IT201800005639A1

IT201800005639A1 - Macchina per ginnastica e relativo programma di allenamento, particolarmente per ginnastica fisioterapica, rieducativa, estetica o sportiva

Info

Publication number: IT201800005639A1
Application number: IT102018000005639A
Authority: IT
Priority date: 2018-05-23
Filing date: 2018-05-23
Publication date: 2019-11-23

Description

MACCHINA PER GINNASTICA E RELATIVO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO,

PARTICOLARMENTE PER GINNASTICA FISIOTERAPICA, RIEDUCATIVA,

ESTETICA O SPORTIVA

DESCRIZIONE

Il presente trovato si riferisce ad una macchina per ginnastica e relativo programma di allenamento, particolarmente per ginnastica fisioterapica, rieducativa, estetica o sportiva.

Allo stato attuale della tecnica, esistono attrezzi per camminare o correre restando sempre nello stesso posto che prevedono nastri scorrevoli per l'allenamento di persone, detti anche tapis roulant.

Il tapis roulant è molto utile ed efficace per il dimagrimento o per ginnastica fisioterapica, se tale esercizio è fatto in maniera costante e regolare.

Per rendere più veloce ed efficace l'esercizio svolto con il tapis roulant, si è pensato di realizzare un macchinario che permette la corsa o la camminata dell'utilizzatore in depressione, vale a dire facendo in modo che la parte inferiore del corpo dell'utilizzatore si trovi a una pressione inferiore rispetto a quella atmosferica (pressione negativa).

Tale macchinario prevede un'incastellatura che contiene il nastro del tapis roulant e che definisce, quando l'utilizzatore indossa una tuta stagna opportuna, una camera di depressione nella quale sono liberi di muoversi le gambe ed i piedi dell'utilizzatore.

In questo modo, l'esercizio è svolto in un ambiente depressurizzato e viene favorito un maggior trasporto di sangue verso la superficie del corpo, garantendo un più rapido dimagrimento localizzato mediante l'intensificazione della combustione dei grassi.

Quest'apparecchiatura è utilizzata per combattere la cellulite e migliorare lo stato qualitativo della pelle. L'esercizio aerobico svolto all'interno della macchina, se possibile abbinando l'allenamento cardiovascolare, consente di consumare fino al triplo di calorie rispetto a quelle bruciate in condizioni aerobiche normali.

Difatti, normalmente l'afflusso sanguigno alle zone periferiche del corpo avviene in maniera poco equilibrata, preminentemente nella parte alta del corpo delle persone ed è per questo che la perdita di peso può essere riscontrata su viso, spalle e seno, mentre la parte inferiore del corpo rimane pressoché inalterata.

Grazie al sistema a depressione suddetto, la maggior affluenza di sangue che fluisce nella parte inferiore del corpo porta alla dilatazione e alla rinnovazione della pervietà dei vasi sanguigni permettendo di bruciare il tessuto adiposo più velocemente e di eliminare le tossine dall'organismo con una migliorata efficacia del dimagrimento.

Tuttavia, questo dispositivo sottopone la parte inferiore del corpo ad un notevole stress, dato che l'effetto di depressione aggrava il peso della parte superiore del corpo (che può aumentare fino al 30%) sulle gambe dell'utilizzatore, mettendo a rischio l'integrità della struttura muscolotendinea e articolare.

Specialmente se con tale carico ulteriore, l'utilizzatore è costretto a camminare per un tempo prolungato su un tapis roulant.

Un altro inconveniente di questo macchinario è dato dal fatto che in realtà l'aumento della microcircolazione sanguigna che accelera il metabolismo è solamente superficiale.

Inoltre, il macchinario testé descritto è estremamente ingombrante e, ovviamente molto costoso. Di conseguenza alla portata di poche palestre che, ovviamente, fanno pagare il servizio di conseguenza.

Il compito che si propone il trovato è di eliminare gli inconvenienti sopra lamentati in tipi noti di macchina per ginnastica, particolarmente per ginnastica fisioterapica, rieducativa, estetica o sportiva che riesca ad attivare la circolazione del sangue superficiale e in profondità, senza appesantire troppo gli arti inferiori e in questo modo riduca o elimini i rischi di infortuni dell' utilizzatore.

Nell'ambito del compito suddetto, uno scopo che si propone il trovato è di realizzare una macchina per ginnastica, particolarmente per ginnastica fisioterapica, rieducativa, estetica o sportiva, che sia maggiormente efficace, andando a migliorare la circolazione di tutta la parte inferiore del corpo e ad accelerare ancor di più il metabolismo dell'utilizzatore.

