DE202007014943U1

DE202007014943U1 - fitness device

Info

Publication number: DE202007014943U1
Application number: DE200720014943
Authority: DE
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 2007-10-26
Filing date: 2007-10-26
Publication date: 2008-01-03
Anticipated expiration: 2017-10-27

Abstract

Fitnessgerät, dadurch gekennzeichnet, dass es mit mindestens einer Kurbel und/oder Pedale und mit mindestens einem Stock ausgerüstet ist, welcher an einem seiner Enden mit der Hand seitlich vom Körper hin und her bewegt wird.Fitness equipment, by characterized in that it has at least one crank and / or pedals and equipped with at least one stick, which at one its ends is moved back and forth by the side of the body.

Description

Zum Ausdauer- und Krafttraining sowie für medizinische Zecke steht heutzutage eine breite Palette verschiedener Fitnessgeräte, wie beispielsweise Liegeergometer, Heimtrainer, Fahrradergometer, Elliptical-/Crosstrainer und Laufbänder zur Verfügung. In den letzten Jahren wird jedoch immer häufiger Nordic-Walking als die bevorzugte Methode zum Ganzkörpertraining und zur Heilung und Vorbeugung der verschiedensten Krankheitszustände eingesetzt. Zu den offensichtlichen Vorteilen von Nordic-Walking gehört der besonders ganzheitliche und schonende Charakter dieser Art des Trainings mit seinem geringen Verletzungsrisiko und einer leichten und schnellen Erlernbarkeit. Daher kann Nordic-Walking von fast allen Altersgruppen mit einem breiten Spektrum von körperlicher Fitness ausgeübt werden und eignet sich auch als Einstiegsaktivität für Menschen, die über längere Zeit keinen Sport betrieben haben.To the Endurance and strength training as well as medical ticks Nowadays a wide range of different fitness equipment, such as for example recumbent ergometer, exercise bike, stationary bike, elliptical / crosstrainer and treadmills to disposal. In recent years, however, more and more Nordic walking than the preferred method for whole-body training and used for the cure and prevention of various disease states. To The obvious advantages of Nordic Walking are particularly important holistic and gentle character of this type of training with its low risk of injury and an easy and fast Learn. Therefore, Nordic Walking can be of almost all ages with a wide range of physical Exercised fitness and is also suitable as an entry-level activity for people who have been around for a long time did not do any sports.

Wie jede „Outdoor"-Sportart ist Nordic-Walking jedoch sehr von der Witterung und der jeweiligen direkten Umgebung, die zum Beispiel durch intensiven Straßenverkehr negativ beeinflusst werden kann, abhängig. Aus DE 20 2004 007 622 U1 , DE 20 2004 003 621 U1 , DE 10 2005 048 216 A1 , DE 10 2005 0102 02 A1 sind Geräte bekannt, bei denen ein Heimtrainings-Laufband durch zwei Stöcke auf verschiedene Art und Weise mit einer Nordic-Walking-Funktion ausgerüstet worden ist. In DE 20 2006 018 317 U1 wird eine Art Crosstrainer beschrieben, bei welchem eine Nordic-Walking-Funktion durch ein Handzugmittel erzielt werden soll.However, like any "outdoor" sport, Nordic Walking is highly dependent on the weather and its immediate surroundings, which can be adversely affected by, for example, intense road traffic DE 20 2004 007 622 U1 . DE 20 2004 003 621 U1 . DE 10 2005 048 216 A1 . DE 10 2005 0102 02 A1 Devices are known in which a home-training treadmill has been equipped by two sticks in a variety of ways with a Nordic walking function. In DE 20 2006 018 317 U1 describes a type of crosstrainer, in which a Nordic walking function is to be achieved by a hand-pulling agent.

Im Vergleich zu Liege- oder Fahrradergometern, sind Laufbänder und Crosstrainer üblicher Baurat prinzipiell nur unter einem größerem konstruktiven Aufwand und auch größeren Abmessungen zu realisieren. Dies schlägt sich normalerweise bei Laufbändern und Crosstrainern auch in höheren Herstellungskosten und einem entsprechend höheren Endverbraucherpreis gegenüber Fahrrad- und Liegeergometern ebenbürtiger Qualität nieder.in the Compared to recumbent or bicycle ergometers, are treadmills and Crosstrainer more usual Baurat principle only under a major design effort and also larger dimensions to realize. This beats usually with treadmills and crosstrains also in higher ones Production costs and a correspondingly higher end-user price compared to bicycle and recumbent ergometers more equal quality low.

