GR1010128B

GR1010128B - Αντιϊκο τσαϊ

Info

Publication number: GR1010128B
Application number: GR20200100452A
Authority: GR
Inventors: Νικολαος Ιωαννη Νικολαϊδης
Original assignee: Νικολαος Ιωαννη Νικολαϊδης
Priority date: 2020-07-29
Filing date: 2020-07-29
Publication date: 2021-11-16

Abstract

Ομοιογενές μείγμα - συνταγή, από αλεσμένα βότανα (χοντρά αλεσμένα υπό τύπου ρίγανης - γκρανουλέ ) το οποίο με βραστό νερό το κάνουμε τσάι και το πίνουμε ως αφέψημα, το οποίο μας βοηθάει να έχουμε ενισχυμένο ανοσοποιητικό σύστημα, να προστατευόμαστε από όλες τις αερομεταφερόμενες ιώσεις και ακόμη και στην περίπτωση που για οποιοδήποτε λόγο νοσήσουμε, να μπορέσουμε να περάσουμε την ίωση με πολύ ελαφρά συμπτώματα καθώς το μείγμα ενισχύει συγκεκριμένα ζωτικά όργανα και συστήματα στον ανθρώπινο οργανισμό. Το ομοιογενές μείγμα αποξηραμένων βοτάνων βάση συνταγής (τοις επί της εκατό % σύστασης ) φυλάσσεται μέσα σε δοχείο κατάλληλο για τρόφιμα και σε σακούλα αλουμινίου triplex κατάλληλη για όλα τα είδη τροφίμων.

Description

ΤΙΤΛΟΣ: ΑΝΤΙΙΚΟ ΤΣΑΙ ΑΠΟ ΒΟΤΑΝΑ

HERBARIUM

VIVERE SANUS ( ΜΕΝΩ ΥΓΙΗΣ )

CONTRA VIRUSES Herbal tea formula

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

ΜΕΙΓΜΑ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΩΝ ΒΟΤΑΝΩΝ - ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΑΕΡΟΜΕΤΑΦΕΡΟΜΕΝΕΣ ΙΩΣΕΙΣ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΤΟ ΠΙΝΟΥΜΕ ΩΣ ΑΦΕΨΗΜΑ ΓΙΑ ΤΕΛΕΙΑ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΖΩΤΙΚΩΝ ΣΥΣΤΗΜΑΤΩΝ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ ΩΣΤΕ ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΕΑΝ ΝΟΣΗΣΕΙ ΝΑ ΑΝΤΠΕΞΕΛΘΕΙ ΣΤΗΝ ΕΚΑΣΤΟΤΕ ΙΩΣΗ ΜΕ ΗΠΙΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ.

Η μείξη αποξηραμένων βοτάνων - συνταγή δεν αποτελεί φάρμακο αλλά αφέψημα.

Η παρούσα εφεύρεση αφορά την παρασκευή ενός ομοιογενούς μείγματος από αλεσμένα βότανα ( χοντρά αλεσμένα υπό τύπου ρίγανης - γκρανουλέ ) το οποίο ομοιογενές μείγμα το βάζουμε σε τρία γραμμάρια ανά δόση μέσα σε χάρτινο ή μεταλλικό φίλτρο και το τοποθετούμε σε φλιτζάνι με ζεστό νερό 80 βαθμών Κελσίου για 10 λεπτά της ώρας μέχρι να εκχυλιστούν στο φλιτζάνι όλα τα ευεργετικά συστατικά των βοτάνων.

Αναφορικά με τα σκευάσματα στην αγορά ανευρίσκονται διάφοροι τύποι αφεψημάτων και τσαγιών με διάφορες ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία και τον οργανισμό όμως χωρίς κανένα να έχει εξειδικευτεί στο να αντιμετωπίζει αποτελεσματικά αερομεταφερόμενες ιώσεις όπως γρίπης ( Η7Ν9, Η1Ν1, Η3Ν2 ), κορωνοϊού ( COVID 19, SARS COV - 2 ) και γενικά των ιώσεων που μεταδίδονται μέσω αέρα επηρεάζοντας καταρχάς το άνω αναπνευστικό σύστημα του ανθρώπου.

Το αντικείμενο των αιτούντων είναι η παρασκευή ενός ομοιογενούς μείγματος βοτάνων τα οποία είναι κατά αναλογία επί τοις εκατό % όχι ισόποσα ( συνταγή ) μέσα στο μείγμα, αλλά σύμφωνα με τις ιδιότητες και την δυναμική του κάθε βοτάνου ανά ευεργετική ιδιότητα, καθώς η στόχευση είναι η θωράκιση του οργανισμού και η άκρα ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού ενάντια σε όλες τις αερομεταφερόμενες ιώσεις καθώς και η υποστήριξη και ενδυνάμωση συγκεκριμένων λειτουργικών συστημάτων του οργανισμού ώστε να μπορεί ο οργανισμός να ανταπεξέλθει πολύ πιο εύκολα σε περίπτωση που νοσήσει από κάποια τέτοια ίωση.

Τα πλεονεκτήματα της εφεύρεσης είναι αφενός ενισχύουμε τα μέγιστα το ανοσοποιητικό και αφετέρου στηρίζουμε και βοηθάμε βασικά λειτουργικά συστήματα του οργανισμού μας και συγκεκριμένα

το άνω αναπνευστικό σύστημα

τον πνευμονικό ιστό

τους αεραγωγούς

και το μυοκάρδιο

ενώ βότανα - συστατικά του μείγματος , με ιδιότητες βλεννολυτικές, αποσυμφορητικές και αγγειοδιασταλτικές, αντιβιοτικές, βοηθάνε τον οργανισμό να ανταπεξέλθει πολύ πιο εύκολα σε οποιαδήποτε ίωση προσβάλλει τον οργανισμό μας ώστε στην περίπτωση που νοσήσουμε λόγω πρόσληψης μεγάλου ιϊκού φορτίου ή επιθετικής μορφής ίωσης, τότε η ίωση περνάει με πολύ ήπια κλινικά συμπτώματα, σαν μία εποχική γρίπη.

