CN106999751A - 锻炼设备 - Google Patents

Abstract

一种锻炼设备，通过供使用者从上部起始位置开始进行受支撑坐式下蹲和向上返回运动来锻炼使用者的臀肌，包括底座；一对使用者脚部支撑斜坡，安装至底座以在脚跟位于地板上的情况下支撑脚的趾部；和一对隔开的固定立柱，安装至底座并位于脚部支撑前方并终止于一对把手。带有成角度臀部支撑衬垫的臀部支撑组件枢转地安装至立柱，且可压缩联动装置将衬垫组件连接至底座。联动装置提供与支撑组件向下行进相反的力，并为支撑组件提供使支撑衬垫返回至上部起始位置的上升回复力。使用者从上部初始位置受控地下降至下蹲位置，并受控地从下蹲位置返回上部位置。支撑衬垫和脚部支撑斜坡的成角度定向会帮助定位使用者以操作设备，这样使得使用者的重量在整个锻炼运动范围期间并非完全由衬垫支撑并且保持受引导而通过脚跟。

Description

锻炼设备

本发明涉及一种新的改进的锻炼设备，具体而言涉及一种人工操作并针对臀肌群的类型的设备。

发明的背景

人类臀肌群的三块主要肌肉--臀大肌、臀中肌和臀小肌(臀部肌肉)组成了臀部，且由于它们用于使躯干保持直立姿势，因此很重要。除了其它作用外，它们还允许身体在弯曲后恢复直立位并且还共同用作腿部的回旋肌。它们参与多种运动，尤其是涉及跑步的运动。此外，臀部丰润(尤其是女性)通常被视为迷人外形不可或缺的一部分。

针对臀肌有多种锻炼，包括蹲和弓箭步。这些在传统上依赖于将杠铃扛在个人的肩上的锻炼需要一定程度的灵活性和平衡，以及将杠铃举到位的力量。对于使用者而言，将重物支撑并保持在适当位置可能会不舒服。为了进行有效锻炼，需要适当的形式。锻炼装置(例如，深蹲架或被称为史密斯机的立式架)可用于进行下蹲并使重量沿预定路径竖直行进，防止杠铃向前、向后或侧向移动。

已研发了特定用于锻炼臀部肌肉的其它设备。Body-Solid下肢训练器要求使用者处于卧位，腿部交替推动沿轨道向上行进的重物。Rogue Abram GHD 2.0装置同样要求使用者采取卧位，其中在使用者腰部下弯并返回至完全水平卧位的同时髋部和腿部受到支撑。美国专利No.5,201,694公开了一种锻炼设备，其中使用者坐在座椅上，座椅平衡。到达下蹲位置时，该平衡帮助使用者返回初始位置。美国专利No.7,247,128同样公开了一种设备，其中使用者处于坐位，使用者的手抓握耦接至座椅的杆以允许使用者的手臂帮助将座椅从降低位置提升。最后，美国专利No.2,201,036公开了一种供单个操作者使用的跷跷板构造，其中使用者坐在杠杆臂端部的座椅上，处于相对杠杆臂的弹簧帮助使用者在下蹲之后返回上部位置。

发明的简要描述

本发明涉及一种一般类型的锻炼设备，其中使用者受设备支撑进行下蹲动作，该装置允许对使用者的下蹲动作及返回直立位置进行控制。其代表了对相似设备的改进，改进之处在于其构造成确保使用者的形态及定位适当。其设计成将身体重心移转至适当位置以将锻炼的重点集中于深层肌肉组织并允许使用者锻炼每一个主臀部肌肉。该设备还构造成紧凑、易移动且可折叠存放。

