DE10237243A1 - Sports machine has vertically adjustable seat shell with flexible region and rigid back support region with restraint straps to hold user in seat - Google Patents

Sports machine has vertically adjustable seat shell with flexible region and rigid back support region with restraint straps to hold user in seat Download PDF

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Abstract

The sports machine has a seat shell (4) vertically adjustable and designed to hold the posterior of the user (5). The seat shell has a flexible region (7) to allow the user to bend and stretch the hip joint and a rigid region (6) for supporting the back of the user. The user is held in the seat shell by restraint means (10) e.g. two belts which can be fixed round the thighs. The rigid support region can have a holder for the spine. Foot holders (9) can also be provided.

Description

Die vorliegende Erfindung betrifft ein Sportgerät und insbesondere betrifft die vorliegende Erfindung ein Sportgerät zur Haltungsstabilisierung bei einer Hüft- und Kniestreckung einer Person.The present invention relates to a sports equipment and in particular, the present invention relates to a sports device for posture stabilization with a hip and knee extension of a person.

In der heutigen Trainingsroutine eines Sportlers ist die Hüft- und Kniestreckung zur Trainierung des Gesäßbereichs und der Oberschenkelmuskulatur nicht mehr wegzudenken. Diese Hüft- und Kniestreckung wird üblicherweise als Kniebeuge bezeichnet. Bei der klassischen Kniebeuge verwendet der Sportler keine zusätzlichen Gewichte, sondern geht, möglichst unter Beibehaltung einer geraden Rückenpartie in die Hocke und steht wieder auf. Dies ist in 5 schematisch skizziert. Um im Gleichgewicht zu bleiben, ist es erforderlich, dass der Sportler mit dem Oberkörper eine leichte Vorwärts-Ausgleichsbewegung ausführt, um den Körperschwerpunkt über dem Fußballen zu halten. Wie 5 zu entnehmen ist, führt dies zu einem weiten nach vorne Beugen des Oberkörpers, sowie ein weites Einknicken der Knie. Mit anderen Worten führt dies dazu, dass der Winkel α zwischen dem Oberkörper und den Oberschenkeln des Sportlers kleiner als 90° wird. Auch führt dies dazu, dass ein Winkel zwischen den Knien und dem Wadenbereich des Sportlers kleiner als 90° wird. Im Extremfall bewegen sich beide Winkel α und β in einem Bereich von 30 bis 60°. Dies führt zu einer sehr starken Belastung der Kniegelenke.In today's athlete's training routine, hip and knee extension to train the buttocks and thigh muscles is indispensable. This hip and knee extension is commonly referred to as a squat. In the classic squat, the athlete does not use any additional weights, but crouches while keeping a straight back section, if possible, and gets up again. This is in 5 schematically outlined. In order to stay in balance, it is necessary for the athlete to carry out a slight forward balancing movement with the upper body in order to keep the center of gravity above the ball of the foot. How 5 can be seen, this leads to a wide forward bending of the upper body, as well as a large buckling of the knees. In other words, the angle α between the athlete's upper body and thighs becomes less than 90 °. This also means that an angle between the knees and the calf area of the athlete becomes less than 90 °. In extreme cases, both angles α and β range from 30 to 60 °. This leads to a very heavy load on the knee joints.

Zur Steigerung des Trainingserfolges verwenden die Sportler häufig zusätzliche Gewichte. Üblicherweise wird hierzu eine Langhantelstange verwendet, die auf den Schulterbereich des Sportlers aufgelegt wird. Bei trainierten Sportlern kann dieses Gewicht bis zu 150 kg oder auch mehr betragen. Falls sich nun der Sportler mit den Gewichten auf der Schulter in die in 5 gezeigte Position begibt, in der die Winkel α und β weit geringer als 90° sind, treten starke Belastungen für die Gelenke auf. Überdies führt jede "Ungenauigkeit" der Bewegung sofort zu einer sehr starken Belastung des Rückenbereiches des Sportlers. Insbesondere treten diese Unregelmäßigkeiten in der Bewegung des Sportlers bei Ermüdung oder bei nicht trainierten Sportlern auf. Diese Unregelmäßigkeiten in der Bewegung führen innerhalb kürzester Zeit zu einer Schädigung des Wirbelsäulenbereiches und der Wirbelsäule sowie des Kniegelenks.The athletes often use additional weights to increase training success. A barbell bar is usually used for this, which is placed on the shoulder area of the athlete. For trained athletes, this weight can be up to 150 kg or more. If the athlete with the weights on his shoulder is in the 5 shown position, in which the angles α and β are far less than 90 °, there are heavy loads on the joints. In addition, any "inaccuracy" of the movement immediately leads to a very heavy load on the back area of the athlete. In particular, these irregularities occur in the movement of the athlete when fatigued or in the case of non-trained athletes. These irregularities in movement lead to damage to the spine area and the spine as well as the knee joint within a very short time.

