CN213884899U - 一种多功能俯卧撑板 - Google Patents

Abstract

本实用新型涉及一种多功能俯卧撑板，包括：支撑板，支撑板限定有支撑面，支撑面延伸形成有凸台，凸台形成有第一凹槽；连接杆，连接杆设于第一凹槽内；支撑杆，支撑杆的一端铰接于连接杆，支撑杆能够折叠放置于第一凹槽内；仰卧横杆，仰卧横杆设于支撑杆远离连接杆的一端。本实用新型的技术方案是在支撑板的支撑面上设置了形成有第一凹槽的凸台，连接杆设置在第一凹槽内，支撑杆的一端与连接杆相铰接，以及仰卧横杆设在支撑杆远离连接杆的一端，其结构简单、体积小，便于进行仰卧起坐、俯卧撑等运动，具有较好的适用性。

Description

一种多功能俯卧撑板

技术领域

本实用新型涉及健身器械技术领域，特别是涉及一种多功能俯卧撑板。

背景技术

随着人们生活节奏以及工作节奏的逐渐加快，人们的身体素质慢慢的降低，为了增强自身的身体素质，越来越多的人开始选择在家进行俯卧撑、仰卧起坐等运动来锻炼身体。但是，目前市场上的俯卧撑板功能单一，仅能用于进行单一的俯卧撑锻炼，健身人员为达到锻炼的目的常需要购买多种器械才能进行不同方式的锻炼，成本较高。

实用新型内容

本实用新型的目的在于提供一种多功能的俯卧撑板，该多功能俯卧撑板的结构简单、体积小，便于健身人员采用俯卧撑、仰卧起坐等不同方式进行锻炼，具有较好的适用性。

为实现上述目的，本实用新型采用了如下技术方案：

一种多功能俯卧撑板，包括：

支撑板，所述支撑板限定有支撑面，所述支撑面形成有凸台，且所述凸台形成有第一凹槽；

连接杆，所述连接杆设于所述第一凹槽内；

支撑杆，所述支撑杆的一端铰接于所述连接杆，且所述支撑杆能够折叠放置于所述第一凹槽内；

及仰卧横杆，所述仰卧横杆设于所述支撑杆远离所述连接杆的一端。

优选地，所述多功能俯卧撑板还包括：铰接轴，所述支撑杆靠近所述连接杆的一端形成有一对铰接部，各个所述铰接部相间隔形成有第二凹槽，且各个所述铰接部分别对应形成有第一通孔，所述连接杆的侧面形成有第二通孔，所述铰接轴依次穿过任一所述第一通孔、所述第二通孔及另一所述第一通孔。

优选地，所述铰接部呈倒圆角设置。

优选地，所述第一凹槽相对的两侧壁对称形成有避让凹槽，所述铰接轴的两端部一一对应于各个所述避让凹槽。

优选地，所述支撑杆的侧面形成有筋槽。

优选地，所述仰卧横杆套设有防滑套。

优选地，所述第一凹槽的槽底面形成有第三通孔，所述连接杆穿设于所述第三通孔内并能够沿所述第三通孔的中心轴方向移动；

所述连接杆远离所述支撑杆的一端形成有吸盘，所述吸盘位于所述支撑板背向所述支撑杆的一侧。

优选地，所述第三通孔呈多边形设置。

优选地，所述支撑板朝向所述吸盘延伸形成有用于与所述吸盘相抵压的压接凸起，且所述压接凸起的面积小于所述吸盘的面积。

优选地，所述压接凸起呈圆形设置。

优选地，所述连接杆周向外侧套接有锥形弹簧，所述锥形弹簧的大端与所述吸盘面向所述支撑板的侧面相接，所述锥形弹簧的小端与所述支撑板朝向所述吸盘的侧面相接。

优选地，所述多功能俯卧撑板还包括有加强片，所述加强片限定有吸附面与粘贴面，所述吸附面朝向所述吸盘并与所述吸盘相粘贴，且所述吸附面的面积大于所述吸盘的面积，所述粘贴面背向所述吸盘并能够与外部的固定面相粘贴为一体。

优选地，所述粘贴面可拆卸式装设有保护膜。

优选地，所述多功能俯卧撑板还包括：一对手柄结构，各个所述手柄结构可拆卸式连接于所述支撑面并关于所述凸台呈镜像布置。

优选地，所述手柄结构包括：基板与握把，所述基板的一侧面延伸形成有一对相平行间隔的支柱，所述握把的两端分别连接于各个所述支柱相对的侧面，且所述握把与所述基板相间隔设置。

