CN212347586U - 一种屈伸髋训练器 - Google Patents

Abstract

本实用新型涉及训练器材技术领域，具体公开了一种屈伸髋训练器。屈伸髋训练器包括第一固定组件、连接组件、阻力件和第二固定组件，第一固定组件能够固定在人体的膝盖处，连接组件的一端可拆卸连接于第一固定组件，阻力件的一端可拆卸连接于连接组件的另一端，第二固定组件的一端可拆卸连接于阻力件的另一端，第二固定组件的另一端能够固定于第一支撑体。阻力件位于人体后方，向上抬腿，锻炼屈髋肌群；阻力件位于人体前方，向后蹬腿，锻炼伸髋肌群。本实用新型提供地屈伸髋训练器易操作，便于拆装后携带，摆脱了使用场地限制，能够安全有效地锻炼屈伸髋肌群，从而改善跑姿和提高跑步成绩。

Description

一种屈伸髋训练器

技术领域

本实用新型涉及训练器材技术领域，尤其涉及一种屈伸髋训练器。

背景技术

目前，越来越多的人热衷于体育锻炼，跑步相关项目愈加火爆，正确的跑姿是下肢一髋关节为主导发力，膝、踝关节配合完成下肢鞭打动作，因而增加髋肌群的力量对改善跑姿或提高成绩起了重要作用。市场是针对锻炼屈伸髋肌群的设备较少，占地面积大，大多数健身房不配备锻炼髋肌群的设备。虽然可以通过自由力量训练(如深蹲、硬拉)来锻炼伸髋肌群，但无法锻炼屈髋肌群，自由力量训练针对锻炼跑步所需要的专项力量存在不足，且自由力量训练存在一定的损伤风险，需要辅助保护与专门的心乱场地，只能在健身房进行，训练场地受到限制。

亟需一种新的装置来解决在锻炼屈、伸髋肌群时受场地限制、不易携带的问题。

实用新型内容

本实用新型的目的在于提供一种屈伸髋训练器，用于安全有效地锻炼曲伸髋肌群，且便于携带、易操作。

为达此目的，本实用新型采用以下技术方案：

一种屈伸髋训练器，包括：

第一固定组件，能够固定在人体的膝盖处；

连接组件，其一端可拆卸连接于所述第一固定组件；

阻力件，其一端可拆卸连接于所述连接组件的另一端；

第二固定组件，其一端可拆卸连接于所述阻力件的另一端，所述第二固定组件的另一端能够固定于第一支撑体。

作为优选，所述第一固定组件包括膝部固定套，所述膝部固定套一侧的四角处均设置有第一连接部，另一侧间隔且固定设置有第一连接带和第二连接带，所述第一连接带和所述第二连接带能够缠绕于人体上，以将所述膝部固定套固定在人体的膝盖处。

作为优选，所述膝部固定套上开设有第一孔，所述第一孔与膝盖正对设置，并用于容置膝盖。

作为优选，所述连接组件为两个第一连接组件，所述第一连接组件包括相互连接成Y字形的两个第一连接件和一个第二连接件，四个所述第一连接件分别可拆卸地连接于四个所述第一连接部，两个所述第二连接件均可拆卸地连接于所述阻力件的一端。

作为优选，所述连接组件为四个呈带状的第二连接组件，四个所述第二连接组件的一端分别可拆卸地连接于四个所述第一连接部，四个所述第二连接件的另一端均可拆卸地连接于所述阻力件的一端。

作为优选，所述屈伸髋训练器还包括测量组件，所述测量组件可拆卸地连接在所述连接组件和所述阻力件之间，或所述测量组件可拆卸地连接在所述阻力件和所述第二固定组件之间。

作为优选，所述测量组件上设置有开关按键、清零按键和显示屏，所述开关按键用于控制所述测量组件的启闭，所述清零按键使所述显示屏显示数据归零。

作为优选，所述第二固定组件为呈带状的第一固定带，所述第一固定带包括依次连接的第三连接件、带状本体和第四连接件，所述第三连接件可拆卸地连接于所述阻力件的另一端，所述第一固定带缠绕于所述第一支撑体后，所述第四连接件能够连接在所述带状本体、所述第三连接件或所述阻力件的另一端。

作为优选，所述第二固定组件为呈带状的第二固定带，所述第二固定带的一端设置有第一固定块，所述第一固定块固定于所述第一支撑体，所述第二固定带的另一端可拆卸连接于所述阻力件的另一端。

