CN219804201U - 一种多功能平板支撑辅助器 - Google Patents
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Abstract
本实用新型公开了一种多功能平板支撑辅助器，涉及平板支撑辅助设备技术领域，包括支撑板，所述支撑板的两侧侧面均固定连接有支撑手把，所述支撑板的一侧侧面固定连接有栏把，所述支撑板的顶面安装有计时器，所述支撑板的侧面安装有两个安装环；本实用新型支撑手把能够保证使用者可做平板支撑与俯卧撑，满足基本的使用要求，在弹力绳的作用下使用者可在训练后通过拉伸弹力绳来对肌肉进行放松，避免肌肉拉伤，坐垫板保证了使用者可做侧转扭腰训练，增加了辅助器使用时的多样性，底座与支撑板之间通过卡合板进行卡合连接，分离与安装时便于操作，底座可将弹力绳与握把进行收纳，便于对辅助器进行收纳，避免了弹力绳散落在外侧，增加了装置的实用性。
Description
技术领域
本实用新型涉及平板支撑辅助设备技术领域，尤其涉及一种多功能平板支撑辅助器。
背景技术
平板支撑(plank)是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，但无需上下撑起运动，在锻炼时主要呈俯卧姿势，身体呈一线保持平衡，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法，平板支撑看起来简单，但是对手臂、手腕、肩部、腰部的骨骼和肌肉都有一定程度上的要求。如果近期肩膀、腰部、背部等部位有疼痛感，最好不要进行这项运动。像腕部韧带损伤、网球肘、肩关节疼痛、肩周炎、有过肩关节脱位病史等病症困扰的人群，勉强锻炼会有加重症状的风险；
专利文件CN211962943U公开了一种平板支撑辅助器，保护的权项“包括底座，所述底座上端面固定托板，所述托板一侧面通过螺丝对称安装两个可拆卸的竖向把手，所述托板一端包裹第一海绵垫，所述托板远离第一海绵垫的一端包裹有第二海绵垫，所述托板上侧设有转盘，所述托板与竖向把手相连的侧面上固定两个分别绕向底座两侧方向的横向把手，与现有技术相比，本实用新型具有如下的有益效果：提高平板支撑的效果，功能多样”。但是其实际使用的过程中无法做到多种锻炼的效果，锻炼的功能较为单一，不具有多样性；所以，需要设计一种多功能平板支撑辅助器来解决上述问题。
实用新型内容
本实用新型的目的是为了解决现有技术中存在的缺点，而提出的一种多功能平板支撑辅助器。
为了实现上述目的，本实用新型采用了如下技术方案：
一种多功能平板支撑辅助器，包括支撑板，所述支撑板的两侧侧面均固定连接有支撑手把，所述支撑板的一侧侧面固定连接有栏把，所述支撑板的顶面安装有计时器，所述支撑板的侧面安装有两个安装环，两个所述安装环的内侧面均设置有弹力绳，所述支撑板的底面设置有底座，所述底座的顶面与支撑板的底面两侧均设置有卡合机构，所述支撑板的顶面安装有坐垫板。
优选地，所述卡合机构包括卡合槽，所述卡合槽开设在底座顶面的侧边处，所述卡合槽的两侧内侧面均开设有扩展槽，所述支撑板的底面固定连接有固定板，所述固定板的底部两侧侧面均贯通连接有卡合板，两个所述卡合板均与贯通处滑动连接，两个所述卡合板位于固定板内侧的端部之间设置有支撑弹簧，两个所述扩展槽的内侧面均通过滑槽与滑块滑动连接有推板。
优选地，两个所述卡合板的另一端部均设置为斜面，所述卡合板的顶面与底面均与扩展槽的内侧面相贴合。
优选地，所述底座位于扩展槽相对的侧面贯通开设有导向槽，所述导向槽的两端内侧面均滑动连接有拉板，两个所述拉板的侧面分别与两个推板的侧面固定连接。
优选地，所述支撑板的底面两侧均固定连接有两个插杆，所述底座的顶面两侧均开设有两个与插杆相对应的插槽。
优选地，两个所述弹力绳远离安装环的端部均设置有握把，所述底座的侧面贯通开设有两个贯通口。
本实用新型具有以下有益效果：
1、通过设置弹力绳与坐垫板，支撑手把能够保证使用者可做平板支撑与俯卧撑，满足基本的使用要求，在弹力绳的作用下使用者可在训练后通过拉伸弹力绳来对肌肉进行放松，避免肌肉拉伤，坐垫板保证了使用者可做侧转扭腰训练，增加了辅助器使用时的多样性；
2、通过设置底座与插杆，底座与支撑板之间通过卡合板进行卡合连接，分离与安装时便于操作，底座可将弹力绳与握把进行收纳，便于对辅助器进行收纳，避免了弹力绳散落在外侧，增加了装置的实用性。
附图说明
图1为本实用新型提出的一种多功能平板支撑辅助器的主体的结构示意图；
图2为本实用新型提出的一种多功能平板支撑辅助器的侧视剖视的示意图；
图3为本实用新型提出的一种多功能平板支撑辅助器的图2的A处结构示意图；
图中：1支撑板、2支撑手把、3栏把、4计时器、5安装环、6弹力绳、7底座、8卡合机构、81卡合槽、82扩展槽、83固定板、84卡合板、85支撑弹簧、86推板、9导向槽、10拉板、11坐垫板、12贯通口、13插杆、14插槽、15握把。
具体实施方式
下面将结合本实用新型实施例中的附图，对本实用新型实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本实用新型一部分实施例，而不是全部的实施例。
