JPS6399877A - Self-training apparatus - Google Patents
Self-training apparatusInfo
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- JPS6399877A JPS6399877A JP61246123A JP24612386A JPS6399877A JP S6399877 A JPS6399877 A JP S6399877A JP 61246123 A JP61246123 A JP 61246123A JP 24612386 A JP24612386 A JP 24612386A JP S6399877 A JPS6399877 A JP S6399877A
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Abstract
(57)【要約】本公報は電子出願前の出願データであるた
め要約のデータは記録されません。(57) [Abstract] This bulletin contains application data before electronic filing, so abstract data is not recorded.
Description
【発明の詳細な説明】
〔技術分野〕
この発明は、ストレス緩和のための心理・生理学的治療
法の一つである自律訓練法を習得するための自律訓練装
置に関する。DETAILED DESCRIPTION OF THE INVENTION [Technical Field] The present invention relates to an autonomic training device for learning an autonomic training method, which is one of psychological and physiological treatment methods for stress relief.
我々を取り巻く環境は、高齢化社会の進展、先端技術革
新、0Af1!報化社会の進展等により、ますます複雑
な環境へと急激な勢いで変化してきている。このような
社会環境の変化は、精神ストレスの増大によるところの
いわゆるストレス病を現代人に対して引き起こしている
。そこで、ストレス状態から心身症やノイローゼにいた
ることを防ぐため、自律訓練法により、筋緊張や精神緊
張、過敏性を取り除くことが行われている。The environment surrounding us is the progress of an aging society, cutting-edge technological innovation, and 0Af1! Due to the advancement of the information society, the environment is rapidly changing into an increasingly complex environment. Such changes in the social environment are causing so-called stress diseases in modern people due to increased mental stress. Therefore, in order to prevent stress from developing into psychosomatic disorders or neurosis, autonomic training methods are used to remove muscle tension, mental tension, and irritability.
この自律訓練法は、自己暗示によって暗示状態を現出さ
せ、筋緊張等を取り除くものである。その結果として、
生理的変化が引き起こされる。この生理的変化には、末
梢血流の増加、これに伴う末梢皮膚温(特に手、指の皮
膚温)の上昇や皮膚抵抗の増加等があげられる。これら
の生理パラメータを検出して使用者に報知する装置が以
前から考えられており、これを自律訓練法に使用するこ
とが行われているが、手軽に用いることのできるものが
なかった。This autonomic training method uses autosuggestion to create a suggestive state and removes muscle tension. As a result,
Physiological changes are induced. These physiological changes include an increase in peripheral blood flow, an accompanying increase in peripheral skin temperature (especially the skin temperature of hands and fingers), and an increase in skin resistance. Devices that detect these physiological parameters and notify the user have been considered for some time and have been used in autonomic training methods, but there has been no device that can be easily used.
この発明は、このような事情に鑑みてなされたものであ
って、小型で携帯に適したものにすることができる自律
訓練装置を提供することを目的としている。The present invention has been made in view of the above circumstances, and an object of the present invention is to provide an autonomous training device that can be made small and suitable for carrying.
前記のような目的を達成するため、この発明は、人体か
ら情報を検出するセンサと、報知手段と、前記センサか
らの信号を受けてセンサにより得られた検出値が人体の
ストレス状態を示すときにはリラックス状態に比べて短
い周期の刺激を前記報知手段に出させる信号処理手段を
備え、前記信号処理手段には、前記刺激の周期の長さを
調整する手段が設けられている自律訓練装置をその要旨
としている。In order to achieve the above-mentioned objects, the present invention includes a sensor for detecting information from a human body, a notification means, and a system comprising: a sensor for detecting information from a human body; The autonomous training device includes a signal processing means for causing the notification means to output a stimulus having a shorter period than in a relaxed state, and the signal processing means is provided with a means for adjusting the length of the period of the stimulation. This is the summary.
以下に、この発明の詳細な説明する。The present invention will be explained in detail below.