Η συγκεκριμένη συνταγή - μείξη βοτάνων έχει γίνει μετά από πολυετή μελέτη και ανάλυση των βοτάνων και των ιδιοτήτων τους, αποκρυπτογραφώντας τις ευεργετικές ιδιότητες τους σε έναν μοναδικό συνδυασμό ο οποίος είναι άκρως αποτελεσματικός στην θωράκιση του οργανισμού μας. Οι ποσότητες του κάθε βοτάνου που έχει μπει κατά αναλογία στο συγκεκριμένο μείγμα από την μια μεριά είναι υπέρ αρκετή ώστε σε κάθε δόση κούπας τσάι να λάβουμε όλα τις ευεργετικές ιδιότητες του βοτάνου και από την άλλη μεριά είμαστε υπερβολικά πολύ πιο κάτω από τα όρια που το βότανο μπορεί να είναι τοξικό ή αλλεργιογόνο.

Η συγκεκριμένη συνταγή είναι αποτέλεσμα συνδυασμού μακροχρόνιας έρευνας από διάφορους ανεξάρτητους βοτανολόγους, ιατρούς και αλλεργιολόγους, ενώ η αποτελεσματικότητά της δοκιμάσθηκε και το τελευταίο πεντάμηνο της πανδημίας του κορωνοϊού σε ανθρώπους οι οποίοι σε Ελλάδα και Ιταλία κατανάλωναν συστηματικά το εν λόγω αφέψημα.

Επίσης η μέτρηση της ισχυροποίησης του ανοσοποιητικού έγινε δειγματοληπτικά σε ανθρώπους που κατανάλωναν το αφέψημα συστηματικά με την μέθοδο του βιοσυντονισμού κατά την οποία εξέταση μέσω ράβδων χεριών ( ηλεκτρόδια χεριών από ειδικό αντιαλλεργικό μείγμα ), όπου ένα ειδικό στυλό μέτρησης ακουμπά τα άκρα των δακτύλων εσωτερικά και εξωτερικά αυτών ( εντελώς ανώδυνη εξέταση ), πάρθηκαν μετρήσεις οι οποίες είναι ενδεικτικές της κατάστασης του ανοσοποιητικού συστήματος και πιστοποιήθηκε η μεγίστη ισχυροποίησή του.

Claims

ΑΞΙΩΣΕΙΣ

Τα αποξηραμένα βότανα που επιλέξαμε μπαίνουν ξεχωριστά σε επαγγελματικό μόλο άλεσης ώστε να τα έχουμε σε μία μορφή τρίματος γκρανουλέ ( granules) , δηλαδή σε μορφή όμοιας με της τριμμένης ρίγανης, ώστε να μπορούμε εύκολα να τα ζυγίσουμε και να τα ανακατέψουμε όλα μαζί ( κατά αναλογία επί τοις εκατό % το καθένα ) σε ένα ομοιογενές μείγμα.

Από αυτό το μείγμα βοτάνων ποσότητα 3 γραμμαρίων μέσα σε 330ml βραστό νερό ( μία κούπα τσαγιού ) για 10 λεπτά, μας δίνει μία κούπα ροφήματος τσάι με έναν μοναδικό συνδυασμό από όλες τις ευεργετικές ουσίες που έχει το κάθε βότανο ξεχωριστά και όλα μαζί.

Η συστηματική κατανάλωση καθημερινά από 3 κούπες αφέψημα θωρακίζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα στοχευμένα για την αντιμετώπιση αερομεταφερόμενων ιώσεων και ενισχύει όλα τα ζωτικά όργανα και ζωτικά συστήματα που μπορεί να επηρεαστούν από τις εν λόγω ιώσεις ώστε ακόμη και σε περίπτωση που νοσήσει ο οργανισμός από την πρόσληψη μεγάλου ιϊκου φορτίου, να μπορεί να ανταπεξέλθει και να περάσει την εν λόγω ίωση με πολύ ήπια συμπτώματα.

ΣΥΣΤΑΣΗ :

1). Ρίγανη ( Origanum vulgare ) 1,75% 2). Μολόχα ( Malva sylvestris ) 4,35% 3). Λεβάντα ( Lavandula ) 4,35% 4). Πιπερόριζα (Zingiber officinale ) 4,80% 3). Δενδρολίβανο (Salvia rosmarinus ) 1,75% 6). Τσάι του βουνού ( Sideritis ) 4,35% 7). Ρίζα Γλυκόριζας ( Glycyrrhiza glabra ) 4,80% 8). Αλχιμήλλη (Alchemila Alpina ) 4,35% 9). Μαντζουράνα (Origanum majorana ) 4,35% 10). Ταραξάκος (Taraxacum officinale ) 4,35% 11). Ζαμπούκος ( Sambucus nigra ) 13,05% 12). Φράξος Μέλια ( Fraxinus omus ) 4,35% 13). Αστράγαλος ( Astragalus ) 4,35% 14). Νύχι της γάτας ( Uncaria tomentosa ) 4,80% 15). Λαδανιά (CISTUS INC ANUS )

4,80%

16). Τεύκριο (Teucrium )

4,80%

17). Άγριο Φασκόμηλο ( Salvia pomifera ) 4,80% 18). Σκόνη Ανανά ( Ananas comosus ) 3,50% 19). Περιβλήματα Κυνόροδου ( Rosa canina ) 3,50% 20). Φλούδες Πορτοκάλι ( Citrus X sinensis ) 12,85% Αρωματισμένο το μείγμα με αρωματική ύλη Πορτοκάλι ( flavor orange )

Μέθοδος παρασκευής:

3 γραμμάρια μείγματος βοτάυωυ για 7 - 10 λεπτά σε 330ml βραστό υερό ( μία κούπα τσαγιού ) Συνιστώμενη κατανάλωση:

Τρεις ( 3 ) κούπες τσάι ημερησίως ( κατά ελάχιστο δύο ) συνεχόμενα για δύο μήνες, ένα μήνα διακοπή και ξανά αρχίζουμε για το επόμενο δίμηνο.

ΠΡΟΣΟΧΗ:

Δεν συνιστάται για εγκύους και κατά τον θηλασμό.

Σε περίπτωση αλλεργικής αντίδρασης να διακόπτεται η κατανάλωσή του άμεσα.

ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΒΟΤΑΝΩΝ ΤΟΥ ΜΕΙΓΜΑΤΟΣ

01. Ρίγανη ( Origanum vulgare )

Αφθονη πηγή για πολλά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη Κ, βιταμίνη C, βιταμίνη Α, μαγγάνιο, σίδηρο, ασβέστιο, καροτένια, λουτεΐνη, ζεαξανθίνη και κρυπτοξανθίνη. περιέχει πινένιο, λιμονένιο, οκιμένιο, καρυοφυλλένιο (ενεργά συστατικά του αιθέριου ελαίου της ρίγανης), ουρσολικό οξύ, καφεϊκό οξύ (πολυφαινόλη που αναστέλλει αποτελεσματικά την ανάπτυξη των όγκων) και ροσμαρινικό οξύ (αντιοξειδωτικό και με αντιβακτηριακή δράση).

Ακόμη περιέχει δυο αντιοξειδωτικό, θυμόλη και καρβακρόλη, τα οποία έχουν αποδειχθεί ότι αναστέλλουν την ανάπτυξη των βακτηριδίων της ψευδομονάδας η αεριογόνος (Pseudomonas aeruginosa) και του σταφυλόκοκκου (Staphylococcus aureus) ενώ μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη βλάβης στα κύτταρα που προκαλουνται από τις ελεύθερες ρίζες.

Έχει αντισηπτική δράση στους πνευμονικους οδούς, στη φυματίωση των πνευμόνων και στο άσθμα, αναλγητική δράση σε οξείς ή χρόνιους ρευματισμούς, αποχρεμπτική δράση (ρευστοποιεί τα φλέματα) και είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε χρόνια βρογχίτιδα και κοκίτη.

Μελέτη έδειξε ότι το αιθέριο έλαιο ρίγανης βοήθησε στην παρεμπόδιση της ανάπτυξης Escherichia col i και Pseudomonas aeruginosa ενώ μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι η ρίγανη είναι αποτελεσματική έναντι 23 ειδών βακτηρίων.

02. Μολόχα ( Malva sylvestris ) .

Το φυτό περιέχει φλαβονοειδή και γλίσχρασμα. Τα άνθη του είναι πλούσια σε ανθοκυανοσίδες. Περιέχει ακόμη, φυτική βλέννα, αιθέριο έλαιο και ίχνη τανίνης, ενώ είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, σίδηρο, ορυκτά και βιταμίνες A, Β και C.

Έχει καταπραϋντικές ιδιότητες και συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του βήχα, σε φλεγμονές της επιδερμίδας, του αναπνευστικού, των ματιών, του ουροποιητικού και πεπτικού συστήματος

Αναγνωρίζεται ως αποτελεσματικό φυτικό φάρμακο για τα κρυολογήματα και το άσθμα. Τα φύλλα και τα λουλούδια της διαθέτουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Επιπλέον, οι σπόροι περιέχουν κολλώδεις ουσίες που καλύπτουν τον φλεγμονώδη ιστό, σχηματίζοντας ένα προστατευτικό στρώμα που επιτρέπει στον ιστό να αναρρώσει. Φαίνεται να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στη θεραπεία φλεγμονών και ερεθισμών του στόματος και του λαιμού, καθώς και στην ανακούφιση σε περιπτώσεις ξηρού βήχα.

Γενικά είναι αποδεδειγμένα αποχρεμπτικό, στυπτικό, αντιφλεγμονώδες, κατάλληλο για αντιμετώπιση βρογχίτιδας, καταρροής, βήχα, πνευμονίας.

03. Λεβάντα ( Lavandula )

Με 150 δραστικά συστατικά κρίνεται ως ένα από τα υπέρ βότανα που μπορούν να αποδειχθούν πολύτιμα για την υγεία μας. Η λιναλόλη και το οξικό της άλας είναι τα δύο κύρια συστατικά του ελαίου με ποσοστό μεγαλύτερο από 60% (ν/ν), ενώ άλλα συστατικά που ανιχνεύτηκαν είναι η γερανιόλη, η ευκαλυπτόλη, η καμφορά κά.

Κύριες ιδιότητες της:

1. Αντιμικροβιακή

Εξουδετερώνει το στρεπτόκοκκο και τον πνευμονιόκοκκο. Είναι αποτελεσματική κατά της διφθερίτιδας, της βρογχίτιδας, της φυματίωσης και του τύφου.

2. Σπασμολυτική, αναλγητική

Δρα κατά του άτακτου βήχα, του άσθματος, του κοκίτη, της γρίπης και της λαρυγγίτιδας. Ανακουφίζει από μυϊκούς, νευραλγικούς και ρευματικούς πόνους. Ανακουφίζει από ημικρανίες και ίλιγγο. Έχει αποχρεμπτική δράση δηλαδή ρυθμίζει τις εκκρίσεις των βρόγχων.

3. Τονωτική, δυναμωτική

Λόγω της αναζωογονητικής της δράσης ενδείκνυται για υποτονικούς ασθενείς και ιδιαίτερα για τους καταβεβλημένους και ταλαιπωρημένους από διάφορες ιώσεις.

04. Πιπερόριζα (Zingiber officinale )

Συστατικά του φυτού είναι υδατάνθρακες με το άμυλο ως κυριότερο συστατικό, διάφορα λιπίδια (π.χ. παλμιτικό,ελαϊκό,λινελαϊκό, καπρικό, στεατικό, λινολενικό, αραχιδικό, τριγλυκερίδια, φωσφατιδικό οξύ, λεκιθίνες, gingerγλυκολιπίδια Α,Β και C), επίσης, περιέχει ελαιορητίνες, ομόλογα τζιντζερόλης, συμπεριλαμβανομένων των παραγώγων με πλάγια μεθυλική αλυσίδα, τα ομόλογα shogaol που είναι προϊόντα αφυδάτωσης των ελαίων της πιπερόριζας, τζιντζερόνη (προϊόν υποβάθμισης των τζιντζερολών) κ.α.

Τα αιθέρια έλαια που περιέχονται στην πιπερόριζα είναι ββισαβολένιο και τζιντζιμπερένιο, τζιντζιβερόλη, τζιντζιβερενόλη, α-κουρκουμένιο, β-σεσκιφελλανδρένιο, β-σεσκιφελλανδρόλη (cis και trans) και πολυάριθμοι μονοτερπενικοί υδρογονάνθρακες, αλκοόλες και αλδεϋδες.