Un altro scopo che si propone il trovato è di realizzare una macchina meno ingombrante e più economica, rendendola fruibile ad un numero maggiore di persone.

Non ultimo scopo del trovato è di realizzare una macchina per ginnastica, particolarmente per ginnastica fisioterapica, rieducativa, estetica o sportiva, con mezzi facilmente reperibili in commercio e usando materiali d'impiego comune, in modo che il dispositivo sia ancor di più concorrenziale.

Questo compito, nonché questi ed altri scopi che meglio appariranno in seguito, sono raggiunti da una macchina per ginnastica, particolarmente per ginnastica fisioterapica, rieducativa, estetica o sportiva, secondo il trovato, comprendente:

un corpo cilindrico atto ad alloggiare almeno un utilizzatore e presentante, alla sua base inferiore, una pedana basculante;

una tuta stagna fissata al perimetro superiore di detto corpo cilindrico e atta ad essere connessa con una porzione del corpo dell'utilizzatore;

20 - mezzi per realizzare una depressione all'interno di detto corpo cilindrico;

mezzi per realizzare una sovrappressione all'interno di detto corpo cilindrico.

Ovviamente, per depressione si intende una pressione negativa, cioè rispetto a quella atmosferica standard e per sovrappressione una pressione positiva, quindi maggiore rispetto a quella atmosferica standard.

La pressione atmosferica standard è noto essere 1.013,25 mb (101.325 Pa). Per di più, è chiarito che quando nel presente testo si indica con il termine "inferiore" o "superiore" un elemento o un membro della macchina per ginnastica, esso viene riferito al terreno.

Pertanto sarà indicato come "inferiore" quell'elemento o membro la cui distanza dal terreno è minore, quindi è più prossimo al terreno, rispetto all'elemento o membro "superiore".

Di conseguenza, la base inferiore è la base del corpo cilindrico più vicina al terreno, mentre il perimetro superiore dello stesso corpo cilindrico è quello più distante dal terreno medesimo.

L'uso della pedana basculante è vantaggioso perché, sotto la frequenza di oscillazione di 30 Hz della pedana, preferibilmente tra i 4 e i 25 Hz, o, meglio ancora, tra 10 e 14 Hz, simula la camminata dell'utilizzatore, il quale pertanto, pur restando in posizione, riceve i benefici effetti della compressione e del pompaggio del sangue dalle parti basse del corpo verso le parti alte che si ha durante una camminata.

Vantaggiosamente, sono previsti mezzi di regolazione in altezza per la pedana basculante, quali ad esempio una pedana di sollevamento interposta tra la pedana basculante stessa e il terreno, in modo da adattare la macchina all'altezza dell'utilizzatore.

Vantaggiosamente, i mezzi per realizzare la depressione comprendono una pompa di aspirazione deN'aria interna al corpo cilindrico mediante una cannula, in modo da creare una depressione fino a un massimo di 50 mb (5.000 Pa), inferiori rispetto alla pressione atmosferica standard, all'interno di una camera "stagna" definita all'interno del corpo cilindrico, tra la pedana basculante e la tuta stagna.

In questo modo, lo svolgimento dell'esercizio aerobico in un ambiente depressurizzato favorisce un maggior trasporto di sangue verso la superficie del corpo, garantendo un più rapido dimagrimento localizzato mediante l'intensificazione della combustione dei grassi.

La cannula, preferibilmente, mette in comunicazione la parte inferiore della camera stagna con la pompa, per favorire l'aspirazione dell'aria.

Vantaggiosamente, i mezzi per realizzare la sovrappressione comprendono un tubo di alimentazione per l'immissione dell'aria all'interno del corpo cilindrico alimentato da un compressore mediante un'elettrovalvola.

La compressione sulla parte inferiore del corpo dell'utilizzatore conseguita dai mezzi per realizzare la sovrappressione, aiuta a supportare il peso dell'utilizzatore: difatti, la sovrappressione produce un effetto di "galleggiamento" per la parte del corpo immersa nella camera stagna definita all'interno del corpo cilindrico.

