DE202005012718U1

DE202005012718U1 - Balancer for equilibrium and coordination training of patient recovering from sporting injuries, has base with oval balancing area in simultaneous contact with supports

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Publication number: DE202005012718U1
Application number: DE200520012718
Authority: DE
Original assignee: MAYRHOFER STEFAN
Current assignee: MAYRHOFER STEFAN
Priority date: 2005-08-11
Filing date: 2005-08-11
Publication date: 2005-12-01
Anticipated expiration: 2015-08-12

Abstract

A balancer (10) has a base (11) with an oval balancing area (12) in simultaneous contact with supports (13). When interconnected and used with other balancers, the balancing areas are oriented differently. The balancing area may assume a convex, concave, and flat surface.

Description

Die vorliegende Erfindung betrifft einen Satz von Balancierelementen, die zur Schulung von Gleichgewicht und Koordination einsetzbar sind.The The present invention relates to a set of balancing elements. which can be used to train balance and coordination.

Es ist allgemein anerkannt, dass die Schulung von Gleichgewicht und Koordination sowohl in der Prävention, als auch in der Rehabilitation von Sportverletzungen, insbesondere von Verletzungen der unteren Extremitäten, wie Mittelfuß-, Sprung- und Kniegelenksverletzungen, eine zentrale Rolle spielt.It It is generally accepted that the training of balance and Coordination both in prevention, as well as in the rehabilitation of sports injuries, in particular lower extremity injuries such as metatarsal, ankle and knee injuries, plays a central role.

Die Erfindung baut auf der Erkenntnis auf, daß den Sprunggelenken bei der Einnahme einer stabilen Position eine außerordentliche Bedeutung zukommt, denn sie tragen zur Erreichung und Beibehaltung einer solchen nur vermeintlich statischen Position ständig mit einer Vielzahl fast unmerklicher und unbewußter Ausgleichs- und Korrekturbewegungen bei. Dabei bedarf es jedoch auch einer koordinierten Unterstützung des gesamten übrigen Bewegungsapparats, für die ein hohes Maß an Körperspannung Voraussetzung ist. Diese Fähigkeit ist adaptiv und empirisch erlernbar, d.h. sie lässt sich durch die Konfrontation des Körpers mit instabilen Ausgangspositionen trainieren und ausbauen.The Invention builds on the knowledge that the hocks in the Assuming a stable position is of paramount importance, because they contribute to the achievement and retention of such only supposedly static position constantly with a variety almost imperceptible and unconscious Compensation and correction movements at. It is necessary, however also a coordinated support of the rest Musculoskeletal system, for the high level Body tension requirement is. This ability is adaptive and empirically learnable, i. she lets herself through the confrontation of the body train and dismantle with unstable starting positions.

Es ist bekannt, zu diesem Zwecke auf Schwebebalken entlang zu balancieren, deren Balancierfläche teilweise uneben oder strukturiert ausgebildet sind, wie z.B. in DE 203 12438 U1 gezeigt. Solche Übungen sind jedoch nicht sehr effektiv.It is known to balance for this purpose along balance beams, the Balancierfläche are partially formed uneven or structured, such as in DE 203 12438 U1 shown. However, such exercises are not very effective.

Eine größere Herausforderung und damit einen größeren Lerneffekt bewirken instabile Standflächen wie Wackelbretter und -kreisel, mit Schaumstoff, Luft oder Flüssigkeit gefüllte Kissen oder auf einer Vielzahl von Federelementen gelagerte Trittbretter. Diese Geräte eignen sich gut zur Rehabilitation, d.h. zur Wiederherstellung durchschnittlicher Gleichgewichts- und Ausgleichsfähigkeiten. Sie stoßen aber relativ schnell an ihre Grenzen, wenn diese Fähigkeiten weiter ausgebaut und trainiert werden sollen, was in den meisten Sportarten ab einem gewissen Leistungsniveau unerläßlich ist.A bigger challenge and thus a greater learning effect cause unstable surfaces like wobbly boards and gyros, with foam, air or liquid filled Cushions or on a variety of spring elements mounted running boards. These devices are well suited for rehabilitation, i. to restore average Balance and Compensation Skills. But they come across Relatively quickly to their limits, if these skills continue to expand and to be trained, which in most sports starting from one certain level of performance is indispensable.

