CN2242708Y - 多功能仰卧训练板 - Google Patents

Abstract

一种用于人体体能训练的多功能仰卧训练板，包括一主杆体及设在主杆体前、后端的前、后架杆，该主杆体前端上方设有一个脊椎运动装置，该脊椎运动装置前方枢设一个踢腿装置，该后架杆与踢腿装置之间设有第一滑轮组，该主杆体两侧设有第二滑轮组，该主杆体底侧设有一个可调整该第一、二滑轮组上拉绳的拉绳紧度调整装置，使本实用新型比以往训练板相比具有踢腿、脊椎及扩胸运动的功能。

Description

多功能仰卧训练板

本实用新型涉及一种仰卧训练板，特别是涉及一种除了具有手部、仰卧起坐及腿部的基本运动外，还具有踢腿、脊椎及扩胸等运动功效的多功能仰卧训练板。

如图1所示，以往的仰卧训练板10包含一支前架杆11、一支后架杆12、一个连结体13、一个上杆体14及一个滑轮组15，前架杆11是由一支呈倒T形的外架杆111内插置一支内架杆112所组成，外架杆111及内架杆112的前、后侧面上设有数个高度调整孔113，且将一支护杆114焊固在一个位于高度调整孔113外的U形片115外，再藉由一个螺栓116置设在内架杆112外，然后以一螺帽锁置该螺栓116，使内架杆112插固在外架杆111内。后架杆12是由一支横向杆121中央处往上斜置固结一个主杆体122所组成，主杆体122上方固置有一个椅垫123，前端置放在内架杆112顶端，藉连结体13穿套在内架杆112与主杆体122外侧，并予以焊固、连结，使主杆体122前端固置在内架杆112上方。上杆体14固置在主杆体122前端上方，上杆体14是一个短中空杆体，其上装设有一支护杆141。滑轮组15的起始滑轮151对称固设在主杆体122两侧靠近前端处，其终止滑轮152则对称固设在主杆体122两侧靠近后端处，将一条弹性拉绳穿挂在等滑轮151、152后，就可进行手部、仰卧起坐及腿部的运动，仰卧训练板10虽然具有以上运动的使用功效，但是，在使用上有下列缺点：

仰卧训练板10只能提供手部上拉、腿部后拉及仰卧起坐的运动项目，无法符合目前一物具有多种使用功效的消费形式，特别是运动器材，如果在一运动器材能提供给使用者全身运动的使用功效，可大大提高该运动器材的市场性。

本实用新型的目的在于提供一种用于人体体能训练的多功能仰卧训练板，除了具有仰卧训练板手部、仰卧起坐及腿部的基本运动功效外，还具有踢腿、脊椎、扩胸运动的功能。

本实用新型的特征在于：该多功能仰卧训练板的主杆体前端设有一个脊椎运动装置，该脊椎运动装置前方设有一个踢腿装置，该踢腿装置与后架杆间设有第一滑轮组，该主杆体两侧设有第二滑轮组，藉上述构件，使该仰卧训练板可比以往器具多具有脊椎、踢腿及扩胸运动的功能。

本实用新型的多功能仰卧训练板，包括一个主杆体及分别固设在该主杆体前、后端的前、后架杆，该主杆体顶侧固设有一个椅垫，其特征在于：

该多功能仰卧训练板还包括一个脊椎运动装置、一个踢腿运动装置、第一滑轮组、第二滑轮组、一个拉绳紧度调整装置及数条弹性拉绳；

所述前架杆由一个连结座、一支外架杆及一支插置在外架杆内的内架杆所组成，外架杆藉连结座枢设在所述主杆体前侧下方，内架杆是一个具弯弧角度的杆体，并插置在外架杆内下方，内架杆底端垂向固结有一支底杆；

