CN115067873A - 生物节律的监控方法、装置、设备及存储介质 - Google Patents

Abstract

本申请实施例公开了一种生物节律的监控方法、装置、设备及存储介质，属于计算机技术领域。该方法包括：获取环境光的目标光照强度；基于目标光照强度，确定环境光的生物节律刺激值；响应于生物节律刺激值指示环境光对生物节律存在负面效应，基于生物节律刺激值确定光线调节方式。本申请实施例利用可穿戴式设备可以随身携带的特点，实时确定环境光对用户生物节律的刺激程度，进而确定适合用户当前生命活动的光线调节方式，能够基于环境光以及生物节律的光线摄入需求，确定合适的光线调节方式，帮助用户更加合理地利用光线调整生物节律，保证良好作息和身体健康。

Description

生物节律的监控方法、装置、设备及存储介质

技术领域

本申请实施例涉及计算机技术领域，特别涉及一种生物节律的监控方法、装置、设备及存储介质。

背景技术

光是人类生存的重要条件，除了基本的视觉影响，它还会以非视觉方式直接影响人体健康。适当的光照可以起到调节人体生物节律的作用，而不合理的光照则会对人体产生消极影响。

相关技术中，为了减弱蓝光对生物节律(尤其是睡眠生物钟)的刺激，市面上存在许多用于防蓝光的产品，例如防蓝光眼镜、具有防蓝光屏幕的电子设备以及能够减弱蓝光的灯具等。

然而，实际影响生物节律的并非只有蓝光，而是400nm至500nm波段的短波长能量光(包含部分紫光和蓝光)，并且波长大于500nm的蓝光甚至有益于生物节律的调整，并且个体之间的生活习惯存在差异，如果一味按照相关技术的方式减弱蓝光，会对生物节律产生不利影响。

发明内容

本申请实施例提供了一种生物节律的监控方法、装置、设备及存储介质。所述技术方案如下：

一方面，本申请实施例提供了一种生物节律的监控方法，所述方法应用于可穿戴式设备，所述方法包括：

获取环境光的目标光照强度，所述目标光照强度为目标波段能量光的光照强度，所述目标波段能量光为影响生物节律的能量光；

基于所述目标光照强度，确定所述环境光的生物节律刺激值，所述生物节律刺激值用于指示所述目标波段能量光对生物节律的刺激程度；

响应于所述生物节律刺激值指示所述环境光对生物节律存在负面效应，基于所述生物节律刺激值确定光线调节方式。

另一方面，本申请实施例提供了一种生物节律的监控装置，所述装置包括：

获取模块，用于获取环境光的目标光照强度，所述目标光照强度为目标波段能量光的光照强度，所述目标波段能量光为影响生物节律的能量光；

第一确定模块，用于基于所述目标光照强度，确定所述环境光的生物节律刺激值，所述生物节律刺激值用于指示所述目标波段能量光对生物节律的刺激程度；

第二确定模块，用于响应于所述生物节律刺激值指示所述环境光对生物节律存在负面效应，基于所述生物节律刺激值确定光线调节方式。

另一方面，本申请实施例提供了一种可穿戴式设备，所述可穿戴式设备包括处理器和存储器，所述存储器中存储有至少一条指令、至少一段程序、代码集或指令集，所述至少一条指令、所述至少一段程序、所述代码集或指令集由所述处理器加载并执行以实现如上述方面所述的生物节律的监控方法。

另一方面，本申请实施例提供了一种计算机可读存储介质，所述计算机可读存储介质中存储有至少一条指令、至少一段程序、代码集或指令集，所述至少一条指令、所述至少一段程序、所述代码集或指令集由处理器加载并执行以实现如上述方面所述的生物节律的监控方法。

根据本申请的一个方面，提供了一种计算机程序产品或计算机程序，该计算机程序产品或计算机程序包括计算机指令，该计算机指令存储在计算机可读存储介质中。可穿戴式设备的处理器从计算机可读存储介质读取该计算机指令，处理器执行该计算机指令，使得该可穿戴式设备执行上述方面的各种可选实现方式中提供的生物节律的监控方法。

