JP3148068U - Lumbar strength training equipment - Google Patents
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Abstract
【課題】着座部上面をベース部に対して弾性的に変動可能に構成することにより腰部の運動をスムーズに行うことができる腰部筋力トレーニング器具において、構造が簡略化された腰部筋力トレーニング器具を提供する。【解決手段】設置面2に載置固定される水平なベース部3と、ベース部3上方に配置されてベース部3に対して上面が弾力的に変動可能な着座部4とを備え、使用対象者が着座部4上面に着座することにより腰部周辺の筋力トレーニングを行う腰部筋力トレーニング器具1であって、上記着座部4を気体が圧入密閉されることにより弾性変形可能な袋状に成形すると共に、ベース部3に対して水平回動可能に支持している。【選択図】図2Provided is a lumbar strength training apparatus having a simplified structure in a lumbar strength training apparatus capable of smoothly exercising the waist by configuring the upper surface of a seating part to be elastically variable with respect to a base part. To do. A horizontal base part 3 placed and fixed on an installation surface 2 and a seating part 4 disposed above the base part 3 and having an upper surface that can be elastically changed with respect to the base part 3 are used. A lumbar strength training device 1 for performing muscular strength training around the lumbar region when a subject sits on the upper surface of the seat portion 4, and the seat portion 4 is formed into a bag shape that can be elastically deformed by press-fitting and sealing gas. At the same time, it is supported so as to be horizontally rotatable with respect to the base portion 3. [Selection] Figure 2
Description
この考案は、腰部筋力トレーニング器具に関する。 The present invention relates to a lumbar strength training apparatus.
一般に、リハビリテーションやスポーツ科学では、座位姿勢を不安定化させた状態で腰部の運動トレーニングを行うと、その姿勢を安定化しようとする身体反応が活性化し、姿勢保持に重要な腰部周辺の筋(深部筋等)が刺激され腰部機能を回復し、腰痛等が改善されることが認知されている。 In general, in rehabilitation and sports science, when exercise training of the lumbar region is performed with the sitting posture destabilized, the body reaction to stabilize the posture is activated and muscles around the lumbar region that are important for posture maintenance ( It has been recognized that deep muscles and the like are stimulated to restore lower back function and lower back pain is improved.
従来、上記目的のため使用される腰部筋力トレーニング器具は、椅子や床等の設置面に載置される水平なベース部と、ベース部上方に配置されてベース部に対して上面が弾力的に変動可能な着座部とを備え、使用者が着座部上面に着座することにより腰部周辺の筋力トレーニングを行うものが公知である(例えば特許文献1)。
上記特許文献1で示される腰部筋力トレーニング器具は、着座部上面がベース部に対して弾性的に変動するため、腰部の前後左右の運動等をスムーズに行うことができる一方で、ベース部と着座部とを圧縮バネを介して連結することにより、着座部上面をベース部に対して弾性的に変動可能に構成するとともに、圧縮バネをカバー等で覆って保護しているため、部品点数が多く構造が複雑化してコストを低く抑えることが困難になるという課題がある。
本考案は、上記課題を解決し、着座部上面をベース部に対して弾性的に変動可能に構成することにより腰部の運動をスムーズに行うことができる腰部筋力トレーニング器具において、構造が簡略化された腰部筋力トレーニング器具を提供することを目的としている。
In the lumbar strength training apparatus shown in
The present invention solves the above-mentioned problems, and the structure is simplified in the lumbar strength training apparatus that can smoothly move the lumbar part by configuring the upper surface of the seating part to be elastically variable with respect to the base part. It aims to provide a lumbar strength training device.
上記目的を達成するため本考案の腰部筋力トレーニング器具は、第1に、設置面2に載置固定される水平なベース部3と、ベース部3上方に配置されてベース部3に対して上面が弾力的に変動可能な着座部4とを備え、使用対象者が着座部4上面に着座することにより腰部周辺の筋力トレーニングを行う腰部筋力トレーニング器具において、上記着座部4を、気体が圧入密閉されることにより弾性変形可能な袋状に成形すると共にベース部3に対して水平回動可能に支持したことを特徴としている。
In order to achieve the above object, the lower back strength training apparatus of the present invention includes a
第2に、ベース部2に水平回動可能に可動部7を支持し、該可動部7に着座部4を取付固定したことを特徴としている。
Second, the
第3に、着座部4を可動部7に着脱自在に取付けてなることを特徴としている。
Third, the
第4に、気体圧入密閉時の着座部4、ベース部3及び可動部7を円盤状に成形し、着座部4、ベース部3及び可動部7を同一軸心上に配置したことを特徴としている。
Fourthly, the
第5に、防水加工を施してなることを特徴としている。 Fifth, it is characterized by being waterproofed.
