DE8431951U1

DE8431951U1 - Bodybuilding training device

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Publication number: DE8431951U1
Application number: DE8431951U
Authority: DE
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Current assignee: Individual
Publication date: 1985-02-07

Description

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AihHri-Rnsshaupter-Sirassa 65 O 8000 München 70 Telefon (089) 7605520 Telex Bff-SfÄWjHWW Telegramme Kernpatent MünchenAihHri-Rnsshaupter-Sirassa 65 O 8000 Munich 70 Telephone (089) 7605520 Telex Bff-SfÄWjHWW Telegrams Core Patent Munich

,<af-7279/Gbm Trainingsgerät zum Bodybuilding, <af-7279 / Gbm training device for bodybuilding

Die Erfindung betrifft ein Trainingsgerät zum Bodybuilding, 5The invention relates to a training device for bodybuilding, 5

insbesondere zum Trainieren der Oberschenkel- und Uadenmuskeln des menschlichen Körpers, mit einer Vorrichtung, durch die die Oberschenkel und Unterschenkel einer stehenden, kniebeugeausführenden Person belastbar sind.especially for training the thigh and calf muscles of the human body, with a device through which the thighs and lower legs of a standing, the person performing the knee bend are resilient.

Derartige Trainingsgeräte sind bekannt und in beinahe jedem Fitness-Center oder Bewegungsstudio, aber auch in orthopädischen Praxen zu finden. Die übliche Erscheinungsform eines solchen Gerätes ist die Hantel, die zum Krafttraining dient und u.a. von den Gewichthebern benutztSuch training devices are known and almost every fitness center or exercise studio, but also in orthopedic practices. The usual manifestation One such device is the dumbbell, which is used for strength training and is used by weightlifters, among others

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will.

Beim Trainieren mit derartigen Hanteln lastet nicht nur das gesamte Körpergewicht sondern auch das Gewicht derWhen exercising with such dumbbells, not only the entire body weight but also the weight of the

Dumbbells on the exercising person's spine, that is

den 34 Wirbeln und den dazugehörigen empfindlichen Bandscheiben. Diese Belastung kann insbesondere bei untrainierten Personen, die bei der Ausübung dieses Trainings nicht beobachtet und beraten werden, rasch zu Wirbelsäulenschäden führen, die das Gegenteil dessen bewirken,the 34 vertebrae and the associated sensitive intervertebral discs. This stress can especially be found in untrained individuals who practice this workout are not observed and advised, quickly lead to spinal damage that has the opposite effect,

was eigentlich mit einem solchen Training beabsichtigt ist, den Körper also ernsthaft schädigen.what is actually intended with such a training, so seriously damage the body.

Die Aufgabe der Erfindung besteht deshalb darin, das Trainingsgerät der genannten Art so weiterzubilden, daßThe object of the invention is therefore to develop the training device of the type mentioned so that

die Wirbelsäule beim Trainieren nicht belastet, sondern entlastet wird, so daß Muskel verspannungen gelockert, der Kreislauf stabilisiert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden und gleichzeitig ein intensives Oberschenkel- und Unterschenkel- bzw. Wadentraining ermöglicht wird.the spine is not stressed during training, but relieved, so that muscle tension is loosened, the circulation is stabilized and the general well-being increased and at the same time an intensive thigh and lower leg or calf training is made possible.

According to the invention, this object is achieved by a

zwischen den Beinen der stehenden Person angeordneten Schwinghebel, bestehend aus einem unteren, mit seinem unteren Ende an einem Podest, auf dem die Person steht, angelenkten Schenkel und einem oberen Schenkel, der mit dem oberen Ende des unteren Schenkels gelenkig vert-unden ist, im Bereich seines oberen Endes mit einer Einrichtung zur Aufnahme von Gewichten versehen ist ind zwischen den beiden genannten Enden ein Befestigungselement mit einem an diesem befestigbaren Gürtel aufweist, den sich die trainierende Person zu ihrer Ankopplung an den Schwinghebel um die Hüfte legt.between the legs of the standing person arranged rocker arm, consisting of a lower one with his lower end of a pedestal on which the person stands, articulated legs and an upper leg, the with the upper end of the lower leg is articulated, in the area of its upper end with a device is provided for receiving weights ind between the two ends mentioned a fastening element with a has on this attachable belt that the exercising person around the waist for their coupling to the rocker arm.

