JP3149162U

JP3149162U - Exercise equipment

Info

Publication number: JP3149162U
Application number: JP2008009175U
Authority: JP
Inventors: 靖之今任
Original assignee: 有限会社アイビーエー
Priority date: 2008-12-26
Filing date: 2008-12-26
Publication date: 2009-03-12
Anticipated expiration: 2018-12-26

Abstract

【課題】球を投げる動作或いは球を打つ動作において、バランスの良い正しいフォームを身につけることができる運動練習用具を提供する。【解決手段】棒状体５１と、棒状体５１の一端に設けられた握り部５２とを有し、全長が７００ｍｍ以上、８００ｍｍ以下、又は９５０ｍｍ以上、１０５０ｍｍ以下であり、全重量が１００ｇ以上、２５０ｇ以下である。運動練習用具の長さを、長くすることにより、しなりがより顕著になる。このため、腕だけで振ることは難しく、下半身の回転や体重移動を正しく行ってゆっくりと振る必要がある。下半身の回転や体重移動が正しく行われた正しいフォームでは体とこの棒状体の一体感がより強く感じられるが逆に正しくないフォームでは体と棒状体の動きがばらばらに感じられる。このように、より長い棒状体を用いることで適正な下半身の回転や体重移動を体得でき、バランスの良い正しいフォームを形成することができる。【選択図】図６An exercise exercise tool capable of wearing a correct form with good balance in an operation of throwing a ball or an operation of hitting a ball. SOLUTION: A rod-shaped body 51 and a grip portion 52 provided at one end of the rod-shaped body 51 have a total length of 700 mm or more, 800 mm or less, or 950 mm or more and 1050 mm or less, and a total weight of 100 g or more and 250 g. It is as follows. By increasing the length of the exercise equipment, the bending becomes more prominent. For this reason, it is difficult to shake with the arm alone, and it is necessary to swing the lower body properly and to move the weight correctly and shake it slowly. The correct form with the correct rotation of the lower body and weight shift gives a stronger sense of unity between the body and the rod, but the incorrect form makes the body and rod move apart. Thus, by using a longer rod-shaped body, proper rotation of the lower body and weight shift can be acquired, and a well-balanced and correct foam can be formed. [Selection] Figure 6

Description

本考案は、野球等の球技の練習に用いられる運動練習用具に関する。 The present invention relates to an exercise exercise tool used for practicing ball games such as baseball.

野球、テニス、ゴルフなどの球技では、アウターマッスル及びインナーマッスルを鍛えるとともに、バランスの良い正しいフォームを身につけて体の力を無駄なく球に伝えることが重要である。これにより、投げた球や打球の威力が増すとともに、コントロール良く投げたり、打ったりすることができるようになる。しかし、正しい練習をしないと、正しいフォームが身につかないばかりか、肩や肘、足や腰などを痛めたり、壊したりしてしまう。 In ball games such as baseball, tennis, and golf, it is important to train the outer and inner muscles, and to wear the correct and well-balanced form to convey the strength of the body to the ball without waste. As a result, the power of the thrown ball and the hit ball increases, and the player can throw and hit with good control. However, if you do not practice correctly, you will not only get the correct form, but you will also hurt and break your shoulders, elbows, legs and hips.

従来の運動練習用具として本考案者の下記特許文献に記載されたものがある。
実用新案登録3110296号 There exist some which were described in the following patent document of this inventor as a conventional exercise training tool.
Utility model registration No.3110296

しかしながら、上述の特許文献に記載された運動練習用具では、アウターマッスル及びインナーマッスルを鍛えるためには十分に効果があるが、バランスの良い正しいフォームを身につけるには、十分でなかった。 However, the exercise exercise tool described in the above-mentioned patent document is sufficiently effective to train the outer muscle and the inner muscle, but is not sufficient to wear a correct form with good balance.

そこで、本考案は、このような問題点に鑑みて創作されたもので、球を投げる動作或いは球を打つ動作において、バランスの良い正しいフォームを身につけることができる運動練習用具を提供するものである。 Therefore, the present invention was created in view of such problems, and provides an exercise exercise tool that can wear a correct and well-balanced form in throwing or hitting a ball. It is.

上記課題を解決するため、本考案の一観点によれば、棒状体と、該棒状体の一端に設けられた握り部とを有し、全長が700mm以上、800mm以下（以下では750mmのものと称する。）、又は950 mm以上、1050mm以下のもの（以下では1000mmのものと称する。）であり、全重量が100ｇ以上、250ｇ以下であることを特徴とする運動練習用具が提供される。 In order to solve the above-described problems, according to one aspect of the present invention, a rod-shaped body and a grip portion provided at one end of the rod-shaped body have a total length of 700 mm or more and 800 mm or less (hereinafter, 750 mm Or 950 mm or more and 1050 mm or less (hereinafter referred to as 1000 mm), and a total weight of 100 g or more and 250 g or less is provided.

本考案によれば、運動練習用具の長さを、本考案者の考案（実用新案登録3110296号）になる棒状体の長さ（最大63ｃｍ）より長くすることにより、しなりがより顕著になる。このため、腕だけで振ることは難しく、下半身の回転や体重移動を正しく行ってゆっくりと振る必要がある。下半身の回転や体重移動が正しく行われた正しいフォームでは体とこの棒状体の一体感がより強く感じられるが逆に正しくないフォームでは体と棒状体の動きがばらばらに感じられる。このように、より長い棒状体を用いることで適正な下半身の回転や体重移動を体得でき、バランスの良い正しいフォームを形成することができる。なお、全長を上述の２種類のうちから選択できるようにしたのは、使用する人の身長の違いにより使い分けることが好ましいためである。例えば、身長が160cm未満の人は全長が750ｍｍのものを使い、身長が160cm以上の人は全長が1000ｍｍのものを使うことが好ましい。 According to the present invention, the flexure becomes more prominent by making the length of the exercise exercise tool longer than the length of the rod-shaped body (maximum 63 cm) which becomes the device of the inventor (utility model registration No. 3110296). . For this reason, it is difficult to shake with the arm alone, and it is necessary to swing the lower body properly and to move the weight correctly and shake it slowly. The correct form with the correct rotation of the lower body and weight shift gives a stronger sense of unity between the body and the rod, but the incorrect form makes the body and rod move apart. Thus, by using a longer rod-shaped body, proper rotation of the lower body and weight shift can be acquired, and a well-balanced and correct foam can be formed. The reason why the total length can be selected from the above-mentioned two types is that it is preferable to use them according to the height of the person who uses them. For example, it is preferable that a person whose height is less than 160 cm uses a total length of 750 mm, and a person whose height is 160 cm or more uses a total length of 1000 mm.

また、前記棒状体が、ナイロン系樹脂で形成された弾性体であることが好ましい。これにより、棒状体に十分なしなりを生じさせることができる。 Moreover, it is preferable that the said rod-shaped body is an elastic body formed with nylon-type resin. As a result, the rod-shaped body can be sufficiently satisfactorily formed.

また、前記棒状体の断面形状が丸形状であり、該棒状体の断面の直径が12.5mm以上15mm以下であることが好ましい。 Moreover, it is preferable that the cross-sectional shape of the rod-shaped body is a round shape, and the diameter of the cross-section of the rod-shaped body is 12.5 mm or more and 15 mm or less.

また、前記棒状体の前記握り部が設けられていない方の端部に、錘の取り付けや付け替えが可能な錘取付け部が設けられていることが好ましい。この場合、錘取付け部に円筒状の錘をつけたり外したりすることができ、また、軽い錘から重い錘へ、或いは重い錘から軽い錘へ付け替えることができる。これにより、練習者の体調に合わせて運動練習用具の全重量を微調整することができる。 Moreover, it is preferable that the weight attachment part which can attach or change a weight is provided in the edge part in which the said grip part of the said rod-shaped body is not provided. In this case, a cylindrical weight can be attached to or removed from the weight mounting portion, and the weight can be changed from a heavy weight to a heavy weight or from a heavy weight to a light weight. Thereby, the total weight of the exercise equipment can be finely adjusted according to the physical condition of the practitioner.

また、前記握り部側の先端に、ループ状のストラップが設けられていることが好ましい。ストラップを手首に巻いておくと、運動練習用具を振っている際に運動練習用具を手から離してしまった場合でも、運動練習用具が飛んでいってしまうことを防ぐことができる。 Moreover, it is preferable that a loop-shaped strap is provided at the tip on the grip portion side. If the strap is wound around the wrist, the exercise tool can be prevented from flying away even if the exercise tool is released from the hand while waving the exercise tool.

上述のように、本考案の運動練習用具によれば、その運動練習用具を用いて練習をつむことで、球を投げる動作或いは球を打つ動作において、バランスの良い正しいフォームを身につけることができる。 As described above, according to the exercise practice tool of the present invention, by practicing with the exercise practice tool, it is possible to acquire a well-balanced and correct form in the action of throwing or hitting the ball. it can.

以下に、本考案の実施の形態について図面を参照しながら説明する。 Embodiments of the present invention will be described below with reference to the drawings.

（１）第１実施形態に係る運動練習用具（台）の構成
最初に、図１、図２、図３、図４及び図５を参照して、第１実施形態に係る運動練習用具（台）の構成について説明する。 (1) Configuration of Exercise Exercise Tool (Pedestal) According to First Embodiment First, referring to FIGS. 1, 2, 3, 4, and 5, an exercise exercise tool (pedestal) according to the first embodiment ) Will be described.

（ａ）第１実施例
図１（ａ）は、第１実施例の運動練習用具（台）101の全体の構成について示す斜視図であり、図１（ｂ）は、台１０を支持する支持部２０の支柱21a、21bのうち図１（ａ）の左側の支柱21aの台の受け部24aを示す斜視図である。図１（ｃ）は、図１（ｂ）の台の受け部24aを組み立てた状態を示す断面図である。 (A) First Example FIG. 1A is a perspective view showing the overall configuration of an exercise exercise tool (table) 101 of the first example, and FIG. 1B is a support for supporting the table 10. It is a perspective view which shows the receiving part 24a of the stand of the support | pillar 21a of the left side of Fig.1 (a) among the support | pillars 21a and 21b of the part 20. FIG. FIG.1 (c) is sectional drawing which shows the state which assembled the receiving part 24a of the stand of FIG.1 (b).