本申请实施例提供的技术方案的有益效果至少包括：

本申请实施例中，利用可穿戴式设备可以随身携带的特点，实时获取用户周围环境光中目标波段能量光的强度，从而确定环境光对用户生物节律的刺激程度，当确定环境光对用户生物节律存在负面效应时，能够基于实时的生物节律刺激值确定适合用户当前生命活动的光线调节方式，相比于相关技术中不考虑能量光摄入需求以及光照环境差异，直接屏蔽蓝光的方式，能够基于环境光以及生物节律的光线摄入需求，确定合适的光线调节方式，帮助用户更加合理地利用光线调整生物节律，保证良好作息和身体健康。

附图说明

图1是本申请一个示例性实施例提供的可穿戴式设备的示意图；

图2是本申请一个示例性实施例提供的生物节律的监控方法的流程图；

图3是本申请另一个示例性实施例提供的生物节律的监控方法的流程图；

图4是本申请一个示例性实施例提供的光线传感器对不同波长光线的标准化响应曲线图；

图5是本申请一个示例性实施例提供的OPT3007芯片的结构框图；

图6是本申请一个示例性实施例提供的CS值曲线图；

图7是本申请一个示例性实施例提供的生物节律的监控装置的结构框图；

图8是本申请一个示例性实施例提供的可穿戴式设备的结构框图。

具体实施方式

为使本申请的目的、技术方案和优点更加清楚，下面将结合附图对本申请实施方式作进一步地详细描述。

在本文中提及的“多个”是指两个或两个以上。“和/或”，描述关联对象的关联关系，表示可以存在三种关系，例如，A和/或B，可以表示：单独存在A，同时存在A和B，单独存在B这三种情况。字符“/”一般表示前后关联对象是一种“或”的关系。

相关技术中，为了减弱蓝光对生物节律(尤其是睡眠生物钟)的刺激，市面上存在许多用于防蓝光的产品，例如防蓝光眼镜、具有防蓝光屏幕的电子设备以及能够减弱蓝光的灯具等。然而，实际影响生物节律的并非只有蓝光，而是400nm至500nm波段的短波长能量光(包含部分紫光和蓝光)，并且波长大于500nm的蓝光甚至有益于生物节律的调整，如果一味按照相关技术的方式减弱或直接消除蓝光，会对生物节律产生不利影响；此外，由于个人的生活习惯和生活环境存在差异，且生物节律在不同时段内对蓝紫光的需求不同(例如白天需要适当提高蓝紫光的摄入量，而夜晚则需降低摄入量)，因此始终按照相同的方式削弱蓝紫光同样不利于生物节律的维持。

为了解决上述技术问题，本申请提供了一种可穿戴式设备，该可穿戴式设备可以是智能手表、智能眼镜、智能手机、个人笔记本电脑等可随身携带的设备，在一种可能的实施方式中，本申请实施例以可穿戴式设备为图1所示的智能手表为例进行说明。可穿戴式设备包括表带101和表盘102，其中，表带101用于将表盘102固定在用户手腕处，表盘102中设置有光线传感器、处理器、存储器、电池以及屏幕等组件。可穿戴式设备通过光线传感器获取周围环境光中目标波段能量光(例如蓝紫光)的光照强度，以供可穿戴式设备结合当前时刻确定当前环境光对用户生物节律的刺激程度，从而基于刺激程度确定适合用户的光线调整方式，使用户能够合理调整光线射入量，维持正常的生物节律。

图2示出了本申请一个示例性实施例提供的生物节律的监控方法的流程图。本实施例以该方法用于可穿戴式设备为例进行说明，该方法包括如下步骤：

步骤201，获取环境光的目标光照强度,目标光照强度为目标波段能量光的光照强度，目标波段能量光为影响生物节律的能量光。

生物节律又称为生物钟，是指生物体生命活动的内在节律性，按照正常的人体生物节律安排作息制度，能够工作和学习效率，缓解疲劳并预防某些疾病的发生，若违反生物节律安排作息或生物节律紊乱，则会导致身体疲劳以及疾病的产生。影响生物节律的外界因素较多，环境光中部分波段的能量光是影响生物节律的重要因素之一。

