CN207562310U - 一种游泳打腿训练器 - Google Patents

Abstract

本实用新型提供了一种游泳打腿训练器。所述游泳打腿训练器包括身高调节单元，及下肢训练单元，其设有能够上下移动的脚踏板；使用者根据自己的身高调节所述身高调节单元的长度，当使用者卧躺或趴在所述身高调节单元上后，使用者的双脚能够踏在所述下肢训练单元的脚踏板上，且使用者通过双脚推动所述脚踏板上下移动而模拟游泳的打腿动作。本实用新型的有益效果为：所述游泳打腿训练器原理简单易实现，结构简单，便于操作，且能够快速提高运动员的竞技运动成绩。

Description

一种游泳打腿训练器

【技术领域】

本实用新型属于体育器材技术领域，具体地涉及一种游泳打腿训练器。

【背景技术】

自由泳是竞技游泳比赛项目之一。它的竞赛规则几乎没有任何的限制，大多数游泳运动员在自由泳比赛时选择使用爬泳，这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。

在自由泳时，一般是在两臂各划水一次的过程中进行一次呼吸，以向右边吸气为例：右手入水后，嘴和鼻开始慢慢呼气。右臂划水至肩下，开始向右侧转头和增大呼气量。右臂推水即将结束，则用力呼气。右臂出水时，张嘴吸气，至空中移臂的前半部为止，并开始转头还原。然后，直至臂入水结束，有一个短暂的闭气过程，脸部转向前下。头部稳定时，右臂入水，再开始下一慢慢呼气的过程。自由泳时身体俯卧保持良好流线姿势，当速度快时肩背浮出水面，两肩配合划水交替滚动，两腿交替打水。

在自由泳整套动作中，腿部动作除了推进力，也起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水，双臂划水可分为前交叉、中交叉和后交叉。打腿的能量消耗比划臂大得多，因此有必要针对自由泳打腿进行打腿训练。

【实用新型内容】

本实用新型的目的在于提供一种游泳打腿训练器，用于帮助一些运动员下肢专项力量偏低，导致运动员在比赛后半程打腿能力明显降低，限制了运动员取得更优异的成绩的问题。

本实用新型的技术方案如下：一种游泳打腿训练器包括：身高调节单元，及下肢训练单元，其设有能够上下移动的脚踏板；使用者根据自己的身高调节所述身高调节单元的长度，当使用者卧躺或趴在所述身高调节单元上后，使用者的双脚能够踏在所述下肢训练单元的脚踏板上，且使用者通过双脚推动所述脚踏板上下移动而模拟游泳的打腿动作。

优选地，所述下肢训练单元还包括：底座，其底部装设有支脚；滑块，其与所述脚踏板活动连接；及竖直滑竿，其竖直地固定于所述底座，且所述滑块滑设于所述竖直滑竿上；其中，使用者通过双脚推动所述脚踏板上下移动过程中，所述脚踏板带动所述滑块沿所述竖直滑竿竖直上下移动。

优选地，所述下肢训练单元还包括：壳体，其固定于所述底座；传动带，其与所述滑块固定连接；上带轮和下带轮，所述下带轮固定于所述壳体，且所述上带轮和所述下带轮分别与所述传动带传动连接；调节横杆，其装配于所述竖直滑竿的顶部，所述调节横杆与所述上带轮固定连接；及调节器，其装设于所述调节横杆，且所述调节器的旋转螺栓用于顶抵所述壳体的顶壁内表面；其中，所述滑块带动所述传动带与同步移动，并且所述调节器通过旋转螺栓顶抵所述壳体的顶壁内表面以实现收紧或放松所述调节横杆，使得所述调节横杆带动所述上带轮实现所述传动带的拉紧或放松，进而调节所述滑块的移动阻力。

优选地，所述身高调节单元包括：床体支架，其与所述下肢训练单元的底座相连接，且所述床体支架的底部装设有多个支脚；导轨，其固定于所述床体支架；及床体，其装设于所述床体支架的顶部，所述床体滑设于所述导轨上；其中，所述床体的底部设有NSK滑块，所述床体通过所述NSK滑块划设于所述导轨上。

优选地，所述床体支架还设有沿所述床体移动方向分布排列的多个调节孔；通过在所述床体支架的调节孔内插入调节插销，实现对所述床体移动位置的限位。

优选地，所述脚踏板与所述滑块通过转轴可转动连接；当所述脚踏板调整好角度后，通过顶丝将所述脚踏板与所述滑块锁紧。

优选地，所述下肢训练单元还设有定时器，所述定时器根据设定的训练时间而发出声音或灯光提示。

本实用新型的有益效果在于：

(1)装置原理简单易实现，结构简单，便于操作；

(2)上肢、下肢部位都设有调整孔和顶丝，能够适应不同身高、腿长的训练员训练的要求和舒适度；

(3)打腿训练器的训练效果均优于一般常规性训练方法，成绩提高也更明显；

(4)打腿训练器的训练强度与游泳比赛的强度更加接近，也更符合游泳专项力量与耐力的训练；将游泳打腿训练器应用到训练队的平时陆上训练中，并与水中训练相结合，使陆上训练效果能更快的得到转化，快速提高运动员的竞技运动成绩；