Αλλα συστατικά του φυτού είναι διάφορα αμινοξέα (π.χ.αργινίνη, ασπαρτικό οξύ, κυστεϊνη, γλυκίνη, ισολευκίνη, λεύκινη, σερίνη, θρεονίνη και βαλίνη), πρωτεΐνες, ρητίνες, διτερπένια (γαλανολακτόνη), βιταμίνες, ειδικά νικοτινικό οξύ(νιασίνη) και βιταμίνη Α και ανόργανα στοιχεία.

Έχει αντιοξειδωτικές, αντικαρκινικές και ανοσορρυθμιστικές ιδιότητες.

Μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα, ρυθμίζει το σάκχαρο και έχει επουλωτική δράση, βοηθά στην καλή χώνεψη, καταπολεμά τη ναυτία.

Έχει σημαντική αντιπυρετική και αντιμικροβιακή δράση ενώ τονώνει τον οργανισμό και απαλύνει τα συμπτώματα του κρυολογήματος, του στομαχόπονου και του πονοκεφάλου. Πολλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι το τζίντζερ βοηθάει στη μείωση των αρθριτικών ενοχλήσεων. Παρ' όλα αυτά, απαιτούνται ακόμη περισσότερες μελέτες για την επιβεβαίωση των πιθανών του δράσεων στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας.

Χάρη στην αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριδιακή της δράση, μειώνει τον πυρετό, τη ρινική συμφόρηση και τους πόνους στις αρθρώσεις που προκαλούνται λόγω της γρίπης ενώ ακόμη μειώνει την πίεση στο στήθος που προκαλείται από την συσσώρευση βλεννών. Αυτό ισχύει και για όσους πάσχουν από ιγμορίτιδα και ρινική συμφόρηση. Ακόμη θεραπεύει το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης με αποτέλεσμα έναν αδύναμο και κουρασμένο οργανισμό να τον τονώνει.

05. Δενδρολίβανο (Salvia rosmarinus )

Περιέχει φλαβονοειδή (διοσμετίνη, διοσμίνη), φαινόλες (καφεϊκό οξύ, χλωρογενικό οξύ), ενώ το αιθέριο έλαιο του έχει σαν κύρια συστατικά, τους τερπενικούς υδρογονάνθρακες, α- και β- πινένιο, καμφένιο, καμφορά σε περιεκτικότητα από 20-50%, κινεόλη, βορνεόλη και εστέρες.

Είναι αποχρεμπτικό και βοηθάει στο βήχα, στο άσθμα, σε βρογχίτιδες και στην γρίπη, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος προς τον εγκέφαλο, κατά της λιποθυμίας και των ζαλάδων. Βοηθάει στην υπερκόπωση και στην αδυναμία, θεωρείται αντιβακτηριδιακό, αντιμυκητιασικό και αντιρρευματικό, τονωτικό της καρδιάς.

Αποτελεσματικότατο κατά του χρόνιου κατάρρου των πνευμόνων καθώς και αντιρρευματικό.

06. Τσάι του βουνού ( Sideritis )

Τα πρωταρχικά ενεργά συστατικά του από μελέτες που έχουν διεξαχθεί φαίνεται να είναι φαινολικά οξέα χωρίς να περιέχει καθόλου καιρεΐ νη.

Είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό για την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων, της ρινικής συμφόρησης, των αναπνευστικών προβλημάτων και του επίμονου βήχα, πιθανές φαρμακολογικές ιδιότητες όπως αντιφλεγμονώδεις, αναλγητικές και αντιοξειδωτικές, σε βαθμό αντίστοιχο του πράσινου τσαγιού, αντιμικροβιακή επίδραση (έναντι κυρίως Gram+ μικροβίων αλλά και έναντι συγκεκριμένης σειράς του μύκητα Candida Albicans), ενώ το τσάι της Εύβοιας εμφάνισε δραστικότητα έναντι συγκεκριμένων μικροβίων, ανάλογη των αντιβιοτικών αμπικιλλίνη και αμικασίνη.

Με τις ισχυρές του αντιφλεγμονώδεις, αντί - υπεργλυκαιμικές και αντιμικροβιακές του ιδιότητες αποτελεί ένα δώρο της φύσης για την υγεία μας. Κύρια ανιχνευμένη αρχικά ιδιότητά του ήταν η δράση κατά τις γαστρίτιδες και φλεγμονές του βλεννογόνου ενώ τώρα γνωρίζουμε τις ευεργετικές ιδιότητές του στην στήριξη του άνω αναπνευστικού συστήματος.

07. Ρίζα Γλυκόριζας ( Glycyrrhiza glabra )

Περιέχει τριτερπενοειδείς σαπωνίνες όπως είναι η γλυκυριζίνη 6% που είναι 50-60 φορές πιο γλυκιά από την κρυσταλλική ζάχαρη, φλαβονοειδή, στερόλες, πολυσακχαρίτες, κουμαρίνη και ασπαραγίνη. Ακόμη, γλυκυρριζικό οξύ, ενωμένο με άλατα ασβεστίου και μαγνησίου καθώς και στερινοειδείς ορμόνες (οιστρογόνα) που ενεργοποιούν τη δραστηριότητες των ωοθηκών.

Έχει αντι-αλλεργική δράση, ανοσοκατασταλτική κορτικοστεροειδομιμιτική δράση, αποχρεμπτικές, καταπραϋντικές, αντισπασμωδικές, ενδείκνυται σε περιστατικά : Βρογχικής καταρροής, βρογχίτιδας, Έχει στυπτική δράση. Σε μεγάλες δράσεις δρα ως σκωληκοκτόνο, βοηθά σε προβλήματα του αναπνευστικού, όπως άσθμα, βήχας και βρογχίτιδα, πνευμονία και πλευρίτιδα, καθώς διαθέτει αποχρεμπτικές και σπασμολυτικές ιδιότητες.

Δρα αποτελεσματικά αντιμοκροβιακά κατά του σταφυλόκοκκου (Staphylococcus aurens), του στρεπτόκοκκου (Streptococcus mutans), του μυκοβακτηρίου (Mycobacterium smegmatis) και του Candida albicans.

Η γλυκόριζα καταπολεμά ακόμα και ιούς, ανθεκτικούς στα φάρμακα Η ισχυρή αντι-ιική ιδιότητα της γλυκόριζας δεν περιορίζεται στους κορονοιούς, αλλά έχει επίσης μελετηθεί σε σχέση με μια άλλη επιδημία / πανδημία, σοβαρή και δυνητικά θανατηφόρα, τον ιό της γρίπης.