この運動練習用具（台）は、図１（ａ）に示すように、台１０と、台の支持部２０とで構成される。台１０以外の材料は、好ましくは鉄鋼その他の金属が用いられる。 As shown in FIG. 1A, the exercise exercise tool (base) includes a base 10 and a base support portion 20. For materials other than the base 10, steel or other metals are preferably used.

（台）
台１０は、長方形状の上面を有する、幅300mm、長さ1600mm、厚さ55mmの直方体形状である。台の材料は、例えば木材が用いられる。台１０の上面には、縦方向（長手方向）に延びる線（第１線）１１が横方向（短手方向）の中央に幅22mmで描かれている。また、台１０の横方向に延びる３つの線（第２線）12a、12b、12cが、台１０の縦方向の中央部と、縦方向の中央部の両側であって台１０の端から290mmの箇所とにそれぞれ幅22mmで描かれている。第２線12a、12b、12cは、台１０の表面に第２線12a、12b、12cと同じ幅及び方向で形成された溝の中に描かれている。また、第２線12a、12b、12cは、第１線１１と直交し、それぞれ、縦方向に略人の肩幅の間隔、ここでは477mmの間隔をあけて描かれている。 (Stand)
The base 10 has a rectangular parallelepiped shape having a rectangular upper surface and a width of 300 mm, a length of 1600 mm, and a thickness of 55 mm. For example, wood is used as the base material. On the upper surface of the table 10, a line (first line) 11 extending in the vertical direction (longitudinal direction) is drawn with a width of 22 mm at the center in the horizontal direction (short direction). In addition, three lines (second lines) 12a, 12b, 12c extending in the horizontal direction of the table 10 are 290 mm from the end of the table 10 on both sides of the vertical center of the table 10 and the vertical center. It is drawn with a width of 22mm respectively. The second lines 12a, 12b, and 12c are drawn in grooves formed on the surface of the table 10 with the same width and direction as the second lines 12a, 12b, and 12c. The second lines 12a, 12b, and 12c are perpendicular to the first line 11, and are drawn in the vertical direction with an interval of approximately the shoulder width of a person, here, an interval of 477 mm.

台１０には、後述する台の支持部２０の油圧式角度可変機構24a、24bと連結するボルトを挿入するための２つの穴13a、13bが形成されている。２つの穴13a、13bは、それぞれ、台の支持部２０の支柱21a、21b位置に合わせて、横方向の中央部でかつ台１０の端から凡そ150mmのところに形成されている。 The base 10 is formed with two holes 13a and 13b for inserting bolts to be connected to hydraulic angle variable mechanisms 24a and 24b of the base support 20 described later. The two holes 13a and 13b are respectively formed in the central portion in the horizontal direction and about 150 mm from the end of the table 10 in accordance with the positions of the columns 21a and 21b of the table support unit 20.

（台の支持部）
台の支持部２０は、第２線12b、12cのさらに端寄りの２つの穴13a、13bに対応する位置で、それぞれ、床或いは地面に対して所定の高さを保って台１０を支持するように取り付けられている。 (Stand support)
The base support 20 supports the base 10 at a position corresponding to the two holes 13a and 13b closer to the ends of the second lines 12b and 12c while maintaining a predetermined height with respect to the floor or the ground. It is attached as follows.

台の支持部２０は、図１（ａ）に示すように、台１０に接触して台１０を直接的に支持する２本の支柱21a、21bと、各支柱21a、21bを床或いは地面に対して安定して保持する２つの支柱座22a、22bと、２つの支柱21a、21b及び支柱座22a、22bを補強する補強部材２３とで構成される。 As shown in FIG. 1 (a), the support portion 20 of the base is made up of two struts 21a and 21b that contact the base 10 and directly support the base 10, and each strut 21a and 21b on the floor or the ground. The two support seats 22a and 22b are held stably, and the support posts 21a and 21b and the reinforcing member 23 that reinforces the support seats 22a and 22b.

（支柱）
各支柱21a、21bは、図１（ａ）に示すように、台の受け部24a、24bと、台の受け部24a、24bを支持し、支柱21a、21bの高さを調節する高さ調節部25a、25bと、高さ調節部25a、25bの支持部26a、26bとで構成される。 (Support)
As shown in FIG. 1 (a), each of the columns 21a and 21b supports the base receiving portions 24a and 24b and the base receiving portions 24a and 24b, and adjusts the height of the columns 21a and 21b. It consists of parts 25a, 25b and support parts 26a, 26b of height adjusting parts 25a, 25b.

台の受け部24a、24bは、図１（ａ）の左側の台の受け部24aで代表して図１（ｂ）に例示するように、幅が略台の横方向の幅を有し、奥行き100mmを有する受け部材27aと、台１０が受け部材27a上から横の方にずれて落ちないように、受け部材27aの幅方向の両端に設けられた立設部材28aと、受け部材27aの裏面に取り付けられた油圧式角度可変機構29aとで構成される。受け部材27aと立設部材28aとは溶接で連結されてもよいし、一枚板を折り曲げて形成されてもよい。また、受け部材27aと油圧式角度可変機構29aとは溶接により連結される。 The base receiving portions 24a and 24b have a width substantially equal to the horizontal width of the base, as illustrated in FIG. A receiving member 27a having a depth of 100 mm, standing members 28a provided at both ends in the width direction of the receiving member 27a so that the base 10 is not shifted laterally from the receiving member 27a, and the receiving member 27a And a hydraulic angle variable mechanism 29a attached to the back surface. The receiving member 27a and the standing member 28a may be connected by welding, or may be formed by bending a single plate. The receiving member 27a and the hydraulic angle variable mechanism 29a are connected by welding.

受け部材27aには、油圧式角度可変機構29aと繋がる、直径24mmの穴30aが形成されている。図１（ｃ）に示すように、その穴30aにボルト34aが挿入され、油圧式角度可変機構29a内のナット32aにねじ込まれる。また、後述する高さ調節部25aの螺子部材31aが油圧式角度可変機構29a内のナット32bにねじ込まれる。これにより、台１０と支柱21a、21bが油圧式角度可変機構29aを介して連結される。なお、図１（ａ）の右側の台の受け部24bについては、左側の台の受け部24aと同様な構成を有するので、詳しい説明を省略する。 The receiving member 27a is formed with a hole 30a having a diameter of 24 mm that is connected to the hydraulic angle variable mechanism 29a. As shown in FIG. 1C, a bolt 34a is inserted into the hole 30a and screwed into a nut 32a in the hydraulic angle variable mechanism 29a. Further, a screw member 31a of a height adjusting unit 25a described later is screwed into a nut 32b in the hydraulic angle variable mechanism 29a. Thereby, the base 10 and the columns 21a and 21b are connected via the hydraulic angle variable mechanism 29a. The right base receiving portion 24b in FIG. 1 (a) has the same configuration as the left base receiving portion 24a, and a detailed description thereof will be omitted.

高さ調節部25a、25bは、図１（ａ）に示すように、螺子部材31a、31bと、螺子部材31a、31bを回し動かすために螺子部材31a、31bに固定された六角ナット33a、33bとで構成されている。 As shown in FIG. 1 (a), the height adjusting portions 25a and 25b include screw members 31a and 31b and hexagon nuts 33a and 33b fixed to the screw members 31a and 31b for rotating and moving the screw members 31a and 31b. It consists of and.

高さ調節部25a、25bの支持部26a、26bは、外周が六角形の断面形状を有する筒状体で構成される。筒状体の穴は円形状であり、穴の内面に螺子が形成してある。その穴に高さ調節部25a、25bの螺子部材31a、31bをねじ込み、或いはねじ戻して支柱21a、21bの高さを調節し得るとともに、螺子部材31a、31bが固定される。 The support portions 26a and 26b of the height adjusting portions 25a and 25b are formed of a cylindrical body having a hexagonal cross section on the outer periphery. The hole of the cylindrical body is circular, and a screw is formed on the inner surface of the hole. The screw members 31a and 31b of the height adjusting portions 25a and 25b can be screwed in or screwed back into the holes to adjust the height of the columns 21a and 21b, and the screw members 31a and 31b are fixed.

（支柱座）
支柱座22a、22bは、支柱の高さ調節部25a、25bの支持部26a、26bを受けて固定する支柱の固定部材35a、35bと、支柱の固定部材35a、35bが倒れないように安定的に保持する安定保持部材36a、36bとで構成される。安定保持部材36a、36bは、断面がＬ字状の部材を用いて平面形状がＨ字状に組み立てられている。安定保持部材36a、36bを構成するＬ字状の部材は相互に溶接などで接合される。支柱の高さ調節部25a、25bの支持部26a、26bと支柱の固定部材35a、35b、及び支柱の固定部材35a、35bと安定保持部材36a、36bとはそれぞれ溶接などで連結されている。 (Post seat)
The column seats 22a and 22b are stable so that the column fixing members 35a and 35b and the column fixing members 35a and 35b that receive and fix the support units 26a and 26b of the column height adjusting units 25a and 25b do not fall down. And stable holding members 36a and 36b. The stable holding members 36a and 36b are assembled in an H shape in a planar shape using a member having an L shape in cross section. The L-shaped members constituting the stable holding members 36a and 36b are joined to each other by welding or the like. The support portions 26a and 26b of the column height adjusting units 25a and 25b and the column fixing members 35a and 35b, and the column fixing members 35a and 35b and the stable holding members 36a and 36b are connected by welding or the like.

（補強部材）
補強部材２３は、支柱座22a、22b同士を相互に連結する断面がＬ字状の連結部材３７と、相互に反対側に位置する支柱21aと支柱座22b、及び支柱21bと支柱座22a同士を筋交いに連結する断面がＬ字状の筋交い部材３８とで構成される。筋交い部材３８の一つは、一方の支柱21aを構成する高さ調節部25aの支持部26aと、連結部材３７の他方の支柱座22b付近とを連結し、もう一つは連結部材３７の一方の支柱座22a付近と、他方の支柱21bを構成する高さ調節部25bの支持部26bとを連結する。連結部はすべて溶接により接合される。 (Reinforcing member)
The reinforcing member 23 includes a connecting member 37 having an L-shaped cross section for connecting the column seats 22a and 22b to each other, a column 21a and a column seat 22b positioned on opposite sides, and a column 21b and the column seats 22a. The cross section connected to the brace is composed of an L-shaped bracing member 38. One of the bracing members 38 connects the support portion 26a of the height adjusting portion 25a constituting one column 21a and the vicinity of the other column seat 22b of the connecting member 37, and the other one of the connecting members 37. The column seat 22a is connected to the support portion 26b of the height adjusting portion 25b constituting the other column 21b. All connecting parts are joined by welding.

