CN111063411A

CN111063411A - 一种整体健康生态管理方法及系统

Info

Publication number: CN111063411A
Application number: CN201911013605.3A
Authority: CN
Inventors: 王向欣
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 2019-10-23
Filing date: 2019-10-23
Publication date: 2020-04-24

Abstract

本发明提供一种整体健康生态管理方法及系统，通过把影响人健康的几个重大因素有机融合，寻求其内部的联系与规律，形成一个生态健康系统。针对差异巨大的个体，实施全方位的高效健康管理。具体实施上，运用全息技术综合评估个体的体质特点和主要健康影响因素，在此基础上，制定一整套包含运动处方、营养饮食、心理调理、身体自然调理、健康睡眠的健康管理方案。闭环系统相辅相成，循环递进，持久高效地维护大众身心健康。

Description

一种整体健康生态管理方法及系统

技术领域

本发明涉及健康服务领域，特别是涉及一种整体健康生态管理系统。

背景技术

随着工业化、城镇化、人口老龄化进程加快，我国居民生产生活方式和疾病谱不断发生变化。心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病导致的死亡人数占总死亡人数的88％，导致的疾病负担占疾病总负担的70％以上。居民健康知识知晓率偏低，吸烟、过量饮酒、缺乏锻炼、不合理膳食、心理焦虑压抑等不健康生活方式比较普遍，由此引起的疾病问题日益突出。

现有非整体性健康管理模式的难以发挥协同作用的健康产业运作模式不能完全满足民众日益增长的健康管理需求。如强调运动的健身俱乐部，强调营养的营养饮食机构，侧重被动调理的自然养生机构和以心理疏导见长的心理咨询中心等。健康是一个系统的整体的工程，一个方面的改善不能让人从根本上长期解决健康问题。况且，多数传统机构缺乏品质与专业服务效果，市场附加价值较小，效果不甚理想。同时，其运作模式决定了多数参与者很难长期坚持从而形成一种自动自发的习惯，无法真正建立健康的生活方式。而目前市场上整合型、创新型的健康服务业态还非常缺乏，我们要利用几种健康影响因素发挥整体性的协同作用，实现1+1＞2的集合裂变式的健康维护效果。

发明内容

本发明的目的在于提供一种整体健康生态管理系统，包括：

个人信息输入模块，用于输入个人生理参数；

运动检测模块，用于检测个人运动状态；

数据库，用于存储不同的个人生理参数对应的健康管理方案；

处理模块，用于将所述输入的个人生理参数与预存的健康管理方案进行匹配，并根据匹配结果得到与个人生理参数对应的健康管理方案，还用于根据人体运动状态的检测结果和预设规则调用提醒模块发出提醒消息；

输出模块，用于输出所述健康管理方案。

在本发明的一些实施例里，所述个人生理参数包括用户身份信息以及身高、体重、血压、心率的生理指标。

在本发明的一些实施例里，所述的健康管理方案包括运动处方、饮食营养、心理调理、身体自然调理和健康睡眠。

在本发明的一些实施例里，所述个人运动状态包括个人的所喜好的运动信息以及历史的实际运动状况。

在本发明的一些实施例里，所述系统还包括个人的历史数据和资料，具体包括个人的体重指数、体重波动曲线以及所下发的历史数据信息。

本发明还提供一种整体健康生态管理方法，其特征在于，通过如下步骤实现：

对个人进行生理、行为的采集，并标识当前个人信息，获取个人的运动数据和生物指标；

根据个人的生理特征行为与中医九种体质分类与判定，得出当前个人的体质特点，与健康管理方案进行匹配，根据匹配结果得出与当前生理参数相对应的健康管理方案；

计算并累计出在各种状态下的相关数据，并与系统数据库的目标数据进行比对，制定符合其生理特征和运动进程相关的未来短期的健康管理方案并进行存储和更新；

检测个人的运动状态参数，当系统中的数据进行更新之后，得出当前个人的运动数据，并对比所指定的短期方案，给予当前个人满足条件的奖励；

在管理进程中，还需要通过体质特点以及生物环境因素对健康管理方案进行微调，制定出符合环境条件的最优健康方案。

在本发明的另一些实施例里，所述健康管理方案的生成包括根据个人的体质特点，结合身体自然调理，调整饮食基础，以运动为主要增进手段，配合心理调节，然后以睡眠为辅助，以此构建整体健康生态管理方法。

