JP3220804U - 腹筋トレーニング器具 - Google Patents

Abstract

【課題】運動者の筋力に応じた傾斜調整が容易にできる腹筋トレーニング器具を提供する。【解決手段】運動者の頭部を下側にして仰臥可能なベンチ１と、ベンチを支柱３に上下動かつ傾動可能に支承するスライドユニット１０と、一端がスライドユニットに、他端がバランスウエイト５に連結された吊りワイヤー７とから構成し、ベンチの角度重量とバランスウエイトを均衡させてベンチの傾斜角度を保持する。【選択図】図４

Description

本考案は、人体の腹筋運動を効果的に長期間継続して行うためのトレーニング器具に関し、とくに、腹筋運動に対する補助機能を備えた腹筋トレーニング器具に関する。

従来から、ダイエット、痩身に有効な腹筋運動をサポートして効果的に行うための種々のトレーニング器具が提案されている。これら従来の器具は、運動者の自力のみで鍛錬するものであり、多くは、「ぶら下がり」「ボート漕ぎ」「自転車こぎ」「屈伸」等の単独又はこれらの組み合わせによりトレーニングする器具となっている。

しかしながら、運動する者の自力だけでトレーニングする器具は、通常の体力の者が長期間毎日鍛錬するには厳し過ぎる場合が多く、かなり意思の強い者でない限り長く継続していくことが困難であった。

そこで、運動の継続性を向上させるために、例えば、駆動装置によって往復する移動部材を設けて、この移動部材の下方に人体が仰向けに乗るための傾斜板台を設置し、足首を傾斜板台の上端で固定し、頭部を傾斜板台の下側にして両手で移動部材のグリップを握り、この移動部材の往復移動に追従して自力を適度に使用しながら身体を屈伸して運動するようにされた腹筋運動用器具が提案されている（特許文献１参照。）。

同様に、作動装置によって繰出し引込みを反復する移動部材を設けて、この移動部材の下方に人体が仰向けに乗るための傾斜台板を設置し、足首を傾斜板台の上端上方で固定し、頭を傾斜板台の下側にして両手で移動部材のグリップを握り、かつグリップと移動部材の往復移動に追従して運動するようにされた腹筋運動用器具が提案されている（特許文献２参照。）。すなわち、腹筋台にて屈伸運動するに際し、両手で掴んで把持できる移動部材（例えば、アーム、ワイヤー、ロープなど）設けて、この移動部材をモーターによる駆動装置で往復移動させるようにすれば、往時にも復時にも自力を適度に調整して使用しながら屈伸腹筋運動ができるので、トレーニングの厳しさも自力の出し方次第によって調節でき、大きな負担や厳しさを感じることなく、毎日継続して運動できるようにしたものである。

一方、健康増進のために使用される装置であって、人体を支持板に足首付近を結束した状態で、変位駆動手段により、支持板を枠体に固定される案内レールに沿って変位させて行き、人体を逆さにぶら下げて逆立ちできるようにした整体用逆立ち装置といったものも提案されている（特許文献３参照。）。

実開平５−３９５６２号公報 実用新案登録第３０１２２４９号公報 特開平６−１８２０００号公報

本考案もまた、上記従技術の課題に鑑み、腹筋運動の継続性に優れていることは勿論のこと、運動者の筋力に応じて負荷調整が容易にできる腹筋トレーニング器具を提供することを目的とする。

