CN113577685A - 一种多功能体育锻炼装置及使用方法 - Google Patents

Abstract

一种多功能体育锻炼装置，包括外壳、固定连接在外壳左端的支撑块、转动连接在外壳右端的第一躺板、转动连接在第一躺板右端的第二躺板，外壳左端开有开口，开口内滑动连接有连接板，支撑块上端开有滑槽，滑槽内滑动连接有滑块，滑块上端固定连接有滑板，滑板固定连接在连接板左端，滑块下端固定连接有限位块，滑槽下端设有开在支撑块上的限位槽，限位块滑动连接在限位槽内，支撑块上端固定连接有支撑架，支撑架上端固定连接有转轴，转轴外侧转动连接有转板，连接板下端转动连接有第一拨片，第一拨片上端固定连接有第一弹簧的一端，第一弹簧的另一端固定连接在连接板上，第一拨片有若干个且等距均匀分布，连接板下方设有第一棘轮。

Description

一种多功能体育锻炼装置及使用方法

技术领域

本发明涉及体育锻炼装置领域，尤其涉及一种多功能体育锻炼装置。

背景技术

体育锻炼对促进人体生长发育，培养健美体态，提高机体工作能力，消除疲劳，调节情感，防治疾病，益寿延年乃至提高和改善整个民族体质，都有重要作用。锻炼可以增强人的体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的，使人的身体更加健康，现有的体育锻炼装置结构简单只能进行单一的部位训练并且训练的重量也无法调节。

