CN111686402B - 锻炼方法和器械 - Google Patents

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Abstract

本申请涉及锻炼方法和器械。一种锻炼器械包括阻力装置，该阻力装置包括左槽轮和右槽轮以及相关联的回绕机构。左绳索和右绳索被布线为从槽轮经过左旋转滑轮和右旋转滑轮到达左受力构件和右受力构件。人站在脚踏平台上，通过用她的胳膊和/或她的腿从槽轮拉动绳索进行锻炼。当一只手或两只手不参与拉动活动时，人可以通过将这一只手或两只手放在手把上来稳定自己。

Description

锻炼方法和器械
本申请要求于2019年3月14日提交的美国临时申请第62/818,537号和于2020年2月12日提交的美国实用新型申请第16/788,492号的权益，这两个申请都通过引用并入本文。
背景
本发明的实施方案涉及手动操作的锻炼设备，并且更具体地，涉及用于适应人处于站立位置并且通过从相关联的槽轮(sheave)拉动至少一根绳索来进行锻炼的方法和器械。
已经开发了各种锻炼装置来抵抗锻炼动作。在Ihli的美国专利第6,726,607号和第7,087,001号、Ihli等人的美国专利第8,465,410号、第8,523,745号、第8,556,783号、第8,556,785号和第8,622,879号以及申请人为Ihli等人的美国专利公开第20180021617号和第20180280753号中公开了示例。本发明的目的是提供改进的锻炼装置及使用其的方法。
概述
本发明的一个方面涉及一种具有绳索的锻炼阻力装置，该绳索围绕槽轮缠绕。响应于外部提供的用户力，绳索被从槽轮中抽出，并且当内部提供的弹簧力超过用户力时，绳索被回绕至槽轮上。在一个实施方案中，当将对应的左绳索和右绳索从槽轮拉动并随后允许其回绕至槽轮上时，左槽轮和右槽轮围绕固定轴线旋转。优选地通过转动滑轮来对绳索布线，该转动滑轮围绕相应的轴线转动，该相应的轴线与相应的绳索对准。转动滑轮优选设置在阻力装置和脚踏平台之间。优选地，在阻力装置的位置上方设置手把(handlebar)，故而当人用一条腿或两条腿(通过绳索)进行锻炼时，人可以用一只手或两只手支撑自己。优选地，在手把上安装保留器(holder)，以在绳索不使用时将一根或两根绳索保持在地板表面上方相对较高的标高(elevation)处，允许人容易抓握绳索并用一个臂或两个臂(通过绳索)进行锻炼，而无需弯腰来抓住靠近转动滑轮的绳索。
本发明的各种特征和/或优点从下面的更详细的描述中将变得明显。
附图简述
参考附图，其中在全部的数个视图中，相似的附图标记表示相似的零件和组件：
图1是根据本发明的原理构造的示例锻炼器械的透视图；
图2是图1的锻炼器械的俯视图；
图3是图1的锻炼器械的后端视图；
图4是图1的锻炼器械的前端视图；
图5a是图1所示的锻炼器械的右侧视图，相反的左侧视图是其镜像；
图5b是图1所示的锻炼器械的另一右侧视图，示出了绳索被布线到可替代位置；
图5c是图1所示的锻炼器械的另一右侧视图，示出了旋转到存放方位的手把并从器械移除了脚踏平台；
图6是图5的锻炼器械的一部分的侧视图，其中移除了一些外部部分以露出某些内部部分；
图7是图6的锻炼器械的侧视图，其中移除了一些内部部分以显露其他内部部分；
图8是图1的锻炼器械的手把组件的近后视图，其中该组件与竖直方向成三十度角，以呈现手把组件的控制台部件的真实平面图；和
图9是图1的手把组件放大的下部部分的近后视图，其中该下部部分与竖直方向成同样的三十度角，并且其中移除了外部部分以显露某些内部特征。
详细描述
在图1至图4和图5a至图5b中，根据本发明的原理构造的示例锻炼器械被表示为100。锻炼器械100包括第一阻力装置200，第一阻力装置200在本领域中已知用在某些锻炼设备上。例如，参见Ihli的美国专利第6,726,607号，Ihli等人的美国专利第8,465,401号、第8,523,745号、第8,556,783号和第8,998,779号，以及申请人为Ihli等人的美国专利公开第20180021617号和第20180280753号，所有这些均通过引用而并入本文，以关于本发明的实施方案的构造、特征和/或使用对本公开提供补充。
锻炼器械100包括框架或基座110，该框架或基座110被构造成占据下面的水平地板表面F上的稳定的操作位置。基座110以本领域已知的方式构造，并且优选地包括方形钢管和片状金属支架，方形钢管和片状金属支架焊接在一起以形成从第一端或前端112向相对的第二端或后端114延伸的刚性框架100。塑料壳构件配合以形成围绕阻力装置200和大部分基座110的外圈或覆盖件101，并且塑料壳构件通过螺钉或其他已知方式固定到基座110。
由于阻力装置200在本领域中是已知的，所以将仅用通用术语来描述，应当理解，可以从通过引用并入本文的文件中收集更多的细节。阻力装置200包括可旋转地安装在框架110上的轴210；键接(keyed)到轴210的制动鼓220；可调节制动组件230，其安装在框架110上并可操作地连接到制动鼓220，该可调节制动组件230包括相应的用户操作的调节旋钮232；右槽轮240和相关联的回绕弹簧，其中右槽轮240通过单向离合器轴承连接到轴210，并且回绕弹簧(未示出)在框架110和右槽轮240之间互连；以及镜像左槽轮(未示出)和相关联的回绕弹簧，其中左槽轮通过单向离合器轴承连接到轴210，并且回绕弹簧(也未示出)在框架110和左槽轮之间互连。
