KR101017241B1 - Step and twist exercise implement - Google Patents

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KR101017241B1 KR1020080119256A KR20080119256A KR101017241B1 KR 101017241 B1 KR101017241 B1 KR 101017241B1 KR 1020080119256 A KR1020080119256 A KR 1020080119256A KR 20080119256 A KR20080119256 A KR 20080119256A KR 101017241 B1 KR101017241 B1 KR 101017241B1
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Abstract

본 발명은 계단을 올라가는 것처럼 좌우 스텝을 반복하여 밟고 일어섬에 따라 상체가 좌우로 기울어져 상체와 허리 근육을 강화시킬 수 있도록 한 스텝 앤 트위스트 운동기구를 제공하기 위한 것으로, 본 발명의 구체적인 수단은, 기대와; 상기 기대의 컬럼 전면 하부측에 나란하게 배치되어 좌우 회전 가능하게 힌지 설치된 상부 및 하부 스텝 틸팅바와; 상기 상부 스텝 틸팅바와 상기 하부 스텝 틸팅바의 각각 양단에 힌지 연결되고, 상면에 각기 좌,우측 스텝발판이 구비된 좌,우측 스텝링크와; 상기 상부 스텝 틸팅바의 상방에 위치하여 상기 기대측 컬럼의 전면에 좌우 회전가능하게 힌지 연결되고, 양단부에 좌,우 손잡이가 구비된 핸들바와; 일단이 상기 상부 스텝 틸팅바에 힌지 연결되고 타단이 상기 핸들바에 힌지 연결되어 상호 역회전 운동방향으로 연동시키는 트위스트 링크를 포함한 것을 특징으로 한다.The present invention is to provide a step-and-twist exercise device that is able to strengthen the upper body and lower back muscles by inclining the upper and lower left and right according to the stepping up and repeating the left and right steps as if going up the stairs, the specific means of the present invention, With expectation; Upper and lower step tilting bars arranged side by side on the lower front side of the column of the base and rotatably hinged; Left and right step links hinged at both ends of the upper step tilting bar and the lower step tilting bar, respectively having left and right step scaffolds on upper surfaces thereof; A handle bar positioned above the upper step tilting bar and hinged to a front side of the base column in a left-right direction, and having left and right handles at both ends; One end is hinged to the upper step tilting bar and the other end is hinged to the handlebar, characterized in that it comprises a twisted link to interlock with each other in the reverse rotational direction.

운동기구, 스텝, 허리 Fitness equipment, step, waist

Description

스텝 앤 트위스트 운동기구{Step and twist exercise implement}Step and twist exercise implement

본 발명은 운동기구에 관한 것으로, 특히 스텝 운동으로 상체와 허리 근육을 강화시킬 수 있도록 한 스텝 앤 트위스트 운동기구에 관한 것이다.The present invention relates to an exercise device, and more particularly, to a step and twist exercise device that can strengthen the upper body and back muscles by step exercise.

일반적으로 운동기구는 운동을 지속적으로 할 수 있고 이를 통해 원하는 신체를 강화 단련시켜 준다. 이같이 지속적으로 운동을 하기 위해서는 운동 효과가 뛰어나야 할 뿐만 아니라 운동의 즐거움을 주는 기구이어야 한다.In general, exercise equipment can continue to exercise, thereby strengthening the desired body. In order to continuously exercise like this, not only the exercise effect should be excellent, but also the device that gives pleasure of exercise.

다리를 이용하는 운동기구의 대부분은 발판을 앞뒤로 움직이면서 운동을 하게 되어 있다. 즉, 발판을 전후로 밀거나 당겨 이동시켜가면서 운동을 한다. 이러한 운동기구의 경우 상체 즉, 허리를 옆으로 움직이는 동작은 크게 일어나지 않는다. 따라서 허리의 옆구리 군살을 뺄수 있는 운동기구로 보기 어렵다.Most of the exercise equipment that uses the legs is to exercise by moving the footrest back and forth. In other words, the movement of the scaffold to move back and forth or pull. In the case of such exercise equipment, the movement of the upper body, that is, the waist, does not occur greatly. Therefore, it is difficult to see the exercise equipment that can remove the flank of the waist.