第1図および第2図はこの発明にかかる自律訓練装置の
1実施例をあられす。図にみるように、この自律訓練装
置は、薄型カード形状の本体1、センサ2およびイヤホ
ン(報知手段)3を備えている。センサ2は、生体の情
報を検出するものであって、ここでは、指先の皮膚抵抗
値を検出するようになっている。このセンサ2は、第3
図および第4図に示されているように、C字形に成形さ
れた湾曲部4a、4bが並列に設けられた指サツク4を
備え、各湾曲部4a、4bの内周面には電極5が設けら
れている。指サツク4はゴムやウレタン等の伸縮性のあ
る材料からなり、各湾曲部4a、4bに1本ずつ計2本
の指6が挿入されるようになっている。指はどの指であ
ってもよいが、通常は右手あるいは左手の中指と人差指
(あるいは薬指)が装着しやすいので用いられる。電極
5に指6の腹部分が接触するようにすると、2本の指6
.6間の抵抗が検出できるようになっている。この抵抗
は、ストレス状態よりもリラックス状態の方が高い値と
なる。電極5にはリード線7が接続されており、このリ
ード線7の先端にはコネクタ8が設けられている。セン
サ2はコネクタ8により本体1に連結されている。本体
1は、センサ2から送られてくる信号を受けて、センサ
2により得られた検出値に応じて異なる周期の音を報知
手段3に出させる信号処理手段を備えている。FIG. 1 and FIG. 2 show one embodiment of the autonomous training device according to the present invention. As shown in the figure, this autonomous training device includes a thin card-shaped main body 1, a sensor 2, and an earphone (notification means) 3. The sensor 2 is for detecting biological information, and here, it is designed to detect the skin resistance value of the fingertip. This sensor 2 is the third
As shown in the figure and FIG. 4, the finger rest 4 is provided with C-shaped curved portions 4a and 4b provided in parallel, and an electrode 5 is provided on the inner circumferential surface of each curved portion 4a and 4b. is provided. The finger rest 4 is made of a stretchable material such as rubber or urethane, and two fingers 6 are inserted into each curved portion 4a, 4b. Any finger may be used, but the middle finger and index finger (or ring finger) of the right or left hand are usually used because they are easy to wear. When the pads of the fingers 6 are brought into contact with the electrodes 5, the two fingers 6
.. 6 resistance can be detected. This resistance has a higher value in a relaxed state than in a stressed state. A lead wire 7 is connected to the electrode 5, and a connector 8 is provided at the tip of the lead wire 7. The sensor 2 is connected to the main body 1 by a connector 8. The main body 1 includes a signal processing means that receives a signal sent from the sensor 2 and causes the notification means 3 to output sounds of different cycles depending on the detected value obtained by the sensor 2.
ここでは、信号処理手段Aは、検出回路91発振周波数
可変回路109発振回路11および調整回路12を備え
ている。そして、検出回路9はセンサ2から送られてく
る信号を検出し、調整手段12はこの検出値を調整し、
発振周波数可変回路10および発振回路11は、前記検
出値がストレス状態を示す場合はリラックス状態を示す
場合よりも短く、前記検出値に応じて異なる周期の信号
を報知手段3に送るようになっている。皮膚抵抗の変化
は、たとえば、抵抗値変化を電圧変化に換えて検出する
ことができ、信号処理手段(出力回路)Aにより検出値
に応じた出力波形となるよう変換する。調整手段12は
調整ダイアル15を備え、この調整ダイアル15を回転
させることにより調整を行えるようになっている。報知
手段3にはリード線13が接続されており、リード線1
3の先端にはコネクタ14が設けられている。報知手段
3はコネクタ14により本体1に連結されている。報知
手段3は発振回路11からの信号を受けて、前記検出値
に応じ、検出値がストレス状態を示す場合はリラックス
状態を示す場合よりも短い周期の音を出す。Here, the signal processing means A includes a detection circuit 91, an oscillation frequency variable circuit 109, an oscillation circuit 11, and an adjustment circuit 12. Then, the detection circuit 9 detects the signal sent from the sensor 2, and the adjustment means 12 adjusts this detected value,
The variable oscillation frequency circuit 10 and the oscillation circuit 11 are configured to send a signal to the notification means 3, which is shorter when the detected value indicates a stress state than when it indicates a relaxed state, and has a different period depending on the detected value. There is. Changes in skin resistance can be detected, for example, by converting resistance value changes into voltage changes, which are converted by signal processing means (output circuit) A into an output waveform according to the detected value. The adjustment means 12 includes an adjustment dial 15, and can be adjusted by rotating the adjustment dial 15. A lead wire 13 is connected to the notification means 3, and the lead wire 1
A connector 14 is provided at the tip of 3. The notification means 3 is connected to the main body 1 by a connector 14. The notification means 3 receives a signal from the oscillation circuit 11, and according to the detected value, produces a sound with a shorter period when the detected value indicates a stress state than when the detected value indicates a relaxed state.