08. Αλχιμήλλη (Alchemila Alpina )

Η αλχημίλλη περιέχει τανίνη, σαλικυλικό οξύ και αιθέριο έλαιο, στυπτικό, διουρητικό, καρδιοτονωτικό, αντιδιαρροϊκό, επουλωτικό σε πληγές, τραύματα, έλκη και επιμολύνσεις, αντιαναιμικό και τονωτικό των μυών.

Είναι αντιφλεγμονώδες βότανο, πλούσιο σε τανίνες. Ιδανικό για την αντιμετώπιση φλεγμονών και μολύνσεων, ρυθμίζει τη κανονική ροή του αίματος τόσο σε περιπτώσεις που η ροή του αίματος είναι χαμηλότερη από τη φυσιολογική (αμηνόρροια), όσο και σε περιπτώσεις που η ροή του αίματος είναι ιδιαίτερα αυξημένη, τα σαλικυλικά οξέα που περιέχει έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες, Εκτός του ότι προστατεύει τον οργανισμό διατηρώντας σε φυσιολογικά όρια την αρτηριακή πίεση, φροντίζει και για την σωστή οξυγόνωση του οργανισμού μέσω της φυσιολογικής ροής του αίματος σε όλα τα αγγεία.

09. Μαντζουράνα (Origanum majorana )

Η μαντζουράνα είναι μια από τις ισχυρότερες πηγές φυσικών αντιοξειδωτικών, ενώ χρησιμοποιείται και σαν φαρμακευτικό βότανο.

Τα δραστικά συστατικά που περιέχει, είναι το αιθέριο έλαιο, που αποτελείται από ένυδρο σαβινένιο, λιναλοόλη, καρβακρόλη και άλλα τερπένια, τα φλαβονοειδή, το καφεϊνικό και ροζμαρινικό οξύ και τα τριτερπενοειδή.

Περιέχει επίσης, θυμόλη, πτητικά έλαια, στυπτικές και πικρές ουσίες και 40% φυτικές ίνες. Περιέχει ακόμη, ένα πλήθος θρεπτικών συστατικών, όπως βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.

Οι βιταμίνες της είναι η βιταμίνη C, A, Κ, β καροτίνη, Β6, φολικό οξύ και νιασίνη. Τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία της είναι ο σίδηρος, φώσφορος, κάλιο, μαγγάνιο, ασβέστιο και ψευδάργυρος.

Συνιστάται για τη ρινοφαρυγγίτιδα και τη φαρυγγίτιδα, έχει αποχρεμπτικές, αντισπασμωδικές και τονωτικές ιδιότητες, χρησιμοποιείται για τη βρογχίτιδα και το άσθμα καθώς και για τη ρινίτιδα και τις αμυγδαλές.

Είναι πολύ καλή για πονοκεφάλους και αϋπνία, ίλιγγο, ημικρανία , απώλεια μνήμης και επιληψία, ενώ άλλες έρευνες παρέχουν βάση για την παραδοσιακή χρήση της μαντζουράνας σε θεραπείες καρδιαγγειακών παθήσεων και της θρόμβωσης.

10. Ταραξάκος (Taraxacum officinale )

Το ταραξάκο παρέχει το συστατικό λεκιθίνη, ένα είδος λιπαρών που βρίσκεται επίσης στα αυγά, τα φασόλια και τα θαλασσινά και το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση παθήσεων της χοληδόχου κύστης και του Αλτσχάιμερ.

Επίσης, τα φύλλα του ταραξάκου είναι πλούσια σε σίδηρο, κάλιο, φυλλικό οξύ, μαγνήσιο, φώσφορο, βιταμίνες C, Κ, Bl, Β2 και Β6, καθώς και σε ασβέστιο και μαγγάνιο. Στις ρίζες του φυτικού απαντάται μεγάλη ποσότητα διαλυτών ινών, οι οποίες συμβάλλουν στην εξισορρόπηση των βακτηρίων του εντέρου Το τσάι είναι συνήθως το ρόφημα που επιλέγουμε για να ανακουφίσουμε τον βή/α και τον πονόλαιμο που προκαλεί το κοινό κρυολόγημα, αλλά και για να ενισχύσουμε τα επίπεδα ενυδάτωσης του οργανισμού μας προκειμένου να βοηθήσουμε το ανοσοποιητικό μας να νικήσει μια λοίμωξη. Το τσάι από ταραξάκο συγκεκριμένα βοηθά επίσης να απομακρυνθούν οι συσσωρευμένες τοξίνες και να υποχωρήσουν οι φλεγμονές στο σώμα, επιταχύνοντας έτσι την ανάρρωση.

11. Ζαμπούκος ( Sambucus nigra )

Ο ζαμπούκος περιέχει το περισσότερο νιτρικό κάλιο σε σχέση με οποιοδήποτε βότανο και είναι πλούσιος σε πολλές βιταμίνες (κυρίως A, Β, C). Οι καρποί του περιέχουν: αμινοξέα, βιοφλαβονοειδή, φλαβονοειδή, καροτενοειδή, ζάχαρη και τανίνες

Η κυριότερη και γνωστή ιδιότητα του σαμπούκου είναι η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της γρίπης. Έχει μελετηθεί πολλές φορές για τις αντιφλεγμονώδεις, αντιιικές και αντιμικροβιακές του ιδιότητες, καθιστώντας το ως το κατεξοχήν βότανο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος αλλά και την αντιμετώπιση κρυολογήματος και ίωσης, κατά τους φθνιπωρινούς και χειμερινούς μήνες.

Συνοπτικά φαίνεται πως η χρήση του βοηθά στη

• καταπολέμηση μολύνσεων

• καταπολέμηση βήχα, κρυολογήματος και γρίπης

• αντιμετώπιση της ιγμορίτιδας

• ταχύτερη ανάρρωση από ιώσεις και μικροβιακές μολύνσεις • μείωση της κατακράτησης υγρών και οιδημάτων

μείωση φλεγμονών του ανώτερου ανοσοποιητικού καθώς και στη μείωση των συμπτωμάτων. Βοηθάει στην αντιμετώπιση κρυολογήματος, στη θεραπεία ιγμορίτιδας και στη μείωση συμφόρησης του αναπνευστικού συστήματος, αυξάνοντας σημαντικά την εφίδρωση του σώματος. Μπορεί να συνδυαστεί και με αντιβιοτική αγωγή.