このため本考案の腹筋トレーニング器具は、運動者の頭部を下側にして仰臥可能なベンチと、該ベンチを少なくとも一つの支柱に上下動かつ傾動可能に支承するスライドユニットと、一端が該スライドユニットに、他端がバランスウエイトに連結された吊りワイヤーとからなり、前記ベンチの角度重量と前記バランスウエイトを均衡させて前記ベンチの傾斜角度を保持することを第１の特徴とする。また、枠体に立設された少なくとも一つの支柱と、運動者の頭部を下側にして仰臥可能なベンチと、該ベンチを傾動可能に前記支柱に支承し、かつ任意の傾斜角度で固定可能なスライドユニットと、該スライドユニットに吊りワイヤー及び滑車を介して連結されたバランスウエイトとからなり、運動者の屈曲動作に応じて、前記バランスウエイトが上下動可能にされていることを第２の特徴とする。さらに、ベンチには、屈曲した膝部を掛けるフットレストと、足掛け用支持クッション及び手掛用グリップが設けられていることを第３の特徴とする。

本考案は、以下の優れた効果を奏する。
（１）運動者の筋力に応じたベンチの傾斜角度を容易に変更できる。

本考案に係る腹筋トレーニング器具の一実施例を示す（ａ）は平面図、（ｂ）は側面図である。 本考案に係る腹筋トレーニング器具の一実施例を示す（ａ）はベンチの側面図、（ｂ）は図１（ｂ）のＡ−Ａ断面図、（ｃ）は図１（ｂ）のＢ−Ｂ矢視図である。 （ａ）はベンチ高を上げ、急傾斜させた状態を示す側面図、（ｂ）はベンチ高を下げ、ほぼ平坦にした状態を示す側面図である。 本考案に係る腹筋トレーニング器具の他の実施例を示す斜視図である。 本考案に係る牽引補助部の要部拡大斜視図である。 本考案に係るスライドユニットを示す要部拡大斜視図である。

以下、下記に示す実施例に基づいて本考案の実施形態を説明する。

図１乃至図２に示すように、本実施例のトレーニング器具は、方形枠体４の両側に立設された一対の支柱３と、この支柱３に沿って立設された一対のスライドユニット案内ポール３ａと、運動者の頭部を下側にして仰臥可能なベンチ１と、このベンチ１を傾動可能にスライドユニット案内ポール３ａ及び支柱３に支承し、かつ任意の傾斜角度で固定可能なスライドユニット１０と、このスライドユニット１０に吊りワイヤー７及び定滑車８及び定滑車９を介して吊ワイヤー７により連結されたバランスウエイト５と、バランスウエイト５を吊下げる動滑車１３から概略構成されている。すなわち、支柱３及びスライドユニット案内ポール３ａをベンチ１の左右に一対立設させてベンチ１を左右２点から支承して運動者が所望する傾斜角度に変更できるようにされている。

そして、ベンチ１の傾斜角度を変更するべく、スライドユニット１０を上下動させると、一対のウエイト案内ポール６に沿って摺動可能に貫装されたバランスウエイト５が動滑車１３を伴って上下動してベンチ１の角度重量と平衡することで、運動者が所望する傾斜角度に適宜調整してベンチ１を保持することができる。

ベンチ１の上端側には、屈曲した膝部を掛けるフットレスト１ａと、スライドユニット１と縦方向で回動自在に連結された連結アーム１ｄが設けられ、ベンチ１の左右に張り出した足掛け用の足首支持バー１ｂが設けられると共に、運動者がその手で把持するための手掛用グリップ１ｃがベンチ１に対して垂設されている。すなわち、運動者は、足首支持バー１ｂに足の甲を係止して、膝を屈曲した状態でベンチ１に仰臥する姿勢になるため、運動者の身体、とくに腰への過剰な負担が軽減される。

ベンチ１の下端にはキャスター１ｅが取付けられ、図３に示すように床面に接して前後自由に移動する。主柱３及びスライドユニット案内ポール３ａは土台となる下梁２の上に立設されており、この主柱３及びスライドユニット案内ポール３ａに沿って上下に摺動するスライドユニット１０に、ベンチ１の連結アーム１ｄが連結されており、このスライドユニット１０を所望する高さに固定することで、ベンチ１の傾斜角度を自由に変更することができるようにされている。すなわち、運動者の頭部を下側にして仰臥可能なベンチ１と、ベンチ１を支柱３に上下動かつ傾動可能に支承するスライドユニット１０と、一端がスライドユニット１０に、他端がバランスウエイト５に連結された吊りワイヤー７とから構成し、ベンチ１の角度重量とバランスウエイト５を均衡させてベンチ１の傾斜角度を保持する。

