CN109905546B - 一种调节工作状态方法及终端 - Google Patents

Abstract

本申请公开了一种调节工作状态方法及终端。该方法包括：获取用户的休息时长和使用终端的持续时长；当所述用户的休息时长小于休息时长阈值且所述使用终端的持续时长超过一个或多个时间阈值时，确定用户当前的体力值；根据所述用户当前的体力值，生成在所述第三时间段内用户的作息信息，所述用户的作息信息包括休息时间段；根据所述用户的作息信息提醒所述用户在所述休息时间段内休息。此外，还公开了与该方法对应的终端。实施本申请的方案，能够对用户的工作状态进行调整，更好地提醒用户注意身体状态，从而使用户保持较高的工作效率。

Description

一种调节工作状态方法及终端

技术领域

本申请涉及电子技术领域，尤其涉及一种调节工作状态的方法及终端。

背景技术

随着移动终端智能化时代的到来，移动终端层出不穷的新功能，让人们和移动终端的关系越来越密切。移动终端在给人们的生活、工作带来便利的同时，也给人们带来了安全方面的隐患。不恰当的使用频次和使用时机，不仅损害人们的身体健康，还导致了社会悲剧的频发。

目前主要根据移动终端的使用时长对用户进行提醒，但由于用户在使用习惯上的差异，这种提醒起到的作用十分有限。如何降低移动终端的负面影响，同时又不干扰用户的使用情况，是目前急需解决的一个问题。

发明内容

本申请实施例提供了一种调节工作状态方法及终端，通过监控用户的终端使用时间，对用户的工作状态进行调整，用于更好地提醒用户注意身体状态，从而使用户保持较高的工作效率。

第一方面，本申请实施例提供了一种调节工作状态方法，包括：获取使用终端的持续时长为第一时间段以及用户的休息时长为第二时间段，所述第一时间段位于所述第二时间段之前；当所述用户的休息时长小于休息时长阈值且所述用户使用终端的持续时长超过一个或多个时间阈值时，确定用户当前的体力值；根据所述用户当前的体力值，生成在第三时间段内用户的作息信息，所述用户的作息信息包括一个或多个休息时间段，所述第三时间段位于所述第二时间段之后；根据所述用户的作息信息提醒所述用户在所述一个或多个休息时间段内休息。

在一种可能的实现方式中，所述获取用户的休息时长和使用终端的持续时长，包括：根据用户当前使用终端的起始时间点和上一次使用终端的结束时间点，得到所述用户的休息时长；根据用户上一次使用终端的起始时间点和所述用户上一次使用终端的结束时间点，得到所述用户使用终端的持续时长。

在另一种可能的实现方式中，所述当所述用户的休息时长小于休息时长阈值且所述使用终端的持续时长超过一个或多个时间阈值时，确定用户当前的体力值，包括：根据所述使用终端的持续时长和体力值处理规则的对应关系，确定所述体力值处理规则；根据所述当前体力值处理规则，确定所述用户当前的体力值。

在又一种可能的实现方式中，所述根据所述用户当前的体力值，生成在所述第三时间段内用户的作息信息，包括：根据所述用户当前的体力值，设置终端的闹钟，以提醒所述用户在工作第四时间长度后休息。

在又一种可能的实现方式中，所述根据所述用户的作息信息提醒所述用户进行休息和工作，包括：当所述用户当前的体力值低于第一体力值阈值时，提醒用户谨慎选择从事高危险工作及高危险工作的注意事项，并在工作第四时间长度后休息；当所述用户当前的体力值低于第二体力值阈值时，提醒所述用户当前不能从事高危险工作。

第二方面，本申请实施例提供了一种终端，所述终端包括：获取单元，用于获取使用终端的持续时长为第一时间段以及用户的休息时长为第二时间段，所述第一时间段位于所述第二时间段之前；确定单元，用于当所述用户的休息时长小于休息时长阈值且所述使用终端的持续时长超过一个或多个时间阈值时，确定用户当前的体力值；生成作息单元，用于根据所述用户当前的体力值，生成在所述第三时间段内用户的作息信息，所述用户的作息信息包括一个或多个休息时间段，所述第三时间段位于所述第二时间段之后；提醒单元，用于根据所述用户的作息信息提醒所述用户在所述休息时间段内休息。