Die Tatsache, daß mit Hilfe des HUftgürtels die an dem Schwinghebel befindliche Last unterhalb der Wirbelsäule auf den Körper der kniebeugeausführenden, trainierenden Person zur Einwirkung gelangt, bringt die gewünschte Entlastung der Wirbelsäule mit sich. Dies bedeutet, mit Hilfe des erfindungsgemäßen Gerätes arbeiten nur die Muskeln der Ober- und Unterschenkel gegen das an den Schwinghebel angreifende Gewicht, dessen Größe veränderlich ist bzw.eingestel1t werden kann.The fact that with the help of the hip belt the Rocking arm load below the spine on the body of the person performing the knee bend and exercising Person takes action, brings the desired relief of the spine with it. This means with With the aid of the device according to the invention, only the muscles of the upper and lower legs work against the Weight attacking rocker arm, the size of which is variable or can be adjusted.

Damit die trainierende Person sich beim Ausführen der Kniebeuge unter Einwirkung des Trainingsgewichtes festhalten kann, hat es sich gemäß einer vorteilhaften Ausgestaltung der Erfindung als zweckmäßig erwiesen, das Gerät so auszubilden, daß vor ihr wenigstens zwei parallele, senkrechte Stangen befestigt sind, die sie ergreifen kann.So that the training person feels comfortable when performing the Can hold the squat under the action of the training weight, it has according to an advantageous embodiment the invention proved to be useful to design the device so that in front of it at least two parallel, vertical rods are attached that it can grasp.

Zur Verbesserung der Stabilität und Standfestigkeit des Gerätes lassen sich die beiden Stangen gemäß einer weiteren Ausführungsform der Erfindung durch eine dritte senkrechte Stange ergänzen, die mit den erstgenannten durch kopf- und bodenseitige Querstege zur Bildung eines räumlichen, eine dreieckige Grundfläche aufweisenden Gestells fest verbunden ist und die Rastelemente aufweist, in denen vonTo improve the stability and stability of the According to a further embodiment of the invention, the two rods can be connected by a third vertical device Complement the rod with the former by head and bottom-side transverse webs firmly connected to form a three-dimensional frame having a triangular base is and has the locking elements in which of

.. 3 _
1.. 3 _
1

Hand das obere mit beliebigen Gewichten versehene Lnde des oberen Schenkels des Schwenkhebels eingehängt werden kann.Hand the upper land of the upper leg of the pivot lever can be hooked.

For this purpose and to record the training weights

labt sich nach einer weiteren vorteilhaften Ausgestaltung das obere Ende des oberen Schenkels des Schwinghebels mit einem an ihm gelenkig befestigten Gestell versehen, in jQ dem sich eine in etwa waagrecht verlaufende Stange befindet, die in die Rastelemente einhängbar ist und auf deren Enden beliebige Gewichte aufsteckbar sind.refreshes itself according to a further advantageous embodiment the upper end of the upper leg of the rocker arm with a frame attached to it in an articulated manner, in which there is an approximately horizontally extending rod, which can be hung into the locking elements and any weights can be attached to the ends.

Als besondere konstruktive Ausgestaltung des Schwinghebels selbst läßt sich sein unterer Schenkel aus zwei mit Abstand parallelen Armpaaren herstellen, die an dem unteren Ende mit das Podest bildenden Bodenkörpern verbunden sind, und sein oberer Schenkel kann aus zwei mit Abstand übereinander und parallel zueinander angeordneten Armen be-2Q stehen, deren untere Enden zwischen den parallelen Armpaaren des unteren Schenkels angeordnet und mit ihren unteren Enden an dessen oberen Enden angelenkt sind sowie mit ihren oberen Enden mit dem die Stange tragenden Gestell in Gelenkverbindung stehen.As a special structural design of the rocker arm even his lower leg can be separated from two make parallel pairs of arms, which are connected at the lower end to the floor bodies forming the platform, and its upper leg can consist of two arms that are spaced one above the other and parallel to one another stand, the lower ends of which are arranged between the parallel pairs of arms of the lower leg and with their lower ends Ends are hinged at its upper ends and at their upper ends with the frame carrying the rod are in articulation.

