JP3182658U - Muscle training tool and muscle training chair having the same - Google Patents
Muscle training tool and muscle training chair having the same Download PDFInfo
- Publication number
- JP3182658U JP3182658U JP2013000312U JP2013000312U JP3182658U JP 3182658 U JP3182658 U JP 3182658U JP 2013000312 U JP2013000312 U JP 2013000312U JP 2013000312 U JP2013000312 U JP 2013000312U JP 3182658 U JP3182658 U JP 3182658U
- Authority
- JP
- Japan
- Prior art keywords
- muscle training
- chair
- elastic band
- seated person
- muscle
- Prior art date
- Legal status (The legal status is an assumption and is not a legal conclusion. Google has not performed a legal analysis and makes no representation as to the accuracy of the status listed.)
- Expired - Fee Related
Links
Images
Landscapes
- Rehabilitation Tools (AREA)
Abstract
【課題】弾性バンドを利用して、家庭などにおいて日常的に簡単に筋肉トレーニングができる筋トレ用具を提供する。
【解決手段】椅子2を利用して着座者が足あるいは腕の筋肉トレーニングを行うものである。腕を筋肉トレーニングするための第1筋トレ用弾性バンド3と、足を筋肉トレーニングするための第2筋トレ用弾性バンド4とを備える。第1筋トレ用弾性バンド3は、一端に着座者が手で掴むリング3Aを有し、他端が前記椅子の前後脚部の間に掛け渡された連結板部2Dに取り外し可能に取り付けられる。第2筋トレ用弾性バンド4は、中間部分に着座者の足を支持する足支持部4Aaを有し、各端部が椅子2の前脚部2Bに取り外し可能に取り付けられる。
【選択図】図1To provide a muscle training device that can easily perform muscle training on a daily basis at home using an elastic band.
A chair uses a chair to perform muscle training for legs or arms. A first muscle training elastic band 3 for muscle training of arms and a second muscle training elastic band 4 for muscle training of legs are provided. The elastic band 3 for 1st muscle training has the ring 3A which a seated person grasps by hand at one end, and the other end is removably attached to the connecting plate part 2D spanned between the front and rear leg parts of the chair. . The elastic band 4 for 2nd muscle training has foot support part 4Aa which supports a seated person's leg in an intermediate part, and each edge part is attached to the front leg part 2B of the chair 2 so that removal is possible.
[Selection] Figure 1
Description
本考案は、腕や足の筋肉トレーニングに利用できる筋トレ用具およびそれを有する筋トレ椅子に関するものである。 The present invention relates to a muscle training tool that can be used for arm and leg muscle training and a muscle training chair having the same.
近年、健康志向の高まりなどに伴って、フィットネスジムなどでトレーニング器具を利用して筋肉トレーニングを行う人が増加している。また、高齢者が要介護者などにならないようにするという介護予防の観点から、健康維持や体力低下の防止のために、トレーニング器具によって筋肉トレーニングを行う人が増えてきている。このようなトレーニング器具としては、筋肉トレーニング椅子が提案されている(例えば、特許文献1参照)。 In recent years, with an increase in health consciousness and the like, an increasing number of people perform muscle training using a training apparatus in a fitness gym or the like. In addition, from the viewpoint of care prevention, which prevents elderly people from becoming care recipients, an increasing number of people perform muscle training with training equipment in order to maintain health and prevent deterioration of physical fitness. As such a training device, a muscle training chair has been proposed (see, for example, Patent Document 1).
特許文献1に記載の筋肉トレーニング椅子は、構造が複雑で、高価である。
The muscle training chair described in
本考案は、家庭などにおいて日常的に簡単に筋肉トレーニングができる筋トレ用具およびそれを有する筋トレ椅子を提供することを目的とする。 An object of the present invention is to provide a muscle training device that can easily perform muscle training on a daily basis at home and a muscle training chair having the same.