スライドユニット１０は、水平方向に突出した一対の切片１０ａ，１０ａにより形成されたコ字状の枠部１０ｂにベンチ１の連結アーム１ｄを挟持した状態にされており、ハンドル１０ｃを人手で引き上げ又は引下げ操作することでスラドユット１０、すなわち、ベンチ１の上部を所望する高さに調整することができるようにされている。

ベンチ１の上方に設けられた足首支持バー１ｂの背面に足の甲側を掛けて足首を固定させる。すなわち、運動者は頭部を下側にして仰向けにベンチ１上に仰臥する。これにより身体が下方にずれ落ちるのを防止する。尚、足首支持バー１ｂは、運動者に不快感を与えないように、発泡性の合成樹脂等の適当な弾性力を備えたクッション材によって被装することが好ましい。

スライドユニット１０は、支柱３の上端と枠体４を連結する上梁１２上に取付けられた２個の定滑車８及び９を介してワイヤー７によりバランスウエイト５に連結されており、運動者の屈曲動作に応じてバランスウエイト５が上下動できるようにされている。すなわち、バランスウエイト５の引き上げ及び引下げの往復移動を反復できるように設けられている。

次に、本考案に係るトレーニング器具の他の実施例について説明するが、便宜上、実施例１と同様の構成要素には同一の参照符号を付して説明する。

図４乃至図６に示すように、本実施例のトレーニング器具は、矩形枠体４の略中央に立設された単一の支柱３と、運動者の頭部を下側にして仰臥可能なベンチ１と、このベンチ１を傾動可能に支柱３に支承し、かつ任意の傾斜角度で固定可能なスライドユニット１０と、このスライドユニット１０に吊りワイヤー７及び定滑車８及び定滑車９を介して連結されたバランスウエイト５とから概略構成されている。

そして、実施例１と同様に、スライドユニット１０を上下動させると、一対のウエイト案内ポール６に沿って摺動可能に貫装されたバランスウエイト５が動滑車１３を伴って上下動してベンチ１の重量と平衡することで、運動者が所望する傾斜角度に適宜調整してベンチ１を保持することができる。

ベンチ１の上端側には、屈曲した膝部を掛けるフットレスト１ａと、スライドユニット１と縦方向で回動自在に連結された連結アーム１ｄが設けられ、ベンチ１の左右に張り出した足掛け用の足首支持バー１ｂが設けられると共に、運動者がその手で把持するための手掛用グリップ１ｃがベンチ１に対して垂設されている。すなわち、運動者は、足首支持バー１ｂに足の甲を係止して、膝を屈曲した状態でベンチ１に仰臥する姿勢になるため、運動者の身体、とくに腰への過剰な負担が軽減される。尚、手掛用グリップ１ｃは、棒状に限らず、例えばＴ字型でもよい。

ベンチ１の下端は支柱３から床面に接して延長された土台となるベンチ載置アーム２に屈曲自在の固定ジョイント部１１を介してスライド可能に固定されるのであるが、その固定手段は、ベンチ載置アーム２の上に積層された複数の固定穴２ａを有する固定板の運動者が選択した任意の固定穴２ａに、固定ジョイント部１１の下方に突出可能な凸部（図示せず）を嵌合することで行う。すなわち、図４の仮想線で示すようにベンチ１を運動者の所望する角度に応じて適宜設定可能とされている。