在一种可能的实时方式中，可穿戴式设备在运行过程中实时获取周围环境光中目标波段能量光的光照强度，进而基于获取到的光照强度判断环境光对用户生物节律的刺激情况。可穿戴式设备中设置有光线传感器，该光线传感器对目标波段能量光敏感，用于获取目标波段能量光的光照强度。

示意性的，可穿戴式设备实时获取环境光全波段的能量光的光照强度；或者，可穿戴式设备仅获取环境光中对生物节律影响较大的目标波段能量光(例如，400nm至500nm波段)的光照强度。

步骤202，基于目标光照强度，确定环境光的生物节律刺激值，生物节律刺激值用于指示目标波段能量光对生物节律的刺激程度。

可穿戴式设备中的光线传感器能够获取目标光照强度，并输出生物节律刺激值(CS值)。在一种可能的实施方式中，本申请实施例中的可穿戴式设备采用照明技术研究中心(LightingResearchCenter，LRC)的生物节律刺激值计算方法，基于目标光照强度，确定环境光的生物节律刺激值。

CS值代表了当前时刻环境光中目标波段能量光对生物节律的刺激程度。可穿戴式设备基于确定出的CS值，判断当前环境光是否有利于维护用户正常的生物节律。

步骤203，响应于生物节律刺激值指示环境光对生物节律存在负面效应，基于生物节律刺激值确定光线调节方式。

在一种可能的实施方式中，可穿戴式设备中预先存储有利于维护生物节律的生物节律刺激值，从而判断当前环境光是否有利于用户的身体健康。当确定生物节律刺激值指示环境光对生物节律存在负面效应时，确定能够适当调节生物节律的光线调节方式，并提示用户采取相应措施进行光线调节。

例如，若白天时确定生物节律刺激值较低，即用户摄入目标波段能量光较少，可能会导致用户白天精神不振，此时确定用户需要适当增强对环境光尤其是对目标波段能量光的摄入；若夜间确定生物节律刺激值较高，即用户摄入目标波段能量光较多，可能会导致用户难以入睡，此时确定用户需要适当减弱环境光尤其是目标波段能量光。

可选的，基于目标光照强度确定生物节律刺激值的过程可以由可穿戴式设备本地执行；或者，可穿戴式设备实时将采集到的目标光照强度上传至云端服务器，由云端服务器负责确定生物节律刺激值以及光线调节方式，并将确定结果反馈至可穿戴式设备。

综上所述，本申请实施例中，利用可穿戴式设备可以随身携带的特点，实时获取用户周围环境光中目标波段能量光的强度，从而确定环境光对用户生物节律的刺激程度，当确定环境光对用户生物节律存在负面效应时，能够基于实时的生物节律刺激值确定适合用户当前生命活动的光线调节方式，相比于相关技术中不考虑能量光摄入需求以及光照环境差异，直接屏蔽蓝光的方式，能够基于环境光以及生物节律的光线摄入需求，确定合适的光线调节方式，帮助用户更加合理地利用光线调整生物节律，保证良好作息和身体健康。

一天中随着时间的变化，生物节律所需要的光线刺激程度也会发生变化。在一种可能的实施方式中，可穿戴式设备能够基于当前时刻，以及确定出的生物节律刺激值，确定环境光对生物节律的影响方式，并进一步确定出相应的光线调节方式，从而帮助用户维持正常的生物节律。图3示出了本申请另一个示例性实施例提供的生物节律的监控方法的流程图。本实施例以该方法用于可穿戴式设备为例进行说明，该方法包括如下步骤：