优选地，所述基板背向所述握把的侧面形成有一对相平行间隔的立柱，两个所述立柱的距离记为插接间距；所述支撑面形成有至少两个第一插接孔与至少两个第二插接孔，各个所述第一插接孔与各个所述第二插接孔一一对应并相对于所述凸台呈镜像布置；其中，各个所述立柱能够一一对应插接于任意两个距离等于所述插接间距的所述第一插接孔内，以及各个所述立柱能够一一对应插接于任意两个距离等于所述插接间距的所述第二插接孔内。

优选地，所述支撑面形成有两个第三凹槽，各个所述第三凹槽关于所述凸台镜像布置；所述第三凹槽内设有第一横档，所述基板设有第二横档；

所述多功能俯卧撑板还包括：弹性件，所述弹性件的一端连接于所述第一横档，另一端连接于所述第二横档。

优选地，所述第三凹槽形成有第一开口，所述第一横档的两端一一对应穿出所述第一开口的两端并均与所述支撑板背向所述基板的侧面相接。

优选地，所述第一开口的两端均设有安装座，所述安装座形成于所述支撑板背向所述基板的侧面，且所述第一横档的两端一一对应过盈穿设于各个所述安装座内。

优选地，所述支撑板的各个侧面均朝向远离所述支撑杆的方向延伸形成有第一侧壁，各个所述第一侧壁相互围设形成有第一腔体，所述第一腔体内设有多个相互交错连接的肋板。

优选地，所述第一插接孔远离所述握把的一端与所述第二插接孔远离所述握把的一端均设有防滑垫。

相比现有技术，本实用新型的有益效果在于：

上述技术方案中所提供的多功能俯卧撑板，在支撑板的支撑面上设置了形成有第一凹槽的凸台，连接杆设置在第一凹槽内，支撑杆的一端与连接杆相铰接，以及仰卧横杆设在支撑杆远离连接杆的一端，其结构简单、体积小，功能丰富，具体的：当健身人员使用该多功能俯卧撑板进行俯卧撑运动时，支撑杆折叠收纳在第一凹槽；当健身人员使用该多功能俯卧撑进行仰卧起坐运动时，支撑杆相比于支撑面呈现竖立状态，健身人员可用脚背勾住仰卧横杆并进行仰卧起坐，具有较好的适用性。

附图说明

图1为本实用新型一实施例中的多功能俯卧撑板的示意图。

图2为图1所示多功能俯卧撑板部分结构的示意图。

图3为图1所示多功能俯卧撑板部分结构的分解示意图。

图4为图1所示支撑板的示意图。

图5为图1所示支撑板另一视角的示意图。

图6为本实用新型一实施例中加强片的示意图。

图7为图1所示手柄结构的示意图。

图8为图1所示多功能俯卧撑板另一状态的示意图。

100、多功能俯卧撑板；10、支撑板；11、支撑面；111、第一插接孔；112、第二插接孔；113、第三凹槽；1131、第一开口；12、压接凸起；13、第一侧壁；14、肋板；20、凸台；21、第一凹槽；211、第三通孔；22、避让凹槽；30、连接杆；31、第二通孔；40、支撑杆；41、铰接部；411、第一通孔；42、第二凹槽；43、筋槽；50、仰卧横杆；51、防滑套；60、铰接轴；70、吸盘；80、锥形弹簧；90、加强片；91、吸附面；92、粘贴面；101、手柄结构；1011、基板；1012、握把；102、支柱；103、立柱；104、第一横档；105、第二横档；106、弹性件；107、安装座；108、防滑垫。

具体实施方式

以下将结合附图，对本实用新型进行更为详细的描述，需要说明的是，以下参照附图对本实用新型进行的描述仅是示意性的，而非限制性的。各个不同实施例之间可以进行相互组合，以构成未在以下描述中示出的其他实施例。

请参阅图1及图7，本实用新型的一实施例中提供了一种新型的多功能俯卧撑板100，该多功能俯卧撑板100的结构简单、体积小，除了能够适用于俯卧撑运动之外，还能够适用于其他类型的运动，如仰卧起坐运动、拉力运动，功能多样。