この自律訓練装置は、たとえば、つぎのようにして自律
訓練法に用いられる。まず、第5図に示されているよう
に、上着のポケットに入れる等して本体1を胸元に装着
し、センサ2を指に装着し、報知手段3を耳に装着する
。本体1は、ズボンのポケットやバッグのなかに入れて
おくようにするようであってもよく、装着の場所および
方法は特に限定されない。このように装着すると、セン
サ2は、人体の皮膚抵抗を検出する。この検出値は、人
により、また、同一人でもその時々、状況により異なる
ので、調整ダイアル15により適切な値に調整する。こ
の調整された検出値に対応する周期の信号が本体1より
報知手段3に出力され、報知手段3は、前記出力値に対
応する周期の音を出して使用者に生理的変化の状態を報
知する。This autonomic training device is used, for example, in the autonomic training method as follows. First, as shown in FIG. 5, the main body 1 is worn on the chest by putting it in a jacket pocket, the sensor 2 is attached to a finger, and the notification means 3 is attached to an ear. The main body 1 may be designed to be kept in a pants pocket or a bag, and the place and method of mounting are not particularly limited. When worn in this way, the sensor 2 detects the skin resistance of the human body. Since this detected value differs depending on the person and even the same person depending on the situation, it is adjusted to an appropriate value using the adjustment dial 15. A signal with a period corresponding to the adjusted detection value is output from the main body 1 to the notification means 3, and the notification means 3 outputs a sound with a period corresponding to the output value to notify the user of the state of physiological change. do.
使用者は、音の周期により自己のストレス(緊張)ある
いはリラックス(緩和)状態を知り、自律訓練法に基づ
いて自己暗示による緊張緩和を練習し、これによってよ
り良い生理的状態が得られるようにする。Users learn their own stress (tension) or relaxation (relaxation) state from the sound cycle, and practice tension relaxation through self-suggestion based on autonomic training methods, thereby achieving a better physiological state. do.
たとえば、最初、第6図に示されているような波形〔一
定の基本周期to、かつ、生理状態に対応する周期(以
下「生理周期」という)t13の音が最初に報知されて
いるとすると、調整ダイアルによって、第7図に示され
ているように、生理周期をt2としてt、よりも短く設
定する。そして、自律訓練法を行い、リラックスした状
態を示す第6図の波形の音(生理周期の長い音)、さら
には、第8図に示されているような一層すラフクスした
状態を示す波形の音(より長い生理周期t、の音)が聞
こえるようにするのである。前記のように、リラックス
した状態が強いほど音の生理周期が長くなるので、生理
状態の変化を判断するのが容易にできる。For example, suppose that the waveform shown in FIG. 6 [a constant fundamental period to and a period corresponding to a physiological state (hereinafter referred to as "menstrual cycle") t13 sound] is initially reported. , the menstrual cycle is set as t2 to be shorter than t, as shown in FIG. 7, using the adjustment dial. Then, by performing autonomic training, the sound of the waveform shown in Figure 6 (sound of a long menstrual cycle) indicating a relaxed state, and the waveform of the sound shown in Figure 8 indicating an even more relaxed state. This allows the sound (the sound of a longer menstrual cycle t) to be heard. As mentioned above, the stronger the relaxed state, the longer the physiological cycle of the sound, making it easier to determine changes in the physiological state.
前記の例では、報知音の変化は、生理周期が変化するだ
けの単純なものであったが、第6図の波形から第9図の
波形に変化する場合のように、基本周期がtoからto
Lとなるとともに生理周期が1.からt4となるよう
変化し、基本周期および生理周期の両者が変化するよう
であってもよい。さらに、第10図に示されているよう
な波形の人間の声や自然音(虫の音色や鳥のさえずり音
等)が、第11図や第12図に示されている波形の音に
変化するようであってもよい。この場合、第6図の波形
から第9図の波形に報知音が変化するようなときは、ス
トレス状態が強くなるほど、基本周期および生理周期が
ともに短くなるようにする。そうすると、ストレス状態
が緩和されてリラックス状態が強くなるほど、報知音の
基本周期および生理周期が長くなる。また、第10図の
波形から第11図の波形あるいは第12図の波形に報知
音が変化するようなときも、ストレス状態が強くなるほ
ど、第11図に示されている波形の音のように周期が短
くなるようにする。そして、必要に応じ、信号処理手段
に音の周期の長さに反比例して音程を高くする手段を設
けてストレス状態が強くなるほど第11図に示されてい
る音のように周波数パターンが高くなるようにする。こ
のようにすると、ストレス状態が緩和されてリラックス
状態が強くなるほど、報知音の周期が長くなるとともに
音程が低くなる。In the above example, the change in the notification sound was as simple as a change in the menstrual cycle, but as in the case of changing from the waveform in Figure 6 to the waveform in Figure 9, the change in the basic cycle from to to to
At the same time as L, the menstrual cycle becomes 1. to t4, and both the fundamental cycle and the menstrual cycle may change. Furthermore, the waveform of the human voice and natural sounds (such as the sounds of insects and chirping birds) shown in Figure 10 changes to the sound waveform shown in Figures 11 and 12. It may be possible to do so. In this case, when the notification sound changes from the waveform shown in FIG. 6 to the waveform shown in FIG. 9, both the basic period and the menstrual period are made to become shorter as the stress condition becomes stronger. Then, the more the stress state is alleviated and the relaxed state becomes stronger, the longer the basic cycle of the notification sound and the menstrual cycle become. Also, when the notification sound changes from the waveform in Figure 10 to the waveform in Figure 11 or the waveform in Figure 12, the stronger the stress state, the more the sound of the waveform shown in Figure 11 changes. Make the cycle shorter. Then, if necessary, the signal processing means is provided with means for raising the pitch in inverse proportion to the length of the sound cycle, so that the stronger the stress state, the higher the frequency pattern as shown in Figure 11. do it like this. In this way, as the stress state is alleviated and the relaxed state becomes stronger, the period of the notification sound becomes longer and the pitch becomes lower.