发明内容

本发明要解决上述现有技术存在的问题，提供一种多功能体育锻炼装置，能够解决装置结构简单只能进行单一的部位训练并且训练的重量也无法调节的问题。

本发明解决其技术问题采用的技术方案：这种多功能体育锻炼装置，包括外壳、固定连接在外壳左端的支撑块、转动连接在外壳右端的第一躺板、转动连接在第一躺板右端的第二躺板，所述外壳左端开有开口，开口内滑动连接有连接板，连接板右端上侧固定连接有限位杆，支撑块上端开有滑槽，滑槽内滑动连接有滑块，滑块上端固定连接有滑板，滑板固定连接在连接板左端，滑块下端固定连接有限位块，滑槽下端设有开在支撑块上的限位槽，限位块滑动连接在限位槽内，支撑块上端固定连接有支撑架，支撑架上端固定连接有转轴，转轴外侧转动连接有转板，连接板下端转动连接有第一拨片，第一拨片上端固定连接有第一弹簧的一端，第一弹簧的另一端固定连接在连接板上，第一拨片有若干个且等距均匀分布，连接板下方设有第一棘轮，第一棘轮内侧滑动连接有连接轴，第一棘轮内侧开有滑移槽，连接轴外侧固定连接有凸块，凸块滑动连接在滑移槽内，滑移槽有四个且等距均匀分布，连接轴前端固定连接有第一齿轮，第一齿轮前端固定连接有第一皮带轮，第一皮带轮转动连接在外壳上，第一躺板前端固定连接有第二皮带轮，第一皮带轮和第二皮带轮通过传送带连接，第一棘轮后端固定连接有固定轴，固定轴后端开有转槽，转槽内转动连接有转柱，转柱前端固定连接有定位柱，转槽前端设有开在固定轴上的定位圆槽，定位柱转动连接在定位圆槽内，转柱前端固定连接有滑杆，滑杆穿出外壳，滑杆上端固定连接有滑条，外壳上固定连接有滑道，滑条滑动连接在滑道内，滑杆后端固定连接有第二握把，滑杆下端转动连接有第二拨片，第二拨片上端固定连接有第三弹簧的一端，第三弹簧的另一端固定连接在滑杆上，滑杆下方设有第二棘轮，第二棘轮左端固定连接有第一锥齿轮，第一锥齿轮转动连接在外壳上，第一锥齿轮前端啮合有第二锥齿轮，第二锥齿轮前端固定连接有第二齿轮，第二齿轮和第一齿轮相互啮合，第二齿轮转动连接在外壳上，第二躺板前端固定连接有第三齿轮，第三齿轮左端啮合有第四齿轮，第四齿轮转动连接在第一躺板上，第四齿轮前端固定连接有转块，第一躺板右方前后两侧都设有支撑腔，支撑腔上端固定连接有滑框，滑框内滑动连接有杠铃杆，外壳内放置有配重块，配重块中心开有通孔，配重块有若干个竖直叠放在一起，配重块前后两端都设有竖固定板，竖固定板上开有与通孔相适配的安装孔，竖固定板上端固定连接有横固定板，通孔内放置有支撑轴，外壳后端开有连接槽，支撑轴位于连接槽内，支撑轴后端固定连接有竖握杆，配重块左右两端设有固定连接在外壳内侧的定位板，配重块左右两端都固定连接有定位块，定位板靠近配重块一侧开有定位槽，定位块滑动连接在定位槽内，连接板右方设有转动连接在外壳内侧的第一滑轮，横固定板上端固定连接有第一连接绳的一端，第一连接绳的另一端经过第一滑轮上端固定连接在连接板右端，横固定板前后两端上方都设有转动连接在外壳内侧的第二滑轮，滑框下方设有转动连接在支撑腔内侧的第三滑轮，横固定板前后两端都固定连接有第二连接绳的一端，第二连接绳的另一端依次经过第二滑轮上端和第三滑轮下端固定连接在杠铃杆下端，第一躺板下端设有固定连接在外壳右端的支撑箱，支撑箱前端转动连接有第二封闭门，第二封闭门前端固定连接有第二把手，锻炼者坐在外壳上端用脚将转板向左移动，第一拨片带动第一棘轮转动，第一棘轮转动带动第一齿轮转动，第一齿轮带动第一躺板右端向上转动，使得第一躺板垂直于外壳上平面，第一躺板可以起到支撑背部的作用，向后拉动滑杆使得第一棘轮远离第一拨片，这时锻炼者用脚将转板向左移动可以锻炼腿部力量，可以通过竖握杆调整支撑轴的外置来调整配重，继续向后拉滑杆，使得第二棘轮转动带动第二齿轮转动，第二齿轮带动第一齿轮转动，第一齿轮带动第一躺板右端向下转动，使得第一躺板平行于外壳上平面，转动转块，转块带动第四齿轮转动，第四齿轮带动第三齿轮转动，第三齿轮带动第二躺板转动，使得第二躺板上端平行于第一躺板，锻炼者躺在第一躺板和第二躺板上端，用手举起杠铃杆可以锻炼手部和背部肌肉，杠铃杆在滑框内滑动，避免锻炼者脱手使得杠铃杆砸到锻炼者造成伤害，支撑箱使得锻炼者的物品有地方存放。

为了进一步完善，所述外壳左侧前端固定连接有第一支撑杆，第一支撑杆上端转动连接有档杆，外壳左侧后端固定连接有第二支撑杆，第二支撑杆左端开有圆孔，圆孔内滑动连接有连接柱，连接柱右端固定连接有限位柱，圆孔右端设有开在第二支撑柱上的限位孔，限位柱滑动连接在限位孔内，档杆左端开有凹孔，限位柱滑动连接在凹孔内，连接柱左端固定连接有第一握把，第一握把右端固定连接有第二弹簧的一端，第二弹簧的另一端固定连接在第二支撑柱上，档杆可以起到阻挡的作用，锻炼者比较吃力时也可以通过手握档杆更好的发力。