Die beiden Schenkel des Schwinghebels sind zweckmäßigerweise in bezug aufeinander so verschwenkbar, daß sie Winkel zwischen 0 und etwa 60° einschließen.The two legs of the rocker arm are expedient pivotable with respect to one another so that they enclose angles between 0 and about 60 °.

„₀ Damit Personen unterschiedlichster Größe mit dem erfindungsgemäßen Gerät trainieren können, hat es sich als zweckmäßig erwiesen, das Befestigungselement für den Hüftgürtel an dem oberen Schenkel des Schwinghebels so auszubilden, daß es mehrere über die Länge des Schwinghebels verteilt ange-" ₀ So that people of different sizes can train with the device according to the invention, it has proven to be useful to design the fastening element for the hip belt on the upper leg of the rocker arm so that there are several distributed over the length of the rocker arm.

„p. ordnete ösen aufweist, in die in Anpassung an die Größe der trainierenden Person der Gürtel einhängbar ist."P. Arranged eyelets in which to adapt to the size the training person can hang the belt.

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Die Erfindung wird nachfolgend anhand des in der Zeichnung .; dargestellten Ausführungsbeispiels näher erläutert. In der {The invention is illustrated below with reference to the in the drawing. illustrated embodiment explained in more detail. In the {

Drawing shows: 4

ff

Fig. 1 eine schematische perspektivische Ansicht des Trainingsgerätes von vorn,Fig. 1 is a schematic perspective view of the Training device from the front,

Fig. 2 eine Seitenansicht des Trainingsgerätes von Fig.1, IOFIG. 2 is a side view of the training device from FIG. IO

Fig. 3 eine Vorderansicht d3S Trainingsgerätes von Fig.1, Fig. 4 eine Draufsicht des Trainingsgerätes von Fig. 1 und3 shows a front view of the d3S training device from FIG. Fig. 4 is a plan view of the training device of Fig. 1 and

-5 Fig. 5 eine schematische, perspektivische Ansicht des ':-5 Fig. 5 is a schematic, perspective view of the ':

zusammen mit dem Trainingsgerät zu verwendenden ;to be used with the training device;

Waist belt.

Das in Fig. 1 dargestellte Trainingsgerät 1, das insbesondere zum Trainieren der Oberschenkel- und Unterschenkel- bzw. Wadenmuskeln dient, weist einen Schwinghebel 2,3 auf, der, wie aus Fig. 3 ersichtlich, zwischen den Beinen 31, 32 einer trainierenden Person 18, angeordnet ist, die mit ihrer Füßen 19 (Fig. 2) auf den Standflächen 26 und 27 eines Podestes 4 steht. Der Schwinghebel weist einen unteren Schenkel 2 und einen mit diesem gelenkig verbundenen oberen Schenkel 3 auf, die einen Winkel ¹^- veränderlicher Größe einschließen.The training device 1 shown in FIG. 1, which is used in particular for training the thigh and lower leg or calf muscles, has a rocking lever 2, 3 which, as can be seen from FIG. 3, is between the legs 31, 32 of an exercising person 18, which stands with its feet 19 (FIG. 2) on the standing surfaces 26 and 27 of a pedestal 4. The rocker arm has a lower limb 2 and an upper limb 3 which is articulated to this and which enclose an angle ¹ ^ - of variable size.

Der untere Schenkel 2 ist an seinem unteren Ende 5 an dem Podest 4 angelenkt und besteht aus zwei mit Abstand parallelen Armpaaren 9, 10 und 11, 12, die an diesem unteren Ende 5 mit den ßodcnkb'rpern, aus denen dasThe lower leg 2 is hinged at its lower end 5 to the pedestal 4 and consists of two spaced apart parallel pairs of arms 9, 10 and 11, 12, which at this lower end 5 with the ßodcnkb'rpern, from which the

3b Podest 4 gebildet ist, drehbar verbunden sind.3b pedestal 4 is formed, are rotatably connected.

