CN214551016U - 一种瑞士球练习辅助训练架 - Google Patents

Abstract

一种瑞士球练习辅助训练架，属于体育练习器材技术领域，用于瑞士球练习。其技术方案是：底板为长方形板，底板的一侧板面上有插孔，套筒的下端插在插孔中，插孔为水平的长孔，插孔内有前后调整机构与套筒下端相连接，立柱的下部插在套筒中，套筒的管壁上有螺孔，高度调节旋钮穿过套筒管壁上的螺孔与立柱外壁顶紧连接，防护杆为弧形杆，两个防护杆的两端分别与立柱的两侧焊接连接，两个防护杆形成的半圆形护圈的半径与瑞士球半径相匹配，底板的板面上有圆形凹槽，圆形凹槽内放置底盘，瑞士球放置在底盘上。本实用新型结构简单、使用方便，可以对瑞士球在特定方向上进行限位，方便练习者利用瑞士球进行练习，并为练习者提供安全保护。

Description

一种瑞士球练习辅助训练架

技术领域

本实用新型涉及一种在瑞士球练习时起辅助作用的训练架，属于体育练习器材技术领域。

背景技术

瑞士球是一种充气的有弹性的球体，球体的直径在50至100厘米之间。20世纪90年代“瑞士球”的使用开始从治疗和康复领域传播到训练场，并且在健身领域和体能训练中呈现出蓬勃发展的态势，自此瑞士球的使用极大地丰富了体能训练理论和实践，开创了核心部位力量训练的新潮流。

瑞士球有不同的型号大小和充气量，以及不同的承载负荷能力，可以根据不同年龄人的身体条件、生理特点有针对性地加以选择使用。瑞士球能够单独进行练习，也可以与哑铃、杠铃、平衡盘、弹力带及其他器械共同组合一起使用，这样能更好的达到训练目的。

8-12岁的青少年已经能够完成对身体不同部位进行练习的一两个动作，并能够加强身体肌肉力量及神经系统的工作效率。采用瑞士球进行克服自身体重的练习既能有效促进青少年的各项素质发展，同时也能有效避免运动损伤的发生。

在进行运动之前采用瑞士球进行低难度、较低负荷的练习能有效提高热身效果。这些练习能够使练习者的神经兴奋性提高，特别是深层肌肉的神经，并能提高深层肌肉的温度降低肌肉的黏滞性，而这些深层肌肉在常规热身练习中很难得到有效的练习。瑞士球能使练习者在一种不稳定的状态下有效练习身体各部位，特别是各种关节的灵活性和柔韧度。

运动员的表现中平衡性及协调性同样起着十分重要的作用，运动员在比赛或训练过程中都是在一种不稳定的状态下进行的，利用瑞士球进行训练，使运动员在近似真实的运动状态下提高各项身体素质。许多瑞士球组合练习方法都是基于不稳定状态下的练习，能够对人体运动链的各个环节进行有效的训练。

利用瑞士球进行康复训练能促进损伤部位的组织重建，实现功能恢复甚至超过原来的水平。康复训练不仅要在生理层面上恢复，还需要避免机能障碍的产生。

瑞士球的练习是在寻求一种不稳定状态下的肌肉控制力训练，但是这种不稳定状态势必存在一定的损伤风险，特别是针对的人群都是需要特殊保护的人群，因此适度的辅助、有效的防护显得尤为重要。

实用新型内容

本实用新型所要解决的技术问题是提供一种瑞士球练习辅助训练架，这种辅助训练架可以对瑞士球在特定方向上进行限位，方便练习者利用瑞士球进行练习，并为练习者提供安全保护。

解决上述技术问题的技术方案是：

一种瑞士球练习辅助训练架，它包括底板、套筒、立柱、高度调节旋钮、前后调整机构、防护杆、底盘，底板为长方形板，底板的一侧板面上有插孔，套筒的下端插在插孔中，插孔为水平的长孔，长孔的宽度与套筒直径相匹配，插孔内有前后调整机构与套筒下端相连接，立柱的下部插在套筒中，立柱外壁与套筒内壁为滑动配合，套筒的管壁上有螺孔，高度调节旋钮穿过套筒管壁上的螺孔与立柱外壁顶紧连接，防护杆为弧形杆，防护杆水平放置，两个防护杆的两端分别与立柱的两侧焊接连接，两个防护杆形成半圆形护圈，半圆形护圈的半径与瑞士球的球体半径相匹配，底板的板面上有圆形凹槽，圆形凹槽位于两个防护杆形成的半圆形护圈的下方，圆形凹槽内放置底盘，瑞士球放置在底盘上。

上述瑞士球练习辅助训练架，所述立柱的侧面有多个调节孔，多个调节孔沿着立柱的长度方向顺序排列，多个调节孔的位置与套筒管壁上的螺孔相对，高度调节旋钮的前端与调节孔顶紧连接。