步骤301，通过光线接收传感器获取目标光照强度。

在一种可能的实施方式中，目标波段能量光是波长属于400nm至500nm的能量光(即容易影响生物节律的蓝光和部分紫光)，可穿戴式设备中设置有光线接收传感器，该光线接收传感用于对400nm至500nm波段的能量光产生标准化响应，从而使可穿戴设备能够利用光线接收传感器获取目标光照强度。

示意性的，为了提高目标光照强度测量的准确性，采用仅能够对400nm至500nm波段的能量光产生标准化响应的光线接收传感器，例如，德州仪器(Texas Instruments，TI)生产的OPT3007芯片，该芯片的光线响应区域能够恰好覆盖400nm至500nm的短波长能量光波普。如图4所示，其示出了该芯片的标准化响应随波长的变化情况，可以看出，该芯片的光线响应区域对应为400nm至500nm的短波长能量光。

如图5所示，其示出了OPT3007芯片的结构框图，在一种可能的实施方式中，OPT3007芯片设置在可穿戴式设备(例如智能手表)的屏幕下方，芯片通过光滤波器获取环境光。

步骤302，基于目标光照强度确定模拟光线摄入量，模拟光线摄入量为生物处于环境光时对目标波段能量光的摄入量。

本申请实施例中，可穿戴式设备采用OPT3007芯片作为光线传感器，利用OPT3007芯片，基于入射的环境光确定模拟光线摄入量(CL_A)。

步骤303，基于模拟光线摄入量，确定生物节律刺激值，模拟光线摄入量与生物节律刺激值呈正相关关系。

在一种可能的实施方式中，可穿戴式设备采用LRC机构的生物节律刺激值计算方法，基于模拟光线摄入量，确定生物节律刺激值，对应的计算公式如下：

可见，模拟光线摄入量与生物节律刺激值呈正相关关系，即生物摄入的目标波段能量光越多，CS值越高。

步骤304，基于当前时刻所属的光线调节时段，确定生物节律刺激区间，生物节律刺激区间内的生物节律刺激值在光线调节时段内对生物节律存在正面效应。

一天中不同时段对应需要的目标波段能量光摄入量不同，如图6所示，白天需要摄入较多的目标波段能量光，使生物节律受到合适的刺激，从而保持兴奋以进行日常活动，而夜晚则需要降低目标波段能量光的摄入，否则会影响睡眠。

在一种可能的实施方式中，开发人员预先基于正常的生物节律将用户生物节律周期(24小时)划分得到光线调节时段，例如，每6小时为一个光线调节时段，并为各个光线调节时段设置相应的生物节律刺激区间，该生物节律刺激区间内的生物节律刺激值即为在相对应的光线调节区间内适合生物节律，例如12AM至6PM这一光线调节区间对应的生物节律刺激区间为0.4至0.7,0AM至6AM这一光线调节区间对应的生物节律刺激区间为0至0.2。

步骤305，响应于生物节律刺激值不属于生物节律刺激区间，基于生物节律刺激值确定光线调节方式。

当生物节律刺激值不属于生物节律刺激区间时，当前环境光对生物节律存在负面影响，可穿戴式设备基于生物节律刺激值确定光线调节方式，以便主动调节环境光或提醒用户进行环境光摄入的调节，维护身体健康。

示意性的，若当前时刻为0AM，对应的生物节律刺激区间为0至0.2，而可穿戴式设备确定当前的生物节律刺激值为0.4，则确定当前环境光对生物节律存在负面影响，需要进行光线调节。

在一种可能的实施方式中，可穿戴式设备需要基于当前的生物节律刺激值与生物节律刺激区间之间的关系，确定如何进行环境光调节，步骤305包括步骤305a或步骤305b：

步骤305a，响应于生物节律刺激值大于生物节律刺激区间的上限，确定光线调节方式为减弱目标波段能量光的摄入。

当生物节律刺激值大于生物节律刺激区间的上限时，说明此时用户摄入的目标波段能量光过多，尤其处于夜间时，需要适当减弱目标波段能量光的摄入，才能够促进睡眠。

在一种可能的实施方式中，若确定光线调节方式为减弱目标波段能量光的摄入，则可穿戴式设备可以主动控制用户周围的环境光，或提示用户进行相应操作，步骤305a之后还包括如下步骤：