c : t I I id H ι I t C · * · · ι ι ίc: t I I id H ι I t C · * · · ι ι ί

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Der obere Schenkel 3 ist mit dem oberen Ende 6 des unteren Schenkels 2 gelenkig verbunden und weist im Bereich seines oberen Endes 7 ein Gestell 29 zur Aufnahme von Gewichten auf. Er besteht aus zwei mit Abstand übereinander angeordneten, parallelen Armen 13,14, deren untere Enden zwischen den parallelen Armpaaren des unteren Schenkels sitzen und mit diesen unteren Enden an dem oberen Ende des unteren Schenkels angelenkt sind, Die oberen Enden der Arme 13 und 14 sind bei 28 gelenkig mit dem Gestell 29 verbunden, in dem, wie aus Fig. 1 ersichtlich, eine in etwa waagrecht verlaufende Stange 8 befestigt ist, auf die wie bei einer Langhantel stange Gewichteoder Hantel scheiben aufgesteckt werden können.The upper leg 3 is articulated to the upper end 6 of the lower leg 2 and has in the area of his upper end 7 a frame 29 for receiving weights. It consists of two spaced one above the other, parallel arms 13,14, the lower ends of which between the parallel pairs of arms of the lower leg sit and with these lower ends are hinged to the upper end of the lower leg, the upper ends the arms 13 and 14 are articulated at 28 to the frame 29, in which, as can be seen from Fig. 1, a approximately horizontally extending bar 8 is attached to the bar weights or as with a barbell Dumbbell discs can be attached.

On the training device are in front of the training person

18 auf beiden Seiten des Podestes 4 zwei parallele, senkrechte Stangen 22,24 befestigt, an denen sich die trainierende Person beim Ausführen ihrer Kniebeuge festhalten kann. Zwischen diesen beiden Stangen befindet sich, wie aus den Fig. 1 und 4 ersichtlich, eine dritte senkrechte Stange 27, die mit ersteren durch kopf- und bodenseitige Querstege 23, 30; 25,34 zur Bildung eines räumlichen, eine dreieckige Grundfläche aufweisenden Gestells fest verbunden ist. Dieses Gestell verleiht dem Gerät in besonderem Maße Stabilität und der trainierenden Person Halt. An der dem Schwinghebel zugewandten Innenseite der dritten Stange 27 sind mit Abstand übereinander mehrere Rastelemente 20 angebracht, in die die Stange 8, die in der Zeichnung ohne Gewichte dargestellt ist, von der trainierenden Person eingehängt werden kann, ^ wobei der Schwinghebel, dessen beide Schenkel 2,3 miteinander einen Winkel y<- von 0 bis etwa 60⁰C einschließen, sich dann in Ruhestellung befindet- An dem oberen Schenkel18 on both sides of the pedestal 4 two parallel, vertical rods 22, 24 are attached to which the exercising person can hold on when performing their knee bends. As can be seen from FIGS. 1 and 4, a third vertical rod 27 is located between these two rods, which is connected to the former by transverse webs 23, 30; 25,34 is firmly connected to form a three-dimensional frame having a triangular base. This frame gives the device a particular degree of stability and support for the exercising person. On the inside of the third rod 27 facing the rocker arm, several locking elements 20 are attached at a distance one above the other, in which the rod 8, which is shown in the drawing without weights, can be hung by the person exercising, ^ whereby the rocker arm, whose two legs 2.3 with each other an angle y <- enclose from 0 to about 60 ⁰ C, is then in the rest position - on the upper leg

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3 des Schwinghebels befindet sich, wie aus Fig. 2 ersichtlich, ein Befestigungselement 15 in Form wenigstens einer öse, an der ein Gürtel 33 mit Hilfe einer an ihm befindlichen Kette 35 befestigt werden kann, nachdem ihn sich die trainierende Person um ihre Hüfte gelegt hat. Das danach erfolgende Schließen des Gürtels ist mittels eines bekannten Verschlußelementes an der Kette 35 bzw. an dafür vorgesehenen ösen oder Schlaufen des Gürtels möglich. Darüberhinaus ist der Gürtel hinsichtlich seiner Länge an den Hüftumfang der trainierenden3 of the rocker arm is, as can be seen from Fig. 2, a fastening element 15 in the form of at least an eyelet to which a belt 33 can be attached by means of a chain 35 located on it, after the exercising person has it around their waist. The subsequent closing of the belt is by means of a known locking element on the chain 35 or on the eyelets or loops provided on the belt. In addition, the belt is regarding its length to the hip circumference of the exerciser

Person adaptable, i.e. adjustable.