本发明的锻炼设备包括臀部支撑衬垫，臀部支撑衬垫安装至枢转臂。臂枢转地附接至一对立柱，该对立柱还支撑一对把手。立柱进而安装至框架，框架坐置于地板上并进一步支撑一对成角度的脚部斜坡。臀部支撑臂受联动系统偏压。在使用者的臀部倚靠衬垫的情况下，其中她的双手抓握把手且脚趾位于脚部支撑上，联动系统因抵抗衬垫和臂的下降而提供了使用者的受控下蹲运动，从而使臀部肌肉张紧。联动系统帮助使用者缓慢地从降低位置返回至初始上部位置。对于涉及肌肉的适当锻炼训练，缓慢受控的身体运动至关重要。

可将立柱从直立位置折叠至与底座元件共面的位置，从而将衬垫和衬垫支撑臂、把手以及底座放置成紧凑定向以便存放。底座元件的一端设有一组轮子，因此折叠单元可容易移动。

附图的简要说明

通过结合附图考虑以下对本发明说明性实施方案的详细描述，将会更全面地理解本发明，其中：

图1是处于直立起始位置以供进行锻炼的设备的透视图；

图2是设备的正视图；

图3是设备的侧视图

图4是设备的锁定支架的详细视图

图5是处于折叠存放构造的设备的透视图；

图6是处于直立起始位置的设备的侧视图，描绘了位于设备上的使用者的定向；以及

图7是处于降低位置的设备的侧视图，描绘了设备上处于下蹲位置的使用者的定向。

发明的具体描述

如附图所示，尤其是图1至图3，锻炼设备10包括底座12，底座由一对平行水平梁14形成。梁的端部处可设有地板衬垫16，地板衬垫使梁沿其长度略微高于地板表面，并提供一组与地板接触的防滑表面。可以用已知方式将轮18以轴颈方式安装在一对衬垫内，以帮助移动设备。两个梁14的端部通过横梁46联接。

一对立柱20从底座梁向上延伸，其上端终止于一对把手22内。众所周知的是，把手可设有缓冲覆盖物，以为使用者的手提供舒适的抓握表面。把手的高度也可调节以适应身高不同的使用者。立柱20可以可枢转地连接至底座梁以允许将底座梁向下折叠至存储位置，下文将对此进行讨论。

立柱为臀部衬垫支撑臂24的前端提供了安装机构，该安装机构通过在立柱之间延伸的横杆26同样可枢转地连接至立柱。臂24的远端支撑臀部衬垫28，当臂处于大体水平的上部位置时，该臀部衬垫相对于水平面限定一个锐角。该角可大约为45度。支撑臂可以是可伸缩构造，其总长度可由锁定旋钮组件30保持，根据已知方法，该锁定旋钮组件可对内部可伸缩元件施加保持压力，或使销穿过从内部元件上的多个间隔孔中选择的与旋钮组件对准的一个孔。联动系统(优选为偏压元件形式)，例如阻尼器32，在臀部支撑臂24与底座12之间延伸。偏压元件提供对抗臀部衬垫和支撑臂向下运动的相反力，以及从降低位置向上驱动衬垫和支撑臂的返回力。阻尼器可以是可调节的，以控制力的水平。如所描绘的，阻尼器可以是类似减震器的单元，其提供阻碍将阻尼器活塞压缩入阻尼器主体内的阻力以及用于使活塞延伸至延伸位置的回复力。可通过例如改变阻尼器沿底座的连接位置来进行调节，阻尼器的连接位置可通过选择性地安装在u形保持器36中的间隔孔34中所选择的一个孔内来改变。由于阻尼器相对于竖直方向的角度增大，因此活塞杆38的行进所实现的压缩程度在支撑臂的运动范围内减小，进行压缩所需的力相应减小。