所述后架杆由一个扇形连结座及一支直杆组成，直杆藉扇形连结座枢设在所述主杆体后侧下方，直杆底端垂向固结有一支底杆；

该脊椎运动装置包括一支固结在所述主杆体前端的外杆，外杆内插置有一支内杆，内杆的两侧枢接有一U形连结板，U形连结板的顶板背侧固接有一靠板；

所述踢腿运动装置包括两个连结板，两连结板分别固接在所述脊椎运动装置的外杆两侧上方，且一端内枢接有一支踢杆，踢杆下方设有一个杆体及泡绵，另一个端穿设有一支握杆及泡绵；

所述第一滑轮组，包括左、右侧两组，分别具有前滑轮组、第一中间滑轮组、第二中间滑轮组及后滑轮组，前滑轮组的滑轮藉一个滑轮架设在所述踢杆的两侧面外，第一中间滑轮组具有上、下滑轮，且藉一个滑轮架而设在所述外架杆的后侧，第二中间滑轮组的滑轮藉一个滑轮架设在所述主杆体下方，且位于所述前架杆后侧，后滑轮组的滑轮架枢设在所述后架杆两端，其滑轮则枢接在该滑轮架内；

所述第二滑轮组设有一支置放杆，且包括左、右侧两组，每组一个轮架、一个活动滑轮及两个引导轮，置放杆固结在该主杆体下方，且位于所述前架杆与第二中间滑轮组之间，滑轮架分别枢设在所述置放杆两端上方，活动轮枢接在滑轮架的两翼片间，滑轮架底板往一侧延伸一个头部，该两引导轮分别枢接在该头部两端；

所述拉绳紧度调整装置设在所述主杆体下方，包括数个连结块、一支导杆、一支滑杆及一支挂置杆，数个连结块固接在主杆体底侧，滑杆滑套在导杆外周，且藉一插销定位，挂置杆固接在滑杆顶侧，导杆固接在连结块下方；

所述数条弹性拉绳，包括第一组拉绳及第一组拉绳，第一组拉绳依序穿挂在所述第一滑轮组的各滑轮间，且两端各连结有一个挡体及挂钩，该第二组拉绳一端穿挂在所述挂置杆上，且依序穿置于所述引导轮及活动轮，另一端连接有一个挡体及挂钩。

所述的多功能仰卧训练板，其特征在于：

所述主杆体后插置有一个靠腹架，该靠腹架的靠置杆末端设有一个杆体及泡绵。

所述的多功能仰卧训练板，其特征在于：

所述脊椎运动装置的内杆上方穿设有一支连结杆及一个定位孔，该连结杆两端内设有内螺孔，且藉定位销及螺栓将所述内杆定位在所述U形连结板内。

所述的多功能仰卧训练板，其特征在于：

所述踢腿运动装置的踢杆上方穿设有一个连结套管，连结套管由一个外套管及一个插置在该外套管内的固定管组成，且藉双头螺栓枢接连结套管在所述两连结板间。

所述的多功能仰卧训练板，其特征在于：

所述前架杆的连结座、后架杆的扇形连结座、脊椎运动装置的U形连结板的两翼片上各设有数个调整孔，以调整所述前架杆、后架杆及内杆的倾斜角度。

下面通过最佳实施例及附图对本实用新型的多功能仰卧训练板进行详细说明，附图中：

图1是以往仰卧训练板的立体示意图。

图2是本实用新型较佳实施例的前视示意图。

图3是本实用新型较佳实施例中末装设靠腹架、椅垫的俯视示意图。

图4是本用新型较佳实施例中脊椎运动装置、踢腿装置的分解立体示意图。

图5是本实用新型较佳实施例中第二滑轮组的分解立体示意图。

图6是本实用新型较佳实施例中脊椎运动装置的使用示意图。

图7是本实用新型较佳实施例中踢腿装置的使用示意图。

图8是本实用新型较佳实施例中扩胸运动的使用示意图。

图9是本实用新型较佳实施例中腰部运动的使用示意图。

如图2所示，是本实用新型较佳实施例的前视示意图，并配合图3该实施例中未装设靠腹架21及椅垫24的顶视示意图所示，该多功能仰卧训练板包含一个主杆体20、一支前架杆30、一支后架杆40、一个脊椎运动装置50、一个踢腿装置60、第一滑轮组70、第二滑轮组80、一个拉绳紧度调整装置90及数条拉绳100。前架杆30及后架杆40分别固设在主杆体20的前、后端下方，脊椎运动装置50设在主杆体20前端，踢腿装置60设在脊椎运动装置50前方，第一滑轮组70设在后架杆40与踢腿装置60之间，第二滑轮组80设在主杆体20两侧，拉绳紧度调整装置90设在主杆体20下方，拉绳100则穿挂在各滑轮之间。

