JP6242524B2 - Body line exercise wear - Google Patents

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JP6242524B2 JP2017087564A JP2017087564A JP6242524B2 JP 6242524 B2 JP6242524 B2 JP 6242524B2 JP 2017087564 A JP2017087564 A JP 2017087564A JP 2017087564 A JP2017087564 A JP 2017087564A JP 6242524 B2 JP6242524 B2 JP 6242524B2
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Description

本発明は、理想的なボディラインにするためのエクササイズを行う際に使用するボディライン形成エクササイズ用ウェアに関する。   The present invention relates to a body line forming exercise wear used when exercising for an ideal body line.

近年、例えばスタジオを利用して1名のインストラクターが複数名の受講者(クライアント)に対して理想的なボディラインにするエクササイズが行われるようになっている。このようなエクササイズを行うにあたって、例えば特許文献1に記載されたような運動機能性に優れたウェアが使用可能である。   In recent years, for example, an instructor using a studio has been exercised to make an ideal body line for a plurality of students (clients). In performing such exercise, for example, wear excellent in motor functionality as described in Patent Document 1 can be used.

特開平11−200119号公報JP-A-11-2001.9

上述したボディライン形成エクササイズ用ウェアを用いたエクササイズを行なうにあたって、エクササイズ中にインストラクターの発する声による指示に従って、インストラクターの体の動きと同様の体の動きを受講者が一般的に行うようになっている。この際、インストラクター自身の体の動きを受講者が自分の目で確認したり、エクササイズルームに設置された全身ミラーを介して自分の姿勢をインストラクターの姿勢と合わせるように自分の目で確認したりしながらエクササイズを行う。   When exercising using the above-mentioned body line formation exercise wear, students generally perform body movements similar to the instructor's body movements according to the instructions given by the instructor's voice during the exercise. Yes. At this time, students can check the body movement of the instructor with their own eyes, or check with their own eyes to match the posture of the instructor with the posture of the instructor via the full-length mirror installed in the exercise room While exercising.

このようなエクササイズを行うにあたって、従来においてはインストラクターの発した声による指示を各受講者の聴覚を通して初めに頭で理解すると共に、インストラクターの体の動きと自分の体の動きを視覚的に合わせながら、自分の体の必要な筋肉も動かさなければならない。そのため、受講者は、エクササイズ中に頭の中で正しい動作を行うことを考え続けなければならず、混乱が生じてしまい、インストラクターの指示内容に正しく従うことがなかなか難しい。   In performing such exercises, in the past, instructor's voice instructions were first understood through each student's auditory sense, while visually matching the instructor's body movements with their own body movements. You must also move the necessary muscles of your body. Therefore, the student must keep thinking about performing the correct action in his / her head while exercising, resulting in confusion and difficulty in correctly following the instructor's instructions.

また、受講者が特に多人数の場合、1名のインストラクターでは全ての受講者に個別的な指導を行うことができず、エクササイズに時間をかける割にボディラインが整っていく感覚を得ることができず、エクササイズを継続していこうというモチベーションを維持することができなくなって途中で挫折してしまう受講者が多く生じる傾向にある。   In addition, when the number of students is particularly large, one instructor cannot give individual instruction to all the students and can get a sense that the body line is in place while taking time to exercise. There is a tendency for many students to be unable to maintain the motivation to continue exercising and to be frustrated in the middle.

なお、特許文献1に記載のウェアは、単に運動機能性に優れたものであり、上述した課題を解決することができない。また、例えばウェアの各部に位置センサを設けて身体の各部位の位置を3次元的に測定して受講者が適切な動きを行っているかどうかを確認するようなシステムを利用することも考えられるが、そもそもコスト的に非常に高くつき現実的でない上、このようなシステムでは、1名のインストラクターが多人数の受講者の動きを同時に確認することは不可能である。   Note that the wear described in Patent Document 1 simply has excellent motor functionality, and cannot solve the above-described problems. In addition, for example, it may be possible to use a system in which a position sensor is provided in each part of the wear and the position of each part of the body is measured three-dimensionally to check whether the student is moving appropriately. In the first place, however, the cost is very high and it is not practical. In such a system, it is impossible for one instructor to simultaneously confirm the movements of a large number of students.

本発明の目的は、理想的なボディラインにするためのエクササイズを行う際に、限られたエクササイズの時間においてこのエクササイズの効果を最大限に発揮することができるボディライン形成エクササイズ用ウェアを提供することにある。   An object of the present invention is to provide body line forming exercise wear that can maximize the effect of exercise in a limited exercise time when performing exercise to achieve an ideal body line. There is.

上記目的を達成するために本発明の請求項1に係るボディライン形成エクササイズ用ウェアは、
理想的なボディラインにするためのエクササイズを行う際に使用するボディライン形成エクササイズ用ウェアであって、
前記ボディライン形成エクササイズ用ウェアの前面に当該ボディライン形成エクササイズ用ウェアの着用者の上半身の正中線に対応しかつ着用者の前方から視覚的に認識可能な細長の正中線対応表示領域があり、
前記正中線対応表示領域の長手方向に亘って、幅方向両側に複数の骨格対応パターンがそれぞれ直列に並んで形成され、
前記各骨格対応パターンは、前記ボディライン形成エクササイズ用ウェアの着用者の身体の前額面、矢状面、及び水平面の各動作に追従するようになっており、かつ前記正中線対応表示領域及び前記各骨格対応パターンの形状や位置、方向は、着用者の前額面、矢状面、水平面におけるそれぞれの身体の動きに応じて、着用者の前方から見て変化するようにボディライン形成エクササイズ用ウェアの前面の所定位置に所定の形状でプリントされており、
前記正中線対応表示領域は、前記ボディライン形成エクササイズ用ウェアの着用時に前記着用者の正中線に沿うように延在し、
前記各骨格対応パターンは直角三角形からなり、かつ当該直角三角形は、第1の辺が正中線対応領域の一方の側辺に接し、前記第1の辺の上端において直角を挟んで第2の辺が前記正中線対応領域の一方の側辺から垂直に前記ボディライン形成エクササイズ用ウェアの側方に向かって延び、斜辺は、その一方の端部が前記第1の辺の下端部につながり、その他方の端部が前記第2の辺のウェア外側端部につながっていることを特徴としている。
In order to achieve the above object, a body line forming exercise wear according to claim 1 of the present invention is provided.
Body line forming exercise wear for use when exercising to create an ideal body line,
There is an elongated midline corresponding display area corresponding to the midline of the upper body of the wearer of the bodyline formation exercise wear on the front surface of the bodyline formation exercise wear and visually recognizable from the front of the wearer,
A plurality of skeleton-corresponding patterns are formed in series on both sides in the width direction across the longitudinal direction of the midline corresponding display area,
Each of the skeleton-corresponding patterns is adapted to follow the movements of the frontal plane, sagittal plane, and horizontal plane of the body of the wearer of the body line forming exercise wear, and the midline corresponding display area and the Wear for body line formation exercise so that the shape, position, and direction of each skeleton corresponding pattern change as seen from the front of the wearer according to the movement of the body on the wearer's frontal plane, sagittal plane, and horizontal plane are printed in a predetermined shape at a predetermined position of the front of,
The midline corresponding display area extends along the wearer's midline when wearing the body line forming exercise wear,
Each of the skeleton-corresponding patterns is a right triangle, and the right triangle has a first side in contact with one side of the midline corresponding region, and a second side across the right angle at the upper end of the first side. Extends perpendicularly from one side of the midline corresponding region to the side of the bodyline forming exercise wear, and the hypotenuse has one end connected to the lower end of the first side, and the other One end is connected to a wear outer end on the second side .

本発明によると、理想的なボディラインにするためのエクササイズを行う際に、限られたエクササイズの時間においてこのエクササイズの効果を最大限に発揮することが可能なボディライン形成エクササイズ用ウェアを提供できる。   According to the present invention, when exercising for an ideal body line, it is possible to provide body line forming exercise wear that can maximize the effect of this exercise in a limited exercise time. .