따라서 본 발명은 상기와 같은 사정을 감안하여 창출된 것으로, 계단을 올라 가는 것처럼 좌우 스텝을 반복하여 밟고 일어섬에 따라 상체가 좌우로 기울어져 상체와 허리 근육을 강화시킬 수 있도록 한 스텝 앤 트위스트 운동기구를 제공함에 그 목적이 있다.Therefore, the present invention was created in view of the above circumstances, and the step and twist exercise device to reinforce the upper body and the lower back muscles by tilting the upper and lower left and right as the person steps up and down repeatedly stepping up the stairs. The purpose is to provide.

상기의 목적을 달성하기 위한 본 발명의 구체적인 수단은,In order to achieve the above object,

기대와;With expectation;

상기 기대의 컬럼 전면 하부측에 나란하게 배치되어 좌우 회전 가능하게 힌지 설치된 상부 및 하부 스텝 틸팅바와;Upper and lower step tilting bars arranged side by side on the lower front side of the column of the base and rotatably hinged;

상기 상부 스텝 틸팅바와 상기 하부 스텝 틸팅바의 각각 양단에 힌지 연결되고, 상면에 각기 좌,우측 스텝발판이 구비된 좌,우측 스텝링크와;Left and right step links hinged at both ends of the upper step tilting bar and the lower step tilting bar, respectively having left and right step scaffolds on upper surfaces thereof;

상기 상부 스텝 틸팅바의 상방에 위치하여 상기 기대측 컬럼의 전면에 좌우 회전가능하게 힌지 연결되고, 양단부에 좌,우 손잡이가 구비된 핸들바와;A handle bar positioned above the upper step tilting bar and hinged to a front side of the base column in a left-right direction, and having left and right handles at both ends;

일단이 상기 상부 스텝 틸팅바에 힌지 연결되고 타단이 상기 핸들바에 힌지 연결되어 상호 역회전 운동방향으로 연동시키는 트위스트 링크를 포함한 것을 특징으로 한다.One end is hinged to the upper step tilting bar and the other end is hinged to the handlebar, characterized in that it comprises a twisted link to interlock with each other in the reverse rotational direction.

또한 본 발명에 따르면,Also according to the invention,

상기 상부 스텝 틸팅바 또는 하부 스텝 틸팅바에는 상기 상,하부 스텝 틸팅바의 사이에 배치되어 회전각을 제한하는 한쌍의 고무스톱퍼가 구비된 것을 특징으로 한다.The upper step tilting bar or the lower step tilting bar has a pair of rubber stoppers disposed between the upper and lower step tilting bars to limit the rotation angle.

또한 본 발명에 따르면,Also according to the invention,

상기 상,하부 스텝 틸팅바와 상기 핸들바의 힌지 중심은 수직한 일직선상에 배치된 것을 특징으로 한다.The hinge centers of the upper and lower step tilting bars and the handle bar are disposed on a vertical straight line.

본 발명의 스텝 앤 트위스트 운동기구에 따르면, 양발이 교대적으로 수직 운동(스텝운동)을 하면서 상체와 허리가 좌우로 반복하여 기울어짐으로써, 상체와 허리 근육을 강화시키고 허리와 각 관절의 유연성 및 민첩성을 발달시키며 신지대사를 촉진시켜 주고 유산소운동으로 체지방을 분해해 주는 효과가 있다.According to the step-and-twist exercise device of the present invention, while the two feet alternately vertical movement (step movement), the upper body and the waist is inclined repeatedly from side to side, thereby strengthening the upper and lower back muscles and flexibility of the waist and each joint and It develops agility, promotes metabolism, and breaks down body fat with aerobic exercise.