Vor diesem Hintergrund ist es die Aufgabe der vorliegenden Erfindung, ein Sportgerät anzugeben, das bei einer Hüft- und Kniestreckungsbewegung einer Person ein Verletzungsrisiko verringert.Against this background, it is the Object of the present invention to provide a sports device that at a Hip and A person's knee extension movement reduces the risk of injury.

Dieses Problem wird durch ein Sportgerät zur Haltungsstabilisierung bei einer Hüft- und Kniestreckung einer Person gelöst, umfassend eine Sitzschale, die in einer vertikalen Richtung versetzbar ist, wobei die Sitzschale zur Aufnahme eines Gesäßbereichs der Person ausgebildet ist, wobei die Sitzschale einen flexiblen Bereich aufweist, um ein Strecken und Beugen des Hüftgelenks der Person zu ermöglichen, und einen starren Bereich, der eine Rückenpartie der Person unterstützt, und wobei das Sportgerät Mittel aufweist, um den Gesäßbereich der Person in der Sitzschale zu halten.This problem is solved by a sports device for posture stabilization with a hip and knee extension of a person solved, comprising a seat shell, which can be moved in a vertical direction, the seat shell to accommodate a buttocks area the person is trained, the seat shell being flexible Has area to stretch and flex the hip joint to allow the person and a rigid area that supports a back part of the person, and being the sports equipment Has means around the buttocks area to keep the person in the seat.

Wenn nun ein Sportler ein Hüft- und Kniestreckungstraining ausführen möchten, setzt er sich in die Sitzschale. In der Sitzschale wird vorteilhaft seine Rückenpartie unterstützt. Wenn der Sportler nun eine Hüft- und Kniestreckung ausführt, führt sein Rückenbereich lediglich eine vertikale Auf- und Abbewegung aus. Eine Ausgleichsbewegung nach vorne, um das Gleichgewicht zu halten, ist nicht mehr erforderlich, da der Sportler mit seiner Rückenpartie an die Sitzschale angelehnt ist. Dadurch wird überdies auch der Einknickwinkel der Kniegelenke, nämlich der Winkel β in 5, auf etwa 90° beschränkt. Das Hüftgelenk ist fixiert und bildet einen Ansatzpunkt für eventuell aufgelegte Gewichte.If an athlete now wants to do hip and knee extension training, he sits in the seat pan. His back area is advantageously supported in the seat shell. If the athlete now does a hip and knee extension, his back area only performs a vertical up and down movement. It is no longer necessary to move forward to maintain balance, as the back of the athlete is leaning against the seat shell. As a result, the kink angle of the knee joints, namely the angle β in 5 , limited to about 90 °. The hip joint is fixed and forms a starting point for possible weights.

Vorteilhaft wird durch dieses Sportgerät die Haltung der Person bei der Hüft- und Kniestreckung stabilisiert, wodurch die Wirbelsäule geschont wird. Dies führt zu einer Vermeidung von Wirbelsäulenverletzungen. Vorteilhaft führt es auch dazu, dass selbst ein Trainingsanfänger diese Kniebeugeübung ausführen kann, ohne Angst vor Verletzungen haben zu müssen.The posture is advantageous with this sports device the person at the hip and stabilizes the knee extension, thereby protecting the spine becomes. this leads to to avoid spinal injuries. Advantageously leads it also means that even a beginner can do this squat exercise, without fear of injury.