进一步完善，所述竖握杆上端固定连接有横握杆，使得锻炼者躺着时也能够调整重量，使得装置使用更加便捷。

进一步完善，所述支撑轴外侧固定连接有档条，使得支撑轴不会通过连接槽被拉出外壳，避免支撑轴的丢失。

进一步完善，所述支撑架左侧设有固定连接在支撑块上端的限位板，使得转板只能在一定角度上自调节，使得锻炼者可以更好的发力。

进一步完善，所述支撑块前端开有空腔，空腔前端设有转动连接在支撑块上的第一封闭门，第一封闭门前端固定连接有第一把手，使得支撑块内可以放置物品，提高装置的利用率。

进一步完善，所述外壳前后两端都固定连接有挡板，防止锻炼者锻炼过程中掉落，造成伤害。

进一步完善，所述第四齿轮前端设有固定连接在第一躺板上的挡块，避免转块旋转角度过大，造成第三齿轮和第四齿轮的损伤。

进一步完善，所述第二躺板远离支撑箱一端固定连接有圆弧块，圆弧块可以起到支撑颈椎的作用，保护锻炼者的颈椎。

一种多功能体育锻炼装置的使用方法，包括以下步骤：

步骤一：锻炼者向左拉动第一握把，第一握把带动连接柱向左移动，连接柱带动限位柱向左移动，限位柱远离凹孔，转动挡杆，锻炼者坐到外壳上端，转动档杆恢复原位，发放开第一握把，第二弹簧回弹使得限位柱插入凹孔固定档杆；

步骤二：用腿部力量向左推动转板，转板带动滑板向左移动，滑板带动连接板向左移动，连接板带动第一拨片向左移动，第一拨片带动第一棘轮转动，第一棘轮带动凸块转动，凸块带动连接轴转动，连接轴带动第一齿轮转动，第一齿轮带动第一皮带轮转动，第一皮带轮通过传送带带动第二皮带轮转动，第二皮带轮带动第一躺板远离外壳一端向上转动，使得第一躺板垂直于外壳上表面；

步骤三：向后拉动第二握把，第二握把带动滑杆向后移动，滑杆带动转柱向后移动，转柱带动定位柱向后移动，定位柱带动固定轴向后移动，固定轴带动第一棘轮向后移动，使得第一棘轮远离第一拨片，此时锻炼者用腿部力量向左推动转板可以锻炼腿部力量，向后移动竖握杆，竖握杆带动支撑轴向后移动，支撑轴远离定位孔，通过支撑轴穿过不同的定位孔调整配重；

步骤四：锻炼完腿部力量后，继续向后拉第二握把，第二握把带动滑杆向后移动，滑杆带动第二拨片向后移动，第二拨片带动第二棘轮转动，第二棘轮转动带动第一锥齿轮转动，第一锥齿轮带动第二锥齿轮转动，第二锥齿轮带动第二齿轮转动，第二齿轮转动带动第一齿轮转动，第一齿轮转动带动第一皮带轮转动，第一皮带轮通过传送带带动第二皮带轮转动，第二皮带轮带动第一躺板远离外壳一端向下转动，使得第一躺板平行于外壳上表面，转动转块，转块带动第四齿轮转动，第四齿轮带动第三齿轮转动，第三齿轮带动第二躺板远离第一躺板一端向上转动，使得第二躺板上表面和第一躺板上表面平齐；

步骤五：锻炼者躺下，用手举起杠铃杆锻炼手部力量，可以通过横握杆调整配重。

本发明有益的效果是：本发明能够解决装置结构简单只能进行单一的部位训练并且训练的重量也无法调节的问题，锻炼者坐在外壳上端用脚将转板向左移动，第一拨片带动第一棘轮转动，第一棘轮转动带动第一齿轮转动，第一齿轮带动第一躺板右端向上转动，使得第一躺板垂直于外壳上平面，第一躺板可以起到支撑背部的作用，向后拉动滑杆使得第一棘轮远离第一拨片，这时锻炼者用脚将转板向左移动可以锻炼腿部力量，可以通过竖握杆调整支撑轴的外置来调整配重，继续向后拉滑杆，使得第二棘轮转动带动第二齿轮转动，第二齿轮带动第一齿轮转动，第一齿轮带动第一躺板右端向下转动，使得第一躺板平行于外壳上平面，转动转块，转块带动第四齿轮转动，第四齿轮带动第三齿轮转动，第三齿轮带动第二躺板转动，使得第二躺板上端平行于第一躺板，锻炼者躺在第一躺板和第二躺板上端，用手举起杠铃杆可以锻炼手部和背部肌肉，可以通过横握杆调整配重，杠铃杆在滑框内滑动，避免锻炼者脱手使得杠铃杆砸到锻炼者造成伤害，支撑箱使得锻炼者的物品有地方存放，档杆可以起到阻挡的作用，锻炼者比较吃力时也可以通过手握档杆更好的发力，圆弧块可以起到支撑颈椎的作用，保护锻炼者的颈椎。

