 17일에 출원된 발명의 명칭이 "근육 강화 시스템 및 방법"인 미국 가특허 출원 61/287,289호에 대한 35 U.S.C. §119(e) 하의 우선권의 이익을 주장한다. 상기 가특허 출원의 각각의 내용은 참고로 여기에 전적으로 통합되어 있다.
여기에 설명된 실시형태는 강화 시스템 및 방법에 관한 것이다. 보다 상세하게는, 여기에 설명된 실시형태는 운동 동작의 자연스러운 메커니즘에 대한 간섭 없이 선택한 운동 동작을 능동적으로 강화하는 웨이트 의복(weighted garment)에 관한 것이다.
운동선수는 일관되고 정확하고 강력한 동작을 위해 노력한다. 아마츄어 운동선수와 프로 운동선수의 양자는 그들의 플레이를 향상시키기 위해 효과적이고 신속한 트레이닝/강화 기술을 찾고, 그것들을 그들의 경쟁의 상부에 둔다. 그러나, 다수의 트레이닝 방법은 불안전하거나 신체 메커니즘에 불리한 영향을 줄 수 있다.
야구 업계에서 예를 들면 다음의 것이 투구력을 향상시키려는 시도에 이용된다: 1) 일상적인 플레이에 이용된 통상의 야구공보다 무거운 볼; 2) 운동 능력 향상 약물; 3) 세라밴드(theraband); 4) 조베 운동(Jobe exercise), 및 5) 역도. 모든 것이 근력을 향상시키는 그럴듯한 시도로 보이지만 세밀한 검사는 이들 기술의 한계를 나타낸다. 특히, 이들 트레이닝 방법은 도움이되기보다 더 해로울 수 있거나 올바른 근육을 효과적으로 강화시킬 수 있다고 보기 어렵다.
무거운 볼은 급속도로 보다 대중화 되고 있다. 그러나, 무거운 볼의 이용은 부상의 위험을 불러일으키고, 피칭 메커니즘에 불리하게 영향을 미칠 수 있다. 투구 동작에서 하나가 팔꿈치로 이끈다. 웨이트(weight)를 볼에 가하는 것은 Ulnar Collateral Ligament(UCL)와 관절순(labrum)에 놓이는 스트레스를 증가시킨다. 이 가해진 스트레스는 UCL 및/또는 관절순의 손상의 원인이 되거나 가속시킬 수 있고, 하나 또는 두 개의 인대에 있어서 긴장시키거나 찢어지게 할 수 있다. 또한, 무거운 볼은 자율신경계(ANS)를 혼란시킬 수 있다. 결과적으로, 플레이어가 정상적인 웨이트 볼로 돌아갈 때 플레이어는 일관된 릴리스 포인트(release point)를 더 이상 가질 수 없다. 다른 결점은 무거운 볼만 투구 동작의 가속부에 저항을 더한다는 사실이다. 볼이 손에서 떨어지자마자 투구 동작의 감속부에 이용된 근육을 강화하도록 돕는 저항을 추가하지 않고, 그것은 속도를 얻는 것에 있어서 중요할 수도 있다.
세라벤드, 조베 운동, 및 역도는 모두 운동선수의 체력을 향상시키거나 운동선수를 건강하게 유지하도록 돕는 좋은 방법이다. 그러나, 이들 중 어느 것도 스포츠의 특정 활동(예를 들면, 야구에서의 투구 동작) 동안 이용된 근육을 기능적으로 강화시킨다고 직접 볼 수 없다. 이들 기술은 기본적인 부상 방지와 특정 근육의 일반적인 강화에 도움이 된다고 볼 수 있지만 이들 기술은 볼을 빠르게 던지기 위해 필요한 체력에 직접 적용되지 않는 경향이 있다. 웨이트 리프팅(weight lifting)은 다소 효과적일 수 있지만 근육은 능동적으로 강화되지 않기 때문에 종종 타이트하고 긴장하게 된다. 스포츠의 특정 트레이닝(예를 들면, 야구 선수에 있어서의 투구)에 있어서 부정확한 웨이트 리프팅은 효과적인 플레이를 실제로 방해할 수 있다.
"운동 능력 향상" 약물과 보조제(종종 불법)는 시합 동안 운동선수에 의해 그들의 운동 능력을 향상시키기 위한 시도가 있었다. 이들 약물과 관련된 일부 잠재 위험은 다른 것들 중에서 간손상 및 심장 질환과 심장마비의 증가된 위험이다. 또한, 이들 약물과 보조제는 운동선수가 사용하는 근육 강화 식이요법을 향상시키는 경향이 있어 때때로 비효과적인 강화 프로그램을 강화시킨다.
여기에 설명된 실시형태는 운동 동작 트레이닝용 웨이트 의복을 제공한다. 웨이트는 의복이 이용될 때 전략적으로 배치되어 관절에 대한 스트레스를 제한하고 운동 동작의 자연스러운 메커니즘을 간섭하지 않는다. 의복은 다양한 운동 동작을 트레이닝하기 위해 구성될 수 있다. 일실시형태는 야구 투구 동작과 같은 선택된 운동 동작 트레이닝용 웨이트 의복을 포함한다. 의복은 상부, 하부, 및 결합부를 갖는 유연한 폼 피팅 슬리브, 상부에 결합되어 착용자의 팔의 뒤에 위치되고 의복이 손상되었을 때 착용자의 어깨에 가장 가까운 유연한 제 1 웨이트(first weight), 및 하부에 결합되어 의복이 손상되었을 때 팔꿈치에 가장 가까운 착용자의 전완의 뒤에 위치되는 유연한 제 2 웨이트(second weight)를 포함할 수 있다. 웨이트 의복은 선택된 운동 동작의 수행시 착용자의 자연스러운 메커니즘을 간섭하지 않도록 구성될 수 있다.
다른 실시형태는 선택된 운동 동작 트레이닝용 운동 트레이닝 키트를 포함할 수 있다. 운동 트레이닝 키트는 유연한 폼 피팅 슬리브와 증대하는 질량을 갖는 유연한 웨이트 세트를 포함할 수 있다. 폼 피팅 슬리브는 상부에 배치되어 상부 팔 웨이트를 유지하는 제 1 포켓과 하부에 위치되어 하부 팔 웨이트를 유지하는 제 2 포켓을 포함할 수 있다. 제 1 포켓과 제 2 포켓은 운동 동작을 수행하는 착용자의 자연스러운 메커니즘을 간섭하지 않는 위치에 웨이트를 유지하도록 위치된다.
여기에 설명된 실시형태는 동작의 자연스러운 메커니즘을 간섭하지 않고 특정한 동작의 능동적인 트레이닝을 허용함으로써 기존 트레이닝 시스템 및 방법 이상의 이점을 제공한다.
여기에 설명된 실시형태는 관절에 과도한 스트레스 없이 운동 동작의 능동적인 트레이닝을 제공함으로써 또 다른 이점을 제공한다.
실시형태의 보다 완전한 이해와 이점은 유사 참조 번호가 유사 특성을 나타내는 첨부 도면과 관련된 다음 설명을 참조함으로써 얻어질 수 있다:
도 1은 선택된 운동 동작에 대한 웨이트 배치의 개략적인 도면이며,
도 2a 내지 도 2c는 웨이트 의복의 일실시형태의 개략적인 도면이며,
도 3은 웨이트 암 슬리브(weighted arm sleeve)의 다른 실시형태의 개략적인 도면이며,
도 4는 하부 암 슬리브(lower arm sleeve)의 실시형태의 개략적인 도면이며,
도 5a 내지 도 5b는 웨이트 암 슬리브의 다른 실시형태의 개략적인 도면이며,
도 6a 내지 도 6c는 웨이트 암 슬리브의 다른 실시형태의 개략적인 도면이며,
도 7a 내지 도 7c는 웨이트 암 슬리브의 또 다른 실시형태의 개략적인 도면이며,
도 8은 웨이트 슬리브의 또 다른 실시형태의 개략적인 도면이며,
도 9는 웨이트 의복의 다른 실시형태의 개략적인 도면이며,
도 10은 웨이트 레그 슬리브(weighted leg sleeve)의 일실시형태의 개략적인 도면이며,
도 11은 웨이트 레그 슬리브의 다른 실시형태의 개략적인 도면이며,
도 12는 웨이트 레그 슬리브의 또 다른 실시형태의 개략적인 도면이고,
도 13 내지 도 15는 웨이트의 실시형태의 개략적인 도면이다.