Laufbänder und Crossstrainer mit Nordic-Walking-Funktion haben die aufrecht stehende Trainingshaltung gemeinsam mit richtigem Nordic-Walking. Hierdurch entsteht immer eine gewisse Belastung, insbesondere der Knie- und Hüftgelenke, durch das Körpergewicht. Durch korrekt ausgeführtes Nordic-Walking wird diese Belastung zwar um bis zu 30% reduziert, dies kann jedoch in vielen Fällen immer noch eine zu hohe Belastung sein. Hinzu kommt, dass durchaus anzunehmen ist, dass es durch die Implementierung der Zugmittel in DE 20 2006 018 317 U1 , die vor allem eben zu einer Zugbelastung führen und nicht die typischen Druckphasen von echtem Nordic-Walking aufweisen, eher zu einer höheren Belastung als zu einer Entlastung kommt.Treadmills and cross trainers with Nordic Walking function have upright training posture together with proper Nordic walking. This always creates a certain burden, especially the knee and hip joints, by the body weight. Although this exercise can be reduced by up to 30% by correctly practiced Nordic walking, in many cases this can still be too high a load. In addition, it can be assumed that the implementation of the traction means in DE 20 2006 018 317 U1 , above all, lead to a tensile load and do not have the typical pressure phases of real Nordic walking, rather to a higher load than to a discharge comes.

Auch die in DE 10 2005 048 216 A1 beschriebene frontale Anordnung der Stöcke und Lagerung der Stöcke in einen Punkt werden voraussichtlich zu einem Bewegungsablauf führen, der deutlich von den Eigenschaften des echten Nordic-Walkings abweicht. Darüber hinaus wird eine stehende Trainingshaltung, die alle oben aufgeführten Bespiele aufweisen, von vielen Trainierenden als wesentlich unkomfortabler empfunden als die sitzende Position von beispielsweise Fahrrad- und Liegeergometern. Eine maximale Entlastung der Gelenke des Bewegungsapparats und des Rückens kann nur in einer sitzenden Trainingshaltung realisiert werden.Also in DE 10 2005 048 216 A1 described frontal arrangement of the sticks and storage of the sticks in a point are expected to lead to a movement that deviates significantly from the characteristics of the real Nordic walking. In addition, a stationary training posture, which have all the examples listed above, perceived by many exercisers as much more uncomfortable than the sitting position of, for example, bicycle and recumbent gauges. A maximum relief of the joints of the musculoskeletal system and the back can be realized only in a sitting training position.

Der Erfindung liegt daher die Aufgabe zu zugrunde, die Vorteile marktüblicher Fitnessgeräte, wie beispielsweise die niedrigen Herstellungskosten, kompakten Abmessungen und die komfortable, entlastende Trainingshaltung von Liege- und Fahrradergometern, mit den spezifischen Vorzügen des Nordic-Walking-Ganzkörpertrainings zu kombinieren. Hierdurch können sowohl die Beine, Arme, Schultern und die Wirbelsäule als auch das Herzkreislaufsystem in einzigartig schonender und ganzheitlicher Weise trainiert werden. Somit ist ein erfindungsgemäßes Fitnessgerät auch besonders für den Einsatz in der Rehabilitation und Medizin geeignet.Of the The invention is therefore based on the object, the advantages of the market Fitness equipment, such as the low cost, compact dimensions and the comfortable, relieving training posture of Liege and Bicycle gauges, with the specific advantages of Nordic walking full-body training to combine. This allows both the legs, arms, shoulders and the spine as also the cardiovascular system in a uniquely gentle and holistic way be trained. Thus, a fitness device according to the invention is also special for the Use in rehabilitation and medicine suitable.

Diese Aufgabe wird mit den im Schutzanspruch 1 aufgeführten Merkmalen gelöst. Vorteilhafte Ausgestaltungen der Erfindung sind in den Schutzansprüchen 2 bis 9 dargestellt.These Task is solved with the features listed in the protection claim 1. Advantageous embodiments of the invention are shown in the protection claims 2 to 9.

Mit der Erfindung und den vorteilhaften Ausgestaltungen wird erreicht, dass ein dem Nordic-Walking entsprechender Bewegungsablauf der Arme und des Oberkörpers auch in sitzender Trainingshaltung bei gleichzeitigem, besonders gelenkschonendem Training der Beine ermöglicht wird. Darüber hinaus kann diese Funktion äußerst kostengünstig und kompakt durch eine erfindungsgemäße Erweiterung von zum Beispiel Fahrradergometern üblicher Bauart realisiert werden.With the invention and the advantageous embodiments is achieved that a movement corresponding to the Nordic walking movement of the arms and of the upper body also in a sitting training posture at the same time, especially joint-gentle training of the legs is made possible. Furthermore This feature can be extremely cost effective and compact by an inventive extension of for example bicycle ergometers more usual Type can be realized.