Nachdem der um die Hüfte der trainierenden Person gelegte und geschlossene Gürtel 33 auf diese Weise mit dem Schwinghebel verbunden worden ist, wird das GewichtAfter the belt 33 is placed around the waist of the exercising person and closed in this way has been connected to the rocker arm, the weight becomes

2Q des Schwinghebels, zu dem auch das Gewicht der auf die Stange 8 aufgeschobenen Scheiben oder sonstigen Körper gehört, über die Hüfte der trainierenden Person und nicht über deren Wirbelsäule 16 übertragen. Führt nun die trainierende Person 18 eine Kniebeuge aus, so müssen ihre Oberschenkel und Unterschenkel gegen das Gewicht des Schwinghebels arbeiten, die Wirbelsäule 16 bleibt also entlastet bzw. braucht nur das Körpergewicht der Person zu tragen. Dadurch werden Wirbelsäulenschäden vermieden bzw. Personen, die bereits solche Schäden besitzen, die Möglichkeit gegeben, ein solches Muskeltraining für die Oberschenkel und Waden durchzuführen, ohne daß Gefahr besteht, daß sich die vorhandenen Schäden verschlimmern.2Q of the rocker arm, which also includes the weight of the Rod 8 pushed-on disks or other bodies heard, transmitted over the hip of the exercising person and not over their spine 16. Now lead the exercising a squat, their thighs and lower legs must support the weight of the rocker arm work, the spine 16 remains thus relieves or only needs to carry the body weight of the person. This causes spinal damage avoided or people who already suffer from such damage were given the opportunity to do such muscle training for the thighs and calves without the risk of the existing damage aggravate.

Bei der Durchführung des Tainings wird sich die betreffende Person 18 zunächst auf das Podest 4 stellen und dabei den Schwinghebel zwischen sich nehmen. Daraufhin wird sieWhen performing the training, the person in question 18 will first stand on the pedestal 4 and thereby the Take the rocker arm between you. Then she will

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sich mit dem um ihre Hüfte gelegten Gürtel 33 in cas ösenförmige Befestigungselement 15 des Schenkels 2 des Schwinghebels einhängen und dadurch eine Verbindung ihres Körpers mit dem Schwinghebel herstellen. Die Person ergreift dann mit beiden Händen 17 die Stangen 22 und 24. Wenn sie sich dann etwas aufrichtet, hebt sie die mit Gewichten versehene Stange 8 von dem Rastelement 20 ab, auf dem die Stange ruht. Dabei wird sie die Stange an sich heranziehen, wobei das kopfseitige Gestell 29 mit der Stange 8 eine Kreisbahn beschreibt.with the belt 33 around her waist in cas Loop-shaped fastening element 15 of the leg 2 of the Hook in the rocker arm and thereby establish a connection between your body and the rocker arm. the The person then grips the bars 22 and 24 with both hands 17. When they then stand up a little, lifts they the weighted rod 8 from the locking element 20 on which the rod rests. In doing so, she will pull the bar towards herself, with the head-side Frame 29 with the rod 8 describes a circular path.

Gleichzeitig bewegen sich die beiden Schenkel 2 und 3 des Schwinghebels in bezug aufeinander, d.h. der eingeschlossene Winkel oc ändert sich. Das Anheben der Stange 8 von dem Rastelement 20 bewirkt, daß das gesamte Gewicht des Schwinghebels über den angehängten Gürtel 33 euf die Hüfte der betreffenden Person einwirkt. Führt nun die Trainingsperson eine Kniebeuge aus, so arbeitet sie mit der Hüfte und allen unterhalb ihrer Hüfte gelegenen Muskeln ihres Körpers gegen das Gewicht des Schwinghebels, der beim Aufwärts- und Abwärtsbewegen der Ober- und Unterschenkel über den Hüftgürtel 33 mitbewegt werden muß.At the same time, the two legs 2 and 3 of the rocker arm move in relation to each other, i.e. the one enclosed Angle oc changes. Raising the rod 8 from the latching element 20 causes the entire weight of the rocker arm via the attached belt 33 euf affects the hip of the person concerned. If the training person now does a squat, he works with the hips and all muscles of your body below your hips against the weight of the rocker arm, which must be moved along with the hip belt 33 when the upper and lower legs are moved up and down.