請求項1の筋トレ用具は、椅子に取り付けて用いられる筋トレ用具であって、前記椅子に座った着座者の腕を筋肉トレーニングするための第1筋トレ用弾性バンドと、前記着座者の足を筋肉トレーニングするための第2筋トレ用弾性バンドとを備え、前記第1筋トレ用弾性バンドは、一端に前記着座者が手で掴む把持部を有し、他端が前記椅子の前後脚部の間に掛け渡された連結板部に取り外し可能に取り付けられるものであり、前記第2筋トレ用弾性バンドは、中間部分に前記着座者の足を支持する足支持部を有し、各端部が前記椅子の前脚部に取り外し可能に取り付けられることを特徴とする。
The muscle training device according to
このようにすれば、第1及び第2筋トレ用弾性バンドを椅子に取り付けることで、腕や足について筋肉トレーニングをすることができるので、スポーツジムなどに行かなくても、家庭で簡単に筋肉トレーニングを簡単にすることができる。また、必要に応じて、第1筋トレ用弾性バンドだけを椅子に取り付けることで、腕についての筋肉トレーニングだけしたり、第2筋トレ用弾性バンドだけを椅子に取り付けることで、片足あるいは両足についての筋肉トレーニングだけをすることもできる。そして、不要時には椅子から取り外すことができるので、邪魔にならない。 In this way, muscles can be trained on the arms and legs by attaching the elastic bands for the first and second muscle training to the chair, so you can easily muscle at home without going to a gym or the like. Training can be simplified. If necessary, attach only the elastic band for the first muscle training to the chair, so that only muscle training for the arm, or only the elastic band for the second muscle training to the chair, You can only do muscle training. And it can be removed from the chair when not needed, so it won't get in the way.
この場合、請求項2に記載のように、前記第1筋トレ用弾性バンドの他端には、前記椅子の連結板部に固定される留め具に取り外し可能に引っ掛けられる引っ掛け具が設けられ、前記第2筋トレ用弾性バンドの各端部には、前記椅子の前脚部に固定される留め具に取り外し可能に引っ掛けられる引っ掛け具が設けられていることが望ましい。
In this case, as described in
請求項3に記載のように、前記第2筋トレ用弾性バンドは、断面L字状のゴムバンドを用いるものであり、前記足支持部は、前記ゴムバンドをリング状に丸めて前記着座者の足が挿入されるリング状部分と、前記リング状部分の後側に設けられ前記着座者の足を後側から支持する紐状部分とを有するものとすることができる。 According to a third aspect of the present invention, the elastic band for second muscle training uses a rubber band having an L-shaped cross section, and the foot support portion rounds the rubber band into a ring shape so that the seated person A ring-shaped part into which the leg of the person is inserted and a string-like part provided on the rear side of the ring-shaped part and supporting the leg of the seated person from the rear side.
請求項4に記載のように、前記第1筋トレ用弾性バンドは、断面L字状のゴムバンドを用いるものであり、前記把持部は、リングとすることができる。 According to a fourth aspect of the present invention, the elastic band for first muscle training uses a rubber band having an L-shaped cross section, and the grip portion can be a ring.
請求項5の筋トレ椅子は、請求項1〜請求項4のいずれか1つに記載の筋トレ用具が取り付けられていることを特徴とする。
A muscle training chair according to
この場合、請求項6に記載のように、着座者が着座する椅子の座部は、前側に、前記着座者の左右の足がそれぞれ嵌り込む2つの窪みが設けられていることが望ましい。 In this case, as described in claim 6, it is desirable that the seat portion of the chair on which the seated person sits is provided with two depressions into which the left and right feet of the seated person fit respectively.