근육은 사람의 신체의 자연스러운 웨이트를 제어하고 이동시키도록 되어 있다. 추가된 웨이트가 도입될 때 근육은 웨이트가 없을 때와 같은 결과를 달성하도록 이 추가된 웨이트를 극복해야 한다. 능동적인 강화는 신체 활동(야구의 투구와 같은)의 동작을 수행하는 동안 근육을 스트레스 하에 두는 바와 같이 규정된다. 근육이 손상된 후 회복될 때 자연스럽게 보다 강해지고, 따라서 보다 높은 퀼리티의 더 강한 운동선수의 동작을 생성한다.
동작을 강화하기 위해 웨이트를 추가할 때 동작의 메커니즘(즉, 폼)은 웨이트의 배치, 웨이트의 양, 웨이트의 지오미트리(geometry), 또는 다른 인자에 의거하여 변경할 수 있다. 여기에 설명된 실시형태는 웨이트 의복 시스템을 제공하여 동작의 메커니즘의 간섭 없이 선택된 운동 동작을 위해 근육을 능동적으로 강화한다. 예시 동작은 야구의 투구, 풋볼의 드로잉, 농구의 슈팅, 배구의 스파이킹이나 세팅, 테니스의 히팅, 골프의 히팅, 단거리 경주의 런닝, 허들의 점핑, 멀리뛰기 동작, 펀칭, 킥킹, 또는 다른 동작을 포함하지만 이에 한정되지 않는다. 유저가 선택적으로 필요하거나 소망하는 웨이트를 더하거나 제거하는 다양한 트레이닝 프로그램이 실시될 수 있다.
근육은 유저의 소망하는 동작을 수행하는 동안 작지만 전략적으로 위치된 스트레스 하에 배치됨으로써 강화된다. 웨이트는 근육에 스트레스의 안전하지만 효과적인 레벨을 생성하도록 위치되어 근육은 인대와 관절에 과도한 양의 스트레스를 적용함이 없이 능동적으로 강화될 수 있다.
웨이트 의복의 일실시형태에서 웨이트는 신체에 대해 자연스러운 배치로 팔/다리 상에 배치되어 웨이트는 신체 영역의 큰 근육군(예를 들면, 상부 팔, 하부 팔, 종아리, 넓적다리의 큰 근육군)에 가장 가깝게 배치된다. 유저가 소망하는 신체 활동의 "자연스러운" 동작을 통해 진행할 수 있도록 웨이트는 배치될 수 있다. 즉, 웨이트 의복은 동작이 수행될 때 운동선수의 자연스러운 메커니즘을 제한하지 않는다. 추가된 웨이트는 유저가 다르게 활동을 수행하는 방법과 동일한 방식이나 매우 유사하게 트레이닝할 수 있기 때문에 활동하는 동안 이용된 특정 근육을 강화한다. 본질적으로 웨이트 의복은 신체가 신장되도록 설계될 수 있으므로 자연스러운 동작이 가능하기 때문에 웨이트에 대해 보상하는 신체 동작을 변화시키는 것이 필요하지 않다. 결과적으로, 운동선수는 런닝 폼, 골프 스윙, 투구 동작 등을 변화시키켜서 웨이트 의복을 보상할 필요는 없을 것이다.
트레이닝이 관절에 과도한 스트레스를 가하지 않도록 웨이트가 위치될 수 있다. 관절의 스트레스의 양은 힘이 적용되는 거리에 비례한다. 따라서, 웨이트가 관절로부터 멀리 떨어질수록 관절은 웨이트의 이동에 더 큰 스트레스가 가해질 것이다. 웨이트 의복은 관절에 가장 가까이 위치된 웨이트에 구성될 수 있어 관절에 스트레스를 감소시킨다. 추가적으로, 웨이트의 양은 웨이트가 관절에 과도하게 스트레스를 주지 않거나 운동 동작의 메커니즘을 방해하지 않도록 선택될 수 있다.
도 1은 야구의 투구에 대한 능동적인 트레이닝을 위해 웨이트를 배치하는 실시형태의 개략적인 도면이다. 웨이트는 상부 팔과 전완에, 상부 팔에만, 또는 전완에만 배치될 수 있다. 전완에 대해서 웨이트(10)가 배치될 수 있어 웨이트는 굴근(flexor muscle)을 타겟팅한다. 이 실시예에서, 웨이트(10)는 전완의 후방에 배치될 수 있다. 웨이트는 전완의 뒤에 센터링될 수 있거나 안쪽이나 외측에 위치될 수 있다. 도 1의 실시형태에서, 웨이트는 전완의 전방에 배치되지 않아 그러한 배치는 팔의 굽힘을 방지할 수 있다.
팔꿈치 상에 스트레스를 감소시키는 것은 웨이트(10)가 배치될 수 있어 웨이트(10)[또는 다수의 웨이트(10)]의 질량의 중심은 전완의 상부 1/2, 보다 바람직하게는 전완의 상부 1/3에 위치된다. 일실시형태에 의하면, 웨이트는 손목 근처의 전완의 하부 1/3에 위치되지 않고, 웨이트 배치의 이익은 위험이나 발생할 수 있는 나쁜 습관보다 크지 않기 때문이다. 예를 들면, 손목 영역의 웨이트는 야구의 투구와 같은 일부 운동 동작의 메커니즘에 결정될 수 있다. 특히 야구에 대해 신체는 릴리스 포인트를 재정립하여(볼이 손에서 떠날 때) 자체를 혼란시켜 추가된 웨이트를 고려할 수 있다. 잠재적으로 절충된 투구 메커니즘뿐만 아니라 팔꿈치와 어깨 관절에 가해진 스트레스가 증가될 수 있다(손목 영역에 웨이트는 관절로부터 떨어진 긴 거리에 적용된 큰 힘과 연관성이 있음). 그러나, 다른 경우에 웨이트는 손목에 가장 가깝게 배치될 수 있다.
웨이트(12)는 상부 팔에 배치되어 어깨(전방과 후방 삼두박근)와 팔 근육(이두박근 및 삼두박근)을 타겟팅할 수 있다. 일실시형태에 의하면, 웨이트(12)는 상부 팔의 후방에 배치될 수 있고 상부 팔의 뒤에 중심일 수 있거나 측면이나 내측에 배치될 수 있다. 추가적으로, 일실시형태에서 웨이트는 외측에 상부 팔의 전방에 배치될 수 있다. 그러나, 피칭 동작에 대해 상부 팔(예를 들면, 이두박근의 안쪽)의 내측을 향해 너무 멀리 웨이트 배치를 피하는 것이 바람직할 것이고, 팔이 회전하여 웨이트가 신체와 접촉하게 될 것이고, 따라서 운동 동작을 변경하기 때문이다. 어깨에 스트레스를 감소시키기 위해 웨이트(12)가 배치될 수 있어 웨이트(12)[또는 다수의 웨이트(12)]의 질량의 중심은 상부 팔의 상부 1/2, 보다 바람직하게는 상부 팔의 상부 1/3에 위치된다.