上述瑞士球练习辅助训练架，所述前后调整机构由丝杠安装孔、丝杠、前轴套、后轴套和前后调节旋钮组成，底板的侧面有丝杠安装孔与插孔后端相对连接，丝杠安装孔内安装有后轴套，丝杠位于插孔内，丝杠沿着插孔的长孔长度方向的中心轴线，丝杠的后端穿过丝杠安装孔的后轴套在底板外部与前后调节旋钮相连接，丝杠的前端与插孔前端面由前轴套相连接，套筒的下端位于插孔内，套筒的下端有丝杠孔，丝杠与丝杠孔配合连接。

上述上述瑞士球练习辅助训练架，所述底盘为软性底盘，软性底盘为扁圆柱体，软性底盘的直径与底板上的圆形凹槽的直径相匹配，软性底盘的高度小于底板的圆形凹槽的深度，软性底盘放置在底板的圆形凹槽内，软性底盘的盘面上有向上提拉软性底盘的提拉凹槽。

上述上述瑞士球练习辅助训练架，所述底盘为硬性底盘，硬性底盘为半圆球形壳体，硬性底盘的半圆球形壳体的外周直径大于底板上的圆形凹槽的直径，硬性底盘的高度大于底板的圆形凹槽的深度，硬性底盘的下部放置在底板的圆形凹槽内，硬性底盘的盘面上有向上提拉硬性底盘的提拉凹槽。

本实用新型的有益效果是：

本实用新型在底板上有圆形凹槽，圆形凹槽的一侧有垂直的套筒和立柱，立柱两侧有防护杆，防护杆形成半圆形护圈，瑞士球放置在底板的圆形凹槽中，防护杆对瑞士球的上部进行阻挡和限位，可以为面向和背向瑞士球进行练习的人员分别提供安全保护；套筒和立柱可以调节前后位置和高度，以适应不同直径的瑞士球练习；软性底盘和硬性底盘旨在为练习提供不同的训练强度。

本实用新型结构简单、使用方便，可以对瑞士球在特定方向上进行限位，方便练习者利用瑞士球进行练习，并为练习者提供安全保护。

附图说明

图1是本实用新型的结构示意图；

图2是立柱的结构示意图；

图3是套筒与前后调整机构的结构示意图；

图4是软性底盘的结构示意图；

图5是硬性底盘的结构示意图。

图中标记如下：底板1、套筒2、立柱3、调节孔4、高度调节旋钮5、防护杆6、圆形凹槽7、插孔8、丝杠安装孔9、丝杠10、前轴套11、后轴套12、前后调节旋钮13、丝杠孔14、软性底盘15、硬性底盘16、提拉凹槽17。

具体实施方式

本实用新型由底板1、套筒2、立柱3、高度调节旋钮5、前后调整机构、防护杆6和软性底盘15、硬性底盘16组成。

图1显示，辅助训练架的整体结构是，底板1为长方形板，底板1的一侧安装套筒2和立柱3，立柱3上焊接防护杆6，套筒2和立柱3可以调整前后位置和高度，底板1的板面上有圆形凹槽7，圆形凹槽7位于两个防护杆6形成的半圆形护圈的下方，圆形凹槽7内放置软性底盘15或硬性底盘16，瑞士球放置在底盘上。

图1显示，底板1的板面上有插孔8，插孔8为水平的长孔，长孔的宽度与套筒2直径相匹配，套筒2的下端插在插孔8中，插孔8内有前后调整机构与套筒2下端相连接，套筒2可以在插孔8前后移动，调节前后位置。

图2显示，立柱3的下部插在套筒3中，套筒2的管壁上有螺孔，高度调节旋钮5穿过套筒管壁上的螺孔与立柱外壁顶紧连接，立柱外壁与套筒内壁为滑动配合。立柱3的侧面有多个调节孔4，多个调节孔4沿着立柱3的长度方向顺序排列，多个调节孔4的位置与套筒管壁上的螺孔相对，高度调节旋钮5的前端与调节孔4顶紧连接。立柱3可以调节高度，以适应不同直径的瑞士球练习。

图1、3显示，前后调整机构由丝杠安装孔9、丝杠10、前轴套11、后轴套12和前后调节旋钮13组成。底板1的侧面有丝杠安装孔9与插孔8后端相对连接，丝杠安装孔9内安装有后轴套12，丝杠10位于插孔8内，丝杠10沿着插孔8的长孔长度方向的中心轴线，丝杠10的后端穿过丝杠安装孔9的后轴套12在底板1外部与前后调节旋钮13相连接，丝杠10的前端与插孔8前端面由前轴套11相连接，套筒的2下端位于插孔8内，套筒2的下端有丝杠孔14，丝杠10与丝杠孔14配合连接。使用时，转动前后调节旋钮13，前后调节旋钮13带动丝杠10转动，丝杠10通过丝杠孔14带动套筒2在丝杠10上前后移动，调节套筒2的前后位置，进而达到调节防护杆6的位置。

图1显示，防护杆6为弧形杆，防护杆6水平放置，两个防护杆6的两端分别与立柱3的两侧焊接连接，两个防护杆6形成半圆形护圈，半圆形护圈的半径与瑞士球的球体半径相匹配。防护杆6对瑞士球的上部进行阻挡和限位，可以为面向和背向瑞士球进行练习的人员分别提供安全保护。