Das soll mit der vorliegenden Erfindung erreicht werden.The should be achieved with the present invention.

Zur Lösung dieser Aufgabe stellt die Erfindung einen Satz von Balancierelementen mit den Merkmalen des Anspruchs 1 bereit.to solution To this end, the invention provides a set of balancing elements with the features of claim 1 ready.

Durch die Dimensionierung der Balancierflächen werden die Sprunggelenke und der übrige Bewegungsapparat zu komplexen reaktiven Ausgleichsbewegungen gezwungen, wenn die Balancierelemente entsprechend der Trainingsmethode quer zu ihrer Haupt- oder Längserstreckung benutzt werden.By the sizing of the balancing surfaces become the hocks and the rest Musculoskeletal system forced to complex reactive compensatory movements when the balancing elements according to the training method across to their main or longitudinal extension to be used.

Durch die unterschiedliche Gestaltung der Balancierflächen wird im Gegensatz zum vorerwähnten Stand der Technik vermieden, dass die dem Körper gestellten Gleichgewichtsaufgaben zu gleichförmig sind, wodurch eher eine Art Gewöhnung und ein „eindimensionaler" Lerneffekt eintritt, der nur beim Auftreten ähnlicher Störungen des Gleichgewichts nützt. Mit dem erfindungsgemäßen Satz kann hingegen die Fähigkeit des Körpers trainiert werden, auch auf bisher unbekannte Gleichgewichtsstörungen flexibel und richtig zu reagieren, da der Körper nicht eine bestimmte Reaktion, sondern ein allgemeines Reaktionsmuster erlernt. Je größer die Zahl unterschiedlicher Balancierflächen, desto komplexer wird das erlernte Reaktionsmuster.By the different design of the Balancierflächen is in contrast to aforementioned The prior art avoided that the equilibrium tasks placed on the body too uniform are, which rather a kind of habituation and a "one-dimensional" learning effect occurs, the only on appearance similar disorders of balance. With the sentence according to the invention on the other hand, the ability of the body be trained, even on previously unknown balance disorders flexible and react properly because the body does not have a specific reaction, but learn a general reaction pattern. The larger the number different balancing surfaces, the more complex the learned reaction pattern becomes.

Die Ansprüche 2–10 geben Beispiele für solch unterschiedliche Gestaltungsvarianten der Balancierfläche in allen drei Dimensionen.The claims Give 2-10 Examples of such different design variants of the balancing surface in all three dimensions.

Die in den Ansprüchen 11–14 definierte Balancierfläche eines weiteren Balancierelements unterscheidet sich von der in Anspruch 1 beschriebenen dadurch, daß sie beweglich bezüglich des Grundkörpers ist. Um diese zusätzliche Schwierigkeit auszugleichen, kann sie in der Breite auch größer dimensioniert werden, d.h. derart, daß sie beide Füße breiter als unter dem Fußballen unterstützt.The in the claims 11-14 defined balancing surface another Balancierelements differs from the claim 1 described by the fact that they movable with respect of the basic body is. To this extra To compensate for difficulty, it can be dimensioned larger in width are, i. such that she both feet wider as under the ball of the foot supported.

Die Ansprüche 15–21 betreffen weitere Ausgestaltungen des Grundkörpers.The claims 15-21 relate to further embodiments of the body.

Sowohl die prismenartige, sich verjüngende Ausbildung nach Anspruch 15, als auch die plattenartige nach Anspruch 18 haben den Vorteil, dass sie eine exponierte Lage der Balancierfläche ermöglichen. Der durch die Balancierfläche selbst nur sehr beschränkt unterstützte Fuß findet so bei Ausgleichsbewegungen, d.h. beim Vor- und Zurückwippen über die Längskanten der Balancierfläche, keine weitere Hilfsfläche oder -kante zur zusätzlichen Abstützung. Dies trägt zudem zur Steigerung der Kraftausdauer in der Oberschenkel- und Wadenmuskulatur bei.Either the prismatic, rejuvenating training according to claim 15, as well as the plate-like according to claim 18 have the advantage that they allow an exposed position of the balancing surface. The one by the balancing surface even very limited supported Foot finds so in compensatory movements, i. when forwards and backwards over the longitudinal edges the balancing surface, no further auxiliary surface or edge to the additional Support. This also contributes to increase strength endurance in the thigh and calf muscles at.