（台の傾斜機構と傾斜方法）
この運動練習用具（台）101は、台１０の縦方向及び横方向に台１０を傾斜させることができるようになっている。図２（ａ）〜（ｃ）は、台１０を縦方向に傾斜させる機構と方法を示す正面図であり、図３（ａ）〜（ｃ）は、台１０を横方向に傾斜させる機構と方法を示す、図１（ａ）の左側から見た側面図である。なお、場合により、縦方向及び横方向のうちいずれか一の方向に傾斜させることができるようにしてもよい。 (Stand tilt mechanism and tilt method)
The exercise exercise tool (table) 101 can tilt the table 10 in the vertical and horizontal directions of the table 10. FIGS. 2A to 2C are front views showing a mechanism and a method for inclining the table 10 in the vertical direction, and FIGS. 3A to 3C are a mechanism for inclining the table 10 in the horizontal direction. It is the side view seen from the left side of Fig.1 (a) which shows a method. In some cases, it may be possible to incline in any one of the vertical direction and the horizontal direction.

図２（ａ）に示す水平に保たれた台１０を縦方向に傾斜させる機構は、図１（ａ）に示すように、高さ調節部25a、25bの螺子部材31a、31bを独立に上下に移動させ得る機構、及び油圧式角度可変機構29a、29bにより構成される。油圧式角度可変機構29a、29bは、電動式で、あらゆる方向に傾くように電気的に制御でき、さらに電気的に傾きをロックすることができる。また、電気を切った状態で外部からの付勢力に合わせて傾き、電気的にその傾きをロックすることができる。油圧式角度可変機構29a、29bは、市販のものを用いることができ、内部構造の図示は省略する。図２（ｂ）、（ｃ）に示すように、高さ調節部25a、25bの螺子部材31a、31bを上下に移動させて、一方の支柱21aの高さと、他方の支柱21bの高さとを違えることで、台１０が支柱の受け部24a、24bに支持された状態で、台１０を前又は後ろに一定の角度の範囲で自由に傾けることができる。なお、台１０の前とは、図２における左側を示し、台１０の後ろとは図２における右側を示す。この場合、台１０の傾斜に合わせて油圧式角度可変機構29a、29bが縦方向に傾き、傾きが決まったところで、油圧式角度可変機構29a、29bを駆動させて傾きをロックする。 As shown in FIG. 1 (a), the mechanism for inclining the table 10 held horizontally as shown in FIG. 2 (a) vertically moves the screw members 31a and 31b of the height adjusting portions 25a and 25b independently. And a hydraulic angle variable mechanism 29a, 29b. The hydraulic angle variable mechanisms 29a and 29b are electrically driven and can be electrically controlled so as to be inclined in any direction, and can be electrically locked. Moreover, it can be tilted in accordance with the external urging force with the electricity turned off, and the tilt can be electrically locked. As the hydraulic angle variable mechanisms 29a and 29b, commercially available ones can be used, and the internal structure is not shown. As shown in FIGS. 2B and 2C, the screw members 31a and 31b of the height adjusting portions 25a and 25b are moved up and down so that the height of one strut 21a and the height of the other strut 21b are increased. By making a difference, the base 10 can be freely tilted forward or backward within a range of a predetermined angle in a state where the base 10 is supported by the support portions 24a and 24b of the support columns. The front of the base 10 indicates the left side in FIG. 2, and the rear of the base 10 indicates the right side in FIG. In this case, the hydraulic angle variable mechanisms 29a and 29b are inclined in the vertical direction in accordance with the inclination of the base 10, and when the inclination is determined, the hydraulic angle variable mechanisms 29a and 29b are driven to lock the inclination.

図３（ａ）に示す水平に保たれた台１０を横方向に傾斜させる機構は、図１（ａ）に示すように、支持部２０の支柱21a、21bに設けられた油圧式角度可変機構29a、29bにより構成される。図３（ｂ）、（ｃ）に示すように、油圧式角度可変機構29aを駆動させて横方向に傾けることにより、水平に保たれた台１０を横方向左又は右に所定の角度の範囲、例えば左に30°以内、右に30°以内で傾けることができる。 As shown in FIG. 1 (a), the mechanism for tilting the horizontally maintained table 10 shown in FIG. 3 (a) is a hydraulic angle variable mechanism provided on the columns 21a and 21b of the support portion 20. 29a and 29b. As shown in FIGS. 3B and 3C, the hydraulic angle variable mechanism 29a is driven to incline in the horizontal direction, so that the table 10 kept horizontal is left or right in the horizontal direction within a predetermined angle range. For example, it can be tilted within 30 ° to the left and within 30 ° to the right.

以上のように、第１実施形態の運動練習用具101によれば、台１０と、床又は地面に対して台１０を支持する支持部２０とを有するため、人が台１０の上に乗って球を投げる動作或いは球を打つ動作を行うことができる。台１０の上で、台１０の上から落ちないようにバランスを保ちつつそれらの動作を行うことで、水平な台であってもその動作自体に要求される基本的なバランス感覚が身につく。 As described above, according to the exercise practice tool 101 of the first embodiment, since the base 10 and the support portion 20 that supports the base 10 with respect to the floor or the ground are included, a person gets on the base 10. An action of throwing a ball or an action of hitting a ball can be performed. By performing these operations on the table 10 while maintaining a balance so as not to fall from the table 10, the basic balance feeling required for the operation itself can be acquired even on a horizontal table. .

そして、台１０の上面には、縦方向に延びる第１線１１が横方向の中央に描かれ、横方向に延びる第２線12a、12b、12cが縦方向に略人の肩幅の間隔をあけて複数描かれている。このため、第２線12a、12b、12cを基に、両足の位置を肩幅に保ち、第１線１１を基に、頭（軸）を中心としてその前後に置いた両足を結ぶ線が軸上にくるように頭と両足を保ちつつ球を投げる動作や球を打つ動作を行うことができ、その練習を積むことにより下半身の回転や体重移動を好適に行うことができるようになる。これにより、バランスを保ちつつ、正しいフォームを身につけることができる。 The first line 11 extending in the vertical direction is drawn at the center in the horizontal direction on the upper surface of the table 10, and the second lines 12a, 12b, and 12c extending in the horizontal direction are spaced apart from each other by the shoulder width in the vertical direction. Are drawn. Therefore, based on the second lines 12a, 12b, and 12c, the position of both feet is maintained at the shoulder width, and the line connecting the two legs placed around the head (axis) around the first line 11 is on the axis. It is possible to perform an action of throwing a ball and an action of hitting a ball while keeping the head and both feet so that the lower body can be rotated and weight can be suitably changed by practicing the practice. This makes it possible to wear the correct form while maintaining balance.

さらに、支持部２０は、台１０を縦方向及び横方向のうち少なくともいずれか一方向に傾斜させることができるようになっている。このため、実際に球を投げたり、打ったりする地面や床の傾斜と同じか、或いはそれに近い状態に台を傾斜させることができる。したがって、その台１０に立ち練習を積んでおけば、実際の場面に応じたバランス感覚を身につけることができる。 Furthermore, the support part 20 can incline the stand 10 in at least any one of the vertical direction and the horizontal direction. For this reason, it is possible to incline the platform in a state that is the same as or close to the inclination of the ground or floor on which the ball is actually thrown or hit. Therefore, if you stand on the platform 10 and practice, you can acquire a sense of balance according to the actual scene.

（ｂ）第２実施例
図４（ａ）〜（ｃ）は、第２実施例の運動練習用具（台）102の構成について示す上面図である。なお、図４（ａ）〜（ｃ）中、図１（ａ）〜（ｃ）と同じ符号で示すものは図１（ａ）〜（ｃ）と同じものを示す。 (B) Second Embodiment FIGS. 4A to 4C are top views showing the configuration of an exercise training tool (base) 102 according to a second embodiment. 4A to 4C, the same reference numerals as those in FIGS. 1A to 1C denote the same components as those in FIGS. 1A to 1C.

第２実施例の運動練習用具102において、図１（ａ）〜（ｃ）の構成と異なるところは、支柱21c、21dの構成である。台１０は支持部２０に固定され、台１０を上下させることはできるが傾斜させることはできないようになっている。支柱21c、21dの構成以外は、図１（ａ）と同じ構成を有するので、以下では、支柱21c、21dの構成を説明し、それ以外の部分の構成の説明は省略する。 In the exercise exercise tool 102 of the second embodiment, the difference from the configuration of FIGS. 1A to 1C is the configuration of the columns 21c and 21d. The base 10 is fixed to the support portion 20 so that the base 10 can be moved up and down but cannot be inclined. Since it has the same configuration as FIG. 1A except for the configuration of the columns 21c and 21d, the configuration of the columns 21c and 21d will be described below, and the description of the configuration of the other parts will be omitted.

各支柱21c、21dは、図４（ａ）に示すように、台の受け部24c、24dと、台の受け部24c、24dを支持し、支柱21c、21dの高さを調節する高さ調節部25c、25dと、高さ調節部25c、25dの支持部26a、26bとで構成される。なお、高さ調節部25c、25dのうち支持部26a、26bは図１（ａ）と同じ構成を有するので、以下では説明を省略する。 As shown in FIG. 4A, each of the columns 21c and 21d supports the base receiving portions 24c and 24d and the base receiving portions 24c and 24d, and adjusts the height of the columns 21c and 21d. The parts 25c and 25d and the height adjusting parts 25c and 25d support parts 26a and 26b are configured. In addition, since support part 26a, 26b has the same structure as Fig.1 (a) among height adjustment parts 25c and 25d, description is abbreviate | omitted below.

