DE3529382A1

DE3529382A1 - Training apparatus for human feet

Info

Publication number: DE3529382A1
Application number: DE19853529382
Authority: DE
Inventors: Gernulf Dr Med Garbe
Original assignee: GARBE GERNULF
Current assignee: GARBE GERNULF
Priority date: 1985-08-16
Filing date: 1985-08-16
Publication date: 1987-03-05
Also published as: DE8523493U1

Abstract

A training apparatus for human feet is specified which permits the selective training of lower leg and foot muscles. The apparatus includes a closed inner shell in which the front foot can be placed and which is enclosed by an outer shell at a distance from it, spring means being provided in the space between the inner shell and the outer shell for suspension of the inner shell, and a holding rod being fastened to the outer shell approximately perpendicularly to the direction of introduction of the front foot, which holding rod has a transverse rod which has handles at its free end.

Description

Um die Füße gesund und leistungsfähig zu erhalten, ist eine funktionsgerechte Bewegung beim Gehen, Laufen und Springen wichtig. Mangelnde Selbstkontrolle, falsche Schuhbekleidung und Fehlverhalten führen zu Fußschwächen und Fußschäden, die ihrer seits Haltungsfehler sowie Bein- und Rückenschmerzen zur Folge haben können.To keep the feet healthy and productive is a functional movement when walking, running and jumping important. Lack of self-control, wrong shoe clothing and Misconduct lead to foot weakness and foot damage, which is theirs postural errors as well as leg and back pain can have.

Mehrere Gewölbebögen sichern die Stand- und Stützfähig keit des Fußes. Dabei bilden Ferse, Großzehen- und Kleinzehen ballen besonders wichtige Stützpunkte. Von der Ferse zum Vorfuß verläuft ein inneres und ein äußeres Längsgewölbe. Vom Großzehen ballen aus erstreckt sich ein Quergewölbe zum Kleinzehenballen. Eine Erschlaffung oder Verkümmerung der die Fußgewölbe stützenden Muskeln führt zu einem Durchsinken der Gewölbe. Das Durchsinken der Längsgewölbe und das Einknicken des Rückfußes nach innen unter Belastung ist als Knick-Senkfuß bekannt, das Durchsinken der Quergewölbe als Senk-Spreizfuß, und ein Durchsinken aller Ge wölbe als Plattfuß.Several vaulted arches ensure stability and support of the foot. Thereby form heel, big toe and small toe particularly important bases. From the heel to the forefoot runs an inner and an outer longitudinal vault. From big toes a cross arch extends to the small toe bale. A sagging or shrinking of those supporting the arch of the foot Muscles cause the vault to sink. The sinking the longitudinal arch and the rearfoot buckling inwards under load is known as sinking, sagging the cross vault as a lowering spreading foot, and a sinking of all ge arch as flat foot.

Ein weiteres Merkmal für die Leistungsfähigkeit des Fußes ist die Verwindungsfähigkeit des Vorfußes gegenüber dem Rückfuß. Hierfür verantwortlich sind supinatorische und pronato rische Muskelgruppen, deren Schwächung ebenfalls eine Minder funktion des Fußes zur Folge hat. Häufig liegt eine O- bzw. X-Fehlstellung der Fersen im Rückfuß vor. Wenn diese Stellung über längere Zeit besteht, kommt es zu einer erheblichen Schwä chung der gegenläufigen Muskulatur und zu einer Kontraktur der gleichseitigen Muskeln.Another feature of the performance of the The foot is the ability of the forefoot to twist against the Hindfoot. Supinatory and pronato are responsible for this muscle groups, the weakening of which is also a minor function of the foot. Often there is an O or X misalignment of the heels in the rearfoot. If this position persists over a long period of time, there is a considerable weakness the opposite muscles and contracture the equilateral muscles.