该多功能俯卧撑板100包括：支撑板10、连接杆30、支撑杆40及仰卧横杆50。支撑板10上限定有支撑面11，支撑面11延伸形成有凸台20，并在凸台20处形成有第一凹槽21，连接杆30设置在第一凹槽21内；支撑杆40的一端铰接在连接杆30上，另一端设置仰卧横杆50，支撑杆40能够关于连接杆30转动，进而支撑杆40能够折叠放置在第一凹槽21内；如图1所示，支撑杆40可相对于支撑面11呈竖立状态，以便于健身人员通过脚背勾住仰卧横杆50来进行仰卧起坐运动。另外，为了避免支撑杆40翻转过度，连接杆30设置在靠近第一凹槽21侧壁的位置处，如图2所示。作为优选，支撑杆40与仰卧横杆50之间呈T型设置，仰卧横杆50与支撑杆40之间可通过焊接、螺接、注塑一体成型等方式进行连接。

其中，在支撑板10处设有一对手柄结构101，各个手柄结构101可拆卸式连接在支撑面11上并关于凸台20镜像布置，如图1所示。可以理解的，在健身人员做俯卧撑运动之前需将支撑杆40收纳至第一凹槽21内，如此可避免仰卧横杆50及支撑杆40干涉健身人员做俯卧撑运动；以及，健身人员可通过握持各个手柄结构101进行俯卧撑运动。

在其中一实施例中，该多功能俯卧撑板100还包括有铰接轴60，支撑杆40靠近连接杆30的一端形成有一对铰接部41，各个铰接部41之间相互间隔形成了第二凹槽42，并且在各个铰接部41上均形成有第一通孔411，两个第一通孔411相对应设置，如图3所示；另外，连接杆30靠近铰接部41的一端侧面形成有第二通孔31，连接杆30靠近铰接部41的一端穿入至第二凹槽42内，并使第二通孔31与各个第一通孔411均相通，如此设置，铰接轴60可依次穿过任一第一通孔411、第二通孔31及另一第一通孔411，以通过铰接轴60实现支撑杆40与连接杆30之间的铰接连接，便于实现支撑杆40在折叠状态与竖立状态间的切换。

需要说明的是，支撑杆40与连接杆30之间的铰接方式还可以为：在支撑杆40靠近连接杆30的一端形成有一个铰接部41，该铰接部41上形成有第一通孔411，在第一凹槽21内设有两个相平行间隔的连接杆30，此时第二凹槽42是由两个连接杆30相间隔形成，即：铰接部41穿入至该第二凹槽42内，第一通孔411与两个连接杆30上的第二通孔31均相通，之后铰接轴60依次穿过任一第二通孔31、第一通孔411及另一第二通孔31。

在其中一实施例中，为了避免支撑杆40转动过程中与凸台20形成干涉，如图3所示，该铰接部41呈圆倒角设置，便于实现支撑杆40的折叠与竖立。

在其中一实施例中，为了便于安装铰接轴60，在第一凹槽21相对的两侧壁相对称形成有避让凹槽22，如图2所示，各个避让凹槽22与铰接轴60的两端一一对应，便于将铰接轴60穿入至第一通孔411与第二通孔31内。

在其中一实施例中，为了减轻支撑杆40的重量，如图3所示，在支撑杆40的侧面设有一个或多个筋槽43，能够减轻重量的同时提高其结构强度，以避免在健身人员做仰卧起坐的过程中出现支撑杆40折断的情况，安全性较高。

在其中一实施例中，如图3所示，在仰卧横杆50上套设有防滑套51，能够在提高摩擦力的同时改善健身人员做仰卧起坐过程中的舒适性，防止在仰卧起坐过程中脚部滑落而导致受伤。

在其中一实施例中，在第一凹槽21的槽底面形成有第三通孔211，连接杆30穿设在该第三通孔211内并能够沿第三通孔211的中心轴方向移动，当支撑杆40由折叠状态转换为竖立状态时，连接杆30基于支撑杆40的转动而沿其中心轴方向移动。

为了防止连接杆30出现转动，该第三通孔211呈多边形设置，如：四边形、五边形、六边形等等，相应地，连接杆30与第三通孔211形状相匹配。

在其中一实施例中，为了将多功能俯卧撑板100固定在固定面上，该多功能俯卧撑板100还包括：吸盘70，该吸盘70位于支撑板10背向支撑杆40的一侧，吸盘70形成于连接杆30远离支撑杆40的一端。

可以理解的，固定面是指陶瓷地板、木质地板、花岗岩地板等的表面。当支撑杆40由折叠状态转动至竖立状态的过程中，支撑杆40通过拉动连接杆30来带动吸盘70向上拱起变形，同时排出吸盘70内的空气，使得吸盘70牢牢吸附在固定面上，便于进行仰卧起坐运动。