この発明にかかる自律訓練装置は、前記のように構成さ
れているので、小型で携帯に適するようにすることが可
能となっている。小型で携帯に適する自律訓練装置であ
れば、いつどこででも容易に使用することができるので
、これまで毎日訓練時間を取るということができなくて
、なかなか修得できなかった自律訓練法が、容易に修得
できるようになる。そして、カード型ラジオやカセット
テープレコーダ等と同様に違和感なく使用するすること
ができ、ストレス緩和、ノイローゼ、心身症等の予防に
一層役立つものとなる。Since the autonomous training device according to the present invention is configured as described above, it can be made small and suitable for portability. An autonomous training device that is small and portable can be easily used anytime and anywhere, making it easier to learn autonomous training methods that were previously difficult to master because you were unable to set aside time for training every day. You will be able to acquire it. In addition, it can be used without any discomfort in the same way as card-type radios, cassette tape recorders, etc., and is even more useful for stress relief, prevention of neurosis, psychosomatic disorders, etc.
前記自律訓練装置において、センサ2の代わりに、第1
3図および第14図に示されているセンサ16、あるい
は第15図に示されているセンサ17が用いられるよう
であってもよい。センサ16は、筒部18a、18bが
並列に設けられた指サツク19を備え、各筒部18a、
18bの内周面には電極5が設けられている。電極5に
はリード線7が接続されている。筒部18aおよび18
bは伸縮性のある繊維の織物等からなり、それぞれ指6
が挿入されるようになっている。センサ17は、短いテ
ープ部20aと長いテープ部20bの組み合わせを2組
備えた指サツク21を備え、テープ部20a、20bの
端部には面ファスナ一部22が設けられている。テープ
部20aには電極5が設けられ、電極5にはリード線7
が接続されている。センサ17の装着は指にテープ部2
0a、2Qbを巻き付けて両者の面ファスナ一部22.
22を合わせることにより行われる。In the autonomous training device, instead of the sensor 2, the first
The sensor 16 shown in FIGS. 3 and 14 or the sensor 17 shown in FIG. 15 may be used. The sensor 16 includes a finger rest 19 in which cylindrical parts 18a and 18b are provided in parallel, and each cylindrical part 18a,
An electrode 5 is provided on the inner peripheral surface of 18b. A lead wire 7 is connected to the electrode 5. Cylindrical portions 18a and 18
b is made of stretchable fiber fabric, etc., and each finger 6
is now inserted. The sensor 17 includes a finger rest 21 having two sets of a short tape section 20a and a long tape section 20b, and hook and loop fastener portions 22 are provided at the ends of the tape sections 20a and 20b. An electrode 5 is provided on the tape portion 20a, and a lead wire 7 is connected to the electrode 5.
is connected. To attach the sensor 17, attach the tape section 2 to your finger.
Wrap 0a and 2Qb and attach a portion of the hook-and-loop fastener 22.
This is done by matching 22.
前記実施例は、2本の指の間の皮膚抵抗を検知するセン
サが用いられているが、これに限定されるものではなく
、第16図および第17図に示されているセンサのよう
に、耳と指の間の皮膚抵抗を検出するセンサが用いられ
るようであってもよい、このセンサは、発汗による皮膚
抵抗の減少の最も少ない耳たぶを基準にして、これと1
本の指との間の皮膚抵抗変化を検出することができるセ
ンサであって、耳装着部23および指装着部24の二つ
に分割されている。耳装着部23は洗濯挾み状で二つの
挾み片25の端部で耳たぶ26を挟めるようになってい
る。一方の挟み片25の内面には電極5が設けられてお
り、この電極5にはり−ドvA33が接続されている。Although the above embodiment uses a sensor that detects the skin resistance between two fingers, the sensor is not limited to this, such as the sensor shown in FIGS. 16 and 17. , a sensor may be used that detects the skin resistance between the ear and the finger.
This sensor is capable of detecting changes in skin resistance between the finger and the finger, and is divided into two parts: an ear attachment part 23 and a finger attachment part 24. The ear attachment part 23 is shaped like a clothespin, and is configured such that an earlobe 26 can be held between the ends of two clamping pieces 25. An electrode 5 is provided on the inner surface of one of the pinch pieces 25, and a beam cord vA33 is connected to this electrode 5.