以上のように構成される本考案の腰部筋力トレーニング器具によれば、着座部を気体が圧入密閉されることにより弾性変形可能な袋状に成形することにより、着座部の上面がベース部に対して弾力的に変動可能になるため、ベース部と着座部とを圧縮バネ等で連結することにより着座部上面をベース部に対して弾性的に変動可能な状態にする場合と比較して、部品点数が少なくなり、コストを低く抑えることが可能になるという効果がある。くわえて、着座部をベース部に対して水平回動可能に支持することにより、腰を回すための筋肉もトレーニングできるため、より効率的なトレーニングを行うことができるという効果がある。 According to the lumbar strength training apparatus of the present invention configured as described above, the seat portion is formed into a bag shape that can be elastically deformed by press-fitting and sealing the gas, so that the upper surface of the seat portion is relative to the base portion. Compared with the case where the upper surface of the seating portion is made elastically variable with respect to the base portion by connecting the base portion and the seating portion with a compression spring or the like. There is an effect that the number of points is reduced and the cost can be kept low. In addition, by supporting the seating portion so as to be horizontally rotatable with respect to the base portion, muscles for turning the waist can also be trained, so that there is an effect that more efficient training can be performed.
また、ベース部に水平回動可能に可動部を支持し、着座部を可動部に着脱自在に取付けることにより、着座部を取外してメンテナンスを行うことができるため、メンテナンス性が向上するという効果がある。 In addition, since the movable part is supported on the base part so as to be horizontally rotatable and the seating part is detachably attached to the movable part, the seating part can be removed and maintenance can be performed. is there.
さらに、気体圧入密閉時の着座部、ベース部及び可動部を円盤状に成形し、着座部、ベース部及び可動部を同一軸心上に配置することにより、腰部筋力トレーニング器具を設置面に載置した場合でも常に腰部筋力トレーニング器具が同一姿勢になるため、載置する際の姿勢決め作業を行う必要が無くなり、利便性が向上するという効果がある。 In addition, the seat, base, and movable parts at the time of gas injection sealing are formed into a disk shape, and the seat part, base part, and movable part are arranged on the same axis, so that the lumbar strength training device is mounted on the installation surface. Even when placed, the lumbar strength training apparatus always has the same posture, so there is no need to perform posture determination work when placing, and there is an effect that convenience is improved.
本考案の一実施形態を図面に基づき説明する。図1は本考案に係る腰部筋力トレーニング器具の全体構造を示す斜視図であり、図2は腰部筋力トレーニング器具を一部破断をして示す正面図である。図3,図4は腰部筋力トレーニング器具の使用態様を示す概略側面図である。この腰部筋力トレーニング器具(以下単にトレーニング器具と言う)1は、椅子や床等の設置面2に載置される水平なベース部3と、該ベース部3の上方に配置されてベース部3に対して上面が弾力的に変動可能な着座部4等からなり、腰部周辺の筋力トレーニングを使用対象者(使用者)が着座部4の上面に腰部を載せて運動することにより行う。
An embodiment of the present invention will be described with reference to the drawings. FIG. 1 is a perspective view showing the entire structure of a lumbar strength training apparatus according to the present invention, and FIG. 2 is a front view showing a partially broken lumbar strength training apparatus. 3 and 4 are schematic side views showing how the lumbar strength training apparatus is used. This lumbar strength training device (hereinafter simply referred to as a training device) 1 includes a
このトレーニング器具1は、ベース部3及び着座部4を平面視で円盤状に成形し、着座部3をベース部3に対して水平回動可能に設けている。ベース部3上面側には、平面視ベース部3と同一径となる円盤状に成形されてベース部3と同一軸心に配置された可動部7が水平回動自在に載置支持されている。
In the
