CN111840961A - 一种在线指导跑步训练的方法及系统 - Google Patents

Abstract

本发明公开一种在线指导跑步训练的方法及系统。该方法包括：获取选择任一教练的用户；获取所述用户的基本信息；获取用户的跑步历史数据；获取所述用户的跑力洞察数据，所述跑力洞察数据包括所述用户的身高重量指数、速度指数、耐力指数、距离指数，成绩预测、配速区间、耐力系数曲线；获取教练制定的跑步任务；所述跑步任务为所述教练根据所述用户的跑力洞察数据制定的跑步任务；将所述跑步任务发送至所述用户的账号数据库中，用于指导所述用户按照所述跑步任务进行跑步训练。本发明可以提高教练与学员的交互性，提高用户跑步训练的灵活性。

Description

一种在线指导跑步训练的方法及系统

技术领域

本发明涉及互联网领域，特别是涉及一种在线指导跑步训练的方法及系统。

背景技术

随着国民经济的快速发展，居民收入和消费能力的快速提高，很多人为了健康加入了长跑和马拉松的行列，也由此涌现出多种跑步软件。现有的跑步软件，大部分仅仅记录跑步，不提供在线指导功能。因此，用户只能通过跑步软件记录自己的运动参数，无法得到根据自身情况定制的跑步指导计划，灵活性差。

发明内容

本发明的目的是提供一种在线指导跑步训练的方法及系统，以提高教练与学员的交互性，提高用户跑步训练的灵活性。

为实现上述目的，本发明提供了如下方案：

一种在线指导跑步训练的方法，包括：

获取选择任一教练的用户；

获取所述用户的基本信息；

获取用户的跑步历史数据；

获取所述用户的跑力洞察数据，所述跑力洞察数据包括所述用户的身高重量指数、速度指数、耐力指数、距离指数，成绩预测、配速区间、耐力系数曲线；

获取教练制定的跑步任务；所述跑步任务为所述教练根据所述用户的基本信息、跑步历史数据和跑力洞察数据制定的跑步任务；

将所述跑步任务发送至所述用户的账号数据库中，用于指导所述用户按照所述跑步任务进行跑步训练。

可选的，所述获取选择任一教练的用户，之前还包括：

获取用户的登录信息；

获取用户添加的教练信息；

根据所述用户添加的教练信息，将所述用户的基本信息、跑步历史数据和跑力洞察数据发送至所述教练的账号数据库中。

可选的，所述获取教练制定的跑步任务，之前还包括：

获取所述教练添加的跑步任务的日程；

获取所述教练添加的跑步任务的任务类型；

获取所述教练添加的跑步任务的详细信息，包括任务名称、跑步距离和配速区间；

根据所述日程、所述任务类型和所述详细信息，生成所述教练制定的跑步任务。

可选的，所述将所述跑步任务发送至所述用户的账号数据库中，之后还包括：

获取所述用户的跑步数据；

将所述用户的跑步数据发送至所述教练的账号数据库中。

本发明还提供一种在线指导跑步训练的系统，包括：

用户获取模块，用于获取选择任一教练的用户；

基本信息获取模块，用于获取所述用户的基本信息；

跑步历史数据获取模块，用于获取用户的跑步历史数据；

跑力洞察数据获取模块，用于获取所述用户的跑力洞察数据，所述跑力洞察数据包括所述用户的身高重量指数、速度指数、耐力指数、距离指数，成绩预测、配速区间、耐力系数曲线；

跑步任务获取模块，用于获取教练制定的跑步任务；所述跑步任务为所述教练根据所述用户的基本信息、跑步历史数据和跑力洞察数据制定的跑步任务；

发送模块，用于将所述跑步任务发送至所述用户的账号数据库中，用于指导所述用户按照所述跑步任务进行跑步训练。

可选的，还包括：

登录信息获取模块，用于在获取选择任一教练的用户之前，获取用户的登录信息；

添加信息获取模块，用于获取用户添加的教练信息；

所述发送模块还用于根据所述用户添加的教练信息，将所述用户的基本信息、跑步历史数据和跑力洞察数据发送至所述教练的账号数据库中。

可选的，还包括：

日程获取模块，用于在获取教练制定的跑步任务之前，获取所述教练添加的跑步任务的日程；

任务类型获取模块，用于获取所述教练添加的跑步任务的任务类型；

详细信息获取模块，用于获取所述教练添加的跑步任务的详细信息，包括任务名称、跑步距离和配速区间；

跑步任务生成模块，用于根据所述日程、所述任务类型和所述详细信息，生成所述教练制定的跑步任务。

可选的，还包括：

用户跑步数据获取模块，用于在将所述跑步任务发送至所述用户的账号数据库中之后，获取所述用户的跑步数据；

所述发送模块还用于将所述用户的跑步数据发送至所述教练的账号数据库中。

根据本发明提供的具体实施例，本发明公开了以下技术效果：

本发明通过用户自主选择教练，并且教练可以自主查看选择自己的用户的相关信息，进而制定适合用户的跑步任务，并将跑步任务发送至用户的账号数据库内，实现了用户与教练之间的自主交互，并且用户可以直接获取教练制定的跑步任务，提高了整个跑步系统的交互性能，同时提高了系统的灵活性。

