DE3529382A1 - Training apparatus for human feet - Google Patents

Training apparatus for human feet

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DE3529382A1
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DE19853529382
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Gernulf Dr Med Garbe
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GARBE GERNULF
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GARBE GERNULF
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    • AHUMAN NECESSITIES
    • A63SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
    • A63BAPPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
    • A63B23/00Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body
    • A63B23/035Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for limbs, i.e. upper or lower limbs, e.g. simultaneously
    • A63B23/04Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for limbs, i.e. upper or lower limbs, e.g. simultaneously for lower limbs

Abstract

A training apparatus for human feet is specified which permits the selective training of lower leg and foot muscles. The apparatus includes a closed inner shell in which the front foot can be placed and which is enclosed by an outer shell at a distance from it, spring means being provided in the space between the inner shell and the outer shell for suspension of the inner shell, and a holding rod being fastened to the outer shell approximately perpendicularly to the direction of introduction of the front foot, which holding rod has a transverse rod which has handles at its free end.

Description

Um die Füße gesund und leistungsfähig zu erhalten, ist eine funktionsgerechte Bewegung beim Gehen, Laufen und Springen wichtig. To get your feet healthy and productive, a functionally correct movement during walking, running and jumping is important. Mangelnde Selbstkontrolle, falsche Schuhbekleidung und Fehlverhalten führen zu Fußschwächen und Fußschäden, die ihrer seits Haltungsfehler sowie Bein- und Rückenschmerzen zur Folge haben können. Lack of self-control, improper footwear and misconduct lead to foot weaknesses and foot damage that may have their hand posture and leg and back pain result.

Mehrere Gewölbebögen sichern die Stand- und Stützfähig keit des Fußes. Several arches secure the stand and the support capability ness of the foot. Dabei bilden Ferse, Großzehen- und Kleinzehen ballen besonders wichtige Stützpunkte. Thereby forming the heel, big toe and the little toe clench particularly important points. Von der Ferse zum Vorfuß verläuft ein inneres und ein äußeres Längsgewölbe. From the heel to the forefoot an inner and an outer longitudinal arch extends. Vom Großzehen ballen aus erstreckt sich ein Quergewölbe zum Kleinzehenballen. bales from the big toe of a transverse arch extends to the small toe pads. Eine Erschlaffung oder Verkümmerung der die Fußgewölbe stützenden Muskeln führt zu einem Durchsinken der Gewölbe. A relaxation or atrophy of the arch supporting muscles leads to a decline through the vaults. Das Durchsinken der Längsgewölbe und das Einknicken des Rückfußes nach innen unter Belastung ist als Knick-Senkfuß bekannt, das Durchsinken der Quergewölbe als Senk-Spreizfuß, und ein Durchsinken aller Ge wölbe als Plattfuß. By the decrease of the longitudinal arch and the buckling of the hindfoot inwardly under load is known as buckling fallen arches, by the lowering of the transverse arch as lowering splay and a through sinking all Ge vaults as flatfoot.

Ein weiteres Merkmal für die Leistungsfähigkeit des Fußes ist die Verwindungsfähigkeit des Vorfußes gegenüber dem Rückfuß. Another feature of the performance of the foot is the torsional flexibility of the forefoot relative to the rearfoot. Hierfür verantwortlich sind supinatorische und pronato rische Muskelgruppen, deren Schwächung ebenfalls eine Minder funktion des Fußes zur Folge hat. Are responsible for this supinatorische and pronato generic muscle groups whose weakening also has a minor function of the foot result. Häufig liegt eine O- bzw. X-Fehlstellung der Fersen im Rückfuß vor. Frequently there is a O- or X-misalignment of the heel in the rear foot. Wenn diese Stellung über längere Zeit besteht, kommt es zu einer erheblichen Schwä chung der gegenläufigen Muskulatur und zu einer Kontraktur der gleichseitigen Muskeln. If this position is a long time, there is a significant deviation Schwä the opposing muscles and to a contracture of the equilateral muscles.

Zusammenfassend kann gesagt werden, daß die Ursache der meisten Fußdeformitäten, die zu chronischen Beschwerden führen, muskulärer Ursache sind. In summary it can be said that the cause of most foot deformities that cause chronic pain, muscular cause is. Bei längerem Bestehen von Muskelschwä chen kommt es zu Banddehnungen, da die Fußwurzel aus einer Viel zahl gelenktragender Knochen besteht, die auf eine sehr straffe Bandführung angewiesen ist. Longer periods of Muskelschwä chen it comes to band expansion since the tarsus consists of a multi-speed joint-bearing bone, which relies on a very tight band guide. Im nachhinein kommt es zu sogenannten arthrotischen Veränderungen, die schließlich zu einer Deformierung und irreversiblen Störung mit nachhaltigen Schmerzen führen können. In retrospect it comes to so-called arthritic changes that can eventually lead to deformation and irreversible disruption with lasting pain.