이하, 첨부된 도면을 참조하여 본 발명의 바람직한 실시예를 상세히 설명한다.Hereinafter, exemplary embodiments of the present invention will be described in detail with reference to the accompanying drawings.

도 1은 본 발명에 따른 스텝 앤 트위스트 운동기구의 사시도이고, 도 2는 도 1의 정면도이고, 도 3 및 도 4는 본 발명에 따른 스텝 앤 트위스트 운동기구의 사용상태도이고, 도 5는 도 1의 스텝 발판측 분해 사시도이다.1 is a perspective view of a step-and-twist exercise device according to the present invention, FIG. 2 is a front view of FIG. 1, FIGS. 3 and 4 are use state diagrams of the step-and-twist exercise device according to the present invention, and FIG. It is a step scaffold side exploded perspective view of.

도 1 내지 도 4에서와 같이 스텝 앤 트위스트 운동기구는 기대(10)가 구비된다.As shown in Figs. 1 to 4, the step and twist exercise device is provided with a base 10.

기대(10)는 베이스(11)와 베이스(11)에서 입설된 컬럼(12)을 가지고 있다.The base 10 has a base 11 and a column 12 embedded in the base 11.

기대(10)의 컬럼(12) 전면 하부측에는 좌우 회전 가능하게 각기 힌지 설치된 상부 및 하부 스텝 틸팅바(20,30)가 나란하게 배치되어 있다. 본 실시예에서 상부 및 하부 스텝 틸팅바(20,30)는 각기 중앙 부분이 일단이 베이스(11)에 고정되고 타단이 컬럼(12)의 하부측에 고정된 'ㄱ'자형 지지관(13)에 힌지(C1,C2)로 설치되어 있다.The upper and lower step tilting bars 20 and 30 which are respectively hinged to the left and right sides of the column 12 front side of the base 10 are arranged side by side. In the present embodiment, the upper and lower step tilting bars 20 and 30 each have a '-' shaped support tube 13 having one end fixed to the base 11 and the other end fixed to the lower side of the column 12. The hinges are provided at the hinges C1 and C2.

상부 스텝 틸팅바(20)와 하부 스텝 틸팅바(30)의 각각 양단에는 좌,우측 스텝링크(40,50)가 힌지를 통해 연결되어 있고, 좌,우측 스텝링크(40,50)의 상면에는 사용자의 발을 올려놓기 위한 각기 좌,우측 스텝발판(42,52)이 구비되어 있다.(도 5참조) 이때 좌,우측 스텝발판(42,52)은 나란하게 배치되거나 바깥쪽으로 벌려서 배치하여도 좋다.Left and right step links 40 and 50 are connected to both ends of the upper step tilting bar 20 and the lower step tilting bar 30 through hinges, respectively. Left and right step scaffolds 42 and 52 are provided for placing the user's feet, respectively. (See FIG. 5) In this case, the left and right step scaffolds 42 and 52 may be arranged side by side or spread outward. good.

이같이 상부 스텝 틸팅바(20)와 하부 스텝 틸팅바(30)가 좌,우측 스텝링크(40,50)를 통해 힌지 연결되어, 좌,우측 스텝발판(42,45)의 어느 한쪽이 하방으로 내려가면 다른 한쪽은 상방으로 올라가게 되고, 이때 상부 스텝 틸팅바(20)와 하부 스텝 틸팅바(30)는 동일한 방향으로 회전하게 되고, 좌,우측 스텝링크(40,50)는 수직 자세를 유지한채로 상하로 이동을 하게 되어 있다. (도 3 및 도 4참조)As such, the upper step tilting bar 20 and the lower step tilting bar 30 are hinged through the left and right step links 40 and 50 so that either one of the left and right step scaffolding 42 and 45 is lowered. When the other side is raised upward, the upper step tilting bar 20 and the lower step tilting bar 30 is rotated in the same direction, the left and right step links (40, 50) while maintaining a vertical posture It is supposed to move up and down. (See Figures 3 and 4)

따라서 좌,우측 스텝링크(40,50)의 상면에 구비된 좌,우측 스텝발판(42,52)은 수평 자세를 유지한채로 상하로 움직여 발의 안정적인 착지자세를 돕게 된다.Therefore, the left and right step scaffold (42, 52) provided on the upper surface of the left, right step link (40, 50) moves up and down while maintaining a horizontal posture to help the stable landing posture of the foot.