Vorteilhafte Ausgestaltungen der vorliegenden Erfindung ergeben sich aus den Unteransprüchen.Advantageous embodiments of the present invention result from the subclaims.

Im Folgenden werden Ausführungsbeispiele der vorliegenden Erfindung unter Bezugnahme auf die begleitenden Figuren beschrieben.In the following, exemplary embodiments of the present invention with reference to the accompanying figures described.

1 zeigt ein Ausführungsbeispiel eines Sportgerätes gemäß der vorliegenden Erfindung; 1 shows an embodiment of a sports device according to the present invention;

2 zeigt ein Ausführungsbeispiel einer Sitzschale, wie sie in dem Sportgerät gemäß der vorliegenden Erfindung verwendet werden kann; 2 shows an embodiment of a seat shell, as it can be used in the sports device according to the present invention;

3 zeigt ein Ausführungsbeispiel von Halteriemen zur Befestigung der Sitzschale an einem Gesäßbereich einer Person, wie sie in einem Ausführungsbeispiel der vorliegenden Erfindung verwendet wird; 3 shows an embodiment of straps for attaching the seat shell to a buttocks area of a person, as used in an embodiment of the present invention;

4a, 4b zeigen eine Schemazeichnung zur Illustration der Bewegung, die eine Person in einem Ausführungsbeispiel des Sportgerätes gemäß der vorliegenden Erfindung ausführt; 4a . 4b show a schematic drawing to illustrate the movement that a person performs in an embodiment of the sports device according to the present invention;

5 zeigt eine Schemazeichnung zur Illustration der Bewegung, die eine Person bei einer klassischen Kniebeuge ausführt; Im Folgenden werden mit Verweis auf die 1 bis 4 Ausführungsbeispiele des Sportgerätes gemäß der vorliegenden Erfindung beschrieben. 5 shows a schematic drawing to illustrate the movement that a person performs in a classic squat; The following are with reference to the 1 to 4 Exemplary embodiments of the sports device according to the present invention are described.

Die Bezugsziffer 1 in 1 bezeichnet eine Führungsschiene, an der mittels zweier Lagerungen 2 und 3 eine Sitzschale 4 angebracht ist. Die Lagerung der Lager 2 und 3 an der Führungsschiene 1 ist dergestalt, dass die Sitzschale 4 eine vertikale Auf- und Abbewegung ausführen kann. Die Führungsschiene kann beispielsweise mittels zweier runder Stangen ausgeführt werden oder mittels einer Profilschiene, in die geeignete Lagerungen 2 und 3 eingreifen. Vorzugsweise ist die Lagerung der Lager 2 und 3 dergestalt, dass lediglich eine vertikale Auf- und Abbewegung möglich ist, eine seitliche oder Schwenkbewegung jedoch unterbunden ist. Die Sitzschale 4 ist so ausgestaltet, dass sich eine Person 5 an ihr anlehnen kann und auch teilweise auf einen Bereich 7 der Sitzschale 4 draufsetzen kann. Der Bereich 7 der Sitzschale ist flexibel, um eine ungehinderte Hüftstreckung und -Beugung zu ermöglichen. Ein Bereich 6 der Sitzschale 4 ist ein starrer Bereich, der zur Unterstützung der Wirbelsäule der Person 5 ausgestaltet ist. Vorzugsweise ist der Bereich 6 der Sitzschale 4 so ausgestaltet, dass die Wirbelsäule der Person 5 in einer aufrechten Position fixiert und unterstützt wird. Beispielsweise ist dies mit einer konkaven Aufnahme für die Wirbelsäule möglich, die vorzugsweise noch eine Unterstützung in dem Lumbalbereich der Wirbelsäule aufweist. Die Sitzschale 4 kann beispielsweise aus einem Polyurethanschaum gefertigt sein, der im Bereich 6 eine Stabilisierung aufweist, so dass die Sitzschale 4 im Bereich 6 starr ist und im Bereich 7 keine Stabilisierung aufweist, so dass der Bereich 7 flexibel ist. Auch ist es möglich, die Sitzschale 4 aus verschiedenen Materialien zusammenzustellen, so dass beispielsweise der Bereich 6 aus mit Leder überzogenem Holz ausgestaltet ist, wobei der Bereich 7, der flexibel sein muss, aus einer beschichteten Gummimischung ist.The reference number 1 in 1 denotes a guide rail on which two bearings are used 2 and 3 a seat shell 4 is appropriate. Storage of the bearings 2 and 3 on the guide rail 1 is such that the seat shell 4 can perform a vertical up and down movement. The guide rail can for example by means of two round Rods are carried out or by means of a profile rail, in the appropriate bearings 2 and 3 intervention. The storage of the bearings is preferred 2 and 3 in such a way that only a vertical up and down movement is possible, but a lateral or pivoting movement is prevented. The seat shell 4 is designed so that one person 5 can lean on it and also partially on an area 7 the seat shell 4 can put on it. The area 7 the seat shell is flexible to allow unimpeded hip extension and flexion. An area 6 the seat shell 4 is a rigid area that supports the person's spine 5 is designed. Preferably the range is 6 the seat shell 4 designed so that the person's spine 5 is fixed and supported in an upright position. For example, this is possible with a concave receptacle for the spine, which preferably also has support in the lumbar region of the spine. The seat shell 4 can for example be made of a polyurethane foam in the area 6 has a stabilization so that the seat shell 4 in the area 6 is rigid and in the field 7 has no stabilization, so the area 7 is flexible. It is also possible to use the seat shell 4 put together from different materials so that for example the area 6 is made of leather covered wood, the area 7 , which has to be flexible, is made of a coated rubber compound.