图4显示，底板1的圆形凹槽7中放置的底盘为软性底盘15，软性底盘15为EVA材料的扁圆柱体，软性底盘15的直径与底板1上的圆形凹槽7的直径相匹配，软性底盘15的高度小于底板1的圆形凹槽7的深度，软性底盘15放置在底板1的圆形凹槽7内，软性底盘15的盘面上有向上提拉软性底15盘的提拉凹槽17。

图5显示，底板1的圆形凹槽7中放置的底盘为硬性底盘16，硬性底盘16为复合材料，硬性底盘16为半圆球形壳体，硬性底盘16的半圆球形壳体的外周直径大于底板1上的圆形凹槽7的直径，硬性底盘16的高度大于底板1的圆形凹槽7的深度，硬性底盘16的下部放置在底板1的圆形凹槽7内，硬性底盘16的盘面上有向上提拉硬性底盘16的提拉凹槽17。

设置软性底盘15和硬性底盘16旨在为练习提供不同的训练强度。

本实用新型的一个实施例如下：

底板1的长度为1500mm，宽度为1200 mm，高度为130 mm；

圆形凹槽7的半径为500 mm，高度为125 mm；

套筒2的直径为50 mm，高度为700 mm；

立柱3的直径为30 mm，高度为800 mm；

防护杆6的圆环形直径为76 5 mm，截面直径为20 mm；

高度调节旋钮5的旋钮直径50 mm，螺杆长度70 mm，螺杆直径8.5 mm；

软性底盘15的半径为490 mm，高度为90 mm；

硬性底盘15的球体外壳直径为1100 mm，球体外壳内侧直径为1050mm。

Claims (5)

1.一种瑞士球练习辅助训练架，其特征在于：它包括底板（1）、套筒（2）、立柱（3）、高度调节旋钮（5）、前后调整机构、防护杆（6）、底盘，底板（1）为长方形板，底板（1）的一侧板面上有插孔（8），套筒（2）的下端插在插孔（8）中，插孔（8）为水平的长孔，长孔的宽度与套筒（2）直径相匹配，插孔（8）内有前后调整机构与套筒（2）下端相连接，立柱（3）的下部插在套筒（2）中，立柱外壁与套筒内壁为滑动配合，套筒（2）的管壁上有螺孔，高度调节旋钮（5）穿过套筒管壁上的螺孔与立柱外壁顶紧连接，防护杆（6）为弧形杆，防护杆（6）水平放置，两个防护杆（6）的两端分别与立柱（3）的两侧焊接连接，两个防护杆（6）形成半圆形护圈，半圆形护圈的半径与瑞士球的球体半径相匹配，底板（1）的板面上有圆形凹槽（7），圆形凹槽（7）位于两个防护杆（6）形成的半圆形护圈的下方，圆形凹槽（7）内放置底盘，瑞士球放置在底盘上。

2.根据权利要求1所述的瑞士球练习辅助训练架，其特征在于：所述立柱（3）的侧面有多个调节孔（4），多个调节孔（4）沿着立柱（3）的长度方向顺序排列，多个调节孔（4）的位置与套筒管壁上的螺孔相对，高度调节旋钮（5）的前端与调节孔（4）顶紧连接。

3.根据权利要求1所述的瑞士球练习辅助训练架，其特征在于：所述前后调整机构由丝杠安装孔（9）、丝杠（10）、前轴套（11）、后轴套（12）和前后调节旋钮（13）组成，底板（1）的侧面有丝杠安装孔（9）与插孔（8）后端相对连接，丝杠安装孔（9）内安装有后轴套（12），丝杠（10）位于插孔（8）内，丝杠（10）沿着插孔（8）的长孔长度方向的中心轴线，丝杠（10）的后端穿过丝杠安装孔（9）的后轴套（12）在底板（1）外部与前后调节旋钮（13）相连接，丝杠（10）的前端与插孔（8）前端面由前轴套（11）相连接，套筒（2）的下端位于插孔（8）内，套筒（2）的下端有丝杠孔（14），丝杠（10）与丝杠孔（14）配合连接。

4.根据权利要求1所述的瑞士球练习辅助训练架，其特征在于：所述底盘为软性底盘（15），软性底盘（15）为扁圆柱体，软性底盘（15）的直径与底板（1）上的圆形凹槽（7）的直径相匹配，软性底盘（15）的高度小于底板（1）的圆形凹槽（7）的深度，软性底盘（15）放置在底板（1）的圆形凹槽（7）内，软性底盘（15）的盘面上有向上提拉软性底盘（15）的提拉凹槽（17）。

5.根据权利要求1所述的瑞士球练习辅助训练架，其特征在于：所述底盘为硬性底盘（16），硬性底盘（16）为半圆球形壳体，硬性底盘（16）的半圆球形壳体的外周直径大于底板（1）上的圆形凹槽（7）的直径，硬性底盘（16）的高度大于底板（1）的圆形凹槽（7）的深度，硬性底盘（16）的下部放置在底板（1）的圆形凹槽（7）内，硬性底盘（16）的盘面上有向上提拉硬性底盘（16）的提拉凹槽（17）。

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