底座梁还支撑从梁向外伸出的一对脚部斜坡40。斜坡的顶部表面与水平面成锐角，向上朝设备正面倾斜。斜坡的角度可大约为20度。

如图4详细所示，立柱20通过一对将其连接至底座梁14的轴关节42以轴颈方式安装，以在如图1至图3描绘的直立位置与如图5所图示的折叠位置之间枢转。臂44从靠近其轴关节的一个立柱向前延伸，并支撑锁定件48，锁定件包括延伸穿过臂且头部带有操作旋钮的螺纹杆。该螺纹杆定位成与前向底座横梁46中的互补螺纹孔接合，以便当接合的，立柱保持在竖直工作位置中。当人工使杆与孔分离时，立柱可枢转返回至位于底座梁之间，如图5所图示。在阻尼器32与保持器36分离的情况下，臀部衬垫支撑臂24可向前枢转从而位于折叠立柱之间，阻尼器进而沿臂放置。如此折叠，设备便形成紧凑单元以进行运输或存放。可提起折叠单元的一端，位于相对端的轮子便允许根据需要滚动折叠单元。若要重新组装设备，需将臀部支撑臂枢转回并将立柱升高至工作位置，通过将锁定件48向下旋拧入横梁46内而将立柱固定在工作位置。

如图6和图7所描绘，设备的使用者跨坐在臀部支撑臂24上，其臀部位于衬垫28上。衬垫的斜度要求使用者通过张紧腿部和臀部肌肉来保持其处于衬垫上的位置，而非仅仅是放松地坐在衬垫上。使用者的脚前部与脚部斜坡40接合，脚跟位于地板上，使得使用者的重量指向并通过脚跟，从而使腿部和臀部肌肉群也产生张力。臀部衬垫与把手22之间的距离通过锁定臂组件30调节，以便使用者的手臂大体延伸成使得使用者在衬垫上保持直立位置。

使用者以受控且缓慢的方式下蹲，阻尼器元件32向上的相反力帮助控制下降速度，从而使锻炼臀部肌肉的使用者实现所需的受控下降。使用者从降低位置上升，阻尼器向上的力帮助使用者并再次使使用者以缓慢受控的方式上升，臀部肌肉进一步得到锻炼。

Claims (19)

1.一种锻炼设备，通过供使用者从上部起始位置开始进行受支撑坐式下蹲和向上返回运动来锻炼使用者的臀肌，所述锻炼设备包括：

底座；

一对使用者脚部支撑斜坡，安装至所述底座以在脚跟位于地板上的情况下用于支撑脚的趾部；

一对隔开的固定立柱，安装至所述底座并位于所述脚部支撑的前方，所述立柱终止于一对不动的使用者把手；

臀部支撑组件，枢转地安装至所述立柱并在所述立柱的后方延伸，所述组件的远端具有臀部支撑衬垫，所述臀部支撑衬垫位于所述脚部支撑的后方；以及

可压缩联动装置，连接所述支撑组件和所述底座，所述可压缩联动装置提供与所述支撑组件的向下行进相反的力，并且与通过使用者的腿部延伸而使由所述衬垫支撑的使用者从下蹲位置的返回相结合而为所述支撑组件提供上升回复力，以使所述支撑衬垫返回至上部起始位置，从而锻炼使用者的臀肌；

所述脚部支撑斜坡帮助定位使用者以操作所述锻炼设备，这样使得使用者的重量在整个锻炼运动范围期间保持受引导而通过脚跟。

2.根据权利要求1所述的锻炼设备，其中所述可压缩联动装置为阻尼器。

3.根据权利要求1所述的锻炼设备，其中当所述衬垫支撑组件处于所述上部起始位置时，所述衬垫与水平面成锐角，从而使得使用者的臀部肌肉张紧以使使用者的臀部保持与所述衬垫接触。