Für die Behandlung solcher Fußschäden, sei es, daß sie angeboren sind, aus den eingangs genannten Gründen erworben wurden oder pathologische Ursachen haben, hat man früher mit passiven Hilfsmitteln gearbeitet, z. For the treatment of such damaged feet, except that they are innate, acquired from the aforementioned reasons or have pathological causes, you used to work with passive aids such. B. mit Einlagen und orthopä dischem Schuhwerk. As with deposits and orthopä Dischem footwear. Damit erfolgt jedoch lediglich eine statische Korrektur der Fußhaltung, ohne daß die Ursachen behandelt werden, so daß als Folge schließlich eine noch stärkere Schwächung der Fußgewölbe eintritt. However, in order occurs only a static correction of foot position without the causes are treated, so that as a result of finally entering an even greater weakening of the arch.

Eine andere Behandlung ist die Fußgymnastik, die bisher lediglich ohne Geräte und wenn überhaupt nur mit Hilfsmitteln wie Bällen, Stangen, Gummizügen möglich war. Another treatment is the foot exercises, which only without equipment and if previously possible at all, only with tools such as balls, rods, elastic bands. Auf diese Weise läßt sich aber lediglich die Durchblutung fördern oder die Behandlung von die Fußsohle betreffenden Beeinträchtigungen durchführen. In this way, but can only promote blood circulation or carry out treatment of the sole relevant impairments.

Aus dem DE-Gm 84 29 285.7 ist ein Trainingsgerät be kannt, mit dem es möglich ist, erschlaffte und verkümmerte Fuß muskeln und sekundär auch Unterschenkel-Muskeln wieder zu reakti vieren. From the DE-Gm 84 29 285.7 a training device is known be, with which it is possible to cultivate reakti limp and shriveled foot muscles and secondarily lower leg muscles. Das bekannte Gerät besteht aus einem Block, der nebenein ander zwei Hohlräume aufweist, die der Fußform nachgebildet und von oben zugänglich sind, wobei zumindest die die Hohlräume um schließenden Bereiche des Blocks aus elastisch nachgiebigem Ma terial bestehen. The known device consists of a block which has alongside one other two cavities, the simulated shape of the foot and are accessible from above, at least consisting TERIAL the cavities by closing areas of the block of elastically yielding Ma.

Diese bekannte Vorrichtung erfordert, daß jede Bewegung des Fußes gegen den Widerstand des die Füße umgebenden Materials ausgeführt werden muß. This known device requires that every movement of the foot must be carried out against the resistance of the feet surrounding material. Dadurch ist es möglich, sämtliche Unter schenkel - wie auch Fußmuskeln - selektiv zu trainieren. This makes it possible to lower leg all - as well as foot muscles - to train selectively.

Das bekannte Trainingsgerät ist in seiner Anwendung zwar recht wirksam, jedoch ist die Herstellung verhältnismäßig teuer, weil hinsichtlich der Formgebung ein aufwendiges Werkzeug erstellt werden muß und diese Werkzeugkosten sich summieren, wenn mehrere Formen erstellt werden müssen, um eine Anpassung an un terschiedliche Fußgrößen zu ermöglichen. The well-known training device is in its application although quite effective, but the production is relatively expensive because a sophisticated tool must be created in terms of shape and this tool costs add up when multiple forms need to be created to allow adaptation to un terschiedliche foot sizes ,

Der Erfindung liegt die Aufgabe zugrunde, ein Trai ningsgerät für die menschlichen Füße zu schaffen, das die glei chen Möglichkeiten wie die bekannte Vorrichtung bietet, das aber in der Herstellung einen geringeren Aufwand erfordert. The invention has the object of providing a device to create Trai beginnings of human feet that offers the moving surfaces possibilities as the known device, but requires less effort to produce.