为了快速排出吸盘70与固定面之间的空气，如图5所示，支撑板10朝向吸盘70延伸形成有用于与吸盘70相抵压的压接凸起12，该压接凸起12的面积小于吸盘70的面积，当支撑板10带动吸盘70向上拱起变形时，压接凸起12可挤压吸盘70以使吸盘70的形变量变大，以便于快速且大量的排出空气，增加了吸盘70的吸力，便于吸附。作为优选，该压接凸起12呈圆形设置。

另外，如图3所示，在吸盘70与支撑板10之间设有锥形弹簧80，锥形弹簧80套设在连接杆30的周向外侧，即锥形弹簧80的大端与吸盘70面向支撑板10的侧面相接，锥形弹簧80的小端与支撑板10面向吸盘70的侧面相接。当支撑板10带动吸盘70向上拱起变形时，锥形弹簧80的大端将抵压吸盘70以增加吸盘70的形变量，进一步的提高了空气的排出效率，也提高了吸盘70的吸附性能。另外，本领域的技术人员还可以通过增加吸盘70的数量来提高吸附性能。

为了避免因固定面(如陶瓷地板、木质地板、花岗岩底板的表面)凹凸不平而存在漏气现象，进而导致健身人员在仰卧起坐运动的过程中因吸盘70脱落而引发安全事故，在吸盘70背向支撑板10的一侧设有加强片90，如图6所示，加强片90限定有吸附面91与粘贴面92，吸附面91朝向吸盘70并与吸盘70相吸附配合，吸附面91的面积大于吸盘70的面积，以使吸盘70能够完全吸附在吸附面91上；粘贴面92背向吸盘70并能够与固定面相粘贴为一体。作为优选，该加强片90为表面光滑的塑料材质，也可以为橡胶、金属等材质；吸附面91经过抛光处理后能够与吸盘70牢牢吸附为一体，避免出现漏气现象。另外，在粘贴面92上可拆卸式装设有保护膜，在需要对多功能俯卧撑板100进行固定时，可将保护膜揭下之后令粘贴面92与固定面相吸附为一体，具有较好的吸附强度，安全性较好。

在其中一实施例中，为了提高支撑板10的结构强度，如图5所示，支撑板10的各个侧面均朝向远离支撑杆40的方向延伸形成有第一侧壁13，各个第一侧壁13相互围设形成了第一腔体，在第一腔体内设有多个相互交错连接的肋板14，如此设置，当健身人员按压或站立在支撑板10上时，支撑板10不易断裂，经久耐用。

在其中一实施例中，如图7所示，该手柄结构101包括：基板1011与握把1012，基板1011的一侧面延伸形成有一对相平行间隔的支柱102，握把1012的两端分别与各个支柱102相对的侧面相连接，并且握把1012与基板1011之间相间隔设置以形成握持部，健身人员可用手握住握把1012进行俯卧撑运动。作为优选，手柄结构101为注塑一体成型结构，结构强度大，支撑性好。

在其中一实施例中，基板1011背向握把1012的侧面形成有一对相平行间隔的立柱103，两个立柱103的距离记为插接间距；如图4所示，支撑面11上形成有至少两个第一插接孔111与至少两个第二插接孔112，各个第一插接孔111与各个第二插接孔112一一对应并相对于凸台20呈镜像布置；其中，各个立柱103能够一一对应插接至任意两个距离等于插接间距的第一插接孔111内，同理各个立柱103也可一一对应插接至任意两个距离等于插接间距的第二插接孔112内。

可以理解的，在支撑面11上存在有多对距离等于插接间距的第一插接孔111，同样的，在支撑面11上存在有多对距离等于插接间距的第二插接孔112；如此，每对距离等于插接间距的第一插接孔111均可用于定位手柄结构101的角度和位置，即在支撑面11上存在多对用于定位任一手柄结构101的不同角度和不同位置的第一插接孔111，同样的，在支撑面11上存在多对用于定位另一手柄结构101的不同角度和不同位置的第二插接孔112，能够有效增加手柄结构101定位多样性的同时也便于健身人员对身体的不同部位进行肌肉锻炼，增加了锻炼的多样性。

在其中一实施例中，为了避免因多功能俯卧撑板100使用过程中出现滑动而引发安全事故，在第一插接孔111远离握把1012的一侧与第二插接孔112远离握把1012的一侧均设置有防滑垫108，该防滑垫108可为橡胶、海绵等表面粗糙的材质，能够有效增加其与固定面之间的摩擦力，从而避免多功能俯卧撑板100出现滑动。