左绳索252具有连接到左槽轮的第一端、连接到用于附接至受力构件(如下文和并入的参考文件中所进一步讨论的)的钩环(carabiner)99的相对的第二端、以及设置在第一端和第二端之间的中间部分，该中间部分包括围绕左槽轮缠绕的部分。类似地，右绳索242具有连接到右槽轮240的第一端、连接到用于附接至受力构件(如下文和并入的参考文件中所进一步讨论的)的钩环99的相对的第二端，以及设置在第一端和第二端之间的中间部分，该中间部分包括围绕右槽轮240缠绕的部分。为了便于说明，图1-图3和图5a示出了处于部分抽出的、不稳定状态的每根绳索242和252，这时事实上，回绕弹簧通常会抵靠滑轮142和152向下拉动钩环99。
框架110包括中心管或中心通道构件116，中心管或中心通道构件116从前向后纵向地延伸并界定框架110的后端114。至少一个前支腿或前管连接到中心框架构件116的向前端，以界定横向延伸的左前支腿部和右前支腿部。现有技术中已知类型的地板接合支脚98固定到左前支腿部的远端和右前支腿部的远端，以接合下面的水平地板表面F。另一支脚98靠近后端114固定到中心框架构件116的中心，以类似地接合下面的水平地板表面F。
靠近框架110的后端114，右管或右臂构件124和左管或左臂构件125从框架的相应侧横向向外地延伸。左支架150和右支架140可旋转地安装在相应的构件124和125上，用以围绕平行的相应的支架轴线X旋转。右滑轮142和左滑轮152可旋转地安装在相应的支架140和150上，用以围绕相应的滑轮轴线旋转，滑轮轴线垂直于相应的支架轴线X延伸。每个绳索242和252具有中间段，该中间段被从相应的槽轮布线至相应的滑轮142或152，且每个这种绳索段与相应的支架轴线X线性地对准。因此，每个滑轮142和152可以向左或向右枢转，而不会破坏相应绳索242或252的平滑和可靠的通过以及重新布线。认识到绳索段的方位将在一定程度上基于围绕槽轮缠绕了多少绳索而变化，可以说在最小抽出和最大抽出之间的某一点，绳索段与支架轴线X线性地对准，和/或绳索段在从最小抽出到最大抽出的整个范围内保持在与支架轴线X共线的五度以内。
每个滑轮142和152可以被描述为被定位在脚踏平台160的前方和/或在相应的槽轮的后方。每个滑轮142和152还可以被描述为定位成比脚踏平台160相对更高和/或比阻力装置200的轴210相对更低。
支脚支撑件160被选择性地且可调节地连接至框架110。在这点上，支脚支撑构件或连接器162具有向前端，该向前端伸缩进中心框架构件116中。现有技术中已知类型的紧固件96延伸穿过中心框架构件116中的孔以及支脚连接器构件162中的几个孔164中相对准的一个。支脚连接件162的相对的后端通过直接地和经由加强构件的金属框架两种方式刚性地固定至塑料脚踏平台166。脚踏平台166界定了纹理化的、面向上的支脚支撑表面，该支脚支撑表面的尺寸和构造被设置成接收并支撑处于站立位置的人的双脚。与支脚98相一致，支脚支撑件160被构造为相对于下面的地板表面F占据稳定的操作位置。为了存放和/或运输的目的，可以将支脚连接器构件162从中心框架构件116拉出，以将支脚支撑件160从基座110释放，从而显著减小器械100的占用面积，如图5c所示。
前支柱或框架构件118刚性地连接到中心框架构件116的向前端。在壳体101的界限内，支柱118主要地远离地板表面F向上延伸，以支撑手把170。图8-图9示出了在不存在壳体101的情况下的支柱118和手把170的元件。如图8所示，圆柱形管或套管117刚性地连接(例如焊接)到支柱118的上端，以可旋转地支撑手把170。螺母119(在图9中示出)具有内螺纹，并且焊接到套管117(在图9中未示出)上，与套管177中的孔对准。
如图9所示，手把170包括实心圆柱杆176，实心圆柱杆176在左水平手把段或圆柱管和右水平手把段或圆柱管172之间(经由螺钉90)互连。杆176的相应端延伸穿过左衬套和右衬套171，左衬套和右衬套171被限制在套管117的端部和相应的手把段172的相对的端部之间。左衬套和右衬套171使手把170相对于套管117保持居中，并适应杆176在套管117内部的旋转。
两个螺纹孔延伸到杆176中，其中一个在图9中表示为177，其中另一个在图9中与螺母119对准。紧固件178具有带外螺纹的轴，该外螺纹与螺母119中的螺纹和杆176中的螺纹配合。当按照图9所布置地将紧固件178旋入杆176中时，紧固件178把手把170保持在图5a(以及还有图1-4)所示的操作方位或部署(deployment)方位。当将紧固件178从杆176旋出时，手把170相对于套管117可旋转。当将孔177旋转到与螺母119和紧固件178对准时，将紧固件178旋入杆176中，以使手把170保持在图5c所示的存放方位。
如同器械100的大部分，手把170优选地关于穿过杆176的中心(和支柱118的中心)延伸的竖直平面对称。手把包括大体上水平的左手把段或圆柱形管和大体上水平的右手把段或圆柱形管173，该圆柱形管173设置在比段172更高的两倍标高处，并且垂直于段172延伸。大体上竖直的左手把段或圆柱形管和右手把段或圆柱形管174经由拱形过渡构件或弯曲圆柱形管(示出但未编号)在相应段173和172之间一体式互连。术语“大体上”应被解释为意指在所引用特性的20度范围内(如在竖直方向的20度范围内或水平方向的20度范围内)。