作为优选，所述阻力件为弹性件。

作为优选，

本实用新型的有益效果：第一固定组件固定在人体膝盖处，第一固定组件、连接组件、阻力件和第二固定组件依次连接，第二固定组件固定在第一支撑体上。阻力件位于人体后方，向上抬腿，锻炼屈髋肌群；阻力件位于人体前方，向后蹬腿，锻炼伸髋肌群。本实用新型提供的屈伸髋训练器易操作，便于拆装后携带，摆脱了使用场地限制，能够安全有效地锻炼屈伸髋肌群，从而改善跑姿和提高跑步成绩。

附图说明

图1是本实用新型实施例提供的屈伸髋训练器的结构示意图；

图2是本实用新型实施例提供的第一固定组件的结构示意图；

图3是本实用新型实施例提供的阻力件的结构示意图；

图4是本实用新型实施例提供的第一连接组件的结构示意图；

图5是本实用新型实施例提供的测量组件的结构示意图；

图6是本实用新型实施例提供的第一固定带的结构示意图；

图7是本实用新型实施例提供的第二固定带的结构示意图；

图8是本实用新型实施例提供的屈伸髋训练器锻炼伸髋肌群时的训练动作示意图；

图9是本实用新型实施例提供的屈伸髋训练器锻炼屈髋肌群时的训练动作示意图。

图中：

1-第一固定组件；11-膝部固定套；111-第一连接部；12-第一连接带；13-第二连接带；

2-阻力件；

3-测量组件；

4-第一连接组件；41-第一连接件；42-第二连接件；

5-第一固定带；51-第三连接件；52-带状本体；53-第四连接件；

6-第二固定带；61-第一固定块；

7-第一支撑体；

8-第二支撑体。

具体实施方式

下面结合附图并通过具体实施方式来进一步说明本实用新型的技术方案。可以理解的是，此处所描述的具体实施例仅仅用于解释本实用新型，而非对本实用新型的限定。另外还需要说明的是，为了便于描述，附图中仅示出了与本实用新型相关的部分而非全部。

本实用新型中限定了一些方位词，在未作出相反说明的情况下，所使用的方位词如“上”、“下”、“左”、“右”是指本实用新型提供的屈伸髋训练器在正常使用情况下定义的，并与图中所示的上下左右方向一致，“内”、“外”是指相对于各个零件本身轮廓的内外。这些方位词是为了便于理解而采用的，因而不构成对本实用新型保护范围的限制。

在本实用新型中，除非另有明确的规定和限定，第一特征在第二特征之“上”或之“下”可以包括第一和第二特征直接接触，也可以包括第一和第二特征不是直接接触而是通过它们之间的另外的特征接触。而且，第一特征在第二特征“之上”、“上方”和“上面”包括第一特征在第二特征正上方和斜上方，或仅仅表示第一特征水平高度高于第二特征。第一特征在第二特征“之下”、“下方”和“下面”包括第一特征在第二特征正下方和斜下方，或仅仅表示第一特征水平高度小于第二特征。

在本实用新型的描述中，除非另有明确的规定和限定，术语“相连”、“连接”、“固定”应做广义理解，例如，可以是固定连接，也可以是可拆卸连接，或成一体；可以是机械连接，也可以是电连接；可以是直接相连，也可以通过中间媒介间接相连，可以是两个元件内部的连通或两个元件的相互作用关系。对于本领域的普通技术人员而言，可以具体情况理解上述术语在本实用新型中的具体含义。

本实施例提供了一种屈伸髋训练器，用于锻炼屈伸髋的肌群。

如图1-3所示，本实施例提供的屈伸髋训练器包括第一固定组件1、连接组件、阻力件2和第二固定组件依次连接，第一固定组件能够固定在人体的膝盖处，连接组件的一端可拆卸连接于第一固定组件1，阻力件2的一端可拆卸连接于连接组件的另一端，第二固定组件的一端可拆卸连接于阻力件2的另一端。第一固定组件、连接组件、阻力件和第二固定组件依次连接后，第二固定组件固定在第一支撑体上。当阻力件位于人体后方，向上抬腿，锻炼屈髋肌群；当阻力件位于人体前方，向后蹬腿，锻炼伸髋肌群。本实用新型提供的屈伸髋训练器易操作，便于拆装后携带，摆脱了使用场地限制，能够安全有效地锻炼屈伸髋肌群，从而改善跑姿和提高跑步成绩。

于本实施例中，第一固定组件1、连接组件、阻力件2和第二固定组件之间通过登山扣-D型锁扣连接，例如阻力件2的一端为登山扣，连接组件的另一端为D型锁扣，阻力件2的一端连接于连接组件的另一端，登山扣和D型锁扣的具体结构均为现有技术，在此不再赘述。当然还可以是其他连接方式，在此不再限定，只要能够实现第一固定组件1、连接组件、阻力件2和第二固定组件之间可拆卸连接即可。

