CZ355486A3 - Zařízení pro posilování - Google Patents

Abstract

Zařízení sestává ze základny (1), nad níž je na zadním stojanu (2) uložena zátěž (4) zavěšená na lanku (6) vedeném na radiální pákou (12) s rukojetí (13) opatřená kladková kola (8, 8’), která jsou uchycena v pouzdrech (9, 9’) nesených horním nosníkem (10), pod kladkovými koly je na předním stojanu (15) kloubem uchycena lavička s opěrkou. K zabezpečení nastavené polohy lavičky slouží podpěra (19), která je v záběru s jednou z polohovacích zarážek (20) na základně. Překlopení kladkových kol z vodorovné do svislé polohy a tím rozšíření rozsahu prováděných cviků umožňují pouzdra kladkových kol připevněná svěrným spojením k hornímu nosníku.

Description

Vynález se týká zařízení pro posilování ramenního^ 4>ts%iího a zádového svalstva. c. - \

Pro rozvoj tělesné síly se při tréninku v mnoha drrtóícit'' sportu, kromě cvičení s Činkami a dalšími ručními nářadími, využívá též různých zařízení dovolujících provádět cviky se zvýšeným zatížením jednotlivých svalových skupin. K nejrozšířenějším patří konstrukce, na nichž sedící, Či stojící sportovec provádí cviky s táhly, na nich jsou zavěšeny zátěže, které lze měnit a tím měnit obtížnost cvičení. Nevýhodou známých konstrukcí takovýchto zařízení je, že při zatěžování určité skupiny svalů, např. paží, zad či nohou, zaujímá cvičenec vždy stálou polohu, takže cviky jsou prováděny při jediném úhlu odporu zátěže. Pro odstranění tohoto nedostatku jsou mnohá zařízení vybavena několika systémy pohyblivých zátěží. To sice rozšiřuje využití zařízení, avšak za cenu jeho složitosti, rozměrnosti a tomu odpovídající vyšší pořizovací ceně. Přitom však zůstává skutečností, že při určitém pohybu těla, Či končetin/nelze úhel odporu zátěže nijak měnit.

Výše uvedené nedostatky jsou odstraněny u zařízení podle vynálezu, jehož podstata spočívá v tom, že zařízení sestává ze základny, nad níž je na zadním stojanu uložena zátěž zavěšená na lanku vedeném na kladková kola, která jsou nesena horním nosníkem a jsou opatřena radiální pákou s rukojeti, přičemž pod kladkovými koly je na předním stojanu kloubem uchycena lavička s opěrkou. K zabezpečení nastavené polohy lavičky slouží podpěra, která je v záběru s jednou z polohovacích zarážek základny. Překlopení kladkových kol z vodorovné do svislé polohy a tím rozšíření rozsahu prováděných cviků je umožněno upevněním pouzder kladkových kol k hornímu nosníku prostřednictvím svěrného spoje.

Cvičenec spočívá na lavičce v poloze na zádech nebo na prsou, s hýžděmi na opěrné desce a rukama svírá držáky, které při pohybu paží opisují kruhovou dráhu v horizontální rovině. Změnou polohy těla vůči této rovině mění úhel zátěže svalstva. Při vodorovné poloze lavičky a poloze cvičence v leže na zádech se jeho paže pohybují z polohy připaženo do upaženi, resp. obráceně, při poloze v leže na prsou ze vzpažení do upažení nebo obráceně. Postupným sklápěním lavičky se mění úhel zatěžování svalstva, až při svislé poloze lavičky a tedy i cvičence se paže pohybují od předpažení do upažení. Systém navíjení lanka na kladková kola v obou směrech otáčení umožňuje vykonávat aktivní pohyb paží při pohybu z kterékoliv mezní polohy do druhé* Přitom je v celém rozsahu pohybu paží stále stgfiý odpor zátěže?; což zvyšuje účinek cvičení.

Vynález bude dále objasněn pomocí přiloženého výkresu, na němž . L—\ _e tbr.l znázorňuje čelní pohled na zařízení^obr. 2 ukazuje zařízení podle obr. 1 v pohledu zprava.

Trubková konstrukce předmětného zařízení sestává ze základny 1, s níž jsou pevně spojeny přední stojany 15 a zadní stojan 2/ nesoucí dvouramenný horní nosník 10 podepřený svislou vzpěrjíou 11. Na trubkách zadního stojanu 2 jsou nasunuty vodící objímky 21, s nimiž je spojena nosná tyč 22 zátěže, která je v klidové poloze uložená na aretačních zarážkách Vertikální poloha zarážek 2. vymezuje dráhu, po níž se zátěž může pohybovat. Hmotnost zátěže se mění velikostí a počtem kotoučů 4 nasazovaných bud symetricky z obou stran na nosnou tyč 22, jak je tomu u daného provedení, nebo na trn uprostřed nosné tyče 22. Zátěž je prostřednictvím kladky 5. zavěšená na lanku, jehož první větev 6 je vedena na levé kladkové kolo 8 a druhá větev 6* na pravé kladkové kolo 8' v nichž jsou konce lanka zakotveny. Plynulému vedení obou větví 6, 6' napomáhá soustava vodících kol 2· θθΡΥ kladkových kol 8, 8' jsou uleženy v pouzdrech £ nesených horním nosníkem 10. Rozteč pouzder*^dpovídá vzdálenosti řamenních kloubů průměrného cvičence. Pouzdra % jsou ^na horním nosníku 10 uchycena svěrným spojem, který je tvořen nátrubkem 23 nasunutým na konce ramen horního nosníku a opatřeným are^tačním šroubem 24. Takovéto uchycení pouzder které lze provést i jiným rozebíratelným spojem, dovoluje natočení pouzder £ a tím i kladkových kol 8, 8* na horním nosníltu 10 ·