本考案は、椅子に第1及び第2筋トレ用弾性バンドを取り付けることで、腕や足について筋肉トレーニングをすることができ、スポーツジムなどに行かなくても、家庭で簡単に筋肉トレーニングをすることができる。第1及び第2筋トレ用弾性バンドを椅子に取り付けるだけであるので、安価であり、不要時には椅子から取り外すことができるので、邪魔にならない。 By attaching elastic bands for the first and second muscle training to the chair, the present invention can perform muscle training for arms and legs, and can easily perform muscle training at home without going to a gym or the like. be able to. Since only the elastic band for the first and second muscle training is attached to the chair, it is inexpensive and can be removed from the chair when not needed, so it does not get in the way.
以下、本考案の実施の形態を図面に沿って説明する。図1および図2は本考案の一実施形態である筋トレ用具が取り付けられた椅子の斜視図、図3(a)は椅子から取り外した前記筋トレ用具である第1筋トレ用弾性バンドを示す図、図3(b)は引っ掛け具であるフックの説明図である。
(基本構造)
図1および図2に示すように、筋トレ用具1は、椅子2に取り付けることで、椅子2に座る着座者が腕あるいは足について筋肉トレーニングを簡単に行うことができるものである。
Hereinafter, embodiments of the present invention will be described with reference to the drawings. 1 and 2 are perspective views of a chair to which a muscle training device according to an embodiment of the present invention is attached, and FIG. 3 (a) shows a first muscle training elastic band that is the muscle training device removed from the chair. FIG. 3B is an explanatory diagram of a hook that is a hook.
(Basic structure)
As shown in FIGS. 1 and 2, the
筋トレ用具1は、腕についての筋肉トレーニングに用いる第1筋トレ用弾性バンド3と、足についての筋肉トレーニングに用いる第2筋トレ用弾性バンド4とを備える。
(椅子の構造)
椅子2は、座部2Aの前側部分に、前記着座者の左右の足がそれぞれ嵌り込む2つの窪み2Aa,2Aaが設けられている。そして、これら2つの窪み2Aa,2Aaに着座者が左右の足を嵌め込むことで、左右の足の位置が安定し、筋肉トレーニングを行う際の着座姿勢が安定し、筋肉トレーニングの効果を高めることができる。
The
(Chair structure)
The
また、椅子2には、座部2Aの前後部において、2つの前脚部2B,2Bと2つの後脚部2C,2Cが設けられている。そして、前脚部2Bと後脚部2Cは、それらの間に掛け渡される連結板部2Dにて連結されている。
(第1筋トレ用弾性バンド3の構造)
第1筋トレ用弾性バンド3も、図3(a)(b)に示すように、断面L字状のゴムバンドを用いて形成される。一端に着座者が手で掴む把持部3Aが設けられ、他端部にリング3B(引っ掛け具)が設けられている。このリング3Bを、椅子2の連結板部2Dに取り付けられたフック5に引っ掛けることで、第1筋トレ弾性バンド3の他端部が椅子2に取り外し可能に取り付けられる。
Further, the
(Structure of
As shown in FIGS. 3A and 3B, the first muscle training
このように、第1筋トレ用弾性バンド3はフック5にリング3Bを引っ掛けることで取り付けているだけであるので、必要ないときは、フック5からリング3Bを外すことで、簡単に取り外すことができ、椅子2の下側などに収納することができる。
In this way, the
そして、左右の手を同時に挙げずに片手ずつ弾性バンド3の弾性を利用して、片手を上下させる運動を繰り返すことにより、肩のこりや痛みをなくし、深呼吸が大きくできるようにすることができる。このように弾性バンド3を用いて筋肉トレーニングをすることで、気軽に散歩ができ、使用者の姿勢もよくすることができる。
(第2筋トレ用弾性バンド4の構造)
第2筋トレ用弾性バンド4は、断面L字状のゴムバンドを用いて形成され、その中間部分に着座者の足を支持する足支持部4Aが設けられ、左右端部にリング4B(引っ掛け具)が設けられている。足支持部4Aは、前記着座者の足が挿入されるリング状部分4Aaと、前記着座者の足を後側から支持する紐状部分4Abとを有する。リング状部分4Aaは、前記ゴムバンドをリング状に丸めて形成され、このリング状部分4Aaの後側に紐状部分4Abが設けられている。