本発明の一実施形態に係るボディライン形成エクササイズ用ウェアの正面図である。It is a front view of the wear for body line formation exercise concerning one embodiment of the present invention. 図1に示したボディライン形成エクササイズ用ウェアを受講者が着用した状態で骨盤及び下半身を静止させ、背骨をまっすぐ伸ばし、上半身を正しい向きで前方に正対させた状態を示す図である。It is a figure which shows the state which made the pelvis and lower half body still in the state which the student wore the body line formation exercise wear shown in FIG. 1, stretched the spine straight, and faced the upper body forward in the correct direction. 図1に示したボディライン形成エクササイズ用ウェアを受講者が着用した状態で骨盤及び下半身を静止させ、上半身を前方に正対させながら腹筋に力を入れて背骨を前方に曲げ、上半身を少し前方に屈曲させた状態を示す図である。With the wearer wearing the bodyline exercise shown in Fig. 1, the pelvis and lower body are stationary, the upper body is facing forward, the abdominal muscles are pressed, the spine is bent forward, and the upper body is slightly forward It is a figure which shows the state bent to. 図1に示したボディライン形成エクササイズ用ウェアを受講者が着用した状態で骨盤及び下半身を静止させ、上半身を前方に正対させながら背筋に力を入れて背骨を後方に曲げ、上半身を少し後方に反らした状態を示す図である。With the wearer wearing the bodyline formation exercise shown in Fig. 1, the pelvis and lower body are stationary, the upper body is facing forward, the back is bent with the force applied to the spine, and the upper body is slightly rearward It is a figure which shows the state which warped. 図1に示したボディライン形成エクササイズ用ウェアを受講者が着用した状態で骨盤及び下半身を静止させ、上半身を前方に正対させながら背骨を受講者の右側方に全体的に湾曲するように曲げた状態を示す図である。With the wearer wearing the bodyline formation exercise shown in Fig. 1, the pelvis and lower body are stationary, and the spine is bent to the right side of the student while the upper body is facing forward. FIG. 図1に示したボディライン形成エクササイズ用ウェアを受講者が着用した状態で骨盤及び下半身を静止させ、背骨を右回りに回転させて胸部を少し右向きにした状態を示す図である。FIG. 2 is a view showing a state in which the pelvis and lower body are stationary while the student wears the body line formation exercise wear shown in FIG. 1, the spine is rotated clockwise, and the chest is turned slightly to the right. 図1に示したボディライン形成エクササイズ用ウェアを受講者が着用した状態で胸部を前方に正対させ、骨盤を右回りに回転させて腹部を少し右向きにした状態を示す図である。It is a figure which shows the state which turned the abdomen slightly rightward by rotating a pelvis clockwise in the state which the student wears the body line formation exercise wear shown in FIG. 図1に示したボディライン形成エクササイズ用ウェアを受講者が着用した状態で上半身を前方に正対させ、左の膝を上側に上げた状態を示す図である。It is a figure which shows the state which faced the upper body forward in the state which the student wears the wear for body line formation exercises shown in FIG. 1, and raised the left knee upwards.

以下、本発明に係るボディライン形成エクササイズ用ウェアについて説明する。本発明に係るボディライン形成エクササイズ用ウェア(以下、適宜単に「ウェア」とする)は、理想的なボディラインにするためのエクササイズを行う際に使用するボディライン形成エクササイズ用ウェアである。   Hereinafter, body line forming exercise wear according to the present invention will be described. The body line formation exercise wear according to the present invention (hereinafter, simply referred to as “wear” as appropriate) is body line formation exercise wear used when performing an exercise to obtain an ideal body line.

そして、ボディライン形成エクササイズ用ウェアの前面にこのボディライン形成エクササイズ用ウェアの着用者の上半身の正中線に対応しかつ着用者の前方から視覚的に認識可能な細長の正中線対応表示領域が備わっている。なお、以下の説明では、この「正中線対応表示領域」を「正中線対応領域」として記載する。   The front of the body line forming exercise wear is provided with an elongated midline display area corresponding to the midline of the upper body of the wearer of the body line forming exercise wear and visually recognizable from the front of the wearer. ing. In the following description, this “middle line corresponding display area” is described as “middle line corresponding area”.

また、この正中線対応領域の長手方向に亘ってその幅方向両側において、着用者の前方から視覚的に認識可能な三角形形状を有する複数の骨格対応表示パターンがそれぞれ直列に並んで形成されている。なお、以下の説明では、この「骨格対応表示パターン」を「骨格対応パターン」として記載する。   In addition, a plurality of skeleton-corresponding display patterns having triangular shapes that can be visually recognized from the front of the wearer are arranged in series on both sides in the width direction over the longitudinal direction of the midline corresponding region. . In the following description, this “skeleton corresponding display pattern” is described as “skeleton corresponding pattern”.

そして、これらの正中線対応領域及び複数の骨格対応パターンは、それぞれボディライン形成エクササイズ用ウェアの着用者の身体の前額面、矢状面、及び水平面の各動作に追従するようになっている。更に、正中線対応領域及び各骨格対応パターンの形状や位置、方向は、着用者の前額面、矢状面、水平面におけるそれぞれの身体の動きに応じて、着用者の前方から見て変化するようにボディライン形成エクササイズ用ウェアの前面の所定位置に所定の形状でプリントされている。   The midline corresponding region and the plurality of skeleton corresponding patterns follow the movements of the frontal plane, sagittal plane, and horizontal plane of the wearer's body of the body line forming exercise wear, respectively. Furthermore, the shape, position, and direction of the midline corresponding region and each skeleton corresponding pattern change as viewed from the front of the wearer according to the movement of the body on the frontal plane, sagittal plane, and horizontal plane of the wearer. The body line forming exercise wear is printed in a predetermined shape at a predetermined position on the front surface.

以下、本発明の一実施形態に係るボディライン形成エクササイズ用ウェアについて図面に基づいてより詳細に説明する。なお、以下に説明する実施形態は、本発明の一例を示すものに過ぎず、これ以外にも本発明の効果を発揮する範囲内で様々な形態が考えられる。   Hereinafter, body line formation exercise wear according to an embodiment of the present invention will be described in more detail based on the drawings. In addition, embodiment described below is only an example of this invention, and various forms can be considered within the range which exhibits the effect of this invention besides this.

図1は、本発明の一実施形態に係るボディライン形成エクササイズ用ウェアの正面図である。同図に示すように、ボディライン形成エクササイズ用ウェア100は、吸湿性と伸縮性に優れたコットン等の布地でできたいわゆるタンクトップと呼ばれるウェアからなる。なお、このウェアの形態としては、タンクトップの代わりに袖付きのいわゆるTシャツの形態であっても良い。   FIG. 1 is a front view of body line forming exercise wear according to an embodiment of the present invention. As shown in the figure, the body line forming exercise wear 100 is made of a so-called tank top made of a cloth such as cotton having excellent hygroscopicity and stretchability. As a form of the wear, a so-called T-shirt with a sleeve may be used instead of the tank top.

そして、ボディライン形成エクササイズ用ウェア100の前面には、本発明に係る特別な工夫がなされたプリントパターンが形成されている。   A print pattern with a special device according to the present invention is formed on the front surface of the body line forming exercise wear 100.

このプリントパターンについて説明する。ボディライン形成エクササイズ用ウェア100をいわゆるクライアントと呼ばれる受講者50(図2以降参照。なお、本明細書中においては、単に「受講者」とし、このウェアを着用した受講者を適宜「ウェア着用者」又は単に「着用者」と呼ぶ。)が着用した状態で、受講者の上半身前面においてこの受講者の身体の正中線に対応するように受講者の背骨と同等の幅及び長さを有する細長い正中線対応領域110が形成されている(図1中大きさの小さい黒いドットで示す幅が狭く細長い矩形状の領域参照)。   This print pattern will be described. The wearer for body line formation exercise 100 is a so-called client 50 (see FIG. 2 and subsequent figures. In this specification, it is simply referred to as “student”, and the student wearing this wear is appropriately referred to as “wear wearer”. Or simply referred to as the “wearer”) with an elongated width and length equivalent to the student's spine to correspond to the midline of the student's body in front of the student's upper body A midline corresponding region 110 is formed (see a narrow and narrow rectangular region indicated by a small black dot in FIG. 1).