附图说明

图1为本发明的结构示意图；

图2为本发明的剖视图；

图3为本发明外壳内部结构示意图；

图4为本发明外壳内部结构示意图；

图5为本发明滑杆的左剖视图；

图6为本发明第二躺板的结构示意图；

图7为本发明支撑腔的剖视图；

图8为本发明支撑轴结构示意图；

图9为本发明第二支撑杆左剖视图。

附图标记说明：1、外壳；11、开口；12、连接板；121、第一拨片；122、第一弹簧；123、限位杆；13、挡板；14、第一支撑杆；141、档杆；142、凹孔；15、第二支撑杆；151、圆孔；152、限位孔；153、第二弹簧；154、限位柱；155、连接柱；156、第一握把；16、连接槽；17、滑道；2、支撑块；21、滑槽；22、限位槽；23、滑板；231、滑块；232、限位块；24、支撑架；241、转轴；242、转板；25、限位板；26、空腔；261、第一封闭门；262、第一把手；3、第一棘轮；31、滑移槽；32、连接轴；321、凸块；322、第一齿轮；323、第一皮带轮；324、传送带；33、固定轴；331、转槽；332、定位圆槽；34、滑杆；341、转柱；342、定位柱；343、第二拨片；344、第三弹簧；345、第二握把；346、滑条；35、第二棘轮；351、第一锥齿轮；352、第二锥齿轮；353、第二齿轮；4、横固定板；41、竖固定板；411、安装孔；42、配重块；421、通孔；422、定位块；43、定位板；431、定位槽；44、支撑轴；441、竖握杆；442、横握杆；443、档条；45、第一连接绳；451、第一滑轮；46、第二连接绳；461、第二滑轮；5、第一躺板；51、第二皮带轮；52、第二躺板；521、第三齿轮；522、第四齿轮；523、转块；524、挡块；525、圆弧块；6、支撑腔；61、第三滑轮；62、滑框；63、杠铃杆；7、支撑箱；71、第二封闭门；72、第二把手。

具体实施方式

下面结合附图对本发明作进一步说明：

如图1-2所示：本实施例中一种多功能体育锻炼装置，包括外壳1、固定连接在外壳1左端的支撑块2、转动连接在外壳1右端的第一躺板5、转动连接在第一躺板5右端的第二躺板52，外壳1前后两端都固定连接有挡板13，外壳1左端开有开口11，开口11内滑动连接有连接板12，连接板12右端上侧固定连接有限位杆123，支撑块2上端开有滑槽21，滑槽21内滑动连接有滑块231，滑块231上端固定连接有滑板23，滑板23固定连接在连接板12左端，滑块231下端固定连接有限位块232，滑槽21下端设有开在支撑块2上的限位槽22，限位块232滑动连接在限位槽22内，支撑块2上端固定连接有支撑架24，支撑架24上端固定连接有转轴241，转轴241外侧转动连接有转板242，支撑架24左侧设有固定连接在支撑块2上端的限位板25，支撑块2前端开有空腔26，空腔26前端设有转动连接在支撑块2上的第一封闭门261，第一封闭门261前端固定连接有第一把手262。

如图1-4所示：连接板12下端转动连接有第一拨片121，第一拨片121上端固定连接有第一弹簧122的一端，第一弹簧122的另一端固定连接在连接板12上，第一拨片121有若干个且等距均匀分布，连接板12下方设有第一棘轮3，第一棘轮3内侧滑动连接有连接轴32，第一棘轮3内侧开有滑移槽31，连接轴32外侧固定连接有凸块321，凸块321滑动连接在滑移槽31内，滑移槽31有四个且等距均匀分布，连接轴32前端固定连接有第一齿轮322，第一齿轮322前端固定连接有第一皮带轮323，第一皮带轮323转动连接在外壳1上，第一躺板5前端固定连接有第二皮带轮51，第一皮带轮323和第二皮带轮51通过传送带324连接，第一躺板5下端设有固定连接在外壳1右端的支撑箱7，支撑箱7前端转动连接有第二封闭门71，第二封闭门71前端固定连接有第二把手72。