台の受け部24c、24dは、図４（ａ）の左側の台の受け部24cで代表して図４（ｂ）に例示するように、幅が略台の短手方向の幅を有し、奥行き100mmを有する受け部材27aと、台１０が受け部材27a上から横の方にずれて落ちないように、受け部材27aの幅方向の両端に設けられた立設部材28aと、受け部材27aの裏面に開口端を当接して取り付けられた円筒状の部材38aとで構成される。受け部材27aと円筒状の部材38aとは溶接により連結される。 The base receiving portions 24c and 24d have a width substantially equal to the width of the base, as shown in FIG. 4B, which is representative of the left base receiving portion 24c in FIG. A receiving member 27a having a depth of 100 mm, standing members 28a provided at both ends in the width direction of the receiving member 27a, and the receiving member 27a so that the base 10 is not shifted laterally from the receiving member 27a. And a cylindrical member 38a attached with the open end abutting on the back surface thereof. The receiving member 27a and the cylindrical member 38a are connected by welding.

受け部材27aには、円筒状の部材38aの開口端と繋がる、直径24mmの穴30aが形成されている。図４（ｃ）に示すように、高さ調節部25cの螺子部材31cが円筒状の部材38aの円筒内を通して受け部材27aの穴30aに挿入される。そして、その穴30aから高さ調節部25cの螺子部材31cの先端部が突出する。そして、突出した螺子部材31cの先端部は、図１（ａ）に示すように、台１０の穴13aに挿入される。さらに、図１（ｃ）に示すように、高さ調節部25cの螺子部材31cの先端部には六角ナット40aが取り付けられる。立設部材28aは、受け部材27aの表面からの高さが台の厚さと同じか台の上面よりも若干低くなる程度となっている。図４（ａ）の右側の台の受け部24dについては、左側の台の受け部24cと同様な構成を有するので、詳しい説明を省略する。 The receiving member 27a is formed with a hole 30a having a diameter of 24 mm connected to the open end of the cylindrical member 38a. As shown in FIG. 4 (c), the screw member 31c of the height adjusting portion 25c is inserted into the hole 30a of the receiving member 27a through the cylinder of the cylindrical member 38a. Then, the tip end portion of the screw member 31c of the height adjusting portion 25c protrudes from the hole 30a. And the front-end | tip part of the protruded screw member 31c is inserted in the hole 13a of the base 10, as shown to Fig.1 (a). Further, as shown in FIG. 1C, a hexagon nut 40a is attached to the tip of the screw member 31c of the height adjusting portion 25c. In the standing member 28a, the height from the surface of the receiving member 27a is the same as the thickness of the table or slightly lower than the upper surface of the table. Since the receiving part 24d of the right base in FIG. 4A has the same configuration as the receiving part 24c of the left base, detailed description thereof is omitted.

高さ調節部25c、25dは、図４（ａ）に示すように、螺子部材31c、31dと、螺子部材31c、31dに固定された、台の受け部24c、24dを支持する四角い板状部材39a、39bと、螺子部材31c、31dを回し動かすために螺子部材31c、31dに固定された六角ナット33a、33bとで構成されている。 As shown in FIG. 4A, the height adjusting portions 25c and 25d are screw members 31c and 31d and square plate-like members that are fixed to the screw members 31c and 31d and support the receiving portions 24c and 24d of the base. 39a and 39b, and hexagon nuts 33a and 33b fixed to the screw members 31c and 31d for rotating and moving the screw members 31c and 31d.

以上、第２実施例の運動練習用具102によれば、台を傾斜させることができないことを除き、第１実施例の運動練習用具101と同じ構成を有するため、台を傾斜させることによる作用・効果を除き、第１実施例の運動練習用具101と同じ作用・効果を有する。 As described above, according to the exercise practice tool 102 of the second embodiment, since it has the same configuration as the exercise practice tool 101 of the first embodiment, except that the table cannot be tilted, Except for the effects, it has the same actions and effects as the exercise training tool 101 of the first embodiment.

（ｃ）第３実施例
図５は、第３実施例の運動練習用具103の構成について示す上面図である。図５において、支柱及び支柱座は図１又は図４と同じであり、省略している。なお、図５中、図１（ａ）〜（ｃ）又は図４（ａ）〜（ｃ）と同じ符号で示すものは図１（ａ）〜（ｃ）又は図４（ａ）〜（ｃ）と同じものを示す。 (C) Third Embodiment FIG. 5 is a top view showing the configuration of the exercise training tool 103 of the third embodiment. In FIG. 5, the columns and column seats are the same as those in FIG. 1 or 4 and are omitted. In FIG. 5, the same reference numerals as those in FIGS. 1A to 1C or FIGS. 4A to 4C denote FIGS. 1A to 1C or FIGS. ) Is the same.

第３実施例の運動練習用具103において、図１又は図４の構成と異なるところは、台４１の構成である。第３実施例の台４１では、図５に示すように、上面に、台４１の縦方向に延びる２つの第１線43a、43bが台４１の横方向の両端寄りにそれぞれ描かれており、さらに、台４１の横方向に延びる３つの線（第２線）42a、42b、42cが台４１の縦方向に略人の肩幅の間隔をあけて配置されている。台４１の横方向は、２つの第１線43a、43bを描いた関係で、幅広くしてもよいし、図１（ａ）又は図４（ａ）と同じ幅を維持してもよい。 In the exercise practice tool 103 of the third embodiment, the difference from the configuration of FIG. 1 or FIG. In the base 41 of the third embodiment, as shown in FIG. 5, two first lines 43a and 43b extending in the vertical direction of the base 41 are respectively drawn on the upper surface near both lateral ends of the base 41. Further, three lines (second lines) 42 a, 42 b, 42 c extending in the horizontal direction of the table 41 are arranged in the vertical direction of the table 41 with an interval of approximately the shoulder width of the person. The horizontal direction of the table 41 may be wide because of the relationship in which the two first lines 43a and 43b are drawn, or the same width as that in FIG. 1A or FIG. 4A may be maintained.

以上のように、図５の第３実施例の運動練習用具103においては、台４１の横方向の両側の端寄りに、それぞれ、縦方向に延びる第１線43a、43bが描かれている。したがって、第１線43a又は43b上に両足を乗せる場合に右利き又は左利きに合わせて体の前側が台１０の横方向の端寄りになるように立つことができる。このため、例えば、ゴルフクラブなどの長さに合わせた特殊な長細い棒状の運動練習用具を振り回すときに台が邪魔にならなくてよい。 As described above, in the exercise tool 103 of the third embodiment of FIG. 5, the first lines 43a and 43b extending in the vertical direction are drawn near the ends on both sides in the horizontal direction of the table 41, respectively. Therefore, when putting both feet on the first line 43a or 43b, it is possible to stand so that the front side of the body is closer to the lateral end of the platform 10 in accordance with right-handedness or left-handedness. For this reason, for example, when a special long and thin rod-shaped exercise exercise tool adapted to the length of a golf club or the like is swung, the stand does not have to be in the way.

（２）第２実施形態に係る運動練習用具（棒状体）の構成
次に、第２実施形態に係る運動練習用具（棒状体）の構成について説明する。 (2) Configuration of Exercise Exercise Tool (Bar-shaped Body) According to Second Embodiment Next, the configuration of the exercise exercise tool (bar-shaped body) according to the second embodiment will be described.

図６は、第２実施形態に係る運動練習用具（棒状体）201を示す模式的な正面図である。 FIG. 6 is a schematic front view showing an exercise exercise tool (bar-shaped body) 201 according to the second embodiment.

この運動練習用具201は、棒状体５１の一端部に握り部５２が設けられている。 This exercise practice tool 201 is provided with a grip 52 at one end of a rod-like body 51.

棒状体５１は、運動練習用具201を振った際に空気を切る音を生じさせる観点から、及びしなりを生じさせる観点から、弾性体であることが好ましく、ナイロン系樹脂、例えば、６ナイロンを用いることができる。 The rod-shaped body 51 is preferably an elastic body from the viewpoint of generating a sound that cuts air when the exercise equipment 201 is shaken, and from the viewpoint of generating a flexure, and a nylon-based resin such as 6 nylon is used. Can be used.

棒状体５１の断面の直径は、12.5ｍｍ以上、15ｍｍ以下である。なお、棒状体５１の断面形状は、特に制限はないが、丸形状であることが好ましい。 The diameter of the cross section of the rod-shaped body 51 is 12.5 mm or more and 15 mm or less. The cross-sectional shape of the rod-shaped body 51 is not particularly limited, but is preferably a round shape.

握り部５２は、棒状体５１の一端に設けられており、滑り止めとしての役割を担っている。滑り止めとしての役割を持たせるためには、握り部５２として、棒状体５１の一旦の外周にラバー等を設けることが好ましい。握り部５２に設けるラバーとしては、例えばゴルフのクラブに用いられるラバーを援用することができる。握り部５２の長さは、ユーザの手により握ることができるのに十分な程度であればよい。 The grip portion 52 is provided at one end of the rod-shaped body 51 and plays a role as a slip stopper. In order to have a role as an anti-slip, it is preferable to provide a rubber or the like on the outer periphery of the rod-like body 51 as the grip portion 52. As a rubber provided in the grip portion 52, for example, a rubber used for a golf club can be used. The length of the grip part 52 should just be a grade sufficient to be able to hold | grip with a user's hand.

運動練習用具201の全長は、700mm以上、800mm以下のもの（以下では750mmのものと称する。）、又は950 mm以上、1050mm以下のもの（以下では1000mmのものと称する。）のうちいずれかとすることが好ましい。なお、ここでいう運動練習用具201の全長とは、後述のストラップ５４を含まない長さをいうものとする。全長を上述の２種類のうちから選択できるようにしたのは、使用する人の身長の違いにより使い分けることが好ましいためである。例えば、身長が160cm未満の人は全長が750ｍｍのものを使い、身長が160cm以上の人は全長が1000ｍｍのものを使うことが好ましい。本考案者の考案（実用新案登録3110296号）になる運動練習用具の長さ（最大63cm）より長くすることにより、しなりがより顕著になるため、バランスの採り方がさらに難しくなる。下半身の回転や体重移動が正しく行われた場合でないと体と運動練習用具201の動きがばらばらに感じられる。したがって、この運動練習用具201を用いることで下半身の回転や体重移動を体得でき、それによって正しいフォームを身につけることができる。 The total length of the exercise equipment 201 is 700 mm or more and 800 mm or less (hereinafter referred to as 750 mm), or 950 mm or more and 1050 mm or less (hereinafter 1000 mm). It is preferable. The total length of the exercise exercise tool 201 here is a length that does not include a strap 54 described later. The reason why the total length can be selected from the above-mentioned two types is that it is preferable to use them according to the difference in the height of the user. For example, it is preferable that a person whose height is less than 160 cm uses a total length of 750 mm, and a person whose height is 160 cm or more uses a total length of 1000 mm. By making it longer than the length of the exercise practice tool (up to 63cm), which is the idea of the inventor (utility model registration No. 3110296), the flexure becomes more prominent, making it more difficult to balance. Unless the lower body is rotated and the weight is correctly moved, the body and the exercise tool 201 can feel the movements separately. Therefore, by using this exercise exercise tool 201, it is possible to acquire rotation and weight shift of the lower body, thereby wearing the correct form.