在一种可能的实现方式中，所述获取单元包括：第一获取子单元，用于根据用户当前使用终端的起始时间点和上一次使用终端的结束时间点，得到所述用户的休息时长；第二获取子单元，用于根据用户上一次使用终端的起始时间点和所述用户上一次使用终端的结束时间点，得到所述用户使用终端的持续时长。

在另一种可能的实现方式中，所述确定单元包括：第一确定子单元，用于根据所述使用终端的持续时长和体力值处理规则的对应关系，确定所述体力值处理规则；第二确定子单元，用于根据所述当前体力值处理规则，确定所述用户当前的体力值。

在又一种可能的实现方式中，所述生成作息单元具体用于，根据所述用户当前的体力值，设置终端的闹钟，以提醒所述用户在工作第四时间长度后休息。

在又一种可能的实现方式中，所述提醒单元具体用于，当所述用户当前的体力值低于第一体力值阈值时，提醒用户谨慎选择从事高危险工作及高危险工作的注意事项，并在工作第四时间长度后休息；当所述用户当前的体力值低于第二体力值阈值时，提醒所述用户当前不能从事高危险工作。

第三方面，本申请实施例提供了一种终端，包括：处理器、输入装置、输出装置和存储器，其中，存储器用于存储支持服务器执行上述方法的计算机程序，计算机程序包括程序指令，处理器被配置用于调用程序指令，执行上述第一方面的方法。

第四方面，本申请实施例提供了一种计算机可读存储介质，所述计算机可读存储介质中存储有指令，当其在计算机上运行时，使得计算机执行上述各方面所述的方法。

第五方面，本申请实施例提供了一种包含指令的计算机程序产品，当其在计算机上运行时，使得计算机执行上述各方面所述的方法。

本申请实施例具有以下有益效果：

通过监控用户的终端使用时间，对用户的工作状态进行调整，用于更好地提醒用户注意身体状态，从而使用户保持较高的工作效率。

附图说明

图1是本申请实施例提供的一种调节工作状态方法的流程示意图；

图2是本申请实施例提供的一种终端的结构示意图；

图3是本申请实施例提供的一种终端的硬件结构示意图。

具体实施方式

下面将结合本申请实施例中的附图，对本申请实施例中的技术方案进行描述。

应当理解，以下描述中，为了说明而不是为了限定，提出了诸如特定系统结构、技术之类的具体细节，以便透彻理解本申请实施例。然而，本领域的技术人员应当清楚，在没有这些具体细节的其它实施例中也可以实现本申请。在其它情况中，省略对众所周知的系统、装置、电路以及方法的详细说明，以免不必要的细节妨碍本申请的描述。

目前主要根据移动终端的使用时长对用户进行提醒，但由于用户在使用习惯方面的差异，这种提醒起到的作用十分有限。如何降低移动终端的负面影响，同时又不干扰用户的使用情况，是目前急需解决的一个问题。基于上述问题，本申请实施例提供了一种调节工作状况的方法及终端，通过监控用户的终端使用时间，对用户的工作状态进行调整，用于更好地提醒用户注意身体状态，从而使用户保持较高的工作效率。

请参阅图1，图1是本申请实施例提供的一种调节工作状态方法的流程示意图。其中：

S101、获取使用终端的持续时长为第一时间段以及用户的休息时长为第二时间段，上述第一时间段位于上述第二时间段之前。

对上述用户在上述休息时长之前持续使用终端的时长进行统计，若上述用户在休息之前使用终端的时间过长，将会影响上述用户的次日的工作效率。

具体地，根据用户当前使用终端的起始时间点和上一次使用终端的结束时间点，得到上述用户的休息时长；根据用户上一次使用终端的起始时间点和上述用户上一次使用终端的结束时间点，得到上述用户使用终端的持续时长。

在一种可能的实现方式中，上述第二时间段为上述用户在次日进行工作前的夜间未使用终端的时间，即上述用户的实际睡眠时间。

例如，用户当前使用终端的起始时间点为早上6点，用户上一次使用终端的起始时间点为晚上9点，用户上一次使用终端的结束时间为晚上11点，即上述用户使用终端的持续时长为2h，上述用户的休息时长为7h。

又例如，用户当前使用终端的起始时间点为早上6点，用户上一次使用终端的起始时间点为晚上11点，用户上一次使用终端的结束时间为次日凌晨2点，即上述用户使用终端的持续时长为3h，上述用户的休息时长为4h。