附图说明

为了更清楚地说明本发明实施例或现有技术中的技术方案，下面将对实施例中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图仅仅是本发明的一些实施例，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动性的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。

图1为本发明在线指导跑步训练的方法的流程示意图；

图2为本发明在线指导跑步训练的系统的结构示意图；

图3为本发明具体实施案例中配速区间的评测结果图。

具体实施方式

下面将结合本发明实施例中的附图，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。

为使本发明的上述目的、特征和优点能够更加明显易懂，下面结合附图和具体实施方式对本发明作进一步详细的说明。

图1为本发明在线指导跑步训练的方法的流程示意图。如图1所示，所述方法包括以下步骤：

步骤100：获取选择任一教练的用户。

在此之前，首先获取用户的登录信息、跑步历史数据和用户添加的教练信息；然后根据所述用户添加的教练信息，将用户的基本信息、跑步历史数据和跑力洞察数据发送至所述教练的账号数据库中，进而教练登录自己的账号后便可获得选择自己的所有用户。

步骤200：获取用户的基本信息。教练通过点击相关用户，便可查看该用户的基本信息。

步骤300：获取用户的跑步历史数据。

步骤400：获取用户的跑力洞察数据。跑力洞察数据包括用户的身高重量指数、速度指数、耐力指数、距离指数，成绩预测、配速区间、耐力系数曲线。

教练在获取用户的跑力洞察数据之后，可以自主定制适用于该用户的跑步计划。首先，系统获取所述教练添加的跑步任务的日程、任务类型和详细信息，详细信息包括任务名称、跑步距离和配速区间；然后根据所述日程、所述任务类型和所述详细信息，生成跑步任务，完成跑步任务的制定过程。

步骤500：获取教练制定的跑步任务。跑步任务为教练根据用户的基本信息、跑步历史数据和跑力洞察数据制定的跑步任务；

步骤600：将跑步任务发送至用户的账号数据库中。跑步任务用于指导用户按照跑步任务进行跑步训练。

之后再次获取所述用户的跑步数据，并将所述用户的跑步数据发送至所述教练的账号数据库中，以便教练参考用户的完成情况。

本发明还提供一种在线指导跑步训练的系统，图2为本发明在线指导跑步训练的系统的结构示意图。如图2所示，所述系统包括以下结构：

用户获取模块201，用于获取选择任一教练的用户；

基本信息获取模块202，用于获取所述用户的基本信息；

跑步历史数据获取模块203，用于获取用户的跑步历史数据；

跑力洞察数据获取模块204，用于获取所述用户的跑力洞察数据，所述跑力洞察数据包括所述用户的身高重量指数、速度指数、耐力指数、距离指数，成绩预测、配速区间、耐力系数曲线；

跑步任务获取模块205，用于获取教练制定的跑步任务；所述跑步任务为所述教练根据所述用户的基本信息、跑步历史数据和跑力洞察数据制定的跑步任务；

发送模块206，用于将所述跑步任务发送至所述用户的账号数据库中，用于指导所述用户按照所述跑步任务进行跑步训练.

所述系统还包括：

登录信息获取模块，用于在获取选择任一教练的用户之前，获取用户的登录信息；

添加信息获取模块，用于获取用户添加的教练信息；

所述发送模块还用于根据所述用户添加的教练信息，将所述用户的基本信息、跑步历史数据和跑力洞察数据发送至所述教练的账号数据库中。

还包括：

日程获取模块，用于在获取教练制定的跑步任务之前，获取所述教练添加的跑步任务的日程；

任务类型获取模块，用于获取所述教练添加的跑步任务的任务类型；

详细信息获取模块，用于获取所述教练添加的跑步任务的详细信息，包括任务名称、跑步距离和配速区间；

跑步任务生成模块，用于根据所述日程、所述任务类型和所述详细信息，生成所述教练制定的跑步任务。

还包括：

用户跑步数据获取模块，用于在将所述跑步任务发送至所述用户的账号数据库中之后，获取所述用户的跑步数据；

所述发送模块还用于将所述用户的跑步数据发送至所述教练的账号数据库中。

下面结合一个具体实施案例进一步说明本发明的方案。本实施案例包含移动终端、应用APP和云平台三大部分，系统核心功能和数据存储在云平台上，用户通过移动终端及应用APP即可访问云平台数据，并进行互动。教练通过应用APP查看学员最近的跑步数据，通过系统提供的洞察功能，查看学员的BMI(身高重量)指数、速度指数、耐力指数、距离指数等信息来综合评定学员的跑步能力。教练通过应用APP在学员日程上制定跑步任务，学员执行跑步任务，教练查看任务执行结果，最终完成教练在线指导学员进行跑步训练。具体如下：