Η κατανάλωση ζαμπούκου μειώνει σημαντικά τόσο τα συμπτώματα όσο και το χρόνο ανάρρωσης από τη γρίπη (τόσο τύπου Α όσο και τύπου Β). Τα φύλλα δρουν ως εξωτερικό μαλακτικό και επουλωτικό, εσωτερικό καθαρτικό, αποχρεμπτικό, διουρητικό και εφιδρωτικός εφιδρωτικό και αντικαταρροικό, είναι πολύ καλά για θεραπεία κρυολογημάτων και γρίπης, πονόλαιμου, πονόδοντου, ξερόβηχα, αμυγδαλών και φαρυγγίτιδας. Είναι κατάλληλα και για κάθε καταρροϊκή φλεγμονή του ανωτέρου αναπνευστικού συστήματος.

12. Φράξος Μέλια ( Fraxinus omus )

Ο φλοιός των νέων κλαδιών, είσαι πλούσιος σε τανίνη, πολυφαινόλες και κουμαρινη. Και τα τρία αυτά συστατικά είναι γνωστά για την αντιφλεγμονώδη και αναλγητική τους δράση, έχει επουλωτικές και αντιπυρετικές ιδιότητες.

Περιέχει ακόμη φραξινη, φραξετόλη, ρουτίνη ( γλυκοσίδια ), υδατάνθρακες ( άμυλο ), ρητίνες, μηλικό οξύ.

Οι σπόροι και τα φύλλα περιέχουν ενώσεις οι οποίες έχουν αντισηπτική, αντιιϊκή και αντιμυκητική δράση. Υπάρχουν ενδείξεις ότι η μελία μπορεί να καταπολεμήσει τις φλεγμονές, την υπέρταση και τα έλκη. Ο μάννα που λαμβάνεται από το κορμό έχει διουρητική, ήπια καθαρτική και κυρίως τονωτική δράση.

13. Αστράγαλος ( Astragalus )

Είναι πλούσιος σε σαπωνίνες ή αλλιώς γνωστές ως αστραγαλοσίδες, πολυσακχαρίτες και φλαβονοειδή, όπως η κουερσεντίνη και σε φυτοστερόλες, στοιχεία που του προσδίδουν πολλές ιδιότητες.

Όπως και πολλά βότανα έτσι και ο αστράγαλος έχει πολλές ιδιότητες οι οποίες τον ξεχωρίζουν ως ένα βότανο με ανοσοενισχυτικές, διουρητικές και όχι μόνο δράσεις

Σύμφωνα με μελέτες ο αστράγαλος έχει την ιδιότητα να ενισχύει τη δράση του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς επιδρά στην ικανότητα των Τ λεμφοκυττάρων και της ανοσολογικής απάντησης του οργανισμού. Για το λόγο αυτό χρησιμοποιείται για την ενίσχυση του οργανισμού και την αντιμετώπιση κρυολογήματος και ιογενών λοιμώξεων, ιδιαίτερα του ανώτερου ανοσοποιητικού συστήματος και της βρογχίτιδας

Η σύνθεσή του αστράγαλου σε πολυσακχαρίτες και σαπωνίνες του προσδίδει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση. Καθώς η φλεγμονή και ιδιαίτερα η χρόνια φλεγμονή αποτελεί τη βάση για πολλές χρόνιες ασθένειες, μελετάται ο ρόλος του στην αντιμετώπιση και πρόληψη εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου, διαβήτη ακόμη και του καρκίνου, μέσω αναστολή των φλεγμονωδών αντιδράσεων.

14. Νύχι της γάτας ( Uncaria tomentosa )

Αναρριχητικό φυτό που βρίσκει κανείς στα τροπικά δάση του Περού και της Βραζιλίας και λέγεται έτσι επειδή τα αγκάθια του έχουν το σχήμα του νυχιού της γάτας.

Το νύχι της γάτας είναι ένα δοκιμασμένο αντιφλεγμονώδες. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι διεγείρει τα λευκά αιμοσφαίρια να καταπολεμήσουν τις λοιμώξεις, ενώ μία ιταλική μελέτη έδειξε ότι το νύχι της γάτας μείωσε ουσιαστικά την ικανότητα δύο ιών να προκαλέσουν μόλυνση. Το νύχι της γάτας αντλεί τις αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ικανότητές του από τα πολλά φυτοχημικά που περιέχει, τα οποία δρουν θεραπευτικά στο σώμα. Οι γλυκοζίτες κουινοβικού οξέος δροσίζουν την φλεγμονή και τα αλκαλοειδή οξυινδόλια και οι προανθοκυανιδίνες ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα αλκαλοειδή που υπάρχουν στο βότανο αυτό ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, αυξάνουν την ικανότητα των λευκών αιμοσφαιρίων για φαγοκυττάρωση και συλλαμβάνουν, απορροφούν και μ' αυτό τον τρόπο να καταστρέφουν κάθε εισβολέα (μικρόβιο, ιός, καρκινικά κύτταρα κ.ά).

Το νύχι της γάτας περιέχει, επίσης, στερόλες, οι οποίες είναι χημικές ενώσεις που δρουν σαν στεροειδή στο σώμα, ενώ μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της αρθρίτιδας

Πλήθος ωφέλιμων φυτοχημικών έχουν βρεθεί στο φυτό: γλυκοζίτες, αλκαλοειδή, προανθοκυανίδες, πολυφαινόλες, τριτερπένια και φυτικές στερόλες βήτα-σιτοστερόλη, στιγμαστερόλη και καμπεστερόλη.

Περιέχει, ακόμη, αλκαλοειδή οξυινδόλια, που ασκούν ιδιαίτερα τονωτική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Μικρές μόνο ποσότητες αυτών των αλκαλοειδών αρκούν για την ενίσχυση της ανοσίας κατά 50% κι έχουν θεραπευτική δράση σε όγκους και λευχαιμία.

Οι ανοσοενισχυτικές ιδιότητες λοιπόν καθιστούν αυτό το φυτό των τροπικών δασών εξαιρετική επιλογή ως προστάτη και γενικό συμπαραστάτη των φυσικών αμυντικών μηχανισμών του οργανισμού.