耳装着部23で耳たぶ26を挟んだ時、電極5は耳たぶ
26の外側面に当てられるようにするとよい、指装着部
24は、C字形に成形された指サツク27を備え、指サ
ツク27の内周面には電極5が設けられている、電極5
にはリード線7が接続されている。指サツク27は伸縮
性のある材料からなり、指が挿入されるようになってい
る。このセンサであれば、2本の指を差し込む煩わしさ
がない。第16図中、3′はイヤホーンからなる報知手
段である。When the earlobe 26 is held between the ear attachment portions 23, the electrodes 5 are preferably applied to the outer surface of the earlobe 26.The finger attachment portion 24 is provided with a C-shaped finger rest 27; An electrode 5 is provided on the inner peripheral surface.
A lead wire 7 is connected to. The finger rest 27 is made of a stretchable material, into which a finger is inserted. With this sensor, you don't have to worry about inserting two fingers. In FIG. 16, 3' is a notification means consisting of an earphone.
第18図に示されているような、皮膚温を検知するセン
サ28、あるいは、第19図に示されているような、指
尖脈を検出するセンサ32が用いられるようであっても
よい。センサ28は、保持板29にサーミスタ30が固
定されており、保持板29の両側には面フアスナ−(面
状テープ)31a、31bが設けられている。このセン
サ28の装着は、サーミスタ30が指の腹にあたるよう
にして面ファスナー31a、31bを指に巻き付け、両
者の両端をあわせることにより行う、皮膚温は、リラッ
クス状態が強くなるほど高くなる。A sensor 28 for detecting skin temperature as shown in FIG. 18 or a sensor 32 for detecting fingertip pulse as shown in FIG. 19 may be used. In the sensor 28, a thermistor 30 is fixed to a holding plate 29, and hook-and-loop fasteners (sheet tape) 31a and 31b are provided on both sides of the holding plate 29. The sensor 28 is attached by wrapping the hook-and-loop fasteners 31a and 31b around the finger so that the thermistor 30 touches the pad of the finger, and bringing both ends together.The more relaxed the person is, the higher the skin temperature becomes.
皮膚温の変化は、たとえば、サーミスタの抵抗値変化を
電圧変化に換えることにより検出することができ、検出
値に応じて信号処理手段(出力回路)により第6図ない
し第12図に示されているような波形の音が得られる出
力波形に変換する。センサ32は、C字形に成形された
指サツク34を備え、指サツク34の内周面には発光ダ
イオード(LED)35および受光素子36が設けられ
ている。発光ダイオード35および受光素子36にはに
はリード線7が接続されている。指サツク34は伸縮性
のある材料からなり、指サツク34に指が挿入されるよ
うになっている。このセンサ32は、発光ダイオード3
5から発せられた光の反射率が血流によって変動するの
を受光素子によって検出する方式であうで、脈波形とし
て検出できる。指尖脈はリラックス状態が強くなる程振
幅が大きくなる。指尖脈の変化は、たとえば、電圧変化
に換えて検出することができ、検出値に応じて信号処理
手段(出力回路)により第6図ないし第12図に示され
ているような波形の音が得られる出力波形に変換される
。Changes in skin temperature can be detected, for example, by converting changes in the resistance value of a thermistor into changes in voltage, and depending on the detected value, the signal processing means (output circuit) outputs the signals shown in FIGS. 6 to 12. Convert it to an output waveform that produces a sound waveform that looks like that. The sensor 32 includes a C-shaped finger rest 34, and a light emitting diode (LED) 35 and a light receiving element 36 are provided on the inner peripheral surface of the finger rest 34. A lead wire 7 is connected to the light emitting diode 35 and the light receiving element 36. The finger rest 34 is made of a stretchable material, and a finger is inserted into the finger rest 34. This sensor 32 is a light emitting diode 3
This method uses a light-receiving element to detect changes in the reflectance of light emitted from the sensor 5 due to blood flow, and can be detected as a pulse waveform. The amplitude of the fingertip pulse increases as the relaxed state increases. Changes in the fingertip pulse can be detected, for example, in place of voltage changes, and depending on the detected value, the signal processing means (output circuit) produces sounds with waveforms as shown in FIGS. 6 to 12. is converted to the output waveform obtained.
信号処理手段は、送信機と受信機とを備え、両者間で信
号を無線で送れるようになっているようであってもよい
。第20図、第21図はそのような信号処理手段を備え
た自律訓練装置のブロック図およびセンサ部の斜視図を
示したものである。The signal processing means may include a transmitter and a receiver, and may be configured to be able to wirelessly transmit signals between the two. FIGS. 20 and 21 show a block diagram and a perspective view of the sensor section of an autonomous training device equipped with such a signal processing means.