일반적으로, 어떤 양의 웨이트가 이용될 수 있다. 그러나, 너무 무거운 웨이트는 트레이닝되는 운동 동작의 메커니즘을 방해할 수 있다. 예를 들면, 21bs보다 큰 전체 웨이트는 야구 투구 동작의 메커니즘을 방해할 수 있다. 그러므로, 일실시형태에 의하면 웨이트 의복은 웨이트의 21bs 이하를 포함한다. 특정한 실시형태에서, 웨이트 의복은 웨이트의 대략 11bs를 포함한다. 웨이트는 웨이트(10)와 웨이트(12) 사이에 동등하게 분산될 수 있거나 웨이트(10)나 웨이트(12) 중 하나가 무거울 것이다. 킥킹이나 운동선수의 높은 수행과 같은 다른 동작에 대해 큰 양의 웨이트가 이용될 수 있다.
웨이트(10 및 12)는 팔의 전방부와 내측을 포함하는 다른 위치에 배치될 수 있다. 배치에 관계없이, 웨이트가 위치될 수 있고 웨이트의 양이 선택되어 웨이트는 트레이닝되는 운동 동작을 수행할 때 신체의 자연스러운 동작을 간섭하지 않는다. 즉, 웨이트가 선택되거나 배치될 수 있어 운동선수는 그의 또는 그녀의 피칭의 형태를 변화시킬 필요가 없다(또는 다른 동작).
웨이트(10 및 12)는 슬리브와 같은 의복에 의해 배치되어 유지될 수 있다. 의복은 그리핑 재료를 이용하여 큰 의복의 일부가 됨으로써 스트랩(strap)으로 유저에게 고착될 수 있거나 다르게 고착되어 의복은 운동 동작 동안 예상된 부하를 경험할 때 미끄러지지 않는다. 의복은 왼손이나 오른손으로 이용을 위해 제조될 수 있고, 다양한 사이즈로 사이징될 수 있다. 야구 투구 동작을 능동적으로 트레이닝하기 위해 웨이트 의복의 다양한 비제한 예시적인 실시형태가 이하 도 2 내지 도 9와 관련해서 검토된다. 도 2 내지 도 9의 실시형태는 동작의 자연스러운 메커니즘을 간섭하지 않고 다른 스윙 또는 투구 동작의 다양성을 트레이닝하기 위해 이용될 수도 있다.
도 2a 및 도 2b는 웨이트 의복(100)의 야구 피칭 동작의 트레이닝을 위한 일실시형태의 개략적인 도면이다. 도 2의 실시형태에서, 웨이트 의복은 사이징된 슬리브(102)를 포함하여 팔에 걸쳐 피팅되고 상부 팔 웨이트(12)와 하부 팔 웨이트(10)를 유지한다. 슬리브(102)는 상부 팔부(104), 하부 팔부(106), 및 결합부(108)[예를 들면 팔꿈치부(108)]를 포함할 수 있다. 상부 팔부(104)는 상기 팔꿈치로부터 가장 가까운 어깨까지 연장한다. 하부 팔부(106)는 팔꿈치 아래로부터 손목까지 연장한다. 팔꿈치부(108)는 상부 팔부(104)와 하부 팔부(106) 사이에 착용자의 팔꿈치 관절에 걸친다.
슬리브(102)의 신체는 재료의 단일 패널로 형성될 수 있거나 스티칭되고, 부착되거나, 또는 대안으로 함께 결합된 재료의 다수의 패널로 형성될 수 있다. 상부 팔부(104), 하부 팔부(106), 및 결합부(108)는 재료의 통합된 피스로 이루어진 슬리브 신체부일 수 있거나 슬리브부는 함께 결합된 재료의 분리부일 수 있다. 또 다른 실시형태에서, 상부(104), 하부(106), 및 결합부(108)는 슬리브(예를 들면, 재료 부분은 결합부와 하부의 부분일 수 있고, 재료의 다수의 부분은 특정부 등을 형성할 수 있음)를 형성하도록 이용된 재료 부분과 반드시 대응하지 않는다.
일실시형태에 의하면, 슬리브(102)는 피팅을 형성하는 유연한 재료로 형성된다. 실시예의 방법에 한정되지 않지만, 슬리브(102)는 압축 재료(제공된 압축 재료와 같은 Baltimore, MD에 소재하는 Under Armour Inc.사의 네오프렌 또는 다른 압축 재료) 또는 다른 재료로 형성될 수 있다. 압축 재료의 하나의 실시예는 대략 63% 나일론, 23% 폴리에스터, 및 14% 엘라스틴인 Under Armour의 압축 재료이다. 네오프렌의 일실시예는 2㎜ L-포엠 네오프렌이다. 네오프렌과 같은 압축 재료는 이용 동안 유체 동작을 하는 압축을 제공할 수 있다. 추가적으로, 이들 재료는 근육 온기를 유지하고, 피로를 감소시키고, 지연성 근육통을 방지하거나 감소시킴으로써 추가 이익을 제공한다.
슬리브의 다양한 영역은 다른 두께 또는 재료 특성을 가질 수 있다. 비제한 실시예와 같이, 팔꿈치부(108)는 슬리브의 영역의 이동을 용이하게 하기 위해 슬리브(102)의 나머지와 비교하여 얇은 네오프렌으로 형성될 수 있거나 네오프렌의 유연한 폼으로 이루어질 수 있다. 예를 들면, 상부(104) 및 하부(106)는 L-포엠 네오프렌일 수 있거나 팔꿈치부(108)는 스트레치 플렉스 네오프렌일 수 있다(신축성 있고 유연한 네오프렌). 당업자는 다른 압축 재료 또는 다른 재료가 이용될 수 있고, 재료 두께와 특성은 필요하거나 소망하여 선택될 수 있는 것을 이해할 것이다.
일실시형태에서 슬리브(102)는 자화된 티타늄 또는 다른 자성 재료와 같은 유익하고 이로운 재료를 포함할 수 있다. 그러한 재료의 일실시예는 Torrence, CA에 소재하는 Phiten USA, Inc.사의 Phiten(Phiten은 Phiten USA, Inc.사의 상표임)이다. 다양한 실시형태에서, Phiten 재료는 슬리브(102)의 길이 전체에 봉제될 수 있고, Phiten의 눈에 띄지 않는 특성 때문에 재료 어떤 웨이트 의복의 이용으로 간섭하지 않을 것이다. 대안의 실시형태에서, 웨이트 슬리브의 부분만 Phiten 또는 다른 재료를 통합한다. 예를 들면, 일실시형태에서 결합부(108)만 Phiten을 통합한다. 슬리브(102)는 자성 디스크 또는 다른 자성 재료를 통합할 수도 있다.
의복(100)은 슬리브(102) 주위에 분산된 웨이트 포켓(110)을 포함하여 웨이트를 유지할 수 있다. 일실시형태에 의하면, 포켓(110) 웨이트의 삽입과 제거를 고려할 수 있다. 포켓(110)은 포켓(110)을 폐쇄하는 버튼, 후크 및 루프 파스너(fastener)(예를 들면, Manchester, NH에 소재하는 Velcro USA Inc.사로부터 이용가능함과 같은)와 같은 조임 기구 또는 다른 조임 기구를 포함하여 웨이트를 유지할 수 있다. 다른 실시형태에서, 포켓(110)은 포켓(110)의 수축에 의거하여 웨이트를 유지하는 펼 수 있는 재료로 이루어질 수 있다. 포켓(110)은 네오프렌 또는 다른 압축 재료로 형성될 수 있고, 슬리브의 다른 부분과 같은 동일 재료로 형성될 수 있거나 다른 재료로 형성될 수 있다. 포켓(110)은 모두 동일 사이즈를 가져 상부 및 하부 팔 웨이트는 교체할 수 있거나, 다른 사이즈를 가질 수 있어 다른 사이즈 웨이트를 수용할 수 있다. 바람직하게는, 포켓(110)은 포켓(110)에서 웨이트의 이동을 방지하도록 사이징된다. 다른 실시형태에서, 포켓(110)은 재료와 함께 형성되거나 라이닝되어 웨이트의 이동을 방지하거나 감소시킬 수 있다.