Tíir^e rozsah cviků, které lze na zařízení provádět, dále zvětšuje. Levé kladkové kolo .8 i pravé kladkové kolo 8* je opatřeno radiální pákou 12 s ruko jet í 12 na konci. Radiální páka 12 je zasunuta do držáku 14 pevně spřaženého s ^kladkovým kolem 8, _8* a umožňujícího posun radiální páky 12 a tím nastavení vzdálenosti rukojetí 13 vůči pouzdrům 2» a tedy ose otáčení kladkových kol 8, 8* tak, aby odpovídala déloe paží cvičence. Pohyb paží se přenáší na kladková kola 8, _8*, na něž se navíjí lanko a tím se zvedá zátěž. Pod kladkovými koly 8, 8' je na předním stojanu 15 pomocí kloubu l6 uchycena lavička 17. o niž se cvičenec opírá. Vzdálenost mezi lavičkou 17 a radiálními pákami 12 kladkových kol 8,» musí cvičenci dovolovat pohodlně zaujmout cvičební polohu, ho cm při vodorovné poloze lavičky 17 postačuje. Kloub 16 umožňující naklápění lavičky z vodorovné do svislé polohy zje tvořen např. předním stojanem 15 nesenou vodorovnou trubkou, která je zasunuta mezi dva L- profily upevněné na spodní straně lavičky 17 a k nim ze stran přišroubována. Soustava otvorů v obou L- profilech umožňuje podélný posuv lavičky 17« Je možné však i provedení, kdy je kloub l6 na předním stojanu 15 posuvný ve vodorovném, případně i svislém směru. Na opačném konci, než je upevněna na předním stojanu 15 , je lavička 17 opatřeha opěrkou 18 zabraňující sesouvání cvičence při šikmé púloze lavičky 17. Na tomto konci je také upevněna sklopná podpěra 19 pro zajištění nastavené polohy lavičky 17. Při její vodorovné poloze je podpěra 3-9 svislá, postupným odklopením podpěry 19 se lavička sklápí. Šikmá poloha podpěry je zajištěna polohovacími zarážkami 20 na základně 1 rámu.

Cvičenec nejprve zvolí polohu lavičky 17. velikost zátěže a směr pohybu kladkového kola ,8» ,θ* ^a počáteční polohu radiálních pák 1 2. které lze do držáku l4 zasouvat z obou stran. Pro optimální účinky cvičení je třeba, aby při cvičení spojnice ramenních kloubů cvičence ležela ve svislé rovině procházející pouzdry _£· K dosažení takovéto polohy slouží upevňovací otvory v L- profilech na spodní straně lavičky. Změnou polohy vodorovného čepu se lavička 17 nastaví tak, že cvičenec spočívající na lavičce a hýžděmi se opírající o opěrku 18 má ramena právě pod kladkovými koly 8*Při zkouškách zařízení se ukázalo, že několikacementimetrová vysunutí ramenních kloubů z této polohy nehraje velkou roli, 5 cm rozdíl znamená ulehčeni cviku asi 1 10$. Pokud je upažení počáteční p&loha, jsou posilovány prsní svaly, pokud je to poloha koncová, jedná se o posilování svalů zádových. Svaly ramenní jsou posilovány současně, pokud je koncovou polohou vzpažení. Pokud se cvičí ve vodorovné poloze, je jedno, zda cvičenec na lavičce leží na zádech nebo na břiše, pažemi lze vykonávat pohyb v celém půlkruhu ze vzpažení do připažení, či naopak. Podle toho, kterou skupinu svalů tedy chceme zatěžovat, volíme sklon lavičky, polohu cvičence a pohyb zepředu dozadu či obráceně. Tak např. při posilování dolní strany zad volíme sklon lavičky 45 cvičební polohu vležem břiše, paže ve vzpažení· Váha vždy podle sohopností cvičence. Sklopením pouzder Jg kladkových kol 8, 8* do stran o 90 ° se překlopí kladková kola _8*'do svislé polohy, přičemž jejich rovina je rovnoběžná s osovou rovinou přístroje. Radiální páky 12 se pak nasadí do držáku l4 tak, že rukojeti 13 jsou ve vodorovné poloze. Cvičenec tak může provádět cviky s pohybem paží z polohy připaženo, přes předpažení do polohy vzpaženo a naopak. Tím se rozsah cviků, které lze na zařízení dle vynálezu provádět^ dále rozšiřuje.

Claims (4)

1. PATENTOVÉ NÁROKY

   1« Zařízeni pro posilování ramenního_t prsního a zádového svalstva vyznačující se tím, že sestává ze základny (l), nad níž je na zadním stojanu (2) uložena zátěž zavěšená na lanku, jehož dvě větve (6, 6*) jsou vedeny na kladková kola (8,8*), která jsou nesena horním nosníkem (lO) a jsou opatřena radiální pákou (12) s rukojetí (l3), přičemž pod kladkovými koly (8,8*) je na předním stojanu (l5) kloubem (ló) uchycena lavička (l?) s opěrkou (l8). p
2. 2* Zařízení podle bodu. 1, vyznačující se tím, že lavička (l7) je opatřena výkyvnou podpěrkou (l9), která je v záběru s jednou z polohovacích zarážek (20) základny(l)*
3. 3» Zařízení podle bxhal, vyznačující se tím, že kladková kola (8, ®*) jsou uchycena v pouzdrech (9,9*)spojených s horním nosníkem (lO)^ rozebíratelným spojením, zejména svěrným spojem* hcu-oJch,
4. 4* Zařízení podle bědu 1, vyznačující se tím, že radiální páka (12) je zasunuta do držáku (l4) spřaženého s kladkovými koly (8,8*)*