상부 스텝 틸팅바(20)의 상방에는 기대(10)측 컬럼(12)의 전면에 배치되어 좌우 회전가능하게 힌지 연결된 핸들바(60)가 설치되어 있고, 핸들바(60)의 양단부에는 좌,우 손잡이(62,62')가 구비되어 있다. 핸들바(60)의 길이는 사용자의 어깨 폭보다 약간 긴 길이를 가지고 있다. 본 실시예에서 핸들바(60)는 컬럼(12)의 전면 에 고정 설치된 지지대(14)에 힌지 연결되어 있다.Above the upper step tilting bar 20, a handle bar 60 is disposed on the front side of the column 10 side and is hinged to be rotatable left and right. Right handles 62, 62 'are provided. The length of the handlebar 60 has a length slightly longer than the width of the shoulder of the user. In this embodiment, the handlebar 60 is hinged to the support 14 is fixed to the front of the column 12.

핸들바(60)의 힌지(C3) 중심은 상,하부 스텝 틸팅바(20,30)의 힌지(C1,C2) 중심과 수직한 일직선(Y)에 배치된다.(도 2 참조)The center of the hinge C3 of the handlebar 60 is disposed in a straight line Y perpendicular to the centers of the hinges C1 and C2 of the upper and lower step tilting bars 20 and 30 (see FIG. 2).

좌,우측 스텝발판(42,52)의 상하 이동에 따라 핸들바(60)가 연동하여 좌우로 회전하도록 트위스트 링크(70)가 구비된다. 트위스트 링크(70)는 일단이 상기 상부 스텝 틸팅바(20)에 힌지 연결되고 타단이 상기 핸들바(60)에 힌지 연결되어 상호 역회전 운동방향이 유도되도록 설치된다.(도 2참조)As the left and right step scaffold 42 and 52 move up and down, the handle bar 60 is interlocked so that the twist link 70 is rotated left and right. Twist link 70 is installed so that one end is hinged to the upper step tilting bar 20 and the other end is hinged to the handlebar 60 to guide each other in the reverse rotational movement direction (see Fig. 2).

본 실시예에서는 트위스트 링크(70)의 상단이 핸들바(60)의 힌지에서 좌측으로 일정 거리(L1) 떨어진 위치에 힌지 연결되고, 트위스트 링크(70)의 하단이 상부 스텝틸팅바(20)의 힌지(C1)에서 우측으로 일정 거리(L2) 떨어진 위치에 힌지 연결되어 있다. 본 실시예에서 'L1=L2'가 되도록 구성하였으나 L1과 L2의 거리가 서로 다르도록 구성할 수도 있다.In the present embodiment, the upper end of the twist link 70 is hinged to a position away from the hinge of the handlebar 60 by a predetermined distance (L1), the lower end of the twist link 70 of the upper step tilting bar 20 The hinge is connected to a position away from the hinge C1 by a predetermined distance L2. In this embodiment, 'L1 = L2' is configured, but the distance between L1 and L2 may be configured to be different from each other.

본 실시예에서는 트위스트 링크(70)를 중앙 부분에서 2번 절곡시켜 힘의 전달 효율이 높도록 구성하였으나 일자형으로 구성하여도 좋다.In this embodiment, the twisted link 70 is bent twice in the center portion so that the force transmission efficiency is high. However, the twist link 70 may have a straight shape.