具体地，如图2所示，第一固定组件1包括膝部固定套11，膝部固定套11一侧的四角处均设置有第一连接部111，另一侧间隔且固定设置有第一连接带12和第二连接带13，第一连接带12和第二连接带13能够缠绕于人体上，以将膝部固定套11固定在人体的膝盖处。通过第一连接带12和第二连接带13将膝部固定套11固定在膝盖上。于本实施例中，第一连接带12缠绕在人体膝盖下侧和所述第二连接带13缠绕在人体膝盖上侧，第一连接带12和第二连接带13的结构相同，第一连接带12的一端设置D型锁扣，第一连接带12的另一端缠绕人体膝盖下侧之后，穿过D型锁扣之后逆向固定在第一连接带12本体上，第一连接带12上设置有尼龙搭扣，从而第一连接带12能够缠绕膝盖下侧后自行固定。于其他实施例中，第一连接带12和第二连接带13还可以是其他结构，能够将膝部固定套11固定在人体膝盖上即可，在此不作限定。

更具体地，膝部固定套11上开设有第一孔，第一孔与膝盖正对设置，并用于容置膝盖。在膝部固定套11设置有第一孔，从而将膝部固定套11固定在膝盖上时，能够使膝盖感到更加舒适，还能够利于膝盖处的汗水蒸发。

于本实施例中，如图4所示，连接组件为两个第一连接组件4，第一连接组件4包括相互连接成Y字形的两个第一连接件41和一个第二连接件42，四个第一连接件41分别可拆卸地连接于四个第一连接部111，两个第二连接件42均可拆卸地连接于阻力件2的一端。四个第一连接部111分布在膝盖的上下两侧，四个第一连接件41分别连接于四个第一连接部111，从而使阻力件2的阻力更均匀的分布在膝盖处，从而更有利于增强锻炼效果。

于其他实施例中，连接组件也可以为四个呈带状的第二连接组件，四个第二连接组件的一端分别可拆卸地连接于四个第一连接部111，四个第二连接件的另一端均可拆卸地连接于阻力件2的一端。连接组件还可以为其他结构，在此不再限制。

优选的，如图5所示，屈伸髋训练器还包括测量组件3，测量组件3可拆卸地连接在连接组件和阻力件2之间，如测量组件3能够检测当前的拉力值和受到拉力的次数。测量组件3上设置有开关按键、清零按键和显示屏，开关按键用于控制测量组件3的启闭，显示屏用于显示拉力值和受到拉力的次数，清零按键使显示屏显示数据归零。测量组件3能够反馈给训练者有关训练信息，从而使训练者能够更加系统地训练。测量组件3也可以通过蓝牙传输、蜂窝数据传输等形式对接到手机或穿戴设备上，测量组件3为现有技术，在此不再赘述，在此不作限定。

优选的，如图6所示，第二固定组件为呈带状的第一固定带5，第二固定组件包括依次连接的第三连接件51、带状本体52和第四连接件53，第三连接件51可拆卸地连接于阻力件2的另一端，第二固定组件缠绕于第一支撑体7后，第四连接件53能够连接在带状本体52、第三连接件51或阻力件2的另一端。第一固定带5可以应用于室外场景。于本实施例中，第三连接件51和第四连接件53均为登山扣，将带状本体52缠绕在室外立柱或其他支撑体上，通过第三连接件51和第四连接件53扣合，从而使第一固定带5固定在室外立柱或其他物体上。

于其他实施例中，如图7所示，第二固定组件为呈带状的第二固定带6，第二固定组件的一端设置有第一固定块61，第一固定块61固定于第一支撑体7，第二固定组件的另一端可拆卸连接于所述阻力件2的另一端。第二固定带6可以应用于室内场景，第一固定块61为矩形固体，外层由耐磨柔软的材质包裹，固定在室内健身器械的支架上或其他物体均可，满足将第一固定块61固定即可，在此不再限定。

具体地，所述阻力件2为弹性件。于本实施中，阻力件2为阻力弹簧，于其他实施例中，阻力件2还可以是弹力带。

本实施例提供的屈伸髋训练器可以在第一固定组件1、连接组件连接后，可与其他任意力量训练常用把手相连，可与健身房其他插片、气阻、液压、电机阻力等固定设备配合使用，进行屈伸髋训练，而无需额外采购固定器械。