이용 동안, 슬리브(102)는 웨이트의 모멘텀 때문에 미끄러지는 경향을 갖는다. 그러므로, 슬리브(102)는 유지 스트랩이나 그리핑 재료층을 통합하여 슬리브(102)를 미끄럼이 방지될 수 있다. 예를 들면, 웨이트 암 슬리브(102)는 자기 부착 기술 재료와 같은 고무 접착 재료를 포함하여 한정되지 않지만 그것을 운동 동안 팔을 아래로 슬라이딩으로부터 방지할 수 있다. 일실시형태에 의하면 슬리브의 상부 주위의 그리핑 재료의 원형 밴드(112)가 통합된다. 재료는 어떤 소망하는 사이즈를 가질 수 있지만 일실시형태에 의하면 슬리브의 상부에서 대략 .5인치 또는 큰 폭이고 전체적으로나 부분적으로 슬리브의 직경에 걸친다.
그리핑 재료의 일실시형태는 Foothill Ranch California에 소재하는 Oakley, Inc.사의 Unobtainium과 같은 고무 접착 재료이다. 이 재료는 젖을 때 더 효과적으로 될 수 있다. 이 선택적인 재료는 신체 땀 때문에 특히 효과적일 수 있고, 액체 땀은 Unobtanium 재료의 "그리핑"을 촉진한다. 일실시형태에서 Unobtanium 재료는 웨이트 암 슬리브[예를 들면 밴드(112)로서]의 상부 주위뿐만 아니라 피부와 웨이트 암 슬리브(102) 사이 접촉의 타이트하고 안전한 포인트로서 액팅하는 웨이트 포켓을 따라 배치되어 슬리브가 팔을 아래로 슬라이딩하는 것으로부터 방지한다. 다른 실시형태에서, Unobtanium(또는 다른 그리핑 재료)의 패치는 슬리브의 내측 및/또는 단부의 다양한 포인트에 배치되어 미끄럼을 방지할 수 있다.
바람직하게는, 슬리브(102)를 미끄럼이 방지되도록 선택된 그리핑 재료, 스트랩, 또는 다른 기구가 선택되어 슬리브는 80mph 이상, 일부 실시형태에서 100mph 이상의 고속 피칭동안 미끄러지지 않는다. 다른 실시형태에서, 슬리브는 리틀 리그, 고등학교나 레크리에이션의 야구에서 일반적인 저속 피칭이나 투구 동안 미끄러지지 않도록 구성될 수 있다.
상기 기재된 바와 같이, 그리핑 재료는 포켓(110)에 가장 가깝게 배치될 수도 있다. 도 2c로 잠시 돌아가면, 도 2c는 그리핑 재료가 웨이트 위치에 통합될 수 있는 것을 예시하는 개략적인 도면이다. 도 2c는 하부 팔부(106)에 포켓(110)의 실시형태의 단면을 예시한다. 그리핑 재료(114)층은 웨이트(12)와 팔 사이에 배치될 수 있다. 그리핑 재료(114)층은 팔을 둘러싸는 밴드, 슬리브(102)의 내부에 적용되거나 대안으로 웨이트와 착용자의 팔 사이의 슬리브(102)에 배치된 재료의 스트립일 수 있다.
슬리브(102)는 사용의 편안함이나 용이함을 위해 다른 특성을 포함할 수 있다. 실시예의 방법에 한정되지 않지만, 슬리브(102)는 통기성 있는 개구부, 지퍼, 편리한 라이닝 또는 다른 특성을 포함할 수 있다. 추가적으로, 스트랩은 슬리브의 다양한 포인트에 배치되어 슬리브가 그것들의 영역에 더 타이트하게 할 수 있다. 예를 들면, 스트랩은 미끄럼의 방지를 돕는 포켓의 상부 근처에 배치될 수 있다. 스트랩은 슬리브가 착용자에 대해 너무 크면 슬리브를 타이트하도록 이용될 수도 있다. 스트랩은 더 위치될 수 있어 스트랩은 타이트하게 될 때 힘줄이나 인대에 압력을 가한다. 추가된 압력은 건염 방지를 도울 수 있다.
도 2a 및 도 2b는 야구 투구의 트레이닝을 위한 웨이트 의복(100)의 특정한 실시형태를 예시하지만 웨이트 의복의 다른 실시형태가 이용될 수 있다. 예를 들면, 도 3은 웨이트 슬리브(102)와 유사할 수 있는 웨이트 슬리브(150)의 다른 실시형태의 개략적인 도면이다. 그러나, 웨이트 슬리브(150)는 슬리브(150)의 상부 및 하부에 웨이트 포켓(156)을 크로싱하는 것을 조절가능한 스트랩(152 및 154)을 포함한다. 스트랩(152 및 154)은 미끄럼으로부터 슬리브(150)를 방지하도록 이용될 수 있다. 추가적으로, 일실시형태에 의하면 스트랩이 배치될 수 있어 압력의 소망하는 양이 힘줄이나 인대에 추가될 수 있다. 예를 들면, 스트랩(152)은 이두박근 힘줄의 짧은 및/또는 긴 헤드에 압력을 가하도록 배치될 수 있고, 스트랩(154)은 측면 및/또는 내측 상과(epicondyle) 또는 다른 힘줄에 압력을 가하도록 위치될 수 있다. 스트랩은 버튼, 후크와 루프 파스너, 또는 다른 조임 기구를 이용하는 안전한 조절가능한 스트랩일 수 있다. 슬리브는 그리핑 재료나 다른 기구도 포함하여 미끄럼을 방지할 수 있다.
도 2a, 도 2b, 및 도 3의 실시형태에서, 슬리브는 상부 및 하부 팔 웨이트 양쪽을 유지한다. 다른 실시형태에 의하면, 슬리브는 상부 팔 또는 단지 하부 팔 웨이트에 대해서 구성될 수도 있다. 도 4는 착용자의 전완에 걸쳐 피팅되는 전완 슬리브(160)의 실시형태의 개략적인 도면이다. 슬리브(160)는 소망하는 위치(이 경우에, 주로 전완의 후방/측부)에 웨이트를 유지하는 포켓(162)을 포함한다. 스트랩(164 및 165)은 안전한 슬리브(160)를 도울 수 있다. 스트랩(164)은 고착될 때 힘줄에 압력을 가하도록 위치될 수 있고, 스트랩(165)은 웨이트를 제자리에 유지하도록 도울 수 있다. 스트랩은 버튼, 후크와 루프 파스너, 또는 다른 조임 기구를 이용하는 안전한 조절가능한 스트랩일 수 있다. 슬리브는 그리핑 재료나 다른 기구도 포함하여 미끄럼을 방지할 수 있다.
이전 실시예에서, 단일 상부 팔 또는 전완 웨이트가 이용된다. 그러나, 다른 실시형태에서 다수의 웨이트는 상부 팔 및/또는 전완 상에 이용될 수 있다. 예를 들면 도 5a는 상부 팔 웨이트(12)와 하부 팔 웨이트(10)를 유지하는 포켓(202)을 갖는 왼팔 슬리브(200)의 실시형태의 개략적인 도면이다. 도 2a, 도 2b, 및 도 3의 실시형태와 같이 슬리브(200)는 웨이트를 동작과 간섭이 없이 피칭 동작 동안 기능적인 강화를 제공하는 위치에 유지한다. 슬리브(200)는 슬리브(200)의 상부에 배치되거나 슬리브(200)를 미끄럼이 방지되도록 다르게 배치된 그리핑 재료(203) 층을 포함할 수 있다. 다른 실시형태에서, 슬리브(200)는 미끄럼이 방지되는 스트랩을 포함하여 웨이트를 제자리에 유지하거나 힘줄에 압력을 가할 수 있다.