한편, 좌,우측 스텝발판(42,52)의 이동량 또는 상부 스텝 틸팅바(20)(또는 하부 스텝 틸팅바(30))의 회전각도를 제한하기 위해 고무 스톱퍼(44,54)가 구비된다.Meanwhile, rubber stoppers 44 and 54 are provided to limit the amount of movement of the left and right step scaffolds 42 and 52 or the rotation angle of the upper step tilting bar 20 (or the lower step tilting bar 30).

본 실시예에서는 좌,우측 스텝발판(42,52)의 이동 위치에 따라 상부 스텝 틸팅바(20)와 하부 스텝 틸팅바(30)의 대향하는 간격이 좁아지는 원리를 이용하여 상부 스텝 틸팅바(20)와 하부 스텝 틸팅바(30)의 사이에 고무 스톱퍼(44,54)가 위치 되게 구성하였다.In the present exemplary embodiment, the upper step tilting bar (the upper step tilting bar) may be formed using a principle that the gap between the upper step tilting bar 20 and the lower step tilting bar 30 is narrowed according to the moving positions of the left and right step scaffolds 42 and 52. 20) and the rubber stopper (44,54) is positioned between the lower step tilting bar (30).

이때 일측 고무 스톱퍼(44)는 하부 스텝 틸팅바(30)의 좌측단 상면에 고정 위치되고 타측 고무 스톱퍼(54)는 상부 스텝 틸팅바(20)의 우측단 밑면에 고정 위치되어 있다.At this time, one rubber stopper 44 is fixedly positioned on the upper left end of the lower step tilting bar 30 and the other rubber stopper 54 is fixedly positioned on the lower right end of the upper step tilting bar 20.

이와 같이 구성된 본 실시예의 작용을 설명한다.The operation of this embodiment configured as described above will be described.

먼저, 도 3 또는 도 4에서와 같이 사용자가 좌측 스텝 발판(42)과 우측 스텝 발판(52)에 양발을 각기 올려 놓고 손잡이(62,62')를 부여잡는다. 이때 도 3에서와 같이 오른발은 올라가 있고, 왼발은 내려간 상태가 된다. 그리고 오른팔은 오른쪽 무릅쪽으로 왼팔은 왼쪽 무릅쪽으로 당겨져 있는 상태가 된다. 따라서 사용자는 기대(10)의 컬럼(12)을 정면으로 보고 있는 상태에서 허리 부분의 옆구리가 오른쪽으로 기울어져 있는 상태가 된다.First, as shown in FIG. 3 or FIG. 4, the user places the feet on the left step foot 42 and the right step foot 52, respectively, and grasps the handles 62 and 62 ′. At this time, the right foot is up and the left foot is in a down state as shown in FIG. 3. The right arm is pulled to the right knee and the left arm is pulled to the left knee. Therefore, the user is in a state in which the side flank of the waist portion is inclined to the right side while looking at the column 12 of the base 10 in front.

이 상태에서 오른발에 힘을 주고 우측 스텝 발판(52)을 하방으로 내려 누르게 되면, 상부 스텝 틸팅바(20)가 시계방향으로 회전하고 동시에 트위스트 링크(70)가 핸들바(60)를 하방으로 잡아당겨 핸들바(60)가 도 4와 같이 반시계방향으로 회전한다. 이로 인해 이번에는 왼발이 올라가고 오른발은 내려가며 왼팔은 왼쪽 무릅쪽으로 당겨지고 오른팔은 오른쪽 무릅에서 멀어지면서 옆구리가 왼쪽으로 기울어지게 된다.In this state, if the right foot is pressed down and the right step foot 52 is pressed downward, the upper step tilting bar 20 rotates clockwise and at the same time the twist link 70 holds the handle bar 60 downward. Pull handlebar 60 rotates counterclockwise as shown in FIG. This causes the left foot to go up, the right foot to go down, the left arm to the left knee, the right arm away from the right knee, and the flank tilts to the left.

이 상태에서 다시 왼발에 힘을 주어 좌측 스텝 발판(42)을 내리게 되면 도 3과 같이 최초의 자세로 핸들바(60)가 복귀 동작하게 된다.In this state, when the left footrest 42 is lowered by applying force to the left foot again, the handlebar 60 returns to the initial position as shown in FIG. 3.