図に見るように、この自律訓練装置は、センサ部41、
本体37および報知手段3日をそれぞれ備えている。セ
ンサ部41はセンサ39の下端に取付片40が固定され
ている。センサ39は、指尖脈を検出するセンサであっ
て、C字形に成形された指サツク42を備え、内周面に
は発光ダイオード(LED)43および受光素子44が
設けられている。指サツク42は伸縮性のある材料から
なり、指が挿入されるようになっている。取付片40内
には、検出回路45および送信器(送信回路)46が内
蔵されており、送信器46は変調回路47および発振回
路48を有している。本体37は、受信器49.!II
整回路502発振周波数可変回路51および発振回路5
2を備えており、受信器49は復調回路53を有してい
る。検出回路45、送信器46.受信器49.調整回路
501発振周波数可変回路51および発振回路52は、
信号処理手段を構成している。As shown in the figure, this autonomous training device includes a sensor section 41,
A main body 37 and a notification means are respectively provided. In the sensor section 41, a mounting piece 40 is fixed to the lower end of the sensor 39. The sensor 39 is a sensor for detecting fingertip pulse, and includes a C-shaped finger rest 42, and a light emitting diode (LED) 43 and a light receiving element 44 are provided on the inner peripheral surface. The finger rest 42 is made of a stretchable material, into which a finger is inserted. A detection circuit 45 and a transmitter (transmission circuit) 46 are built into the mounting piece 40, and the transmitter 46 has a modulation circuit 47 and an oscillation circuit 48. The main body 37 includes a receiver 49. ! II
Adjustment circuit 502 oscillation frequency variable circuit 51 and oscillation circuit 5
2, and the receiver 49 has a demodulation circuit 53. Detection circuit 45, transmitter 46. Receiver 49. The adjustment circuit 501, the oscillation frequency variable circuit 51, and the oscillation circuit 52 are
It constitutes a signal processing means.
この自律訓練装置は、検出回路45がセンサ39から送
られてくる信号を検出し、この信号を変調回路47で変
調したのち発振回路48より、本体37に向けて無線で
信号を送るようになっている。そして、この信号を復調
回路53により復調し、発振周波数可変回路51および
発振回路52が、センサの検出値がストレス状態を示す
場合はリラックス状態を示す場合よりも短い周期の信号
を報知手段38に送るようになっている。調整回路50
は、復調回路53で得られた検出値を調整することがで
きるようになっている。In this autonomous training device, a detection circuit 45 detects a signal sent from a sensor 39, modulates this signal in a modulation circuit 47, and then sends the signal wirelessly to the main body 37 from an oscillation circuit 48. ing. Then, this signal is demodulated by the demodulation circuit 53, and the oscillation frequency variable circuit 51 and the oscillation circuit 52 send a signal to the notification means 38 with a shorter period when the detected value of the sensor indicates a stress state than when it indicates a relaxed state. It is set to be sent. Adjustment circuit 50
The detection value obtained by the demodulation circuit 53 can be adjusted.
この自律訓練装置は、センサ部と本体とがリード線でつ
ながれていないので、リード線がじゃまになることが少
なく、手軽に使用できる。This autonomous training device is easy to use because the sensor section and the main body are not connected by a lead wire, so the lead wire is less likely to get in the way.
第20図に示されている自律訓練装置において、センサ
部41の代わりに、第22図に示されているセンサ部5
4、あるいは、センサ部55が用いられるようであって
もよい。センサ部54は、センサ56の下端に取付片5
7が固定されている。センサ56は皮膚温を検出するセ
ンサであって、C字形に湾曲した指サツク58の内周面
にはサーミスタ59が設けられている。取付片57内に
はミ検出回路および送信器(送信回路)が内蔵されてい
る。センサ部55は、センサ60の下端に取付片61が
固定されている。センサ60は2本の指の間の皮膚抵抗
を検出するセンサであって、C字形に成形された湾曲部
62a、62bが並列に設けられた指サツク62を備え
、各湾曲部62a、62bの内周面には電極5が設けら
れている、指サツク62は伸縮性のある材料からなり、
各湾曲部62a、62bに指が挿入されるようになって
いる。In the autonomous training device shown in FIG. 20, the sensor section 5 shown in FIG. 22 is replaced with the sensor section 41.
4, or the sensor section 55 may be used. The sensor section 54 has a mounting piece 5 attached to the lower end of the sensor 56.
7 is fixed. The sensor 56 is a sensor for detecting skin temperature, and a thermistor 59 is provided on the inner peripheral surface of a finger rest 58 that is curved into a C shape. A detection circuit and a transmitter (transmission circuit) are built into the mounting piece 57. In the sensor section 55, a mounting piece 61 is fixed to the lower end of the sensor 60. The sensor 60 is a sensor that detects skin resistance between two fingers, and includes a finger rest 62 in which curved portions 62a and 62b formed in a C shape are provided in parallel. The electrode 5 is provided on the inner peripheral surface, and the finger rest 62 is made of a stretchable material.