(5)该装置结构简单，无需安装其他过多复杂设备，无电机等其他用电设备，安全性高，安装成本低，装配维护便利，可进行大批量生产推广使用。

【附图说明】

图1为本实用新型实施例提供的游泳打腿训练器的立体结构示意图；

图2是图1所示游泳打腿训练器的俯视图；

图3是图1所示游泳打腿训练器的侧视图；

图4是图1所示游泳打腿训练器的另一角度的侧视图；

图5是图1所示游泳打腿训练器中下肢训练单元的结构示意图；

图6是图5所示下肢训练单元的侧视图；

图7是图5所示下肢训练单元的部分立体结构示意图。

【具体实施方式】

下面结合附图和实施方式对本实用新型作进一步说明。

请同时参阅图1-7，本实用新型提供的游泳打腿训练器包括相互连接的身高调节单元10和下肢训练单元20，使用者根据自己的身高调节所述身高调节单元10的长度，当使用者趴在所述身高调节单元10上后，使用者的双脚能够接触所述下肢训练单元20，进行游泳时打腿动作的模拟。

所述身高调节单元10包括：设有橡胶床垫101的床体11、NSK滑块12、导轨13和床体支架14。其中，所述床体11装设于所述床体支架14的顶部，且所述床体11的底部设有所述NSK滑块12，并通过所述NSK滑块12划设于所述导轨13上；而且，所述导轨13固定于所述床体支架14，所述床体支架14的底部装设有多个支脚30。

为了限制所述床体在所述导轨13上的移动位置，所述床体支架14还设有沿所述床体11移动方向分布排列的多个调节孔102。在使用时，通过在所述床体支架14的调节孔101内插入调节插销15，实现对所述床体11移动位置的限位。

可选择的，所述床体11的长度可以为1.4米，可根据使用者身高需要调整，使得所述身高调节单元10的长度最大形成2.3米，进而满足各种身高使用者的需求。

所述下肢训练单元20用于模拟游泳的打腿动作而实现对使用者游泳下肢打腿力量和技术的训练。

具体的，所述下肢训练单元20包括底座21、壳体22、竖直滑竿23、滑块24、脚踏板25、传动带26、上带轮27a、下带轮27b、调节横杆28和调节器29。

应当理解，对应使用者的左右两只腿，则所述下肢训练单元20可以设有左腿训练组件(图未示)和右腿训练组件(图未示)。所述左腿训练组件和所述右腿训练组件结构完全相同，且所述左腿训练组件或所述右腿训练组件均由一个竖直滑竿23、一个滑块24、一个脚踏板25、一个传动带26、一个上带轮27a和一个下带轮27b组成。

其中，所述底座21直接于所述床体支架14固定连接，从而连接所述高调节单元10和所述下肢训练单元20。而且，所述底座21的底部设有多个所述支脚30。

所述壳体22固定于所述底座21，且所述竖直滑竿23竖直地固定于所述底座21，所述滑块24滑设于所述竖直滑竿23上，且所述滑块24还与所述传动带26固定连接，使得二者同步移动；所述脚踏板25与所述滑块24通过转轴可转动连接。需要说明的是，当所述脚踏板25调整好角度后，通过顶丝201将所述脚踏板25与所述滑块24锁紧。

在本实施例中，所述下带轮27b固定于所述壳体22，所述上带轮27a固定于所述调节横杆28，且所述上带轮27a和所述下带轮27b分别与所述传动带26传动连接。可选择地，所述传动带26可以是同步带。

此外，所述调节器29装设于所述调节横杆28，且所述调节器29的旋转螺栓202用于顶抵所述壳体22的顶壁内表面。具体地，所述调节器29可以通过旋转螺栓202顶抵所述壳体22的顶壁内表面以收紧或放松所述调节横杆28，进而所述调节横杆28可以带动所述上带轮27a实现所述传动带26的拉紧或放松。

例如，顺时针旋转所述调节旋钮202时，所述调节旋钮202的旋转螺栓顶紧所述壳体22的顶壁，则将拉动收紧所述调节横杆28，所述调节横杆28带动所述上带轮27a移动进而拉紧所述传动带26，以实现增加力；逆时针旋转所述调节旋钮202时，所述调节旋钮202的旋转螺栓远离所述壳体22的顶壁，则将拉动放松所述调节横杆28，所述调节横杆28带动所述上带轮27a移动进而放松所述传动带26，以实现减小力。

应当理解，由于所述滑块24带动所述传动带26与同步移动，当所述传动带26拉紧或放松后，可以实现调节所述滑块24的移动阻力，进而调节所述脚踏板25的驱动力大小。

可选择的，所述下肢训练单元20还可以设有定时器203，所述定时器203可以设置于所述下肢训练单元20其他任意零件上，例如底座21、壳体22、竖直滑竿23和调节横杆28等，这需要根据实际设计进行选择，本实用新型对此不做限定。所述定时器203可以根据设定的训练时间而发出声音或灯光提示。可选择的，所述定时器203可以是具有定时功能的钟表。