Inoltre, tale sovrappressione, localizzata nella parte inferiore del corpo dell'utilizzatore, aumenta il flusso linfatico fino a tre volte e favorisce lo smaltimento delle tossine migliorando anche la circolazione del sangue. Preferibilmente, per ragioni di costo e compattezza della macchina, è previsto che i mezzi di realizzazione della depressione e i mezzi di realizzazione della sovrappressione siano svolti da un'unica unità, quale ad esempio una pompa-compressore dotata di un'elettrovalvola, che all'occorrenza diventa aspiratore o compressore.

Vantaggiosamente, il Richiedente ha pensato che i mezzi per realizzare la depressione e i mezzi per realizzare la sovrappressione devono essere azionabili in sequenza alternata l'uno rispetto all'altro, in maniera da enfatizzare l'azione pompante della macchina ed evitare che una depressione prolungata della parte bassa del corpo possa portare a danni e problematiche agli arti inferiori a causa dell'aggravamento del peso della parte superiore del corpo.

Ovviamente, è possibile utilizzare soltanto i mezzi per realizzare la depressione oppure i mezzi per realizzare la sovrappressione, anche nel caso in cui essi siano delegati all'unità pompa-compressore.

A tale proposito, per automatizzare la sequenza alternata di azionamento e arresto dei mezzi per la realizzazione della depressione e della sovrappressione, è preferibilmente previsto un mezzo temporizzatore che determina la durata temporale di ciascuno dei processi summenzionati. Il programma di allenamento di un utilizzatore sulla macchina per ginnastica secondo il trovato, comprende la successione di fasi che consistono nel: - far entrare l'utilizzatore all'interno del corpo cilindrico,

- far salire l'utilizzatore sulla pedana basculante,

- connettere la tuta stagna al corpo dell'utilizzatore (meglio se nella zona compresa sostanzialmente tra l'addome ed il petto),

- creare una depressione all'interno della camera stagna definita all'interno di detto corpo cilindrico dalla pedana basculante e dalla tuta stagna, mediante i mezzi per realizzare una depressione,

ripristinare la pressione iniziale all'interno della camera stagna, e - creare una sovrappressione all'interno della camera stagna, andando quindi a comprimere la parte inferiore del corpo dell'utilizzatore, mediante i mezzi per realizzare una sovrappressione.

Ovviamente alla compressione della parte del corpo dell'utilizzatore segue il rilascio, in cui i mezzi per realizzare la sovrappressione sono disattivati.

Vantaggiosamente, la fase di creazione della depressione all'interno della camera stagna e la fase di compressione (e rilascio) di almeno una parte del corpo dell'utilizzatore si alternano secondo intervalli prestabiliti.

Preferibilmente, per ottimizzare il risultato estetico o terapeutico, il Richiedente ha percepito che i tempi di alternanza debbano variare da tre ad un minuto e pertanto si avrà ad esempio l'attivazione dei mezzi per realizzare la depressione e un minuto di depressione, disattivazione dei mezzi per realizzare la depressione e contestuale attivazione dei mezzi per realizzare la sovrappressione, un minuto di compressione, rilascio dei mezzi per realizzare la sovrappressione e contestuale attivazione dei mezzi per realizzare la depressione, un minuto di depressione, e così via.

Questo fa sì che il peso che grava sulle articolazioni sia ancora minore.

Vantaggiosamente, l'interno del corpo cilindrico comprende mezzi di emissione di raggi infrarossi, di per sé noti, che aiutano a bruciare i grassi più in fretta e più in profondità.

Ovviamente, è possibile far funzionare la macchina, laddove uno specifico programma di allenamento lo richieda, in modo tale da utilizzare soltanto i mezzi per realizzare la depressione oppure soltanto i mezzi per realizzare la sovrappressione, ad esempio programmando opportunamente il mezzo temporizzatore.

Ulteriori caratteristiche e vantaggi dell'invenzione risulteranno maggiormente dalla descrizione di una forma di esecuzione preferita ma non esclusiva del macchina per ginnastica, particolarmente per ginnastica fisioterapica, rieducativa, estetica o sportiva, illustrato a titolo indicativo e non limitativo con l'ausilio degli uniti disegni in cui:

la figura 1 rappresenta la macchina 1, dall'esterno, in vista prospettica; la figura 2 rappresenta una schematica sezione sostanzialmente normale al terreno della macchina 1 di figura 2;

Con riferimento alle citate figure, è mostrata una forma di realizzazione preferita di una macchina per ginnastica, particolarmente per ginnastica fisioterapica, rieducativa, estetica o sportiva, secondo il trovato, che è individuata nella sua globalità con il riferimento 1 e che comprende:

- un corpo cilindrico 2 atto ad alloggiare almeno un utilizzatore 9 e che presenta alla sua base inferiore 2b una pedana basculante 3;

una tuta stagna 4 fissata al perimetro superiore 2a del corpo cilindrico 2 e atta ad essere connessa con una porzione del corpo dell'utilizzatore 9, tale porzione è preferibilmente corrispondente alla zona compresa tra l'addome ed il petto;

- mezzi per realizzare una depressione all'interno del corpo cilindrico 2;

- mezzi per realizzare una sovrappressione all'interno del corpo cilindrico 2.