手把170包括位于中心的水平段175，该水平段175通过拱形过渡构件或弯曲圆柱形管(示出但未编号)在相应段173的近端之间一体式互连。结果是，手把170与杆176配合以形成闭环曲线。
控制台180被刚性地固定至手把段175的中部。控制台是注塑成型的塑料件的组件，其尺寸和构造被设置成保持各种物品。例如，控制台180界定凹部182，人们可以在凹部182中放置小册子或手机。此外，控制台180界定右凹口或开口184和左凹口或开口185，以容纳相应的左绳索252和右绳索242，并将相应的钩环99保持在适当的位置。如图5b所示，绳索242从转动滑轮142延伸到控制台180，其中绳索242占据开口184，并且钩环99安置在环绕开口184的结构的顶部。这种布置为钩环99提供了可替代的存放位置，另一存放位置邻近滑轮142和152。图5b还示出了覆盖件101中的开口102，以适应左绳索242从左滑轮142至覆盖件101内的左槽轮的通过。在器械100的相对侧，类似的开口中断覆盖件101，以适应右绳索252从右滑轮152至覆盖件101内的右槽轮的通过。
壳体101包括构件103，该构件103界定位于中心的向上开口的窗口。构件103覆盖大的盘件130的部分，并与设置在盘件130上的数字对准。参考图6，盘件130可旋转地安装在轴131上，轴131可被描述为阻力装置200上的调节螺栓的延伸，并且更具体地为可调节制动组件230上的调节螺栓的延伸，可调节制动组件230是阻力装置200的子组件。换句话说，轴131与调节螺栓同轴对准，并刚性地固定于调节螺栓。调节旋钮232刚性地固定到轴131的上部远端。齿轮组件132包括键接到轴131的相对较小直径的齿轮。该较小齿轮与可旋转地安装在框架110上的中间齿轮的第一部分配合。该中间齿轮的第二部分与一体式连接至盘件130的相对较大的齿轮配合。以本领域已知的方式优化了中间齿轮的两个部分的直径，以响应于调节旋钮232在所需的阻力设定范围内的多次旋转使盘130旋转经过所需的旋转范围。盘件130上的数字中适当的一个数字通过构件103显现，以指示当前的阻力设定。盘件130可以被描述为具有的直径至少与槽轮240的直径一样大和/或与制动鼓220的直径一样大。
在使用中，人至少用一只脚站在脚踏平台160上，并拉动至少一个钩环99远离相应的滑轮142或152。钩环99可以被认为是受力构件，但是优选地被夹到更合适的受力构件，更合适的受力构件的示例在本领域中是已知的和/或在并入的参考文件中已公开。人可以以她的脚趾指向控制台180进行一些锻炼，另外地以她的脚趾远离控制台180指向相反的方向进行一些锻炼，并且另外地以她的脚趾面向左或面向右进行一些锻炼。在一些情况下，特别是在锻炼单臂和/或单腿时，人可以通过用一只手或两只手抓握手把170的一些部分来支撑自己。人可以通过以下来相对于基座110重新定位脚踏平台160：放松紧固件96，更多或更少地滑动连接器162使其进入中心框架构件116中，以及收紧紧固件96，其中连接器162中的孔和中心框架构件116中的孔对准。通过顺时针旋转旋钮232以增加阻力或通过逆时针旋转旋钮以减小阻力，人可以调节阻力来锻炼。人可以选择进行调节直到特定的数字出现在窗口构件103中，或者直到阻力感觉合适。人可以选择将她的手机放在控制台上，以在锻炼期间提供娱乐和/或锻炼信息。人可以选择将一个或两个钩环99暂时存放在控制台180上，以将它们放在当人站立在脚踏平台160上时可触及的范围内。
一种示例锻炼器械包括基座、槽轮、回绕机构、绳索、受力构件、滑轮支架和滑轮。基座被构造成在下面的水平地板表面上占据稳定的操作位置。槽轮可旋转地安装在基座上，用于围绕固定的槽轮轴线旋转，其中槽轮界定周向凹槽。回绕机构在槽轮和基座之间互连，其中，回绕机构使槽轮相对于基座在回绕方向上偏置。绳索具有第一端、相对的第二端以及设置在它们之间的绳索段，其中，第一端固定到槽轮，并且绳索段中的至少一段围绕槽轮缠绕在凹槽内部。受力构件可操作地连接到绳索的第二端，其中受力构件在第一锻炼方向上的运动与槽轮在绳索抽出方向上的旋转相关联，并且受力构件在相反的第二锻炼方向上的运动允许回绕机构使槽轮在相反的绳索回绕方向上旋转。滑轮支架可旋转地安装在基座上以围绕固定的支架轴线旋转。滑轮可旋转地安装在滑轮支架上以围绕滑轮轴线旋转，其中，滑轮界定周向凹槽以接收绳索段中的至少一段并对其重新布线，并且当将绳索段中发被抽出的一段从槽轮向滑轮线性拉动时，支架轴线与所述绳索段中的所述被抽出的一段轴向对准。
基座可以包括界定开口的壳体，且槽轮可以设置在壳体内部，且滑轮可以设置在壳体外部，并且绳索段中的所述被抽出的一段可以从槽轮延伸经过开口到达滑轮。
滑轮支架可设置在关于地板表面的第一标高处，且槽轮轴线可设置在地板表面上方相对较大的第二标高处。
基座可以界定前端和后端，并且脚踏平台可以被连接到后端并被构造和布置为相对于下面的地板表面占据稳定的位置。
该滑轮支架可以设置在槽轮轴线的后方和脚踏平台的前方。
基座可以界定前端和后端，并且脚踏平台可以连接到后端，并且被构造和布置为相对于下面的地板表面占据稳定的位置。