Vorteilhaft ist weiter, daß beide Ausführungsformen des Grundkörpers platzsparend transportiert und gelagert werden können. Die dreidimensionale, prismenartige Ausführung kann so vereinheitlicht werden, daß sie stapelbar ist, während die zur plattenförmigen Ausführungsform gehörenden Trägerelemente demontierbar sind, wodurch ein Aufstapeln der Grundkörper naturgemäß bereits aufgrund ihrer Plattenform möglich ist.Advantageous is further that both embodiments of the basic body can be transported and stored to save space. The three-dimensional, prism-like execution can be so unified that it is stackable while the to the plate-shaped embodiment belonging support elements can be dismantled, thereby stacking the body naturally already possible due to its plate shape is.

Als Materialien empfehlen sich beispielsweise Kunststoff, der im Spritzgussverfahren verarbeitet wird, für die prismenartigen und Holz für die plattenförmigen Grundkörper.When Materials are recommended, for example, plastic, by injection molding is processed for the prismatic and wood for the plate-shaped Body.

Anspruch 22 betrifft ein weiteres Balancierelement, das ein flexibles Element, wie z.B. eine Kette oder ein Seil anstelle der Balancierfläche aufweist. Das flexible Element ist zumindest an seinen beiden Enden in einer Art Träger aufgehängt, kann aber auch zwischen den beiden Enden zusätzlich vom Träger unterstützt sein.claim 22 concerns another balancing element which is a flexible element, such as. has a chain or rope instead of the balancing surface. The flexible element is at least at its two ends in a way carrier suspended but can also be supported by the carrier between the two ends.

Durch die abwechselnde Verwendung der Balancierelemente kann zusätzlich die Konzentrationsfähigkeit gefördert und jüngeren Kindern das Training über ein Ansprechen des Spieltriebs zugänglich gemacht werden. Das empfiehlt eine Verwendung der erfindungsgemäßen Balancierelemente auch für den Kindergarten- und Schulsport.By the alternating use of Balancierelemente may additionally the ability to concentrate promoted and younger ones Children over training a response of the play instinct are made accessible. The recommends a use of Balancierelemente invention also for the Kindergarten and School sports.

Gesteigert werden diese Vorteile noch, wenn die Balancierelemente als Parcours aufgestellt werden. Hierdurch wird im besonderen Maße zusätzlich Reaktion und Schnelligkeit geschult, was durch Variation der Abstände zwischen den einzelnen Elementen noch gesteigert werden kann. Durch einen Parcours können sogar komplexe Bewegungsabläufe und Wettkampfsituationen simuliert werden, wie sie z.B. im alpinen Skilauf oder beim Inlinen während eines Rennlaufs auftreten. Eine vergleichende Zeitnahme komplettiert eine solche Simulation.increased These benefits are still when the balancing elements as a course be set up. As a result, additional reaction in particular and speed trained, resulting in varying the distances between the individual elements can be increased. Through a Parcours can even complex movements and Competition situations are simulated, as they are e.g. in alpine skiing or while inlining of a race. A comparative timekeeping completed such a simulation.

Ein weiterer Aspekt ist die Förderung der Kreativität, Eigenverantwortlichkeit und der Teamarbeit, wenn die Trainierenden angehalten werden, selbst einen Parcours aufzubauen.One Another aspect is the promotion creativity, Personal responsibility and teamwork when the exercisers be encouraged to build a course yourself.

Rennlaufs auftreten. Eine vergleichende Zeitnahme komplettiert eine solche Simulation.race run occur. A comparative timekeeping completes one Simulation.