運動練習用具201の全重量（錘を付けないときの）は、野球用硬式ボールの重さ（141〜142g）程度であり、本考案では100ｇ以上、250ｇ以下である。運動練習用具201の全重量が250ｇよりも重い場合には、肩のインナーマッスルを消耗し、肩の故障を引き起こす恐れがある。また、運動練習用具201の全重量が100ｇよりも軽い場合にも、かえって肩の故障を引き起こす恐れがある。 The total weight (when the weight is not attached) of the exercise exercise tool 201 is about the weight of a baseball for a baseball (141 to 142 g), and is 100 g or more and 250 g or less in the present invention. If the total weight of the exercise equipment 201 is heavier than 250 g, the inner muscle of the shoulder may be consumed, causing a shoulder failure. In addition, even when the total weight of the exercise exercise tool 201 is lighter than 100 g, there is a risk of causing a shoulder failure.

また、具体的な運動練習用具201の全重量は、肩の筋肉の発達具合に合わせて適宜選択することができる。例えば、肩の筋肉が未発達な少年等の未成年が使用する場合には、運動練習用具201の重量を、100ｇ以上野球用硬式球の重量未満にすることが好ましい。また、肩の筋肉がある程度発達した成年が使用する場合には、運動練習用具201の重量を、野球の硬式球の重量以上250ｇ以下とすることにより、肩の筋肉に負荷をかけて効果的に鍛えることが可能となる。 The total weight of the specific exercise exercise tool 201 can be appropriately selected according to the development of the shoulder muscles. For example, when a minor, such as a boy with undeveloped shoulder muscles, is used, it is preferable that the weight of the exercise exercise tool 201 is 100 g or more and less than the weight of the baseball ball. In addition, when an adult whose shoulder muscles have developed to some extent is used, the weight of the exercise exercise tool 201 is set to be not less than the weight of the baseball ball and not more than 250 g. It becomes possible to train.

さらに、握り部５２が設けられていない方の棒状体５１の先端部に錘５３を取り付けられることが好ましい。この場合、棒状体５１の先端部に円筒状の錘５３をつけたり外したりすることができ、また、軽い錘から重い錘へ、或いは重い錘から軽い錘へ付け替えることができる。円筒状の錘５３は伸び縮みが自在な円筒状の弾性体に挟み込み、棒状体５１の先端から弾性体を棒状体５１に差し込んで取り付けることができる。これにより、練習者の体調に合わせて運動練習用具201の全重量を微調整することができる。錘５３は、例えば2ｇ〜50ｇの範囲で、適当な重さを選択可能である。 Furthermore, it is preferable that a weight 53 is attached to the tip of the rod-like body 51 on which the grip 52 is not provided. In this case, the cylindrical weight 53 can be attached to or removed from the tip of the rod-like body 51, and can be changed from a light weight to a heavy weight or from a heavy weight to a light weight. The cylindrical weight 53 can be sandwiched between cylindrical elastic bodies that can freely expand and contract, and the elastic body can be inserted into the rod-shaped body 51 from the tip of the rod-shaped body 51 and attached. Thereby, the total weight of the exercise exercise tool 201 can be finely adjusted according to the physical condition of the practitioner. An appropriate weight can be selected for the weight 53 in the range of 2 to 50 g, for example.

運動練習用具201の握り部５２の先端には、図６に示すように、ループ状のストラップ５４が設けられていることが好ましい。このストラップ５４を手首に巻いておくと、運動練習用具201を振っている際に運動練習用具201を手から離してしまった場合でも、運動練習用具201が飛んでいってしまうことを防ぐことができる。 As shown in FIG. 6, a loop-shaped strap 54 is preferably provided at the tip of the grip portion 52 of the exercise practice tool 201. If the strap 54 is wound around the wrist, the exercise exercise tool 201 can be prevented from flying away even if the exercise exercise tool 201 is released from the hand while the exercise exercise tool 201 is being shaken. it can.

（３）第３実施形態に係る運動練習用具の使用方法
（ａ）運動練習用具（棒状体）201の使用方法について
図７、図８及び図９を参照して、第３実施形態に係る運動練習用具（棒状体）201の使用方法について説明する。 (3) Usage method of exercise exercise tool according to the third embodiment (a) Usage method of exercise exercise tool (bar-shaped body) 201 With reference to FIG. 7, FIG. 8, and FIG. 9, exercise according to the third embodiment How to use the practice tool (rod-shaped body) 201 will be described.

これらの運動練習用具201は、本考案者が開発したいわゆる今任理論に基づいて使用すると効果的である。 These exercise training tools 201 are effective when used on the basis of the so-called current theory developed by the present inventors.

図７は、今任理論に基づいて左利きの練習者が球を投げる動作と、球を打つ動作において、スタート時とフィニッシュ時それぞれにおける両足及び頭の位置を描いた平面図である。図８（ａ）、（ｂ）、図9（ａ）〜（ｃ）は、運動練習用具（棒状体）201を使用して練習者が実際に球を投げる動作を行っている様子を示す図である。球を投げる動作は野球に適用でき、球を打つ動作は野球、テニス、ゴルフに適用できる。 FIG. 7 is a plan view depicting the positions of both feet and the head at the start time and at the finish time in a left-handed practitioner throwing a ball and hitting a ball based on the current theory. 8 (a), 8 (b), and 9 (a) to 9 (c) are diagrams showing a state where a practitioner is actually throwing a ball using an exercise exercise tool (bar-shaped body) 201. FIG. It is. The action of throwing a ball can be applied to baseball, and the action of hitting a ball can be applied to baseball, tennis, and golf.

図７によれば、球を投げる動作の場合、スタート時には、右足（前）４５は拇趾丘（親指付け根の一番肉厚になっている部分）45aを第１線１１上に乗せるとともに第１線１１の延長方向に対して内側４５°に向かせ、左足（後）４６は拇趾丘46aを第１線１１上に乗せるとともに第１線１１の延長方向に対して90°に向かせておく。左右の足４５、４６の拇趾丘45a、46aの間隔は略肩幅の間隔とする。このとき、足より上の体勢については、図８（ａ）、（ｂ）に示すように、左手に運動練習用具（棒状体）201を持ち、左腕は肩と同じ高さを保ち肘を45°に曲げ、かつ運動練習用具（棒状体）201の先端は斜め前下に向くようにする。一方、右腕は肩と同じ高さを保ち肘を90°に曲げ、右の掌を前方に向ける。 According to FIG. 7, in the case of the action of throwing a ball, at the start, the right foot (front) 45 puts a hill (the thickest part of the base of the thumb) 45a on the first line 11 and The left foot (rear) 46 places the mound 46a on the first line 11 and 90 degrees with respect to the extension direction of the first line 11. Keep it. The space between the left and right legs 45, 46 is a substantially shoulder width. At this time, as for the posture above the foot, as shown in FIGS. 8 (a) and 8 (b), the exercise tool (bar-shaped body) 201 is held in the left hand, the left arm is kept at the same height as the shoulder, and the elbow 45 Bend it at an angle and make the tip of the exercise exercise tool (rod-shaped body) 201 face diagonally forward and downward. On the other hand, keep your right arm at the same height as your shoulder and bend your elbow to 90 °, with your right palm facing forward.

次に、図９（ａ）〜（ｃ）に示すように、体を時計回りに回転させ、左腕を振って投球動作を行う。投球動作が終わったとき（フィニッシュ時）には、右足４５は拇趾丘45aを中心に時計回りに回転させて第１線１１の延長方向（台の縦方向、投球方向）に向かせ、左足４６も拇趾丘46aを中心に時計回りにより大きく回転させて第１線１１の延長方向に向くようにする。頭４７は、上記動作中不動であり、第１線１１上、両足４５、４６のほぼ中央部に保持されている。 Next, as shown in FIGS. 9A to 9C, the body is rotated clockwise, and the pitching motion is performed by shaking the left arm. When the pitching operation is finished (when finishing), the right foot 45 is rotated clockwise around the mound 45a so as to be directed in the extending direction of the first line 11 (the vertical direction of the table, the pitching direction), and the left foot 46 is also rotated in the clockwise direction around the mound 46a so as to face the extending direction of the first line 11. The head 47 is immovable during the above-described operation, and is held on the first line 11 and at substantially the center of both feet 45 and 46.

一方、球を打つ動作の場合、スタート時には、右足（前）４５は拇趾丘45aを第１線１１上に乗せるとともに第１線１１の延長方向に対して内側45°に向かせ、左足（後）４６は拇趾丘46aを第１線１１上に乗せるとともに第１線１１の延長方向に対して90°に向かせておく。左右の足４５、４６の拇趾丘45a、46aの間隔は略肩幅の間隔とする。両手に運動練習用具（棒状体）201を持ち、球を打つ姿勢をとる。 On the other hand, in the case of the movement of hitting the ball, at the start, the right foot (front) 45 puts the hill 45a on the first line 11 and points it 45 ° inward with respect to the extending direction of the first line 11, and the left foot ( The rear 46 puts the hill 46a on the first line 11 and keeps it at 90 ° with respect to the extending direction of the first line 11. The space between the left and right legs 45, 46 is a substantially shoulder width. Hold exercise exercise tool (bar-shaped body) 201 in both hands and take a posture to hit a ball.

次に、体を時計回りに回転させ、両腕を振って球を打つ動作を行う。フィニッシュ時には、右足４５はそのままの位置及び方向を保持し、左足４６は拇趾丘46aを中心に時計回りに回転させて第１線１１の延長方向（台の縦方向）に向くようにする。頭は、上記動作中不動であり、第１線１１上、両足４５、４６のほぼ中央部に保持する。 Next, the body is rotated clockwise and the arms are shaken to hit the ball. At the time of finishing, the right foot 45 maintains the position and direction as it is, and the left foot 46 is rotated clockwise around the mound 46a so as to face the extending direction of the first line 11 (vertical direction of the table). The head is immovable during the above-described operation, and is held on the first line 11 and at substantially the center of both feet 45 and 46.