脚踏平台可伸缩地连接到基座，用以相对于基座选择性地向前和向后运动。
该滑轮支架可以设置在槽轮轴线的后方和脚踏平台的前方。
脚踏平台可以选择性地从基座移除，以使锻炼器械更紧凑，以用于存放目的。
紧固件可以向下延伸穿过脚踏平台和基座的重叠部分，以选择性地将脚踏平台相对于基座固定在合适位置。
支架轴线可以界定相对于地板表面成四十五度的角度。
制动构件可以可旋转地安装在基座上用以围绕槽轮轴线旋转，其中，槽轮可以以这样的方式与制动鼓关联，即，限制制动鼓随槽轮一起在绳索抽出方向上旋转并允许槽轮相对于制动鼓在绳索回绕方向上旋转。
阻力调节机构可以连接到制动构件，且阻力显示器可以连接到阻力调节机构，其中阻力显示器根据调节机构当前被如何设定来显示不同的标记。
阻力显示器可以包括圆盘件，圆盘件具有盘直径，并且槽轮可以界定小于盘直径的槽轮直径。
阻力显示器可以包括圆盘件，圆盘件具有盘直径，并且制动构件可以界定小于盘直径的制动直径。
阻力显示器可以包括盘件的至少一部分，盘件的至少一部分可以覆盖制动构件的至少一部分并且可以具有承载标记的面向上的表面。
该锻炼器械还可以包括调节旋钮，调节旋钮可操作地连接到阻力调节机构，并且可旋转地安装在基座上以围绕旋钮轴线旋转，其中，制动构件可以设置在地板表面上方，并且阻力显示器可以设置在制动构件上方，并且调节旋钮可以设置在阻力显示器上方。
右边的所述槽轮可以可旋转地安装在基座上用以围绕槽轮轴线旋转，并且左边的所述槽轮可以可旋转地安装在基座上用以围绕槽轮轴线旋转；并且右边的所述回绕机构可以在右边的所述槽轮和基座之间互连，并且左边的所述回绕机构可以在左边的所述槽轮和基座之间互连；并且右边的所述绳索可以使其第一端固定到右边的所述槽轮，并且左边的所述绳索可以使其第一端固定到左边的所述槽轮；并且右边的所述受力构件可以连接到右边的所述绳索的第二端，并且左边的所述受力构件可以连接到左边的所述绳索的第二端；并且右边的所述滑轮支架可以可旋转地安装在基座上用以围绕右边的所述支架轴线旋转，并且左边的所述滑轮支架可以可旋转地安装在基座上用以围绕左边的所述支架轴线旋转；并且右边的所述滑轮可以可旋转地安装在右边的所述滑轮支架上用以围绕右边的滑轮轴线旋转，并且左边的所述滑轮可以可旋转地安装在左边的所述滑轮支架上，用以围绕左边的滑轮轴线旋转。
手把可以被可旋转地安装在基座上用以在部署方位和存放方位之间选择性地旋转，在部署方位手把从基座大致竖直向上延伸，在存放方位手把的全部都设置在基座的最上部分的下方。
手把可以安装在基座上，其中，绳索的第二端相对于手把被选择性地保持在适当位置。
一种示例锻炼器械包括基座、槽轮、回绕机构、绳索、受力构件、绳索布线构件和保持器(retainer)。基座被构造成在下面的水平地板表面上占据稳定的操作位置。槽轮可旋转地安装在基座上用以围绕槽轮轴线旋转，其中槽轮界定周向凹槽。回绕机构在槽轮和基座之间互连，其中回绕机构使槽轮相对于基座在回绕方向上偏置。绳索具有第一端、相对的第二端和设置在它们之间的绳索段，其中，第一端固定到槽轮，并且绳索段中的至少一个段设置在凹槽内部并围绕槽轮缠绕。受力构件可操作地连接到绳索的第二端，其中受力构件在第一锻炼方向上的运动与槽轮和鼓两者在绳索抽出方向上的旋转相关联，并且受力构件在相反的第二锻炼方向上的运动适应槽轮在相反的绳索回绕方向上的旋转。绳索布线构件在地板表面上方的第一标高处连接到基座，其中绳索布线构件界定周向凹槽以接收绳索段中的至少一段并且对其重新布线。保持器在地板表面上方相对更高的第二标高处连接到基座，其中保持器被构造成将受力构件可释放地保持在位于地板表面上方较高的标高处的准备位置。
保持器可以界定水平可接近的槽，该槽被构造成接收绳索段的远端，其中，绳索段的所述远端可以邻近绳索的第二端。
保持器可以将绳索的第二端保持在邻近基座站立的人的手臂可触及的范围内。
右边的所述槽轮可以可旋转地安装在基座上用以围绕槽轮轴线旋转，且左边的所述槽轮可以可旋转地安装在基座上用以围绕槽轮轴线旋转；并且右边的所述回绕机构可以在右边的所述槽轮和基座之间互连，并且左边的所述回绕机构可以在左边的所述槽轮和基座之间互连；并且右边的所述绳索可以使其第一端固定到右边的所述槽轮，并且左边的所述绳索可以使其第一端固定到左边的所述槽轮；并且右边的所述受力构件可以连接到右边的所述绳索的第二端，并且左边的所述受力构件可以连接到左边的所述绳索的第二端。
保持器可以界定左边的水平可接近的槽，以将左绳索的第二端保持在邻近基座站立的人的手臂可触及的范围内，并且保持器可以界定右边的水平可接近的槽，以将右绳索的第二端保持在邻近基座站立的人的手臂可触及的范围内。
保持器可以界定在左槽和右槽之间居中定位的手机插座。
一种示例锻炼器械包括基座、槽轮、回绕机构、绳索、受力构件和手把。基座被构造成在下面的水平地板表面上占据稳定的操作位置。槽轮可旋转地安装在基座上用以围绕槽轮轴线旋转，其中槽轮界定周向凹槽。回绕机构在槽轮和基座之间互连，其中，回绕机构使槽轮相对于基座在回绕方向上偏置。绳索具有第一端、相对的第二端和设置在它们之间的至少一个绳索段，其中第一端固定到槽轮，并且至少一个所述绳索段围绕槽轮缠绕在凹槽内部。受力构件连接到绳索的第二端，其中受力构件在第一锻炼方向上的运动与槽轮在绳索抽出方向上的旋转相关联，并且受力构件在相反的第二锻炼方向上的运动适应槽轮在相反的绳索回绕方向上的旋转。手把具有第一手把段、第二手把段和第三手把段，其中第一手把段在地板表面上方的第一标高处连接到基座，且第三手把段设置在地板表面上方的相对较大的第二标高处，并且第二手把段在第一手把段和第三手把段之间刚性地互连，并且每个所述手把段界定至少一个手柄(handgrip)，该手柄的尺寸和构造被设置成适于被抓握以横向延伸经过人的拳头的相对的侧。