步骤1：用户使用手机号\微信\QQ\微博任意一种注册方式注册登录应用APP。

步骤2：用户在应用APP中点击【添加教练】，应用APP从云平台获取推荐教练列表展示给用户，用户在此可以选择教练，查看教练简介并添加其为自己的教练。此外，用户也可以在查询框输入会跑号/手机号/微信号任意之一进行查询，在查询结果的教练列表上，用户同样可以查看教练简介并添加其为自己的教练。添加教练后，应用APP将教练关系上传到云平台。

步骤3：用户使用应用APP进行多次跑步，应用APP将运动数据保存到云平台。用户跑步时打开APP，点击【跑步】按钮开始跑步，跑步结束时，点击【结束】按钮。一次跑步过程中，APP或有多个采样点，每个点上都会记载用户当前GPS坐标，跑步距离、花费时间、步幅/步频、速度、配速、跑步类型等相关运动信息。这些点包含的数据集合为运动数据。

步骤4：教练登录应用APP，在好友列表中选择自己的学员，应用APP展示学员基本信息及【跑步记录】、【跑步洞察】、【制定任务】按钮。

步骤5：经过步骤4，教练点击【跑步记录】按钮，应用APP从云平台读取学员跑步历史数据列表，教练根据情况查看感兴趣的跑步历史记录。

步骤6：经过步骤4，教练点击【跑步洞察】按钮，应用APP从云平台获取学员跑力洞察数据，跑力洞察数据是由用户的多个统计数据构成，用户的BMI指数、速度指数、耐力指数、距离指数、成绩预测、配速区间、耐力系数曲线等。这些数据的计算方式如下：

速度指数＝距离/时间；

配速＝跑步1公里所花时间，又叫公里配速，简称配速；

身高体重指数(BMI)＝体重(公斤)/身高^2(米^2)；

速度指数＝100-70*(8周内1公里最好成绩-180)/360；

耐力指数＝(最近8周最远跑步距离对应的经验值-0.88)*700/0.9+30；

距离指数＝100*最近8周最远跑步距离/全马跑步距离；

会跑值＝速度指数*2+耐力指数*2+距离指数；

配速区间：

TPace＝最近8周用户取得10公里最好成绩时对应的配速；

MPace＝最近8周用户取得马拉松成绩最好时对应的配速；

IPace＝最近8周用户最好的公里配速；

(IPace800、400、200按和1000米的比例进行相应换算即可)

LPace＝MPace/0.9；EPace＝MPace/0.8；

如图3所示，图3为本发明具体实施案例中配速区间的评测结果图。

耐力系数曲线是根据最近8周的跑步记录，以距离作为X轴，时间为Y轴绘制点，然后对这些点做直线拟合，绘制拟合直线而成。

步骤7：经过步骤5、6，教练已经对学员的跑步能力有了比较详细的了解。经过步骤4，教练点击【制定任务】按钮，应用APP展示学员的日程，教练选择需要添加跑步任务的日程，点击【添加任务】按钮，在添加任务界面选择任务类型，填写任务名称、目标距离、配速区间等信息，教练点击【保存返回】按钮，应用APP将任务信息上传到云平台。例如：

任务名称：LSD20公里训练；

目标距离：20公里；

配速区间：5分-6分；

任务日程：2019-03-12。

步骤8：应用APP在跑步任务需要执行的当天展示给学员，学员点击跑步任务，查看跑步任务详情并执行。跑步任务执行完毕，应用APP将运动数据和任务执行情况上传到云平台。

步骤9：学员执行跑步任务后，教练可以通过步骤5查看学员跑步情况，再结合步骤6的跑力洞察，教练可以比较科学的判断其任务制定的合理性，从而在下一次学员跑步任务的制定上进行更好的调整。

本实施案例采用多种技术指标(步骤6)全面衡量用户的跑步能力，避免单一指标引起的局限性。跑步能力即前述提及的速度指数(越高越快)、耐力指数(越高耐力越好)、距离指数(越高代表能够跑得越远)、会跑值(综合评价跑步能力，越高越好)，通过会跑值可以简单判定用户的跑步能力，通过多个指标可以全面衡量用户的跑步能力。

本实施案例采用跑力洞察的跑步成绩预测(步骤6)，学员或教练可以此作为提高训练成绩的科学依据；采用跑力洞察的训练周期预测(步骤6)，学员或教练以此科学安排完成半马或全马的训练时间；采用跑力洞察的耐力系数曲线(步骤6)，直观展示用户的耐力波动，学员或教练可以此简单判定用户的跑步成绩稳定性。