如图2-5所示：第一棘轮3后端固定连接有固定轴33，固定轴33后端开有转槽331，转槽331内转动连接有转柱341，转柱341前端固定连接有定位柱342，转槽331前端设有开在固定轴33上的定位圆槽332，定位柱342转动连接在定位圆槽332内，转柱341前端固定连接有滑杆34，滑杆34穿出外壳1，滑杆34上端固定连接有滑条346，外壳1上固定连接有滑道17，滑条346滑动连接在滑道17内，滑杆34后端固定连接有第二握把345，滑杆34下端转动连接有第二拨片343，第二拨片343上端固定连接有第三弹簧344的一端，第三弹簧344的另一端固定连接在滑杆34上，滑杆34下方设有第二棘轮35，第二棘轮35左端固定连接有第一锥齿轮351，第一锥齿轮351转动连接在外壳1上，第一锥齿轮351前端啮合有第二锥齿轮352，第二锥齿轮352前端固定连接有第二齿轮353，第二齿轮353和第一齿轮322相互啮合，第二齿轮353转动连接在外壳1上。

如图1和图6所示：第二躺板52前端固定连接有第三齿轮521，第三齿轮521左端啮合有第四齿轮522，第四齿轮522转动连接在第一躺板5上，第四齿轮522前端固定连接有转块523，第四齿轮522前端设有固定连接在第一躺板5上的挡块524，第二躺板52远离支撑箱7一端固定连接有圆弧块525。

如图2和图7所示：第一躺板5右方前后两侧都设有支撑腔6，支撑腔6上端固定连接有滑框62，滑框62内滑动连接有杠铃杆63。

如图2-4和图8所示：外壳1内放置有配重块42，配重块42中心开有通孔421，配重块42有若干个竖直叠放在一起，配重块42前后两端都设有竖固定板41，竖固定板41上开有与通孔421相适配的安装孔411，竖固定板41上端固定连接有横固定板4，通孔421内放置有支撑轴44，外壳1后端开有连接槽16，支撑轴44位于连接槽16内，支撑轴44后端固定连接有竖握杆441，竖握杆441上端固定连接有横握杆442，支撑轴44外侧固定连接有档条443，配重块42左右两端设有固定连接在外壳1内侧的定位板43，配重块42左右两端都固定连接有定位块422，定位板43靠近配重块42一侧开有定位槽431，定位块422滑动连接在定位槽431内，连接板12右方设有转动连接在外壳1内侧的第一滑轮451，横固定板4上端固定连接有第一连接绳45的一端，第一连接绳45的另一端经过第一滑轮451上端固定连接在连接板12右端，横固定板4前后两端上方都设有转动连接在外壳1内侧的第二滑轮461，滑框62下方设有转动连接在支撑腔6内侧的第三滑轮61，横固定板4前后两端都固定连接有第二连接绳46的一端，第二连接绳46的另一端依次经过第二滑轮461上端和第三滑轮61下端固定连接在杠铃杆63下端。

如图1和图9所示：外壳1左侧前端固定连接有第一支撑杆14，第一支撑杆14上端转动连接有档杆141，外壳1左侧后端固定连接有第二支撑杆15，第二支撑杆15左端开有圆孔151，圆孔151内滑动连接有连接柱155，连接柱155右端固定连接有限位柱154，圆孔151右端设有开在第二支撑柱上的限位孔152，限位柱154滑动连接在限位孔152内，档杆141左端开有凹孔142，限位柱154滑动连接在凹孔142内，连接柱155左端固定连接有第一握把156，第一握把156右端固定连接有第二弹簧153的一端，第二弹簧153的另一端固定连接在第二支撑柱上。

一种多功能体育锻炼装置的使用方法，包括以下步骤：

步骤一：锻炼者向左拉动第一握把156，第一握把156带动连接柱155向左移动，连接柱155带动限位柱154向左移动，限位柱154远离凹孔142，转动挡杆，锻炼者坐到外壳1上端，转动档杆141恢复原位，发放开第一握把156，第二弹簧153回弹使得限位柱154插入凹孔142固定档杆141；