在另一种可能的实现方式中，上述使用终端的持续时长为用户单次使用终端的时间，上述用户的休息时长指的是用户相邻两次使用终端的间隔时间。

例如，用户上一次使用终端的起始时间为晚上8点，用户上一次结束使用终端的时间为晚上10点，用户在晚上11点再次开始使用终端，即上述用户使用终端的持续时长为2h，上述用户的休息时长为1h。

在又一种可能的实现方式中，上述使用终端的持续时长为用户在应用程序上的累积使用时长。

例如，上述用户设定累积使用时长的应用程序为游戏类应用程序。上述用户从下午5点半到下午7点半一直使用聊天类应用程序，然后从晚上11点到次日凌晨1点一直使用游戏类应用程序，用户在凌晨1点时结束使用终端，且用户当前使用终端的起始时间点为早上5点，即上述用户使用终端的持续时长为2h，上述用户的休息时长为4h。

又例如，上述用户设定累积使用时长的应用程序为游戏类应用程序和视频类应用程序。上述用户从下午5点半到晚上7点半一直使用聊天类应用程序，然后用户从晚上9点到晚上10点一直使用视频类应用程序，从晚上11点到次日凌晨1点一直使用游戏类应用程序，用户在凌晨1点时结束使用终端，用户当前使用终端的起始时间点为早上5点，即上述用户使用终端的持续时长为3h，上述用户的休息时长为4h。

S102、当上述用户的休息时长小于休息时长阈值且上述用户使用终端的持续时长超过一个或多个时间阈值时，确定用户当前的体力值。

具体地，根据上述使用终端的持续时长和体力值处理规则的对应关系，确定上述体力值处理规则；根据上述当前体力值处理规则，确定上述用户当前的体力值。

在一种可能的实现方式中，上述休息时间阈值为用户设定的睡眠时间，上述休息时长为用户实际的睡眠时间。当上述用户的上一次的休息时长小于休息时长阈值且上述使用终端的持续时长超过一个或多个时间阈值时，按照使用终端的持续时长和体力值处理规则的对应关系，确定上述用户当前的体力值。

例如，上述时间阈值表为表1-1所示，上述使用终端的持续时长和体力值处理规则的对应关系表如表1-2所示，上述用户使用终端的持续时长为2.5h，上述用户的当前体力值为85，则根据表1-1可以确定上述用户使用终端的持续时长超过时间阈值，根据表1-2可以确定当前体力值处理规则为减25点体力值，用户当前的体力值确定为60。

	时间阈值1	时间阈值2	时间阈值3
				时长	0.5h	1h	2h

表1-1

使用终端的持续时长	体力值处理规则
		1h	减10点体力值
1.5h	减15点体力值
		2h	减20点体力值
2.5h	减25点体力值
		3h	减30点体力值

表1-2

又例如，上述时间阈值和体力值处理规则的对应关系表如表1-3所示，上述用户使用终端的持续时长为5h，上述用户的当前体力值为90，则根据表1-1可以确定上述用户使用终端的持续时长超过时间阈值，根据表1-3可以确定当前体力值处理规则为减去50％体力值，用户当前的体力值确定为45。

使用终端的持续时长	体力值处理规则
		2h	减10点体力值
4h	减25点体力值
		5h	减去50％体力值
6h	减去60％体力值

表1-3

在另一种可能的实现方式中，上述休息时间阈值为上述用户设定的相邻两次使用终端进行操作的间隔时间，上述休息时长为上述用户相邻两次使用终端进行操作的实际间隔时间，上述使用终端的持续时长为上述用户单次使用终端的最长持续时长。当上述用户的休息时长小于休息时长阈值且上述使用终端的持续时长超过一个或多个时间阈值，按照使用终端的持续时长和体力值处理规则的对应关系，确定上述用户当前的体力值。

例如，上述使用终端的持续时长和体力值处理规则的对应关系表如表1-3所示，上述用户设定的休息时间阈值为30min，上述用户在相邻两次使用终端进行操作的实际间隔时间为10min，且上述用户在第一时间段前使用终端的最长持续时长为4h，上述用户的体力值为75，则根据表1-1可以确定上述用户使用终端的持续时长超过时间阈值，根据表1-3可以确定当前体力值处理规则为减去25点体力值，用户当前的体力值为50点。