Then, by repeating the motion of raising and lowering one hand using the elasticity of the
(Structure of
The
リング4Bを、椅子2の前脚部2Bに取り付けられたフック5に引っ掛けることで、第2筋トレ用弾性バンド4の各端部が椅子2に取り外し可能に取り付けられる。
Each end of the
このように、第2筋トレ用弾性バンド4もフック5にリング4Bを引っ掛けることで取り付けているだけであるので、必要ないときは、フック5からリング4Bを外すことで、簡単に取り外すことができ、椅子2の下側などに収納することができる。
As described above, the
そして人間は年齢を重ねることにより筋肉や関節が硬くなって動作が鈍くなりがちであるが、この弾性バンド4を利用することにより血液に流れがよくなり、血行をよくすることができる。サッカーボールを蹴るように弾性バンド4の弾力性を利用して片足ずつ交互に蹴り出すような運動をすることにより、筋トレの効果をより高めることができる。なお、その蹴り出すような運動の必要回数は、個人差があるので、適宜調整する必要がある。
Humans tend to stiffen muscles and joints with age and become sluggish, but using this
その結果、筋肉が柔軟性を保持し、歩く際には足が軽くなり、痛みがなくなり、立ったり座ったりする動作を容易に行うことができるようになる。
(他の実施の形態)
また、2本の第2筋トレ用弾性バンド4の各端部を、図1および図2に示すように異なる前脚部2Bに取り付けて、両足について筋肉トレーニングをする場合のほか、図4に示すように、同一の前脚部2Bの取り付けて、両足について筋肉トレーニングをすることもできる。さらに、図5に示すように、異なる前脚部2Bに1本だけ取り付けて、片足についての筋肉トレーニングだけをするようにすることも可能である。
As a result, the muscles retain flexibility, the feet become lighter when walking, no pain, and a standing or sitting movement can be easily performed.
(Other embodiments)
Moreover, each end part of the
足についての筋肉トレーニングの場合には、図6に示すように、足首にベルトなどを用いて重り11を付けて、負荷を高めた運動をするようにすることもできる。このように足に重り11をつけることで、足についての筋肉トレーニングの際に足に作用する負荷が大きくなり、筋肉トレーニングの効果をより高めることもできる。よって、重り11を足につけない場合と、重り11を足につける場合との、足に対する負荷を変えた2段階の筋肉トレーニングを行うことができる。 In the case of muscle training for the foot, as shown in FIG. 6, it is possible to attach a weight 11 to the ankle using a belt or the like to exercise with an increased load. By attaching the weight 11 to the foot in this way, the load acting on the foot during muscle training for the foot increases, and the effect of muscle training can be further enhanced. Therefore, it is possible to perform two-stage muscle training in which the load on the foot is changed, that is, when the weight 11 is not attached to the foot and when the weight 11 is attached to the foot.
なお、本明細書で使用している用語と表現は、あくまでも説明上のものであって、なんら本考案を限定するものではなく、本考案の技術思想の範囲内で、種々の変形態様が可能であることはいうことはいうまでもない。例えば、次のように変更して実施することができる。 Note that the terms and expressions used in this specification are merely for explanation, and do not limit the present invention at all. Various modifications can be made within the scope of the technical idea of the present invention. Needless to say, it is. For example, the following modifications can be made.