Die gestellte Aufgabe wird gemäß der Erfindung dadurch gelöst, daß das Trainingsgerät eine in sich geschlossene Innen schale zum Einführen des Vorderfußes enthält, daß eine Außen schale die Innenschale mit einem Abstand umgibt, daß im Zwischen raum zwischen Innen- und Außenschale Federmittel zur Aufhängung der Innenschale vorgesehen sind, und daß an der Außenschale etwa senkrecht zur Einführungsrichtung des Vorderfußes ein Haltestab befestigt ist, der an seinem freien Ende eine Handgriffe bildende Querstange aufweist. This object is achieved according to the invention is that the training device contains a self-contained inner shell for inserting the front of the foot that an outer shell, the inner shell at a distance surrounds that in the space between inner and outer shell spring means for suspending the inner shell are provided and that the insertion direction of the forefoot a support rod is fixed to the outer shell approximately at right angles, which at its free end a transverse rod forming handles.

Die Herstellungskosten des erfindungsgemäßen Trainings gerätes sind gering, da die Innenschale und die Außenschale, die eine etwa elliptische Form aufweisen, aus Bandeisen hergestellt werden können. The manufacturing cost of the training apparatus according to the invention are low, since the inner shell and the outer shell having a substantially elliptical shape can be made of steel strapping.

Als Federmittel können dabei entweder Druckfedern dienen, jedoch können die Federmittel auch aus einem nachgiebigem Material bestehen, das den Zwischenraum zwischen Innen- und Außenschale ausfüllt. have the spring means either compression springs are used, however, the spring means may also consist of a resilient material which fills the space between inner and outer shell.

Die Erfindung wird nachfolgend anhand der Zeichnung näher erläutert. The invention is explained below with reference to the drawing. In der Zeichnung zeigen: In the drawing:

Fig. 1 eine Vorderansicht des erfindungsgemäß ausgebilde ten Trainingsgerätes, und Fig. 1 is a front view of the present invention having formed th training device, and

Fig. 2 eine Seitenansicht mit einem Haltebügel zur Fix ierung der Ferse. Fig. 2 is a side view showing a headband for the Fix ation of the heel.

Das in Fig. 1 dargestellte Trainingsgerät enthält eine Innenschale 1 aus Bandeisen mit einer Breite von etwa 2 cm, wobei die Innenschale einen etwa elliptischen Querschnitt aufweist und Innenabmessungen besitzt, daß der Vorderfuß in die Innenschale so eingeführt werden kann, daß er darin allseitig gehalten wird. The training device shown in Fig. 1 includes an inner shell 1 made of steel strapping with a width of about 2 cm, wherein the inner shell has an approximately elliptical cross-section and inner dimensions, in that the front foot can be inserted into the inner shell so that it is held on all sides in , Auf der Innenseite der Innenschale 1 ist eine Polsterung 6 ange bracht, z. On the inside of the inner shell 1, a padding is applied is 6, z. B. eine Auflage aus Filz. B. a support made of felt. Die Innenschale 1 wird von einer ebenfalls etwa elliptischen Außenschale 2 umgeben, die ebenfalls aus Bandeisen von der gleichen Breite wie die Innen schale 1 besteht und einen Abstand zur Innenschale 1 aufweist. The inner shell 1 is surrounded by a likewise approximately elliptical outer shell 2 is also made of steel straps of the same width as the inner shell 1 and being spaced from the inner shell. 1 Im Zwischenraum zwischen der Innenschale 1 und der Außenschale 2 sind Federmittel vorgesehen, die bei dem dargestellten Ausfüh rungsbeispiel aus vier Druckfedern 3 bestehen, die um 90° gegen einander versetzt so angeordnet sind, daß sie in Richtung der Ellipsenachsen wirken. In the space between the inner shell 1 and the outer shell 2 spring means are provided, which in the illustrated exporting approximately example of four compression springs 3 are arranged offset by 90 ° against each other so that they act in the direction of the ellipse axes.

Vorzugsweise sind die Federn auswechselbar angeordnet, so daß ein unterschiedlicher Widerstand vorgegeben werden kann und dadurch eine Anpassung an unterschiedliche Gegenbenheiten möglich ist. Preferably, the springs are arranged exchangeably, so that a different resistance can be predetermined and thus an adaptation to different conditions warrant is possible. Stattdessen kann aber auch die Spannkraft der Federn einstellbar ausgebildet werden. Instead, however, the clamping force of the springs can be made adjustable.

Anstelle der Druckfedern kann der Zwischenraum zwischen der Innenschale 1 und der Außenschale 2 auch ganz oder teilweise mit einem federnd nachgiebigem Material ausgefüllt werden, das beispielsweise aus Hartgummi oder aus einem Kunststoff, z. Instead of the compression springs, the space between the inner shell 1 and the outer shell 2 can also be filled completely or partially with a resiliently yielding material, for example of hard rubber or of a plastic material, such. B. einem aufgeschäumten Kunststoff besteht. B. consists of a foamed plastic.