そして、正中線対応領域110の長手方向全体に沿って幅方向両側にそれぞれ6つの三角形の骨格対応パターン121〜126(120)、131〜136(130)がプリントされている(図1中大きさの大きい黒いドットで示す三角形の部分参照)。   Then, six triangular skeleton corresponding patterns 121 to 126 (120) and 131 to 136 (130) are printed on both sides in the width direction along the entire longitudinal direction of the midline corresponding region 110 (the size in FIG. 1). (Refer to the triangular part indicated by a large black dot.)

各骨格対応パターン120,130は、図1から分かるように、直角三角形からなる。   As can be seen from FIG. 1, each of the skeleton correspondence patterns 120 and 130 is a right triangle.

そして、正中線対応領域110の右側の側辺111の上下において上述した三角形の骨格対応パターン121,122,123,124,125,126(120)が6つ並んで直列に配置されている。なお、隣接する三角形の上側の垂直隣辺の下端部が下側の三角形の直角部に接するようになっている。   The above-described triangular skeleton correspondence patterns 121, 122, 123, 124, 125, 126 (120) are arranged in series above and below the right side 111 of the midline corresponding region 110. In addition, the lower end part of the adjacent vertical upper side of the adjacent triangle is in contact with the right angle part of the lower triangle.

これら6つの三角形120のそれぞれは、直角を挟む第1の辺が垂直方向を向き正中線対応領域110の一方の側辺111に接している(例えば、図1の右上の骨格対応パターン121における第1の辺121a参照)。以下、この第1の辺を「垂直隣辺」とする。そして、垂直隣辺の上端において直角を挟んで第2の辺が正中線対応領域の一方の側辺111から垂直にウェアの側方に向かって延びている(例えば、図1の右上の骨格対応パターン121における第2の辺121b参照)。以下、この第2の辺を「水平隣辺」とする。また、斜辺は、その一方の端部が垂直隣辺の下端部につながり、その他方の端部が水平隣辺のウェア外側端部につながっている(例えば、図1の右上の骨格対応パターン121における斜辺121c参照)。   In each of these six triangles 120, the first side sandwiching a right angle is directed in the vertical direction and is in contact with one side 111 of the midline corresponding region 110 (for example, the first side in the skeleton corresponding pattern 121 in the upper right of FIG. 1). 1 side 121a). Hereinafter, this first side is referred to as “vertical adjacent side”. Then, the second side extends vertically from one side 111 of the midline corresponding area toward the side of the wear across the right angle at the upper end of the vertical adjacent side (for example, corresponding to the upper right skeleton in FIG. 1). (See the second side 121b in the pattern 121). Hereinafter, this second side is referred to as “horizontal adjacent side”. Further, the hypotenuse has one end connected to the lower end of the vertical adjacent side, and the other end connected to the outer wear end of the horizontal adjacent side (for example, the skeleton-corresponding pattern 121 on the upper right in FIG. 1). In the hypotenuse 121c).

同じく、正中線対応領域110の左側の側辺の上下においても上述した三角形の骨格対応パターン131,132,133,134,135,136(130)が6つ並んで直列に配置されている。なお、隣接する三角形の上側の垂直隣辺の下端部が下側の三角形の直角部に接するようになっている。   Similarly, the above-described triangular skeleton correspondence patterns 131, 132, 133, 134, 135, and 136 (130) are arranged in series above and below the left side of the midline corresponding region 110. In addition, the lower end part of the adjacent vertical upper side of the adjacent triangle is in contact with the right angle part of the lower triangle.

これら6つの三角形130のそれぞれは、直角を挟む第1の辺が垂直方向を向き正中線対応領域110の他方の側辺112に接している(例えば、図1の左上の骨格対応パターン131における第1の辺131a参照)。以下、この第1の辺を「垂直隣辺」とする。そして、垂直隣辺の上端において直角を挟んで第2の辺が正中線対応領域の他方の側辺112から垂直にウェアの側方に向かって延びている(例えば、図1の左上の骨格対応パターン131における第2の辺131b参照)。以下、この第2の辺を「水平隣辺」とする。また、斜辺は、その一方の端部が垂直隣辺の下端部につながり、その他方の端部が水平隣辺のウェア外側端部につながっている(例えば、図1の左上の骨格対応パターン131における斜辺131c参照)。   In each of these six triangles 130, the first side sandwiching the right angle faces the other side 112 of the midline corresponding region 110 in the vertical direction (for example, the first side in the skeleton corresponding pattern 131 in the upper left of FIG. 1). 1 side 131a). Hereinafter, this first side is referred to as “vertical adjacent side”. Then, the second side extends vertically from the other side 112 of the midline corresponding region toward the side of the wear across the right angle at the upper end of the vertical adjacent side (for example, corresponding to the upper left skeleton in FIG. 1) (See the second side 131b in the pattern 131). Hereinafter, this second side is referred to as “horizontal adjacent side”. Further, the hypotenuse has one end connected to the lower end of the vertical neighbor and the other end connected to the outer wear end of the horizontal neighbor (for example, the skeleton corresponding pattern 131 in the upper left of FIG. 1). In the hypotenuse 131c).

即ち、図1に示す右側の6つの三角形の骨格対応パターン120が左側の6つの三角形の骨格対応パターン130と正中線対応領域110を介して対称に配置されている。   That is, the six triangle skeleton correspondence patterns 120 on the right side shown in FIG. 1 are arranged symmetrically with the six triangle skeleton correspondence patterns 130 on the left side and the midline correspondence region 110.

これによって、本実施形態に係るボディライン形成エクササイズ用ウェア100を受講者が着用すると、正中線対応領域110及びこの左右に6つずつそれぞれ直列に配置された合計12個の三角形の骨格対応パターン120,130が、着用者の骨格を視覚的にイメージさせるようになる。   Accordingly, when the student wears the body line formation exercise wear 100 according to the present embodiment, a total of 12 triangular skeleton correspondence patterns 120 arranged in series on the right and left sides of the midline correspondence region 110 and six on the left and right sides respectively. , 130 visually image the wearer's skeleton.

この際、図1に示す正中線対応領域110は、上述したように着用者の背骨(脊椎)をイメージさせ、図1に示す右上側の3つの三角形の骨格対応パターン131,132,133は、着用者の左半身の胸部の上下方向の骨格をそれぞれイメージさせ、左上側の3つの三角形の骨格対応パターン131,132,133は、着用者の右半身の胸部の上下方向の骨格をそれぞれイメージさせている。   At this time, the midline corresponding region 110 shown in FIG. 1 makes the image of the wearer's spine (spine) as described above, and the three upper right triangular skeleton corresponding patterns 131, 132, 133 shown in FIG. The skeleton in the vertical direction of the chest of the left half of the wearer is imaged respectively, and the three triangle skeleton corresponding patterns 131, 132, 133 on the upper left side respectively image the skeleton of the chest of the right half of the wearer in the vertical direction. ing.

また、図1に示す右下側の3つの三角形の骨格対応パターン124,125,126は、着用者の左半身の腹部の上下方向の筋肉をそれぞれイメージさせ、図1に示す左下側の3つの三角形の骨格対応パターン134,135,136は、着用者の右半身の腹部の上下方向の筋肉をそれぞれイメージさせている。   Further, the three lower right triangular skeleton corresponding patterns 124, 125, and 126 shown in FIG. 1 image the muscles in the vertical direction of the abdomen of the left half of the wearer, and the three lower left sides shown in FIG. Triangular skeleton correspondence patterns 134, 135, and 136 image the muscles in the vertical direction of the abdomen of the wearer's right half.