Zusammenfassend eröffnen die erfindungsgemäßen Balancierelemente zusammen mit der Trainingsmethode eine nahezu unbegrenzte Vielfalt von Übungsformen zur Schulung der Koordination und des Gleichgewichts, die gleichermaßen in Schul-, Breiten- und Leistungssport sowie in der Rehabilitation von Sportverletzungen praktiziert werden können.In summary open the Balancierelemente invention along with the training method an almost unlimited variety of exercise forms training for coordination and balance, which are equally common in school, and competitive sports as well as in the rehabilitation of sports injuries can be practiced.

Im folgenden soll die Erfindung anhand von in den beigefügten Figuren dargestellten Ausführungsbeispielen näher beschreiben werden.in the Following is the invention with reference to in the accompanying figures illustrated embodiments describe in more detail become.

Von den Fig. zeigen:From the figures show:

1: ein erstes Ausführungsbeispiel eines Balancierelements mit plattenförmigem Grundkörper in Frontalansicht; 1 a first embodiment of a Balancierelements with plate-shaped body in front view;

2: eine Draufsicht des ersten Ausführungsbeispiels; 2 a plan view of the first embodiment;

3: eine Seitenansicht des ersten Ausführungsbeispiels; 3 a side view of the first embodiment;

4, 5: Seitenansichten von Varianten des ersten Ausführungsbeispiels; 4 . 5 : Side views of variants of the first embodiment;

6: ein modifiziertes Trägerelement in der Seitenansicht; 6 a modified carrier element in side view;

7: ein zweites Ausführungsbeispiel eines Balancierelements mit plattenförmigem Grundkörper in Frontalansicht; 7 a second embodiment of a Balancierelements with plate-shaped body in front view;

8: eine Draufsicht des zweiten Ausführungsbeispiels; 8th a plan view of the second embodiment;

9: eine Seitenansicht des zweiten Ausführungsbeispiels; 9 a side view of the second embodiment;

10: ein drittes Ausführungsbeispiel eines Balancierelements mit prismenartigem Grundkörper in der Draufsicht; 10 a third embodiment of a Balancierelements prism-like body in plan view;

11: einen Querschnitt durch das dritte Ausführungsbeispiel; 11 a cross section through the third embodiment;

12: eine Frontalansicht des dritten Ausführungsbeispiels; 12 a frontal view of the third embodiment;

13–18: weitere Ausführungsbeispiele für Balancierelemente in Frontalansicht; 13 - 18 : further embodiments of Balancierelemente in a front view;

19–21: weitere Ausführungsbeispiele für Balancierelemente in Draufsicht; 19 - 21 : further embodiments of Balancierelemente in plan view;

22, 23: Ausführungsbeispiele für Balancierelemente mit beweglicher Balancierfläche in Frontalansicht; 22 . 23 : Embodiments of Balancierelemente with movable Balancierfläche in frontal view;

24–26: weitere Ausführungsbeispiele für Balancierelemente mit beweglicher Balancierfläche in Draufsicht; 24 - 26 : further embodiments of Balancierelemente with movable Balancierfläche in plan view;

27, 28: zwei Ausführungsbeispiele für Balancierelemente mit flexiblen Elementen. 27 . 28 Two embodiments of balancing elements with flexible elements.

1 zeigt ein Balancierelement 10 mit einem plattenförmigen Grundkörper 11, dessen Schmalseite als gekrümmte Balancierfläche 12 ausgebildet ist. Die Balancierfläche ist vorteilhaft zwischen 60–70 cm lang und 1–10 cm breit. Der Grundkörper 11 ist von zwei ebenfalls plattenförmigen Trägerelementen 13 gehalten, deren Umriß in 3 sichtbar ist. Ferner sind in 3 rutschfeste Beläge 14 auf der Unterseite der Trägerelemente 13 erkennbar. 1 shows a balancing element 10 with a plate-shaped body 11 whose narrow side is a curved balancing surface 12 is trained. The balancing surface is advantageously between 60-70 cm long and 1-10 cm wide. The main body 11 is of two also plate-shaped support elements 13 kept whose outline in 3 is visible. Furthermore, in 3 non-slip coverings 14 on the underside of the carrier elements 13 recognizable.