Zusammenfassend kann gesagt werden, daß die Ursache der meisten Fußdeformitäten, die zu chronischen Beschwerden führen, muskulärer Ursache sind. Bei längerem Bestehen von Muskelschwä chen kommt es zu Banddehnungen, da die Fußwurzel aus einer Viel zahl gelenktragender Knochen besteht, die auf eine sehr straffe Bandführung angewiesen ist. Im nachhinein kommt es zu sogenannten arthrotischen Veränderungen, die schließlich zu einer Deformierung und irreversiblen Störung mit nachhaltigen Schmerzen führen können.In summary it can be said that the cause of the most foot deformities that lead to chronic symptoms, are muscular cause. If there is muscle slack for a long time There is ligament stretching because the tarsus is made of a lot number of joint-bearing bones, which is very tight Tape guidance is instructed. In retrospect, there are so-called arthrotic changes that eventually lead to deformity and irreversible disorder with sustained pain can.

Für die Behandlung solcher Fußschäden, sei es, daß sie angeboren sind, aus den eingangs genannten Gründen erworben wurden oder pathologische Ursachen haben, hat man früher mit passiven Hilfsmitteln gearbeitet, z. B. mit Einlagen und orthopä dischem Schuhwerk. Damit erfolgt jedoch lediglich eine statische Korrektur der Fußhaltung, ohne daß die Ursachen behandelt werden, so daß als Folge schließlich eine noch stärkere Schwächung der Fußgewölbe eintritt.For the treatment of such foot damage, be it that are congenital, acquired for the reasons mentioned at the beginning were or have pathological causes, you used to have passive aids worked, e.g. B. with deposits and orthopedic shoes. However, this is only a static one Correction of the foot posture without treating the causes so that, as a result, an even greater weakening of the Arches.

Eine andere Behandlung ist die Fußgymnastik, die bisher lediglich ohne Geräte und wenn überhaupt nur mit Hilfsmitteln wie Bällen, Stangen, Gummizügen möglich war. Auf diese Weise läßt sich aber lediglich die Durchblutung fördern oder die Behandlung von die Fußsohle betreffenden Beeinträchtigungen durchführen.Another treatment is foot exercises that have been done so far only without devices and if at all only with aids such as Balls, poles, elastic bands was possible. This way but only promote blood circulation or treatment of impairments affecting the sole of the foot.

Aus dem DE-Gm 84 29 285.7 ist ein Trainingsgerät be kannt, mit dem es möglich ist, erschlaffte und verkümmerte Fuß muskeln und sekundär auch Unterschenkel-Muskeln wieder zu reakti vieren. Das bekannte Gerät besteht aus einem Block, der nebenein ander zwei Hohlräume aufweist, die der Fußform nachgebildet und von oben zugänglich sind, wobei zumindest die die Hohlräume um schließenden Bereiche des Blocks aus elastisch nachgiebigem Ma terial bestehen.DE-Gm 84 29 285.7 is a training device with which it is possible to have sagging and stunted feet muscles and secondarily also lower leg muscles to react again four. The well-known device consists of a block that is next to each other the other has two cavities that simulate the shape of the foot and are accessible from above, at least around the cavities closing areas of the block made of resilient material material exist.

Diese bekannte Vorrichtung erfordert, daß jede Bewegung des Fußes gegen den Widerstand des die Füße umgebenden Materials ausgeführt werden muß. Dadurch ist es möglich, sämtliche Unter schenkel - wie auch Fußmuskeln - selektiv zu trainieren. This known device requires every movement of the foot against the resistance of the material surrounding the feet must be carried out. This enables all sub to selectively train thighs - as well as foot muscles.

Das bekannte Trainingsgerät ist in seiner Anwendung zwar recht wirksam, jedoch ist die Herstellung verhältnismäßig teuer, weil hinsichtlich der Formgebung ein aufwendiges Werkzeug erstellt werden muß und diese Werkzeugkosten sich summieren, wenn mehrere Formen erstellt werden müssen, um eine Anpassung an un terschiedliche Fußgrößen zu ermöglichen.The well-known training device is in its application Although quite effective, the production is proportionate expensive, because a complex tool in terms of shape must be created and these tool costs add up if Multiple shapes need to be created to adapt to un to allow different foot sizes.