An der Außenschale 2 ist außen ein Haltestab 4 vorzugs weise lösbar befestigt. Is outside a holding rod 4 preference releasably attached to the outer shell. 2 Der Haltestab 4 verläuft dabei etwa senk recht zur Einführungsrichtung des Vorderfußes in die Innenschale in Verlängerung der Ellipsennebenachse von Außen- und Innenschale. The holding rod 4 in this case runs approximately perpendicular right to the insertion direction of the forefoot in the inner shell in the extension of the ellipse minor axis of the outer and inner shell.

Am freien Ende des Haltestabes 4 ist quer dazu eine Stange 5 befestigt, die Handgriffe zum Anfassen der Vorrichtung bildet. At the free end of the holding rod 4, a rod 5 is fixed transversely thereto, forming the handles to touch the device.

Die Haltestange 4 ist vorzugsweise so lang bemessen, daß das Trainingsgerät im Sitzen benutzt werden kann. The support rod 4 is preferably sized so long that the training device can be used while seated. Es ist er sichtlich, daß die Innenschale nach allen Richtungen parallel zu sich selbst gegen den Widerstand der Druckfedern 3 bewegt werden kann, daß aber auch eine Verwindung der Innenschale aus ihrer Ebene heraus möglich ist, so daß praktisch sämtliche Bewegungs möglichkeiten des Vor- und Rückfußes gegen einen Widerstand sta tisch-isometrisch bzw. auch dynamisch-isotonisch durchgeführt werden können. It is it clear, that the inner shell can be moved in all directions parallel to itself against the resistance of the compression springs 3, but that is also a distortion of the inner shell from its plane is possible, so that substantially all movement options of the advantages and hindfoot can be performed against resistance sta table-isometric or dynamically-isotonic. Die erste Phase des Trainingsablaufs erfolgt dabei in Form einer Bewegung, die schließlich in einer gehaltenen An spannung endet. The first phase of the training process takes place in the form of a movement that eventually ends in a voltage held on. Während des Trainings wird durch den Querstab 5 die Außenschale 2 fest auf den Boden gepreßt, damit diese nicht nach oben oder zu den Seiten hin ausweichen kann. During training, the outer shell 2 is pressed firmly on the ground, so that it can not avoid upward or to the sides by the cross bar. 5 Während des Trainingsvorgangs wird die Ferse fest auf dem Boden gehalten, so daß es möglich ist, lediglich den Vorfuß isoliert nach allen Richtungen und in allen Ebenen zu bewegen. During the training process, the heel is kept firmly on the ground, so that it is possible to provide only the forefoot isolated in all directions and move in all planes.

Die Herstellung des Trainingsgerätes in unterschied lichen Größen ist einfach, da hierfür lediglich einfache Innen schalen aus Bandstahl in unterschiedlichen Größen angefertigt zu werden brauchen. The production of the exercise machine in different sizes union is easy because this only simple inner shells need to be made of strip steel in different sizes.

Zum leichteren Transport des Gerätes können die Verbin dungen zwischen der Haltestange 4 und der Querstange 5 einerseits und der Haltestange 4 und der Außenschale 2 andererseits lösbar, z. For easier transport of the device the Verbin can links between the gird bar 4 and the cross bar 5 on the one hand and the support rod 4 and the outer shell 2 on the other hand, detachably, z. B. abschraubbar ausgebildet werden. B. be formed unscrewed.

Um die Ferse besser zu fixieren, kann gemäß Fig. 2 an der Außenschale ein Haltebügel angebracht werden, der ebenfalls abschraubbar ausgebildet sein kann und ggfs. auch verstellbar ist, um eine Anpassung an unterschiedliche Fußlängen zu ermög lichen. In order to fix the heel better shown in FIG. 2, a headband may be attached to the outer shell, which may also be formed can be unscrewed and, if necessary, is also adjustable to union made to accommodate different foot lengths. Der Haltebügel besitzt einen Boden als Auflage für die Ferse und verengt sich zu seinem hinteren abgerundeten Ende hin auf die Breite der Ferse, so daß diese an den Seiten abgestützt wird. The bracket has a base as a support for the heel and tapers to its rear end rounded to the width of the heel, so that it is supported at the sides.