主杆体20是一支中空直杆体，其后侧处插置有一个靠腹架21，靠腹架21大致呈U形，具有插置杆211及靠置杆212，插置杆211插置在主杆体20内，且侧面设有数个调整孔(图末示)，靠置杆212末端设有一杆体及泡绵213，主杆体20的侧面对应于该调整孔处设有一个定位孔，且藉一支弹簧插销22插置在该定位孔及调整孔中，使该靠腹架21定位，并且可以调整靠腹架21的前、后位置。另外，主杆体20顶侧面固结有数个可固置椅垫24的连结板23。

前架杆30包括一个连结座31、一支外架杆32、一支内架杆33及一支底杆34。连结座31大致呈U形，其两翼片311顶侧固结在主杆体20前侧下方，且各设有上方的枢结孔及下方的两个调整孔312。外架杆32是一个中空杆体，且位于连结座31内，并藉双头螺栓35枢结在连结座31内，且藉弹簧插销36插置在调整孔312及外架杆32的定位孔中，使外架杆32定位，并且可以调整该前架杆30的倾斜角度。内架杆33是一个具有弯弧角度的杆体，其直立段插置在外架32内，且其背侧面对应于外架杆32背侧面下方的定位孔而设有数个高度调整孔(图未示)，藉旋钮插销37插置在外架杆32的定位孔及高度调整孔中，使内架杆33定位，并且可以调整前架杆30的高度。底杆34垂向固结在内架杆33底端。

后架杆40包括一个扇形连结座41、一支直杆42及一支底杆43。扇形连结座41的两翼片411固结在主杆体20后侧下方，其上并分别设有上方的一个枢结孔及下方的数个调整孔412。直杆42设在扇形连结座41内，藉一双头螺栓44枢结在扇形连结座41内，且藉弹簧销45插置在扇形连结座41的调整孔412及直杆42的定位孔中，使直杆42定位，且可调整后架杆40的倾斜角度。底杆43垂向固设在直杆42底端。

如图2、4所示，脊椎运动装置50包括一支外杆51、一支内杆52、一支连结杆53、一个U形连结板54及一个靠板55。外杆51固结在主杆体20前端，其侧面上设有高度定位孔511。内杆52往上插置在外杆51内，内杆52的侧面对应于定位孔511处设有数个高度调整孔521，藉一支定位销56插置在定位孔511及高度调整孔521中，使内杆52定位。连结杆53穿设在内杆52上端处，靠近连结杆53处并设有一个定位孔522，连结杆53的两侧端设有内螺孔531。U形连结板54的两翼片541上分别设有一个定位孔542及两个角度调整孔543，且置放在该连对杆53外，以定位孔542对准连结杆53的内螺孔531，并藉一个螺栓57销置在定位孔542及内螺孔531中，且藉一支定位销58插置在角度调整孔543及定位孔522中，使U形连结板54定位，且藉角度调整孔543调整其角度位置。U形连结板54的顶板544背侧固结有两个连结板545，以锁结靠板55。

如图2、4所示，踢腿装置60包括两个连结板61、一支踢杆62及一个连结套管63。两连结板61分别固结在外杆51的两侧面外，其前、后侧各设有一个枢结孔611及一个贯孔612。踢杆62是一个中空直杆体，上方穿设连结套管63，连结套管63以一个外套管631及其内套置的一个内固定管632所组成，藉一个双头螺栓64穿置在枢结孔611及内固定管632的内孔，再使用螺帽锁设在双头螺栓64两端，使踢杆62枢结在两连结板61内。踢杆62下方处设有两个高度贯孔621，高度贯孔621供一杆体65穿置，杆体65两侧装设有泡绵651。另外，一支握杆66穿置在两连结片61的贯孔612，其两侧设泡绵661。踢杆62背侧设有一个缓冲块67，以避免踢杆62碰撞到外杆51。