A finger is inserted into each curved portion 62a, 62b.
なお、前記実施例において、皮膚温を検出するセンサあ
るいは指尖脈を検出するセンサを備えた自律訓練装置の
ように、電源を必要とすることがある場合は、未使用時
に電流が消費されないよう、調節ダイアルに電源のスイ
ッチ機能を設けるようにするとよい0本体を上着の胸ポ
ケット等に入れて使用する場合は、胸元から香りが楽し
めるよう、第1図に示されているように、香りを発する
プレート63が取り替え自在に設けられるようにすると
よい。本体1の前面には、鉤形の凸条がほぼU字形に設
けられてなる取付部64が設けられており、プレート6
3はこの取付部64に挿入されるようになっている。プ
レート63は、セルロース繊維からなるシートやポリエ
チレン類のシート等に芳香剤を含浸させたものである。In addition, in the above embodiment, if a power source is required, such as an autonomous training device equipped with a sensor that detects skin temperature or a sensor that detects fingertip pulse, it is necessary to prevent current consumption when not in use. It is recommended that the adjustment dial has a power switch function.0 When using the main unit in a chest pocket of a jacket, etc., set the scent as shown in Figure 1 so that the scent can be enjoyed from the chest. It is preferable that the plate 63 that emits the light be provided in a replaceable manner. A mounting portion 64 is provided on the front surface of the main body 1 and includes a hook-shaped convex strip in a substantially U-shape.
3 is inserted into this mounting portion 64. The plate 63 is a sheet made of cellulose fiber, a sheet of polyethylene, or the like impregnated with an aromatic agent.
芳香剤の種類としては、精神を鎮静させる効果のあるも
のを用いるのがよく、フィトンチッドで総称されるテル
ペン化合物等の樹木からの抽出剤を用いるとよい。この
ような香りを発するプレートを封入袋に入れて複数種類
備えるようにし、好みによって封入袋から取り出し本体
に取り付け、リラックス状態への移行を補助するように
するとよい。プレートの使用後は、本体から取り外して
、新しいプレートに取り替えるようにする。As for the type of aromatic agent, it is preferable to use one that has a calming effect, and it is preferable to use an extractant from trees such as a terpene compound collectively known as phytoncide. It is preferable to have a plurality of types of plates that emit such scents in an enclosure bag, and to assist the patient in transitioning to a relaxed state by taking them out of the enclosure bag and attaching them to the main body according to preference. After using the plate, remove it from the main body and replace it with a new plate.
なお、前記実施例は、報知手段が音を発するものであっ
たが、振動、光等他の刺激を出すものであってもよい。In the above embodiment, the notification means emits sound, but it may also emit other stimuli such as vibration or light.
この発明にかかる自律訓練装置は、人体から情報を検出
するセンサと、報知手段と、前記センサからの信号を受
けてセンサにより得られた検出値が人体のストレス状態
を示すときにはリラックス状態に比べて短い周期の刺激
を前記報知手段に出させる信号処理手段を備え、前記信
号処理手段には、前記刺激の周期の長さを調整する手段
が設けられているので、小型で携帯に適したものにする
ことができる。The autonomous training device according to the present invention includes a sensor for detecting information from a human body, a notification means, and when a detected value obtained by the sensor upon receiving a signal from the sensor indicates a stress state of the human body, compared to a relaxed state. The apparatus is equipped with a signal processing means for causing the notification means to output short-cycle stimulation, and the signal processing means is provided with means for adjusting the length of the stimulation cycle, so that the device is small and suitable for carrying. can do.