Die Erfindung soll nun anhand des nachfolgenden Beispiels näher erläutert werden. Bei einem marktüblichen Ergometer werden die beiden gewöhnlichen Pedale der Tretkurbel durch Pedale ausgetauscht, welche an den Außenseiten einen Kurbelarm aufweisen, der über die Lagerbolzen dieser Pedale fest mit dem jeweiligen Kurbelarm der Tretkurbel verbunden ist. An den Enden der äußeren Kurbelarme sind Stöcke über ein Drehlager montiert. Durch den Winkel dieses Kurbelarms im Verhältnis zum Kurbelarm der Tretkurbel kann der Versatz der Synchronisation der Bewegungsabläufe und durch die Länge die Amplitude der Stockbewegungen eingestellt werden. Wenn das Stockende am Kurbelarm so positioniert ist, dass es genau um 180° gegenüber den Pedalen versetzt ist, wird der für das Nordic-Walking typische Gegentakt von Bein- und Armbewegungen erreicht.The invention will now be explained in more detail with reference to the following example. In a conventional ergometer the two ordinary pedals of the crank are replaced by pedals, which have on the outer sides of a crank arm, which is connected via the bearing pins of these pedals firmly with the respective crank arm of the crank. At the ends of the outer crank arms sticks are mounted via a pivot bearing. By the angle of this crank arm in relation to the crank arm of the crank, the offset of the synchronization of the movements and the length of the amplitude of the floor movements can be adjusted. If the stick end on the crank arm is positioned so that it is exactly 180 ° offset from the pedals, that will be for the Nordic whale king typical push-pull of leg and arm movements achieved.

Durch die Längenverstellung der Stöcke und die feststellbaren Gelenke der Stöcke, lasst sich eine natürliche Nordic-Walking-Bewegung der Arme einschließlich der verschiedenen Druckphasen seitlich des Körpers erzielen. Bei einer sitzenden Trainingshaltung können hierdurch zudem das Gesäß und die Wirbelsäule entlastet werden.By the length adjustment the sticks and the lockable joints of the poles, lends itself to a natural Nordic walking movement including the arms Achieve the different pressure phases laterally of the body. In a seated Training attitude can This also relieves the buttocks and spine become.

Sowohl eine erfindungsgemäße Ausrüstung oder Konstruktion eines Fitnessgerätes ab Werk als auch ein Aufrüstsatz, der vorhandene marktübliche Geräte erfindungsgemäß umwandelt, sind denkbar. Falls die Stöcke mit einen eigenen Kurbeltrieb verbunden sind, lassen sich erfindungsgemäß beliebige Taktverhältnisse von Bein- und Armbewegungen verwirklichen. In Versuchen hat sich gezeigt, dass ein reduzierter Armtakt (beispielsweise im Verhältnis 1:2) vorteilhaft sein kann. Hierzu kann zum Beispiel die Kurbel der Stöcke mit der Tretkurbel durch einen Zahnriemen über Riemenräder mit den entsprechenden Größenverhältnissen oder sonstige Getriebe verbunden sein. Schließlich lassen sich diese Funktionen auch über einen eigenen synchronisierten Motorantrieb erzeugen.Either an equipment according to the invention or Construction of a fitness machine ex factory as well as an upgrade kit, the existing commercial equipment converts according to the invention, are conceivable. If the sticks are connected with its own crank mechanism, can be inventively arbitrary clock ratios of leg and arm movements. In trials has become shown that a reduced arm clock (for example in the ratio 1: 2) advantageous can be. For this purpose, for example, the crank of the sticks with the crank through a toothed belt on pulleys with the appropriate proportions or other gearboxes connected. Finally, these functions can be also over create your own synchronized motor drive.

Claims

Fitness device, characterized in that it is equipped with at least one crank and / or pedals and at least one stick, which is moved at one of its ends by hand laterally from the body to and fro.

fitness device according to claim 1, characterized in that the other end of the Stocks is connected to the crank.

fitness device according to claim 2, characterized in that the connection of Stick and crank in the form of a pedal is executed, in which a second Crank arm, which connects to the stick, to a movement of the stick leads, which in proportion synchronized to the respective pedal of the crank is.

fitness device according to one of the claims 1 to 3, characterized in that it is at least one set sticks with pedals, which uses the pedal of a fitness device.

fitness device according to claim 2, characterized in that the movements of the stock on a separate Crank are generated.

fitness device according to claim 1 or 5, characterized in that the clock of Stock movements synchronized in a rhythm deviating from the tact of the foot movements ratio becomes.

fitness device according to one of the claims 1 to 6, characterized in that the stick adjustable in length is.

fitness device according to one of the claims 1 to 7, characterized in that the stick is one of the straight line has a different shape.

fitness device according to one of the claims 1 to 8, characterized in that the floor at least one joint contains which changes the shape of the stick can be.