(i)椅子2側にフック5を、弾性バンド3,4側にリング3B,4Bを設けているが、逆に、弾性バンド側にフックを、椅子側にリングをそれぞれ設け、椅子2側のリングに弾性バンドのフックを引っ掛けるようにすることもできる。
(i) The
(ii)椅子2のフック5にリング3B,4Bを引っ掛けることで第1及び第2筋トレ用弾性バンド3,4を取り外し可能に取り付けているが、そのリングにに代えて、椅子の前後脚部や連結板部をワンタッチで取り外し可能に掴む器具を設けるようにすることも可能である。この場合、椅子2に設けるフック5は必要なくなる。
(ii) The
(iii)第1筋トレ用弾性バンド3や第2筋トレ用弾性バンド4を形成するのは、断面略L型のゴムバンドに限らず、丸ゴムや平ゴム、ゴムチューブを用いてもよいし、コイルスプリングを一部に含むように弾性バンドを形成してもよい。また、弾性バンド全体として弾性を発揮すればよく、弾性機能を有しない部分を一部に含んでいてもよい。
(iii) The first muscle training
(iv)第2筋トレ用弾性バンド4の足支持部4Aaは、前記実施の形態では弾性バンドの一部で形成しているが、本考案はそれに限定されず、足を支持できる部品(ゴムバンドとは別物)を途中に設けるようにしてもよい。また、弾性バンドの途中あるいは端部付近にバンド長さを調整できる部分を設け、筋肉トレーニングを行う人の体のサイズに合わせてバンド長さを調整できるようにすることも可能である。
(iv) The foot support portion 4Aa of the
(v)第2筋トレ用弾性バンド4については、途中に1つの足支持部4Aaを設けているが、弾性バンドの弾性機能を調整して、途中に2つの足支持部(例えばスリッパのような形状や靴のような形状で足が外れないように固定できるもの、それぞれが左右の足に対応)を設けることも可能である。このようにすれば、第2筋トレ用弾性バンドは1本でよくなる。
(v) As for the
1 筋トレ用具
2 椅子
2A 座部
2Aa 窪み
2B 前脚部
2C 後脚部
2D 連結板部
3 第1筋トレ用弾性バンド
3A 把持部
3B リング
4 第2筋トレ用弾性バンド
4A 足支持部
4Aa リング状部分
4Ab 紐状部分
4B リング
5 フック
11 重り
DESCRIPTION OF
Claims (6)
前記椅子に座った着座者の腕を筋肉トレーニングするための第1筋トレ用弾性バンドと、前記着座者の足を筋肉トレーニングするための第2筋トレ用弾性バンドとを備え、
前記第1筋トレ用弾性バンドは、一端に前記着座者が手で掴む把持部を有し、他端が前記椅子の前後脚部の間に掛け渡された連結板部に取り外し可能に取り付けられるものであり、
前記第2筋トレ用弾性バンドは、中間部分に前記着座者の足を支持する足支持部を有し、各端部が前記椅子の前脚部に取り外し可能に取り付けられることを特徴とする筋トレ用具。
A muscle training device that is used by attaching to a chair,
A first muscle training elastic band for muscle training of a seated person's arm sitting on the chair, and a second muscle training elastic band for muscle training of the seated person's leg,
The elastic band for first muscle training has a grip part that the occupant grips with one hand at one end, and the other end is detachably attached to a connecting plate part spanned between the front and rear leg parts of the chair. Is,
The elastic band for second muscle training has a foot support portion for supporting the seated person's foot at an intermediate portion, and each end portion is detachably attached to the front leg portion of the chair. Tools.
前記第2筋トレ用弾性バンドの各端部には、前記椅子の前脚部に固定される留め具に取り外し可能に引っ掛けられる引っ掛け具が設けられている、請求項1記載の筋トレ用具。
At the other end of the elastic band for the first muscle training, a hook that is removably hooked to a fastener fixed to the connecting plate portion of the chair is provided,
The muscle training device according to claim 1, wherein a hook that is detachably hooked to a fastener fixed to the front leg portion of the chair is provided at each end of the elastic band for the second muscle training.
前記足支持部は、前記ゴムバンドをリング状に丸めて前記着座者の足が挿入されるリング状部分と、前記リング状部分の後側に設けられ前記着座者の足を後側から支持する紐状部分とを有する、請求項1または2記載の筋トレ用具。
The elastic band for second muscle training uses a rubber band having an L-shaped cross section,
The foot support part is provided on the rear side of the ring-shaped part by supporting the seated person's foot from the rear side by rolling the rubber band into a ring shape and inserting the leg of the seated person The muscle training device according to claim 1, comprising a string-like portion.