도 5b는 웨이트(12)를 유지하는 포켓(202)을 도시하는 슬리브(200)의 단면도 A-A의 개략적인 도면이다. 그리핑 재료(204)는 봉제되거나 포켓(202)의 하부에 부착되어 재료가 운동선수의 피부와 접촉할 수 있다. 도 5b에 예시된 바와 같이, 포켓이 분산되어 웨이트는 팔(즉 팔의 뒤와 외부에)의 주로 후방/측부에 있다. 1개의 포켓(202)은 부분적으로 팔의 내측에 있고, 이 웨이트 포켓은 운동선수의 몸통과 접촉하고 자연스러운 피칭 동작을 간섭할 것은 지금까지 내측을 향하지 않는다.
도 6a, 도 6b, 및 도 6c는 4개 웨이트에 대해 포켓(212)을 갖는 왼팔 슬리브(210)의 다른 실시형태의 관점의 개략적인 도면이다. 도 6a에서, 길고 더 넓게 스페이싱된 포켓(212)은 도 5a와 비교할 때 이용된다. 슬리브(210)는 슬리브(210)의 상부에 배치된 대안으로 미끄럼이 방지되도록 배치된 그리핑 재료층을 포함할 수 있다. 다른 실시형태에서, 슬리브(210)는 미끄럼이 방지되도록 스트랩을 포함하여 웨이트를 제자리에 유지하거나 힘줄에 압력을 가하는 것을 도울 수 있다.
도 6b는 상부 팔 각각의 후방/내측 및 전방/외측에 위치될 수 있는 상부 팔 웨이트 포켓(212a 및 212b)을 예시한다. 다시, 포켓은 위치되어 그들은 피칭 동안 신체의 자연스러운 동작을 간섭하지 않는다. 도 6c는 하부 팔 웨이트 포켓(212c 및 212d)이 슬리브의 후방/측면 및 후방/중앙부에 배치된 것을 예시한다. 다시, 포켓(212c 및 212d)이 배치되어 그것들은 운동선수의 자연스러운 피칭 또는 다른 투구 동작의 메커니즘을 간섭하지 않는다.
상기로부터 이해될 수 있으므로 포켓의 다양한 구성이 이용될 수 있다. 동일 슬리브의 포켓은 사이징될 수 있고 필요하거나 소망에 따라 배치될 수 있고, 다양한 동일 슬리브의 포켓은 웨이트의 다른 사이즈를 수용할 수 있다. 상부 및 하부 슬리브는 동일 수 또는 다른 수의 포켓을 가질 수 있다.
도 7a 내지 도 7c는 웨이트 슬리브(250)의 다른 실시형태의 개략적인 도면이다. 도 7a 내지 도 7c에서, 일련의 작은 웨이트(252)는 슬리브(250)의 상부(254)와 하부(256)에 배치된다. 상부(254)에서, 웨이트(252)는 삼두박근의 뒤에 이두박근의 상부와 배치된다. 하부(256)에서, 웨이트(252)는 전완의 외측 상에 배치된다. 도 7a 내지 도 7c의 실시형태에서, 웨이트(252)는 슬리브(250)에 봉재한 볼 베어링의 작은 색(sack)이다. 다른 실시형태에서, 포켓이 이용되어 볼 베어링이나 다른 웨이트를 유지한다. 도 7a 내지 도 7c의 실시형태에서, 웨이트(252)는 야구를 방해하지 않도록 일반적으로 배치된다.
웨이트 의복 이용의 용이함을 위한 추가 특성을 포함할 수 있다. 도 8은 슬리브(220)를 더 쉽게 입고 벗게 되도록 상부 및 하부에 지퍼(222 및 224)를 포함하는 슬리브(220)의 일실시형태의 개략적인 도면이다. 폴드 오버 후크, 루프 스트랩(226 및 228), 및 버튼이나 다른 부착 특성은 지퍼가 전체적으로 집핑될 때 지퍼의 단부에 안전하게 이용될 수 있다. 다수의 지퍼가 도 8에 도시되었지만, 단일 지퍼는 슬리브의 길이 또는 슬리브(220)의 길이의 일부에 런닝할 수 있다. 다른 폐쇄 기구는 후크 및 루프 파스너의 스트립, 버튼, 타이 또는 다른 기구를 포함하여 이용되어 슬리브의 길이 또는 길이의 일부를 따라 슬리브를 개방 및 폐쇄할 수 있다. 슬리브는 슬리브 온오프를 슬라이딩하는 운동선수에 대해 쉽게 하는 라이너를 포함할 수도 있다.
도 9는 웨이트 슬리브(302)로 디자인된 풀 셔츠를 포함하는 웨이트 의복(300)의 또 다른 실시형태의 개략적인 도면이다. 풀 셔츠 디자인은 그리핑 재료 또는 스트랩에 대해 필요하지 않은 이용 동안 슬리브를 미끄럼으로부터 방지한다. 의복(300)의 신체(304)는 압축 재료, 습기 함유 재료(wick moisture), 또는 다른 재료를 포함하는 어떤 적절한 재료로 이루어질 수 있지만 한정되지 않는다. 1개의 슬리브만 웨이팅(weighting)됨으로써 예시되지만 양쪽 슬리브는 웨이팅될 수 있거나 웨이트에 대한 포켓을 포함하여 동일 셔츠가 왼손이나 오른손잡이 액션에 대해 이용되게 한다.
따라서, 여기에 설명된 실시형태는 유연한 폼 피팅 슬리브를 포함할 수 있는 야구 투구 동작을 트레이닝하는 의복을 포함할 수 있다. 웨이트는 포켓에 유지되고, 슬리브에 부착되고, 또는 슬리브 상에 또는 슬리브 내에 배치되어 유지됨으로써 슬리브에 결합될 수 있다. 웨이트 의복은 구성될 수 있어 웨이트 의복은 착용자의 자연스러운 피칭 동작을 간섭하지 않는다. 상술되는 웨이트 의복은 다른 투구와 스윙 동작의 다양한 트레이닝에 동작이 수행될 때 착용자의 자연스러운 메커니즘을 간섭하지 않고 이용될 수도 있다.
상기 실시형태는 팔에 웨이트 배치의 면에서 주로 검토되었지만 웨이트는 신체의 다른 곳에 전략적으로 배치되어 다른 운동 동작의 다양함을 능동적으로 강화할 수 있다. 도 10은 다리 위에 피팅되도록 사이징된 웨이트 레그 슬리브(400)의 일실시형태의 개략적인 도면이다. 다리 슬리브(400)는 하부 다리 웨이트와 상부 다리 웨이트를 제자리에 유지하는 포켓(410)을 포함할 수 있다. 슬리브(400)는 상부 다리부(404), 하부 다리부(406), 및 결합부(408)[예를 들면 무릎부(408)]를 포함할 수 있다. 상부 다리부(404)는 무릎 위로부터 넓적다리 위에 확대한다. 하부 다리부(406)는 무릎 아래로부터 발목까지 연장한다. 무릎부(408)는 착용자의 무릎을 상부 다리부(404)와 하부 다리부(406) 사이에 걸친다.
슬리브(400)는 재료의 단일 패널로 형성될 수 있거나 스티칭되고, 부착되거나, 또는 대안으로 함께 결합된 재료의 다수의 패널로 형성될 수 있다. 추가적으로, 슬리브(400)는 통기성 있는 개구부 또는 다른 특성을 포함할 수 있다. 일실시형태에 의하면, 슬리브(400)는 피팅을 형성하는 유연한 재료로 형성된다. 실시예의 방법에 한정되지 않지만 슬리브(400)는 압축 재료(Baltimore, MD에 소재하는 Under Armour Inc.사에 의해 제공된 압축 재료와 같은, 네오프렌 또는 다른 압축 재료) 또는 다른 재료로 형성될 수 있다. 압축 재료의 하나의 실시예는 Under Armour'의 압축 재료이고 대략 63% 나일론, 23% 폴리에스터, 및 14% 엘라스틴이다. 네오프렌의 일실시예는 2㎜ L-포엠 네오프렌이다. 네오프렌과 같은 압축 재료는 이용 동안 유체 동작을 하는 압축을 제공할 수 있다. 추가적으로, 이들 재료는 근육 온기를 유지함으로써 추가 이익을 제공한다.