参照图1-3，一种多功能平板支撑辅助器，包括支撑板1，支撑板1的两侧侧面均固定连接有支撑手把2，支撑板1的一侧侧面固定连接有栏把3，支撑板1的顶面安装有计时器4，支撑板1的侧面安装有两个安装环5，两个安装环5的内侧面均设置有弹力绳6，支撑板1的底面设置有底座7，底座7的顶面与支撑板1的底面两侧均设置有卡合机构8，卡合机构8包括卡合槽81，卡合槽81开设在底座7顶面的侧边处，卡合槽81的两侧内侧面均开设有扩展槽82，支撑板1的底面固定连接有固定板83，固定板83的底部两侧侧面均贯通连接有卡合板84，两个卡合板84均与贯通处滑动连接，两个卡合板84的另一端部均设置为斜面，卡合板84的顶面与底面均与扩展槽82的内侧面相贴合，两个卡合板84位于固定板83内侧的端部之间设置有支撑弹簧85，两个扩展槽82的内侧面均通过滑槽与滑块滑动连接有推板86，支撑板1的顶面安装有坐垫板11，底座7位于扩展槽82相对的侧面贯通开设有导向槽9，导向槽9的两端内侧面均滑动连接有拉板10，两个拉板10的侧面分别与两个推板86的侧面固定连接，底座7与支撑板1之间通过卡合板84进行卡合连接，分离与安装时便于操作，底座7可将弹力绳6与握把15进行收纳，便于对辅助器进行收纳，避免了弹力绳6散落在外侧，增加了装置的实用性，支撑板1的底面两侧均固定连接有两个插杆13，底座7的顶面两侧均开设有两个与插杆13相对应的插槽14，两个弹力绳6远离安装环5的端部均设置有握把15，底座7的侧面贯通开设有两个贯通口12，支撑手把2能够保证使用者可做平板支撑与俯卧撑，满足基本的使用要求，在弹力绳6的作用下使用者可在训练后通过拉伸弹力绳6来对肌肉进行放松，避免肌肉拉伤，坐垫板11保证了使用者可做侧转扭腰训练，增加了辅助器使用时的多样性。
本实用新型的具体工作原理如下：
使用该平板支撑辅助器时，首先使用者可直接使用两个支撑手把2进行平板支撑，同时可以通过两个支撑手把2进行俯卧撑的锻炼，锻炼完成后，使用者可将底座7两侧侧面的两个拉板10向相互靠近的方向进行移动，使得两个推板86在扩展槽82的内侧面滑动并推动卡合板84滑动进入到固定板83的内侧面，使得支撑板1能够与底座7相分离，随后使用者可将底座7内侧面的弹力绳6取出，并使其穿过贯通口12，将底座7顶面的插槽14与支撑板1底面的插杆13对齐后可实现对支撑板1与底座7之间的安装，随后使用者可握住握把15使用弹力绳6进行胳膊的拉伸，使得锻炼后的肌肉得到充分的放松，若使用者需要进行侧转扭腰训练时，可坐在坐垫板11的顶面，随后握住支撑手把2或栏把3进行侧转扭腰训练，训练完成后可将底座7取出并将弹力绳6与握把15放入到底座7当中收纳，便于对其进行保存。
以上所述，仅为本实用新型较佳的具体实施方式，但本实用新型的保护范围并不局限于此，任何熟悉本技术领域的技术人员在本实用新型揭露的技术范围内，根据本实用新型的技术方案及其实用新型构思加以等同替换或改变，都应涵盖在本实用新型的保护范围之内。
Claims (6)
1.一种多功能平板支撑辅助器，包括支撑板(1)，其特征在于，所述支撑板(1)的两侧侧面均固定连接有支撑手把(2)，所述支撑板(1)的一侧侧面固定连接有栏把(3)，所述支撑板(1)的顶面安装有计时器(4)，所述支撑板(1)的侧面安装有两个安装环(5)，两个所述安装环(5)的内侧面均设置有弹力绳(6)，所述支撑板(1)的底面设置有底座(7)，所述底座(7)的顶面与支撑板(1)的底面两侧均设置有卡合机构(8)，所述支撑板(1)的顶面安装有坐垫板(11)。
2.根据权利要求1所述的一种多功能平板支撑辅助器，其特征在于，所述卡合机构(8)包括卡合槽(81)，所述卡合槽(81)开设在底座(7)顶面的侧边处，所述卡合槽(81)的两侧内侧面均开设有扩展槽(82)，所述支撑板(1)的底面固定连接有固定板(83)，所述固定板(83)的底部两侧侧面均贯通连接有卡合板(84)，两个所述卡合板(84)均与贯通处滑动连接，两个所述卡合板(84)位于固定板(83)内侧的端部之间设置有支撑弹簧(85)，两个所述扩展槽(82)的内侧面均通过滑槽与滑块滑动连接有推板(86)。
3.根据权利要求2所述的一种多功能平板支撑辅助器，其特征在于，两个所述卡合板(84)的另一端部均设置为斜面，所述卡合板(84)的顶面与底面均与扩展槽(82)的内侧面相贴合。
4.根据权利要求2所述的一种多功能平板支撑辅助器，其特征在于，所述底座(7)位于扩展槽(82)相对的侧面贯通开设有导向槽(9)，所述导向槽(9)的两端内侧面均滑动连接有拉板(10)，两个所述拉板(10)的侧面分别与两个推板(86)的侧面固定连接。
5.根据权利要求1所述的一种多功能平板支撑辅助器，其特征在于，所述支撑板(1)的底面两侧均固定连接有两个插杆(13)，所述底座(7)的顶面两侧均开设有两个与插杆(13)相对应的插槽(14)。
6.根据权利要求1所述的一种多功能平板支撑辅助器，其特征在于，两个所述弹力绳(6)远离安装环(5)的端部均设置有握把(15)，所述底座(7)的侧面贯通开设有两个贯通口(12)。
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