步骤一，生成第一提示信息，第一提示信息用于指示减弱或远离环境光的光源。

可穿戴式设备可以通过显示文字信息、生成语音提示或者震动等方式，生成第一提示信息。例如，可穿戴式设备通过屏幕显示“当前蓝紫光摄入过多，请调低灯光亮度/远离电子设备”的第一提示信息。如图6所示，当0AM时可穿戴式设备确定生物节律刺激值过高，则生成第一提示信息，提醒用户减少目标波段能量光的摄入，以免影响睡眠。

和/或步骤二，向关联设备发送第一调节指令，第一调节指令用于指示关联设备降低屏幕亮度，或将屏幕光线类型从冷光调整至暖光。

在另一种可能的实施方式中，可穿戴式设备通过有线或无线的方式与关联设备(例如智能手机、计算机设备、电子灯具等)相连，当生物节律刺激值大于生物节律刺激区间的上限时，可穿戴式设备基于生物节律刺激值，将关联设备的屏幕亮度降低至合适的亮度，或者在检测到关联设备的屏幕光为冷光(普通模式)时，将其调节为暖光(护眼模式)。

步骤305b，响应于所述生物节律刺激值小于所述生物节律刺激区间的下限，确定所述光线调节方式为增强所述目标波段能量光的摄入。

当生物节律刺激值小于生物节律刺激区间的下限时，说明此时用户摄入的目标波段能量光过少，尤其处于白天时，需要适当增加目标波段能量光的摄入，才能够维持兴奋的状态，保证充足的精力进行工作学习，并避免白天睡眠而夜晚难以入睡，导致生物节律紊乱的情况。

在一种可能的实施方式中，若确定光线调节方式为增强目标波段能量光的摄入，则可穿戴式设备可以主动控制用户周围的环境光，或提示用户进行相应操作，步骤305a之后还包括如下步骤：

步骤三，生成第二提示信息，第二提示信息用于指示增强或靠近环境光的光源。

可穿戴式设备可以通过显示文字信息、生成语音提示或者震动等方式，生成第二提示信息。例如，可穿戴式设备通过屏幕显示“当前蓝紫光摄入过少，请调高灯光亮度/适当进行日光浴”的第二提示信息。如图6所示，当10AM时可穿戴式设备确定生物节律刺激值过低，则生成第二提示信息，提醒用户增加目标波段能量光的摄入。

和/或步骤四，向关联设备发送第二调节指令，第一调节指令用于指示关联设备提高屏幕亮度，或将屏幕光线类型从暖光调整至冷光。

在另一种可能的实施方式中，可穿戴式设备通过有线或无线的方式与关联设备(例如智能手机、计算机设备、电子灯具等)相连，当生物节律刺激值小于生物节律刺激区间的下限时，可穿戴式设备基于生物节律刺激值，将关联设备的屏幕亮度调高至合适的亮度，或者在检测到关联设备的屏幕光为暖光(黄光)时，将其调节为冷光(白光或蓝紫光)。

本申请实施例中，利用光线接收传感器实时确定环境光对用户的生物节律刺激值，并且考虑一天内不同时段内生物节律对目标波段能量光的需求不同，基于当前时刻确定生物节律刺激值对用户生物节律的影响，从而确定出调整环境光的方式，使用户摄入的目标波段能量光符合维持正常生物节律的需求。

上述实施例示出了可穿戴式设备对生物节律的监控过程，在另一种可能的实施方式中，本申请实施例中的可穿戴式设备还可以通过确定用户对环境光中其它波段能量光的摄入量，帮助用户维护身体健康。例如，可穿戴式设备通过设置相应的光纤传感器，确定用户对紫外线的摄入量，从而在确定用户的紫外线摄入量过高时，提示用户远离光源或及时涂抹防晒霜等，防止皮肤病的产生。