第二标高可以是第一标高的两倍。
第一手把段和第三手把段可以大体上平行于地板表面延伸。
第二手把段可以是L形的。
控制台的最前边缘可以比基座的最前边缘更向前。
手把的最前边缘可以比基座的最前边缘更向前。
手把可以被选择性地可旋转地安装在基座上用以在部署方位和存放方位之间旋转，在部署方位，手把从基座大致竖直向上延伸，在存放方位，手把可以完全位于基座的最上部分的下方。
绳索布线构件可以在地板表面上方相对较低的第三标高处连接到基座，其中绳索布线构件可以界定周向凹槽以接收绳索段中的至少一段并对其重新布线。
在不使用时，受力构件可以占据靠近绳索布线构件的第一安置位置。
在不使用时，受力构件可以占据靠近第三手把段的可替代的第二安置位置。
在不使用时，受力构件可以占据靠近第三手把段的安置位置。
已经参考实施方案和特定应用描述了本主题发明，其中应理解，本主题发明的特征可以单独地和/或以各种组合来实施和/或在各种类型的锻炼设备上实施。此外，本领域技术人员将认识到，可以在其任意应用中对实施方案进行各种修改而不脱离本发明的范围。此外，可替代实施方案可以以不同的组成材料、结构和/或空间关系制造，并且仍然落入本发明的范围内。鉴于上述，本主题发明应仅限于源自本申请或任何相关申请的可允许权利要求的范围。

Claims (24)

1.一种锻炼器械，包括：
基座，其被构造为在下面的水平地板表面上占据稳定的操作位置，其中，所述基座界定前端和后端，并且所述锻炼器械还包括脚踏平台，所述脚踏平台连接到所述后端并且被构造和布置为相对于所述下面的水平地板表面占据所述稳定的操作位置，其中，所述脚踏平台伸缩地连接到所述基座的所述后端，用以相对于所述基座的所述后端选择性地向前和向后运动；
槽轮，其可旋转地安装在所述基座上，用以围绕固定的槽轮轴线旋转，其中，所述槽轮界定槽轮周向凹槽；
回绕机构，其在所述槽轮和所述基座之间互连，其中，所述回绕机构使所述槽轮在回绕方向上相对于所述基座偏置；
绳索，其具有第一端、相对的第二端以及设置在所述第一端和所述第二端之间的绳索段，其中，所述第一端固定到所述槽轮，并且所述绳索段中的至少一段围绕所述槽轮缠绕在所述槽轮周向凹槽内部；
受力构件，其可操作地连接到所述绳索的所述第二端，其中，所述受力构件在第一锻炼方向上的运动与所述槽轮在绳索抽出方向上的旋转相关联，并且所述受力构件在相反的第二锻炼方向上的运动允许所述回绕机构使所述槽轮在相反的绳索回绕方向上旋转；
滑轮支架，其可旋转地安装在所述基座上，用以围绕固定的支架轴线旋转；以及
滑轮，其可旋转地安装在所述滑轮支架上，用以围绕滑轮轴线旋转，其中，所述滑轮界定滑轮周向凹槽以接收所述绳索段中的至少一段并对其重新布线，其中，当将所述绳索段中的被抽出的一段从所述槽轮向所述滑轮线性地拉动时，所述固定的支架轴线与所述绳索段中的所述被抽出的一段轴向对准。
2.根据权利要求1所述的锻炼器械，其中，所述滑轮支架设置在所述固定的槽轮轴线的后方和所述脚踏平台的前方。
3.根据权利要求1所述的锻炼器械，还包括制动构件，所述制动构件可旋转地安装在所述基座上，用以围绕所述固定的槽轮轴线旋转，其中，以限制所述制动构件随所述槽轮一起在所述绳索抽出方向上旋转并且允许所述槽轮相对于所述制动构件在所述绳索回绕方向上旋转的方式，所述槽轮与所述制动构件关联。
4.根据权利要求3所述的锻炼器械，还包括连接到所述制动构件的阻力调节机构，以及连接到所述阻力调节机构的阻力显示器，其中所述阻力显示器根据所述阻力调节机构当前被如何设定来显示不同的标记。
5.一种锻炼器械，包括：
基座，其被构造为在下面的水平地板表面上占据稳定的操作位置，其中，所述基座界定前端和后端，并且所述锻炼器械还包括脚踏平台，所述脚踏平台连接到所述后端并且被构造和布置为相对于所述下面的水平地板表面占据所述稳定的操作位置，其中，所述脚踏平台能够选择性地从所述基座的所述后端移除，以使所述锻炼器械更紧凑，以用于存放目的；
槽轮，其可旋转地安装在所述基座上，用以围绕固定的槽轮轴线旋转，其中，所述槽轮界定槽轮周向凹槽；
回绕机构，其在所述槽轮和所述基座之间互连，其中，所述回绕机构使所述槽轮在回绕方向上相对于所述基座偏置；
绳索，其具有第一端、相对的第二端以及设置在所述第一端和所述第二端之间的绳索段，其中，所述第一端固定到所述槽轮，并且所述绳索段中的至少一段围绕所述槽轮缠绕在所述槽轮周向凹槽内部；
受力构件，其可操作地连接到所述绳索的所述第二端，其中，所述受力构件在第一锻炼方向上的运动与所述槽轮在绳索抽出方向上的旋转相关联，并且所述受力构件在相反的第二锻炼方向上的运动允许所述回绕机构使所述槽轮在相反的绳索回绕方向上旋转；
滑轮支架，其可旋转地安装在所述基座上，用以围绕固定的支架轴线旋转；以及