この練習は、次項（ｂ）で説明するように、運動練習用具101の台の上でも行えるし、運動練習用具101を用いずに床や地面の上で行ってもよい。 As will be described in the next section (b), this exercise can be performed on the base of the exercise exercise tool 101, or may be performed on the floor or the ground without using the exercise exercise tool 101.

以上の一連の動作を行った場合には、肩の筋肉がねじれたり伸縮したりするので、肩のアウターマッスルだけでなくインナーマッスルを容易に鍛えることができる。また、棒状体201を用いた投球練習では野球用硬式球を何百球と投げ込む必要がないので、以上の一連の動作を繰り返し行っても、肩のインナーマッスルが消耗し難く、肩の故障が起こり難い。 When the series of operations described above is performed, the muscles of the shoulder are twisted and stretched, so that not only the outer muscle of the shoulder but also the inner muscle can be easily trained. Further, in pitching practice using the rod-shaped body 201, it is not necessary to throw hundreds of baseballs for baseball, so even if the above-described series of operations are repeated, the inner muscle of the shoulder is hardly consumed and the shoulder is less likely to fail.

また、以上の一連の動作を正しい姿勢で行うことができた場合には、空気を切る鋭い音がするので、この音を聞くことにより容易に正しい振りの姿勢を習得又は確認することができる。さらに、投球練習ではこの空気を切る音がした地点が球のリリースポイントである。したがって、空気を切る音を聞くことにより、このリリースポイントを自覚しながら練習することが可能である。 Further, when the above-described series of operations can be performed in a correct posture, a sharp sound that cuts off the air is produced. By listening to this sound, the correct swing posture can be easily learned or confirmed. Furthermore, in the pitching practice, the point where the sound that cuts the air is the release point of the ball. Therefore, it is possible to practice while being aware of this release point by listening to the sound of cutting the air.

また、運動練習用具201の長さを、本考案者の考案（実用新案登録3110296号）になる棒状体の長さ（最大63ｃｍ）より長くすることにより、しなりがより顕著になる。このため、腕だけで振ることは難しく、下半身の回転や体重移動を正しく行ってゆっくりと振る必要がある。下半身の回転や体重移動が正しく行われた正しいフォームでは体とこの棒状体201の一体感がより強く感じられるが逆に正しくないフォームでは体と棒状体201の動きがばらばらに感じられる。このように、より長い棒状体201を用いることで適正な下半身の回転や体重移動を体得でき、バランスの良いフォームを形成することができる。 In addition, the flexure becomes more prominent by making the length of the exercise exercise tool 201 longer than the length (63 cm at the maximum) of the rod-like body which is the device of the present inventor (utility model registration No. 3110296). For this reason, it is difficult to shake with the arm alone, and it is necessary to swing the lower body properly and to move the weight correctly and shake it slowly. In the correct form in which the lower body is correctly rotated and moved in weight, a sense of unity between the body and the rod-shaped body 201 is felt more strongly. On the other hand, in the incorrect form, the movement of the body and the rod-shaped body 201 is felt apart. Thus, by using the longer rod-like body 201, it is possible to acquire proper rotation and weight movement of the lower body and form a well-balanced foam.

さらに、運動練習用具201は、上述のようにアウターマッスル及びインナーマッスルを鍛えるため或いはバランス感覚を養うために用いることができるが、それだけでなく、試合や練習の開始前のウオーミングアップや試合や練習の終了後のクールダウンのために用いてもよい。ウオーミングアップを行うことで、程よい負荷が肩の筋肉に作用すると同時に下半身の使い方を目覚めさせることができ、また、クールダウンを行うことで、筋肉のストレスを無くすことができる。 Furthermore, the exercise exercise tool 201 can be used to train the outer muscle and the inner muscle as described above, or to develop a sense of balance, but it is also possible to warm up before the start of the game or practice and end the game or practice. It may be used for later cool down. By warming up, a moderate load can be applied to the shoulder muscles, and at the same time, the use of the lower body can be awakened, and the cool-down can eliminate muscle stress.

（ｂ）運動練習用具（台）101の使用方法について
次に、図１０、図１１（ａ）〜（ｂ）を参照して、第３実施形態に係る運動練習用具（台）101の使用方法について説明する。 (B) Usage Method of Exercise Exercise Tool (Pedestal) 101 Next, with reference to FIG. 10 and FIGS. 11A to 11B, the use method of the exercise exercise tool (pedestal) 101 according to the third embodiment. Will be described.

なお、第２実施例の運動練習用具102は、台を傾斜させることができないことを除き、第１実施例の運動練習用具101と同じ構成を有するため、運動練習用具（台）101の使用方法に準じて使用可能である。 Since the exercise exercise tool 102 of the second embodiment has the same configuration as the exercise exercise tool 101 of the first embodiment except that the table cannot be tilted, the method of using the exercise exercise tool (table) 101 is as follows. It can be used according to

図１０、図１１（ａ）〜（ｂ）は、図１に示す運動練習用具101の台の上で図６に示す運動練習用具（棒状体）201を用い、野球の投球練習を行う方法について示す斜視図である。図７、図８及び図９と同様に、左利きの投手が練習を行うものとし、かつ、台は水平に保つものとする。なお、図面では、説明の都合上、台の支持部２０の下の方は省略している。 10 and 11 (a) to 11 (b) show a method for performing baseball pitching practice using the exercise exercise tool (rod-like body) 201 shown in FIG. 6 on the base of the exercise exercise tool 101 shown in FIG. It is a perspective view shown. Similar to FIGS. 7, 8 and 9, a left-handed pitcher shall practice and the platform shall be kept horizontal. In the drawings, the lower part of the base support 20 is omitted for convenience of explanation.

まず、左利きの練習者は、水平な台１０に上がり、棒状体201を左手（利き手）に持って正面を向き、両脇を締め両足を肩幅に広げて、左手で棒状体の握り部を自然に握る。このとき、後述する一連の動作をスムーズにつなげることができ、且つ打球に対応することができる姿勢をとることが好ましい。 First, the left-handed practitioner goes up to the horizontal base 10, holds the rod-shaped body 201 in the left hand (handed hand), faces the front, tightens both sides, widens both legs, and naturally grips the grip of the rod-shaped body with the left hand. Hold on. At this time, it is preferable to take a posture in which a series of operations described later can be smoothly connected and can respond to a hit ball.

次に、図１０に示すように、左足（軸足）の拇趾丘を第１線１１上に置くとともに第２線12aの延長方向（第１線の延長方向に対して90°の角度）に向かせる。続いて、右足のひざを腰より高く上げ、左足（軸足）のひざを伸ばす。 Next, as shown in FIG. 10, the left foot (axle foot) mound is placed on the first line 11 and the extending direction of the second line 12a (angle of 90 ° with respect to the extending direction of the first line). Turn to. Next, raise the knee of the right leg higher than the waist and extend the knee of the left leg (axle leg).

次いで、図１１（ａ）に示すように、右足を真下に降ろしてから左足で地面を押すように右足を踏み出して着地させる。左足はそのままの状態で維持しておく。ここで、着地した右足は拇趾丘が第１線１１上にのるように、かつ第１線１１の延長方向（投球方向）に対して内側45°に保ち、左右の足の拇趾丘の間隔がほぼ肩幅となるようにする。また、右足が着地したと同時に、左手が一番高い位置（トップ）になるようにする。トップでは、運動練習用具201の先端が真上を向き、左手の手のひらが二塁ベースの方向を向くようにする。なお、右足が着地してから左足に乗せた体重を前足に乗せていき、次の動作につなげる。 Next, as shown in FIG. 11A, the right foot is lowered and then the right foot is stepped on so as to push the ground with the left foot. Keep your left foot as it is. Here, the right foot that has landed is kept at 45 ° on the inner side with respect to the extending direction (throwing direction) of the first line 11 so that the hill is on the first line 11, and the left and right foot hills So that the distance between the two is approximately the shoulder width. Also, at the same time that the right foot has landed, the left hand should be at the highest position (top). At the top, the tip of the exercise exercise tool 201 faces directly above and the palm of the left hand faces the direction of the second base. In addition, the weight put on the left foot after landing on the right foot is put on the front foot, and connected to the next operation.

次に、図１１（ｂ）に示すように、重心を低くして、棒状体201を振り降ろしながら、右足の拇趾丘とひざの裏を起点として軸回転させつつ体重を右足に移動させる。棒状体201を振り降ろした後は、左足のひざを伸ばし、そのつま先が投球方向に向き、そのかかとが地面に対して90°になるようにする。また、左手（利き手）の肘が右足のひざより下になるようにし、捕手から見て左手の肩甲骨が見える姿勢をとる。 Next, as shown in FIG. 11B, while lowering the center of gravity and swinging down the rod-shaped body 201, the body weight is moved to the right foot while rotating around the right foot crest and the back of the knee. After swinging down the rod-like body 201, the knee of the left foot is stretched so that its toes are directed in the throwing direction and its heel is 90 ° with respect to the ground. In addition, the elbow of the left hand (dominant hand) should be below the knee of the right foot so that the shoulder blade of the left hand can be seen from the catcher.

以上の姿勢を連動して行ってから、最後に最初に構えた姿勢をとる。 After linking the above postures, take the posture that was held first.

以上の投球練習方法によれば、人が台１０の上に乗って、台１０の上から落ちないようにバランスを保ちつつ球を投げる動作を行うことで、水平な台であっても基本的なバランス感覚が身につく。 According to the above-mentioned throwing practice method, a person can ride on the base 10 and perform a motion of throwing the ball while maintaining a balance so as not to fall from the top of the base 10, so that even a horizontal base is basically used. Acquire a good sense of balance.

そして、台１０の上面には、縦方向に延びる第１線１１が横方向の中央に描かれ、横方向に延びる第２線12a、12b、12cが縦方向に略人の肩幅の間隔をあけて複数描かれているため、第２線12a、12b、12cを基に、両足の位置を肩幅に保ち、第１線１１を基に、頭（軸）を中心としてその前後（縦方向）に置いた両足を結ぶ線が軸上にくるように頭と両足を保ちつつ練習することができる。これにより、バランスを保ちつつ正しいフォームを身につけることができる。 The first line 11 extending in the vertical direction is drawn at the center in the horizontal direction on the upper surface of the table 10, and the second lines 12a, 12b, and 12c extending in the horizontal direction are spaced apart from each other by the shoulder width in the vertical direction. As shown in the figure, based on the second line 12a, 12b, 12c, keep the position of both feet shoulder width, and based on the first line 11, in the front and back (vertical direction) with the head (axis) as the center You can practice while keeping your head and both feet so that the line connecting the two feet is on the axis. This makes it possible to wear the correct form while maintaining balance.