이와 같이 좌,우측 스텝 발판(42,42)에 올라가서 계단을 올라가는 것처럼 스 텝을 밟으면 좌,우측 스텝 발판(42,42)이 상호 교대로 위아래로 수직 이동하고, 핸들바(60)가 역방향으로 회전함으로써 허리를 포함한 상체가 좌우로 기울임되어 상체와 허리의 운동을 유도시켜 근력 강화와 유연성으로 신진대사를 촉진하게 된다.In this way, if you step on the left and right step scaffold (42, 42) and step on the step as if you are going up the stairs, the left and right step scaffold (42, 42) alternately move up and down vertically, and the handlebar (60) is reversed. By rotating, the upper body, including the waist, tilts from side to side, inducing the movement of the upper body and waist, thereby promoting metabolism with strength and flexibility.

또한 좌,우측 스텝 발판(42,42)을 딛어 내리는 힘을 주게 되므로 다리의 근육을 강화시킬 수 있다.In addition, the left and right step scaffold (42, 42) to give a force to step down because it can strengthen the muscles of the leg.

한편, 본 발명에서 좌,우측 스텝 발판(42,42)의 이동량을 제한하는 멈춤 수단은 상기 실시예에 한정되는 것은 아니며, 하부스텝 틸팅바(30) 또는 좌,우측 스텝링크(40,50)의 하방에 압축스프링 또는 댐핑고무를 설치하여 구성할 수도 있다.On the other hand, the stop means for limiting the movement amount of the left and right step scaffold 42, 42 in the present invention is not limited to the above embodiment, the lower step tilting bar 30 or the left, right step link (40, 50) Compression springs or damping rubber may be installed below.

이와 같이 본 발명은 계단을 딛고 올라가는 것처럼 운동을 하게 되어 상체와 허리 근육을 강화시키고 허리와 각 관절의 유연성 및 민첩성을 발달시키고 신지대사를 촉진시켜 주며 유산소운동으로 체지방을 분해해 주는 효과가 있다.As described above, the present invention has an effect of strengthening the upper and lower back muscles, developing flexibility and agility of the waist and each joint, promoting metabolism, and decomposing body fat by aerobic exercise.

본 실시예에서는 컬럼(12)의 전방측에 설치된 스텝 앤 트위스트 운동기구에 대하여 설명하였으나 컬럼(12)의 후방에도 동일한 운동기구를 설치하여 2사람이 동시에 운동을 할 수 있도록 구성할 수도 있다.In the present embodiment, the step and twist exercise device provided on the front side of the column 12 has been described, but the same exercise device may be installed at the rear of the column 12 so that two people can exercise at the same time.

이상과 같이, 본 발명은 비록 한정된 실시예와 도면에 의해 설명되었으나, 본 발명은 이것에 의해 한정되지 않으며, 본 발명이 속하는 기술분야에서 통상의 지식을 가진 자에 의해 본 발명의 기술사상과 아래에 기재될 청구범위의 균등범위 내에서 다양한 수정 및 변형이 가능함은 물론이다.As described above, although the present invention has been described by way of limited embodiments and drawings, the present invention is not limited thereto, and the technical idea of the present invention and the following by those skilled in the art to which the present invention pertains. Of course, various modifications and variations are possible within the scope of equivalents of the claims to be described.

본 명세서에서 첨부되는 다음의 도면들은 본 발명의 바람직한 실시예를 예시하는 것이며, 후술하는 발명의 상세한 설명과 함께 본 발명의 기술사상을 더욱 이해시키는 역할을 하는 것이므로, 본 발명은 그러한 도면에 기재된 사항에만 한정되어서 해석되어서는 아니된다.The following drawings, which are attached in this specification, illustrate preferred embodiments of the present invention, and together with the detailed description of the present invention, serve to further understand the technical spirit of the present invention. It should not be construed as limited to.