続いて、本実施形態に係るボディライン形成エクササイズ用ウェアが上述のような構成を有することで生じる具体的効果について、以下の実施例及びこれに対応する図面に基づいて具体的に説明する。   Next, specific effects produced by the body line formation exercise wear according to the present embodiment having the above-described configuration will be specifically described based on the following examples and the corresponding drawings.

ボディライン形成エクササイズを行うにあたっては、その具体的なエクササイズの内容として以下の(1)乃至(5)の動作(運動)が一例として挙げられる。
(1)骨盤と肋骨との間の上下運動
(2)骨盤と肋骨との間の側屈運動
(3)骨盤及び下半身を静止させ肋骨を回転させる回旋運動
(4)肋骨を静止させ骨盤を回転させる回旋運動
(5)上半身の動き、即ち肋骨と骨盤を全て静止させた状態で脚を前側に上げたり後ろ側に上げたりすることによる股関節の運動
なお、上記エクササイズは、あくまでボディライン形成エクササイズの多種類のプログラム内の一部を紹介したものである。
In performing body line formation exercises, the following operations (exercises) (1) to (5) are given as examples of specific exercise contents.
(1) Vertical movement between the pelvis and ribs (2) Lateral flexion movement between the pelvis and ribs (3) Rotating motion to freeze the pelvis and lower body and rotate the ribs (4) Rotate the ribs and rotate the pelvis Rotating movement (5) Movement of the upper body, that is, movement of the hip joint by raising the legs forward or backward with all of the ribs and pelvis being stationary Note that the above exercises are only for body line formation exercises It introduces some of the various types of programs.

以上のような(1)乃至(5)のエクササイズを行うことで、受講者は直立した状態における身体の前額面(前頭面・冠状面)、水平面(横断面)、矢状面(しじょうめん)に関してその身体の各部活の筋肉や筋を適切に動かし、このエクササイズを正しく継続することで理想的なボディラインにすることができる。   By performing the exercises (1) to (5) as described above, the student can stand upright in front of the body (frontal / coronal), horizontal (transverse), and sagittal ) With appropriate movement of the muscles and muscles of each part of the body and continuing this exercise correctly, it can be an ideal body line.

以下、図面に基づいてこれらの動作について説明する。図2は、図1に示したボディライン形成エクササイズ用ウェアを受講者が着用した状態で骨盤及び下半身を静止させ、背骨をまっすぐ伸ばし、上半身を正しい向きで前方に正対させた状態を示す図である。また、以下に記載するプリントパターンとは、正中線対応領域110と、骨格対応パターン120,130を全て総称した用語とする。   Hereinafter, these operations will be described with reference to the drawings. FIG. 2 is a diagram showing a state where the pelvis and the lower half of the body are stationary, the spine is straightened, and the upper half of the body is facing forward in the correct orientation while wearing the body line forming exercise wear shown in FIG. It is. Further, the print pattern described below is a generic term for the midline corresponding region 110 and the skeleton corresponding patterns 120 and 130.

図2においては、静止した状態で背筋を使って背中を伸ばして立位を作っている。ここで、受講者も気がつきにくい背筋に緩みが僅かに生じると、上半身が若干前かがみとなりこの姿勢の変化がボディライン形成エクササイズ用ウェア100のプリントパターンの形状を前面から見て変化させる。   In FIG. 2, a standing position is created by stretching the back using the back muscles in a stationary state. Here, if the student's back muscles, which are difficult for the student to notice, are slightly loosened, the upper body is slightly bent forward, and this change in posture changes the shape of the print pattern of the body line forming exercise wear 100 from the front.

また、受講者は多数いる場合であっても、ウェアの正中線対応領域110が曲がっていたり骨格対応パターン120,130に対応する各三角形が左右非対称となったりしている受講者をインストラクターはすぐに見つけることができ、その受講者に言葉がけすることで、インストラクターの着用しているウェアのプリントパターンの受講者側から見た形状の変化と受講者の着用しているウェアのプリントパターンの鏡に映る形状の変化を比較させることができる。これによって、言葉がけされた受講者は、インストラクターの指示する内容を即座に理解でき、自分の動作の悪い点をすぐに直すことができる。   Even if there are a large number of students, the instructor immediately selects a student whose middle line corresponding area 110 of the wear is bent or each triangle corresponding to the skeleton corresponding patterns 120 and 130 is asymmetrical. By speaking to the student, the shape change seen from the student side of the print pattern of the wear worn by the instructor and the mirror of the print pattern of the wear worn by the student It is possible to compare changes in shape reflected in As a result, the trained student can immediately understand the contents instructed by the instructor and can immediately correct the bad points of his / her operation.

また、受講者自らがエクササイズルームの鏡に映る自分の着用しているウェアのプリントパターンの形状の変化をインストラクターの着用しているウェアのプリントパターンの受講者から見た形状の変化と比較することで、同じように自分の動作の悪いところを目で見て視覚的に認識し、この悪い動作をすぐに直すことができる。   Also, compare the change in the print pattern of the garment you are wearing, reflected in the mirror in the exercise room, with the change in shape of the garment print pattern that the instructor is wearing. In the same way, it is possible to visually recognize a bad place of one's own action and visually recognize it, and to immediately correct this bad action.

このようにして受講者は、エクササイズルームの鏡に映る自分の姿を見ることで、この背筋の僅かな緩みを視覚的にすぐに認識することができ、再び背筋に力を入れて元通りに背筋を伸ばしきって再びきちんとした立位を作ることができる。   In this way, the student can visually recognize the slight slack of the spine by seeing himself in the mirror in the exercise room. You can stretch your back and make a proper standing again.

図3は、図1に示したボディライン形成エクササイズ用ウェアを受講者が着用した状態で骨盤及び下半身を静止させ、上半身を前方に正対させながら腹筋に力を入れて背骨を前方に曲げ、上半身を少し前方に屈曲させた状態を示す図である。   FIG. 3 shows that the pelvis and lower body are stationary while the student wears the body line formation exercise wear shown in FIG. 1, and the spine is bent forward by applying force to the abdominal muscles while facing the upper body forward. It is a figure which shows the state which bent the upper body a little forward.

図3においては、腹筋に力を入れることでボディライン形成エクササイズ用ウェアの下側の左右3つの三角形の骨格対応パターン124,125,126,134,135,136のそれぞれの形状が潰れるように変形していく。   In FIG. 3, the shape of each of the three left and right triangular skeleton corresponding patterns 124, 125, 126, 134, 135, 136 on the lower side of the body line formation exercise wear is deformed by applying force to the abdominal muscles. I will do it.

受講者は、エクササイズルームの鏡に映る自分の姿を見ることで、腹筋にきちんと力が入っていることを確認できる。この際、実際には、ウェアの下側に横方向に複数の並行する皺が寄ってこれらの三角形がそれぞれ左右均等な台形に見えるように鏡に映るので、左右の背筋に均等に力が入っていることを確認できる。   Participants can confirm that their abdominal muscles are in force by looking at themselves in the exercise room mirror. In this case, in reality, a plurality of parallel folds approach the lateral side of the wear, and these triangles are reflected in the mirror so that each of them looks like a trapezoid that is equal to the left and right. Can be confirmed.

また、受講者が多数いる場合であっても、ウェアの正中線対応領域110が曲がっていたり骨格対応パターンに対応する6つの三角形がインストラクター側から見て理想的な形で変形して見えなかったりする受講者をインストラクターはすぐに見つけることができ、その受講者に言葉がけすることで、インストラクターの着用しているウェアのプリントパターンの形状の変化と受講者の着用しているウェアのプリントパターンの形状の変化を比較させることができる。これによって、言葉がけされた受講者は、インストラクターの指示する内容を即座に理解でき、自分の動作の悪い点を即座に直すことができる。   Even if there are a large number of students, the midline corresponding area 110 of the wear is bent, or the six triangles corresponding to the skeleton corresponding pattern are deformed in an ideal shape when viewed from the instructor side and cannot be seen. The instructor can quickly find the student to be trained, and by speaking to the student, the shape change of the wear pattern worn by the instructor and the print pattern of the wear worn by the student The change in shape can be compared. As a result, the trained student can immediately understand the contents instructed by the instructor and can immediately correct the bad points of his / her actions.