Der Erfindung liegt die Aufgabe zugrunde, ein Trai ningsgerät für die menschlichen Füße zu schaffen, das die glei chen Möglichkeiten wie die bekannte Vorrichtung bietet, das aber in der Herstellung einen geringeren Aufwand erfordert.The invention has for its object a Trai device for human feet to create the same Chen possibilities as the known device, but that requires less effort in production.

Die gestellte Aufgabe wird gemäß der Erfindung dadurch gelöst, daß das Trainingsgerät eine in sich geschlossene Innen schale zum Einführen des Vorderfußes enthält, daß eine Außen schale die Innenschale mit einem Abstand umgibt, daß im Zwischen raum zwischen Innen- und Außenschale Federmittel zur Aufhängung der Innenschale vorgesehen sind, und daß an der Außenschale etwa senkrecht zur Einführungsrichtung des Vorderfußes ein Haltestab befestigt ist, der an seinem freien Ende eine Handgriffe bildende Querstange aufweist.The object is achieved according to the invention solved that the training device is a self-contained interior shell for inserting the forefoot that contains an outer shell the inner shell with a distance that surrounds in between space between inner and outer shell spring means for suspension the inner shell are provided, and that on the outer shell approximately a support bar perpendicular to the insertion direction of the forefoot is attached, which forms a handle at its free end Has crossbar.

Die Herstellungskosten des erfindungsgemäßen Trainings gerätes sind gering, da die Innenschale und die Außenschale, die eine etwa elliptische Form aufweisen, aus Bandeisen hergestellt werden können.The manufacturing cost of the training according to the invention device are small because the inner shell and the outer shell that have an approximately elliptical shape, made from band iron can be.

Als Federmittel können dabei entweder Druckfedern dienen, jedoch können die Federmittel auch aus einem nachgiebigem Material bestehen, das den Zwischenraum zwischen Innen- und Außenschale ausfüllt.Either compression springs can be used as spring means serve, but the spring means can also be made of a resilient Material exist that the space between interior and Fills the outer shell.

Die Erfindung wird nachfolgend anhand der Zeichnung näher erläutert. In der Zeichnung zeigen: The invention is described below with reference to the drawing explained in more detail. The drawing shows:

Fig. 1 eine Vorderansicht des erfindungsgemäß ausgebilde ten Trainingsgerätes, und Fig. 1 is a front view of the training device according to the invention, and

Fig. 2 eine Seitenansicht mit einem Haltebügel zur Fix ierung der Ferse. Fig. 2 is a side view with a bracket for fix ation of the heel.

Das in Fig. 1 dargestellte Trainingsgerät enthält eine Innenschale 1 aus Bandeisen mit einer Breite von etwa 2 cm, wobei die Innenschale einen etwa elliptischen Querschnitt aufweist und Innenabmessungen besitzt, daß der Vorderfuß in die Innenschale so eingeführt werden kann, daß er darin allseitig gehalten wird. Auf der Innenseite der Innenschale 1 ist eine Polsterung 6 ange bracht, z. B. eine Auflage aus Filz. Die Innenschale 1 wird von einer ebenfalls etwa elliptischen Außenschale 2 umgeben, die ebenfalls aus Bandeisen von der gleichen Breite wie die Innen schale 1 besteht und einen Abstand zur Innenschale 1 aufweist. Im Zwischenraum zwischen der Innenschale 1 und der Außenschale 2 sind Federmittel vorgesehen, die bei dem dargestellten Ausfüh rungsbeispiel aus vier Druckfedern 3 bestehen, die um 90° gegen einander versetzt so angeordnet sind, daß sie in Richtung der Ellipsenachsen wirken.The training device shown in Fig. 1 contains an inner shell 1 made of iron with a width of about 2 cm, the inner shell has an approximately elliptical cross section and internal dimensions that the forefoot can be inserted into the inner shell so that it is held on all sides . On the inside of the inner shell 1 , a padding 6 is introduced , for. B. a felt pad. The inner shell 1 is surrounded by an approximately elliptical outer shell 2 , which is also made of band iron of the same width as the inner shell 1 and is at a distance from the inner shell 1 . In the space between the inner shell 1 and the outer shell 2 , spring means are provided which, in the exemplary embodiment shown, consist of four compression springs 3 which are offset by 90 ° relative to one another so that they act in the direction of the ellipse axes.