Μειώνει τη φλεγμονή, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, σκοτώνει τους ιούς και βοηθά στην προστασία από τις καρδιακές παθήσεις. Το νύχι της γάτας μπορεί, επίσης, να αποδειχθεί μια μέρα αποτελεσματική θεραπεία του HIV/AIDS και ορισμένων μορφών καρκίνου.

15. Λαδαιηά (CISTUS INCANUS )

Ο βλαστός και τα φύλλα περιέχουν βαλσαμώδη ρητινική αρωματική ύλη, το λάδανο. Στη ρητίνη περιέχονται οργανικές ενώσεις που ονομάζονται λαμβανικά διτερπένια, οι οποίες σύμφωνα με μελέτες παρουσιάζουν αντιμικροβιακή και κυτταροστατική δράση (εμποδίζουν δηλαδή τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων και τελικά αποτρέπουν τη δημιουργία όγκων).

Τα φύλλα της λαδανιάς έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες από οποιοδήποτε άλλο φυτό στην Ευρώπη, με εκπληκτική ικανότητα καταστροφής των ελευθέρων ριζών, καθώς και υψηλή αντιοξειδωτική δράση. Το ινστιτούτο Lefo στο Ahrensburg της Γερμανίας κατέληξε στα εξής συμπεράσματα μετά από δοκιμές και έρευνες με την λαδανιά: Το τσάι της λαδανιάς είναι τρεις φορές πιο υγιές από όσο το πράσινο τσάι.

Αποτελεί ισχυρό αντιοξειδωτικό (αντικαρκινικό), τονωτικό και ανακουφιστικό του πεπτικού, στυπτικό, αποχρεμπτικό, αντικαταρροϊκό, αναλγητικό, αντισπασμωδικό, αποχρεμπτικό, καταπραϋντικό βότανο και χρησιμοποιείται μεταξύ άλλων για την αϋπνία, προβλήματα στομάχου & εντέρου, κολίτιδα, βρογχίτιδα, κρυολόγημα, αποτοξίνωση και μυκητιάσεις.

Προστατεύει την καρδιά τέσσερις φορές καλύτερα από το κόκκινο κρασί και είναι αντιοξειδωτικό είκοσι φορές ισχυρότερο από το φρέσκο χυμό λεμονιών.

Η λαδανιά περιέχει έναν εξαιρετικά αποτελεσματικό συνδυασμό αντιοξειδωτικών: ήδη ένα ποτηράκι του συγκεντρωμένου τσαγιού έχει την ίδια επίδραση με μια καθημερινή δόση της βιταμίνης C (ως ασκορβικό οξύ).

Το πιο εντυπωσιακό είναι ότι το τσάι από λαδανιά έχει μια πολύ ισχυρή αντιική επίδραση στους ιούς της γρίπης και των πτηνών (Η1Ν1 & Η7Ν7).

16. Τευκριο (Teucrium )

Περιέχει μονοτερπένια ( πινένιο, μυρκένιο ), σεσκιτερπένια ( β -καρυοφυλλένιο που είναι η κυρίαρχη ουσία του αιθέριου ελαίου του ), διτερπένια, φαινολικές ενώσεις ( τανίνες, κουμαρίνες, καφεϊκό οξύ, τυροσόλη, φερρουλικό οξύ, κλπ ), φλαβονοειδή

( απιγενίνη, κιρσιλιόλη, ρουτίνη, κιρσιμαριτίνη, κλπ ).

Ιδανικό για παθήσεις της αναπνευστικής οδού και

για δερματικά προβλήματα, χρησιμοποιείται για το ζάχαρο, το βήχα, το κρυολογήμα, ως επουλωτικό του έλκους και κατά της χοληστερίνης. Θεωρείται επίσης άριστο τονωτικό .

Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές δράσεις του φυτού τεκμηριώθηκαν από το Πανεπιστήμιο University of Naples, Napoli, Ιταλία

Οι αντισπασμωδικές δράσεις του φυτού τεκμηριώθηκαν από το Πανεπιστήμιο Shiraz University of Medical Sciences , Iran Σε σχετικές μελέτες του Πανεπιστημίου University of Tehran, Iran το εκχύλισμα του φυτού μπορεί να μειώσει τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μέσω της ενίσχυσης της έκκρισης ινσουλίνης από το πάγκρεας.

Σε άλλες μελέτες του ίδιου Πανεπιστημίου από το φυτό απομονώθηκαν τερπενοειδή και φλαβονοειδή που διαθέτουν ένα ευρύ φάσμα φαρμακολογικών αποτελεσμάτων

ως αντιοξειδωτικό, αντικαρκινικό, αντιψλεγμονώδες, Όπογλυκαιμικό, ηπατοπροστατευτικό, υπολιπιδαιμικό, αντιβακτηριακό και αντιμυκητιακό.

17. Άγριο Φασκόμηλο ( Salvia pomifera )

Το φασκόμηλο περιέχει πτητικό έλαιο που περιλαμβάνει 30% θουγιόνη, 5% κινεόλη, λιναλόλη, βορνεόλη, καμφορά, σαλβένιο και πινένιο, ένα πικρό στοιχείο, τανίνες, τριτερπενοειδή, φλαβονοειδή, οιστρογόνες ουσίες και ρητίνη.

Το φυτό αυτό που έχει ισχυρή και αρωματική μυρωδιά και θερμή, υπόπικρη γεύση, περιέχει 2% πράσινο αιθέριο έλαιο, ανάλογο με εκείνο της αψιθιάς, περιέχει εκτός των παραπάνω και τανασετόνη και πικρές ουσίες όπως πικροσαλβίνη κλπ. Τέλος, 1 κιλό εκχυλίσματος φασκόμηλου περιέχει 6000 διεθνείς μονάδες εστρόνης.

Τα φύλλα έχουν αντισηπτικές, αποχρεμπτικές, σπασμολυτικές, στομαχικές, τονωτικές και καρδιοτονωτικές ιδιότητες ενώ χρησιμοποιείται και κατά των νευραλγιών.

Η φασκομηλιά χρησιμοποιείται στη θεραπευτική με τη μορφή αφεψήματος εσωτερικά ως ανθιδρωτικό (ιδιαίτερα κατά του νυχτερινού ιδρώτα φυματικών και νευρασθενών).