また、受講者自らがエクササイズルームの鏡に映る自分の着用しているウェアのプリントパターンの鏡に映る形状の変化をインストラクターの着用しているウェアのプリントパターンの受講者側から見た形状の変化と比較することで、同じように自分の動作の悪いところを目で見て視覚的に認識し、この悪い動作をすぐに直すことができる。   In addition, the change of the shape reflected in the mirror of the print pattern of the wear worn by the student himself / herself reflected in the mirror in the exercise room as seen from the student side of the print pattern of the wear worn by the instructor In the same way, it is possible to visually recognize the bad part of one's own action and visually recognize it, and to correct this bad action immediately.

図4は、図1に示したボディライン形成エクササイズ用ウェアを受講者が着用した状態で骨盤及び下半身を静止させ、上半身を前方に正対させながら背筋に力を入れて背骨を後方に曲げ、上半身を少し後方に反らした状態を示す図である。   FIG. 4 shows that the pelvis and lower body are stationary while the student wears the body line forming exercise wear shown in FIG. 1, and the spine is bent backward by applying force to the back muscles while facing the upper body forward. It is a figure which shows the state which bent the upper body back a little.

図4においても、背中を後方に反らすことによってボディライン形成エクササイズ用ウェア100の特に上側の左右3つの三角形の骨格対応パターン121,122,123,131,132,133のそれぞれの形状が左右均等に伸びるように変形し、受講者は、エクササイズルームの鏡に映る自分の姿を見ることで背筋にきちんと力が入っていることを確認できる。   In FIG. 4 as well, the shape of each of the three left and right triangular skeleton corresponding patterns 121, 122, 123, 131, 132, and 133 on the body line forming exercise wear 100 is evenly set to the left and right by bending the back backward. By deforming it so that it stretches, the student can confirm that his / her spine is properly energized by looking at himself / herself in the mirror in the exercise room.

以上のように腹筋に力を入れて前かがみになる動作と背筋に力を入れて背中を後方に反らす動作を繰り返す際に、受講者は、正中線対応領域110がまっすぐな状態で鏡に映っていることを確認できるので、背骨が左右に曲がらないように鏡で確認しながらエクササイズを行うことができる。   As described above, when repeating the action of bending forward with the abdominal muscles and the action of bending the back muscles and bending the back backward, the trainee should be reflected in the mirror with the midline corresponding area 110 straight. So you can exercise while checking with a mirror so that the spine does not bend left and right.

また、受講者が多数いる場合であっても、ウェアの正中線対応領域110が曲がっていたり骨格対応パターン120,130に対応する6つの三角形が左右均等に伸びていなかったりする受講者をインストラクターはすぐに見つけることができ、その受講者に言葉がけすることで、インストラクターの着用しているウェアのプリントパターンの受講者側から見た形状の変化と受講者の着用しているウェアのプリントパターンの鏡に映る形状の変化を比較させることができる。これによって、言葉がけされた受講者は、インストラクターの指示する内容を即座に理解でき、自分の動作の悪い点を即座に直すことができる。   In addition, even if there are many students, the instructor may be a student who has a curved middle line corresponding area 110 or that the six triangles corresponding to the skeleton corresponding patterns 120 and 130 do not extend evenly. It is easy to find out, and by speaking to the student, the shape change seen from the student's side of the print pattern of the wear worn by the instructor and the print pattern of the wear worn by the student It is possible to compare changes in the shape reflected in the mirror. As a result, the trained student can immediately understand the contents instructed by the instructor and can immediately correct the bad points of his / her actions.

また、受講者自らがエクササイズルームの鏡に映る自分の着用しているウェアのプリントパターンの形状の変化をインストラクターの着用しているウェアのプリントパターンの受講者側から見た形状の変化と比較することで、同じように自分の動作の悪いところを目で見て視覚的に認識し、この悪い動作をすぐに直すことができる。   Also, compare the change in the shape of the print pattern of the garment you are wearing in the mirror in the exercise room with the change in the shape of the print pattern of the garment that the instructor is wearing. In the same way, it is possible to visually recognize a bad place of one's own action and visually recognize it, and to immediately correct this bad action.

図5は、図1に示したボディライン形成エクササイズ用ウェアを受講者が着用した状態で骨盤及び下半身を静止させ、上半身を前方に正対させながら背骨を受講者の右側方に全体的に湾曲するように曲げた状態を示す図である。   FIG. 5 shows that the pelvis and lower body are stationary while the student wears the body line forming exercise wear shown in FIG. 1, and the spine is curved to the right side of the student while the upper body is facing forward. It is a figure which shows the state bent so.

この場合であっても、ウェアの正中線対応領域110の曲がり方が正しくなかったり骨格対応パターン120,130に対応する6つの三角形が正しく変形していなかったりする受講者をインストラクターはすぐに見つけることができ、その受講者に言葉がけすることで、インストラクターの着用しているウェアのプリントパターンの受講者から見た形状の変化と受講者の着用しているウェアのプリントパターンの鏡に映る形状の変化を比較させることができる。これによって、言葉がけされた受講者は、インストラクターの指示する内容を即座に理解でき、自分の動作の悪い点を即座に直すことができる。   Even in this case, the instructor immediately finds a student who has the wrong way of bending the middle line corresponding area 110 of the wear or that the six triangles corresponding to the skeleton corresponding patterns 120 and 130 are not correctly deformed. By speaking to the student, the change in shape of the print pattern of the wear worn by the instructor and the shape reflected in the mirror of the print pattern of the wear worn by the student Changes can be compared. As a result, the trained student can immediately understand the contents instructed by the instructor and can immediately correct the bad points of his / her actions.

また、受講者自らがエクササイズルームの鏡に映る自分の着用しているウェアのプリントパターンの形状の変化をインストラクターの着用しているウェアのプリントパターンの受講者側から見た形状の変化と比較することで、同じように自分の動作の悪いところを目で見て視覚的に認識し、この悪い動作をすぐに直すことができる。   Also, compare the change in the shape of the print pattern of the garment you are wearing in the mirror in the exercise room with the change in the shape of the print pattern of the garment that the instructor is wearing. In the same way, it is possible to visually recognize a bad place of one's own action and visually recognize it, and to immediately correct this bad action.

図6は、図1に示したボディライン形成エクササイズ用ウェアを受講者が着用した状態で骨盤及び下半身を静止させ、上半身を前方に正対させながら背骨を受講者の右側方に全体的に湾曲するように曲げた状態を示す図である。   FIG. 6 shows that the pelvis and lower body are stationary while the student wears the body line formation exercise wear shown in FIG. 1, and the spine is curved to the right side of the student while the upper body is facing forward. It is a figure which shows the state bent so.

この場合であっても、ウェアの正中線対応領域110が曲がっていたり骨格対応パターン120,130に対応する6つの三角形がインストラクター側から見て均等な形に見えなかったりする受講者をインストラクターはすぐに見つけることができ、その受講者に言葉がけすることで、インストラクターの着用しているウェアのプリントパターンの受講者側から見た形状の変化と受講者の着用しているウェアのプリントパターンの鏡に映る形状の変化を比較させることができる。これによって、言葉がけされた受講者は、インストラクターの指示する内容を即座に理解でき、自分の動作の悪い点を即座に直すことができる。   Even in this case, the instructor immediately recognizes a student whose wearable midline corresponding area 110 is bent or the six triangles corresponding to the skeleton corresponding patterns 120 and 130 do not appear to be equal when viewed from the instructor side. By speaking to the student, the shape change seen from the student side of the print pattern of the wear worn by the instructor and the mirror of the print pattern of the wear worn by the student It is possible to compare changes in shape reflected in As a result, the trained student can immediately understand the contents instructed by the instructor and can immediately correct the bad points of his / her actions.