Vorzugsweise sind die Federn auswechselbar angeordnet, so daß ein unterschiedlicher Widerstand vorgegeben werden kann und dadurch eine Anpassung an unterschiedliche Gegenbenheiten möglich ist. Stattdessen kann aber auch die Spannkraft der Federn einstellbar ausgebildet werden.The springs are preferably arranged interchangeably, so that a different resistance can be specified and thereby an adaptation to different contexts is possible. Instead, the spring tension can also be used be trained adjustable.

Anstelle der Druckfedern kann der Zwischenraum zwischen der Innenschale 1 und der Außenschale 2 auch ganz oder teilweise mit einem federnd nachgiebigem Material ausgefüllt werden, das beispielsweise aus Hartgummi oder aus einem Kunststoff, z. B. einem aufgeschäumten Kunststoff besteht.Instead of the compression springs, the space between the inner shell 1 and the outer shell 2 can also be completely or partially filled with a resilient material, for example made of hard rubber or a plastic, for. B. consists of a foamed plastic.

An der Außenschale 2 ist außen ein Haltestab 4 vorzugs weise lösbar befestigt. Der Haltestab 4 verläuft dabei etwa senk recht zur Einführungsrichtung des Vorderfußes in die Innenschale in Verlängerung der Ellipsennebenachse von Außen- und Innenschale.On the outer shell 2 , a holding rod 4 is preferably releasably attached outside. The holding rod 4 extends approximately perpendicular to the direction of insertion of the forefoot into the inner shell in the extension of the ellipse minor axis of the outer and inner shell.

Am freien Ende des Haltestabes 4 ist quer dazu eine Stange 5 befestigt, die Handgriffe zum Anfassen der Vorrichtung bildet.At the free end of the holding rod 4 , a rod 5 is attached transversely thereto, which forms handles for gripping the device.

Die Haltestange 4 ist vorzugsweise so lang bemessen, daß das Trainingsgerät im Sitzen benutzt werden kann. Es ist er sichtlich, daß die Innenschale nach allen Richtungen parallel zu sich selbst gegen den Widerstand der Druckfedern 3 bewegt werden kann, daß aber auch eine Verwindung der Innenschale aus ihrer Ebene heraus möglich ist, so daß praktisch sämtliche Bewegungs möglichkeiten des Vor- und Rückfußes gegen einen Widerstand sta tisch-isometrisch bzw. auch dynamisch-isotonisch durchgeführt werden können. Die erste Phase des Trainingsablaufs erfolgt dabei in Form einer Bewegung, die schließlich in einer gehaltenen An spannung endet. Während des Trainings wird durch den Querstab 5 die Außenschale 2 fest auf den Boden gepreßt, damit diese nicht nach oben oder zu den Seiten hin ausweichen kann. Während des Trainingsvorgangs wird die Ferse fest auf dem Boden gehalten, so daß es möglich ist, lediglich den Vorfuß isoliert nach allen Richtungen und in allen Ebenen zu bewegen.The support rod 4 is preferably dimensioned so long that the training device can be used while sitting. It is clear that the inner shell can be moved in all directions parallel to itself against the resistance of the compression springs 3 , but that the inner shell can also be twisted out of its plane, so that practically all possible movements of the forefoot and rearfoot against a resistance sta table-isometric or dynamic-isotonic can be performed. The first phase of the training process takes place in the form of a movement that ends in a held tension. During training, the outer shell 2 is pressed firmly onto the floor by the crossbar 5 so that it cannot move upwards or to the sides. During the training process, the heel is held firmly on the floor, so that it is possible to move the forefoot in isolation in all directions and in all planes.