在其中一实施例中，请一并参阅图8，该多功能俯卧撑板100除了能够进行俯卧撑、仰卧起坐运动之外，还能够进行拉力运动，具体的，在支撑面11上形成有两个第三凹槽113，各个第三凹槽113关于凸台20镜像布置，在第三凹槽113内设有第一横档104，在基板1011上设有第二横档105，第一横档104上通过拉环、拉钩等连接器可拆卸式连接有弹性件106，弹性件106远离第一横档104的一端通过拉环、拉钩等连接器可拆卸式连接在第二横档105处。可以理解的，如图7所示，在基板1011上相对称开设有两个通口，两个通口之间形成了第二横档105；弹性件106优选为弹力绳；第三凹槽113用于容纳第一横档104，并令第一横档104低于支撑面11，如此设置，在需要进行俯卧撑运动时不会影响手柄结构101的安装。

可以理解的，健身人员可站立在支撑板10上，双手拉动两个握把1012即可进行拉力运动；手柄结构101既可以插接在支撑板10上进行俯卧撑运动，也可以进行拉力运动，一物多用，节省成本与空间，具有较好的应用性。

其中，如图5所示，在第三凹槽113处形成有第一开口1131，第一横档104的两端一一对应穿出第一开口1131的两端并与支撑板10背向基板1011的侧面相接。可以理解，当健身人员拉动弹性件106进行拉力运动时，第一横档104的两端与支撑板10背向基板1011的侧面相抵压，以避免第一横档104脱出。

另外，如图5所示，在第一开口1131的两端均设有安装座107，安装座107形成在支撑板10背向基板1011的侧面，第一横档104的两端一一对应过盈穿设在各个安装座107内，从而基于各个安装座107对第一横档104进行限位固定。

上述实施方式仅为本实用新型的优选实施方式，不能以此来限定本实用新型保护的范围，本领域的技术人员在本实用新型的基础上所做的任何非实质性的变化及替换均属于本实用新型所要求保护的范围。

Claims (21)

1.一种多功能俯卧撑板，其特征在于，包括：

支撑板(10)，所述支撑板(10)限定有支撑面(11)，所述支撑面(11)形成有凸台(20)，且所述凸台(20)形成有第一凹槽(21)；

连接杆(30)，所述连接杆(30)设于所述第一凹槽(21)内；

支撑杆(40)，所述支撑杆(40)的一端铰接于所述连接杆(30)，且所述支撑杆(40)能够折叠放置于所述第一凹槽(21)内；

及仰卧横杆(50)，所述仰卧横杆(50)设于所述支撑杆(40)远离所述连接杆(30)的一端。

2.如权利要求1所述的多功能俯卧撑板，其特征在于，所述多功能俯卧撑板(100)还包括：铰接轴(60)，所述支撑杆(40)靠近所述连接杆(30)的一端形成有一对铰接部(41)，各个所述铰接部(41)相间隔形成有第二凹槽(42)，且各个所述铰接部(41)分别对应形成有第一通孔(411)，所述连接杆(30)的侧面形成有第二通孔(31)，所述铰接轴(60)依次穿过任一所述第一通孔(411)、所述第二通孔(31)及另一所述第一通孔(411)。

3.如权利要求2所述的多功能俯卧撑板，其特征在于，所述铰接部(41)呈倒圆角设置。

4.如权利要求2所述的多功能俯卧撑板，其特征在于，所述第一凹槽(21)相对的两侧壁对称形成有避让凹槽(22)，所述铰接轴(60)的两端部一一对应于各个所述避让凹槽(22)。

5.如权利要求1-4任一项所述的多功能俯卧撑板，其特征在于，所述支撑杆(40)的侧面形成有筋槽(43)。

6.如权利要求1-4任一项所述的多功能俯卧撑板，其特征在于，所述仰卧横杆(50)套设有防滑套(51)。

7.如权利要求2-4任一项所述的多功能俯卧撑板，其特征在于，所述第一凹槽(21)的槽底面形成有第三通孔(211)，所述连接杆(30)穿设于所述第三通孔(211)内并能够沿所述第三通孔(211)的中心轴方向移动；