图7是本申请一个示例性实施例提供的生物节律的监控装置的结构框图，该装置包括：

获取模块701，用于获取环境光的目标光照强度，所述目标光照强度为目标波段能量光的光照强度，所述目标波段能量光为影响生物节律的能量光；

第一确定模块702，用于基于所述目标光照强度，确定所述环境光的生物节律刺激值，所述生物节律刺激值用于指示所述目标波段能量光对生物节律的刺激程度；

第二确定模块703，用于响应于所述生物节律刺激值指示所述环境光对生物节律存在负面效应，基于所述生物节律刺激值确定光线调节方式。

可选的，所述第一确定模块702，包括：

第一确定单元，用于基于所述目标光照强度确定模拟光线摄入量，所述模拟光线摄入量为生物处于所述环境光时对所述目标波段能量光的摄入量；

第二确定单元，用于基于所述模拟光线摄入量，确定所述生物节律刺激值，所述模拟光线摄入量与所述生物节律刺激值呈正相关关系。

可选的，所述装置还包括：

第三确定模块，用于基于当前时刻所属的光线调节时段，确定生物节律刺激区间，所述生物节律刺激区间内的生物节律刺激值在所述光线调节时段内对所述生物节律存在正面效应；

所述第二确定模块703，包括：

第三确定单元，用于响应于所述生物节律刺激值不属于所述生物节律刺激区间，基于所述生物节律刺激值确定所述光线调节方式。

可选的，所述第三确定单元，还用于：

响应于所述生物节律刺激值大于所述生物节律刺激区间的上限，确定所述光线调节方式为减弱所述目标波段能量光的摄入；

响应于所述生物节律刺激值小于所述生物节律刺激区间的下限，确定所述光线调节方式为增强所述目标波段能量光的摄入。

可选的，所述装置还包括：

第一生成模块，用于生成第一提示信息，所述第一提示信息用于指示减弱或远离所述环境光的光源；

和/或，

第一发送模块，用于向关联设备发送第一调节指令，所述第一调节指令用于指示所述关联设备降低屏幕亮度，或将屏幕光线类型从冷光调整至暖光。

可选的，所述装置还包括：

第二生成模块，用于生成第二提示信息，所述第二提示信息用于指示增强或靠近所述环境光的光源；

和/或，

第二发送模块，用于向关联设备发送第二调节指令，所述第一调节指令用于指示所述关联设备提高屏幕亮度，或将屏幕光线类型从暖光调整至冷光。

可选的，所述可穿戴式设备中设置有光线接收传感器，所述光线接收传感用于对400nm至500nm波段的能量光产生标准化响应；

所述获取模块701，包括：

获取单元，用于通过光线接收传感器获取所述目标光照强度。

综上所述，本申请实施例中，利用可穿戴式设备可以随身携带的特点，实时获取用户周围环境光中目标波段能量光的强度，从而确定环境光对用户生物节律的刺激程度，当确定环境光对用户生物节律存在负面效应时，能够基于实时的生物节律刺激值确定适合用户当前生命活动的光线调节方式，相比于相关技术中不考虑能量光摄入需求以及光照环境差异，直接屏蔽蓝光的方式，能够基于环境光以及生物节律的光线摄入需求，确定合适的光线调节方式，帮助用户更加合理地利用光线调整生物节律，保证良好作息和身体健康。

请参考图8，其示出了本申请一个示例性实施例提供的终端的结构方框图。该终端800可以是智能手机、平板电脑、可穿戴式设备等。本申请中的终端800可以包括一个或多个如下部件：处理器810、存储器820、显示屏830和光线传感器840。