È prevista una pedana di sollevamento 8 interposta tra la pedana basculante 3 e il terreno per regolare in altezza la pedana stessa.

Nell'esempio applicativo qui descritto, i mezzi per realizzare la depressione nella camera 10 comprendono una pompa 5 di aspirazione dell'aria interna al corpo cilindrico 2, mediante una cannula 15.

La cannula 15 è posizionata nella parte inferiore della camera stagna 10, la quale è definita lateralmente dalle pareti del corpo cilindrico 2 ed è chiusa in alto ed in basso rispettivamente dalla tuta stagna 4 e dalla pedana 3. Nella soluzione realizzativa qui preferita, i mezzi per realizzare la sovrappressione all'interno del cilindro 2 comprendono un compressore 7 che alimenta un tubo di alimentazione 6, mediante un'elettrovalvola 17, per l'immissione di aria nella camera 10: il compressore 7 comunica con l'elettrovalvola 17 la quale è connessa a monte del un tubo 6.

In questo caso, il tubo 6 è posizionato nella parte superiore della camera stagna 10.

Pertanto, ciclicamente la pompa 5 aspira l'aria dalla camera stagna 10 provocando una depressione che al massimo può arrivare a 50 mb rispetto alla pressione atmosferica all'interno del corpo cilindrico 6, l'utilizzatore 9 rimane in depressione, continuando ad appoggiare i piedi sulla pedana basculante, sempre e costantemente in funzione per tutta la durata del ciclo, per un tempo prestabilito, ad esempio un minuto.

In seguito, la pompa 5 stacca e comincia a ristabilirsi la pressione atmosferica. Al contempo, il compressore 7 immette aria dentro la camera 10 del cilindro 2, fino ad un massimo di circa 100 mb (10.000 Pa) superiori rispetto alla pressione atmosferica standard.

Anche in questo caso, sempre durante l'oscillazione della pedana basculante, l'utilizzatore rimane con la parte inferiore del corpo compressa immersa nella sovrappressione, dopo di che il compressore 7 stacca e la pompa 5 comincia a ricreare una depressione che al massimo può arrivare a 50 mb, riiniziando il ciclo.

Nell'esempio esecutivo qui descritto, sono previsti led a radiazione infrarossa di tipo NIR (con termine anglosassone "Near-infrared", cioè quella radiazione elettromagnetica con una lunghezza d'onda di 905 nm /- 30 nm per l'emissione di raggi infrarossi) sistemati sostanzialmente in tutta la superficie interna del corpo cilindrico 6, in modo da investire completamente la parte inferiore (quella all'interno della camera stagna 10) dell'utilizzatore 9. Lo scopo di tali led NIR è di aumentare la microcircolazione in profondità fino a 10 cm.

Il programma di allenamento di un utilizzatore sulla macchina 1 prevede che l'utilizzatore 9 entri nella macchina 1, ad esempio attraverso una porta 12 opportunamente prevista nel corpo cilindrico 2. Una volta dentro il corpo 2, l'utilizzatore 9 sale sulla pedana basculante 3 posizionata alla base inferiore 2b del corpo cilindrico 2 che inizia ad oscillare (e continuerà ad oscillare continuamente durante tutto il trattamento) dopo che l'utilizzatore 9 ha connesso il suo corpo con la tuta stagna, permettendo la successiva creazione della depressione nella camera 10.

Per problemi legati alla sicurezza, la porta 12 è preferibilmente provvista di opportuni mezzi di blocco e di sblocco in caso di emergenza.

La pompa 5 crea una depressione fino ad un massimo di 50 mb all'interno della camera stagna 10 nel modo sopra descritto e pertanto l'utilizzatore 9 viene sottoposto ad una simulazione di camminata grazie all'oscillazione della pedana 3 in depressione.