4.根据权利要求3所述的锻炼设备，其中所述角大约为45度。

5.根据权利要求1所述的锻炼设备，其中座椅与所述脚部斜坡之间的水平距离选择成使得使用者的重量在下蹲和返回期间保持在使用者的脚跟上。

6.根据权利要求5所述的锻炼设备，还包括用于调节所述臀部衬垫与脚部斜坡之间的水平距离并在设备使用期间保持该距离的工具。

7.根据权利要求6所述的锻炼设备，其中所述水平调节工具还包括用于调节所述臀部衬垫与所述把手之间的水平距离的工具。

8.根据权利要求1所述的锻炼设备，其中所述立柱枢转地安装至所述底座，以允许所述立柱在竖直工作位置与大体与所述底座平行的存储位置之间枢转。

9.根据权利要求8所述的锻炼设备，其中所述可压缩联动装置通过断开机构而安装至所述底座组件。

10.根据权利要求9所述的锻炼设备，其中所述底座由一对底座轨道组成，所述立柱和断开机构定位在所述轨道之间。

11.根据权利要求8所述的锻炼设备，还包括用于所述立柱的锁定机构，以选择性地使所述立柱保持在直立位置中。

12.根据权利要求11所述的锻炼设备，其中所述锁定机构在所述立柱与在所述底座轨道之间延伸的横梁之间提供能选择的接合。

13.根据权利要求1所述的锻炼设备，还包括用于调节所述把手在所述臀部支撑组件上方的高度的工具。

14.根据权利要求1所述的锻炼设备，其中由所述可压缩联动装置提供的相反力是可调节的。

15.根据权利要求14所述的锻炼设备，其中所述力的调节是通过当所述臀部支撑组件处于所述上部起始位置时改变所述可压缩联动装置与所述臀部支撑组件之间的角度而实现。

16.一种用于在锻炼装置上锻炼人体的臀肌群的肌肉的方法，所述锻炼装置包括：底座，支撑具有把手的立柱；受偏压的臀部支撑组件，枢转地附接至所述立柱并支撑臀部支撑衬垫；以及安装至所述底座的一对脚部斜坡，所述方法包括以下步骤：

使身体在所述锻炼装置上对准，这样使得使用者的臀部与所述衬垫接触且使用者的双手抓握所述把手，其中所述臀部支撑组件处于大体水平的初始位置中，这样使得臀肌处于初始张紧状态以使臀肌保持与所述衬垫接触，位于所述脚部斜坡上的使用者的脚仅仅是以脚的前部位于所述脚部斜坡上；

通过受控的臀肌群的动作允许所述臀部支撑组件以缓慢受控的运动向下枢转至下部位置；以及

通过受控的臀肌群的动作使所述臀部支撑组件返回至起始位置；以及

能选择地将向下和向上的动作重复所需次数。

17.根据权利要求16所述的方法，其中所述臀部支撑组件受偏压的方向与向下枢转的力相反。

18.根据权利要求17所述的方法，其中所述臀部支撑组件受偏压以帮助所述臀部支撑组件返回起始位置。

19.一种锻炼设备，通过供使用者从上部起始位置开始进行受支撑坐式下蹲和向上返回运动来锻炼使用者的臀肌，所述锻炼设备包括：

底座；

一对使用者脚部支撑斜坡，安装至所述底座以在脚后跟位于地板上的情况下支撑脚的趾部；

一对隔开的固定立柱，安装至所述底座并位于所述脚部支撑的前方，所述立柱终止于一对不动的使用者把手；

臀部支撑组件，枢转地安装至所述立柱并在所述立柱的后方延伸，所述组件的远端具有臀部支撑衬垫，所述臀部支撑衬垫位于所述脚部支撑的后方；以及

联动装置，连接所述支撑组件和所述底座，所述联动装置提供与所述支撑组件的向下行进相反的力，并且与通过使用者的腿部延伸而使由所述衬垫支撑的使用者从下蹲位置的返回相结合而为所述支撑组件提供上升回复力，以使所述支撑衬垫返回上部起始位置，从而锻炼使用者的臀肌；

所述脚部支撑斜坡帮助定位使用者以操作所述锻炼设备，这样使得使用者的重量在整个锻炼运动范围期间保持受引导而通过脚跟。