An der Sitzschale 4 sind Mittel vorgesehen, um den Gesäßbereich der Person 5 in der Sitzschale 4 zu halten. In dem vorliegenden Ausführungsbeispiel ist ein Riemen 10 vorgesehen, der um die Hüfte der Person 5 gelegt wird. Durch den Riemen 10 wird der Gesäßbereich der Person 5 in der Sitzschale 4 gehalten. Ein Teil des Riemens 10 kann, wie in 1 gezeigt, schräg nach unten in Richtung des Bereichs 7 verlaufen und ein Teil des Riemens über den oberen Beckenbereich nach schräg oben. Alternativ kann auch nur ein Teil des Riemens 10 vorgesehen sein, d.h. entweder der schräg nach oben über den oberen Hüftknochen umlaufende Teil, oder der schräg entlang der Biegelinie zwischen dem Torso und den Oberschenkeln verlaufende Teil. Vorzugsweise sind die oberen Hüftriemen ausgestaltet, einen überwiegenden Teil des auf den Körper der Person 5 übertragenen Gewichts zu übertragen. Damit sind vorzugsweise die oberen Hüftriemen der Hauptansatzpunkt der Gewichte 8 am Körper der Person 5. Die Ansatzpunkte des Riemens 10 an der Sitzschale 4 sind vorzugsweise verstellbar. Der Riemen 10 kann beispielsweise ein Lederriemen sein, vorteilhaft ist jedoch der Riemen 10 aus einem Kunststoffmaterial, das möglichst breit ist, um keine Druckstellen bei der Person zu verursachen und gepolstert ist, um ein angenehmes Tragen zu gewährleisten. Vorteilhaft ist dieser Riemen 10 möglichst großflächig. Die Befestigung des Riemens 10 an der Sitzschale 4 kann beispielsweise mittels einer Einrastbefestigung oder mittels einer Ratschenbefestigung ausgeführt werden.On the seat shell 4 Means are provided around the person's buttocks area 5 in the seat shell 4 to keep. In the present embodiment is a belt 10 provided that around the person's waist 5 is placed. Through the strap 10 becomes the buttocks area of the person 5 in the seat shell 4 held. Part of the belt 10 can, as in 1 shown obliquely down towards the area 7 run and part of the belt sloping up over the upper pelvic area. Alternatively, only part of the belt can be used 10 be provided, ie either the part that runs obliquely upwards over the upper hip bone, or the part that runs obliquely along the bending line between the torso and the thighs. The upper waist straps are preferably designed, a predominant part of that on the body of the person 5 transferred weight. The upper waist straps are therefore preferably the main starting point for the weights 8th on the body of the person 5 , The starting points of the belt 10 on the seat shell 4 are preferably adjustable. The strap 10 can be a leather strap, for example, but the strap is advantageous 10 Made of a plastic material that is as wide as possible so as not to cause any pressure points on the person and is padded to ensure comfortable wearing. This strap is advantageous 10 as large as possible. The fastening of the belt 10 on the seat shell 4 can be carried out, for example, by means of a snap fastening or by means of a ratchet fastening.