步骤二：用腿部力量向左推动转板242，转板242带动滑板23向左移动，滑板23带动连接板12向左移动，连接板12带动第一拨片121向左移动，第一拨片121带动第一棘轮3转动，第一棘轮3带动凸块321转动，凸块321带动连接轴32转动，连接轴32带动第一齿轮322转动，第一齿轮322带动第一皮带轮323转动，第一皮带轮323通过传送带324带动第二皮带轮51转动，第二皮带轮51带动第一躺板5远离外壳1一端向上转动，使得第一躺板5垂直于外壳1上表面；

步骤三：向后拉动第二握把345，第二握把345带动滑杆34向后移动，滑杆34带动转柱341向后移动，转柱341带动定位柱342向后移动，定位柱342带动固定轴33向后移动，固定轴33带动第一棘轮3向后移动，使得第一棘轮3远离第一拨片121，此时锻炼者用腿部力量向左推动转板242可以锻炼腿部力量，向后移动竖握杆441，竖握杆441带动支撑轴44向后移动，支撑轴44远离定位孔，通过支撑轴44穿过不同的定位孔调整配重；

步骤四：锻炼完腿部力量后，继续向后拉第二握把345，第二握把345带动滑杆34向后移动，滑杆34带动第二拨片343向后移动，第二拨片343带动第二棘轮35转动，第二棘轮35转动带动第一锥齿轮351转动，第一锥齿轮351带动第二锥齿轮352转动，第二锥齿轮352带动第二齿轮353转动，第二齿轮353转动带动第一齿轮322转动，第一齿轮322转动带动第一皮带轮323转动，第一皮带轮323通过传送带324带动第二皮带轮51转动，第二皮带轮51带动第一躺板5远离外壳1一端向下转动，使得第一躺板5平行于外壳1上表面，转动转块523，转块523带动第四齿轮522转动，第四齿轮522带动第三齿轮521转动，第三齿轮521带动第二躺板52远离第一躺板5一端向上转动，使得第二躺板52上表面和第一躺板5上表面平齐；

步骤五：锻炼者躺下，用手举起杠铃杆63锻炼手部力量，可以通过横握杆442调整配重。

虽然本发明已通过参考优选的实施例进行了图示和描述，但是，本专业普通技术人员应当了解，在权利要求书的范围内，可作形式和细节上的各种各样变化。

Claims (10)