Damit das Trainingsgerät von Personen unterschiedlicher Größe und u/iterschiedl ichen Körperbaus benutzt werden kann, sind mehrere über die Länge des oberen Schenkels verteilt angeordnete ösen als Sefestigungselemente für den Gürtel 3 vorgesehen. Je nach Größe der trainierendem Person wird diese dann den Gürtel in die für sie passende öse einhängen.So that the training device of people more different Size and body types can be used can, several eyelets are distributed over the length of the upper leg as fastening elements for the belt 3 is provided. Depending on the size of the person exercising The person will then hang the belt in the appropriate eyelet for them.

Claims

2, TISCHER · KERN & BREHM • ti ι »·· 5 214 950 isar d Aioeii Rüsar-auplof-Sudaac b3 D ÜÜÜÜ Munchan 70 Telalon (089) 76O5S2O Tale» 0 * -g «a» 4i> rtxl · · Talepr. mine KernpatantMünchen Kaf-7279 / Gbm Ke / v 8 October 2, 1984 Günter Kafka Züricher Straße 236 bOOO Munich 71 Alfons u Voltzweg 4 8000 Munich 71 Training device for bodybuilding protection claims

1. Training device for bodybuilding, in particular for training the thigh and calf muscles of the human body, with a device through which the thighs and lower legs of a standing, knee-bending person can be loaded , characterized by one between the legs (31, 32) of the standing person Herson (1b) arranged rocker arm (2, 3), consisting of u in ciii lower, with its lower end (5) on a pedestal i4) on which the person stands, articulated legs (2) and an upper leg (3) , which is hinged to the upper end (ό) of the lower leg (2), is provided in the area of its upper end (7) with a device for receiving weights and between the two mentioned i.nJtii (υ, 7) f ti lie there gungse 1 einent (15) having a jn this uefeutujüaren belt (33), to which the exercising i ^j ^ u ti'büii their coupling t to the oscillating lever around the hip I e ei.

2. Training device according to claim 1, characterized in that that on the device (1), in front of the exercising person (18) at least two parallel tele, vertical Rods (22, 24) are attached to which the exercising person holds on.

3. Training device according to claim 2, characterized in that ge-J ^ q indicates that a third vertical rod (27) is arranged in front of the two rods (22, 24) is that with the former through the head and bottom cross webs (23, 30; 25, 34) to form a spatial, one triangular base having frame is firmly connected that in the third rod (27) locking elements (20) for hanging the upper end (7) of the upper leg, which can be provided with weights, by hand (3) of the rocker arm.

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4. Training device according to claim 3, characterized in that indicates that the upper end (7) of the upper leg (2) of the rocker arm is articulated on it has attached frame (29), in which there is an approximately horizontally extending rod (8), which in

_ ₅ the locking elements (20) can be suspended and any weights can be attached to the ends.

5. Training device according to one of claims 1 to 4, characterized in that the

_ori lower leg (2) of the rocker arm consists of two pairs of arms (9, 10; 11, 12) parallel at a distance, which are connected at the lower end (5) to the floor bodies forming the pedestal (4), so that the upper leg (3 ) of the rocker arm from two spaced one above the other and parallel to one another

_rc mutually arranged arms (13, 14), the lower ends of which are arranged between the parallel pairs of arms of the lower leg and with their lower ends are hinged to its upper end: n (6) and with their upper ends

with the frame (29) carrying the rod (8) in an articulated connection (28) stand.

6. Training device according to one of claims 1 to 5, characterized in that the two legs (2,3) of the rocker arm with respect to each other are pivotable so that they enclose angles between 0 and about 60 °.

7. Training device according to one of claims 1 to 6, characterized in that the Fastening element (15) on the upper leg (3) of the

Rocker arm several over the length of the rocker arm

has distributed eyelets in which to adapt to the size of the person exercising the belt (33) can be attached.