处理器810可以包括一个或者多个处理核心。处理器810利用各种接口和线路连接整个终端800内的各个部分，通过运行或执行存储在存储器820内的指令、程序、代码集或指令集，以及调用存储在存储器820内的数据，执行终端800的各种功能和处理数据。可选地，处理器810可以采用数字信号处理(Digital Signal Processing，DSP)、现场可编程门阵列(Field－Programmable Gate Array，FPGA)、可编程逻辑阵列(Programmable LogicArray，PLA)中的至少一种硬件形式来实现。处理器810可集成中央处理器(CentralProcessing Unit，CPU)、图像处理器(Graphics Processing Unit，GPU)、神经网络处理器(Neural-network Processing Unit，NPU)和调制解调器等中的一种或几种的组合。其中，CPU主要处理操作系统、用户界面和应用程序等；GPU用于负责触摸显示屏830所需要显示的内容的渲染和绘制；NPU用于实现人工智能(Artificial Intelligence，AI)功能；调制解调器用于处理无线通信。可以理解的是，上述调制解调器也可以不集成到处理器810中，单独通过一块芯片进行实现。

存储器820可以包括随机存储器(Random Access Memory，RAM)，也可以包括只读存储器(Read-Only Memory，ROM)。可选地，该存储器820包括非瞬时性计算机可读介质(non-transitory computer-readable storage medium)。存储器820可用于存储指令、程序、代码、代码集或指令集。存储器820可包括存储程序区和存储数据区，其中，存储程序区可存储用于实现操作系统的指令、用于至少一个功能的指令(比如触控功能、声音播放功能、图像播放功能等)、用于实现下述各个方法实施例的指令等；存储数据区可存储根据终端800的使用所创建的数据(比如音频数据、电话本)等。

显示屏830用于接收用户使用手指、触摸笔等任何适合的物体在其上或附近的触摸操作，以及显示各个应用程序的用户界面。显示屏830通常设置在终端800的前面板。

光线传感器840是对部分波段能量光敏感的传感器，用于获取环境光的光照强度，或者环境光中部分波段能量光的光照强度，并输出模拟光线射入量。

除此之外，本领域技术人员可以理解，上述附图所示出的终端800的结构并不构成对终端800的限定，终端可以包括比图示更多或更少的部件，或者组合某些部件，或者不同的部件布置。比如，终端800中还包括射频电路、拍摄组件、传感器、音频电路、无线保真(Wireless Fidelity，WiFi)组件、电源、蓝牙组件等部件，在此不再赘述。

本申请实施例还提供了一种计算机可读存储介质，该计算机可读存储介质存储有至少一条指令，所述至少一条指令由处理器加载并执行以实现如上各个实施例所述的生物节律的监控方法。

根据本申请的一个方面，提供了一种计算机程序产品或计算机程序，该计算机程序产品或计算机程序包括计算机指令，该计算机指令存储在计算机可读存储介质中。可穿戴式设备的处理器从计算机可读存储介质读取该计算机指令，处理器执行该计算机指令，使得该可穿戴式设备执行上述方面的各种可选实现方式中提供的生物节律的监控方法。

本领域技术人员应该可以意识到，在上述一个或多个示例中，本申请实施例所描述的功能可以用硬件、软件、固件或它们的任意组合来实现。当使用软件实现时，可以将这些功能存储在计算机可读存储介质中或者作为计算机可读存储介质上的一个或多个指令或代码进行传输。计算机可读存储介质包括计算机存储介质和通信介质，其中通信介质包括便于从一个地方向另一个地方传送计算机程序的任何介质。存储介质可以是通用或专用计算机能够存取的任何可用介质。

以上所述仅为本申请的可选实施例，并不用以限制本申请，凡在本申请的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本申请的保护范围之内。

Claims (10)

1.一种生物节律的监控方法，其特征在于，所述方法应用于可穿戴式设备，所述方法包括：

获取环境光的目标光照强度，所述目标光照强度为目标波段能量光的光照强度，所述目标波段能量光为影响生物节律的能量光；

基于所述目标光照强度，确定所述环境光的生物节律刺激值，所述生物节律刺激值用于指示所述目标波段能量光对生物节律的刺激程度；

响应于所述生物节律刺激值指示所述环境光对生物节律存在负面效应，基于所述生物节律刺激值确定光线调节方式。

2.根据权利要求1所述的方法，其特征在于，所述基于所述目标光照强度，确定所述环境光的生物节律刺激值，包括：

基于所述目标光照强度确定模拟光线摄入量，所述模拟光线摄入量为生物处于所述环境光时对所述目标波段能量光的摄入量；

基于所述模拟光线摄入量，确定所述生物节律刺激值，所述模拟光线摄入量与所述生物节律刺激值呈正相关关系。

3.根据权利要求1所述的方法，其特征在于，所述响应于所述生物节律刺激值指示所述环境光对生物节律存在负面效应，基于所述生物节律刺激值确定光线调节方式之前，所述方法包括：