1.一种多功能体育锻炼装置，包括外壳（1）、固定连接在外壳（1）左端的支撑块（2）、转动连接在外壳（1）右端的第一躺板（5）、转动连接在第一躺板（5）右端的第二躺板（52），其特征是：所述外壳（1）左端开有开口（11），开口（11）内滑动连接有连接板（12），连接板（12）右端上侧固定连接有限位杆（123），支撑块（2）上端开有滑槽（21），滑槽（21）内滑动连接有滑块（231），滑块（231）上端固定连接有滑板（23），滑板（23）固定连接在连接板（12）左端，滑块（231）下端固定连接有限位块（232），滑槽（21）下端设有开在支撑块（2）上的限位槽（22），限位块（232）滑动连接在限位槽（22）内，支撑块（2）上端固定连接有支撑架（24），支撑架（24）上端固定连接有转轴（241），转轴（241）外侧转动连接有转板（242），连接板（12）下端转动连接有第一拨片（121），第一拨片（121）上端固定连接有第一弹簧（122）的一端，第一弹簧（122）的另一端固定连接在连接板（12）上，第一拨片（121）有若干个且等距均匀分布，连接板（12）下方设有第一棘轮（3），第一棘轮（3）内侧滑动连接有连接轴（32），第一棘轮（3）内侧开有滑移槽（31），连接轴（32）外侧固定连接有凸块（321），凸块（321）滑动连接在滑移槽（31）内，滑移槽（31）有四个且等距均匀分布，连接轴（32）前端固定连接有第一齿轮（322），第一齿轮（322）前端固定连接有第一皮带轮（323），第一皮带轮（323）转动连接在外壳（1）上，第一躺板（5）前端固定连接有第二皮带轮（51），第一皮带轮（323）和第二皮带轮（51）通过传送带（324）连接，第一棘轮（3）后端固定连接有固定轴（33），固定轴（33）后端开有转槽（331），转槽（331）内转动连接有转柱（341），转柱（341）前端固定连接有定位柱（342），转槽（331）前端设有开在固定轴（33）上的定位圆槽（332），定位柱（342）转动连接在定位圆槽（332）内，转柱（341）前端固定连接有滑杆（34），滑杆（34）穿出外壳（1），滑杆（34）上端固定连接有滑条（346），外壳（1）上固定连接有滑道（17），滑条（346）滑动连接在滑道（17）内，滑杆（34）后端固定连接有第二握把（345），滑杆（34）下端转动连接有第二拨片（343），第二拨片（343）上端固定连接有第三弹簧（344）的一端，第三弹簧（344）的另一端固定连接在滑杆（34）上，滑杆（34）下方设有第二棘轮（35），第二棘轮（35）左端固定连接有第一锥齿轮（351），第一锥齿轮（351）转动连接在外壳（1）上，第一锥齿轮（351）前端啮合有第二锥齿轮（352），第二锥齿轮（352）前端固定连接有第二齿轮（353），第二齿轮（353）和第一齿轮（322）相互啮合，第二齿轮（353）转动连接在外壳（1）上，第二躺板（52）前端固定连接有第三齿轮（521），第三齿轮（521）左端啮合有第四齿轮（522），第四齿轮（522）转动连接在第一躺板（5）上，第四齿轮（522）前端固定连接有转块（523），第一躺板（5）右方前后两侧都设有支撑腔（6），支撑腔（6）上端固定连接有滑框（62），滑框（62）内滑动连接有杠铃杆（63），外壳（1）内放置有配重块（42），配重块（42）中心开有通孔（421），配重块（42）有若干个竖直叠放在一起，配重块（42）前后两端都设有竖固定板（41），竖固定板（41）上开有与通孔（421）相适配的安装孔（411），竖固定板（41）上端固定连接有横固定板（4），通孔（421）内放置有支撑轴（44），外壳（1）后端开有连接槽（16），支撑轴（44）位于连接槽（16）内，支撑轴（44）后端固定连接有竖握杆（441），配重块（42）左右两端设有固定连接在外壳（1）内侧的定位板（43），配重块（42）左右两端都固定连接有定位块（422），定位板（43）靠近配重块（42）一侧开有定位槽（431），定位块（422）滑动连接在定位槽（431）内，连接板（12）右方设有转动连接在外壳（1）内侧的第一滑轮（451），横固定板（4）上端固定连接有第一连接绳（45）的一端，第一连接绳（45）的另一端经过第一滑轮（451）上端固定连接在连接板（12）右端，横固定板（4）前后两端上方都设有转动连接在外壳（1）内侧的第二滑轮（461），滑框（62）下方设有转动连接在支撑腔（6）内侧的第三滑轮（61），横固定板（4）前后两端都固定连接有第二连接绳（46）的一端，第二连接绳（46）的另一端依次经过第二滑轮（461）上端和第三滑轮（61）下端固定连接在杠铃杆（63）下端，第一躺板（5）下端设有固定连接在外壳（1）右端的支撑箱（7），支撑箱（7）前端转动连接有第二封闭门（71），第二封闭门（71）前端固定连接有第二把手（72）。

2.根据权利要求1所述的一种多功能体育锻炼装置，其特征是：所述外壳（1）左侧前端固定连接有第一支撑杆（14），第一支撑杆（14）上端转动连接有档杆（141），外壳（1）左侧后端固定连接有第二支撑杆（15），第二支撑杆（15）左端开有圆孔（151），圆孔（151）内滑动连接有连接柱（155），连接柱（155）右端固定连接有限位柱（154），圆孔（151）右端设有开在第二支撑柱上的限位孔（152），限位柱（154）滑动连接在限位孔（152）内，档杆（141）左端开有凹孔（142），限位柱（154）滑动连接在凹孔（142）内，连接柱（155）左端固定连接有第一握把（156），第一握把（156）右端固定连接有第二弹簧（153）的一端，第二弹簧（153）的另一端固定连接在第二支撑柱上。