Al termine di un minuto di "camminata" (simulata alla pedana basculante 3) in depressione, o del tempo prestabilito a seconda del trattamento da applicare, la pressione iniziale all'interno della camera 10 viene ripristinata mentre il compressore 7 immette aria nella camera 10 fino a raggiungere la pressione massima di 100 mb.

Da quanto sopra descritto si vede quindi come il trovato raggiunga il compito e gli scopi proposti ed in particolare si sottolinea il fatto che viene realizzato un macchina per ginnastica, particolarmente per ginnastica fisioterapica, rieducativa, estetica o sportiva, che consente di eliminare ogni rischio di infortunio dell' utilizzatore.

In particolare, l'uso di una pedana basculante a sostituzione del tapis roulant in aggiunta al tempo ridotto di depressione a cui gli arti inferiori sono sottoposti, evita all'utilizzatore di dover camminare per molto tempo con un carico fino al 30% in più del suo peso derivante dalla depressione nella camera stagna interna al cilindro, rimuovendo ogni problematica di affaticamento a carico del sistema tendineo-muscolare e articolare.

In concreto, l'utilizzatore del tapis roulant immerso nella scatola a depressione così come noto allo stato dell'arte, prevede un carico molto elevato sul sistema muscolo-tendineo e articolare dell'utilizzatore dato sia dall'effetto della depressione e sia dal fatto che la corsa fa sì che il peso si aggravi alternativamente su una gamba e sull'altra, così che il sovraccarico patito da una gamba può arrivare fino al 30% in più del peso della persona. In pratica, la parte inferiore del corpo di una persona di 70 Kg che usa il macchinario come descritto nell'arte nota (tapis roulant in depressione) deve sopportare un aggravio fino al 30% in più del peso della persona dato dalla depressione (circa 90 Kg) da sopportare alternativamente su una gamba e sull'altra durante la camminata, così che ciascuna gamba dovrà sostenere circa 90 Kg. Con la macchina, secondo il trovato, invece, l'utilizzatore, non sollevando i piedi che poggiano sulla pedana basculante, potrà distribuire il peso maggiorato dalla depressione equamente in entrambe le gambe, ciascuna delle quali si troverà a sopportare un carico al massimo di circa 45 Kg, vale a dire il peso della persona più l'aggravio della depressione diviso per due.

Oltre a ciò, il tempo di aggravio del peso nel sistema noto è maggiore di quello della macchina secondo il trovato poiché la depressione si alterna con la pressione, che scarica totalmente il peso maggiorato dalla depressione.

Con l'uso della pedana basculante, dato che entrambi i piedi sono a contatto con la base della pedana permettendo lo scarico del peso sostanzialmente al 50% ciascuno, elimina il rischio di infortunio alleviando il peso da sopportare da parte dell'utilizzatore, oltre a far gravare il peso sulle gambe per un tempo molto minore data l'alternanza della pressione alla depressione.

Un altro vantaggio del trovato è dato dal fatto che l'alternanza tra la terapia depressiva e la sovrappressione, produce una sorta di massaggio sulla parte inferiore del corpo, all'interno della camera stagna, facendo aumentare l'effetto di pompaggio del sangue negli arti inferiori dell'utilizzatore, amplificando l'efficacia del trattamento e migliorando notevolmente la circolazione, in modo da sollecitare il metabolismo dell'utilizzatore.

Segnatamente, il risultato della sovrappressione alternantesi alla depressione determina un effetto pompa venosa sulla parte del corpo inferiore dell'utilizzatore, laddove la pressione positiva spinge il sangue verso il cuore, mentre la pressione negativa lo richiama all'estremità della parte del corpo nella camera stagna.

Inoltre, l'uso della pedana basculante al posto del tapis roulant da un lato consente la realizzazione di una macchina molto più compatta e meno ingombrante del macchinario per la camminata in depressione nota, descritto in precedenza, e, dall'altra parte, riduce il costo dei materiali e della tecnologia, dando la possibilità di produrre un dispositivo più economico.

Un altro vantaggio del trovato, è dato dal fatto che l'uso di mezzi facilmente reperibili in commercio e l'impiego di materiali comuni, rendono il dispositivo molto concorrenziale.

Non ultimo, il programma di allenamento, particolarmente per ginnastica fisioterapica, rieducativa, estetica o sportiva, secondo il trovato, ottimizza i tempi e le modalità di uso della macchina per ginnastica siffatta, permettendo quindi all'utilizzatore di intraprendere un cammino terapeutico efficace, privo di controindicazioni e non particolarmente arduo da affrontare.