在本发明的另一些实施例里，所述的方法还包括：

建立健身信息库，上传健身视频、添加视频相关信息；

设计运动处方，根据运动喜好和生理特征设计不同作用的运动处方；

制定用户的健身计划：根据用户的空闲时间和健身要求，制定健身周计划与月计划；

管理用户的健身档案：定期查看用户健身信息。

在本发明的另一些实施例里，所述方法其调整饮食的措施主要包括：根据个人的年龄、性别、体重、身高、血型、血常规、尿检信息、疾病信息、喜好的运动信息，通过对历史数据中的上述各类信息的比对，得出个人的体重指数、体重波动的曲线、下发的历史数据、历史实际运动状况，再针对其生理特征以及运动状态的变化，制定满足其短期目标的饮食规划，从而对饮食进行调节。

在本发明的另一些实施例里，所述方法还包括，若当前个人的生理特征并不符合进行运动健身之类的活动，会通过系统提示用户进行合理的休息以及饮食的改善，并制定适合其身心调理的方案。具体包括主动参与的自我疗愈的身体自愈力调理，通过个人身体体质特点分类，运用相关联的身体调理方法，配以音乐、呼吸、养生茶饮和负氧离子环境，依赖环境因素以及自身的身体特质进行恰当的调理；同时以小型团课为主，辅以单独的心理疏导而形成的整套心理干预过程，做到个人在身心都能得到更健全的发展。

本发明实施例至少具有如下优点或有益效果：

1、整体性：把影响人健康的因素有机融合，寻找其内部的联系与规律，形成一个整体性的健康生态系统。针对差异巨大的个体，实施全方位的高效健康管理。

2、个性化：运用生理生化指标与中医体质学综合评估个体的体质特点和健康影响因素，在此基础上，制定一整套包含运动处方、饮食营养、心理调理、身体自然调理、健康睡眠的健康管理方案。

3、主动性：自己的健康自己做主，个体主动积极地参与到自我健康调理中，通过愉快的健康体验形成持久的惯性。

4、生态性：闭环系统相辅相成，全息生态，循环递进，持久高效地维护大众身心健康，助力健康中国。

附图说明

为了更清楚地说明本发明实施例的技术方案，下面将对实施例中所需要使用的附图作简单地介绍，应当理解，以下附图仅示出了本发明的某些实施例，因此不应被看作是对范围的限定，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其他相关的附图。

图1是本发明实施例整体健康生态管理系统的结构示意图。

图2是本发明实施例整体健康生态管理方法的流程示意图。

具体实施方式

为使本发明实施例的目的、技术方案和优点更加清楚，下面将结合本发明实施例中的附图，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。通常在此处附图中描述和示出的本发明实施例的组件可以以各种不同的配置来布置和设计。

因此，以下对在附图中提供的本发明的实施例的详细描述并非旨在限制要求保护的本发明的范围，而是仅仅表示本发明的选定实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有作出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。

实施例1

一种整体健康生态管理系统，如图1所示，包括：

个人信息输入模块，用于输入个人生理参数；

运动检测模块，用于检测个人运动状态；

输出模块，用于输出所述健康管理方案。

其中，数据库中存储有各种生理参数下对应的健康管理方案，如各种运动健身项目的练习计划、健康饮食食谱及养生知识等，还可以自动链接到线上的视频教程。运动检测模块通过加速度传感器检测人体的运动参数，从而检测出人体的运动状态。处理模块根据人体运动状态的检测结果和预设规则调用提醒模块发出提醒消息，如检测到人体静止的时间达到40分钟时，触发扬声器，从而提醒人们进行运动，避免久坐导致的健康问题。心率检测模块用于检测人体心率。处理模块会根据预先输入的个人生理参数，如性别、身高、体重等与数据库中的内容进行匹配，从数据库中调取与用户的个人体质情况相适应的健康管理方案。输出模块以文字、语音、视频等方式向用户展示处理模块从数据库中调取的健康管理方案。