滑轮，其可旋转地安装在所述滑轮支架上，用以围绕滑轮轴线旋转，其中，所述滑轮界定滑轮周向凹槽以接收所述绳索段中的至少一段并对其重新布线，其中，当将所述绳索段中的被抽出的一段从所述槽轮向所述滑轮线性地拉动时，所述固定的支架轴线与所述绳索段中的所述被抽出的一段轴向对准。
6.一种锻炼器械，包括：
基座，其被构造为在下面的水平地板表面上占据稳定的操作位置，其中，所述基座界定前端和后端，并且所述锻炼器械还包括脚踏平台，所述脚踏平台连接到所述后端并且被构造和布置为相对于所述下面的水平地板表面占据所述稳定的操作位置，其中，紧固件向下延伸穿过所述脚踏平台和所述基座的中心框架构件的重叠部分，以选择性地将所述脚踏平台固定在相对于所述基座的所述中心框架构件的适当位置；
槽轮，其可旋转地安装在所述基座上，用以围绕固定的槽轮轴线旋转，其中，所述槽轮界定槽轮周向凹槽；
回绕机构，其在所述槽轮和所述基座之间互连，其中，所述回绕机构使所述槽轮在回绕方向上相对于所述基座偏置；
绳索，其具有第一端、相对的第二端以及设置在所述第一端和所述第二端之间的绳索段，其中，所述第一端固定到所述槽轮，并且所述绳索段中的至少一段围绕所述槽轮缠绕在所述槽轮周向凹槽内部；
受力构件，其可操作地连接到所述绳索的所述第二端，其中，所述受力构件在第一锻炼方向上的运动与所述槽轮在绳索抽出方向上的旋转相关联，并且所述受力构件在相反的第二锻炼方向上的运动允许所述回绕机构使所述槽轮在相反的绳索回绕方向上旋转；
滑轮支架，其可旋转地安装在所述基座上，用以围绕固定的支架轴线旋转；以及
滑轮，其可旋转地安装在所述滑轮支架上，用以围绕滑轮轴线旋转，其中，所述滑轮界定滑轮周向凹槽以接收所述绳索段中的至少一段并对其重新布线，其中，当将所述绳索段中的被抽出的一段从所述槽轮向所述滑轮线性地拉动时，所述固定的支架轴线与所述绳索段中的所述被抽出的一段轴向对准。
7.根据权利要求6所述的锻炼器械，还包括制动构件，所述制动构件可旋转地安装在所述基座上，用以围绕所述固定的槽轮轴线旋转，其中，以限制所述制动构件随所述槽轮一起在所述绳索抽出方向上旋转并且允许所述槽轮相对于所述制动构件在所述绳索回绕方向上旋转的方式，所述槽轮与所述制动构件关联。
8.根据权利要求7所述的锻炼器械，还包括连接到所述制动构件的阻力调节机构，以及连接到所述阻力调节机构的阻力显示器，其中所述阻力显示器根据所述阻力调节机构当前被如何设定来显示不同的标记。
9.一种锻炼器械，包括：
基座，其被构造为在下面的水平地板表面上占据稳定的操作位置；
槽轮，其可旋转地安装在所述基座上，用以围绕固定的槽轮轴线旋转，其中，所述槽轮界定槽轮周向凹槽；
回绕机构，其在所述槽轮和所述基座之间互连，其中，所述回绕机构使所述槽轮在回绕方向上相对于所述基座偏置；
绳索，其具有第一端、相对的第二端以及设置在所述第一端和所述第二端之间的绳索段，其中，所述第一端固定到所述槽轮，并且所述绳索段中的至少一段围绕所述槽轮缠绕在所述槽轮周向凹槽内部；
受力构件，其可操作地连接到所述绳索的所述第二端，其中，所述受力构件在第一锻炼方向上的运动与所述槽轮在绳索抽出方向上的旋转相关联，并且所述受力构件在相反的第二锻炼方向上的运动允许所述回绕机构使所述槽轮在相反的绳索回绕方向上旋转；
滑轮支架，其可旋转地安装在所述基座上，用以围绕固定的支架轴线旋转；
滑轮，其可旋转地安装在所述滑轮支架上，用以围绕滑轮轴线旋转，其中，所述滑轮界定滑轮周向凹槽以接收所述绳索段中的至少一段并对其重新布线，其中，当将所述绳索段中的被抽出的一段从所述槽轮向所述滑轮线性地拉动时，所述固定的支架轴线与所述绳索段中的所述被抽出的一段轴向对准；
制动构件，其可旋转地安装在所述基座上，用以围绕所述固定的槽轮轴线旋转，其中，以限制所述制动构件随所述槽轮一起在所述绳索抽出方向上旋转并且允许所述槽轮相对于所述制动构件在所述绳索回绕方向上旋转的方式，所述槽轮与所述制动构件关联；以及
连接到所述制动构件的阻力调节机构和连接到所述阻力调节机构的阻力显示器，其中，所述阻力显示器根据所述阻力调节机构当前被如何设定来显示不同的标记，其中，所述阻力显示器包括圆盘件，所述圆盘件具有盘直径，并且所述槽轮界定小于所述盘直径的槽轮直径。
10.一种锻炼器械，包括：
基座，其被构造为在下面的水平地板表面上占据稳定的操作位置；
槽轮，其可旋转地安装在所述基座上，用以围绕固定的槽轮轴线旋转，其中，所述槽轮界定槽轮周向凹槽；
回绕机构，其在所述槽轮和所述基座之间互连，其中，所述回绕机构使所述槽轮在回绕方向上相对于所述基座偏置；
绳索，其具有第一端、相对的第二端以及设置在所述第一端和所述第二端之间的绳索段，其中，所述第一端固定到所述槽轮，并且所述绳索段中的至少一段围绕所述槽轮缠绕在所述槽轮周向凹槽内部；
受力构件，其可操作地连接到所述绳索的所述第二端，其中，所述受力构件在第一锻炼方向上的运动与所述槽轮在绳索抽出方向上的旋转相关联，并且所述受力构件在相反的第二锻炼方向上的运动允许所述回绕机构使所述槽轮在相反的绳索回绕方向上旋转；
滑轮支架，其可旋转地安装在所述基座上，用以围绕固定的支架轴线旋转；以及
滑轮，其可旋转地安装在所述滑轮支架上，用以围绕滑轮轴线旋转，其中，所述滑轮界定滑轮周向凹槽以接收所述绳索段中的至少一段并对其重新布线，其中，当将所述绳索段中的被抽出的一段从所述槽轮向所述滑轮线性地拉动时，所述固定的支架轴线与所述绳索段中的所述被抽出的一段轴向对准；