S103、根据上述用户当前的体力值，生成在第三时间段内用户的作息信息，上述用户的作息信息包括一个或多个休息时间段，上述第三时间段位于上述第二时间段之后。

具体地，根据上述用户当前的体力值，设置终端的闹钟，以提醒上述用户在工作第四时间长度后休息。

在一种可能的实现方式中，上述第三时间段为上述用户预设的次日的工作时间段，根据用户当前的体力值，可以对用户在次日的工作状态进行预估，进而在次日对用户进行休息时间段的安排。

进一步的，根据用户当前的体力值的不同，在第三时间段内用户的作息信息也是不同的。当用户工作了设定的时间长度后，闹钟开始启动，用于提醒用户进行休息。

体力值	50	60	70	80	90
						休息时间段数量	5	4	3	2	1

表1-4

例如，上述用户的体力值与休息时间段的对应关系表为表1-4所示，用户当前的体力值为50，推测出用户在第三时间段内的工作状态较差，在用户设定的第三时间段内用户的作息信息包含5个休息时间段。在每个休息时间段的起始时间点和结束时间点都设置有相应的闹钟，当实际时间到达生成的休息时间段时，闹钟开始启动。

又例如，具体的休息时间段数量的分布情况如表1-5所示，当用户设定的第三时间段内用户的作息时间包含4个休息时间段时，该用户上午和下午区间内各自计划2个休息时间段；当用户设定的第三时间段内用户的作息时间包含5个休息时间段时，该用户上午区间计划2个休息时间段，下午区间计划3个休息时间段。

表1-5

在又一种可能的实现方式中，用户在工作一段时间后，可以获取休息时间，但在不同区间内用户的休息时间段的长度可以不同。

例如，用户在上午的区间时，用户休息时间段的长度为5min，用户在下午的区间时，用户休息时间段的长度为8min。

进一步的，用户工作更长时间后，可以获得相应更长的休息时间。

例如，用户在上午区间有2个休息时间段，当用户工作1h后，可以获取5min的休息时间段；当用户工作2h，可以获取8min的休息时间段。当用户工作了相应的时间，就会接收到休息时间段的闹钟提醒。

S104、根据上述用户的作息信息提醒上述用户在上述一个或多个休息时间段内进行休息。

具体地，当上述用户当前的体力值低于第一体力值阈值时，提醒上述用户谨慎选择从事高危险工作及高危险工作的注意事项，并在工作第四时间长度后休息；当上述用户当前的体力值低于第二体力值阈值时，提醒上述用户当前不能从事高危险工作。

在一种可能的实现方式中，根据用户的个人习惯和工作性质，将次日工作内容划分为一般危险行为和高危险行为。在用户当前的体力值低于第一体力值阈值时，提醒用户谨慎选择从事高危险工作及高危险工作的注意事项；当用户当前的体力值低于第二体力值阈值时，提醒用户不能进行高危险行为的工作。

例如，用户将进行1h时长的驾驶作为一般危险行为，将进行3h时长的驾驶作为高危险行为。在用户的体力值低于第一体力值阈值时，用户会收到进行3h时长的驾驶为高危险行为，请谨慎驾驶的提示，并会在驾驶了1.5h时长后收到休息的提醒。

在另一种可能的实现方式中，在用户的体力值低于第二体力值阈值时，用户会接收到推迟工作的建议提醒，经过用户许可后，可以对原工作内容进行替换，并生成新的作息信息。

例如，用户将进行1h时长的驾驶作为一般危险行为，将进行3h时长的驾驶作为高危险行为。用户的工作内容为进行4h时长的驾驶，在用户的体力值低于第二体力值阈值时，用户会收到请假或者换班的建议提醒，用于提醒用户当前不能从事高危险工作。

又例如，用户将进行1h时长的驾驶作为一般危险行为，将进行3h时长的驾驶作为高危险行为。用户的工作内容为驱车到4h时长车程的A地购买物资，在用户的体力值低于第二体力值阈值时，用户会收到禁止驾驶的提醒，经过用户许可，可以打开购票应用程序，将原工作内容更换为乘坐公共交通到4h时长车程的A地购买物资。