在本实施例里面，其健康管理方案具体可包括如下内容：

调理吧：从博大精深的东方导引术和自然保健技法中整理和挑选出十几种简单、高效的自愈力养生方法，如拍打、扭腰、撞墙、拉筋、热石子颠走、站桩、静坐、跪走、艾灸、蹲坐、蛙跳、轻辟谷、抄经、禅跑、柔性体操、吐纳、螺旋拉伸等十几种调理方式，由自愈力健康管理专家组织个体进行动态、静态与动静结合的身体能量调理课程。与个体被动接受调理的传统养生机构不同，身体自然调理即主动参与自我疗愈的身体自愈力调理，以团体训练营和小团课模式进行，配以音乐、呼吸、养生茶饮和负氧离子环境。依赖的是环境因素以及自身的身体特质进行恰当的调理。

运动吧：所直接呈现的为本系统所生成的运动处方，该运动处方根据运动器械以及个人的运动需求进行设计，减少现有健身俱乐部中利用率不高、占用空间大、效果不佳的器械，把冰冷、枯燥、辛苦熬人的“死器械” 变成开放式的多功能的“活器械”。灵活组合起来形成高效的流动性“自重加器械舞蹈”。突出趣味性、互动性、小型化，充分照顾到每一个人。把冗长乏味、低效的健身训练变成高效、时间短的运动乐趣。并利用运动数据智能管理系统对运动状态进行实时、连续监控，实现在线实时管理与干预。

营养吧：定制化，个性化，科学化，指标化的饮食营养安排，通过个人的历史饮食情况以及身体状况，对个人进行饮食上的合理安排，最大程度上做到合理规划。实现从食谱定制、食材采购、储藏加工、制作烹饪、营养课堂等全流程的营养干预全管理过程。

心灵吧：包含心灵减压与成长、婚姻亲子关系、睡眠调节及不良健康行为纠正等。以小型团课为主，辅以单独的心理疏导而形成的整套心理干预过程，做到个人在身心都能得到更健全的发展。

本发明还提供了一种整体健康生态管理方法，如图2所示，通过如下步骤实现：

在管理进程中，还需要通过体质特点以及生物环境因素对健康管理方案进行微调，制定出符合环境条件的最优健康方案；

对于以上方法，在执行过一段时间的健康方案之后，会由方案提供方对个人进行进一步的身体状况评估和体质的评估，根据这一段时间的管理方案的执行情况，以及身体状况和体质的变化，需要对其进行进一步的健康管理方案的制定。以此循环递进，满足个人不断提高的健康管理要求。

在本发明的另一些实施例里，所述健康管理方案的生成包括根据个人的体质特点，结合身体自然调理，调整饮食基础，以运动为主要增进手段，配合心理调节，然后以睡眠为辅助，以此构建整体生态健康管理方法。具体而言，在中医上对人的体质进行了九种体质的划分，根据中医基本理论，结合临床体质调查，提出了平和质、阳虚质、阴虚质、湿热质、气虚质、痰湿质、瘀血质、气郁质和特禀质，而对于每一种体质而言，都会有不同的体质特点，比如：

平和质的体质总体特征为阴阳气血调和，以体态适中、面色红润以及精力充沛的表现，而该体质性格随和开朗，平时患病较少，并且对自然环境和社会环境适应能力较强，而对于这类体质制定的健康管理方案，其环境要求相对较低，做出的管理方法需要以保持和提高其目前体质为主。

而对于比如阳虚质的表现，怕冷，手脚冰凉的，需要提供比较温暖的环境，在对其饮食进行规划时，避免使用阴寒属性类的饮食列表，并且要对其进行适当的心理疏导，使其内心更多的发散。

以此类推，对于每一种体质的个人，都需要对其进行各种不同的健康管理方案。

在本发明的另一些实施例里，所述的方法还包括：

建立健身信息库，上传健身视频、添加视频相关信息；

管理用户的健身档案：定期查看用户健身信息。

在本发明的另一些实施例里，所述方法其调整饮食的措施主要包括：根据个人的年龄、性别、体重、身高、血型、血常规、尿检信息、疾病信息、喜好的运动信息，通过对历史数据中的上述各类信息的比对，得出个人的体重指数、体重波动的曲线、下发的历史数据、历史实际运动状况。再针对其生理特征以及运动状态的变化，制定满足其短期目标的饮食规划，从而对饮食进行调节。