すなわち、主柱３は土台となるベンチ載置アーム２の上に立設されており、この主柱３に沿って上下に摺動するスライドユニット１０にベンチ１の連結アーム１ｄが連結されており、このスライドユニット１０を所望する高さに固定することで、ベンチ１の傾斜角度を変更することができるようにされている。スライドユニット１０は、水平方向に突出した一対の切片１０ａ，１０ａにより形成されたコ字状の枠部１０ｂにベンチ１の連結アーム１ｄを挟持した状態にされており、ハンドル１０ｃを人手で引き上げ又は引下げ操作することでスラドユット１０、すなわち、ベンチ１の上部を所望する高さに調整することができるようにされている。

ベンチ１の上方に設けられた足首支持バー１ｂの背面に足の甲側を掛けて足首を固定させる。すなわち、運動者は頭部を下側にして仰向けにベンチ１上に仰臥する。これにより身体が下方にずれ落ちるのを防止する。尚、足首支持バー１ｂは、運動者に不快感を与えないように、発泡性の合成樹脂等の適当な弾性力を備えたクッション材によって被装することが好ましい。

スライドユニット１０は、支柱３の上端と枠体４を連結する上梁１２上に取付けられた２個の定滑車８及び９を介してワイヤー７によりバランスウエイト５に連結されており、運動者の屈曲動作に応じてバランスウエイト５が上下動できるようにされている。すなわち、バランスウエイト５の引き上げ及び引下げの往復移動が反復できるように設けられている。

尚、ワイヤー７はそれ以外のベルト、ロープ、チェーン、その他強靭かつ屈曲自在な長尺な物体であれば良いし、また、バランスウエイト５に変えて牽引力が調整可能エアシリンダーや油圧シリンダー又はコイルバネのような部材でもよく、要はベンチ１の角度重量と均衡できる仕組みであれば適宜変更可能である。

以上のように構成された本考案の腹筋トレーニング器具によれば、負荷調整を容易に行うことができる。すなわち、本考案の要旨は、傾斜させたベンチの角度重量とバランスウエイトを均衡させてベンチの傾斜角度を保持する点にあり、上記実施例に限定されるものではなく、実用新案請求の範囲の要旨を逸脱しない限りにおいて、種々の変更が可能である

１ ベンチ
１ａ フットレスト
１ｂ 足首支持バー
１ｃ 手掛用グリップ
１ｄ 連結アーム
１ｅ キャスター
２ 下梁（ベンチ載置アーム）
２ａ 固定穴
３ 支柱
３ａ スライドユニット案内ポール
４ 枠体
５ バランスウエイト
６ ウエイト案内ポール
７ 吊りワイヤー
８ 第１の滑車（定滑車）
９ 第２の滑車（定滑車）
１０ スライドユニット
１０ａ切片
１０ｂコ字状枠体
１０ｃハンドル
１１ 固定ジョイント
１２ 上梁
１３ 第３の滑車（動滑車）

Claims (3)

1. 運動者の頭部を下側にして仰臥可能なベンチと、該ベンチを少なくとも一つの支柱に上下動かつ傾動可能に支承するスライドユニットと、一端が該スライドユニットに、他端がバランスウエイトに連結された吊りワイヤーとからなり、前記ベンチの角度重量と前記バランスウエイトを均衡させて前記ベンチの傾斜角度を保持することを特徴とする腹筋トレーニング器具。
2. 枠体に立設された少なくとも一つの支柱と、運動者の頭部を下側にして仰臥可能なベンチと、該ベンチを傾動可能に前記支柱に支承し、かつ任意の傾斜角度で固定可能なスライドユニットと、該スライドユニットに吊りワイヤー及び滑車を介して連結されたバランスウエイトとからなり、運動者の屈曲動作に応じて、前記バランスウエイトが上下動可能にされていることを特徴とする請求項１記載の腹筋トレーニング器具。
3. ベンチには、屈曲した膝部を掛けるフットレストと、足掛け用支持クッション及び手掛用グリップが設けられていることを特徴とする請求項１又は請求項２記載の腹筋トレーニング器具。

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