슬리브의 다양한 영역은 다른 두께 또는 재료 특성을 가질 수 있다. 비제한 실시예와 같이, 무릎부(408)는 슬리브(400)의 나머지와 비교하여 얇은 네오프렌으로 형성될 수 있거나 슬리브의 영역의 이동을 용이하게 하기 위해 네오프렌의 유연한 폼으로 이루어질 수 있다. 예를 들면, 무릎부(408)는 스트레치 플렉스 네오프렌으로 형성될 수 있다. 당업자는 다른 압축 재료 또는 다른 재료가 이용될 수 있고 재료 두께와 특성은 필요하거나 소망하여 선택될 수 있는 것이 이해할 것이다.
일실시형태에서 슬리브(400)는 자성 재료(예를 들면, Phiten 또는 다른 재료)와 같은 유익하고 이로운 재료를 포함할 수 있다. 다양한 실시형태에서, Phiten 재료는 슬리브(400)의 길이를 통해 봉제될 수 있고, Phiten의 눈에 띄지 않는 특성 때문에 재료는 웨이트 의복의 이용의 어떤 것도 간섭하지 않을 것이다. 대안의 실시형태에서, 웨이트 슬리브의 부분만 Phiten 또는 다른 그러한 재료를 포함한다.
슬리브(400)는 웨이트를 유지하는 슬리브(400) 주위에 분산된 웨이트 포켓(410)을 포함할 수 있다. 일실시형태에 의하면, 포켓(410)은 웨이트의 삽입과 제거를 고려할 수 있다. 포켓(410)은 버튼, 후크와 루프 파스너와 같은 조임 기구, 또는 포켓(410)을 폐쇄하는 다른 조임 기구를 포함하여 웨이트를 유지할 수 있다. 다른 실시형태에서, 포켓(410)은 웨이트를 포켓(410)의 수축에 의거하여 유지하는 펼 수 있는 재료로 이루어질 수 있다. 일실시형태에 의하면, 포켓(410)은 네오프렌 또는 압축 재료로 형성될 수 있다. 포켓(410)이 배치될 수 있어 웨이트는 힙 관절과 무릎에 가장 가깝고, 사커 볼의 킥킹과 같은 트레이닝된 운동 동작의 자연스러운 동작을 간섭하지 않는다.
이용 동안, 슬리브(400)는 웨이트의 모멘텀 때문에 미끄러지는 경향을 갖는다. 그러므로, 슬리브(400)는 유지 스트랩이나 그리핑 재료층을 포함하여 슬리브(400)를 미끄럼으로부터 방지할 수 있다. 예를 들면, 웨이트 슬리브(400)는 팔을 운동 동안 아래로 슬라이딩으로부터 방지할 수 있는 자기 부착 기술 재료와 같은 고무 접착 재료를 포함할 수 있고 한정되지 않는다. 일실시형태에 의하면, 슬리브의 상부 주위에 그리핑 재료의 원형의 "밴드"가 통합된다. 재료는 어떤 소망하는 사이즈를 가질 수 있지만 일실시형태에 의하면 슬리브의 상부에서 대략 .5인치 또는 큰 폭이고 전체적으로나 부분적으로 슬리브의 직경에 걸친다. 일실시형태에서 이 Unobtanium 재료는 웨이트 암 슬리브[예를 들면 밴드(112)로서]의 상부 주위뿐만 아니라 피부와 웨이트 암 슬리브(400) 사이 접촉의 타이트하고 안전한 포인트로서 액팅하는 웨이트 포켓을 따라 배치되어 슬리브가 다리를 아래로 슬라이딩하는 것으로부터 방지한다. 다른 재료는 미끄럼을 방지하도록 이용될 수도 있다. 바람직하게는, 그리핑 재료 또는 스트랩이 킥킹 또는 다른 선택된 이동의 예상된 부하 동안 슬리브(400)를 미끄럼이 방지되도록 선택된다. 스트랩은 제자리에 웨이트를 유지하도록 위치되거나 힘줄에 압력을 가하도록 위치될 수도 있다.
도 11 및 도 12는 종아리와 넓적다리 각각을 타겟팅하는 웨이트 슬리브(420 및 430)의 개략적인 도면이다. 웨이트 슬리브(420 및 430)는 웨이트를 소망하는 위치에 유지하여 동작의 자연스러운 메커니즘을 방해하는 것 없이 선택된 동작을 능동적으로 트레이닝할 수 있다. 슬리브(420 및 430)는 스트랩, 그리핑 재료, 또는 다른 재료를 포함하여 슬리브(420 및 430)를 이용 동안 미끄럼으로부터 방지할 수 있다. 다른 실시형태에서, 슬리브(400, 420, 및 430)는 한 쌍의 팬츠에 통합될 수 있다.
웨이트의 다양한 사이즈와 재료가 이용될 수 있다. 실시예의 방법에 한정되지 않지만 웨이트는 볼 베어링, 웨이트 겔, 고체 금속 웨이트 또는 다른 웨이트를 포함할 수 있다. 도 13 내지 도 15는 웨이트 의복에 이용될 수 있는 웨이트의 다양한 실시예의 개략적인 도면이다. 도 13의 실시형태에 의하면, 웨이트(500)는 어떤 소망하는 형상으로 이루어질 수 있다. 바람직하게는, 웨이트(500)는 꺼칠꺼칠한 금속(504)으로 주입된 유연한 재료(502)로 형성되어 가요성을 갖는 소망하는 웨이트를 달성할 수 있다. 일실시형태에 의하면, 웨이트(500) 실리콘 겔과 혼합된 철분으로 형성될 수 있다. 다른 실시형태에서, 다른 유연한 재료와 금속이 이용될 수 있다. 금속은 고르게 분산될 수 있거나 분산될 수 있어 웨이트(500)는 소망하는 웨이트 분포 프로파일을 갖는다. 유연한 웨이트를 형성하는 일실시예는 미국 특허 6,005,041호에 기재되고, 여기에 참조 문헌에 의해 전체적으로 통합된다. 웨이트(500)는 재료의 코팅 또는 다른층으로 커버될 수 있어 웨이트를 웨이트 의복의 포켓에 더 쉽게 슬리핑하게 한다. 예를 들면, 일실시형태에서 웨이트(500)는 라이크라 또는 다른 부드러운 재료에 의해 서라운딩되어 웨이트(500)를 포켓에 삽입되기 쉽게 할 수 있다.
웨이트(500)의 사이즈는 선택될 수 있어 웨이트(500)는 팔 또는 다리에 비교적 편평하게 놓인다. 일실시형태에 의하면, 웨이트(500)는 대략 1/4인치 이하일 수 있다. 예를 들면, 특정한 하나의 실시형태에서, 웨이트(500)는 대략 4-4.5인치 폭, 4-4.5인치 높이, 및 H 두께일 수 있다. 그러나, 다른 실시형태에서 웨이트(500)는 어떤 소망하는 폼 인자를 가질 수 있다. 바람직하게는, 폼 인자가 선택되어 웨이트는 운동 동작의 자연스러운 메커니즘과 간섭하지 않는다.