Die Bezugsziffer 9 in 1 bezeichnet eine Fußaufnahme für die Füße der Person 5. Vorzugsweise ist die Fußaufnahme 9 horizontal versetzbar, wie mittels des Pfeils in 1 angedeutet. Mittels der Fußaufnahme 9 kann ein Abstand zwischen der Projektion des Bereiches 6 in die Ebene der Fußaufnahme 9 und beispielsweise der Verse wird der Person 5 eingestellt werden. Genauer gesagt, ist der Abstand D der Abstand zwischen einer Verlängerung der Rückenaufnahmelinie des Bereichs 6 der Sitzfläche 4 und der Ferse der Person 5. Durch das Vorsehen der Fußaufnahme 9 wird ein konstanter Abstand D während der gesamten Übung gewährleistet. Vorteilhaft wird damit gewährleistet, dass die Geometrie, die die Person 5 während der Übung einnimmt, während der Kniebeuge nicht verändert wird. Die Fußaufnahme 9 kann beispielsweise mittels an einen Fuß angepassten Aussparung in eine Brett realisiert werden, oder auch mittels Anschlägen für die Fersen und die Zehen der Person 5.The reference number 9 in 1 denotes a foot intake for the person's feet 5 , Preferably, the foot intake 9 horizontally displaceable, as with the arrow in 1 indicated. By means of the foot intake 9 can be a distance between the projection of the area 6 in the plane of the foot intake 9 and for example the verse becomes the person 5 can be set. More specifically, the distance D is the distance between an extension of the back receiving line of the area 6 the seat 4 and the person's heel 5 , By providing the foot intake 9 a constant distance D is guaranteed throughout the exercise. This advantageously ensures that the geometry that the person 5 during the exercise, while the squat is not changed. The foot shot 9 can be realized for example by means of a recess in a board adapted to a foot, or also by means of stops for the heels and toes of the person 5 ,

Um auch ein Training mit größeren Gewichten zu gewährleisten, ist in dem in 1 gezeigten Sportgerät eine Gewichtsaufnahme 7 an dem Lager 2 vorgesehen, auf die Gewichtscheiben 8 aufgesteckt werden können.In order to ensure training with larger weights, the in 1 shown sports equipment a weight recording 7 at the camp 2 provided on the weight plates 8th can be plugged on.