Il trovato così concepito è suscettibile di numerose modifiche e varianti, tutte rientranti nell'ambito del concetto inventivo.

Inoltre, tutti i dettagli potranno essere sostituiti da altri elementi tecnicamente equivalenti.

In pratica i materiali impiegati, nonché le dimensioni, potranno essere qualsiasi a seconda delle esigenze, purché coerenti con lo scopo realizzativo.

Claims

RIVENDICAZIONI 1) Una macchina (1) per ginnastica, particolarmente per ginnastica fisioterapica, rieducativa, estetica o sportiva, comprendente: - un corpo cilindrico (2) atto ad alloggiare almeno un utilizzatore (9) e presentante, alla sua base inferiore (2b), una pedana basculante (3); - una tuta stagna (4) fissata al perimetro superiore (2a) di detto corpo cilindrico (2) e atta ad essere connessa con una porzione del corpo dell'utilizzatore (9); - mezzi per realizzare una depressione (5, 15) all'interno di detto corpo cilindrico (2); - mezzi per realizzare una sovrappressione (6, 7, 17) all'interno di detto corpo cilindrico (2) 2) Macchina (1) secondo la rivendicazione 1, in cui detta pedana basculante (3) ha una frequenza di vibrazioni sostanzialmente compresa tra 1 e 30 Hz, estremi inclusi, preferibilmente compresa tra 4 e 25 Hz, estremi inclusi, ancor più preferibilmente compresa tra 10 e 14 Hz, estremi inclusi. 3) Macchina (1) secondo la rivendicazione 2, comprendente mezzi di regolazione in altezza (8) per detta pedana basculante (3). 4) Macchina (1) secondo una o più delle rivendicazioni 1-3, in cui detti mezzi per realizzare la sovrappressione (6, 7, 17) comprendono un tubo di alimentazione (6) per l'immissione dell'aria all'interno di detto corpo cilindrico (2) alimentato da un compressore (7) mediante un'elettrovalvola (17). 5) Macchina (1) secondo una o più delle rivendicazioni 1-4, in cui detti mezzi per realizzare una depressione (5, 15) e detti mezzi per realizzare una sovrappressione (6, 7, 17) sono azionabili in sequenza alternata l'uno rispetto all'altro. 6) Macchina (1) secondo la rivendicazione 5, comprendente un mezzo temporizzatore di determinazione di detta sequenza alternata tra la disattivazione di detti mezzi per realizzare una depressione (5, 15) e l'azionamento di detti mezzi per realizzare una sovrappressione (6, 7, 17), e viceversa. 7) Macchina (1) secondo una o più delle rivendicazioni 1-6, comprendente mezzi di emissione di raggi infrarossi all'interno di detto corpo cilindrico (2). 8) Macchina secondo la rivendicazione 7, in cui detti mezzi di emissione dei raggi infrarossi emessi comprendono led a radiazione infrarossa di tipo NIR posizionati nella superficie interna di detto corpo cilindrico (6), in modo da investire completamente la parte inferiore dell'utilizzatore (9). 9) Programma di allenamento di un utilizzatore su una macchina (1) per ginnastica secondo una o più le rivendicazioni precedenti, comprendente la successione di fasi che consistono nel: - far entrare l'utilizzatore (9) all'interno di un corpo cilindrico (2) definito in detta macchina (1), - far salire l'utilizzatore (9) su una pedana basculante (3) posizionata alla base inferiore (2b) di detto corpo cilindrico (2), - connettere una tuta stagna (4), fissata al perimetro superiore (2a) di detto corpo cilindrico (2), ad una porzione del corpo dell'utilizzatore (9), - creare una depressione all'interno di della camera stagna (10) definita da detta pedana basculante (3) e detta tuta stagna (4) all'interno di detto corpo cilindrico (2), mediante mezzi per realizzare una depressione (5, 15), - ripristinare la pressione iniziale all'interno di detta camera stagna (10), e - creare una sovrappressione all'interno di detta camera stagna (10) mediante mezzi per realizzare una sovrappressione (6, 16, 7, 17). 10) Programma di allenamento secondo la rivendicazione 9, in cui la fase di creazione della depressione all'interno di detta camera (10) e la fase di compressione di almeno una parte del corpo dell'utilizzatore (9) si alternano secondo intervalli prestabiliti.