Ως αφέψημα είναι ιδανικό για την θεραπευτική του στόματος σε περίπτωση τραυματισμών, άφτρων, φαρυγγίτιδας και κατά της ουλίτιδας.

Ελαττώνει τα αέρια του εντέρου, είναι διουρητικό

και εμμηναγωγό, αιμοστατικό, και τοπικό αναισθητικό του δέρματος. Έχει αντιβιοτική, αντιμυκητική, αντισπασμωδική και υπογλυκαιμική δράση.

Αποτελεσματικότατο κατά του βήχα και της ιγμορίτιδας.

18. Περιβλήματα Κυνόροδου ( Rosa canina )

Η αγριοτριανταφυλλιά, περιέχει βιταμίνες A, Β, C, Ε και Κ, τανίνη, φλαβονοειδή (βιταμίνη Ρ), καροτινοειδή (προβιταμίνη Α), πηκτίνη, έλαια και οργανικά οξέα.

Έχει ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, περισσότερη και από τα εσπεριδοειδή. Έχει δράση στυπτική ( μειώνει τις εκκρίσεις των βλεννογόνων και των υγρών από το σώμα, και τονωτική (ενισχύει και ενδυναμώνει τα όργανα, αλλά και ολόκληρο τον οργανισμό δίνοντας ένα αίσθημα ευεξίας),

Το αφέψημα θεωρείται ιδανικό τονωτικό σε λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, στο συνάχι, την ατονία, θεωρείται πολύ αποτελεσματικό αντισηπτικό για μολύνσεις.

19. Ανανάς ( Ananas comosus )

Περιέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών όπως θειαμίνη, ριβοφλαβίνες, βιταμίνη Β-6, φυλλικό οξύ, παντοθενικό οξύ (βιταμίνη Β-5), μαγνήσιο, μαγγάνιο, κάλιο, αντιοξειδωτικά, πολυφαινόλες (όπως η β-καροτίνη).

Ο ανανάς είναι η μοναδική γνωστή πηγή βρομελίνης, ενός συστατικού που διασπά τις πρωτεΐνες και μειώνει τις φλεγμονές

Η β-καροτίνη που περιέχεται στον ανανά μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης άσθματος, και μειώνει τα συμπτώματά του. Η βιταμίνη C, η β-καροτίνη, ο ψευδάργυρος, ο χαλκός, και το φυλλικό οξύ,

Πέραν των παραπάνω, το πλέον ενδιαφέρον είναι ότι ο καρπός του ανανά είναι πλούσιος σε βρωμελίνη, η οποία αποτελεί ένα πρωτεολυτικό ένζυμο με αρκετές έρευνες να υποστηρίζουν πληθώρα οφελών στην υγεία από την κατανάλωσή της.

Συγκεκριμένα, η βρωμελίνη έχει την ικανότητα να επιζεί από τα πρωτεολυτικά ένζυμα του στομάχου και να απορροφάται διατηρώντας τη λειτουργία της στο αίμα.

Ως εκ τούτου, η βρωμελίνη έχει φανεί να έχει τα εξής οφέλη:

Βοηθά στη διαδικασία της πέψης, λειτουργώντας ως πρωτεολυτικό ένζυμο. Για το ίδιο λόγο, ο χυμός του ανανά χρησιμοποιείται συχνά και σε μαρινάδες αφού βοηθά στην αποδόμηση των πρωτεϊνών του κρέατος και άρα το κάνει πιο μαλακό.

Λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδες και για το λόγο αυτό έχει φανεί από ορισμένες μελέτες ότι μειώνει τον πόνο στις αρθρώσεις και στους μύες, οδηγώντας σε βελτιωμένη υποκειμενική αίσθηση ευεξίας. Ενδεχομένως, τα ευρήματα αυτά να επεκτείνονται και σε περιπτώσεις ανθρώπων με αρθρίτιδα.

Βοηθά στην μείωση της ρινικής φλεγμονής, λειτουργώντας ως αποσυμφορητικό της ρινικής κοιλότητας ειδικά σε περιπτώσεις συναχιού.

Προάγει την καρδιαγγειακή υγεία, επιδρώντας κυρίως στην υγεία των αρτηριών και όχι τόσο στον καρδιακό ιστό.

Παρεμποδίζει το μυϊκό καταβολισμό και το «πιάσιμο» μετά την άσκηση, συντηρώντας παράλληλα την παραγωγή έργου από τους μύες.

Τέλος, φαίνεται πως η βρωμελίνη έχει ανοσοπροστατευτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες.

20. Φλούδα πορτοκάλι ( Citrus X sinensis )

Οι φλούδες πορτοκαλιών περιέχουν εσπεριδίνη. Πρόκειτε για ένα φλαβονοειδές που έχει την ιδιότητα να μεταβολίζει τα λιπίδια στο αίμα. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες οι οποίες προστατεύουν το ανοσοποιητικό σύστημα από κρυολογήματα και ιώσεις.

Πλούσια πηγή βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων Είναι γνωστά για την περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, βοηθώντας στην προστασία των κυττάρων μας από πιθανές βλάβες και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Περιέχουν φλαβονόνες

Πρόκειται για ενώσεις που προάγουν την υγεία. Έρευνες υποδεικνύουν ότι αυτά τα φυτοχημικά συστατικά των εσπεριδοειδών βοηθούν στη ενίσχυση του ανθρώπινου οργανισμού και τον προστατεύουν από παθήσεις όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο καρκίνος, ενώ παράλληλα διαθέτουν αντιφλεγμονώδη, αντιική και αντιμικροβιακή δράση.

Περιέχουν Χολίνη, ζεαξανθίνη και καροτενοειδή

Η χολίνη είναι μια σημαντική θρεπτική ουσία που βρίσκεται στα πορτοκάλια που βοηθάει στον ύπνο, την κίνηση των μυών, τη μάθηση και τη μνήμη. Ενώ Η ζεαξανθίνη και τα καροτενοειδή έχουν αντιοξειδωτικές επιδράσεις και έχουν αποδειχθεί ότι έχουν αντίστροφη σχέση με τα συνολικά ποσοστά καρκίνου και καρκίνο του προστάτη ειδικότερα.