Wie in allen folgenden Draufsichten ist auch in 2 die Position eines Trainierenden durch zwei gestrichelte Fußabdrücke angedeutet.As in all the following plan views is also in 2 the position of a trainee indicated by two dashed footprints.

4 und 5 zeigen zwei Varianten 12', 12'' der Balancierfläche, deren Querschnitt einmal konvex gekrümmt und einmal gestuft gestaltet ist. Das Ausbalancieren ist bei diesen Varianten durch die kleinere zur Verfügung stehende Standfläche erschwert. 4 and 5 show two variants 12 ' . 12 '' the Balancierfläche whose cross-section is once curved convex and once stepped. Balancing is made more difficult in these variants by the smaller available standing area.

Dieser Effekt wird auch mit dem abgewandelten Trägerelement 13'' der 6 erreicht, das eine Art Standkufe 14' statt der rutschfesten Beläge bzw. Oberfläche 14 aufweist.This effect is also with the modified support element 13 '' of the 6 achieved, a kind of stand skids 14 ' instead of the non-slip coverings or surface 14 having.

In den 7–9 ist ein Balancierelement 20 mit Trägerelementen 23 gezeigt. Dieses Ausführungsbeispiel unterscheidet sich vom vorherigen hauptsächlich durch die Form der Balancierfläche 22 und der Trägerelemente 23. Die Trägerelemente sind hier nicht im wesentlichen vertikal, sondern derart geneigt angeordnet, dass sie über den Umriss des Grundkörpers 21 hinausragen, wodurch die Standfestigkeit verbessert ist.In the 7 - 9 is a balancing element 20 with support elements 23 shown. This embodiment differs from the previous one mainly by the shape of the balancing surface 22 and the carrier elements 23 , The support members are not substantially vertical here, but arranged inclined so that they over the outline of the body 21 protrude, whereby the stability is improved.

In den 10–12 ist ein weiteres Balancierelement 30 mit prismenartigem Grundkörper 31 und Balancierfläche 32 gezeigt. Der Grundkörper ist z.B. 80–90 cm lang und 35–45 cm breit. Eine alternative Ausbildung des Grundkörpers, die geringes Gewicht mit hoher Standfestigkeit verbindet, ist durch die punktierte Linie in 10 angedeutet. Wie aus der Schnittansicht von 11 deutlich wird, ist der prismenartige Grundkörper ein Hohlkörper, dessen Unterseite 34 offen ist und der z.B. im Spritzgussverfahren hergestellt wird. Durch diese Ausgestaltung ist er leicht (mit den oben erwähnten Abmessungen ca. 500 g) und stapelbar.In the 10 - 12 is another balancing element 30 with prism-like basic body 31 and balancing surface 32 shown. The main body is eg 80-90 cm long and 35-45 cm wide. An alternative embodiment of the basic body, which combines low weight with high stability, is indicated by the dotted line in 10 indicated. As seen from the sectional view of 11 becomes clear, the prism-like body is a hollow body whose underside 34 is open and is produced for example by injection molding. By this configuration, it is lightweight (with the dimensions mentioned above about 500 g) and stackable.

Die 13–18 zeigen beispielhaft weitere Balancierelemente 40, 50, 60, 70, 80, 90 mit Grundkörpern 41, 51, 61, 71, 81, 91. Wie hierdurch deutlich wird, können die Balancierflächen 42, 52, 62, 72, 82, 92 eine unendliche Vielzahl von möglichen Formen annehmen, die sich im Längsschnitt aus linearen und gekrümmten Bereichen zusammensetzen.The 13 - 18 show by way of example further balancing elements 40 . 50 . 60 . 70 . 80 . 90 with basic bodies 41 . 51 . 61 . 71 . 81 . 91 , As can be seen hereby, the balancing surfaces 42 . 52 . 62 . 72 . 82 . 92 take an infinite variety of possible shapes, which are composed in longitudinal section of linear and curved areas.