所述游泳打腿训练器的使用过程如下：

在训练时，使用者卧躺或趴在所述床体11的橡胶垫101上，通过所述床体11与所述导轨13的滑动连接调节所述身高调节单元10的床体11与所述下肢训练单元20之间的距离，使使用者在训练时上肢处于舒适状态。

首先，在调节所述身高调节单元10长度的过程中，拔下安装于所述床体支架14的调节插销15，推动所述床体11底部的NSK滑块12沿所述导轨13运动，从而使所述床体11沿所述床体支架14移动；当调节所述床体11到上肢达到舒适的位置后，在所述床体支架14对齐所述床体11位置的调节孔101内插上所述调节插销15，使所述床体11通过所述调节插销15固定在所述床体支架14上；

接着，将脚放在所述脚踏板25上并用宽带固定，松开用于锁紧所述脚踏板25和所述滑块24的顶丝201，使得所述脚踏板25可以绕轴转动；调整好所述脚踏板25的角度后，拧紧所述顶丝201锁固所述脚踏板25和所述滑块24；

然后，通过脚上下摆动带动所述滑块24沿所述竖直滑竿23上下滑动模仿运动员在水下打腿动作；同时所述滑块24带动所述传动带26同步移动，使得所述传动带26绕所述上带轮27a和所述下带轮27b转动。

需要说明的是，在模仿运动员在水下打腿动作时，可调节所述调节器29的调节旋钮202实现收紧或放松所述调节横杆28，由于所述上带轮27a固定于所述调节横杆28，则所述调节横杆28可以通过带动所述上带轮27a实现拉紧或放松所述传动带26，以实现增加或减小模拟打腿动作所需要的力量。

实际上，通过实验验证，本实用新型提供的游泳打腿训练器的训练强度与游泳比赛的强度更加接近，也更符合游泳专项力量与耐力的训练。如果将所述游泳打腿训练器应用到训练队的平时陆上训练中，并与水中训练相结合，使陆上训练效果能更快的得到转化，进而快速提高运动员的竞技运动成绩。

以上所述的仅是本实用新型的实施方式，在此应当指出，对于本领域的普通技术人员来说，在不脱离本实用新型创造构思的前提下，还可以做出改进，但这些均属于本实用新型的保护范围。

Claims (7)

1.一种游泳打腿训练器，其特征在于，包括：

身高调节单元，及

下肢训练单元，其设有能够上下移动的脚踏板；

使用者根据自己的身高调节所述身高调节单元的长度，当使用者卧躺或趴在所述身高调节单元上后，使用者的双脚能够踏在所述下肢训练单元的脚踏板上，且使用者通过双脚推动所述脚踏板上下移动而模拟游泳的打腿动作。

2.根据权利要求1所述的游泳打腿训练器，其特征在于：所述下肢训练单元还包括：

底座，其底部装设有支脚；

滑块，其与所述脚踏板活动连接；及

竖直滑竿，其竖直地固定于所述底座，且所述滑块滑设于所述竖直滑竿上；

其中，使用者通过双脚推动所述脚踏板上下移动过程中，所述脚踏板带动所述滑块沿所述竖直滑竿竖直上下移动。

3.根据权利要求2所述的游泳打腿训练器，其特征在于：所述下肢训练单元还包括：

壳体，其固定于所述底座；

传动带，其与所述滑块固定连接；

上带轮和下带轮，所述下带轮固定于所述壳体，且所述上带轮和所述下带轮分别与所述传动带传动连接；

调节横杆，其装配于所述竖直滑竿的顶部，且所述调节横杆与所述上带轮固定连接；及

调节器，其装设于所述调节横杆，且所述调节器的旋转螺栓用于顶抵所述壳体的顶壁内表面；

其中，所述滑块带动所述传动带与同步移动，并且所述调节器通过旋转螺栓顶抵所述壳体的顶壁内表面以实现收紧或放松所述调节横杆，使得所述调节横杆带动所述上带轮实现所述传动带的拉紧或放松，进而调节所述滑块的移动阻力。

4.根据权利要求2所述的游泳打腿训练器，其特征在于：所述身高调节单元包括：

床体支架，其与所述下肢训练单元的底座相连接，且所述床体支架的底部装设有多个支脚；

导轨，其固定于所述床体支架；及

床体，其装设于所述床体支架的顶部，所述床体滑设于所述导轨上；

其中，所述床体的底部设有NSK滑块，所述床体通过所述NSK滑块划设于所述导轨上。

5.根据权利要求4所述的游泳打腿训练器，其特征在于：所述床体支架还设有沿所述床体移动方向分布排列的多个调节孔；

通过在所述床体支架的调节孔内插入调节插销，实现对所述床体移动位置的限位。

6.根据权利要求2所述的游泳打腿训练器，其特征在于：所述脚踏板与所述滑块通过转轴可转动连接；

当所述脚踏板调整好角度后，通过顶丝将所述脚踏板与所述滑块锁紧。

7.根据权利要求1所述的游泳打腿训练器，其特征在于：所述下肢训练单元还设有定时器，所述定时器根据设定的训练时间而发出声音或灯光提示。