如图2所示，第一滑轮组70包括前滑轮组71、第一中间滑轮72组、第二中间滑轮组73及后滑轮组74，每一滑轮组都包含位于左、右两侧的滑轮，以供穿挂左、右两条拉绳，使双手可以同时运动。如图4所示，前滑轮组71具有设在踢杆62下方的U形滑轮架711，滑轮架711内固定有滑轮712。如图2所示，第一中间滑轮组72藉其U形滑轮架721而使其上、下滑轮722、723定位。如图3所示，第二中间滑轮组73设在主杆体20的下方，且位于前架杆30后侧处，主要是藉其U形滑轮架731使其滑轮732定位。如图2所示，后滑轮组74设在后架杆40的底杆43两侧，主要是藉其U形滑轮架741定位，且后滑轮组74的滑轮架741及滑轮742是可转动的。

如图2所示，第二滑轮组80包括一个置放杆81，且具有左、右两组，使双手可以同时运动，所以在置放杆81两端分别设有一个滑轮架82、一个活动滑轮83及两个引导84，如图3所示。置放杆81藉其中间的连结座811固结在主杆体20的下方，且位于前架杆30与第二中间滑轮组73之间。配合图5所示，置放杆81两端分别设有一个贯孔，用来枢接滑轮架82，滑轮架82从顶面看时，是T形，其头部821两侧各设有贯孔822、823，其尾部824上设有一个与置放杆81两端的贯孔相对应的贯孔，且尾部824两侧往上延伸两个翼片825，两翼片825上分别设有贯孔826，滑轮架82的尾部824位于置放杆81两端上方，且藉一个销体85由上往下插置在其贯孔及置放杆81的贯孔中，使滑轮架82可以转动。活动滑轮83设在滑轮架82的两翼片825内，且藉一双头螺栓86穿过两翼片825上的贯孔826及活动滑轮83，再以螺帽锁设在双头螺栓86两端，使活动滑轮83定位。两引导轮84则分别藉一螺栓87及螺帽枢设在滑轮架82头部821两侧的贯孔822、823上方。

如图2所示，拉绳紧度调整装置90设在主杆体20下方，且位于后架杆40与该第二滑轮组80之间，包括两个连结块91、一支导杆92、一支滑杆93及一支挂置94。两连结块91以适当间距固结在主杆体20底侧面，导杆92是一个中空杆体，底侧面设有数个前后调整孔，滑杆93可滑动地套设在导杆92外周，其底侧面对应于前后调整孔设有一个定位孔，并藉一支旋钮插销95插置在滑杆93的定位孔及导杆92的前后调整孔，使滑杆93定位，且可以调整滑杆93的前、后位置。挂置杆94固设在滑杆93顶侧，如图3所示，挂置杆94是一个具有适当长度的杆体，以供拉绳挂置。将导杆92两端固结在两连结块91底侧后，就完成了拉绳紧度调整装置90的组装。

如图2、3所示，数条弹性拉绳100包括第一组拉绳101及第二组拉绳104共四条拉绳，第一级拉绳101依序穿挂在前滑轮组71的滑轮712、第一中间滑轮组72的下、上滑轮722、723、第二中间滑轮组73的滑轮732、挂置杆94及后滑轮组74的滑轮742，且第一组拉绳101两端各连结有挡体102及挂勾103，以挡置在滑轮外侧且可勾置连结各式运动用带体。第二组拉绳104后端连结有挂勾105，并穿挂在挂置杆94上，再经过引导轮84且穿置过活动轮83底侧之后，第二组拉绳104前端连结有一个挡体106及一个挂勾107，可勾置各式运动用带。