ベース部3と可動部7は互いの中心部を上下方向に延びる連結軸(回転軸)6を介して回動可能に連結している。くわえて、ベース部3と可動部7の対向面間における外周側には、滑り易く防水性を有する合成樹脂材やベアリング等からなるリング状のスライド部材8が設けられている。このスライド部材8は、着座部4に掛かる下方向の荷重を受止めるとともに、ベース部3に対して可動部7をスムーズに水平回動させる。
The
着座部4は、弾性変形可能なゴムや合成樹脂材等からなる空気(気体)を圧入可能な袋状部材であり、空気を内部に圧入して膨らませた状態で可動部7より若干径の大きい円盤状になるように成形されている。着座部4の上面には、密閉可能な状態で、空気を注入・排出させる逆止弁構造からなる機体供給部9が設けられる一方で、着座部4下面は、面状に当接された状態で、可動部7上面に接着剤等で取付固定されている。
The
なお、着座部4は、可動部7上面に着脱可能に取付固定してもよい。具体的には、着座部4下面及び可動部7上面にベルベットファスナや凹凸嵌合部を設けることにより、着座意部4を可動部7に着脱自在に取付固定する。
In addition, you may attach and fix the
これにより着座部4は、気体供給部9から例えば玩具用の空気ポンプのような簡易型ポンプによっても、空気を簡単に注入することができ、気体が圧入密閉されることにより弾性変形可能に膨らみ、着座部4の上面をベース部3に対して弾力的に変動可能にさせることができる。
As a result, the
また、着座部4は気体供給部9を介して気体圧を簡単に調節することができるので、トレーニングの目的に応じ図2の実線で示す座布団状の使用態様と、膨らませることによりボール状の使用態様にすることができると共に、何れの場合でも座位姿勢及び仰臥姿勢で使用することができる。尚、ボール状の使用態様では載せる腰部をより不安定的に支持して行うトレーニング、並びにボール状の上面に人を立たせた状態でのトレーニング等を効果的に行うことができる。
Moreover, since the
また、着座部4を可動部7に着脱自在に取付けることにより、トレーニング目的等に対応させて着座部4を大きさや形状等が異なる別の着座部4に交換する場合や、着座部4を補修する場合等に、迅速に対応することが可能になる。
In addition, by detachably attaching the
さらに、着座部4の上面はベース部3に対し気体圧により弾力的に変動させる構成にしているので、ベース部3と着座部4とを圧縮バネ等で連結し着座部4上面をベース部3に対して弾性的に変動させる従来のものと比較し、部品点数が少なく簡潔で低コスト構造となし製作も容易にすることができる。
Further, since the upper surface of the
また着座部4及びベース部3は防水加工が施こされており、トレーニング器具1の防水性を高めている。これにより図4で示す浴槽11や各種施設の水中での設置及び使用を可能にすると共に、水中において浮力を利用した運動を促進できてトレーニング効果をより向上させる。尚、水中で使用するトレーニング器具1は、各部品全体に防水加工を施すと共に、図示例のようにベース部3と可動部7の接続部を防水構造にするほか、ベース部3の任意箇所に水を出し入れする水抜き孔を設ける構成にしてもよい。
Further, the
なお、浴槽11で用いる場合には、浴槽11の底が設置面2になるが、水中での浮力によりトレーニング器具1が不安定になることを防止するため、該設置面2に吸着させる1以上の吸盤(図示しない)をベース部3の底面に設け、トレーニング器具1を設置面2に安定的に固定させてもよい。
In addition, when using in the
以上のように構成されるトレーニング器具1は、座位姿勢で使用するときは床や椅子等の設置面2に載置したり、また仰臥姿勢のときはフロアやベッド等の設置面2に図3で示すように置き、その上で仰臥し器具を腰部の下に当てた状態で使用でき、身体を前後左右に重心移動させたり、片足を交互に挙げ降ろしする等のトレーニングを行うことができる。図4で示すように浴槽11の設置面2に置き、その上に使用者が腰をかけた状態で、上半身又は腰を前後左右に移動させたり、腕と足を交互に挙げ降ろしする等のトレーニングを楽に行うことができる。
The
このような使用においてトレーニング器具1は、着座部4,ベース部3及び可動部7を同一軸心上に配置しているので、設置面2に載置する際の姿勢決めを常に同一姿勢にするため使用時の利便性が向上する。また着座部4は上面に加わる体重の負荷変動による内部空気の圧縮量に応じて、上面を限界圧縮量の範囲内で負荷の変化に応じて上下動させることができる。また使用者の座位姿勢又は仰臥姿勢等における姿勢のアンバランス程度に応じ、着座部4は腰部の移動方向に弾性変形するので、復元力を有し上下動や全周方向への揺れ等を繰り返しつつ腰部を不安定的に傾き支持することができる。
In such a use, the
また円盤状の着座部4はベース部3に対して水平回動するので、使用時の身体のさまざまな動きに対し、腰部に無理を生じさせることなく左右旋回をスムーズにし、また上半身や骨盤を捻って行うストレッチ運動等をより自由行うことができる。これにより使用者は座位,臥位,立位等の使用において、体幹の旋回運動が効果的に促されるため、体の深部にある筋を刺激しその働きを活性化させることができる。
In addition, the disc-shaped
また上記構成されるトレーニング器具1は、着座部4が平坦状の可動板を機械的なバネ材で支持されている従来構造のものに比べ、気体の圧入密閉により弾性変形させ腰部に柔らかなクッション性を有して接触できる。これにより骨盤部等を意識する方向に動かし易くなり傾き方向の動きにより不安定感を生じさせ、筋に対する刺激をより複雑化することができトレーニング効果を一層高めることができる。
In addition, the
またトレーニング器具1は、着座部4の気体圧を簡単に調節すると共に、ベース部3に対し着座部4を着脱することができるので、各種トレーニングの目的や使用者の好みに応じた着座部4を選択し利便性を高めて使用することができ、また器具の汎用性を向上させることができる等の特徴がある。
Moreover, since the
さらに着座部4には図2に点線で示すように、上面に複数の突起12を配設することができ、この場合には突起12により腰部の滑りを防止することができ、また腰部の指圧効果も得ることができる。尚、図示例の着座部4は可動部7と別体の部品構造にしたが、例えばシリコンゴム材等を型成形する加工手段によって、着座部4と可動部7を一体的に形成しベース部3に対し回転可能に支持させるようにすると、構成をより簡潔にすることができる。
Further, as shown by a dotted line in FIG. 2, the
1 腰部筋力トレーニング器具(トレーニング器具)
2 設置面
3 ベース部
4 着座部
6 連結軸(回転軸)
7 可動部
1 Lumbar strength training equipment (training equipment)
2
7 Moving parts
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