また、受講者自らがエクササイズルームの鏡に映る自分の着用しているウェアのプリントパターンの形状の変化をインストラクターの着用しているウェアのプリントパターンの受講者から見た形状の変化と比較することで、同じように自分の動作の悪いところを目で見て視覚的に認識し、この悪い動作をすぐに直すことができる。   Also, compare the change in the print pattern of the garment you are wearing, reflected in the mirror in the exercise room, with the change in shape of the garment print pattern that the instructor is wearing. In the same way, it is possible to visually recognize a bad place of one's own action and visually recognize it, and to immediately correct this bad action.

図7は、図1に示したボディライン形成エクササイズ用ウェアを受講者が着用した状態で骨盤及び下半身を静止させ、背骨を右回りに回転させて胸部を少し右向きにした状態を示す図である。   FIG. 7 is a diagram showing a state where the pelvis and lower body are stationary while the wearer wears the body line forming exercise wear shown in FIG. 1 and the spine is rotated clockwise so that the chest is turned slightly to the right. .

この場合であっても、ウェアの正中線対応領域110が曲がっていたり骨格対応パターン120,130に対応する6つの三角形が理想的な形で変形して見えなかったりする受講者をインストラクターはすぐに見つけることができ、その受講者に言葉がけすることで、インストラクターの着用しているウェアのプリントパターンの受講者から見た形状の変化と受講者の着用しているウェアのプリントパターンの鏡に映る形状の変化を比較させることができる。これによって、言葉がけされた受講者は、インストラクターの指示する内容を即座に理解でき、自分の動作の悪い点を即座に直すことができる。   Even in this case, the instructor immediately detects a student whose midline corresponding area 110 of the wear is bent or that the six triangles corresponding to the skeleton corresponding patterns 120 and 130 are deformed in an ideal form and cannot be seen. By being able to find and speaking to the trainee, the shape change seen from the trainee's print pattern of the wear worn by the instructor and reflected in the mirror of the wear print pattern worn by the trainee The change in shape can be compared. As a result, the trained student can immediately understand the contents instructed by the instructor and can immediately correct the bad points of his / her actions.

また、受講者自らがエクササイズルームの鏡に映る自分の着用しているウェアのプリントパターンの形状の変化をインストラクターの着用しているウェアのプリントパターンの受講者側から見た形状の変化と比較することで、同じように自分の動作の悪いところを目で見て視覚的に認識し、この悪い動作をすぐに直すことができる。   Also, compare the change in the shape of the print pattern of the garment you are wearing in the mirror in the exercise room with the change in the shape of the print pattern of the garment that the instructor is wearing. In the same way, it is possible to visually recognize a bad place of one's own action and visually recognize it, and to immediately correct this bad action.

図8は、図1に示したボディライン形成エクササイズ用ウェアを受講者が着用した状態で上半身を前方に正対させ、左の膝を上側に上げた状態を示す図である。   FIG. 8 is a diagram showing a state where the upper body is directly facing forward and the left knee is raised upward while the student wears the body line forming exercise wear shown in FIG.

このような場合であっても、ウェアの正中線対応領域110が曲がっていたり骨格対応パターンに対応する6つの三角形120,130がインストラクター側から見て均等な形に見えなかったりする受講者をインストラクターはすぐに見つけることができ、その受講者に言葉がけすることで、インストラクターの着用しているウェアのプリントパターンの受講者側から見た形状の変化と受講者の着用しているウェアのプリントパターンの鏡に映る形状の変化を比較させることができる。これによって、言葉がけされた受講者は、インストラクターの指示する内容を即座に理解でき、自分の動作の悪い点を即座に直すことができる。   Even in such a case, the instructor is instructed to learn that the midline corresponding area 110 of the wear is bent or the six triangles 120 and 130 corresponding to the skeleton corresponding pattern do not appear to be equal when viewed from the instructor side. Is easy to find, and by speaking to the student, the change in the shape of the printed pattern of the wear worn by the instructor and the printed pattern of the wear worn by the student It is possible to compare changes in the shape reflected in the mirror. As a result, the trained student can immediately understand the contents instructed by the instructor and can immediately correct the bad points of his / her actions.

また、受講者自らがエクササイズルームの鏡に映る自分の着用しているウェアのプリントパターンの形状の変化をインストラクターの着用しているウェアのプリントパターンの鏡に映る形状の変化と比較することで、同じように自分の動作の悪いところを目で見て視覚的に認識し、この悪い動作をすぐに直すことができる。   In addition, by comparing the change in the shape of the print pattern of the wear worn by the instructor with the mirror in the exercise room, the change in the shape reflected in the mirror of the print pattern of the wear worn by the instructor, Similarly, it is possible to visually recognize a bad place of one's own action and visually recognize it, and to immediately correct this bad action.

上述した実施例からも明らかなように、本発明に係るボディライン形成エクササイズ用ウェア100を着用しながらエクササイズを行えば、たとえ受講者が多人数であってもインストラクターは、各受講者の上半身の各部位が理想的な姿勢を保っているか確認できる。即ち、理想的なボディラインにするための筋肉刺激をかけるのに有効なエクササイズを行う最も優れたツールとなる。   As is clear from the above-described embodiments, if the exercise is performed while wearing the bodyline formation exercise wear 100 according to the present invention, the instructor is able to have the upper body of each student even if there are many students. It can be confirmed whether each part maintains an ideal posture. In other words, it is the best tool for performing exercises that are effective for applying muscle stimulation to achieve an ideal body line.

また、受講者が多数いても各受講者の動きを一目で確認できるのでエクササイズの指導がし易くなる。   In addition, even if there are a large number of students, the movement of each student can be confirmed at a glance, which makes it easy to provide exercise guidance.

また、ボディライン形成エクササイズ用ウェアを着用していれば受講者にとっても、インストラクターの上半身の動きとエクササイズルームの鏡に映る自分の上半身の動きをエクササイズ中に常に比較して確認することができる。   In addition, if you wear body line shaping exercise wear, students will always be able to check the movement of the upper body of the instructor and the movement of their upper body reflected in the mirror of the exercise room during the exercise.

また、インストラクターにとって、口で話して体の動きを言葉で説明して受講者に聴覚を通じて頭で理解させ、インストラクターの動作と同じ動作を受講者にさせるよりも、本発明に係るボディライン形成エクササイズ用ウェアを目で見て視覚を通じてインストラクターの真似をした方が、インストラクターの意図する体の動きを理解し易く、受講者にとってスムーズに動作を始め易い。   Also, for the instructor, speaking with the mouth and explaining the body movement in words, letting the student understand with the head through hearing, and letting the student do the same action as the instructor's action, the body line formation exercise according to the present invention It is easier to understand the movement of the body intended by the instructor, and it is easier for students to start the operation smoothly by imitating the instructor through visual observation.

また、受講者は、インスラクターの指導する体の動きを鏡に映るボディライン形成エクササイズ用ウェア100のイメージを記憶することで、インストラクターの意図する体の動きを再現し易くなる。   In addition, the student can easily reproduce the body movement intended by the instructor by storing the image of the body line formation exercise wear 100 that reflects the body movement taught by the instructor in a mirror.

また、受講者にとって、理想的な体の動きを実現し易くかつ自分の体の動きの間違いに気づき易くなる。   In addition, it is easy for students to realize ideal body movements and to recognize mistakes in their own body movements.

また、上半身を静止させる場合、姿勢が悪くなるとボディライン形成エクササイズ用ウェア100のプリントパターンの形が崩れるので、受講者にとってきちんとした姿勢が維持できているかどうかを容易に確認できる。   Further, when the upper body is kept stationary, the shape of the print pattern of the body line formation exercise wear 100 is lost when the posture is deteriorated, so that it can be easily confirmed whether or not the proper posture is maintained for the student.