本实施案例通过教练在线制定学员跑步任务(步骤7)，学员可以不离开应用APP，就可以直接完成任务，简化了用户的操作。

本实施案例中学员任务的执行(步骤8)，直接影响跑力洞察结果，教练可以此更好的调整学员的跑步任务。

本说明书中各个实施例采用递进的方式描述，每个实施例重点说明的都是与其他实施例的不同之处，各个实施例之间相同相似部分互相参见即可。对于实施例公开的系统而言，由于其与实施例公开的方法相对应，所以描述的比较简单，相关之处参见方法部分说明即可。

本文中应用了具体个例对本发明的原理及实施方式进行了阐述，以上实施例的说明只是用于帮助理解本发明的方法及其核心思想；同时，对于本领域的一般技术人员，依据本发明的思想，在具体实施方式及应用范围上均会有改变之处。综上所述，本说明书内容不应理解为对本发明的限制。

Claims (8)

1.一种在线指导跑步训练的方法，其特征在于，包括：

获取选择任一教练的用户；

获取所述用户的基本信息；

获取用户的跑步历史数据；

获取所述用户的跑力洞察数据，所述跑力洞察数据包括所述用户的身高重量指数、速度指数、耐力指数、距离指数，成绩预测、配速区间、耐力系数曲线；

获取教练制定的跑步任务；所述跑步任务为所述教练根据所述用户的基本信息、跑步历史数据和跑力洞察数据制定的跑步任务；

将所述跑步任务发送至所述用户的账号数据库中，用于指导所述用户按照所述跑步任务进行跑步训练。

2.根据权利要求1所述的在线指导跑步训练的方法，其特征在于，所述获取选择任一教练的用户，之前还包括：

获取用户的登录信息；

获取用户添加的教练信息；

根据所述用户添加的教练信息，将所述用户的基本信息、跑步历史数据和跑力洞察数据发送至所述教练的账号数据库中。

3.根据权利要求1所述的在线指导跑步训练的方法，其特征在于，所述获取教练制定的跑步任务，之前还包括：

获取所述教练添加的跑步任务的日程；

获取所述教练添加的跑步任务的任务类型；

获取所述教练添加的跑步任务的详细信息，包括任务名称、跑步距离和配速区间；

根据所述日程、所述任务类型和所述详细信息，生成所述教练制定的跑步任务。

4.根据权利要求1所述的在线指导跑步训练的方法，其特征在于，所述将所述跑步任务发送至所述用户的账号数据库中，之后还包括：

获取所述用户的跑步数据；

将所述用户的跑步数据发送至所述教练的账号数据库中。

5.一种在线指导跑步训练的系统，其特征在于，包括：

用户获取模块，用于获取选择任一教练的用户；

基本信息获取模块，用于获取所述用户的基本信息；

跑步历史数据获取模块，用于获取用户的跑步历史数据；

跑力洞察数据获取模块，用于获取所述用户的跑力洞察数据，所述跑力洞察数据包括所述用户的身高重量指数、速度指数、耐力指数、距离指数，成绩预测、配速区间、耐力系数曲线；

跑步任务获取模块，用于获取教练制定的跑步任务；所述跑步任务为所述教练根据所述用户的基本信息、跑步历史数据和跑力洞察数据制定的跑步任务；

发送模块，用于将所述跑步任务发送至所述用户的账号数据库中，用于指导所述用户按照所述跑步任务进行跑步训练。

6.根据权利要求5所述的在线指导跑步训练的系统，其特征在于，还包括：

登录信息获取模块，用于在获取选择任一教练的用户之前，获取用户的登录信息；

添加信息获取模块，用于获取用户添加的教练信息；

所述发送模块还用于根据所述用户添加的教练信息，将所述用户的基本信息、跑步历史数据和跑力洞察数据发送至所述教练的账号数据库中。

7.根据权利要求5所述的在线指导跑步训练的系统，其特征在于，还包括：

日程获取模块，用于在获取教练制定的跑步任务之前，获取所述教练添加的跑步任务的日程；

任务类型获取模块，用于获取所述教练添加的跑步任务的任务类型；

详细信息获取模块，用于获取所述教练添加的跑步任务的详细信息，包括任务名称、跑步距离和配速区间；

跑步任务生成模块，用于根据所述日程、所述任务类型和所述详细信息，生成所述教练制定的跑步任务。

8.根据权利要求5所述的在线指导跑步训练的系统，其特征在于，还包括：

用户跑步数据获取模块，用于在将所述跑步任务发送至所述用户的账号数据库中之后，获取所述用户的跑步数据；

所述发送模块还用于将所述用户的跑步数据发送至所述教练的账号数据库中。

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