また、運動練習用具201を併用しているため、無理なく肩のアウターマッスル及びインナーマッスルを鍛えるとともに、バランスを保ちつつ下半身の回転や体重移動を好適に体得できる。 Further, since the exercise exercise tool 201 is used in combination, the outer muscle and the inner muscle of the shoulder can be forcibly trained, and the rotation and weight movement of the lower body can be suitably acquired while maintaining the balance.

（ｃ）運動練習用具（台）103の使用方法について
次に、図５の運動練習用具103の使用方法について、今任理論に基づく、運動練習用具103を用いたゴルフスイングの練習方法を例にとり説明する。 (C) How to use the exercise training tool (table) 103 Next, with respect to the usage of the exercise training tool 103 in FIG. 5, taking the practice method of golf swing using the exercise training tool 103 based on the current theory as an example. explain.

まず、スイングを始める前に、今任理論に基づき、右利きか左利きかに合わせて体の前が台４１の横方向の端寄りになるように台４１上面の第１線43a又は43b上に両足を乗せて立つ。これにより、ゴルフクラブなどの長さに合わせた特殊な細長い棒状体（運動練習用具）を振るときに台が邪魔にならなくてよい。 First, before starting the swing, on the first line 43a or 43b on the upper surface of the base 41 so that the front of the body is close to the lateral edge of the base 41 according to the right-handed or left-handed side, based on the current theory. Stand on both feet. Thereby, when a special long and thin rod-like body (exercise exercise tool) matching the length of a golf club or the like is shaken, the stand does not have to be in the way.

右利きの練習者の場合、体の前方が図５では上側に向くようにして第１線43a上に左右の足の拇趾丘がそれぞれ乗るようにして立つ。即ち、体の前方が台４１の横方向の端寄りになる。そして、左右の足の拇趾丘の間隔がほぼ肩幅の間隔と同じになるように左右の足を間隔を置いて広げ、第１線43aの延長方向に対して左足を45°の向きに置き、右足を90°の向きに置く。 In the case of a right-handed practitioner, the left and right foot hills stand on the first line 43a so that the front of the body faces upward in FIG. That is, the front of the body is closer to the lateral end of the base 41. Then, widen the left and right legs so that the distance between the left and right foot hills is almost the same as the width of the shoulder width, and place the left foot in a 45 ° direction with respect to the direction of extension of the first line 43a. Place your right foot in a 90 ° orientation.

次いで、スイングを始めると、細長い棒状体（運動練習用具）の先端は、ゴルフスイングに合わせて左斜め上から右斜め上、前斜め下、左斜め上を経由して右斜め上にくるという軌道を描く。 Next, when the swing is started, the tip of the elongated rod-shaped body (exercise exercise tool) goes from the upper left to the upper right, the lower front, the lower left, and the upper right according to the golf swing. Draw.

スイングの終了後に、左足はそのまま保持し、右足は拇趾丘の位置を変えずに回転させて第１線43aの延長方向に向くようにする。 After the end of the swing, the left foot is held as it is, and the right foot is rotated without changing the position of the mound so that it is directed in the extending direction of the first line 43a.

なお、スイングのスタートからフィニッシュまで、頭は両足の略中央部で動かさずに保持するようにする。 From the start of the swing to the finish, the head should be held without moving at the approximate center of both feet.

左利きの練習者の場合、上述の右利きの練習者の場合と同じ位置及び向きに立ち、第１線43aの延長方向に対して左足を90°の向きに変え、右足を45°の向きに変えて、スイングの方向を変えるだけでよいが、別の方法について以下に述べる。即ち、体の前方が図５では下側に向くようにして第１線43b上に左右の足の拇趾丘がそれぞれ乗るようにして立つ。即ち、体の前方が台４１の横方向の端寄りになる。そして、左右の足の拇趾丘の間隔がほぼ肩幅の間隔と同じになるように左右の足を間隔を置いて広げ、第１線43bの延長方向に対して右足を45°の向きに置き、左足を90°の向きに置く。そして、上記と同様にして練習を行うことができる。 For left-handed practitioners, stand in the same position and orientation as the right-handed practitioner described above, change the left foot to 90 ° with respect to the direction of extension of the first line 43a, and turn the right foot to 45 ° It is only necessary to change the direction of the swing, but another method is described below. That is, the left and right foothills stand on the first line 43b with the front of the body facing downward in FIG. That is, the front of the body is closer to the lateral end of the base 41. Then, widen the left and right legs so that the distance between the left and right foot mounds is almost the same as the width of the shoulder width, and place the right foot in a 45 ° direction with respect to the direction of extension of the first line 43b. Place your left foot in a 90 ° orientation. And it can practice similarly to the above.

以上のように、変形例の運動練習用具103を用いたゴルフスイングの練習方法によれば、人が台４１の上に乗って、台４１の上から落ちないようにバランスを保ちつつ球を打つ動作を行うことで、水平な台であってもその動作に必要な基本的なバランス感覚が身につく。 As described above, according to the golf swing practice method using the exercise exercise tool 103 of the modified example, a person gets on the base 41 and hits a ball while keeping balance so as not to fall from the top of the base 41. By performing the operation, you can acquire the basic sense of balance required for the operation even on a horizontal table.

そして、台４１の上面には、縦方向に延びる第１線43a、43bが横方向の両側の端寄りにそれぞれ描かれ、横方向に延びる第２線42a、42b、42cが縦方向に略人の肩幅の間隔をあけて複数描かれているため、第２線42a、42b、42cを基に、両足の位置を肩幅に保ち、第１線43a、43bを基に、頭（軸）を中心としてその前後（縦方向）に置いた両足を結ぶ線が軸上にくるように頭と両足を保ちつつゴルフスイングを練習することができる。これにより、バランスを保ちつつ正しいフォームを身につけることができる。 On the upper surface of the base 41, first lines 43a, 43b extending in the vertical direction are respectively drawn near the ends on both sides in the horizontal direction, and second lines 42a, 42b, 42c extending in the horizontal direction are substantially human in the vertical direction. Since the two shoulders are drawn at intervals, the positions of both feet are kept at the shoulder width based on the second lines 42a, 42b, 42c, and the head (axis) is centered on the first lines 43a, 43b. The golf swing can be practiced while keeping the head and both feet so that the line connecting the two feet placed before and after (longitudinal direction) is on the axis. This makes it possible to wear the correct form while maintaining balance.

（４）変形例について
以上、実施の形態によりこの考案を詳細に説明したが、この考案の範囲は上記実施の形態に具体的に示した例に限られるものではなく、この考案の要旨を逸脱しない範囲の上記実施の形態の変更はこの考案の範囲に含まれる。 (4) Modifications As described above, the present invention has been described in detail according to the embodiment. However, the scope of the present invention is not limited to the example specifically shown in the above embodiment, and departs from the gist of the present invention. Modifications of the above-described embodiment within the range not included are included in the scope of the present invention.

例えば、図１、図４、図５示す運動練習用具（台）101、102、103では、第２線12a〜12c、42a〜42cが３本描かれているが、少なくとも２本以上描かれていればよい。 For example, in the exercise exercise tools (tables) 101, 102, 103 shown in FIGS. 1, 4, and 5, three second lines 12a to 12c and 42a to 42c are drawn, but at least two or more are drawn. Just do it.

また、隣接する第２線12a〜12c、42a〜42cの間隔は、各使用者の肩幅に一致するように描かれることが望ましいが、さまざまな人の肩幅に一致するようにすることは難しい。したがって、第２線12a〜12c、42a〜42cの間隔は、標準的な使用者に合わせて描いておき、実際の使用に当たって個人差により第２線12a〜12c、42a〜42cの間隔と使用者の肩幅が一致しない場合でも、第２線12a〜12c、42a〜42cを基準にして足の置き位置を決めるとよい。 Moreover, although it is desirable that the interval between the adjacent second lines 12a to 12c and 42a to 42c is drawn so as to match the shoulder width of each user, it is difficult to match the shoulder widths of various people. Accordingly, the intervals between the second lines 12a to 12c and 42a to 42c are drawn in accordance with a standard user, and the actual distance between the second lines 12a to 12c and 42a to 42c depends on the individual difference. Even when the shoulder widths do not match, the foot placement position may be determined based on the second lines 12a to 12c and 42a to 42c.

また、実施形態では、図１、図４、図５に示す運動練習用具（台）101、102、103や、図６に示す運動練習用具（棒状体）201を用いて、水平な台１０、４１上で投球練習やゴルフスイングの練習を行っているが、水平な台１０、４１上でバッティング練習や、テニスの練習を行ってもよい。さらに、図１、図４、図５に示す本考案の運動練習用具（台）101、102、103や、図６に示す運動練習用具（棒状体）201を用いた練習は、体のバランス感覚を養うのに有用であるため、練習で行う動作とは直接関係のないサッカーやラグビー、或いは日本舞踊などさまざまな運動をする人にも有用である。 In the embodiment, the exercise platform (table) 101, 102, 103 shown in FIGS. 1, 4, and 5 or the exercise exercise device (bar) 201 shown in FIG. The pitching practice and golf swing practice are performed on 41, but the batting practice and tennis practice may be performed on the horizontal bases 10, 41. Furthermore, exercise using the exercise exercise tools (tables) 101, 102, 103 of the present invention shown in FIGS. 1, 4, and 5 and the exercise exercise tool (rod-like body) 201 shown in FIG. It is also useful for people who do various exercises such as soccer, rugby, or Japanese dance that are not directly related to the exercises.

また、運動練習用具（棒状体）201だけを用いて地面の上でそれらの練習を行ってもよい。ウオーミングアップやクールダウンを好適に行うことができ、或いは適切な下半身の回転や体重移動を身につけることができる。 Alternatively, these exercises may be performed on the ground using only the exercise exercise tool (rod-like body) 201. Warming up and cool down can be suitably performed, or appropriate lower body rotation and weight shift can be acquired.