2 zeigt die Sitzschale 4 von 1. Die Sitzschale 4 weist den Bereich 6 auf, der zur Unterstützung der Wirbelsäule der Person vorgesehen ist und hierfür starr ausgebildet ist. Ferner weist die Sitzschale 4 den Bereich 7 auf, der insbesondere eine Flexibilität, wie mittels des Pfeils in 2 angedeutet, gewährleistet. Durch die Flexibilität nach oben und nach unten des Bereichs 7 wird bei einer Hüft- und Kniestreckung der Person 5 bei der Kniebeuge gewährleistet, dass die Sitzschale 4 die Streckung der Beine der Person 5 nicht behindert. Vorzugsweise kann in dem Sportgerät gemäß der vorliegenden Erfindung eine Mehrzahl von Sitzschalen 4 vorgesehen werden, die für verschiedene Rückenformen, Größen und Gewicht der trainierenden Personen 5 angepasst sind. Auch sind Sitzschalen 4 möglich, die einen weniger ausgeprägten Bereich 7 aufweisen, d.h. nur einen kurzen Bereich 7, der nur ein wenig von dem Bereich 6 wegsteht, oder auch Sitzschalen 4, die einen ausgeprägten, weit nach vorne stehenden Bereich 7 aufweisen. Ebenfalls ist es möglich, für verschiedene Personen Sitzschalen mit einem weniger langen Bereich 6 vorzusehen oder mit einem überlangen Bereich 6, der beispielsweise, wie in 1 gezeigt ist, über den Kopf der Person 5 hinausgeht. Beispielsweise ist es auch möglich, eine Sitzschale 4 vorzusehen, bei der der Bereich 6 nur bis zum ersten Lendenwirbel hinaufgeht. 2 shows the seat shell 4 of 1 , The seat shell 4 points the area 6 on, which is provided to support the spine of the person and is rigidly designed for this. Furthermore, the seat shell 4 the area 7 on, in particular a flexibility, such as by means of the arrow in 2 indicated, guaranteed. Due to the flexibility up and down of the range 7 becomes with a hip and knee extension of the person 5 at the squat ensures that the seat pan 4 the extension of the person's legs 5 not disabled. Preferably, a plurality of seat shells can be used in the sports device according to the present invention 4 be provided for different back shapes, sizes and weight of the exercising person 5 are adjusted. There are also seat shells 4 possible, the less pronounced area 7 have, ie only a short range 7 that's just a little bit of the area 6 stands out, or seat shells 4 that have a pronounced, protruding area 7 exhibit. It is also possible for different people seat shells with a less long area 6 to be provided or with an excessively long area 6 which, for example, as in 1 is shown above the person's head 5 goes. For example, it is also possible to have a seat shell 4 provide for the area 6 only goes up to the first lumbar vertebra.

In 3 ist eine alternative Befestigung der Person 5 an der Sitzschale 4 gezeigt. In dem in 3 gezeigten Ausführungsbeispiel sind zwei Riemen 11 vorgesehen, mittels derer die Person 5 an der Sitzschale 11 befestigt ist. Die in 3 gezeigten Riemen 11 werden jeweils um einen Oberschenkel der Person herumgelegt und befestigen damit jeweils einen Oberschenkel der Person an der Sitzschale 4. Ebenfalls sind hier Hüftriemen vorgesehen, die über den oberen Beckenknochen verlaufen. Diese Hüftriemen können den Hauptansatzpunkt der mittels dem Riemen 11 übertragenen Kräfte sein.In 3 is an alternative attachment of the person 5 on the seat shell 4 shown. In the in 3 embodiment shown are two straps 11 provided by means of which the person 5 on the seat shell 11 is attached. In the 3 strap shown 11 are each around a thigh of Put the person around and thereby fasten one thigh of the person to the seat shell 4 , Hip straps are also provided here, which run over the upper pelvic bones. These waist straps can be the main point of attachment by means of the strap 11 transmitted forces.

Alternativ zu dem in 1 gezeigten Riemen 10 und den in 3 gezeigten Riemen 11 ist auch eine Kombination eines Riemens 10, der um die Hüfte der Person 5 gelegt wird, mit Riemen 11, die jeweils um die Oberschenkel der Person gelegt werden, möglich. Vorzugsweise sind jedoch jeweils die Riemen 10 und 11 möglichst großflächig ausgebildet und gepolstert, um einerseits Druckstellen zu verhindern und um andererseits eine Bewegung der Person 5 nicht einzuschränken.Alternatively to that in 1 strap shown 10 and the in 3 strap shown 11 is also a combination of a belt 10 that is around the person's waist 5 is placed with straps 11 , which are placed around the thighs of the person. However, the straps are preferred 10 and 11 formed and padded as large as possible, on the one hand to prevent pressure points and on the other hand to prevent movement of the person 5 not restrict.