Die Balancierelemente 100, 110, 120 der 19–21 weisen im Gegensatz zu den vorherigen keine in der Draufsicht durchgehend lineare Balancierfläche 102, 112, 122 auf. Diese ist entweder gebogen, wie in 19, oder setzt sich aus mehreren ebenen Teilbereichen zusammen, wie in 20 und 21, die in einem bestimmten Winkel (≠ 0°, 180°, 360°) und/oder versetzt zueinander angeordnet sind. Hierdurch kann besonders die Links-Rechts-Koordination geschult werden. Eine weitere Erschwernis besteht darin, dass diese Art von Balancierflächen vor dem Betreten schwieriger zu taxieren ist.The balancing elements 100 . 110 . 120 of the 19 - 21 have in contrast to the previous no continuous in plan view linear Balancierfläche 102 . 112 . 122 on. This is either bent, as in 19 , or consists of several flat sub-areas, as in 20 and 21 , which are arranged at a certain angle (≠ 0 °, 180 °, 360 °) and / or offset from each other. In this way, especially the left-right coordination can be trained. Another complication is that this type of balancing area is harder to assess before entering.

Die Beweglichkeit einer vom Grundkörper 131 separaten Balancierfläche 132 kann bei dem Balancierelement 130 gemäß 22 durch eine Kugellagerung 135 sichergestellt, die eine Dreh- und Kippbewegung der Balancierfläche ermöglicht. Diese komplexe und schwierig auszugleichende Bewegungsform kann durch Einschränkung auf einen Freiheitsgrad vereinfacht werden. So kann z.B. in 22 statt einer Kugel 135 oder Halbkugel eine längliche Rolle als Lagerung verwendet werden, die nur noch Kippbewegungen zulässt. Auch ein Gleit- oder Wälzlager, das lediglich eine laterale Verschiebbarkeit von Balancierelement und Balancierfläche zulässt, ist denkbar.The mobility of a body 131 separate balancing surface 132 can with the balancing element 130 according to 22 through a ball bearing 135 ensured, which allows a rotational and tilting movement of the Balancierfläche. This complex and difficult-to-compensate form of motion can be simplified by limiting it to one degree of freedom. For example, in 22 instead of a ball 135 or hemisphere an elongated role can be used as storage, which allows only tilting movements. Also, a sliding or rolling bearing, which allows only a lateral displacement of Balancierelement and Balancierfläche is conceivable.

Ein anderer Ansatz zur Vereinfachung ist die Beibehaltung der zwei Freiheitsgrade, aber der Ersatz der Kugel oder Halbkugel durch ein großflächigeres komprimierbares Element 145, dass die Ausgleichsbewegung eines Trainierenden entsprechend dämpft, wie in 23 gezeigt.Another approach to simplification is to maintain the two degrees of freedom, but replace the sphere or hemisphere with a larger area compressible element 145 in that the compensatory movement of a trainee dampens accordingly, as in 23 shown.

Die in 22 und 23 gezeigten Balancierflächen 132, 142 können schmal und länglich wie die bisher gezeigten ausgebildet sein; sie können aber auch kreis- oder tellerförmig (152) sein, wie in der Draufsicht von 24 gezeigt.In the 22 and 23 Balancing surfaces shown 132 . 142 may be narrow and elongated as shown previously; but they can also be circular or plate-shaped ( 152 ), as in the plan view of 24 shown.

Durch die asymmetrische Form der separaten Balancierflächen 162, 172 gemäß 25 und 26 wird wiederum das Taxieren der Balancierfläche erschwert.Due to the asymmetrical shape of the separate balancing surfaces 162 . 172 according to 25 and 26 In turn, it becomes more difficult to charge the balancing surface.

In den Ausführungsbeispielen nach 27 und 28 ist der Grundkörper in Form einer Art Tragrahmen 181, 191 ausgebildet, der ein flexibles Element, in 27 eine Kette 182, in 28 ein Seil 192, an beiden Enden hält. Um den Schwierigkeitsgrad zu senken, kann der Grundkörper 191 das flexible Element 192 zudem zwischen den beiden Enden stabilisieren, wie in 28 gezeigt.In the embodiments according to 27 and 28 is the main body in the form of a kind of support frame 181 . 191 formed, which is a flexible element, in 27 a chain 182 , in 28 a rope 192 , stops at both ends. To lower the level of difficulty, the basic body can 191 the flexible element 192 also stabilize between the two ends, as in 28 shown.