また、棒状体201を用いた運動は、肩の筋肉だけでなく他のさまざまな筋肉を使った全身運動であり、球技を前提としない健康の増進にも有効である。 In addition, the exercise using the rod-like body 201 is a whole body exercise using not only shoulder muscles but also various other muscles, and is also effective in promoting health without assuming a ball game.

また、上述した運動練習用具（台）101、102、103は、棒状体201とともに使用しているが、本考案者の考案（実用新案登録3110296号）になる棒状体とともに使用してもよいし、単独でも使用可能である。 In addition, although the exercise exercise tool (table) 101, 102, 103 described above is used together with the rod-shaped body 201, it may be used together with the rod-shaped body which is the device of the present inventor (utility model registration No. 3110296). It can be used alone.

また、図２、３に台１０で例示するように、台１０、４１の縦方向及び横方向のうち少なくともいずれかの方向に台１０、４１を傾斜させて上述の種々の運動の練習を行ってもよい。これに対応して、角度可変機構は、縦方向及び横方向のうち少なくともいずれか一方向に傾くように制御できるものであればよい。これにより、実際に球を投げたり、打ったりする地面や床の傾斜と同じか、或いはそれに近い状態に台１０、４１を傾斜させることができるので、その台１０、４１に立ち練習を積んでおけば、実際の場面に応じたバランス感覚を身につけることができる。 2 and 3, the above-mentioned various exercises are practiced by inclining the bases 10 and 41 in at least one of the vertical and horizontal directions of the bases 10 and 41. May be. Correspondingly, the variable angle mechanism may be any mechanism that can be controlled to tilt in at least one of the vertical direction and the horizontal direction. As a result, it is possible to incline the bases 10 and 41 so that they are the same as or close to the inclination of the ground or floor where the ball is actually thrown or hit. If you do, you can acquire a sense of balance according to the actual scene.

また、台１０、４１を傾斜させるために、電動により角度を変えられる油圧式の角度可変機構を用いているが、手動により角度を変えられる油圧式の角度可変機構を用いてもよい。さらに、機械的機構に基づき手動或いは電動により角度を変えられる角度可変機構を用いてもよい。 Further, in order to incline the bases 10 and 41, a hydraulic angle variable mechanism that can change the angle by electric drive is used, but a hydraulic angle variable mechanism that can change the angle manually may be used. Furthermore, an angle variable mechanism that can change the angle manually or electrically based on a mechanical mechanism may be used.

また、運動の種類に合わせて、台１０、４１の幅や長さは適宜変更可能である。幅は、例えば、10cm以上、200cm以下が好ましい。長さは、例えば、10cm以上、300cm以下が好ましい。また、高さは、200cm以下の範囲で適宜調節できるようにすることが好ましい。また、台の幅を広く、或いは台の長さを長くした場合、台の４隅で、あるいはそれに加えて辺や中央部で、即ち台の４箇所以上で台を支持する必要があるが、その場合、支柱を追加することでそれに対応可能である。 Moreover, according to the kind of exercise | movement, the width | variety and length of the bases 10 and 41 can be changed suitably. For example, the width is preferably 10 cm or more and 200 cm or less. For example, the length is preferably 10 cm or more and 300 cm or less. Further, it is preferable that the height can be appropriately adjusted within a range of 200 cm or less. In addition, when the width of the table is wide or the length of the table is increased, it is necessary to support the table at the four corners of the table, or in addition, at the side or the center, that is, at four or more points of the table In that case, it can respond to it by adding a support | pillar.

（ａ）は、第１の実施の形態に係る第１実施例の運動練習用具（台）を示す斜視図である。（ｂ）は、台を支持する支持部の支柱のうち（ａ）の左側の支柱の台の受け部を示す斜視図である。（ｃ）は、（ｂ）の台の受け部を用いて組み立てた状態を示す断面図である。(A) is a perspective view which shows the exercise exercise tool (table | base) of the 1st Example which concerns on 1st Embodiment. (B) is a perspective view which shows the receiving part of the stand of the support | pillar of the left side of (a) among the support | pillars of the support part which supports a stand. (C) is sectional drawing which shows the state assembled using the receiving part of the stand of (b). （ａ）乃至（ｃ）は、図１の運動練習用具の台を台の長手方向（縦方向）に傾斜させる機構と方法について示す正面図である。(A) thru | or (c) is a front view shown about the mechanism and method which incline the stand of the exercise exercise tool of FIG. 1 to the longitudinal direction (vertical direction) of a stand. （ａ）乃至（ｃ）は、図１の運動練習用具の台を台の短手方向（横方向）に傾斜させる機構と方法について示す正面図である。(A) thru | or (c) is a front view which shows about the mechanism and method which incline the stand of the exercise exercise tool of FIG. 1 to the transversal direction (lateral direction) of a stand. （ａ）は、第１の実施の形態に係る第２実施例の運動練習用具（台）について示す上面図である。（ｂ）は、（ａ）の台の支持部のうち台と接する部分を構成する部品を示す斜視図である。（ｃ）は、（ｂ）の部品を組み立てて台の支持部のうち台と接する部分を構成した斜視図である。(A) is an upper surface figure shown about the exercise equipment (table) of the 2nd example concerning a 1st embodiment. (B) is a perspective view which shows the components which comprise the part which touches a stand among the support parts of the stand of (a). (C) is the perspective view which comprised the part of (b) and comprised the part which contact | connects a stand among the support parts of a stand. 第１の実施の形態に係る第３実施例の運動練習用具（台）について示す斜視図である。It is a perspective view shown about the exercise exercise tool (table | base) of 3rd Example which concerns on 1st Embodiment. 第２の実施の形態に係る運動練習用具（棒状体）を示す正面図である。It is a front view which shows the exercise exercise tool (bar-shaped body) which concerns on 2nd Embodiment. 第３の実施の形態に係る、今任理論に基づいて左利きの練習者が球を投げるときと、球を打つときにおいて、動作のスタート時とフィニッシュ時それぞれの両足及び頭の位置を描いた平面図である。A plane depicting the positions of both feet and head at the start and finish of movement when a left-handed practitioner throws a ball and hits the ball based on the current theory according to the third embodiment FIG. （ａ）、（ｂ）は、第３の実施の形態に係る、運動練習用具（棒状体）を使用して練習者が実際に球を投げる動作を行っている様子を示す図（その１）である。(A), (b) is a figure which shows a mode that the practitioner actually performs the operation | movement which throws a ball | bowl using the exercise exercise tool (rod-shaped body) based on 3rd Embodiment (the 1). It is. （ａ）〜（ｃ）は、第３の実施の形態に係る、運動練習用具（棒状体）を使用して練習者が実際に球を投げる動作を行っている様子を示す図（その２）である。(A)-(c) is a figure which shows a mode that the practitioner actually performs the operation | movement which throws a ball | bowl using the exercise exercise tool (rod-shaped body) based on 3rd Embodiment (the 2). It is. 第３の実施の形態に係る、運動練習用具（台）を用いた投球練習方法について示す斜視図（その１）である。It is a perspective view (the 1) shown about the pitching practice method using the exercise exercise tool (table) based on 3rd Embodiment. （ａ）、（ｂ）は、第３の実施の形態に係る、運動練習用具（台）を用いた投球練習方法について示す斜視図（その２）である。(A), (b) is a perspective view (the 2) shown about the pitching practice method using the exercise exercise tool (table) based on 3rd Embodiment.

Explanation of symbols

10、41…台、11、43a、43b…第１線、12a、12b、12c、42a、42b、42c…第２線、13a、13b、30a…穴、21a、21b、21c、21d…支柱、22a、22b…支柱座、23…補助部材、24a、24b、24c、24d…台の受け部、25a、25b、25c、25d…高さ調節部、26a、26b…高さ調節部の支持部、27a…台の受け部材、28a、28b…立設部材、29a、29b…油圧式角度可変機構、31a、31b、31c、31d…螺子部材、32a、32b、33a、33b、40a、40b…六角ナット、34a、34b…ボルト、35a、35b…支柱の固定部材、36a、36b…安定保持部材、45…右足、45a、46a…拇趾丘、46…左足、47…頭、51…棒状体、52…握り部、53…錘、54…ストラップ、101、102、103…運動練習用具（台）、201…運動練習用具（棒状体）。 10, 41 ... stand, 11, 43a, 43b ... first line, 12a, 12b, 12c, 42a, 42b, 42c ... second line, 13a, 13b, 30a ... hole, 21a, 21b, 21c, 21d ... strut, 22a, 22b ... column seats, 23 ... auxiliary members, 24a, 24b, 24c, 24d ... receiving parts of the base, 25a, 25b, 25c, 25d ... height adjusting parts, 26a, 26b ... supporting parts of the height adjusting parts, 27a: Stand receiving member, 28a, 28b ... Standing member, 29a, 29b ... Hydraulic angle variable mechanism, 31a, 31b, 31c, 31d ... Screw member, 32a, 32b, 33a, 33b, 40a, 40b ... Hex nut 34a, 34b ... bolts, 35a, 35b ... post fixing members, 36a, 36b ... stability holding members, 45 ... right feet, 45a, 46a ... 拇趾 hills, 46 ... left feet, 47 ... heads, 51 ... bars, 52 ... grip part, 53 ... weight, 54 ... strap, 101, 102, 103 ... exercise exercise tool (table), 201 ... exercise exercise tool (bar-shaped body).

Claims

It has a rod-shaped body and a grip provided at one end of the rod-shaped body, has a total length of 700 mm or more and 800 mm or less, or 950 mm or more and 1050 mm or less, and a total weight of 100 g or more and 250 g or less. A characteristic exercise exercise tool.

2. The exercise exercise tool according to claim 1, wherein the rod-shaped body is an elastic body made of a nylon resin.

The exercise exercise tool according to claim 1, wherein a cross-sectional shape of the rod-shaped body is a round shape, and a diameter of a cross-section of the rod-shaped body is 12.5 mm or more and 15 mm or less.

The weight attachment part which can attach or change a weight is provided in the edge part in which the said grip part of the said rod-shaped body is not provided, The any one of Claim 1 thru | or 3 characterized by the above-mentioned. The exercise equipment described.

The exercise exercise tool according to any one of claims 1 to 4, wherein a loop-shaped strap is provided at a tip of the grip portion side.