本实用新型具有以往仰卧训练板手部、仰卧起坐及腿部等相同的运动项目与使用功效，在此不再重述，本实用新型更具有以下的运动项目：

如图6本实用新型脊椎运动的使用示意图所示，使用时，先将脊椎运动装置50内杆52调整至适当的高度，将面朝向后架杆40的方向，双脚踩在该底杆34两侧，小腿背侧靠置于泡绵651，腹部靠置在靠板55后，就可以做出弯腰往前、还原的重覆动作，对人体的脊椎相当有益。

如图7本实用新型踢腿运动的使用示意图所示，使用时，面朝向该踢腿装置60，并坐在椅垫24上，将双手分别握在握杆66上，小腿靠置在踢杆62杆体65的泡绵651下方后，就可做出将双腿抬高的动作，配合图4所示，此时，踢杆62可以其上方的外套管631为转轴往上移动，因踢杆62的两侧外设有前滑轮组71，且其上穿挂有第一组拉绳101，第一组拉绳101依序穿挂在该第一中间滑轮组72、第二中间滑轮组73、挂置杆94及后滑轮组74的滑轮，所以，当双腿施力将踢杆62抬高时，可使第一组拉绳101呈伸张的状态，可以达到踢腿运动的功效。此外，因为踢杆62上设有两高度贯孔621，可调整杆体65的高度，以配合不同使用者，使每个使用者在做踢腿运动时地腿部都可置放在泡绵651后侧，达到方便使用且较舒适的目的。另外，当滑杆93位于较靠近该前架杆30的位置时，因第一组拉绳101是挂置在挂置杆94上方，假设以挂置杆94为分界点，则位于前方的拉绳较短，位于后方的拉绳则较长，此时，会使踢腿运动较费力，相反地，如果滑杆93位于偏向后方的位置时，则做踢腿运动时比较省力，也就是说，调整滑杆93，可以调整腿部作用力的大小，使运动效果更好。

如图8本实用新型扩胸运动的使用示意所示，使用时，先在第二组拉绳104的挂勾105内勾置手拉带，使用者面朝上躺在椅垫24上方，使其腹部靠置在靠腹架21的靠置杆212下方(如图2)，将双手握紧手拉带后，就可做扩胸胸运动，也就是双手水平展开、垂直举高的连续动作。因为该第二滑轮组80包括活动轮83及两个引导轮84，且第二组拉绳104的一端挂置在该挂置杆94，并经过该引导轮84、活动轮83后，另一端则供使用者的手握住。当使用者水平展开双手而扩胸时，第二组拉绳104靠置在外侧的引导轮841，当使用者双手垂直往上时，则第二组拉绳104是靠置在内侧的引导轮842，配合图5所示，因滑轮架82是可转动的，所以在做扩胸运动时，第二组拉绳104可藉引导轮84的引导，而随时保持在活动轮83底侧处，使双手在做扩胸运动时比较顺畅。当然，藉滑杆93前、后位置的调整，也可以调整使用者在做扩胸运动时的力量大小。

如图9腰部运动的使用示意图所示，使用时，面朝上躺在椅垫24上，钭腹部靠置在靠腹杆212的泡绵213下方后，就可以做出上半身往上、往下的类似仰卧起坐的腰部运动，困为本实用新型有靠腹杆212可供靠置，所以动作更确实，运动效果更好。

本实用新型可藉在第一组拉绳101的两端挂勾内勾置各式的运动用带，例如手拉带、脚拉带、手握杆等，可从事其分各种不同的手部、脚部运动，以达到多使用功能的功效。

综上所述，本实用新型具有如下效果：

本实用新型多功能仰卧训练板，藉在主杆人20前端设置脊椎运动装置50，脊椎运动装置50前方设置踢腿装置60，主杆体20后侧插置一个靠腹架21，且装设有第一滑轮组70及第二滑轮组80，使本实用新型比以往的仰卧训练板多具有脊椎、踢腿、扩胸、腰部等运动项目，使本实用新型可进行全身运动。因此，本实用新型增加运动项目，使用功效更多，符合现代人的要求。另外，藉拉绳紧度调整装置90，使第一组拉绳101及第二组拉绳104的紧度可以调整，以调整运动时的作用力大小，使运动效果更好。