도 1은 본 발명에 따른 스텝 앤 트위스트 운동기구의 사시도.1 is a perspective view of a step and twist exercise device according to the present invention.

도 2는 도 1의 정면도.2 is a front view of FIG. 1;

도 3 및 도 4는 본 발명에 따른 스텝 앤 트위스트 운동기구의 사용상태도.3 and 4 is a state of use of the step and twist exercise apparatus according to the present invention.

도 5는 도 1의 스텝 발판측 분해 사시도.5 is an exploded perspective view of the step scaffold side of FIG.

<도면의 주요 부분에 대한 부호의 설명><Explanation of symbols for the main parts of the drawings>

10: 기대10: Expectation

12: 컬럼12: column

20: 상부 틸팅바20: upper tilting bar

30: 하부 틸팅바30: lower tilting bar

42,52: 스텝발판42,52: step foot

44,54: 고무스톱퍼44,54: Rubber stopper

60: 핸들바60: handlebar

62,62': 손잡이62,62 ': handle

70: 트위스트 링크70: twisted links

Claims (3)

기대(10)와;Expectation 10; 상기 기대(10)의 컬럼(12) 전면 하부측에 나란하게 배치되어 좌우 회전 가능하게 힌지 설치된 상부 및 하부 스텝 틸팅바(20,30)와;Upper and lower step tilting bars (20,30) disposed side by side on the front lower side of the column (12) of the base (10) and hinged to rotate left and right; 상기 상부 스텝 틸팅바(20)와 상기 하부 스텝 틸팅바(30)의 각각 양단에 힌지 연결되고, 상면에 각기 좌,우측 스텝발판(42,52)이 구비된 좌,우측 스텝링크(40,50)와;Left and right step links (40, 50) hinged at both ends of the upper step tilting bar (20) and the lower step tilting bar (30), respectively having left and right step scaffolds (42, 52) on their upper surfaces. )Wow; 상기 상부 스텝 틸팅바(20)의 상방에 위치하여 상기 기대(10)측 컬럼(12)의 전면에 좌우 회전가능하게 힌지 연결되고, 양단부에 좌,우 손잡이(62,62')가 구비된 핸들바(60)와;The handle is positioned above the upper step tilting bar 20 and hinged to the front surface of the column 12 on the base 10 side, and is provided with left and right handles 62 and 62 'at both ends. A bar 60; 일단이 상기 상부 스텝 틸팅바(20)에 힌지 연결되고 타단이 상기 핸들바(60)에 힌지 연결되어 상호 역회전 운동방향으로 연동시키는 트위스트 링크(70)를 포함한 것을 특징으로 하는 스텝 앤 트위스트 운동기구.Step and twist exercise device, characterized in that it comprises a twisted link 70, one end of which is hinged to the upper step tilting bar 20 and the other end is hinged to the handlebar 60 to interlock with each other in the reverse rotational direction. . 제 1항에 있어서,The method of claim 1, 상기 상부 스텝 틸팅바(20) 또는 하부 스텝 틸팅바(30)에는 상기 상,하부 스텝 틸팅바(20,30)의 사이에 배치되어 회전각을 제한하는 한쌍의 고무스톱퍼(44,54)가 구비된 것을 특징으로 하는 스텝 앤 트위스트 운동기구.The upper step tilting bar 20 or the lower step tilting bar 30 includes a pair of rubber stoppers 44 and 54 disposed between the upper and lower step tilting bars 20 and 30 to limit the rotation angle. Step and twist exercise equipment characterized in that it became. 제 1항에 있어서,The method of claim 1, 상기 상,하부 스텝 틸팅바(20,30)와 상기 핸들바(60)의 힌지 중심은 수직한 일직선상에 배치된 것을 특징으로 하는 스텝 앤 트위스트 운동기구.Step and twist exercise equipment, characterized in that the hinge center of the upper and lower step tilting bar (20,30) and the handle bar (60) is arranged in a vertical straight line.
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