도 14는 겔(512)을 내구성있는 폴리머 백(514)에 포함하는 유연한 웨이트(510)의 다른 실시형태의 개략적인 도면이다. 웨이트(510)의 질량은 주로 겔(512)의 질량에 좌우될 수 있다. 겔(512)은 무거운 금속 파우더, 볼 베어링, 또는 질량을 더하는 다른 재료로 주입될 수 있다.
도 15는 유연한 천 또는 폴리머 백(524)에 배치된 볼 베어링(522)을 포함하는 유연한 웨이트(520)의 다른 실시형태의 개략적인 도면이다. 웨이트(520)는 웨이트 의복, 봉제, 또는 웨이트 의복에 직접접으로 부착되는 포켓에 배치될 수 있다.
외국으로부터 이해될 수 있으므로, 여기에 설명된 실시형태는 웨이트가 선택되고 위치된 웨이트 의복을 포함할 수 있어 의복은 야구의 투구와 같은 운동 동작의 자연스러운 메커니즘을 간섭하지 않는다. 작동 중에 그러한 웨이트 의복은 선택된 운동 동작을 능동적으로 트레이닝하도록 이용될 수 있다. 도 1의 슬리브(102)의 실시예를 이용하여, 슬리브(102)는 야구 피칭의 트레이닝을 위해 이용될 수 있다. 선택된 동작(예를 들면, 피칭)은 피칭의 스피드나 파워를 증가시키는 어떤 수의 시간이 반복된다. 피칭은 경쟁(예를 들면, 9-9.25인치의 원주와 5 내지 5.25온스 상형(avoirdupois)의 웨이트를 갖는 규정 사이즈 야구)에 수행됨으로써 수행될 수 있다. 피칭의 파워가 증가하므로 슬리브의 웨이트는 증가될 수 있다. 웨이트의 양, 반복의 수, 및 트레이닝 스케줄은 운동선수에 좌우될 수 있다. 웨이트에 증대하는 증가를 용이하게 하는 웨이트 의복은 질량의 다양함을 갖는 의복과 웨이트를 포함하는 키트로서 제공될 수 있다.
건강한 운동선수의 트레이닝에 더해서 웨이트 의복은 근육 재활, 강화, 및 회복을 위한 프로그램에 이용될 수 있다. 다수의 재활 프로그램은 기능적인 운동을 이용하고, 볼 투구와 같거나 다른 기능적인 상처나 질병으로부터 회복하는 환자를 돕도록 트레이닝한다. 그러한 운동은 감소 또는 역전 근육 위축을 목적으로 할 수 있고 골밀도를 증가시킬 수 있다. 웨이트 의복은 기능적인 트레이닝을 수행할 때 재활 프로그램 동안 이용될 수 있다. 웨이트 의복은 구성될 수 있기 때문에 그들은 기능적인 트레이닝의 자연스러운 메커니즘의 간섭 없이, 웨이트 의복은 더 많은 스트레스가 재활 트레이닝의 형태를 타협함 없이 근육에 가해질 수 있게 한다. 이것은, 트레이닝이 적절한 형태로 수행될 수 있지만 트레이닝을 더 효과적이게 하는 스트레스를 증가시킨다.
실시예의 방법에 한정되지 않지만 투구 동작은 웨이트 암 슬리브를 이용하여 반복되어 어깨를 강화할 수 있다. 활동은 유저의 손에 볼의 추가 웨이트와 함께 또는 추가 웨이트 없이 수행될 수 있다. 치료적으로 효과적인 웨이트와 반복의 수 없이 반복적인 활동은 다친 어깨에서 강화를 도울 수 있다.
여기에 이용된 바와 같이, 용어 여기에서 "포함", "포함하는", "구성", "구성하는", "갖는", 또는 다른 변화는 비독점적인 포함을 커버하도록 의도된다. 예를 들면, 요소의 리스트를 포함하는 처리, 제품, 품목, 또는 장치는 그것들의 요소에만 반드시 한정되지 않지만 그러한 처리, 물품, 또는 장치에 분명히 리스팅되거나 내재되지 않은 다른 요소를 포함할 수 있다. 또한, 대조적으로 분명히 기재되지 않으면 "또는"은 포함된 것으로 포함되지 않은 것으로 의미한다. 예를 들면, 조건 A 또는 조건 B는 다음의 어느 하나에 의해 만족된다: A가 트루이면(또는 나타내면) 및 B가 펄스이면(또는 나타내지 않으면), A가 펄스이면(또는 나타내지 않으면) 및 B가 트루이면(또는 나타내면), 및 양쪽 A 및 B가 트루이면(또는 나타내면).
추가적으로, 여기에 주어진 어떤 실시예 또는 예시는 그것들이 이용되는 어떤 용어의 제한, 한정, 표현 정의로서 어떤 방법에 관한 것이 아니다. 이들 실시예 또는 예시 대신에 하나의 특정한 실시형태에 대해서 그리고 예시적으로만 기재된 것에 관한 것이다. 당업자는 어떤 용어가 이들 실시예 또는 예시가 다른 실시형태뿐만 아니라 실시와 적응을 포함하여 이용되는 것을 이해할 것이고, 명세서에서 정해진 곳 또는 다른 곳이거나 아닐 수 있는 모든 그러한 실시형태가 용어의 범위 내에 포함되도록 의도되는 것을 이해할 것이다. 그러한 비제한 실시예 또는 예시가 지정하는 언어는 다음을 포함하지만 한정되지 않는다: "예를 들면", "예시를 위해", "예컨대", 및 "일실시형태에서" 등.
본 명세서의 다양한 양상의 추가 변경 및 대안의 실시형태는 본 명세서의 관점에서 당업자에게 명백할 것이다. 따라서, 본 명세서는 예시적으로만 구성되고 명세서를 수행하는 일반적인 방법을 당업자에게 가르치는 목적이다. 여기에 도시되고 기재된 명세서의 형식은 현재 바람직한 실시형태로서 정해지는 것이 도시된 것이 이해된다.
요소와 재료는 여기에 예시되고 기재된 것에 대체될 수 있고, 부분과 처리는 반대될 수 있고, 본 명세서의 특정한 특성은 독립적으로 이용될 것이고, 모든 것은 명세서의 본 기재의 이익을 얻은 후에 당업자게 명백해질 것이다. 제공된 어떤 치수는 실시예의 방법만이 아니고 어떤 제한도 없이 제공된다. 또한, 지원 구조의 실시형태는 다른 기하학적이거나 임의적인 형상을 포함할 수 있다. 변경은 본 명세서의 사상과 범위로부터 벗어나지 않고 여기에 설명된 요소에서 이루어질 수 있다.

Claims (24)

  1. 상부, 하부, 및 결합부를 갖는 유연한 폼 피팅 슬리브;
    상부에 결합되어 착용자의 팔의 뒤에 위치되고 의복이 손상되었을 때 착용자의 어깨에 가장 가까운 유연한 제 1 웨이트; 및
    하부에 결합되어 의복이 손상되었을 때 팔꿈치에 가장 가까운 착용자의 전완의 뒤에 위치되는 유연한 제 2 웨이트를 포함하는 선택된 운동 동작 트레이닝용 웨이트 의복으로서:
    손상되었을 때 선택된 운동 동작을 수행하는 착용자의 자연스러운 메커니즘을 간섭하지 않도록 구성된 것을 특징으로 하는 선택된 운동 동작 트레이닝용 웨이트 의복.
  2. 제 1 항에 있어서,
    상기 상부에 결합된 단일 웨이트와 상기 하부에 결합된 단일 웨이트를 포함하는 것을 특징으로 하는 선택된 운동 동작 트레이닝용 웨이트 의복.
  3. 제 2 항에 있어서,
    상기 선택된 운동 동작은 야구 투구 동작인 것을 특징으로 하는 선택된 운동 동작 트레이닝용 웨이트 의복.