制动构件，其可旋转地安装在所述基座上，用以围绕所述固定的槽轮轴线旋转，其中，以限制所述制动构件随所述槽轮一起在所述绳索抽出方向上旋转并且允许所述槽轮相对于所述制动构件在所述绳索回绕方向上旋转的方式，所述槽轮与所述制动构件关联；以及
连接到所述制动构件的阻力调节机构和连接到所述阻力调节机构的阻力显示器，其中，所述阻力显示器根据所述阻力调节机构当前被如何设定来显示不同的标记，其中，所述阻力显示器包括圆盘件，所述圆盘件具有盘直径，并且所述制动构件界定小于所述盘直径的制动直径。
11.一种锻炼器械，包括：
基座，其被构造为在下面的水平地板表面上占据稳定的操作位置；
槽轮，其可旋转地安装在所述基座上，用以围绕固定的槽轮轴线旋转，其中，所述槽轮界定槽轮周向凹槽；
回绕机构，其在所述槽轮和所述基座之间互连，其中，所述回绕机构使所述槽轮在回绕方向上相对于所述基座偏置；
绳索，其具有第一端、相对的第二端以及设置在所述第一端和所述第二端之间的绳索段，其中，所述第一端固定到所述槽轮，并且所述绳索段中的至少一段围绕所述槽轮缠绕在所述槽轮周向凹槽内部；
受力构件，其可操作地连接到所述绳索的所述第二端，其中，所述受力构件在第一锻炼方向上的运动与所述槽轮在绳索抽出方向上的旋转相关联，并且所述受力构件在相反的第二锻炼方向上的运动允许所述回绕机构使所述槽轮在相反的绳索回绕方向上旋转；
滑轮支架，其可旋转地安装在所述基座上，用以围绕固定的支架轴线旋转；
滑轮，其可旋转地安装在所述滑轮支架上，用以围绕滑轮轴线旋转，其中，所述滑轮界定滑轮周向凹槽以接收所述绳索段中的至少一段并对其重新布线，其中，当将所述绳索段中的被抽出的一段从所述槽轮向所述滑轮线性地拉动时，所述固定的支架轴线与所述绳索段中的所述被抽出的一段轴向对准；
制动构件，其可旋转地安装在所述基座上，用以围绕所述固定的槽轮轴线旋转，其中，以限制所述制动构件随所述槽轮一起在所述绳索抽出方向上旋转并且允许所述槽轮相对于所述制动构件在所述绳索回绕方向上旋转的方式，所述槽轮与所述制动构件关联；以及
连接到所述制动构件的阻力调节机构和连接到所述阻力调节机构的阻力显示器，其中，所述阻力显示器根据所述阻力调节机构当前被如何设定来显示不同的标记，其中，所述阻力显示器包括盘件的至少一部分，所述盘件的至少一部分覆盖所述制动构件的至少一部分并且具有承载所述不同的标记的面向上的表面。
12.一种锻炼器械，包括：
基座，其被构造为在下面的水平地板表面上占据稳定的操作位置；
槽轮，其可旋转地安装在所述基座上，用以围绕固定的槽轮轴线旋转，其中，所述槽轮界定槽轮周向凹槽；
回绕机构，其在所述槽轮和所述基座之间互连，其中，所述回绕机构使所述槽轮在回绕方向上相对于所述基座偏置；
绳索，其具有第一端、相对的第二端以及设置在所述第一端和所述第二端之间的绳索段，其中，所述第一端固定到所述槽轮，并且所述绳索段中的至少一段围绕所述槽轮缠绕在所述槽轮周向凹槽内部；
受力构件，其可操作地连接到所述绳索的所述第二端，其中，所述受力构件在第一锻炼方向上的运动与所述槽轮在绳索抽出方向上的旋转相关联，并且所述受力构件在相反的第二锻炼方向上的运动允许所述回绕机构使所述槽轮在相反的绳索回绕方向上旋转；
滑轮支架，其可旋转地安装在所述基座上，用以围绕固定的支架轴线旋转；
滑轮，其可旋转地安装在所述滑轮支架上，用以围绕滑轮轴线旋转，其中，所述滑轮界定滑轮周向凹槽以接收所述绳索段中的至少一段并对其重新布线，其中，当将所述绳索段中的被抽出的一段从所述槽轮向所述滑轮线性地拉动时，所述固定的支架轴线与所述绳索段中的所述被抽出的一段轴向对准；
制动构件，其可旋转地安装在所述基座上，用以围绕所述固定的槽轮轴线旋转，其中，以限制所述制动构件随所述槽轮一起在所述绳索抽出方向上旋转并且允许所述槽轮相对于所述制动构件在所述绳索回绕方向上旋转的方式，所述槽轮与所述制动构件关联；
连接到所述制动构件的阻力调节机构和连接到所述阻力调节机构的阻力显示器，其中，所述阻力显示器根据所述阻力调节机构当前被如何设定来显示不同的标记；以及
调节旋钮，所述调节旋钮可操作地连接到所述阻力调节机构，并且可旋转地安装在所述基座上以围绕旋钮轴线旋转，其中，所述制动构件设置在所述下面的水平地板表面上方，并且所述阻力显示器设置在所述制动构件上方，并且所述调节旋钮设置在所述阻力显示器上方。
13.根据权利要求12所述的锻炼器械，其中，所述基座包括界定开口的壳体，并且所述槽轮设置在所述壳体内部，并且所述滑轮设置在所述壳体外部，并且所述绳索段中的所述被抽出的一段从所述槽轮延伸经过所述开口到达所述滑轮。
14.根据权利要求12所述的锻炼器械，其中，所述滑轮支架设置在所述下面的水平地板表面上方的第一标高处，并且所述固定的槽轮轴线设置在所述下面的水平地板表面上方的相对较大的第二标高处。
15.根据权利要求14所述的锻炼器械，其中，所述基座界定前端和后端，并且所述锻炼器械还包括脚踏平台，所述脚踏平台连接到所述后端并被构造和布置为相对于所述下面的水平地板表面占据所述稳定的操作位置。
16.根据权利要求15所述的锻炼器械，其中，所述滑轮支架设置在所述固定的槽轮轴线的后方和所述脚踏平台的前方。
17.根据权利要求12所述的锻炼器械，其中，所述基座界定前端和后端，并且所述锻炼器械还包括脚踏平台，所述脚踏平台连接到所述后端并且被构造和布置为相对于所述下面的水平地板表面占据所述稳定的操作位置。