Claims

Set of several separately adjustable balancing elements ( 10 . 20 . 30 . 40 . 50 . 60 . 70 . 80 . 90 . 100 . 110 . 120 ), each having a basic body ( 11 . 21 . 31 . 41 . 51 . 61 . 71 . 81 . 91 . 101 . 111 . 121 ) and an elongated balancing surface ( 12 . 22 . 32 . 42 . 52 . 62 . 72 . 82 . 92 . 102 . 112 . 122 ) which is dimensioned such that it allows simultaneous contact with both feet mainly on the ball of the foot, wherein the Balancierflächen of at least two balancing elements are formed differently.

Set according to one of the preceding claims, wherein at least one balancing surface ( 32 . 42 . 102 . 112 . 122 ) is aligned substantially horizontally in use.

Set according to one of the preceding claims, wherein at least one balancing surface ( 12 . 22 . 52 . 62 . 72 . 82 . 92 ) is inclined in use at least in sections to a horizontal plane.

Set according to one of the preceding claims, wherein at least one balancing surface ( 22 . 42 . 52 . 62 . 72 . 102 . 112 . 122 ) Is formed in longitudinal section at least partially linear.

Set according to one of the preceding claims, wherein at least one balancing surface ( 12 . 62 . 82 . 92 ) is formed in longitudinal section at least partially curved.

Set according to one of the preceding claims, wherein at least one balancing surface ( 12 ' ) is formed in cross-section substantially linear with rounded end portions.

Set according to one of claims 1-5, wherein at least one balancing surface ( 12 ' . 12 " ) is convex or stepped in cross-section.

Set according to one of the preceding claims, wherein at least one balancing surface ( 112 . 122 ) is composed in plan view of a plurality of linear sections which enclose an angle with each other.

Set according to one of the preceding claims, wherein at least one balancing surface ( 102 ) is formed at least partially curved in plan view.

Set according to one of the preceding claims with a further balancing element ( 130 . 140 ), which is a basic body ( 131 . 141 ) and a movably connected balancing surface ( 132 . 142 ) having.

A set according to claim 10, wherein the balancing surface ( 132 ) by means of at least one ball ( 135 ), Hemisphere, roll or half-cylinder on the base body ( 131 ) is stored.

A set according to claim 10, wherein the balancing surface ( 142 ) by means of a compressible material which extends at least in sections along the balancing surface ( 145 ) on the base body ( 141 ) is stored.

A kit according to any one of claims 10-12, wherein the balancing surface ( 152 . 162 . 172 ) has an elongated, round or oval surface.

A kit according to any one of claims 10-13, wherein the balancing surface ( 162 . 172 ) is formed asymmetrically with respect to the longitudinal center plane of the base body.

Kit according to one of the preceding claims, wherein at least one main body ( 31 . 41 . 51 . 61 . 71 . 81 . 91 . 131 . 141 ) is formed like a prism and extending from a footing to Balancierfläche ( 32 . 42 . 52 . 62 . 72 . 82 . 92 . 132 . 142 ) tapers.

A set according to claim 15, wherein the base body as one-sided open hollow body is formed, its footprint is defined by the edge framing the open side.

Set with several balancing elements after one the claims 15 or 16, wherein the Balancierelemente are stackable.

Kit according to one of claims 1-14, wherein at least one balancing element ( 10 . 20 . 100 . 110 . 120 ) has a substantially plate-shaped base body ( 11 . 21 . 101 . 111 . 121 ), on one of whose narrow sides the balancing surface ( 12 . 22 . 102 . 112 . 122 ) is formed, as well as with support surfaces provided with support surfaces ( 13 . 23 ) for holding the base body.

A set according to claim 18, wherein two support elements ( 13 . 23 ) substantially perpendicular to the broad side of the body ( 11 . 21 ).

A kit according to claim 19, wherein the support elements Have recesses in which held the main body in particular releasably is.

Kit according to one of claims 15-20, wherein the standing surfaces are non-slip are formed.

Set according to one of the preceding claims with a further balancing element ( 180 . 190 ), which has a flexible element (at least at both ends) ( 182 . 192 ), such as a chain or rope.