  4. 제 3 항에 있어서,
    상기 제 1 웨이트는 의복이 손상되었을 때 상기 제 1 웨이트의 질량의 중심이 착용자의 상부 팔의 상부 1/3에 있도록 위치되고, 상기 제 2 웨이트는 의복이 손상되었을 때 착용자의 전완의 상부 1/3에 위치하는 것을 특징으로 하는 선택된 운동 동작 트레이닝용 웨이트 의복.
  5. 제 4 항에 있어서,
    상기 제 1 웨이트는 의복이 손상되었을 때 착용자의 상부 팔의 뒤와 착용자의 상부 팔의 외측에 적어도 부분적으로 있도록 위치되는 것을 특징으로 하는 선택된 운동 동작 트레이닝용 웨이트 의복.
  6. 제 5 항에 있어서,
    상기 제 2 웨이트는 의복이 손상되었을 때 착용자의 전완의 뒤와 착용자의 전완의 외측에 적어도 부분적으로 있도록 위치되는 것을 특징으로 하는 선택된 운동 동작 트레이닝용 웨이트 의복.
  7. 제 3 항에 있어서,
    상기 슬리브는 제 1 웨이트를 유지하는 상부 포켓과 제 2 웨이트를 유지하는 하부 포켓을 포함하는 것을 특징으로 하는 선택된 운동 동작 트레이닝용 웨이트 의복.
  8. 제 3 항에 있어서,
    의복의 전방부에 웨이팅되지 않는 것을 특징으로 하는 선택된 운동 동작 트레이닝용 웨이트 의복.
  9. 제 3 항에 있어서,
    상기 슬리브는 하나 이상의 압축 재료 패널로 형성되는 것을 특징으로 하는 선택된 운동 동작 트레이닝용 웨이트 의복.
  10. 제 3 항에 있어서,
    상기 상부에 배치된 다수의 추가 웨이트와 하부에 배치된 다수의 추가 웨이트를 더 포함하는 것을 특징으로 하는 선택된 운동 동작 트레이닝용 웨이트 의복.
  11. 제 1 항에 있어서,
    상기 슬리브는 의복이 손상되었을 때 착용자의 팔과 접촉하도록 배치되고 피칭 동안 웨이트 의복의 미끄럼을 방지하도록 선택된 그리핑 재료층을 포함하는 것을 특징으로 하는 선택된 운동 동작 트레이닝용 웨이트 의복.
  12. 제 1 항에 있어서,
    상기 제 1 웨이트와 제 2 웨이트는 유연한 폴리머 웨이트를 포함하는 것을 특징으로 하는 선택된 운동 동작 트레이닝용 웨이트 의복.
  13. 제 12 항에 있어서,
    상기 제 1 웨이트와 제 2 웨이트는 대략 1/4 인치 두께인 것을 특징으로 하는 선택된 운동 동작 트레이닝용 웨이트 의복.
  14. 제 1 항에 있어서,
    상기 슬리브는 이용하는 동안 미끄럼이 방지되도록 된 하나 이상의 스트랩을 포함하는 것을 특징으로 하는 선택된 운동 동작 트레이닝용 웨이트 의복.
  15. 제 14 항에 있어서,
    하나 이상의 스트랩은 타이트하게 될 때 착용자의 팔에 있어서의 힘줄에 압력을 가하도록 위치된 것을 특징으로 하는 선택된 운동 동작 트레이닝용 웨이트 의복.
  16. 상부 팔 상에 피팅하는 상부, 하부 팔 상에 피팅하는 하부, 및 착용자의 팔꿈치에 걸치는 결합부,
    상기 상부에 배치되어 상부 팔 웨이트를 유지하는 제 1 포켓으로서, 상기 제 1 포켓은 한 위치에서 착용자의 어깨와 착용자의 팔의 후방에 가장 가까운 상부 팔 웨이트를 유지하도록 위치되어 제 1 포켓에 있어서의 웨이트는 상기 슬리브가 손상되었을 때 선택된 운동 동작을 수행하는 착용자의 자연스러운 메커니즘을 간섭하지 않는 제 1 포켓, 및
    상기 하부에 위치되어 하부 팔 웨이트를 유지하는 제 2 포켓으로서, 상기 제 2 포켓은 한 위치에서 착용자의 팔꿈치와 착용자의 전완의 후방에 가장 가까운 하부 팔 웨이트를 유지하도록 위치되어 제 2 포켓에 있어서의 웨이트는 상기 슬리브가 손상되었을 때 선택된 운동 동작을 수행하는 착용자의 자연스러운 메커니즘을 간섭하지 않는 제 2 포켓을 포함하는 유연한 폼 피팅 슬리브와;
    증대하는 질량을 갖는 유연한 웨이트 세트로서, 각각 제 1 포켓 또는 제 2 포켓 중 하나에 피팅되도록 사이징되는 유연한 웨이트 세트를 포함하는 것을 특징으로 하는 선택된 운동 동작 트레이닝용 운동 트레이닝 키트.
  17. 제 16 항에 있어서,
    상기 선택된 운동 동작은 야구 투구 동작인 것을 특징으로 하는 선택된 운동 동작 트레이닝용 운동 트레이닝 키트.
  18. 제 17 항에 있어서,
    상기 슬리브는 상기 상부에 단일 포켓을 포함하고 상기 하부에 단일 포켓을 포함하는 것을 특징으로 하는 선택된 운동 동작 트레이닝용 운동 트레이닝 키트.
  19. 제 17 항에 있어서,
    상기 슬리브는 피칭 동안 웨이트 의복의 미끄럼을 방지하도록 결합된 하나 이상의 조절가능한 스트랩을 포함하는 것을 특징으로 하는 선택된 운동 동작 트레이닝용 운동 트레이닝 키트.
  20. 제 19 항에 있어서,
    하나 이상의 조절가능한 스트랩은 타이트하게 될 때 힘줄에 압력을 가하도록 위치된 것을 특징으로 하는 선택된 운동 동작 트레이닝용 운동 트레이닝 키트.
  21. 제 16 항에 있어서,
    상기 슬리브는 웨이트를 유지하는 다수의 추가 포켓을 포함하고, 각각의 상기 다수의 추가 포켓은 상기 슬리브가 선택된 운동 동작을 수행할 때 착용자의 자연스러운 메커니즘을 간섭하지 않도록 위치되는 것을 특징으로 하는 선택된 운동 동작 트레이닝용 운동 트레이닝 키트.
  22. 동작이 수행될 때 착용자의 자연스러운 메커니즘을 간섭하지 않도록 위치된 웨이트를 갖는 웨이트 의복을 착용하는 동안 선택된 운동 동작을 반복적으로 수행하는 스텝으로서, 상기 웨이트 의복은,
    상부, 하부, 및 결합부를 갖는 유연한 폼 피팅 슬리브,
    상기 상부에 결합되어 의복이 손상되었을 때 착용자의 팔의 뒤에 위치되고 착용자의 어깨에 가장 가까운 유연한 제 1 웨이트, 및
    상기 하부에 결합되어 의복이 손상되었을 때 팔꿈치에 가장 가까운 착용자의 전완의 뒤에 위치되는 유연한 제 2 웨이트를 포함하는 스텝과;
    유연한 제 1 웨이트 및 유연한 제 2 웨이트를 무거운 웨이트로 교체하는 스텝과;
    무거운 웨이트를 착용하는 동안 운동 동작을 반복적으로 수행하는 스텝을 포함하는 것을 특징으로 하는 운동 동작을 능동적으로 강화하는 방법.
  23. 제 22 항에 있어서,
    상기 운동 동작은 피칭이고, 상기 운동 동작은 규정 웨이트 야구에 의해 반복되는 것을 특징으로 하는 운동 동작을 능동적으로 강화하는 방법.
  24. 제 22 항에 있어서,
    상기 운동 동작은 재활 프로그램의 일부로서 수행되는 것을 특징으로 하는 운동 동작을 능동적으로 강화하는 방법.
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