Claims (12)

  1. 1. Trainingsgerät für die menschlichen Füße, dadurch ge kennzeichnet, daß dieses eine in sich geschlossene Innenschale ( 1 ) zum Einführen des Vorderfußes enthält, daß eine Außenschale ( 2 ) die Innenschale ( 1 ) mit einem Abstand umgibt, daß im Zwi schenraum zwischen Innenschale und Außenschale Federmittel ( 3 ) zur Aufhängung der Innenschale ( 1 ) vorgesehen sind, und daß an der Außenschale ( 2 ) etwa senkrecht zur Einführungsrichtung des Vorderfußes ein Haltestab ( 4 ) befestigt ist, der an seinem freien Ende eine Handgriffe bildende Querstange ( 5 ) aufweist. 1. Training apparatus for the human feet, characterized in that it contains a self-contained inner shell (1) for inserting the front of the foot that an outer shell (2) surrounding the inner shell (1) with a distance that in the interim rule space between the inner shell and the outer shell spring means (3) are provided for suspending the inner shell (1), and that on the outer shell (2) approximately perpendicularly to the insertion direction of the forefoot a holding rod (4) is fixed, at its free end a hand grips forming cross-bar (5) having.
  2. 2. Trainingsgerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, daß die Innenschale ( 1 ) und die Außenschale ( 2 ) eine etwa ellipti sche Form aufweisen und aus Bandeisen bestehen. 2. Training device according to claim 1, characterized in that the inner shell (1) and the outer shell (2) have an approximately elliptic specific shape and consist of steel strapping.
  3. 3. Trainingsgerät nach Anspruch 2, dadurch gekennzeichnet, daß der Haltestab ( 4 ) an der Außenschale ( 2 ) in Verlängerung der Ellipsennebenachse angeordnet ist. 3. Training device according to claim 2, characterized in that the retaining bar (4) on the outer shell (2) is arranged in the extension of the ellipse minor axis.
  4. 4. Trainingsgerät nach Anspruch 3, dadurch gekennzeichnet, daß die Federmittel ( 3 ) aus Druckfedern bestehen. 4. Training device according to claim 3, characterized in that the spring means (3) consist of compression springs.
  5. 5. Trainingsgerät nach Anspruch 4, dadurch gekennzeichnet, daß vier Druckfedern zwischen Außen- und Innenschale gegeneinan der um 90° versetzt so angeordnet sind, daß sie in Richtung der Ellipsenachsen wirken. 5. The exercise device according to claim 4, characterized in that four compression springs between the outer and inner shell are arranged offset by 90 ° the gegeneinan so that they act in the direction of the ellipse axes.
  6. 6. Trainingsgerät nach Anspruch 5, dadurch gekennzeichnet, daß die Federn ( 3 ) auswechselbar angeordnet sind. 6. Training device according to claim 5, characterized in that the springs (3) are arranged interchangeably.
  7. 7. Trainingsgerät nach Anspruch 5, dadurch gekennzeichnet, daß die Spannkraft der Federn ( 3 ) einstellbar ist. 7. Training device according to claim 5, characterized in that the clamping force of the springs (3) is adjustable.
  8. 8. Trainingsgerät nach Anspruch 3, dadurch gekennzeichnet, daß die Federmittel aus einem nachgiebigen Material bestehen, das den Zwischenraum zwischen Innen- und Außenschale ausfüllt. 8. Training device according to claim 3, characterized in that the spring means consist of a resilient material filling the space between inner and outer shell.
  9. 9. Trainingsgerät nach Anspruch 8, dadurch gekennzeichnet, daß das nachgiebige Material aus Hartgummi besteht. 9. The exercise device according to claim 8, characterized in that the resilient material is made of hard rubber.
  10. 10. Trainingsgerät nach Anspruch 8, dadurch gekennzeichnet, daß das nachgiebige Material aus Kunststoff besteht. 10. The exercise device according to claim 8, characterized in that the resilient material consists of plastic.
  11. 11. Trainingsgerät nach einem der vorhergehenden Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, daß der Haltestab ( 4 ) lösbar an der Au ßenschale ( 2 ) befestigt ist. 11. Training device according to any one of the preceding claims, characterized in that the retaining bar (4) is detachably fastened at the ßenschale Au (2).
  12. 12. Trainingsgerät nach einem der vorhergehenden Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, daß an der Außenschale ( 2 ) lösbar ein verstellbarer Haltebügel ( 7 ) zur Fixierung der Ferse befestigt ist. 12. Training device according to any one of the preceding claims, characterized in that on the outer shell (2) is releasably secured an adjustable retaining bracket (7) for fixing the heel.
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