第1図はこの発明にかかる自律訓練装置の1実施例の斜
視図、第2図は同実施例のブロック回路図、第3図は同
実施例のセンサの斜視図、第4図は同センサの縦断面図
、第5図は前記実施例の装着状態の説明図、第6図ない
し第12図は同実施例の報知手段から出される音の波形
例をあられすグラフ、第13図はこの発明にかかる自律
訓練装置の別の実施例のセンサの斜視図、第14図は同
センサの縦断面図、第15図は自律訓練装置の別の実施
例のセンサの斜視図、第16図は自律訓練装置の別の実
施例のセンサの斜視図、第17図は同センサの装着状態
説明図、第18図および第19図は、それぞれ、自律訓
練装置の別の実施例のセンサの斜視図、第20図は自律
訓練装置の別の実施例のブロック回路図、第21図は同
実施例のセンサ部の斜視図、第22図および第23図は
、それぞれ、自律訓練装置の別の実施例のセンサ部の斜
視図である。
2.16,17.2B、32,39,56.60・・・
センサ 23・・・センサの耳装着部 24・・・セン
サの指装着部 3.3′・・・報知手段 9.45・・
・検出回路 10.51・・・発振周波数可変回路11
.52・・・発振回路 12.50・・・調整回路A・
・・信号処理手段
代理人 弁理士 松 本 武 金
弟5図
第6図
@7図
T。
第8図
T。
第9図
第10図
第11図
車12図
第13図 第142第15図
第18図
第19図FIG. 1 is a perspective view of one embodiment of the autonomous training device according to the present invention, FIG. 2 is a block circuit diagram of the same embodiment, FIG. 3 is a perspective view of a sensor of the same embodiment, and FIG. 4 is a perspective view of the same sensor. FIG. 5 is an explanatory diagram of the installed state of the embodiment, FIGS. 6 to 12 are graphs showing examples of sound waveforms emitted from the notification means of the embodiment, and FIG. FIG. 14 is a perspective view of a sensor of another embodiment of the autonomous training device according to the invention, FIG. 14 is a longitudinal sectional view of the same sensor, FIG. 15 is a perspective view of a sensor of another embodiment of the autonomous training device, and FIG. FIG. 17 is a perspective view of a sensor of another embodiment of the autonomous training device, FIG. 17 is an explanatory diagram of a state in which the sensor is installed, and FIGS. 18 and 19 are perspective views of a sensor of another embodiment of the autonomous training device, respectively. , FIG. 20 is a block circuit diagram of another embodiment of the autonomous training device, FIG. 21 is a perspective view of the sensor section of the same embodiment, and FIGS. 22 and 23 are respectively different embodiments of the autonomous training device. FIG. 3 is a perspective view of an example sensor unit. 2.16, 17.2B, 32, 39, 56.60...
Sensor 23... Ear attachment part of the sensor 24... Finger attachment part of the sensor 3.3'... Notification means 9.45...
・Detection circuit 10.51...Oscillation frequency variable circuit 11
.. 52...Oscillation circuit 12.50...Adjustment circuit A・
...Signal processing means agent Patent attorney Takeshi Matsumoto Kinyo 5 Figure 6 @ Figure 7 T. Figure 8T. Figure 9 Figure 10 Figure 11 Car 12 Figure 13 Figure 142 Figure 15 Figure 18 Figure 19
Claims (5)
前記センサからの信号を受けてセンサにより得られた検
出値が人体のストレス状態を示すときにはリラックス状
態に比べて短い周期の刺激を前記報知手段に出させる信
号処理手段を備え、前記信号処理手段には、前記刺激の
周期の長さを調整する手段が設けられている自律訓練装
置。(1) A sensor that detects information from the human body, a notification means,
a signal processing means for causing the notification means to output a stimulus with a shorter period than in a relaxed state when a detected value obtained by the sensor in response to a signal from the sensor indicates a stress state of the human body; The autonomic training device is provided with means for adjusting the length of the stimulation cycle.
さに反比例して音程を高くする手段を備えている特許請
求の範囲第1項記載の自律訓練装置。(2) The autonomous training device according to claim 1, wherein the stimulus is a sound, and the signal processing means includes means for raising the pitch in inverse proportion to the length of the period of the sound.
で信号が無線で送れるようになっている特許請求の範囲
第1項または第2項記載の自律訓練装置。(3) The autonomous training device according to claim 1 or 2, wherein the signal processing means includes a transmitter and a receiver, and a signal can be sent wirelessly between the two.
許請求の範囲第1項から第3項までのいずれかに記載の
自律訓練装置。(4) The autonomous training device according to any one of claims 1 to 3, wherein the sensor is divided into an ear attachment part and a finger attachment part.
る特許請求の範囲第1項から第4項までのいずれかに記
載の自律訓練装置。(5) The autonomous training device according to any one of claims 1 to 4, wherein the scent emitting plate is replaceably provided.
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
JP61246123A JPS6399877A (en) | 1986-10-15 | 1986-10-15 | Self-training apparatus |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
JP61246123A JPS6399877A (en) | 1986-10-15 | 1986-10-15 | Self-training apparatus |
Publications (1)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
JPS6399877A true JPS6399877A (en) | 1988-05-02 |
Family
ID=17143823
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
---|---|---|---|
JP61246123A Pending JPS6399877A (en) | 1986-10-15 | 1986-10-15 | Self-training apparatus |
Country Status (1)
Country | Link |
---|---|
JP (1) | JPS6399877A (en) |
Cited By (1)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
WO1998001177A1 (en) * | 1996-07-09 | 1998-01-15 | Seiko Epson Corporation | Relax guiding device and biofeedback guiding device |
-
1986
- 1986-10-15 JP JP61246123A patent/JPS6399877A/en active Pending
Cited By (2)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
WO1998001177A1 (en) * | 1996-07-09 | 1998-01-15 | Seiko Epson Corporation | Relax guiding device and biofeedback guiding device |
US6554763B1 (en) | 1996-07-09 | 2003-04-29 | Seiko Epson Corporation | Relaxation guidance device and biofeedback guidance device |
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