在又一种可能的实施方式中，用户在第三时间段内进行的有利于提升工作状态的活动，可以增加用户的体力值。在利用体力值处理规则对用户当前的体力值进行计算时，可以将上述体力值可以计算的基础。

例如，用户设定的第三时间段为上午7点到下午5点，用户在上午8点时喝了一杯咖啡，在中午12点-下午1点时，进行了20min的午睡。根据用户的设置，可以分别增加用户5点和10点的体力值。

进一步的，用户在第三时间段内进行的不利于提升工作状态，甚至降低工作状态的活动，可以降低用户的体力值。在利用体力值处理规则对用户当前的体力值进行计算时，可以将上述体力值可以计算的基础。

例如，用户设定的第一时间段为上午7点到下午5点，用户在上午10点服用了感冒药，根据用户的设置，可以降低用户10点的体力值。

根据本申请实施例提供的一种调节工作状态的方法，通过监控用户移动终端的使用时间，对用户的工作状态进行调整。实施本申请的方案，能够更好地兼顾用户对移动终端的使用和提醒用户注意身体状态，从而使用户保持较高的工作效率和较好的工作状态。

请参阅图2，图2是本申请实施例提供的一种终端的结构示意图。其中，上述终端包括：获取单元201、确定单元202、生成作息单元203以及提醒单元204。

获取单元201，用于获取使用终端的持续时长为第一时间段以及用户的休息时长为第二时间段；

确定单元202，用于当上述用户的休息时长小于休息时长阈值且上述使用终端的持续时长超过一个或多个时间阈值时，确定用户当前的体力值；

生成作息单元203，用于根据上述用户当前的体力值，生成在上述第三时间段内用户的作息信息，上述用户的作息信息包括一个或多个休息时间段，上述第三时间段位于上述第二时间段之后；

提醒单元204，用于根据上述用户的作息信息提醒上述用户在上述休息时间段内休息。

在一种可能的实现方式中，上述获取单元201包括：

第一获取子单元2011，用于根据用户当前使用终端的起始时间点和上一次使用终端的结束时间点，得到上述用户的休息时长；

第二获取子单元2012，用于根据用户上一次使用终端的起始时间点和上述用户上一次使用终端的结束时间点，得到上述用户使用终端的持续时长。

在另一种可能的实现方式中，上述确定单元202包括：

第一确定子单元2021，用于根据上述使用终端的持续时长和体力值处理规则的对应关系，确定上述体力值处理规则；

第二确定子单元2022，用于根据上述体力值处理规则，确定上述用户当前的体力值。

在又一种可能的实现方式中，上述生成作息单元203具体用于，根据上述用户当前的体力值，设置终端的闹钟，以提醒上述用户在工作第四时间长度后休息。

在又一种可能的实现方式中，上述提醒单元204具体用于，当上述用户当前的体力值低于第一体力值阈值时，提醒上述用户谨慎选择从事高危险工作及高危险工作的注意事项，并在工作第四时间长度后休息；当上述用户当前的体力值低于第二体力值阈值时，提醒上述用户当前不能从事高危险工作。

根据本申请实施例提供的一种终端，通过监控用户移动终端的使用时间，对用户的工作状态进行调整。实施本申请的方案，能够更好地兼顾用户对移动终端的使用和提醒用户注意身体状态，从而使用户保持较高的工作效率和较好的工作状态。

请参阅图3，图3是本申请实施例提供的一种终端的硬件结构示意图，包括处理器301，还可包括输入装置302、输出装置303和存储器304。该输入装置302、输出装置303、存储器304和处理器301之间通过总线相互连接。

存储器包括但不限于是随机存储记忆体(random access memory，RAM)、只读存储器(read-onlymemory，ROM)、可擦除可编程只读存储器(erasable programmable readonly memory，EPROM)、或便携式只读存储器(compact disc read-only memory，CD-ROM)，该存储器用于相关指令及数据。

输入装置用于输入数据和/或信号，以及输出装置用于输出数据和/或信号。输出装置和输入装置可以是独立的器件，也可以是一个整体的器件。

处理器可以包括是一个或多个处理器，例如包括一个或多个中央处理器(centralprocessing unit，CPU)，在处理器是一个CPU的情况下，该CPU可以是单核CPU，也可以是多核CPU。