3.根据权利要求2所述的一种多功能体育锻炼装置，其特征是：所述竖握杆（441）上端固定连接有横握杆（442）。

4.根据权利要求1所述的一种多功能体育锻炼装置，其特征是：所述支撑轴（44）外侧固定连接有档条（443）。

5.根据权利要求1所述的一种多功能体育锻炼装置，其特征是：所述支撑架（24）左侧设有固定连接在支撑块（2）上端的限位板（25）。

6.根据权利要求1所述的一种多功能体育锻炼装置，其特征是：所述支撑块（2）前端开有空腔（26），空腔（26）前端设有转动连接在支撑块（2）上的第一封闭门（261），第一封闭门（261）前端固定连接有第一把手（262）。

7.根据权利要求1所述的一种多功能体育锻炼装置，其特征是：所述外壳（1）前后两端都固定连接有挡板（13）。

8.根据权利要求1所述的一种多功能体育锻炼装置，其特征是：所述第四齿轮（522）前端设有固定连接在第一躺板（5）上的挡块（524）。

9.根据权利要求1所述的一种多功能体育锻炼装置，其特征是：所述第二躺板（52）远离支撑箱（7）一端固定连接有圆弧块（525）。

10.根据权利要求3所述的一种多功能体育锻炼装置的使用方法，包括以下步骤：

步骤一：锻炼者向左拉动第一握把（156），第一握把（156）带动连接柱（155）向左移动，连接柱（155）带动限位柱（154）向左移动，限位柱（154）远离凹孔（142），转动挡杆，锻炼者坐到外壳（1）上端，转动档杆（141）恢复原位，发放开第一握把（156），第二弹簧（153）回弹使得限位柱（154）插入凹孔（142）固定档杆（141）；

步骤二：用腿部力量向左推动转板（242），转板（242）带动滑板（23）向左移动，滑板（23）带动连接板（12）向左移动，连接板（12）带动第一拨片（121）向左移动，第一拨片（121）带动第一棘轮（3）转动，第一棘轮（3）带动凸块（321）转动，凸块（321）带动连接轴（32）转动，连接轴（32）带动第一齿轮（322）转动，第一齿轮（322）带动第一皮带轮（323）转动，第一皮带轮（323）通过传送带（324）带动第二皮带轮（51）转动，第二皮带轮（51）带动第一躺板（5）远离外壳（1）一端向上转动，使得第一躺板（5）垂直于外壳（1）上表面；

步骤三：向后拉动第二握把（345），第二握把（345）带动滑杆（34）向后移动，滑杆（34）带动转柱（341）向后移动，转柱（341）带动定位柱（342）向后移动，定位柱（342）带动固定轴（33）向后移动，固定轴（33）带动第一棘轮（3）向后移动，使得第一棘轮（3）远离第一拨片（121），此时锻炼者用腿部力量向左推动转板（242）可以锻炼腿部力量，向后移动竖握杆（441），竖握杆（441）带动支撑轴（44）向后移动，支撑轴（44）远离定位孔，通过支撑轴（44）穿过不同的定位孔调整配重；

步骤四：锻炼完腿部力量后，继续向后拉第二握把（345），第二握把（345）带动滑杆（34）向后移动，滑杆（34）带动第二拨片（343）向后移动，第二拨片（343）带动第二棘轮（35）转动，第二棘轮（35）转动带动第一锥齿轮（351）转动，第一锥齿轮（351）带动第二锥齿轮（352）转动，第二锥齿轮（352）带动第二齿轮（353）转动，第二齿轮（353）转动带动第一齿轮（322）转动，第一齿轮（322）转动带动第一皮带轮（323）转动，第一皮带轮（323）通过传送带（324）带动第二皮带轮（51）转动，第二皮带轮（51）带动第一躺板（5）远离外壳（1）一端向下转动，使得第一躺板（5）平行于外壳（1）上表面，转动转块（523），转块（523）带动第四齿轮（522）转动，第四齿轮（522）带动第三齿轮（521）转动，第三齿轮（521）带动第二躺板（52）远离第一躺板（5）一端向上转动，使得第二躺板（52）上表面和第一躺板（5）上表面平齐；

步骤五：锻炼者躺下，用手举起杠铃杆（63）锻炼手部力量，可以通过横握杆（442）调整配重。

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