また、受講者は、背筋に力を入れて背筋を伸ばしているかどうかをすぐに確認できると共に、背筋に力を入れ入れている最中に僅かに背筋が緩んだとしてもそれを視覚的にすぐに確認することができる。   In addition, the student can immediately check whether the spine is stretched by putting effort into the back muscles, and even if the spine is slightly loosened during the effort, Can be confirmed.

また、インストラクターも各受講者と同様のボディライン形成エクササイズ用ウェア100を着用しているので、各受講者は、自分たちに向き合うように立ちながら動作を指示するインストラクターの着用しているボディライン形成エクササイズ用ウェア100のプリントパターンと鏡に映る自分の着用しているボディライン形成エクササイズ用ウェア100のプリントパターンを常に目で見て視覚的に比較しながら自分の動作が正しいかどうかを確認できる。そのため、インスラクターが次々と声で指示する異なる全ての動作について自分の動作をインスラクターの正しい動作に合わせることができる。   The instructor also wears the same bodyline exercise 100 as each student, so each student is wearing the bodyline that the instructor is instructing to operate while standing facing each other. It is possible to confirm whether or not the user's operation is correct while always visually comparing the print pattern of the exercise wear 100 and the print pattern of the body line forming exercise wear 100 that is worn in the mirror. Therefore, it is possible to match one's operation to the correct operation of the instructor for all the different operations that the instructor instructs one after another.

これによって、各受講者は、エクササイズ中に余分なストレスを感じることなく全ての動作を正しく行うことに集中することができ、エクササイズの時間が楽しくなり、エクササイズに飽きてしまうことがなくなる。   This allows each student to concentrate on performing all actions correctly without feeling any extra stress during the exercise, making the exercise time fun and not getting bored with the exercise.

また、限られた時間のエクササイズにおいてのボディライン形成の上達の度合いも早くなり、エクササイズの効果が生じているのを容易に確認でき、エクササイズを行おうとするモチベーションが上がる。   In addition, the progress of body line formation in limited time exercises is accelerated, and it can be easily confirmed that the effect of exercise has occurred, and motivation to exercise is increased.

このようにエクササイズを行うことに対する意欲が湧きかつこれを維持できるので、各受講者が短期間のエクササイズによって自分のボディラインを理想的なボディラインにすることができる。   In this way, the motivation and ability to do exercise can be maintained and maintained so that each student can make their body line an ideal body line through short-term exercise.

最後に、本発明に係るボディライン形成エクササイズ用ウェアの有用性について、このエクササイズのインストラクターとしての立場にいる発明者の見解を説明する。   Finally, regarding the usefulness of the wear for body line formation exercise according to the present invention, the opinion of the inventor who is in the position as an instructor of this exercise will be described.

このプリントパターンを左右に曲線に動かすことで腹斜筋に対して自然に力を入れたり抜いたり、上下に動かすことで腹直筋に対して自然に力を入れたり抜いたりすることができる。即ち、等プリントパターンの動作の変化を利用して、ウエスト形成に関わっている筋肉の一つ一つをアプローチすることにつながる。また、インストラクターとして各受講者(各クライアント)に指導する際に、例えば「ウェアの左右それぞれに配置された三角形の骨格対応パターンの上3つを動かす」と言葉がけしたり、「左右それぞれに配置された三角形の上3つは動かないようにする」と言葉がけしたり、「右上と左下を合わせるように動かす」等と言葉がけしたりすることで、各受講者が自分の着ているウェアの動きをコントロールしようとするため、多数の受講生と共に集団で行うエクササイズにおいて、キューイングが掛け易く、ボディライン形成に有効な様々な動作を具体的に理解してもらい易いというメリットがある。   By moving this print pattern to the left and right curves, it is possible to naturally apply and remove power to the oblique muscles, and to move it up and down, it is possible to naturally apply and remove power to the rectus abdominis muscles. That is, by utilizing the change in the operation of the equal print pattern, it leads to approaching each of the muscles involved in waist formation. Also, when instructing each student (each client) as an instructor, for example, the words "Move the top three triangle skeleton corresponding patterns arranged on the left and right of the wear" or " The words “do not move the top three of the triangles”, or the words “move so that the upper right and the lower left match”, etc. In order to control the movement of the group, there is an advantage that it is easy to apply cueing in a group exercise with a large number of students, and it is easy to understand various actions effective for body line formation.

また、エクササイズ中、受講者は、鏡越しに映った自らのウェアのプリントパターン面を常に積極的に動かそうとするため、自分の身体をきちんと集中して見続けることができる。   In addition, during exercise, the student can keep his / her body focused and focused because he / she always tries to actively move the print pattern surface of his / her wear reflected in the mirror.

また、インストラクターにとって理想とする各動作の見本を自分のプリントパターンをウェアのプリントパターン面を動かしながら言葉で説明できるので、分かり易い指導を行うことができる。つまり、各受講者は、特に筋肉の走行繊維を知らなくても、プリントパターンを動かそうとすることで、その走行繊維に沿った筋肉を容易に刺激することができる。   In addition, since the sample of each operation ideal for the instructor can be explained by words while moving the print pattern surface of the wear, it is possible to provide easy-to-understand guidance. That is, each student can easily stimulate the muscle along the running fiber by moving the print pattern without knowing the running fiber of the muscle.

また、下半身トレーニングを行う際は、体幹が安定していることが重要であるので、ウェアのプリントパターンを動かすことだけが目的ではなく、これを静止させた状態を維持することもエクササイズの効果を高めることができる。   In addition, when performing lower body training, it is important that the trunk is stable, so it is not only the purpose of moving the print pattern of the wear, but also maintaining the stationary state of the wear effect Can be increased.

また、各受講者が、自分の身体が猫背になっていないか、反り腰になっていないか、といったあたりをプリントパターンが真っ直ぐ静止のままで行えているか、という目線から確認することができる。   In addition, each student can check whether his / her body is not stooped or warped, from the viewpoint of whether the print pattern is straight and still.

また、エクササイズ中、インスラクターが「ウェアの下半分の三角形のうち適当な三角形にきちんと動作をおこす」と言葉がけすることで、様々な方向から各種腹筋に運動を起こすことも可能である。   In addition, during exercise, the instructor can “execute properly to the appropriate triangle of the lower half of the wear” to exercise the various abs from various directions.

また、エクササイズ中、インスラクターが「ウェアにプリントされた全部の三角形をきちんと静止をさせる」と言葉がけすることで、上半身の安定した姿勢を保ちながら下半身の強化運動を行うことで、同時に背筋力をつけていくことにもつながる。   In addition, while exercising, the instructor says “to make all the triangles printed on the wear properly,” and by doing exercises to strengthen the lower body while maintaining a stable posture of the upper body, It will also lead to putting on.

また、このように、各受講者が、自らの体の動作状態や静止状態を具体的に確認できるようにすることで、各受講者本人が身体のクセに気付き、見直しをする機会が起こり易くなる。   In addition, in this way, each student can recognize the habit of the body and review it easily by making it possible for each student to specifically check the movement state and stationary state of his / her body. Become.

また、受講者は多人数いてイーストラクターが1人で指導する場合であっても、本発明に係るような各受講者の身体の動作の確認がとれるウェアを身に付けてもらうことで、多数の受講者に対してインストラクター1名で行うような集団エクササイズの中であっても間違えた動作を起こしている人を発見し易く、その受講者への声がけにもつながり易い。そして、言葉がけされた受講者も、自分の動作の何がインスラクターの意図する動作と違うのかをプリントパターンの動きの違いから認識し易い。   In addition, even if there are many students and the estructor teaches alone, many people can wear the wear that can check the movement of each student according to the present invention. It is easy to find a person who is making a mistake in a group exercise that is performed by one instructor for each student, and it is easy to call out to the student. In addition, the trainee who has written a word can easily recognize what is different from the motion intended by the instructor from the difference in the movement of the print pattern.