存储器用于存储网络设备的程序代码和数据。

处理器用于调用该存储器中的程序代码和数据，执行如下步骤：获取使用终端的持续时长为第一时间段以及用户的休息时长为第二时间段，上述第一时间段位于上述第二时间段之前；当上述用户的休息时长小于休息时长阈值且上述用户使用终端的持续时长超过一个或多个时间阈值时，确定用户当前的体力值；根据上述用户当前的体力值，生成在第三时间段内用户的作息信息，上述用户的作息信息包括一个或多个休息时间段，上述第三时间段位于上述第二时间段之后；根据上述用户的作息信息控制输出装置提醒上述用户在上述一个或多个休息时间段内休息。

在一个实现方式中，上述处理器执行上述获取用户的休息时长和使用终端的持续时长的步骤，包括：根据用户当前使用终端的起始时间点和上一次使用终端的结束时间点，得到上述用户的休息时长；根据用户上一次使用终端的起始时间点和上述用户上一次使用终端的结束时间点，得到上述用户使用终端的持续时长。

在另一种实现方式中，上述处理器执行上述当上述用户的休息时长小于休息时长阈值且上述使用终端的持续时长超过一个或多个时间阈值时，确定用户当前的体力值的步骤，包括：根据上述使用终端的持续时长和体力值处理规则的对应关系，确定上述体力值处理规则；根据上述当前体力值处理规则，确定上述用户当前的体力值。

在又一种实现方式中，上述处理器执行上述根据上述用户当前的体力值，生成在上述第一时间段内用户的作息信息的步骤，包括：根据上述用户当前的体力值，设置终端的闹钟，以提醒上述用户在工作第四时间长度后休息。

在又一种实现方式中，上述处理器执行上述根据上述用户的作息信息提醒上述用户进行休息和工作的步骤，包括：当上述用户当前的体力值低于第一体力值阈值时，控制输出终端提醒上述用户谨慎选择从事高危险工作及高危险工作的注意事项，并在工作第四时间长度后休息；当上述用户当前的体力值低于第二体力值阈值时，控制输出装置提醒上述用户当前不能从事高危险工作。

可以理解的是，图3仅仅示出了终端的简化设计。在实际应用中，调终端还可以分别包含必要的其他元件，包含但不限于任意数量的输入/输出装置、处理器、控制器、存储器等，而所有可以实现本申请实施例的终端都在本申请的保护范围之内。

所述计算机可读存储介质可以是前述任一实施例所述的终端设备的内部存储模组，例如终端设备的硬盘或内存。所述计算机可读存储介质也可以是所述终端设备的外部存储设备，例如所述终端设备上配备的插接式硬盘，智能存储卡(Smart Media Card,SMC)，安全数字(Secure Digital,SD)卡，闪存卡(Flash Card)等。进一步地，所述计算机可读存储介质还可以既包括所述终端设备的内部存储模组也包括外部存储设备。所述计算机可读存储介质用于存储所述计算机程序以及所述终端设备所需的其他程序和数据。所述计算机可读存储介质还可以用于暂时地存储已经输出或者将要输出的数据。

本领域普通技术人员可以意识到，结合本文中所公开的实施例描述的各示例的模块及算法步骤，能够以电子硬件、计算机软件或者二者的结合来实现，为了清楚地说明硬件和软件的可互换性，在上述说明中已经按照功能一般性地描述了各示例的组成及步骤。这些功能究竟以硬件还是软件方式来执行，取决于技术方案的特定应用和设计约束条件。专业技术人员可以对每个特定的应用来使用不同方法来实现所描述的功能，但是这种实现不应认为超出本申请的范围。

所属领域的技术人员可以清楚地了解到，为了描述的方便和简洁，上述描述的模组的具体工作过程，可以参考前述方法实施例中的对应过程，在此不再赘述。

在本申请所提供的几个实施例中，应该理解到，所揭露的方法，可以通过其它的方式实现。例如，以上所描述的装置实施例仅仅是示意性的，例如，所述模组的划分，仅仅为一种逻辑功能划分，实际实现时可以有另外的划分方式，例如多个模组或组件可以结合或者可以集成到另一个系统，或一些特征可以忽略，或不执行。另外，所显示或讨论的相互之间的耦合或直接耦合或通信连接可以是通过一些接口、装置或模组的间接耦合或通信连接，也可以是电的，机械的或其它的形式连接。