本实施例提供的屈伸髋训练器的使用方式如下，将第一固定组件固定在人体膝盖处，第一固定组件、连接组件、阻力件和第二固定组件依次连接后，如图8所示，图8中abc为伸髋训练动作示意图，阻力件2放置在训练者后方，训练者手扶第二支撑体8，大腿抬起此时阻力件2无阻力，阻力件2变长的同时对膝盖处施加阻力，克服阻力向后蹬腿，锻炼伸髋肌群；如图9所示，图9中def为屈髋训练动作示意图，阻力件2放置在训练者前方，训练者手扶第二支撑体8，双腿站立时阻力件2无阻力，阻力件2变长的同时对膝盖处施加阻力，克服阻力将大腿向上抬起，锻炼屈髋肌群。

显然，本实用新型的上述实施例仅仅是为了清楚说明本实用新型所作的举例，而并非是对本实用新型的实施方式的限定。对于所属领域的普通技术人员来说，在上述说明的基础上还可以做出其它不同形式的变化或变动。这里无需也无法对所有的实施方式予以穷举。凡在本实用新型的精神和原则之内所作的任何修改、等同替换和改进等，均应包含在本实用新型权利要求的保护范围之内。

Claims (10)

1.一种屈伸髋训练器，其特征在于，包括：

第一固定组件(1)，能够固定在人体的膝盖处；

连接组件，其一端可拆卸连接于所述第一固定组件(1)；

阻力件(2)，其一端可拆卸连接于所述连接组件的另一端；

第二固定组件，其一端可拆卸连接于所述阻力件(2)的另一端，所述第二固定组件的另一端能够固定于第一支撑体(7)。

2.根据权利要求1所述的屈伸髋训练器，其特征在于，所述第一固定组件(1)包括膝部固定套(11)，所述膝部固定套(11)一侧的四角处均设置有第一连接部(111)，另一侧间隔且固定设置有第一连接带(12)和第二连接带(13)，所述第一连接带(12)和所述第二连接带(13)能够缠绕于人体上，以将所述膝部固定套(11)固定在人体的膝盖处。

3.根据权利要求2所述的屈伸髋训练器，其特征在于，所述膝部固定套(11)上开设有第一孔，所述第一孔与膝盖正对设置，并用于容置膝盖。

4.根据权利要求2-3任意一项所述的屈伸髋训练器，其特征在于，所述连接组件为两个第一连接组件(4)，所述第一连接组件(4)包括相互连接成Y字形的两个第一连接件(41)和一个第二连接件(42)，四个所述第一连接件(41)分别可拆卸地连接于四个所述第一连接部(111)，两个所述第二连接件(42)均可拆卸地连接于所述阻力件(2)的一端。

5.根据权利要求2-3任意一项所述的屈伸髋训练器，其特征在于，所述连接组件为四个呈带状的第二连接组件，四个所述第二连接组件的一端分别可拆卸地连接于四个所述第一连接部(111)，四个所述第二连接组件的另一端均可拆卸地连接于所述阻力件(2)的一端。

6.根据权利要求1所述的屈伸髋训练器，其特征在于，所述屈伸髋训练器还包括测量组件(3)，所述测量组件(3)可拆卸地连接在所述连接组件和所述阻力件(2)之间，或所述测量组件(3)可拆卸地连接在所述阻力件(2)和所述第二固定组件之间。

7.根据权利要求6所述的屈伸髋训练器，其特征在于，所述测量组件(3)上设置有开关按键、清零按键和显示屏，所述开关按键用于控制所述测量组件(3)的启闭，所述清零按键使所述显示屏显示数据归零。

8.根据权利要求1所述的屈伸髋训练器，其特征在于，所述第二固定组件为呈带状的第一固定带(5)，所述第一固定带(5)包括依次连接的第三连接件(51)、带状本体(52)和第四连接件(53)，所述第三连接件(51)可拆卸地连接于所述阻力件(2)的另一端，所述第一固定带(5)缠绕于所述第一支撑体(7)后，所述第四连接件(53)能够连接在所述带状本体(52)、所述第三连接件(51)或所述阻力件(2)的另一端。

9.根据权利要求1所述的屈伸髋训练器，其特征在于，所述第二固定组件为呈带状的第二固定带(6)，所述第二固定带(6)的一端设置有第一固定块(61)，所述第一固定块(61)固定于所述第一支撑体(7)，所述第二固定带(6)的另一端可拆卸连接于所述阻力件(2)的另一端。

10.根据权利要求1所述的屈伸髋训练器，其特征在于，所述阻力件(2)为弹性件。

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