在本发明的另一些实施例里，所述方法还包括，若当前个人的生理特征并不符合进行运动健身之类的活动，会通过系统提示用户进行合理的休息以及饮食的改善。

对于本方案而言，其具体的实施可有如下“运动吧”实施例说明：

系统把智能硬件连为一体，形成一个小的数据物联网。运动钥匙(个人数据输入)+大屏幕影像系统(展示数据与虚拟教练结合)+手机终端(预约训练课程，生成个人运动报告，建立社交场景，利用数据)，实现交互式运动管理。

设立自重、小工具、有氧和力量训练的动作库，通过不同的训练目标加以排列组合，设计出针对不同人群的课程，课程设置上限人数，约满即止，保证整体训练效果。课程是各种强度、维度放在一起的循环训练，配以高能量的背景音乐。自然调理和心理调理也是这种思路，把经过实践检验有效、安全的方法建立基础资料库，研发人员进行有机的排列组合与逻辑验证，针对目标人群设计适合他们的课程。

进入运动吧，根据二维码确认训练者并发放运动钥匙。训练者根据自身需求和体质特点提前预定课程，分别进入不同课室上课。

课程开始后，在教练引导下做热身，教室3D影像系统播放由教练提前摄制好的动作演示和课程全貌，会员跟随这位“虚拟教练”练习。教练在现场纠正动作，进行专业指导。并及时把握训练者对动作流程、课程设置和运动强度的各种感受，为课程优化提供反馈。课程结束后做训练拉伸、恢复。

训练过程中，运动钥匙会把训练者的心率、热量消耗、燃脂效率等指标显示在大屏幕上，效果可视，随时监控。课程结束后显示训练效果排行，并生成个人运动报告，从而激励训练者参照改进。

以上仅为本发明的优选实施例而已，并不用于限制本发明，对于本领域的技术人员来说，本发明可以有各种更改和变化。凡在本发明的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本发明的保护范围之内。

Claims

1.一种整体健康生态管理系统，其特征在于：

个人信息输入模块，用于输入个人生理参数；

运动检测模块，用于检测个人运动状态；

输出模块，用于输出所述健康管理方案。

2.根据权利要求1所述的整体健康生态管理系统，其特征在于，所述个人生理参数包括用户身份信息以及身高、体重、血压、心率的生理指标。

3.根据权利要求1所述的整体健康生态管理系统，其特征在于，所述的健康管理方案包括运动处方、饮食营养、心理调理、身体自然调理、健康睡眠。

4.根据权利要求1所述的整体健康生态管理系统，其特征在于，所述个人运动状态包括个人的所喜好的运动信息以及历史的实际运动状况。

5.根据权利要求1所述的整体健康生态管理系统，其特征在于，所述系统还包括个人的历史数据和资料，具体包括个人的体重指数、体重波动曲线以及所下发的历史数据信息。

6.一种整体健康生态管理方法，其特征在于，通过如下步骤实现：

7.根据权利要求6所述的整体健康生态管理方法，其特征在于，所述健康管理方案的生成包括根据个人的体质特点，结合身体自然调理，调整饮食基础，以运动为主要增进手段，配合心理调节，然后以睡眠为辅助，以此构建整体健康生态管理方法。

8.根据权利要求6所述的整体健康生态管理方法，其特征在于，所述的方法还包括：

建立健身信息库，上传健身视频、添加视频相关信息；

管理用户的健身档案：定期查看用户健身信息。

9.根据权利要求6所述的整体健康生态管理方法，其特征在于，所述方法其调整饮食的措施主要包括：根据个人的年龄、性别、体重、身高、血型、血常规、尿检信息、疾病信息、喜好的运动信息，通过对历史数据中的上述各类信息的比对，得出个人的体重指数、体重波动的曲线、下发的历史数据、历史实际运动状况，再针对其生理特征以及运动状态的变化，制定满足其短期目标的饮食规划，从而对饮食进行调节。

10.根据权利要求6所述的整体健康生态管理方法，其特征在于，所述方法还包括，若当前个人的生理特征并不符合进行运动健身之类的活动，会通过系统提示用户进行合理的休息以及饮食的改善，并制定适合其身心调理的方案。具体包括主动参与的自我疗愈的身体自愈力调理，通过个人身体体质特点分类，运用相关联的身体调理方法，配以音乐、呼吸、养生茶饮和负氧离子环境，依赖环境因素以及自身的身体特质进行恰当的调理；同时以小型团课为主，辅以单独的心理疏导而形成的整套心理干预过程，做到个人在身心都能得到更健全的发展。