所述作为分离部件说明的模组可以是或者也可以不是物理上分开的，作为模组显示的部件可以是或者也可以不是物理模组，即可以位于一个地方，或者也可以分布到多个网络模组上。可以根据实际的需要选择其中的部分或者全部模组来实现本申请实施例方案的目的。

另外，在本申请各个实施例中的各功能模组可以集成在一个处理模组中，也可以是各个模组单独物理存在，也可以是两个或两个以上模组集成在一个模组中。上述集成的模组既可以采用硬件的形式实现，也可以采用软件功能模组的形式实现。

所述集成的模组如果以软件功能模组的形式实现并作为独立的产品销售或使用时，可以存储在一个计算机可读取存储介质中。基于这样的理解，本申请的技术方案本质上或者说对现有技术做出贡献的部分，或者该技术方案的全部或部分可以以软件产品的形式体现出来，该计算机软件产品存储在一个存储介质中，包括若干指令用以使得一台计算机设备(可以是个人计算机，服务器，或者网络设备等)执行本申请各个实施例所述方法的全部或部分步骤。而前述的存储介质包括：U盘、移动硬盘、只读存储器(ROM，Read-OnlyMemory)、随机存取存储器(RAM，Random Access Memory)、磁碟或者光盘等各种可以存储程序代码的介质。

以上所述，仅为本申请的具体实施方式，但本申请的保护范围并不局限于此，任何熟悉本技术领域的技术人员在本申请揭露的技术范围内，可轻易想到各种等效的修改或替换，这些修改或替换都应涵盖在本申请的保护范围之内。因此，本申请的保护范围应以权利要求的保护范围为准。

Claims (4)

1.一种调节工作状态的方法，其特征在于，所述方法包括：

根据用户当前使用终端的起始时间点和上一次使用终端的结束时间点，得到用户的休息时长为第二时间段；

根据用户上一次使用终端的起始时间点和所述用户上一次使用终端的结束时间点，得到用户使用终端的持续时长为第一时间段，所述第一时间段位于所述第二时间段之前；

当所述用户的休息时长小于休息时长阈值且所述用户使用终端的持续时长超过一个或多个时间阈值时，根据所述用户使用终端的持续时长和体力值处理规则的对应关系，确定所述体力值处理规则；

根据所述体力值处理规则，确定用户当前的体力值；

根据所述用户当前的体力值，设置终端的闹钟，以提醒所述用户在工作第四时间长度后休息；

当所述用户当前的体力值低于第一体力值阈值时，提醒所述用户谨慎选择从事高危险工作及高危险工作的注意事项，并且在工作第四时间长度后休息；

当所述用户当前的体力值低于第二体力值阈值时，提醒所述用户当前不能从事高危险工作。

2.一种终端，其特征在于，所述终端包括：

获取单元，用于根据用户当前使用终端的起始时间点和上一次使用终端的结束时间点，得到用户的休息时长为第二时间段；

所述获取单元，还用于根据用户上一次使用终端的起始时间点和所述用户上一次使用终端的结束时间点，得到用户使用终端的持续时长为第一时间段，所述第一时间段位于所述第二时间段之前；

确定单元，用于当所述用户的休息时长小于休息时长阈值且所述使用终端的持续时长超过一个或多个时间阈值时，根据所述用户使用终端的持续时长和体力值处理规则的对应关系，确定所述体力值处理规则；

所述确定单元，还用于根据所述体力值处理规则，确定用户当前的体力值；

生成作息单元，用于根据所述用户当前的体力值，设置终端的闹钟，以提醒所述用户在工作第四时间长度后休息；

提醒单元，用于当所述用户当前的体力值低于第一体力值阈值时，提醒所述用户谨慎选择从事高危险工作及高危险工作的注意事项，并且在工作第四时间长度后休息；还用于当所述用户当前的体力值低于第二体力值阈值时，提醒所述用户当前不能从事高危险工作。

3.一种终端，其特征在于，所述终端包括输入装置、输出装置、处理器及存储器，其中，输入装置、输出装置、处理器和存储器相互连接，所述存储器用于存储计算机程序，所述计算机程序包括程序指令，所述处理器被配置用于调用所述程序指令，执行如权利要求1所述的方法。

4.一种计算机可读存储介质，其上存储有计算机程序，其特征在于，所述计算机程序被处理器执行时实现如权利要求1所述的方法。

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