18.根据权利要求12所述的锻炼器械，其中，所述固定的支架轴线界定相对于所述下面的水平地板表面成四十五度的角度。
19.根据权利要求12所述的锻炼器械，其中：
所述槽轮包括左槽轮和右槽轮，所述左槽轮和所述右槽轮可旋转地安装在所述基座上用以围绕所述固定的槽轮轴线旋转；
所述回绕机构包括左回绕机构和右回绕机构，所述左回绕机构在所述左槽轮和所述基座之间互连，并且所述右回绕机构在所述右槽轮和所述基座之间互连；
所述绳索包括左绳索和右绳索，所述左绳索具有固定到所述左槽轮的所述左绳索的第一端，并且所述右绳索具有固定到所述右槽轮的所述右绳索的第一端；
所述受力构件包括左受力构件和右受力构件，所述左受力构件连接到所述左绳索的第二端，并且所述右受力构件连接到所述右绳索的第二端；
用以围绕所述固定的支架轴线旋转的所述滑轮支架包括用以分别围绕左边的固定的支架轴线和右边的固定的支架轴线旋转的左滑轮支架和右滑轮支架，所述左滑轮支架可旋转地安装在所述基座上用以围绕所述左边的固定的支架轴线旋转，并且所述右滑轮支架可旋转地安装在所述基座上用以围绕所述右边的固定的支架轴线旋转；
用以围绕所述滑轮轴线旋转的所述滑轮包括用以分别围绕左滑轮轴线和右滑轮轴线旋转的左滑轮和右滑轮，所述左滑轮可旋转地安装在所述左滑轮支架上用以围绕所述左滑轮轴线旋转，并且所述右滑轮可旋转地安装在所述右滑轮支架上，用以围绕所述右滑轮轴线旋转。
20.根据权利要求12所述的锻炼器械，还包括安装在所述基座上的手把，其中，所述绳索的所述第二端被选择性地保持在相对于所述手把的适当位置。
21.一种锻炼器械，包括：
基座，其被构造为在下面的水平地板表面上占据稳定的操作位置；
槽轮，其可旋转地安装在所述基座上，用以围绕固定的槽轮轴线旋转，其中，所述槽轮界定槽轮周向凹槽；
回绕机构，其在所述槽轮和所述基座之间互连，其中，所述回绕机构使所述槽轮在回绕方向上相对于所述基座偏置；
绳索，其具有第一端、相对的第二端以及设置在所述第一端和所述第二端之间的绳索段，其中，所述第一端固定到所述槽轮，并且所述绳索段中的至少一段围绕所述槽轮缠绕在所述槽轮周向凹槽内部；
受力构件，其可操作地连接到所述绳索的所述第二端，其中，所述受力构件在第一锻炼方向上的运动与所述槽轮在绳索抽出方向上的旋转相关联，并且所述受力构件在相反的第二锻炼方向上的运动允许所述回绕机构使所述槽轮在相反的绳索回绕方向上旋转；
滑轮支架，其可旋转地安装在所述基座上，用以围绕固定的支架轴线旋转；
滑轮，其可旋转地安装在所述滑轮支架上，用以围绕滑轮轴线旋转，其中，所述滑轮界定滑轮周向凹槽以接收所述绳索段中的至少一段并对其重新布线，其中，当将所述绳索段中的被抽出的一段从所述槽轮向所述滑轮线性地拉动时，所述固定的支架轴线与所述绳索段中的所述被抽出的一段轴向对准；以及
手把，所述手把可旋转地安装在所述基座上用以在部署方位和存放方位之间选择性地旋转，在所述部署方位，所述手把从所述基座大致竖直地向上延伸，在所述存放方位，所述手把的全部都设置在所述基座的最上部分以下。
22.一种锻炼器械，包括：
基座，其被构造为在下面的水平地板表面上占据稳定的操作位置；
槽轮，其可旋转地安装在所述基座上，用以围绕槽轮轴线旋转，其中，所述槽轮界定槽轮周向凹槽；
回绕机构，其在所述槽轮和所述基座之间互连，其中，所述回绕机构使所述槽轮在回绕方向上相对于所述基座偏置；
绳索，其具有第一端、相对的第二端以及设置在所述第一端和所述第二端之间的绳索段，其中，所述第一端固定到所述槽轮，并且所述绳索段中的至少一段设置在所述槽轮周向凹槽内部并且围绕所述槽轮缠绕在所述槽轮周向凹槽内部；
受力构件，其可操作地连接到所述绳索的所述第二端，其中，所述受力构件在第一锻炼方向上的运动与所述槽轮和鼓两者在绳索抽出方向上的旋转相关联，并且所述受力构件在相反的第二锻炼方向上的运动适应所述槽轮在相反的绳索回绕方向上的旋转；
绳索布线构件，其在所述下面的水平地板表面上方的第一标高处连接到所述基座，其中，所述绳索布线构件界定绳索布线周向凹槽，以接收所述绳索段中的至少一段并且对其重新布线；
保持器，其在所述下面的水平地板表面上方相对更高的第二标高处连接到所述基座，其中，所述保持器被构造成将所述受力构件可释放地保持在位于所述下面的水平地板表面上方的所述相对更高的第二标高处的准备位置；以及
手把，其具有第一手把段、第二手把段和第三手把段，其中，所述第一手把段在所述下面的水平地板表面上方的第一手把标高处连接到所述基座，且所述第三手把段设置在所述下面的水平地板表面上方的相对较大的第二手把标高处，并且所述第二手把段在所述第一手把段和所述第三手把段之间刚性地互连，并且每个所述手把段界定至少一个手柄，所述手柄的尺寸和构造被设置成待被抓握同时横向延伸经过人的拳头的相对的侧，其中，所述手把可旋转地安装在所述基座上用以在部署方位和存放方位之间选择性地旋转，在所述部署方位，所述手把从所述基座大致竖直地向上延伸，在所述存放方位，所述手把全部设置在所述基座的最上部分以下。
23.根据权利要求22所述的锻炼器械，其中，所述保持器安装在所述第三手把段上。
24.根据权利要求22所述的锻炼器械，其中，所述保持器界定手机插座。
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