Die Herstellung des Trainingsgerätes in unterschied lichen Größen ist einfach, da hierfür lediglich einfache Innen schalen aus Bandstahl in unterschiedlichen Größen angefertigt zu werden brauchen.The production of the training device in different Lichen sizes is easy, because for this only simple interior Shells made of steel strip in different sizes will need.

Zum leichteren Transport des Gerätes können die Verbin dungen zwischen der Haltestange 4 und der Querstange 5 einerseits und der Haltestange 4 und der Außenschale 2 andererseits lösbar, z. B. abschraubbar ausgebildet werden.For easier transport of the device, the connec tions between the support rod 4 and the crossbar 5 on the one hand and the support rod 4 and the outer shell 2 on the other hand releasably, for. B. can be unscrewed.

Um die Ferse besser zu fixieren, kann gemäß Fig. 2 an der Außenschale ein Haltebügel angebracht werden, der ebenfalls abschraubbar ausgebildet sein kann und ggfs. auch verstellbar ist, um eine Anpassung an unterschiedliche Fußlängen zu ermög lichen. Der Haltebügel besitzt einen Boden als Auflage für die Ferse und verengt sich zu seinem hinteren abgerundeten Ende hin auf die Breite der Ferse, so daß diese an den Seiten abgestützt wird.In order to fix the heel better, a holding bracket can be attached to the outer shell according to FIG. 2, which can also be designed to be unscrewed and, if necessary, is also adjustable to enable adaptation to different foot lengths. The bracket has a bottom as a support for the heel and narrows to its rear rounded end to the width of the heel so that it is supported on the sides.

Claims

1. Training device for human feet, characterized in that it contains a self-contained inner shell ( 1 ) for inserting the forefoot that an outer shell ( 2 ) surrounds the inner shell ( 1 ) with a distance that in the inter mediate space between the inner shell and outer shell spring means ( 3 ) are provided for suspending the inner shell ( 1 ), and that a holding rod ( 4 ) is attached to the outer shell ( 2 ) approximately perpendicular to the direction of insertion of the forefoot and has a crossbar ( 5 ) forming a handle at its free end having.

2. Training device according to claim 1, characterized in that the inner shell ( 1 ) and the outer shell ( 2 ) have an approximately elliptical shape and consist of band iron.

3. Training device according to claim 2, characterized in that the holding rod ( 4 ) on the outer shell ( 2 ) is arranged in an extension of the ellipse minor axis.

4. Training device according to claim 3, characterized in that the spring means ( 3 ) consist of compression springs.

5. Training device according to claim 4, characterized in that four compression springs between the outer and inner shell against each other which are offset by 90 ° so that they are in the direction of Ellipse axes work.

6. Training device according to claim 5, characterized in that the springs ( 3 ) are arranged interchangeably.

7. Training device according to claim 5, characterized in that the clamping force of the springs ( 3 ) is adjustable.

8. Training device according to claim 3, characterized in that the spring means consist of a resilient material that fills the space between the inner and outer shell.

9. Training device according to claim 8, characterized in that the compliant material is made of hard rubber.

10. Training device according to claim 8, characterized in that the compliant material is made of plastic.

11. Training device according to one of the preceding claims, characterized in that the holding rod ( 4 ) is releasably attached to the outer shell ( 2 ).

12. Training device according to one of the preceding claims, characterized in that on the outer shell ( 2 ) detachably an adjustable bracket ( 7 ) is fixed for fixing the heel.