所述连接杆(30)远离所述支撑杆(40)的一端形成有吸盘(70)，所述吸盘(70)位于所述支撑板(10)背向所述支撑杆(40)的一侧。

8.如权利要求7所述的多功能俯卧撑板，其特征在于，所述第三通孔(211)呈多边形设置。

9.如权利要求7所述的多功能俯卧撑板，其特征在于，所述支撑板(10)朝向所述吸盘(70)延伸形成有用于与所述吸盘(70)相抵压的压接凸起(12)，且所述压接凸起(12)的面积小于所述吸盘(70)的面积。

10.如权利要求9所述的多功能俯卧撑板，其特征在于，所述压接凸起(12)呈圆形设置。

11.如权利要求7所述的多功能俯卧撑板，其特征在于，所述连接杆(30)周向外侧套接有锥形弹簧(80)，所述锥形弹簧(80)的大端与所述吸盘(70)面向所述支撑板(10)的侧面相接，所述锥形弹簧(80)的小端与所述支撑板(10)朝向所述吸盘(70)的侧面相接。

12.如权利要求7所述的多功能俯卧撑板，其特征在于，所述多功能俯卧撑板(100)还包括有加强片(90)，所述加强片(90)限定有吸附面(91)与粘贴面(92)，所述吸附面(91)朝向所述吸盘(70)并与所述吸盘(70)相吸附，且所述吸附面(91)的面积大于所述吸盘(70)的面积，所述粘贴面(92)背向所述吸盘(70)并能够与外部的固定面相粘贴为一体。

13.如权利要求12所述的多功能俯卧撑板，其特征在于，所述粘贴面(92)可拆卸式装设有保护膜。

14.如权利要求1-4任一项所述的多功能俯卧撑板，其特征在于，所述多功能俯卧撑板(100)还包括：一对手柄结构(101)，各个所述手柄结构(101)可拆卸式连接于所述支撑面(11)并关于所述凸台(20)呈镜像布置。

15.如权利要求14所述的多功能俯卧撑板，其特征在于，所述手柄结构(101)包括：基板(1011)与握把(1012)，所述基板(1011)的一侧面延伸形成有一对相平行间隔的支柱(102)，所述握把(1012)的两端分别连接于各个所述支柱(102)相对的侧面，且所述握把(1012)与所述基板(1011)相间隔设置。

16.如权利要求15所述的多功能俯卧撑板，其特征在于，所述基板(1011)背向所述握把(1012)的侧面形成有一对相平行间隔的立柱(103)，两个所述立柱(103)的距离记为插接间距；所述支撑面(11)形成有至少两个第一插接孔(111)与至少两个第二插接孔(112)，各个所述第一插接孔(111)与各个所述第二插接孔(112)一一对应并相对于所述凸台(20)呈镜像布置；其中，各个所述立柱(103)能够一一对应插接于任意两个距离等于所述插接间距的所述第一插接孔(111)内，以及各个所述立柱(103)能够一一对应插接于任意两个距离等于所述插接间距的所述第二插接孔(112)内。

17.如权利要求15所述的多功能俯卧撑板，其特征在于，所述支撑面(11)形成有两个第三凹槽(113)，各个所述第三凹槽(113)关于所述凸台(20)镜像布置；所述第三凹槽(113)内设有第一横档(104)，所述基板(1011)设有第二横档(105)；

所述多功能俯卧撑板(100)还包括：弹性件(106)，所述弹性件(106)的一端连接于所述第一横档(104)，另一端连接于所述第二横档(105)。

18.如权利要求17所述的多功能俯卧撑板，其特征在于，所述第三凹槽(113)形成有第一开口(1131)，所述第一横档(104)的两端一一对应穿出所述第一开口(1131)的两端并均与所述支撑板(10)背向所述基板(1011)的侧面相接。

19.如权利要求18所述的多功能俯卧撑板，其特征在于，所述第一开口(1131)的两端均设有安装座(107)，所述安装座(107)形成于所述支撑板(10)背向所述基板(1011)的侧面，且所述第一横档(104)的两端一一对应过盈穿设于各个所述安装座(107)内。

20.如权利要求1-4任一项所述的多功能俯卧撑板，其特征在于，所述支撑板(10)的各个侧面均朝向远离所述支撑杆(40)的方向延伸形成有第一侧壁(13)，各个所述第一侧壁(13)相互围设形成有第一腔体，所述第一腔体内设有多个相互交错连接的肋板(14)。

21.如权利要求16所述的多功能俯卧撑板，其特征在于，所述第一插接孔(111)远离所述握把(1012)的一端与所述第二插接孔(112)远离所述握把(1012)的一端均设有防滑垫(108)。

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