Im Folgenden wird mit Verweis auf die 4a und 4b die Bewegung detailliert beschrieben, die die Person 5 bei einer Kniebeuge in dem Sportgerät gemäß der vorliegenden Erfindung ausführt. Die 4a zeigt eine Position, die die Person 5 an einem oberen Punkt der Bewegung inne hat. Die 4b zeigt eine Position, die die Person 5 an einem Punkt nahe dem Umkehrpunkt der Bewegung inne hat. Wie den 4a und 4b zu entnehmen ist, ist der Oberkörperbereich der Person 5 immer vertikal. Im Gegensatz zu 5 findet in den 4a und 4b keine Ausgleichsbewegung des Oberkörpers nach vorne statt, um das Gleichgewicht zu halten. Dadurch wird vorteilhaft eine Verletzung der Wirbelsäule verringert. Überdies verringert dies auch die Belastung, die auf unteren Lendenwirbel wirkt sowie auf das Hüftgelenk. Durch die Einstellung des Abstandes D mittels der Fußaufnahmen 9, wird, wie 4a zu entnehmen ist, ein oberer Totpunkt der Kniebeugenbewegung gewährleistet. In diesem oberen Totpunkt ist noch eine leichte Beugung des Hüftgelenkes vorhanden, wie mittels des Winkels a angegeben ist. Der Winkel a ist hier etwa im Bereich von 120 bis 150°. Überdies findet in dem oberen Totpunkt der Bewegung kein Durchstrecken der Knie statt. Der Winkel β bewegt sich in etwa in einem Bereich von 150 bis 160°, je nach Einstellung des Abstandes D. Vorteilhaft bewirkt dies eine Schonung der Kniegelenke, da keine vollständige Streckung der Kniegelenke ausgeführt werden kann.The following is a reference to the 4a and 4b the movement described in detail the person 5 at a squat in the sports equipment according to the present invention. The 4a shows a position that the person 5 at an upper point of movement. The 4b shows a position that the person 5 at a point near the reversal point of the movement. Like that 4a and 4b can be seen is the upper body area of the person 5 always vertical. In contrast to 5 takes place in the 4a and 4b no upper body balancing movement forward to maintain balance. This advantageously reduces injury to the spine. This also reduces the strain on the lower lumbar vertebrae and the hip joint. By setting the distance D using the foot mounts 9 , how will 4a it can be seen that top dead center of the squat movement is guaranteed. At this top dead center there is still a slight flexion of the hip joint, as indicated by the angle a. The angle a here is approximately in the range from 120 to 150 °. Furthermore, there is no stretching of the knees in the top dead center of the movement. The angle β moves approximately in a range from 150 to 160 °, depending on the setting of the distance D. This advantageously protects the knee joints, since the knee joints cannot be fully extended.

Wie 4b zu entnehmen ist, ist in dem unteren Totpunkt oder in einem Punkt nahe dem unteren Totpunkt der Kniebeugenbewegung der Person 5 der aufrechten Oberkörper der Winkel a in 4b um einiges größer als der Winkel a in 5. Ebenso ist feststellbar, dass im Vergleich zur 5 der Winkel β in 4b ebenfalls größer ist als Winkel β in 5. Durch die geringere Beugung des Hüft- und Kniegelenks in 4b wird eine gelenkschonende Bewegung gewährleistet. Vorzugsweise wird dadurch einer Überbelastung des Hüftgelenks und der Kniegelenke vorgebeugt.How 4b can be seen, is in the bottom dead center or in a point near the bottom dead center of the squat movement of the person 5 the upright torso the angle a in 4b much larger than the angle a in 5 , It can also be ascertained that compared to the 5 the angle β in 4b is also greater than angle β in 5 , Due to the lower flexion of the hip and knee joint in 4b a movement that is gentle on the joints is guaranteed. This preferably prevents overloading of the hip joint and the knee joints.

Durch die Fixierung des Hüftgelenks in der oben beschriebenen Art und Weise bildet gemäß der Erfindung die Hüfte den Ansatzpunkt für bei der Übung verwendeten Gewichte und nicht mehr, wie heute allgemein üblich, die Schultern. Damit wird die Wirbelsäule entlastet und es wird Verletzungen vorgebeugt.By fixing the hip joint in the manner described above forms according to the invention the hip the starting point for during exercise used weights and no longer, as is common today, the Shoulders. This relieves the spine and there is injury prevented.