基于当前时刻所属的光线调节时段，确定生物节律刺激区间，所述生物节律刺激区间内的生物节律刺激值在所述光线调节时段内对所述生物节律存在正面效应；

所述响应于所述生物节律刺激值指示所述环境光对生物节律存在负面效应，基于所述生物节律刺激值确定光线调节方式，包括：

响应于所述生物节律刺激值不属于所述生物节律刺激区间，基于所述生物节律刺激值确定所述光线调节方式。

4.根据权利要求3所述的方法，其特征在于，所述基于所述生物节律刺激值确定所述光线调节方式，包括：

响应于所述生物节律刺激值大于所述生物节律刺激区间的上限，确定所述光线调节方式为减弱所述目标波段能量光的摄入；

响应于所述生物节律刺激值小于所述生物节律刺激区间的下限，确定所述光线调节方式为增强所述目标波段能量光的摄入。

5.根据权利要求4所述的方法，其特征在于，所述响应于所述生物节律刺激值大于所述生物节律刺激区间的上限，确定所述光线调节方式为减弱所述目标波段能量光的摄入之后，所述方法包括：

生成第一提示信息，所述第一提示信息用于指示减弱或远离所述环境光的光源；

和/或，

向关联设备发送第一调节指令，所述第一调节指令用于指示所述关联设备降低屏幕亮度，或将屏幕光线类型从冷光调整至暖光。

6.根据权利要求4所述的方法，其特征在于，所述响应于所述生物节律刺激值小于所述生物节律刺激区间的下限，确定所述光线调节方式为增强所述目标波段能量光的摄入之后，所述方法包括：

生成第二提示信息，所述第二提示信息用于指示增强或靠近所述环境光的光源；

和/或，

向关联设备发送第二调节指令，所述第一调节指令用于指示所述关联设备提高屏幕亮度，或将屏幕光线类型从暖光调整至冷光。

7.根据权利要求1至6任一所述的方法，其特征在于，所述可穿戴式设备中设置有光线接收传感器，所述光线接收传感用于对400nm至500nm波段的能量光产生标准化响应；

所述获取环境光的目标光照强度，包括：

通过光线接收传感器获取所述目标光照强度。

8.一种生物节律的监控装置，其特征在于，所述装置包括：

获取模块，用于获取环境光的目标光照强度，所述目标光照强度为目标波段能量光的光照强度，所述目标波段能量光为影响生物节律的能量光；

第一确定模块，用于基于所述目标光照强度，确定所述环境光的生物节律刺激值，所述生物节律刺激值用于指示所述目标波段能量光对生物节律的刺激程度；

第二确定模块，用于响应于所述生物节律刺激值指示所述环境光对生物节律存在负面效应，基于所述生物节律刺激值确定光线调节方式。

9.一种可穿戴式设备，其特征在于，所述可穿戴式设备包括处理器和存储器，所述存储器中存储有至少一条指令、至少一段程序、代码集或指令集，所述至少一条指令、所述至少一段程序、所述代码集或指令集由所述处理器加载并执行以实现如权利要求1至7任一所述的生物节律的监控方法。

10.一种计算机可读存储介质，其特征在于，所述计算机可读存储介质中存储有至少一条指令、至少一段程序、代码集或指令集，所述至少一条指令、所述至少一段程序、所述代码集或指令集由处理器加载并执行以实现如权利要求1至7任一所述的生物节律的监控方法。

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