前記把持部は、リングである請求項1または2記載の筋トレ用具。
The elastic band for first muscle training uses a rubber band having an L-shaped cross section,
The muscle training device according to claim 1, wherein the grip portion is a ring.
A muscle training chair having a muscle training tool to which the muscle training tool according to any one of claims 1 to 4 is attached.
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
JP2013000312U JP3182658U (en) | 2013-01-23 | 2013-01-23 | Muscle training tool and muscle training chair having the same |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
JP2013000312U JP3182658U (en) | 2013-01-23 | 2013-01-23 | Muscle training tool and muscle training chair having the same |
Publications (1)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
JP3182658U true JP3182658U (en) | 2013-04-04 |
Family
ID=50426719
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
---|---|---|---|
JP2013000312U Expired - Fee Related JP3182658U (en) | 2013-01-23 | 2013-01-23 | Muscle training tool and muscle training chair having the same |
Country Status (1)
Country | Link |
---|---|
JP (1) | JP3182658U (en) |
Cited By (2)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
CN108379770A (en) * | 2018-03-20 | 2018-08-10 | 陈文� | A kind of new-type Neurology limbs training rehabilitation material |
CN112891854A (en) * | 2021-01-19 | 2021-06-04 | 张军 | Hand is strong with strength trainer again |
-
2013
- 2013-01-23 JP JP2013000312U patent/JP3182658U/en not_active Expired - Fee Related
Cited By (2)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
CN108379770A (en) * | 2018-03-20 | 2018-08-10 | 陈文� | A kind of new-type Neurology limbs training rehabilitation material |
CN112891854A (en) * | 2021-01-19 | 2021-06-04 | 张军 | Hand is strong with strength trainer again |
Similar Documents
Publication | Publication Date | Title |
---|---|---|
JP6732090B2 (en) | Dynamic stretching, strengthening, and stabilizing equipment for posture correction and retraining | |
JP3763840B1 (en) | Training equipment | |
US7637855B2 (en) | Unsteady exercise platform having resistance bands | |
JP3178780U (en) | Yoga block | |
US7935036B2 (en) | Exercise and training apparatus | |
JP2009502262A (en) | Exercise apparatus and exercise method | |
US8202205B2 (en) | Omni-directional exercise device | |
EP2724756A1 (en) | Exercise device | |
US20090163336A1 (en) | Seat cover exercise device | |
US20150031508A1 (en) | Multifaceted linear training device | |
US20120035027A1 (en) | Antigravity Spinal Exerciser | |
JP3182658U (en) | Muscle training tool and muscle training chair having the same | |
CN204427296U (en) | Yoga ball chair | |
CN103357145A (en) | Flexibility training device | |
KR100953220B1 (en) | An Exercising Device for Healthy Increase and Height Growth Promotion | |
US20050054497A1 (en) | Exercise device | |
CN202620571U (en) | Crawling stick device | |
US20200078656A1 (en) | Exercise Apparatus and System for Stationary Users | |
JP2006325634A (en) | Exercise tool | |
JP5769168B2 (en) | Back strength strengthener | |
US20080064580A1 (en) | Exercise device and method of exercise using the same | |
JP6150160B2 (en) | Strength training seat chair | |
JP6752410B2 (en) | Fitness equipment | |
WO2023090259A1 (en) | Sports equipment | |
KR200436307Y1 (en) | upper body sit up training equipment |
Legal Events
Date | Code | Title | Description |
---|---|---|---|
R150 | Certificate of patent or registration of utility model |
Free format text: JAPANESE INTERMEDIATE CODE: R150 |
|
FPAY | Renewal fee payment (event date is renewal date of database) |
Free format text: PAYMENT UNTIL: 20160313 Year of fee payment: 3 |
|
LAPS | Cancellation because of no payment of annual fees |