Claims (5)

1.一种多功能仰卧训练板，包括一个主杆体及分别固设在该主杆体前、后端的前、后架杆，该主杆体顶侧固设有一个椅垫，其特征在于：

该多功能仰卧训练板还包括一个脊椎运动装置、一个踢腿运动装置、第一滑轮组、第二滑轮组、一个拉绳紧度调整装置及数条弹性拉绳；

所述前架杆由一个连结座、一支外架杆及一支插置在外架杆内的内架杆所组成，外架杆藉连结座枢设在所述主杆体前侧下方，内架杆是一个具弯弧角度的杆体，并插置在外架杆内下方，内架杆底端垂向固结有一支底杆；

所述后架杆由一个扇形连结座及一支直杆组成，直杆藉扇形连结座枢设在所述主杆体后侧下方，直杆底端垂向固结有一支底杆；

该脊椎运动装置包括一支固结在所述主杆体前端的外杆，外杆内插置有一支内杆，内杆的两侧枢接有一U形连结板，U形连结板的顶板背侧固接有一靠板；

所述踢腿运动装置包括两个连结板，两连结板分别固接在所述脊椎运动装置的外杆两侧上方，且一端内枢接有一支踢杆，踢杆下方设有一个杆体及泡绵，另一个端穿设有一支握杆及泡绵；

所述第一滑轮组，包括左、右侧两组，分别具有前滑轮组、第一中间滑轮组、第二中间滑轮组及后滑轮组，前滑轮组的滑轮藉一个滑轮架设在所述踢杆的两侧面外，第一中间滑轮组具有上、下滑轮，且藉一个滑轮架而设在所述外架杆的后侧，第二中间滑轮组的滑轮藉一个滑轮架设在所述主杆体下方，且位于所述前架杆后侧，后滑轮组的滑轮架枢设在所述后架杆两端，其滑轮则枢接在该滑轮架内；

所述第二滑轮组设有一支置放杆，且包括左、右侧两组，每组一个轮架、一个活动滑轮及两个引导轮，置放杆固结在该主杆体下方，且位于所述前架杆与第二中间滑轮组之间，滑轮架分别枢设在所述置放杆两端上方，活动轮枢接在滑轮架的两翼片间，滑轮架底板往一侧延伸一个头部，该两引导轮分别枢接在该头部两端；

所述拉绳紧度调整装置设在所述主杆体下方，包括数个连结块、一支导杆、一支滑杆及一支挂置杆，数个连结块固接在主杆体底侧，滑杆滑套在导杆外周，且藉一插销定位，挂置杆固接在滑杆顶侧，导杆固接在连结块下方；

所述数条弹性拉绳，包括第一组拉绳及第一组拉绳，第一组拉绳依序穿挂在所述第一滑轮组的各滑轮间，且两端各连结有一个挡体及挂钩，该第二组拉绳一端穿挂在所述挂置杆上，且依序穿置于所述引导轮及活动轮，另一端连接有一个挡体及挂钩。

2.根据权利要求1所述的多功能仰卧训练板，其特征在于：

所述主杆体后插置有一个靠腹架，该靠腹架的靠置杆末端设有一个杆体及泡绵。

3.根据权利要求1所述的多功能仰卧训练板，其特征在于：

所述脊椎运动装置的内杆上方穿设有一支连结杆及一个定位孔，该连结杆两端内设有内螺孔，且藉定位销及螺栓将所述内杆定位在所述U形连结板内。

4.根据权利要求1所述的多功能仰卧训练板，其特征在于：

所述踢腿运动装置的踢杆上方穿设有一个连结套管，连结套管由一个外套管及一个插置在该外套管内的固定管组成，且藉双头螺栓枢接连结套管在所述两连结板间。

5.根据权利要求1所述的多功能仰卧训练板，其特征在于：

所述前架杆的连结座、后架杆的扇形连结座、脊椎运动装置的U形连结板的两翼片上各设有数个调整孔，以调整所述前架杆、后架杆及内杆的倾斜角度。

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