Claims (9)

Sportgerät zur Haltungsstabilisierung bei einer Hüft- und Kniestreckung einer Person (5), umfassend: eine Sitzschale (4), die in einer vertikalen Richtung versetzbar ist, wobei die Sitzschale (4) zur Aufnahme eines Gesäßbereichs der Person (5) ausgebildet ist, wobei die Sitzschale (4) einen flexiblen Bereich (7) aufweist um ein Strecken und Beugen des Hüftgelenks der Person zu ermöglichen, und einen starren Bereich (6), der eine Rückenpartie der Person unterstützt; und Mittel (10, 11) um den Gesäßbereich der Person (5) in der Sitzschale (4) zu halten.Sports device for posture stabilization in the case of a hip and knee extension of a person ( 5 ), comprising: a seat shell ( 4 ), which can be moved in a vertical direction, the seat shell ( 4 ) to record a person's buttocks area ( 5 ) is formed, the seat shell ( 4 ) a flexible area ( 7 ) to allow the person's hip joint to stretch and flex, and a rigid area ( 6 ) that supports a back part of the person; and means ( 10 . 11 ) around the buttocks area of the person ( 5 ) in the seat shell ( 4 ) to keep. Sportgerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, dass die Mittel zum Halten des Gesäßbereichs der Person (5) in der Sitzschale (4) zwei Riemen (11) umfassen, die jeweils um einen Oberschenkel der Person (5) befestigbar sind.Sports device according to claim 1, characterized in that the means for holding the buttocks area of the person ( 5 ) in the seat shell ( 4 ) two straps ( 11 ), each around one thigh of the person ( 5 ) can be attached. Sportgerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, dass die Mittel zum Halten des Gesäßbereichs der Person (5) in der Sitzschale (4) einen Haltebügel umfassen, der um die Hüfte der Person (5) befestigbar ist.Sports device according to claim 1, characterized in that the means for holding the buttocks area of the person ( 5 ) in the seat shell ( 4 ) include a bracket that wraps around the person's waist ( 5 ) can be attached. Sportgerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, dass die Mittel zum Halten des Gesäßbereichs der Person (5) in der Sitzschale (4) einen Halteriemen (10) umfassen, der um die Hüfte der Person (5) befestigbar ist.Sports device according to claim 1, characterized in that the means for holding the buttocks area of the person ( 5 ) in the seat shell ( 4 ) a strap ( 10 ) around the waist of the person ( 5 ) can be attached. Sportgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 4, dadurch gekennzeichnet, dass der starre Bereich (6) eine Aufnahme für den Wirbelsäulenbereich der Person (5) aufweist.Sports device according to one of claims 1 to 4, characterized in that the rigid region ( 6 ) an image for the person's spine ( 5 ) having. Sportgerät nach Anspruch 5, dadurch gekennzeichnet, dass die Aufnahme die Wirbelsäule der Person (5) in einer aufrechten Position fixiert und unterstützt.Sports device according to claim 5, characterized in that the recording of the spine of the person ( 5 ) fixed and supported in an upright position. Sportgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 6, dadurch gekennzeichnet, dass Fußaufnahmen (9) zur Aufnahme von den Füßen der Person (5) vorgesehen sind.Sports device according to one of claims 1 to 6, characterized in that foot mounts ( 9 ) to pick up the person's feet ( 5 ) are provided. Sportgerät nach Anspruch 6, dadurch gekennzeichnet, dass die Fußaufnahmen (9) in einer horizontalen Richtung versetzbar sind, wodurch ein Abstand zwischen dem starren Bereich (6) der Sitzschale (4) und den Fußaufnahmen (9) einstellbar ist.Sports device according to claim 6, characterized in that the foot mounts ( 9 ) are displaceable in a horizontal direction, whereby a distance between the rigid area ( 6 ) the seat shell ( 4 ) and the foot shots ( 9 ) is adjustable. Sportgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 8, dadurch gekennzeichnet, dass einer vertikalen Versetzung den Sitzschale (4) nach oben eine Kraft entgegenwirkt, wobei die Kraft einstellbar ist.Sports device according to one of claims 1 to 8, characterized in that the seat shell ( 4 ) counteracts a force upwards, the force being adjustable.
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