また、このように、ウェアのデザインは真ん中、縦に線を入れることで正中線、三角形の斜めデザイン方向はウエスト形成に貢献している腹斜筋繊維方向を表現、積み立ての全体像は背骨に見えるようなプリントパターンとしたことで、各受講者に以下の効果をもたらすことができる。
・各受講者が、自分の動作への集中力を高めることができる。
・各受講者は、自分の動作に間違いがある場合にすぐにそれに気づくことができる。
・各受講者は、自分の姿勢が猫背になってくると、ウェアのプリントパターンの形が変わってくることで、インストラクターがわざわざ個別に言葉がけしなくてもすぐに背筋を伸ばし姿勢を直すことができる。
・各受講者は、下半身トレーニングの際、ウェアのプリントパターンの動きを止めようとすることで、腹筋に力を入れることがそれほど意識せずに簡単にできるようになる。
In addition, in this way, the wear design is in the middle, by placing a vertical line, the midline, the diagonal design direction of the triangle expresses the oblique oblique fiber direction that contributes to the waist formation, and the overall image of the accumulation is on the spine By making the print pattern visible, each student can have the following effects.
・ Each student can increase their ability to concentrate on their actions.
・ Each student can immediately notice if there is a mistake in his / her behavior.
・ Each student will be able to stretch his back straight and correct his posture even if the instructor does not bother to speak individually because the shape of the print pattern of the wear will change when his posture becomes stooped Can do.
・ Each student can easily apply force to the abdominal muscles by trying to stop the movement of the print pattern of the wear during lower body training.

なお、上述した実施形態は、あくまで本発明の一例を示すもので、本発明の範囲を逸脱しなければ上述のような寸法、材質、形状に本発明を限定する必要はなく、適宜設計変更を可能とすることは言うまでもない。   The above-described embodiment is merely an example of the present invention, and it is not necessary to limit the present invention to the above-described dimensions, materials, and shapes without departing from the scope of the present invention. It goes without saying that it is possible.

具体的には、ボディライン形成エクササイズ用ウェアにプリントされた三角形のプリントパターンは、上述した実施形態のように直角三角形に限らず、鋭角を挟む2つの辺の交わる点である頂点が正中線対応領域の各側辺の所定の部分に位置するような二等辺三角形若しくはこれに類する三角形でも良い。   Specifically, the triangle print pattern printed on the body line formation exercise wear is not limited to a right triangle as in the above-described embodiment, and the vertex that is a point where two sides sandwiching an acute angle correspond to the midline. It may be an isosceles triangle or a similar triangle located at a predetermined part of each side of the region.

また、上述した三角形の代わりに横に細長い長方形形状を有していても良く、この長方形形状の側方端部に丸い形状がプリントされていても良い。また、長軸が横方向に延びる楕円形状であっても良い。   Further, instead of the above-described triangle, it may have a long and narrow rectangular shape, and a round shape may be printed on a side end portion of the rectangular shape. Moreover, the ellipse shape in which the long axis extends in the lateral direction may be used.

また、正中線対応領域と各骨格対応パターンのそれぞれについて図1に示すように異なる色彩でウェアにパターニングしても良く、図2に示すように正中線対応領域をウェア全体の色と同一の色(例えば白色又は黒色などの背景色となる色)とし、各骨格対応パターンをこの背景色に対して目立つ色(例えば赤や青、黄色や金色)にしても良い。   Further, each of the midline corresponding region and each skeleton corresponding pattern may be patterned on the wear with different colors as shown in FIG. 1, and the midline corresponding region is the same color as the color of the entire wear as shown in FIG. (For example, a color that is a background color such as white or black), and each skeleton corresponding pattern may be a conspicuous color (for example, red, blue, yellow, or gold) with respect to the background color.

しかしながら、上述した実施形態の場合、正中線に加えて、三角形の斜めデザイン方向はウエスト形成に貢献している腹斜筋繊維方向を表現、積み立ての全体像は背骨に見えるようなプリントパターンとなっているので、エクササイズの最中に各受講者が筋肉の動きを自ら意識するのに極めて有用である。   However, in the case of the above-described embodiment, in addition to the midline, the diagonal design direction of the triangle represents the abdominal oblique fiber direction that contributes to the waist formation, and the overall image of the stack is a printed pattern that looks like the spine. Therefore, it is extremely useful for each student to be aware of muscle movement during exercise.

50 受講者
100 ボディライン形成エクササイズ用ウェア
110 正中線対応領域
121(120) 骨格対応パターン
121a 第1の辺
121b 第2の辺
121c 斜辺
122, 123, 124, 125, 126(120) 骨格対応パターン
131(130) 骨格対応パターン
131a 第1の辺
131b 第2の辺
131c 斜辺
132,133, 134, 135, 136 骨格対応パターン
50 Participants 100 Body Line Formation Exercise Wear 110 Midline Corresponding Area 121 (120) Skeleton Corresponding Pattern 121a First Side 121b Second Side 121c Oblique Side 122, 123, 124, 125, 126 (120) Skeleton Corresponding Pattern 131 (130) Skeleton correspondence pattern 131a First side 131b Second side 131c hypotenuse 132, 133, 134, 135, 136 skeleton correspondence pattern

Claims (1)

理想的なボディラインにするためのエクササイズを行う際に使用するボディライン形成エクササイズ用ウェアであって、
前記ボディライン形成エクササイズ用ウェアの前面に当該ボディライン形成エクササイズ用ウェアの着用者の上半身の正中線に対応しかつ着用者の前方から視覚的に認識可能な細長の正中線対応表示領域があり、
前記正中線対応表示領域の長手方向に亘って、幅方向両側に複数の骨格対応パターンがそれぞれ直列に並んで形成され、
前記各骨格対応パターンは、前記ボディライン形成エクササイズ用ウェアの着用者の身体の前額面、矢状面、及び水平面の各動作に追従するようになっており、かつ前記正中線対応表示領域及び前記各骨格対応パターンの形状や位置、方向は、着用者の前額面、矢状面、水平面におけるそれぞれの身体の動きに応じて、着用者の前方から見て変化するようにボディライン形成エクササイズ用ウェアの前面の所定位置に所定の形状でプリントされており、
前記正中線対応表示領域は、前記ボディライン形成エクササイズ用ウェアの着用時に前記着用者の正中線に沿うように延在し、
前記各骨格対応パターンは直角三角形からなり、かつ当該直角三角形は、第1の辺が正中線対応領域の一方の側辺に接し、前記第1の辺の上端において直角を挟んで第2の辺が前記正中線対応領域の一方の側辺から垂直に前記ボディライン形成エクササイズ用ウェアの側方に向かって延び、斜辺は、その一方の端部が前記第1の辺の下端部につながり、その他方の端部が前記第2の辺のウェア外側端部につながっていることを特徴とするボディライン形成エクササイズ用ウェア。
Body line forming exercise wear for use when exercising to create an ideal body line,
There is an elongated midline corresponding display area corresponding to the midline of the upper body of the wearer of the bodyline formation exercise wear on the front surface of the bodyline formation exercise wear and visually recognizable from the front of the wearer,
A plurality of skeleton-corresponding patterns are formed in series on both sides in the width direction across the longitudinal direction of the midline corresponding display area,
Each of the skeleton-corresponding patterns is adapted to follow the movements of the frontal plane, sagittal plane, and horizontal plane of the body of the wearer of the body line forming exercise wear, and the midline corresponding display area and the Wear for body line formation exercise so that the shape, position, and direction of each skeleton corresponding pattern change as seen from the front of the wearer according to the movement of the body on the wearer's frontal plane, sagittal plane, and horizontal plane are printed in a predetermined shape at a predetermined position of the front of,
The midline corresponding display area extends along the wearer's midline when wearing the body line forming exercise wear,
Each of the skeleton-corresponding patterns is a right triangle, and the right triangle has a first side in contact with one side of the midline corresponding region, and a second side across the right angle at the upper end of the first side. Extends perpendicularly from one side of the midline corresponding region to the side of the bodyline forming exercise wear, and the hypotenuse has one end connected to the lower end of the first side, and the other A body line forming exercise wear characterized in that one end thereof is connected to the wear outer end of the second side .
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